エスポ年末大感謝祭2016タイムテーブル

１２月１８日【日】
年末大感謝祭２０１６
営業時間１０：００～１９：００
スタジオ
10:00
30
11:00
Ａ
１０：３０～１０：５０
背中すっきり棒
市川和子
１１：００～１１：５０
オリジナル
エアロ５０
30
市川和子
13:00
30
14:00
プール
ウォーキング
バリエーション♪
エスポスタッフ
１１：１０～１１：５０
脂肪燃焼
エアロ
伊藤
スカッシュ
今年の流行
Dance♪♪
一緒に踊りましょう！
１２：００～１２：４０
バランス
ボール
伊藤
30 １４：１５～１５：１５
ZUMBA
(ズンバ)
15:00
SAYU＆ゆうこ
サロン
トレーニング方法や
聞きたいこと
フォームチェックなど
アドバイス致します！
１１：００～１１：１５
ストレッチ＆お楽しみ
おたのしみゲーム
～ラケットに触れてみよう～
１１：４０～１２：４０
杉浦
30
スカッシュ
初心者の方大歓迎♪
12:00
フォームチェック！
エスポスタッフ
動画撮影→
チェック＆アドバイス
→プチレッスンで
泳ぎ上達へ導きます！
10分×6コマ
【フロントにて要予約】
休憩ルーム
≪飲食OK≫
１３：０５～１３：５５
平泳ぎ
スペシャル
寺田＆林大斗
１３：００～１３：４０
ターゲットをねらえ
杉浦＆伊藤飛鳥
１５：１０～１５：４０
ひきしめ30
守屋
ジャスト30
13:00
１３：００～１３：１５
ストレッチ＆お楽しみ
30
エスポスタッフによる
感謝メッセージを上映致します！
直接サロンまでお越し下さい！
スイムショータイム
１４：２０～１５：００
かんたん
ステップ
守屋
30
～自由におくつろぎ下さい♪～
１２：００～１７：００
どなたでもご参加頂けます。
１３：００～１４：００
操体ヨーガ
雅スタッフ
30
※直接サロンへお越し下さい。
１１：３０～１１：５０
なに？なに？スカッシュ！！
10:00
１０：３０～１２：００
エスポ
何でも相談室 11:00
～○○拾い～
※ご予約は12/9(金)～Ⅱフロントにて
受付致します。
１２：５０～１４：００
PERFECT HUMAN
～ﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾋｭｰﾏﾝ～
RADIO FISH
♪ダンス♪
『ＴｅａｍＭＪ』 from
Ｋａｓｕｍｉ&Ｙｕｋｏ＆
IZUMI
ショータイム付き♪
ジム
いろんな歩き方
ご紹介いたします♪
THE
12:00
30
Ｂ
25M＝ジャスト30秒を
目指して泳ぎましょう！
感謝ムービー上映
14:00
30
おたのしみゲーム
～玉入れ～
１５：００～１５：１５
ストレッチ＆お楽しみ
休憩ルーム
≪飲食OK≫
～自由におくつろぎ下さい♪～
１５：１５～１６：００
ジョイントアクア45
今原＆髙栁＆中村
感謝ムービー上映
アクアフィナーレ
休憩ルーム
≪飲食OK≫
16:00
15:00
30
16:00
～自由におくつろぎ下さい♪～
30
17:00
30
今年も！？全員集合？？
誰が登場するかは
お楽しみ♪
１６：４５～１７：４５
ウェーブ
からだケア
髙栁
19:00
30
休憩ルーム
～自由におくつろぎ下さい～
１７：００～１７：１５
ストレッチ＆お楽しみ
17:00
30
18:00
30
感謝ムービー上映
18:00
各プログラムなどの詳細は
別紙ポスターをご確認下さい。
30
19:00

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