各種講座情報 TELE 電話で申し込む講座 TEL PHO 講座を主催する各施設・担当課へ電話でお申し込みくだ NE E さい。表中の申込開始日から先着順に受け付けます。 内容 定員 申込 講座名・主催・連絡先 日時・回数・会場 （受講料・費用） （※対象） 開始 10/23㈮・11/13 ポ ー ル を 使 っ た ノルディックウオーキング教室 ㈮・27㈮ 10/19 歩き方をインスト まつぞのスポーツクラブ 各20人 10時～11時半 ㈪ ラクターから学ぶ （北松園一） ※20歳以上 松 園 中 央 公 園 （ 東 （各700円）※ポー 10時 ☎663-9280 松園二）ほか ルは貸し出し無料 園内を散策し、動 10/18 つどいの森 秋の自然散策会 10/24㈯ 20人 都南つどいの森（湯沢１） 植物などを観察す ㈰ ９時～12時 ※中学生以上 ☎638-2270 る（500円） ９時 赤ちゃんを抱っこ 2 0 組 ※ 首 が ベビーダンス教室 10/28～11/25 10/19 しながらのダンス 据わった生後 アイスアリーナ（本宮五） 水曜、全５回 ㈪ と手遊び歌 ３～24カ月 ☎658-1212 10時～11時半 10時 （１組4320円） の子と保護者 たまにフィットネス60 筋力バランスの調 10/28～11/25 10人 10/18 （ヨガ・ピラテス） 整 水曜、全３回 ※20歳以上 ㈰ アイスアリーナ（本宮五） （2430円。個別 19時～20時15分 の女性 ９時 ☎658-1212 は１回1000円） 健康講座 笑いヨガ、ドキド 笑いとヨガの呼吸 10/20 キ（緊張）するとき 10/29㈭ 法を合わせた健康 30人 ㈫ 都南老人福祉センター 10時～11時 講座 ※60歳以上 10時 （湯沢１）☎638-1122 （無料） イスやマットに座 10人 ゆらっくす 10/18 10/29㈭ って骨盤体操やピ ※足腰に衰え アイスアリーナ（本宮五） ㈰ 10時～11時 ラテスを行う を感じる50 ☎658-1212 ９時 （500円） 歳以上の女性 無電源タブレット用スピーカー 木製のスピーカー 10/18 作り教室 10/30㈮・31㈯ 各８人 作り ㈰ 都南つどいの森（湯沢１） ９時半～15時 ※中学生以上 （各1500円） ９時 ☎638-2270 ①10/30㈮・11/６㈮ 赤ちゃんとスキン 各12組 あかちゃんとyoga（ヨガ） ②11/13㈮・20㈮ シップを取りなが ※首が据わっ 10/20 教室 10時～11時半 ら心と体をヨガで た生後３～10 ㈫ 飯岡体育館（下飯岡） 飯 岡 地 区 保 健 セン リフレッシュ カ月の子と保 ９時 ☎638-4107 ター（下飯岡８） （各144円） 護者 岩手・盛岡地域創業スクール 10/31㈯・11/１ 起業に必要な基本 30人 10/19 ～女性起業家５日間コース～ ㈰・７㈯・14㈯・ 知識やビジネスプ ※起業を考え ㈪ 盛岡商工会議所（清水町） 21㈯、９時～16時 ランの作り方を学 ている女性 ９時 ☎624-5880 全５回 ぶ（１万800円） 北山散策路をエコ もりおか近郊自然歩道を散策 10/19 アス広場から中央 10/31㈯ しよう 20人 ㈪ ９時半～12時 公民館まで散策 環境企画課☎626-3754 ９時 （28円） バス いつまでも元気！健康体操 11/２～12/７ 肩こりや腰痛を予 10/18 市立武道館（住吉町） 月曜、全５回 防・解消するスト 20人 ㈰ ☎654-6801 13時半～15時 レッチ（3000円） ９時 新渡戸稲造や米内 シリーズ講座 光政らの母につい 10/24 先人の母たち 11/３㈫ て、元先人記念館 50人 ㈯ 先人記念館（本宮字蛇屋敷） 13時半～15時 長の吉丸蓉子さん ９時 ☎659-3338 が語る（無料） バレエやヨガなど リズムにあわせてポルドブラ 10/21 11/４㈬ の要素を取り入れ サンライフ盛岡（仙北二） 20人 ㈬ 10時～11時半 たエクササイズを ☎635-9600 10時 体験（500円） ①ベビーダンス②ベ 11/４～25 20組 子育てふれあいくらぶ ビーマッサージ③フ ママとベビーのハッピータイム 水曜、全４回 ※首が据わっ 10/19 ァーストサイン④マ まつぞのスポーツクラブ 13時～14時15分 た生後３カ月 ㈪ マのためのエアロビ （北松園一） 松園地区公民館 ～満２歳の子 10時 （4000円。個別参 ☎663-9280 （東松園二） と保護者 加は１回1250円） 10/22㈭ 11/５㈭・６㈮ エクセル2010初 16人 10時 10時～16時 級（4400円） 11/17㈫ ワードで年賀状を 11/４㈬ 16人 10時 10時～15時 作る（2500円） 11/19㈭ フォトアルバムを 11/５㈭ 16人 じっくり学ぶパソコン教室 10時 10時～16時 作る（2500円） 西部公民館（南青山町） 11/21㈯ ワードで年賀状を 11/６㈮ ☎643-2288 16人 10時 10時～15時 作る（2500円） 11/23㈪ 初めてのタブレッ 11/10㈫ 10人 10時 10時～15時 ト端末（2600円） 12/１㈫・２㈬ ワード2010初級 11/17㈫ 16人 10時 10時～16時 （4400円） 悪徳商法撃退作戦 最新の悪徳商法の 10/19 11/５㈭ 松園地区公民館（東松園二） 手口と予防法を学 なし ㈪ 13時半～15時半 ☎661-8111 ぶ（無料） 10時 託児 働くチカラを身につけよう！ お金に関する知識 私らしくプランニング、キャ 11/５～19 やマネープランニ 20人 10/20 リア＆マネー講座 木曜、全３回 ングを学び、働き ※再就職を希 ㈫ もりおか女性センター本館 13時半～15時半 方を考える 望する女性 10時 （中ノ橋通一）☎604-3303 （無料） 託児 ベビーダンス教室 20組 赤ちゃんを抱っこ ～抱っこで楽しくスキンシッ 11/６～12/11 ※首が据わっ 10/18 しながらのリズム プエクササイズ～ 金曜、全５回 た生後３～18 ㈰ ダンス 盛岡体育館（上田三） 10時～11時半 カ月の子と保 ９時 （１組4320円） ☎652-8855 護者 ☝ ※電話で申し込みの講座は右上に続きます 6［広報もりおか 27.10.15］ 皆さんの暮らしに役立つ講座の募集情報をお知らせするページです。詳しい内 容は市公式ホームページhttp://www.city.morioka.iwate.jp/をご覧くださ い。また本号掲載以外の講座も掲載していますので、併せてご覧ください。 託児 ：託児がある講座。詳しくは各主催者へお問い合わせください バス ：会場までバスで移動する講座 講座名・主催・連絡先 音楽鑑賞講座 Ueda Jazz Night ３rd 上田公民館（上田四） ☎654-2333 ハワイアンフラ体験教室 乙部体育館（乙部６） ☎696-2129 学芸員講座 女性のチカラ 先人記念館（本宮字蛇屋敷） ☎659-3338 カーリング教室 アイスリンク（本宮五） ☎601-5001 コリオストレッチ アイスアリーナ（本宮五） ☎658-1212 骨盤エクササイズ アイスアリーナ（本宮五） ☎658-1212 たまにフィットネス60 （太極舞） アイスアリーナ（本宮五） ☎658-1212 ヨガ教室 盛岡体育館（上田三） ☎652-8855 芽でるネット・パソコンミニ セミナー～ホームページ作成 を体験しよう！～ 起業応援芽でるネット （中ノ橋通一）☎624-3583 骨盤ピラテス アイスアリーナ（本宮五） ☎658-1212 アロマでリラックスヨガ教室 盛岡体育館（上田三） ☎652-8855 楽々エアロビクス教室 盛岡体育館（上田三） ☎652-8855 誰にでも打てる 簡単そば打ち教室 西部公民館（南青山町） ☎643-2288 わかりやすいお金の話 ～貯蓄と運用～ サンライフ盛岡（仙北二） ☎635-9600 地産地消！手打ちそば体験 環境企画課 ☎626-3754 内容 定員 （受講料・費用） （※対象） ジャズの音楽的特 11/６～20 徴の探究やミニラ 金曜、全３回 30人 イブ 18時半～20時 （500円） 11/６～12/４ フラダンスの基礎 25人 金曜、全５回 を習得 ※小学生以上 19時～20時半 （120円） の初心者女性 担当学芸員が企画 11/７㈯ 展で取り上げた人 50人 13時半～14時半 物について講話 （無料） 基礎技術の習得と 11/７～28の土曜 試 合 （ 高 校 生 以 40人 と12/６㈰、全５回 下3240円、一般 ※小学生以上 17時半～19時 5940円） 11/９～12/14 音楽に合わせてス ７人 月曜、全５回 トレッチ運動 ※20歳以上 10時半～11時半 （2700円） の女性 骨盤ストレッチや 11/９～12/14 15人 ヨガなどで体のゆ 月曜、全５回 ※20歳以上 がみを改善 19時～20時 の女性 （3240円） 太極拳や武術の要 10人 11/10㈫ 素を取り入れて踊 ※20歳以上 10時半～11時45分 る簡単な運動 の女性 （800円） 11/10～12/15 ハタヨガを中心と 20人 火曜、全６回 した実技など ※高校生以上 19時～20時 （4320円） 無料で制作・公開 できるＷＩＸを使 ５人 11/11㈬ ってホームページ ※起業を目指 13時～16時 を作成 す女性 （無料） 骨盤体操やピラテ 11/12～12/10 15人 スなどで体の機能 木曜、全５回 ※20歳以上 を改善する 10時半～11時半 の女性 （3240円） 11/12～12/24 アロマの香りを楽 木曜、全６回 しみながらヨガで 20人 13時15分～14時 心身のバランスを 15分 整える（4320円） 11/12～12/24 基本動作でシェイ 20人 木曜、全６回 プアップエクササ ※女性 14時半～15時半 イズ（4320円） そば打ちの方法を 11/14㈯ 「盛岡手打ちそば 20人 ９時半～12時 の会」会員が伝授 （500円） 日時・回数・会場 11/14㈯ 10時～11時45分 ①11/15㈰10時～ 13時②11/18㈬ 10時～14時 ユートランド姫神 （玉山区下田） 消しゴムはんこで干支づくり ～申年～ 11/15㈰ もりおか歴史文化館（内丸） 13時半～15時 ☎681-2100 貯蓄と運用の仕方 を学ぶ 20人 （1000円） 手打ちそばを体験 ①親子編 （１組856円） ②湯ったり編 （856円） バス 来 年 の 干 支・申 （さる）をモチー フにした消しゴム はんこを作る （300円） ローストビーフや 鶏胸肉のレンジ蒸 しなどの料理を学 ぶ（2000円） ブロック肉でもスピード調理 11/19～12/３ 簡単料理教室 木曜、全３回 西部公民館（南青山町） ９時半～12時 ☎643-2288 11/19㈭ そばの打ち方を学 年越し！手打ちそば教室 10時～12時 ぶ 乙部地区公民館（乙部６） 乙部農業構造改善 （500円） ☎696-2081 センター（乙部６） 親子で楽しむわらべうたと わらべうたの実演 絵本の講座 11/20㈮ や絵本を読んで楽 都南図書館（永井24） 10時～12時 しむ ☎637-3636 （無料） 初心者スケート教室 11/21㈯～23㈪ スケートの基礎や アイスリンク（本宮五） 全３回 滑走技術を学ぶ （3240円） ☎601-5001 10時～11時半 女性起業芽でる塾フォローア 起業のための事業 ップ編 11/21㈯・22㈰ 計画の立て方を学 起業応援芽でるネット 10時半～15時半 ぶ （中ノ橋通一）☎624-3583 （無料） 申込 開始 10/18 ㈰ 10時 10/26 ㈪ 10時 10/24 ㈯ ９時 講座名・主催・連絡先 日時・回数・会場 鉄人シェフの「お家でレスト 11/22㈰ ラン料理教室」 盛岡手づくり村（繫字尾入野） 10時～12時 ☎689-2201 体験学習会 草木染め 遺跡の学び館（本宮字荒屋） ☎635-6600 視覚障がい者のための 料理教室 県視覚障害者福祉協会盛岡支 部の新沼さん☎637-4523 盛岡りんご料理教室 盛岡手づくり村（繫字尾入野） ☎689-2201 男の料理教室 渋民公民館（玉山区渋民） ☎683-2354 10/21 ㈬ ９時 水球教室 ①月４回コース②月８回コー ス③月12回コース 市立総合プール（本宮五） ☎634-0450 10/18 ㈰ ９時 10/20 ㈫ 10時 10/19 ㈪ 10時 10/21 ㈬ ９時 10/18 ㈰ 10時 10/18 ㈰ 10時 11/６ ㈮ 11時 10/20 ㈫ 10時 ①10組 10/19 ※小学生と ㈪ 保護者 10時 ②10人 10人 10/21 ※小学３年生 ㈬ 10時半 以上 16人 11/５ ㈭ 11時 15人 10/21 ㈬ 10時 20人 10/20 ㈫ 10時 小 学 生 は 5 0 10/20 人、中学生～ ㈫ 60歳は30人 10時 ５人 10/19 ※起業を目指 ㈪ す女性 10時 託児 ☝ ※電話で申し込みの講座は右上に続きます 盛岡短角牛を使っ て料理を作る 20人 （2500円） 申込 開始 10/20 ㈫ 12時 ビー玉とワイヤー でクリスマスツリ 10/22 ー型のオーナメン 12人 ㈭ トを作る 14時 （2000円） 20人 植物と野菜を使っ 10/21 11/29㈰ ※小学生以上 て染物をする ㈬ ９時～12時 （小学生は保 （450円） 10時 護者同伴） 11/29㈰ 20人 料理の作り方を学 10/20 10時～14時 ※視覚障がい ぶ ㈫ ふれあいランド岩手 者とその関係 （300円） 10時 （三本柳８） 者 盛岡りんごを使っ 10/29 11/29㈰ て料理を作る 20人 ㈭ 10時～12時 （2000円） 12時 おいしいコーヒーの 20人 11/６ 11/29㈰ 入れ 方と茶 飯、お ※18歳以上 ㈮ 10時～13時 でん作りを学び 会 の男性 ９時 食する（1020円） 水球に必要な技術 木・日曜は18時半 なし※50㍍ の習得 ～20時半 をクロールで ①3240円 随時 土曜は16時半～19 完泳できる小 ②5400円 時 学～高校生 ③7020円 脂肪燃焼・体力向 上・リフレッシュ 11/２㈪～12/25㈮ 効果などを目的に 詳しくは、同プール ※曜日や教室によ キッズ体育やピラ へお問い合わせくだ り回数や時間が変 テス、ベリーダン さい わります ス、ステップなど （3024～5184円） ①幼児②一般③ア 11/２㈪～12/26㈯ 詳しくは、同 クアビクス④水中 10/19 ※教室により回数 プールへお問 運動⑤ハイドロト ㈪ や時間が変わりま い合わせくだ ーンなど（4320 10時 す さい ～6912円） マーブルアートでハッピーク リスマス 11/28㈯ サンライフ盛岡（仙北二） 13時半～16時 ☎635-9600 10/20 ㈫ 10時 10/21 ㈬ ９時 内容 定員 （受講料・費用） （※対象） 各種フィットネス教室 市立総合プール（本宮五） ☎634-0450 各種水泳教室 市立総合プール（本宮五） ☎634-0450 中央通勤労青少年ホーム（中央通三）で開催する講座（電話☎623-2701で申し込み） 【対象】35歳未満の勤労者（求職中含む）【登録料】600円【申込開始】10/20㈫12時 講座名 日時・回数 定員 費用など クリスマスのマーブルア 11/９㈪・16㈪、全２回 10人 材料代1600円 ート 19時～21時 手打ちそば 11/10～24、火曜、全３回19 材料代2400円 ８人 ～新そばを楽しむ～ 時～21時 エプロン、三角巾持参 11/11～12/２、水曜、全４回 動きやすい服装 スポーツチャンバラ 15人 19時～21時 水分持参 基本のイタリアン～１回 11/13～27、金曜、全３回、 材料代2000円 10人 ごとにステップアップ～ 19時～21時 エプロン、三角巾持参 べっぴん講座「秋冬のス 無料【対象】女性 11/14㈯10時～12時 10人 キンケア＆メイク」 ※メイクをせずに参加 繭を使ったクリスマスリ 11/21㈯13時半～15時半 10人 材料代1000円 ース作り 覚えて安心！救急救命法 11/28㈯13時半～15時半 15人 無料。動きやすい服装で 直接会場で受け付ける講座 講座の当日、直接会場で受け付けます。 講座名・主催・連絡先 縄文から弥生へ～手代森遺跡 の発掘調査～ 遺跡の学び館（本宮字荒屋） ☎635-6600 もりおか老人大学本校講座 認知症の理解と予防について もりおか老人大学事務局 （長寿社会課内） ☎603-8003 認知症サポーター養成講座 市役所長寿社会課 ☎613-8144 都南の民話がたり 都南歴史民俗資料館 ☎638-7228 縄文時代の終焉～大洞貝塚の 発掘調査～ 遺跡の学び館（本宮字荒屋） ☎635-6600 都南の社寺と人々 都南歴史民俗資料館 ☎638-7228 日時・回数・会場 10/25㈰ 13時半～15時 内容 （受講料・費用） 定員 手代森遺跡の出土品などを解 説する 80人 （無料） 10/30㈮ 岩手医大医学部の赤坂博助教 13時半～15時半 授による講演 1200人 市民文化ホール （無料） （盛岡駅西通二） 11/２㈪ 13時半～15時 アイスアリーナ （本宮五） 11/３㈫ 13時半～14時半 認知症の症状や対応の仕方に ついて学ぶ。オレンジリング なし を配布（無料）※再受講の人 はテキストを持参 都南の神社やお寺に関する民 話を「盛岡弁に親しむ会」会 なし 員が盛岡弁で紹介（無料） 11/８㈰ 13時半～15時半 大船渡市の大洞貝塚の発掘調 査について解説する 80人 （無料） 11/15㈰ 13時半～14時 企画展「都南の社寺と人々」 について解説する なし （無料） 往復はがきで申し込む講座 往復はがきに①住所②名前③年齢④性別⑤電話番号⑥講座名 を記入し、表の申込期限必着で、主催する各施設・担当課の 各講座の係へ郵送してください。定員を超えた場合は抽選。 講座名 （住所・主催・連絡先） らくらく☆お弁当教室 〠020-0873松尾町３-１ 河南公民館☎622-2258 大人のための健康講座 〠020-0834永井24-10-１ 都南公民館☎637-6611 日時・回数・会場 11/４～18 水曜、全３回 10時～12時半 内容 （受講料・費用） 減塩弁当やパンの アレンジ弁当、キ ャラ弁の作り方を 学ぶ（2000円） 体の内外から健康を 保つための運動や講 話など（310円） POST OST CARD 定員 （※対象） 10人 ※20歳以上 11/６～12/４ 30人 金曜、全５回 19時～20時半 11/11～25 解読講座 水曜、全３回 先人のくずし書き ～くずし書きに親しんでみよう～ 13時半～15時 の手紙を読み解く 30人 〠020-0871中ノ橋通一丁目１-10 プラザおでって （1000円） 盛岡てがみ館☎604-3302 （中ノ橋通一） 11/13～27、金 新 渡 戸 稲 造につい 曜、全３回、10時 盛岡の先人に学ぶ講座 ての講演など 〠020-0106東松園二丁目５-３ ～ 1 2 時 ※ 2 7 日 は （無料※27日南昌 20人 松園地区公民館 ９時～15時 荘での昼食代1700 2 7 日は 先 人 記 念 館 ☎661-8111 円は自己負担） （本宮字蛇屋敷）など バス 古典文学入門講座 県立大盛岡短期大 ～王朝の恋物語伊勢物語を読 11/13～12/11 学部の松本博明教 む～ 金曜、全５回 授を講師に「伊勢 30人 〠020-0013愛宕町14-１ 10時～12時 物語」を読み解く 中央公民館☎654-5366 （1000円） 区界高原土遊塾 区界名物の田代そ ～田代そば打ち体験～ 11/14㈯ ばの手打ち体験と 20人 〠028-2631宮古市区界２-111 ９時半～13時 試食会 区界高原少年自然の家 （1500円） ☎0193-77-2048 じぃじとばぁばと一緒に！ 地域の高齢者と昔 15人 昔遊び体験 11/14㈯ 遊びを体験する ※小学１～3 〠020-0873松尾町３-１ 13時半～16時 （100円） 年生 河南公民館☎622-2258 紫根染・南部鉄器・ 盛岡伝統工芸の美しさ 11/18～12/９ 南部古代型染・漆工 20人 〠020-0013愛宕町14-１ 水曜、全４回 芸について学ぶ 中央公民館☎654-5366 10時～12時 （500円。保険料別途） 16人※スマー スマートフォンの 楽しい「シニア向けスマート トフォンを持 基本操作やアプリ フォン教室」 11/18㈬ っていない60 〠020-0066上田四丁目１-１ 13時半～15時半 の活用などを学ぶ 歳以上で初め （無料） 上田公民館☎654-2333 て受講する人 国際交流講座～世界遺産と黄 ペルーの文化や暮 金の国ペルーの文化と料理へ らし、世界遺産を 11/21㈯ 20人 のお誘い～ 学び家庭料理を作 10時～15時 ※高校生以上 〠020-0066上田四丁目１-１ る 上田公民館☎654-2333 （1200円程度） 11/27～12/11 能楽入門講座 金曜、全３回 能の歴史と基礎を ～能の世界に親しもう～ 10時～12時 16人 学ぶ 〠020-0066上田四丁目１-１ ※12/１１は宮城県登 （1500円程度） 米市伝統芸能伝承館 上田公民館☎654-2333 で９時～16時 バス 11/21㈯・12/19 秋からクリスマスま なごやかクッキング 〠020-0013愛宕町14-１ ㈯、全２回 での家庭料理を学ぶ 10人 中央公民館☎654-5366 ９時半～13時 （5100円） 旧南部家別邸の庭 俳句入門講座～旧南部家別邸 11/21㈯・23㈪ 園風景を五・七・ から庭園をながめて一句～ 全２回 15人 〠020-0013愛宕町14-１ 五の17音で詠む 10時～12時 中央公民館☎654-5366 （500円） 元県立博物館長の 古代中世・陸奥物語 11/29㈰ 金野静一さんが義 ～平泉と義経～ 50人 13時半～15時半 経伝説を解説する 〠020-0023内丸１-50 もりおか歴史文化館☎681-2100 （無料） 冬のおもてなし料理教室～ク 12/２㈬・９㈬ クリスマスと正月 リスマスとお正月を手作りで～ 20人 全２回 の料理作り 〠020-0066上田四丁目１-１ （3200円程度） ９時半～13時 上田公民館☎654-2333 講座情報 Pick Up 申込 期限 10/21 ㈬ 10/27 ㈫ 10/28 ㈬ 10/30 ㈮ 11/４ ㈬ 10/23 ㈮ 10/31 ㈯ 11/10 ㈫ 11/６ ㈮ 11/11 ㈬ 11/18 ㈬ 11/７ ㈯ 11/10 ㈫ 11/９ ㈪ 11/20 ㈮ 健康づくり！マッサージ指導教室 マッサージ師が健康づくりの講話と体のケアの基礎的な技術や知識をアドバ イスします。【対象】60歳以上【定員】各20人。開始10分前から先着順に受 け付け【費用】無料【担当】長寿社会課☎603-8003 日時 会場 10/20㈫・31㈯・11/５㈭・14㈯、10時15分～12時15分 愛宕山老人福祉センター（愛宕下） 10/22㈭14時～15時半 市総合福祉センター（若園町） 太田老人福祉センター（上太田細工） 10/23㈮10時15分～12時15分 10/30㈮・11/６㈮、13時半～15時半 青山老人福祉センター（青山三） 11/12㈭10時～12時 都南老人福祉センター（湯沢１） ※タオル持参 ※市総合福祉センター以外の会場では希望者に個別マッサージを実施 ［広報もりおか 27.10.15］7
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