アイレクススポーツクラブGRANDE 2016お盆特別レッスンタイム

アイレクススポーツクラブGRANDE 2016お盆特別レッスンタイムスケジュール
8/12 金曜日
スタジオα
スタジオβ
プールエリア
8/13 土曜日
ジムエリア
スタジオα
スタジオβ
プールエリア
8/14 日曜日
ジムエリア
スタジオα
スタジオβ
プールエリア
8/15 月曜日
ジムエリア
9:30
スタジオα
スタジオβ
プールエリア
8/16 火曜日
ジムエリア
スタジオα
スタジオβ
プールエリア
8/17 水曜日
ジムエリア
スタジオα
9:30
楽しく全身運動しましょう♪
10:00
11:00
12:00
おはようストレッチ
10:30-11:15
かんたんエアロ
波多野恵美子
11:30-12:15
GROUP
CENTERGY
REI
12:30-13:00
UBOUND
AMI
13:00
14:00
おはようストレッチ
10:30-11:30
身体改善教室
安藤ゆきの
11:45-12:30
FUNFUN
ステップ45
前田泰孝
お盆限定レッスン!
普段はない前田インスト
ラクターのステップレッス
ンにチャレンジしよう!!
前田インストラクター
特別レッスン第2弾
ターン多めの上級エアロ
にチャレンジ!くるくる
回って楽しみましょう!
12:45-13:05
硬い人のための
ストレッチ
13:15-14:15 13:20-14:20
リフレッシュヨガ ターンにチャレンジ 13:35-14:05
フィンスイム
宇治澤和佳枝
くるくるエアロ
花井貴久
前田泰孝
13:30~13:45
How to 栄養
16:00
17:00
11:00-12:00
ナチュラルヨガ
塩瀬ひろ子
さわやかなアロマの香りで
夏の疲れを癒しましょう
Let'sアロマ・ルーシー♪
13:00-14:00
POWERCARDIO
TAMOTSU
暑い夏が続きますが、体調管理には
十分お気を付け下さい。
水分もこまめに補給して特別スケ
ジュールを乗り越えていきましょう。
14:00-15:00
14:15-15:00
太極拳
スイムトレーニング
週替わり
1200
石井陽子
11:15-12:00
FIGHTDO
KOH&TATSU
TAMOTSU
&KOH
ヌードルやビート板を
使ってリラックス♪
いつもと一味違うアクア
体操をお楽しみ下さい!
16:30-17:15
②UBOUND
AKARI&KOH
一夜限りの復活レッスン!!
お腹を極限まで追い込みましょう
AKARI&
TATSU&EMI
19:00
19:00-20:00
④ルミとナリの
オリジナルエアロ
19:30-20:00
はじめてクロール
石井陽子
45分拡大バージョン!!
いつもより15分長くなる分
カロリー消費量アップ!
13:30-14:30
GROUP
CENTERGY
REI
14:15-15:00
ZUMBA
中川典子
15:00-16:00
BODYATTACK
TATSU&小柳
15:00-16:00
オリジナルエアロ
Monica
15:30-16:15
フロアーピラティス
伊藤理香
15:00-16:00
マスターズ
1800
小林大祐
アクティブレッスンコラボ祭り!【前半】
①今回で2回目のコラボ!
楽しくストレスを発散☆
②あのインストラクターが帰って来る!
トランポリンで楽しく汗をかきましょう!
③同期3人組、特別60分バージョン!
45分でやらなくなったあのトラックで
盛り上がりましょう!!
16:15-17:00
硬い人の為
のストレッチ45
佐々木辰宜
15:15-16:15
ルーシーダットン
石井陽子
13:30-14:15
GROUP
CENTERGY
MOE
13:30~14:00
How to トレーニング
19:30-20:00
しなやか
コアシェイプ
19:30~20:00
How to
トレーニング
10:30-11:15
MEGADANZ
aiko
11:30-12:00
バレトン
礒貝聡美
13:15-14:00
かんたんエアロ
鈴木愛美
13:35-14:05
しなやか
コアシェイプ
15:30-16:00
はじめてクロール
古賀美幸
15:30-16:30
スペシャルヨガ
太田もえ
aikoインストラクターGRANDE初レッスン!
メガダンスとダンスエアロの2本立て!
いつもと違うダンステイストのエアロビクス
ご期待下さい。
10:30-11:15
フロアーピラティス
安藤ゆきの
20:00-21:00
ZUMBA
林恵美
20:00-20:45
スキルアップ
石井陽子
20:30~21:00
How to
トレーニング
20:15-21:15
⑤MEGADANZ
KANA&
成久奈緒美
20:30-21:00
アクア体操
小柳るみ
20:30~20:45
How to 栄養
13:30~13:45
How to 栄養
12:15-13:00
ダンスエアロ
aiko
13:15-14:15
オリジナルエアロ
小柳るみ
13:55-14:25
スイムトレーニング
500
古川美千子
12:15-13:00
ルーシーダットン
長田奈美子
13:25-14:10
ZUMBA
北河奈穂美
14:20-15:20
14:30-15:15
FUNFUNステップ
プライベートスイム
60
古川 美千子
河辺智子
14:30-15:15
かんたんステップ
45
小柳るみ
15:35-16:05
姿勢改善
リフレッシュ
15:35-16:35
ナチュラルヨガ
長田奈美子
KOHとAMIの初コラボレッスン!!
2人とともに熱い夜を過ごしましょう。
平 日/9:30~23:30
土曜日・祝日/9:30~22:00
日曜日/9:30~20:00
22:00閉館
13:30~13:45
How to ウェルネスキー
14:30-15:30
フラダンス
高木ひろ子
15:00
15:45-16:15
3Dエクササイズ
16:00
17:00
通常20分のところ、約2倍の45分!
時間をかけながらゆっくりと筋肉を
ほぐしていきます。
19:00
19:15-20:00
ZUMBA
鈴木愛美
20:15-21:00
UBOUND
バックナンバー
MIX
KOH
21:15-22:00
GROUP
CENTERGY
REI
営業時間のご案内
22:00
13:00
お盆スケジュールも最終日
より美しい姿勢の為に、
体のケアにもおススメのレッスン♪
15分拡大スペシャルバージョン!
バタフライの基礎をしっかり
身につけましょう!
19:15-20:00
リフレッシュヨガ
柴田祐衣
19:00-20:00
FUNFUNステップ
林恵美
19:30-20:00
はじめてクロール
石原涼雅
19:15-19:45
バレトン
礒貝聡美
20:05-20:35
はじめて平泳ぎ
石原涼雅
20:15-21:15
ラテンエアロ
Monica
20:30~20:45
How to ウェルネスキー
20:40-21:10
フィンスイム
石原涼雅
20:15-21:15
MEGADANZ
Sammy
20:00-20:45
ナチュラル
パワーヨガ
近藤八重子
21:00~21:30
3Dエクササイズ
21:30~21:45
How to 栄養
13:30-14:00
アクア体操
宇野みゆき
12:30~12:45
How to 栄養
18:00
21:00
21:00-22:00
HIP HOP
Monica
12:30-13:15
スキルアップ
古川美千子
19:00
21:00
21:15~22:00
UBOUND
KOH&AMI
12:00
14:00
リフレッシュヨガのリラックス種目から
パワーヨガの引き締めのポーズまで
時間を拡大してみっちり行います。
いつもよりも少し強度を上げて、
引き締まったしなやかボディ
を目指しましょう。
20:00閉館
10:00
11:00
18:00
バックナンバーをMIX!!
KOHセレクトの一押しナンバー
をお楽しみに♪
9:30
11:30-12:00
FIGHTDO
TATSU
19:15-20:00
19:15-20:00
MEGADANZ
前田泰孝
はじめてバタフライ
スペシャル
古賀美幸
19:15-20:00
硬い人のための
ストレッチ45
佐々木辰宜
20:00
20:00-20:45
POWER
TAMOTSU
ジムエリア
12:00-12:30
はじめて背泳ぎ
古川美千子
12:00-12:45
ウォーターミット
北河奈穂美
13:00-13:45
スキルアップ
古川美千子
プールエリア
11:00-11:45
ウォーターシェイプ
古川美千子
15:00-15:30
水なれ
古賀美幸
17:00
アクティブレッスンコラボ祭り!【後半】
④成久インストラクターがカムバック!
「このレッスンど楽しいに!」小柳IR談
⑤メガダンス特別60分バージョンを
ノリノリで楽しもう♪
10:40-11:10
水なれ
古賀美幸
12:30~13:00
How to トレーニング
14:15-15:15
セルフ
コンディショニング
竹下好美
14:30-15:00
姿勢改善
リフレッシュ
15:15-15:45
ボクシングで
シェイプアップ
石原涼雅
おはようストレッチ
16:00-16:45
コンバットミット
石原涼雅
いつもよりも多い1800M
を目標に泳ぎ込みます!
Let'sチャレンジ!!
土曜に引き続き、
60分の特別拡大バージョン!!
いつも以上にパワフルな
アタックにご期待下さい。
11:40-12:25
ZUMBA
鈴木愛美
12:30~12:45
How to ウェルネスキー
16:00
20:00
23:00
13:15-14:00
かんたんステップ
45
中川典子
14:30~15:00
How to
トレーニング
12:15-13:00
ウォーターシェイプ
古賀美幸
10:00-10:30
宇野ちゃんと
水中ウォーキング
11:15-11:45
はじめてクロール
古賀美幸
12:55-13:25
3Dエクササイズ
14:00
13:45-14:45
HIP HOP
Monica
12:30-13:15
ダンスワークアウト
前田康孝
10:30-11:15
かんたんステップ
小柳るみ
11:30-12:00
はじめてクロール
古賀美幸
11:45-12:45
FUNFUNエアロ
小柳るみ
12:15-13:00
UBOUND
AMI
12:30~12:45
How to 栄養
11:30-12:15
リフレッシュヨガ
波多野恵美子
15:00
17:45~18:45
③BODYATTACK
19:15-19:45
腹筋MAX
早兼保
12:15-13:00
FUNFUNエアロ
野口多佳子
14:30~14:45
How to ウェルネスキー
15:15-16:15
①FIGHTDO
15:30-16:00
アクア体操DX
松澤祐子
18:00
19:00-19:45
かんたんステップ
林恵美
12:15-13:00
UBOUND
KOH
10:30-11:30
ナチュラルヨガ
近藤八重子
10:55-11:25
プライベートスイム
30
古賀美幸
12:00
12:30~13:00
How to
トレーニング
おはようストレッチ
10:00-10:30
鈴ちゃんと
水中ウォーキング
のんびりマイペースで
歩きましょう♪♪
11:00-11:45
ウォーターシェイプ
野口多佳子
11:45-12:30
かんたんステップ
林恵美
14:00-15:00
FUNFUNエアロ60
伊藤理香
14:35-15:05
BODYATTACK
EMI
15:30-16:30
アロマ
ルーシーダットン
石井陽子
おはようストレッチ
11:00
11:00-11:30
アクア体操
北河奈穂美
15:00-15:30
はじめてクロール
石井陽子
15:35-16:20
バレトン
礒貝聡美
10:00
13:00
14:10-14:40
スイムトレーニング
500
花井貴久
15:00
10:30-11:30
パワーヨガ
近藤八重子
12:30~13:00
How to
トレーニング
13:00-13:30
はじめてバタフライ
花井貴久
14:30-15:15
MEGADANZ
Sammy
おはようストレッチ
初コラボレッスン!
FIGHTDOの魅力を
2人でお伝えします!
※15分早いのでご注意下さい。
スタジオβ
21:30~22:00
姿勢改善
リフレッシュ
21:30~21:45
How to 栄養
22:00
春日井店からあのESSAがやって来ます!
TATSUとESSAのフルパワーアタック!!
限界にチャレンジしましょう!
21:30-22:15
BODYATTACK
TATSU&ESSA
20:15-20:45
アクア体操
古賀美幸
21:00-22:00
マスターズ
小林大祐
20:30~21:00
How to
トレーニング
21:30~21:45
How to ウェルネスキー
21:45-22:15
キックで
シェイプアップ
石原
特別限定レッスン!
キックをメインに行います。
ストレス発散とお腹の引き締めに!
20:15-21:00
GROUP
CENTERGY
MOE
21:15-22:00
FIGHTDO
バックナンバー
MIX
TATSU
20:00
20:00-20:30
はじめて背泳ぎ
井伊谷竜一
20:25-21:25
FUNFUNエアロ
市川直生
20:30-21:15
スキルアップ
井伊谷竜一
21:15~21:45
スイムトレーニング
800
井伊谷竜一
21:40~22:10
姿勢改善
リフレッシュ
20:30~20:45
How to 栄養
21:00
21:30~22:00
How to
トレーニング
22:00
バックナンバーMIX
少し前の「あーこんなのあったね。」特集
TATSUセレクト曲をお楽しみに!!
23:00
23:30閉館
23:30閉館
23:30閉館
23:30閉館