サンプラザスポーツクラブ フィットネスルーム タイムスケジュール ＜ 2014年7月2日～ ＞ 10:00 月 火 水 木 金 土 日 ホグユルッサ ホグユルッサ ホグユルッサ ホグユルッサ ホグユルッサ ホグユルッサ サーキットレッスン ステップサーキット サーキットレッスン ステップサーキット サーキットレッスン ステップサーキット バランスボール ストレッチポール リラックスリング ストレッチポール リラックスリング ストレッチポール 30 30 11:00 11:00 30 30 12:00 12:00 ステップサーキット サーキットレッスン ステップサーキット サーキットレッスン リラックスリング バランスボール ストレッチポール バランスボール 祝日休業 ( 12：00～13：00) 30 13:00 13:00 30 30 ステップサーキット サーキットレッスン サーキットレッスン ステップサーキット ステップサーキット サーキットレッスン バランスボール ダンベルトレーニング バランスボール リラックスリング ストレッチポール リラックスリング 14:00 14:00 30 30 サーキットレッスン サーキットレッスン サーキットレッスン サーキットレッスン サーキットレッスン サーキットレッスン 15:00 15:00 30 30 サーキットレッスン サーキットレッスン サーキットレッスン サーキットレッスン サーキットレッスン サーキットレッスン 16:00 16:00 30 30 サーキットレッスン サーキットレッスン サーキットレッスン サーキットレッスン サーキットレッスン サーキットレッスン 17:00 17:00 ホグユルッサ 30 サーキットレッスン サーキットレッスン サーキットレッスン ホグユルッサ 30 サーキットレッスン 18:00 18:00 30 30 19:00 ※定員オーバー時は、2グループに分けさせていただき、 プログラムを行なわせていただく時があります。 ご了承のほど、よろしくお願い致します。 30 サーキットレッスン ステップサーキット ステップサーキット 19:00 30 サーキットレッスン 20:00 30 30 20:00 ホグユルッサ ホグユルッサ ホグユルッサ ホグユルッサ 30 21:00 21:00 ※レッスンに参加される方は遅れないようにお越しください。 ※レッスンを行っていない時間もスタッフが常駐しています。会員の皆様には施設内の器具を自由にご利用いただけますので、お好きな時間にお越しください。 ※祝日のタイムスケジュールは、該当する曜日のタイムスケジュールで18:00閉館とさせていただきます（祝日が月曜日の場合は月曜日のタイムスケジュール）。また、その日の12:00～13:00は休業とします。
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