○スローダイエット夏のご飯会のお知らせ○ スローダイエットは・・・食べることを楽しみながら、少しずつ食生活を変えることで、快適な体調に近づけていくダイエット・プロセス＝食養生術です。 http://slowdiet.boo.jp/ スローダイエットご飯会では、基本食材である大豆、青魚、海藻、雑穀、根菜、乾物を使ったアイデアレシピを食べながら、食や健康のお話などをして楽しめたら、と思います。今回のゲストは物語屋の中川さん。 http://monogatariya.main.jp/ 夏の怪談話しを聞いて、少し涼しくなりながら、楽しい時間をご一緒に！！日時：2016 年 8 月 20 日（土）17 時∼ 会場：クウヤ（東京都渋谷区千駄ヶ谷 3-59-8-506）料理：汲玉（きゅうぎょく清水くみこスローダイエットドットコム主催）参加費：3500 円※お飲み物などの差し入れ、大歓迎！です。メニュー予定 ○大豆のタイ風炒め煮 ○大豆のキーマカレー風 ○大豆のサモサ風 ○さば缶メキシカン ○もずくのちぢみ ○根菜の焼きサラダ ○大根とにんじんの洋風なます ○高野豆腐のピリ辛焼き ○鶏レバーのペーストなど ○雑穀のエチオピア風卵炒め ○ドライトマトと干ししいたけのハーブライスおむすび ○砂肝のレモン煮 ○甘酒蒸しパン