・笑いヨガは「笑う動作」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた、誰にでもできる

・笑いヨガは「笑う動作」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた、誰にでもできる簡単な体操です。
・本当におかしくて笑っても、体操として笑っても、身体は区別ができず健康の増進に役立ちます。
・1995年にインドの医師マダン・カタリアによって始められ、今では世界１０５カ国で行われています。
笑いヨガは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動法です。
笑いが健康に良いことは知られています。またコミュニケーションの潤滑油としても人間関係を豊かにしてくれます。
何より笑っていると、気分が良くなり、元気になります。
「笑いヨガ」をやってみませんか
１１月２８日（火）１５時１５分～１６時１５分
１２月２０日（火）１５時１５分～１６時１５分
場所：２ndスタジオ
リラックス・ボディケアの時間枠で行います。
NHKの朝のニュース、１０月２３日のテレビ東京「もやもやサマーズ」でも紹介されました。
講師：高岡正明
「笑いヨガ」講師資格
フェルデンクライス・メソッド国際指導者
笑仙企画

Download Report