１０月号 月 午 前 ・ 午 後 愛泉館通所リハビリテーションだより 火 水 木 金 1 土 音楽の時間 3 ハンドベル 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 27 28 29 詩吟 音楽の時間 ハーモニカ 音楽の時間 午 音楽の時間 ハーモニカ 布ぞうり 布細工の会 前 スマイルカフェ 囲碁・将棋 ・ ハンドベル 午 絵手紙 お誕生日会 賛美歌 お楽しみ ハンドベル 後 ハンドベル 10体育の日 詩吟 音楽の時間 ハーモニカ 音楽の時間 午 音楽の時間 ハーモニカ 書道塾 布ぞうり 布細工の会 前 スマイルカフェ 囲碁・将棋 ・ ハンドベル 午 折り紙 お楽しみ 賛美歌 お楽しみ ハンドベル 後 ハンドベル 17 午 音楽の時間 ハーモニカ 前 ・ 午 音楽療法士による 演奏会 お楽しみ 後 24 25 午 音楽の時間 ハーモニカ 前 ・ 午 後 ハンドベル お楽しみ 31 午 前 ・ 午 後 音楽の時間 ハンドベル 詩吟 お楽しみ 26 詩吟 書道塾 お楽しみ 音楽の時間 ハーモニカ 音楽の時間 布ぞうり 布細工の会 囲碁・将棋 県芸生による ハンドベル ネイル 賛美歌 演奏会 ハンドベル 音楽の時間 ハーモニカ 音楽の時間 布ぞうり 布細工の会 スマイルカフェ 囲碁・将棋 ハンドベル 賛美歌 手作りおやつ ハンドベル 月～土曜日 午前１０：３０ 色々やりタイム （刺し子・書道・塗り絵など） 午前１１：５０ 食前の嚥下運動 ≪元気な体づくり！≫ 歩き始めや階段を降りる時に、膝が痛むことはありませんか？これは 老化によって軟骨が減ったり、膝の周りの筋肉が衰えたりすることで 起こるといわれています。膝はどんな構造なのでしょうか？今月から は膝について紹介します。 膝は、体を支えたり、歩く 時にスムーズに足を運ぶ役 目があります。体重の数倍 もの重さが関節にかかるた め、接する骨どうしの表面 にある軟骨には、 衝撃を吸収する 役目があります。 膝の痛みを予防するのに重要なのが、太ももの周りの筋肉です。歩く ことがつらくなると、外出を控えがちになり生活範囲が狭くなります。 すると運動不足が進みさらに足腰の筋力が衰えるという悪循環になり ます。来月号から、予防のための運動方法などを紹介します。 ≪9月の様子≫ ≪10月の予定≫ ～ネイル～ ～10月のウィーク～ ネイルボランティアの方が来てくれまし た。参加されたゲストの皆様は、はにか んだ笑顔で「きれいね」と爪をながめて いました。 今月は１０日(月)～１４日 (金)に「スポーツの秋」歌 体操♪をおこないます。 ♪10月のお誕生日会♪ １０月５日(水)午後2：00より「ララ・ ソアーべ」さんの演奏会でお誕生日の お祝い会を開きます。10月にお誕生日 を迎えられる皆様お待ちしています。 ～手作りおやつ～ 28日(金)に手作りおやつで 「おはぎ」を作ります。炊 いた米をつぶして丸め、 あんこやきな粉で 美味しくお召し 上がりください。
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