ホットスタジオスケジュール

2016年
Hot＆Shape CALD五香
ホットスタジオスケジュール
【営業時間】平日10:00～22:30　土日祝10:00～20:00　【TEL】047-382-6135
↓朝10：30開始レッスンの整理券は、朝10：00オープンと同時に配布致します
12月
★：運動量
月
火
水
木
金
土
日
10：30～11：30
10：30～11：30
10：30～11：30
10：30～11：30
10：30～11：30
10：30～11：30
10：30～11：30
11:00
陰陽ストレッチEX
クリパルヨガ
Odaka YogaⓇ
ディープストレッチヨガ
ゆったりヨガ
ハタヨガ
やさしいパワーヨガ
11:00
11:30
JUN
★★
AKI
★
鮎美
★★
Satoko
★
yumi
★
11：45～12：45
ちか
★★
ひとみ
★
11:30
10:00
10:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
12：30～13：30
ボディフレックス
12：00～12：45
バレエストレッチ
ダイエットヨガ
Hanae
★
Satoko
★★
EMI
★★
14：00～14：45
Hanae
★★
ボディフレックス
ピラティス
フローヨガ
Fumi
★★★
14：15～15：00
リラックスヨガ
EMI
★
Fumi
★
＊内容変更＊
15：30～16：30
16：00～17：00
16:30
パワーヨガ
17:00
ひとみ
★★
骨盤deリラックス
JUN
★
12:00
12：30～13：30
yumi
★★
13：00～14：00
Odaka YogaⓇ
13：30～14：30
骨盤ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
15：00～15：45
パワーヨガ
15：30～16：15
デトックス＆シェイプ
16：00～17：00
ストレッチ
＆
アクティブヨガ
Kahori
★★★
ひとみ
★★
CHIAKI
★★
19:30
20:00
18：30～19：30
バレエストレッチ
19：00～20：00
19：30～20：30
やさしいパワーヨガ
Hanae
★
ひとみ
★
21：00～22：00
21：00～22：00
21:30
ハタヨガ
ボディフレックス
22:00
ちか
★★
EMI
★★
20:30
21:00
リラックスヨガ
wakana
★
20：30～21：30
ヴィンヤサヨガ
wakana
★★
15:00
15：15～16：15
ボディフレックス
EMI
25日休講
★★
ﾐｭｰｼﾞｯｸｾﾗﾋﾟｰﾖｶﾞ
亜須可
★
ともえ
★★
21：00～22：00
デトックスヨガ
20：30～21：30
ハタヨガ
16:30
17:00
えみ
★
yumi
★★
18:00
18：30～19：30
18：30～19：30
ハタヨガ
リラックスヨガ
19:00
えみ
★★
yumi
★
19:30
陰陽ストレッチEX
美骨盤
16:00
17:30
19：00～20：00
19：30～20：30
15:30
脂肪燃焼ヨガ
リラックスヨガ
Hanae
★★
19：45～20：30
14:00
17：00～18：00
17：15～18：00
ピラティス
13:30
15：00～16：00
18:00
19:00
ちか
★★
14:30
美ボディシェイプ
17:30
18:30
13:00
リラックスヨガ
CHIAKI
★
12:30
ハタヨガ
鮎美
★★
14：00～15：00
KURAMOCHI
★
KURAMOCHI
★★★
10:30
スタンダードヨガ
13：00～14：00
13：15～14：15
15:30
16:00
12：00～12：45
10:00
18:30
20:00
※別途代講一覧もご確認ください！
＊内容変更＊
前回スケジュールより内容が変更となるクラスです
しゅう
★★★
ともえ
★★
22:30
～レッスン参加についてのご案内～
＊ホットスタジオ定員70名です。レッスン開始30分前より整理券を配布いたします。
＊常温ヨガ定員15名(予約不要)、空中ヨガ定員10名(予約可)です。別途追加料金が必要となります。
＊スタジオは清掃が終わり次第開場いたします。
＊ホットスタジオ・常温ヨガ・空中ヨガそれぞれ1日1本ずつとさせていただきます。(時間帯・回数は会員種別に準じます)
各レッスン２本目参加の場合は追加料金1,080円にてご参加いただけます。
＊シャワー室の場所取り等の理由による、レッスン終了前の退室は禁止させていただきます。
休館日　祝日スケジュール
別途祝日スケジュールを
ご参照ください
＊体調不良によりレッスンを途中退室された場合、スタジオへの再入室はご遠慮ください。
＊スタジオでの私語はレッスン進行の大きな妨げとなりますのでご遠慮ください。
他のお客様のご迷惑になると判断した場合、途中退出していただく場合もございます。
～ホットスタジオにお持ちいただくもの～
＊スケジュールは急遽変更となる場合もございますので、あらかじめご了承ください。
・整理券
レッスン内容変更・インストラクター代行・休講の情報は館内掲示板、またはHPでご確認いただけます。
・バスタオル、フェイスタオル（レンタル有）
＊ヨガを行う際は、食事は2時間ほど前にお済ませください。
・お水１ℓ程度（販売有）
2016年
Hot＆Shape CALD五香
常温スタジオスケジュール
【営業時間】平日10：00～22：30　土日祝10：00～20：00　【TEL】047-382-6135
↓朝10：30開始レッスンの整理券は、朝10：00オープンと同時に配布致します
10:00
月
火
水
木
★：運動量
金
土
11:00
10：30～11：45
ハタヨガベーシック
つなこ
11:30
12:00
12:30
13:00
75分
★
12：30～13：45
ハタヨガフロー
10：30～11：30
10：30～11：30
10：30～11：45
バレエエクササイズ
ズンバ
アシュタンガヨガ
Hanae
えみ
太陽礼拝
◎Free◎
★★
60分
★★
ひとみ
12：00～13：00
12：00～13：30
14:00
14:30
75分
★★
75分
★★★
12：15～13：15
空中ヨガ
ジャズダンス
鮎美
EMI
★★★
90分
★★★
13：45～15：15
アシュタンガヨガ
Odaka YogaⓇ
りゅうこ
★
90分
12：00～13：00
3日休講
★★★
11:00
ちか
11:30
90分
★★
12:00
12:30
13:00
13：00～14：00
空中ヨガ
13：30～15：00
ヴィンヤサヨガ
ひとみ
ちか
★★
しゅう
90分
★★★★
空中ヨガ
15:30
ちか
★★
りゅうこ
★★
会員種別に準じて
↓無料で受けられます↓
ズンバ
ラテンのリズムに合わせて
楽しく踊ってシェイプアッ
プ♪
ジャズダンス
☆初心者大歓迎☆
ダンサーになった気分で楽
しく踊りましょう♪
常温ﾌﾙ/ｵﾌﾟｼｮﾝ会員:受講可
HOT会員:1回500円
空中ﾌﾙ会員:1回500円
ｼﾞﾑ会員:1回500円
常温ﾌﾙ/ｵﾌﾟｼｮﾝ会員:受講可
HOT会員:1回500円
空中ﾌﾙ会員:1回500円
ｼﾞﾑ会員:1回500円
空中ヨガ
ちか
★★
アシュタンガヨガ
ピラティス
Hanae
17:30
◎Free◎
★★
18:00
18:30
80分
★★★★
19：30～20：30
20:00
空中ヨガ
20:30
りゅうこ
★
21:00
21:30
22:00
14:30
15:00
15:30
21：00～22：00
リセットヨガ
りゅうこ
60分
★
16:30
17：00～18：00
ジャズダンス
☆初心者大歓迎☆
ダンサーになった気分で楽
しく踊りましょう♪
19：30～20：30
19：30～21：00
ジャズダンス
アシュタンガヨガ
EMI
ビギナー
20日休講
★★★
ひとみ
21：00～22：00
90分
★★★★
17:30
りゅうこ
★★
18:00
18:30
空中ヨガ
19:00
ちか
★★
19:30
20：00～21：20
20：00～21：00
ヴィンヤサヨガ
空中ヨガ
しゅう
ちか
★
空中ヨガ
17:00
空中ヨガ
18：30～19：30
常温ﾌﾙ/ｵﾌﾟｼｮﾝ会員:受講可
HOT会員:1回500円
空中ﾌﾙ会員:1回500円
ｼﾞﾑ会員:1回500円
19:00
19:30
14:00
16:00
16：40～17：40
17:00
13:30
ビギナー
16:00
16:30
10:30
ヴァイクンタヨガ
りゅうこ
60分
★★
10:00
鮎美
空中ヨガ
15:00
90分
★★★★
空中ヨガ
10：30～12：00
14：00～15：20
14：30～15：30
ひとみ
10：30～12：00
＊開始時間変更＊
14：00～15：00
ビギナー
14：30～15：30
10：30～11：30
スローヴィンヤサヨガ
Odaka YogaⓇ
ちか
★
つなこ
13:30
日
会員種別に準じて
↓無料で受けられます↓
10:30
12月
20:00
＊開始時間変更＊
前回スケジュールより開始時間が
変更になったクラスです
80分
★★★★
ちか
★★
22:30
～レッスン参加についてのご案内～
＊常温ヨガ定員15名(予約不要)、空中ヨガ定員10名(予約可)です。別途追加料金が必要となります。
＊スタジオは清掃が終わり次第開場いたします。
＊ホットスタジオ・常温ヨガ・空中ヨガそれぞれ1日1本ずつとさせていただきます。(時間帯・回数は会員種別に準じます)
各レッスン２本目参加の場合は追加料金1,080円にてご参加いただけます。
＊シャワー室の場所取り等の理由による、レッスン終了前の退室は禁止させていただきます。
休館日　祝日スケジュール
別途祝日スケジュールを
ご参照ください
＊レッスンを途中退室された場合、スタジオへの再入室はご遠慮ください。
＊スタジオでの私語はレッスン進行の大きな妨げとなりますのでご遠慮ください。
他のお客様のご迷惑になると判断した場合、途中退出していただく場合もございます。
～常温スタジオにお持ちいただくもの～
＊スケジュールは急遽変更となる場合もございますので、あらかじめご了承ください。
・整理券
レッスン内容変更・インストラクター代行・休講の情報は館内掲示板、またはHPでご確認いただけます。
・フェイスタオル（レンタル有）
＊ヨガを行う際は、食事は2時間ほど前にお済ませください。
・お水（販売有）

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