〒931-8501 富山市豊田町1-1-8 ☎076-441-8351 FAX 076-432-8031 ホームページアドレス http://www.toyama-hcoop.com/ E-mail [email protected] 組合員数 26, 529 人 出資金総額 毎月1回発行 94, 388万円 発行 富山医療生活協同組合 一人当たりの出資額 35, 579 円 すこしお生活 No.401 2016年9月号 組織現況 2016年7月31日現在 減塩して健康寿命をのばす 一五年から一日の塩分摂取 量の目標を男性九gから八 に 引 き 下 げ ま し た。『 組 合 g、女性七・五gから七g 日本人は、世界的に見て も 塩 分 摂 取 量 が 高 い 一 方、 員が目指す医療生協の健康 習慣』では一日の塩分量を 平均寿命も高いことがよく 知られています。そんなか 六g未満としています。 原因の一つに高血圧が関係 時 間 蓄 尿 塩 分 調 査 」 で は、 二〇一五年度に全国の医 療生協で行われた「二十四 すこしお班会始めませんか で、最近問題になっている のが健康寿命。平均寿命と して起こる病気がありま 富山医療生協からも五十三 の 差 は 一 〇 歳 程 あ り ま す。 す。 例 え ば、 脳 血 管 疾 患、 名が参加しました。結果と 薄味に慣れよう! 味覚の塩味感度チェックテスト ディズニーの 「ジャングルブッ ク」実写版を観て きた。夏休みでも あり、子ども連れ でいっぱいだった ▼主役の、狼に育てられた 少年「モーグリー」のほか に人間の出演はなく、憎ま れ役のトラ、友達の黒豹と 熊、そしてオオカミの家族 などすべての動物はCG (コンピューターグラフィ ッ ク )。 背 景 の ジ ャ ン グ ル も実写ではなく、すべてが 手作りで描かれ、それを最 新の映像技術で撮影してい ▼自分たちの少年時代(戦 るものと分かり、ビックリ 食生活を意識するきっかけ み」と。私たち人間世界で ミは栄え、破れば死あるの の一節は「掟を守るオオカ っている「ジャングルの掟」 オカミの群の中で唱和し合 なのかを自覚し始める▼オ 自分の本当の居場所とは何 ジャングルの実情に遭遇し、 旅に出る。しかし、色々な 友達の黒豹の助けを借りて カ ミ の 群 れ の 中 で 決 ま り、 間の世界へ戻すことがオオ 攻撃され、不本意ながら人 ジャングルの脅威」として が 成 長 す る 中 で、 「人間は 思 わ れ る ▼「 モ ー グ リ ー」 像も出来ない世界だったと た現在の子どもたちには想 ていた。映像文化の発達し での活躍に心をときめかせ 「少年王者」がジャングル に掲載の山川惣治作絵物語 後まもなく)は、少年雑誌 ▲塩分計を使ってチェック となる班会となりました。 楽しく学んですこしお生活 となみ野支部井波健康サ ロン班では、減塩をテーマ に班会を行いました。それ ぞれの家庭の味噌汁を持ち 込んで実際に塩分計でチェ ック。また実際に、それぞ れ自分好みの簡単スープを 作って、塩分計で測定しな がら、味覚の傾向を調べま した。「意外に薄味だね」「や っぱり濃いめの味付けだ」 などと言いながら、普段の 内 視 鏡 も参考になるのでは。 (S) ひとりは万人のために万人はひとりのために 健康寿命が短くなっている 慢性腎臓病や心臓疾患な しては、塩分摂取量平均九・ g)と、全国平均からみて ど。塩分摂取の量を減らす ています。減塩して、生活 も高めであるということが ご自分が、どの程度の塩味を認識できるかの確 認テスト 主催:富山医療生活協同組合 六三g(全国平均八・四九 習慣病を予防し、健康寿命 わかりました。 食塩相当量(g)=ナトリウム量(㎎)×2.54÷1000 (例)「ナトリウム500㎎」と表示されていたら、 500×2.54÷1000=1.27→食塩相当量となります。 ○日時:2017年2月9日(木) 開演:14:00 (上演時間3時間10分 休憩あり) ○会場:富山県民会館 大ホール ○鑑賞券:全席自由 5,500円 と、血圧が下がるといわれ を延ばしましょう。 目標六gに 班会では、尿中塩分チェ ックや減塩の学習をすすめ ています。気心が知れた仲 500mlの水に塩1gを溶かします。なめてみて、塩 味が感じられれば、味覚の感度は良好といえます。 お問い合わせ 富山医療生協 組織部 TEL 076-441-8351 間と、楽しく減塩学習、減 食品の包装などに食塩含有量が表示。食塩量で なく、ナトリウム量が記載されている時は下記の 計算で食塩相当量に換算できます。 富山医療生協では組合員、職員に よる「怒る富士・成功させよう会」 を結成し、上演を成功させようと取 り組んでいます。 現在、下記の日程で上演が決まり ました。たくさんのご参加お待ちし ています。 日本人の塩分摂取量は一 日平均十一gと世界の平均 ヨーグルト 加工食品の塩分計算式 「怒る富士」 塩生活始めてみませんか。 ★インスタントラーメン スープを半分にして半分牛乳 ★納豆 たれを半分にして、大さじ1杯の牛乳を入れか き混ぜる ②野菜や果物を積極的に食べよう カリウムにはナトリウムの排泄を促す働きがあり ます。カリウムを多く含む野菜を積極的にとりまし ょう。 ※糖尿病でカロリー制限があったり、腎臓病で生野 菜、果物制限がある方は注意 と比べても多いといわれて ①乳(NEW)和食で減塩 ★お味噌汁 みそを半分にして半分ヨーグルト 「すこしお生活」参考に 新田次郎原作・前進座公演 います。厚生労働省は二〇 減塩をしてみませんか 「すこしお生活」は「少しの 塩分ですこやかな生活」をめざ す取り組みの総称です。自分の 一日の塩分摂取量はどんなもの だろう?減塩のコツって?な ど、食生活の改善を始めてみま せんか。 医療生協の 「すこしお」 ロゴマーク できました はじめよう 2016年9月 とやま医療生協 虹のまち 第401号 富山医療生活協同組合機関紙 (1) 定価 1部30円(組合員の購読料は出資金に含まれています) ③ 男 胃 大腸 肺 前立腺 肝臓 女 乳房 大腸 胃 肺 子宮 男女 計 大腸 胃 肺 乳房 前立腺 (国立がんセンターがん情報サービス がん登録・統計2016年8月2日更新より) http://ganjoho.jp/reg_stat/statistics/stat/summary.html 県外からの学童疎開のこ とは知らなかった。須山先 生の話によると、政府は昭 和十九年六月に「学童疎開 促進要綱」を発表し、富山 県も同年八月に指定され た。十九年八月~九月、県 内八郡に六三七人が。二十 年三月~五月に約七〇〇〇 人が二次疎開、再疎開した。 そ し て 八 月 十 五 日 の 敗 戦。 しい思いを綴っ た 親 も と へ 間、子どもたち の つ ら く 悲 七日に完了。一 年 七 ヶ 月 の げが始まり、二 十 一 年 三 月 なる戦争は理屈ぬきで「N 戦力にならないからと老 人、女性、子どもが犠牲に ら」をぜひ読みたい。 位(図②) ⑶治りやすい(図③) 「五年生存率」が七〇%以 上 ⑷富山県は大腸がんが多い 地域(図④) 大腸がんで 死なないために ここに注目! 大腸がん「三つの特徴」 ⑴進行が遅い 大腸がんの多くはポリー プが徐々にがんになること がわかっています。 ポリープの段階で取り除 けば、がん予防につながり ます。 ⑵早期発見できる 日本の内視鏡技術は世界 でトップレベル.ぜひ大腸 内視鏡検査をお勧めしま す。 内視鏡では「診断」と同 時に「治療」も可能。体へ の負担を最小限に抑えられ ます。 ⑶治療法が進歩している 内視鏡切除できない進行 例でも手術や化学療法など 薬剤師・薬局 豆 知識 美和子 ふれあい薬局薬剤師 藤本 重 複 し て の ん で し ま う こ と や、 すぐに持ち出せる場所、または わかりやすい場所に置いておき 体に合わない薬を記入しておけ また、お薬手帳は、薬に関す るメモ帳としても使うことがで のみ合わせの悪い薬をのんでし 薬局に処方せんを持って行っ た際に「お薬手帳はお持ちでし ば同じ薬が処方されるのを避け きます。薬について質問や困っ お薬手帳とは ょうか?」と聞かれた経験はあ られます。 たことがあっても、いざその時 『 お 薬 手 帳 』 と は、 処 方 さ れ た薬の名前・量・日数・使用法 害 時 や 旅 先 で の 急 病 や ケ ガ で、 ゃるかと思います。しかし、災 要がない」という方もいらっし 「いつも同じ病院で診てもら っているから、薬の記録など必 らばらになってしまいます。お薬 方もありますが、お薬の情報がば ておきましょう。 すぐに「おくすり手帳」に書い になると言い忘れてしまうこと などを記録するための手帳で かかりつけの病院や薬局に行け 緊急時や災害時にも ま う の を 避 け ら れ ま す。 ま た、 ましょう。 りませんか?薬局では、利用者 のみなさんにお薬手帳を持って す。副 作 用 歴、ア レ ル ギ ー の 有 ない場合にも、お薬手帳があれ いただくことをお勧めしていま 無、過去にかかった病気、体調 手帳は1冊にまとめましょう。 治療方法が進んでいます。 大腸がん検査は心理的な 抵抗感が大きく、なかなか の変化などについても記入でき ばいつものんでいる薬がわかる お薬手帳を医療機関や薬局ご 十月号もお薬手帳のお話で す。 お問い合わせください。 とに分けて持っていらっしゃる が多いものです。思いついた時、 検診を受けていただけない ます。 どの薬局でも無料でお薬手帳 をお渡ししています。お気軽に す。 傾向があります。 他 の 病 院・ 薬 局 に 行 く 時 や、 ので、大変安心です。医師や薬 市販の薬を買う時にお薬手帳を 剤師が確認して、あなたのお薬 「検診の遅れ」 が問題 そのため診断時に進行し ているケースも多く「検診 ため、適切な治療にもつながり の遅れ」が問題になってい ます。 剤師があなたの服用中の薬を確 ます。そのためにも、お薬手帳は や病歴を把握することが出来る 早期発見で大腸がんの多 く は 治 す こ と が で き ま す。 認できるので、同じような薬を 見せると、医師・歯科医師・薬 ぜひ検診を受けましょう! 班紹介№ 班長 村井和恵 行っていきます。 交流を深め、健康づくりを 班会を開き、組合員同士の 南部支部 めぐみ班 大町一区北部在住の組合 員さんを中心にした班で す。支部のレクリェーショ ンや行事に誘って参加した り、町内の長寿会と一緒に 健康チェックや健康講座を 行っています。 毎年の健診も班会として 受診し、組合員の健康を確 認しています。 また美術鑑賞や映画鑑 賞、食事会を企画し交流を 深めています。これからも 楽しめるようにと、今年で ん、お祖母ちゃんが一緒に も、親御さん、お祖父ちゃ は、夏休みに合わせ、子ど を開催しました。この企画 ずき」で、恒例の夏まつり 八月十八日、射水支部組 合員交流スペース「はなみ た。 などの感想が聞かれまし の で、 と て も 楽 し か っ た 」 か作るということをしない は「普段、親子で一緒に何 親子で参加のお母さんから 三回目の開催です。 今 回 は、 十 名 が 参 加 し、 パステルアート体験をしま した。やり方は、まずそれ ぞれが好きな色を三色選び ます。そして選んだ色のパ ステルを粉状にし、指で紙 の上に載せ、大・中・小の 円を好きなように描いてい きます。講師の先生に教わ りながら、もくもくと作品 作り。それぞれの個性が出 親子でパステル画に挑戦 その他にも、竹とんぼ遊 びやタイルアート体験をし た 作 品 が 並 べ ら れ ま し た。 支部長 と思います。 清水千恵子 うな企画を考えていきたい 大人も子どもも楽しめるよ っぱいでした。 これからも、 べたりと、楽しい企画がい たり、みんなでスイカを食 親子でつくる夏まつり 運営委員 石黒 孝子 O」です。 とに 著 し た と い 疎開 の 体 験 を も て、 の ち に 学 童 田道 子 さ ん が い 十五 人 の 中 に 柴 校区 光 西 寺 の 八 に重 な る 。 津 沢 るの 墓 」 の 兄 妹 た。 映 画 「 火 垂 どもも大勢い い人 生 を 送 る 子 児に な り 、 つ ら 肉親 の 死 亡 で 孤 た わ け で な い。 家族 の 元 へ 帰 れ とて 、 す べ て が た。 終 戦 だ か ら 六八人がむかえられてい やその周辺の学 校 、 寺 に 一 疎開先の一部 に 小 矢 部 市 があり、私の出 身 校 津 沢 校 という。 は大々的に報じ ら れ て い た る一方、作られた美談(?) の手紙は検閲で 反 故 に さ れ 生協理事西野キミエさんからしていただき ま し た 。 うテーマでお話を聞きました。また、原水 爆 禁 止 世 界 大 会 広 島 大 会 参 加 報 告 を 医 療 会の須山盛彰さんを講師に「戦争と子ども ― 富 山 県 に お け る 学 童 集 団 疎 開 ― 」 と い 八月二十三日富山診療所二階会議室にて 第 十 三 回 平 和 を 考 え る つ ど い が 開 催 さ れ 二十五名参加しました。(富南支部・堀川南支部・南部支部共催)富山近代史研究 戦争は、理屈ぬきでいやだ 肺 大腸がん急増 大腸がん検診を受けましょう ① 国立がん研究センターが 最新のがん統計(二〇一六 年八月)を発表しました。 それによると… ⑴大腸がんが急増(図①) 5位 総合第一 4位 ⑵部位別罹患率 3位 火爪 健一 医 師 図②: がん罹患率 デジカメをレントゲンで 写すと 車イスって大変 数二十八名中二十七名の出 七月三十日 (土)、協立病 院三階会議室において、定 のため、小学校や保育園 ③健康チャレンジャー紹介 の報告を受けました。 の訪問行動など取り組み ました。 に十二の地域包括支援セ ④たすけっとクラブ説明会 ①六月と第一四半期の事業 山市長寿福祉課と懇談し ンターはじめ、多くの参 ②看護小規模多機能型居宅 たことの報告がありまし 概況について報告を受け 介護「わたぼうし」が八 た。 加があったこと。また富 月一日より開所。担当職 協議しました。 【主な内容】 席で第二回理事会を開催し 員の異動を確認しました。 年度 第 二 回 理 事 会 報 告 心臓の音聞こえる? 富山市の受診券をお持ちの方は… 大腸がん検診・乳がん検診の費用が無料となります 2位 富山協立病院 消火器・肛門・乳腺外科医師 ②大腸 十月より集団疎開の引き上 -高校生1日医療体験- 2 ③肺 胃 組合員検診キャンペーン 図④:大腸がん 地域別 う「 谷 間 の 底 か ちの いの 16 ①胃 平和の大切さを確 認 し た つ ど い と な り ま し た み 夏休 病院探検隊 協立病院 からだの仕組みや 健康について学んだよ ひまわり 076-433-7881 きずな 076-439-3653 えがお 076-407-0164 ぽぷら 076-466-5227 生協本部 076-441-8352 富山協立病院 076-433-1077 富山診療所 076-420-0367 水橋診療所 076-479-1414 地域医療 皆で支える TeamWork! No. ② 大腸 8月初旬、富山協 立病院やふれあい薬 局で高校生1日医療 体験が開催されまし た。 医師体験は3日間 で4人、薬剤師体験は2日間で4人の高校生が参加 しました。訪問診療に同行したり、薬剤師さんに教 わりながら坐薬を作ったり、リハビリ科で車椅子に 乗ったりと様々な職種に触れながら体験をしまし た。 また、看護師体験は4日間で17人が参加。1/3 は2度目、3度目の参加者です。参加人数は例年よ り増えています。病棟で患者様の足浴、清拭の手伝 い、車イスを押して移動などを体験しました。 医師・薬剤師体験に参加した高校生に、5・7・ 5で感想文を作ってもらいました。「地域医療 皆 で支える TeamWork!」「大変さ 改めて実感した 医療体験」「仕事みて ますますなりたい 薬剤 師」 「チーム医療 いのちのために 支え合う」など、 素直な感性で表現してくれました。 参加した高校生の皆さんが、ぜひ医療に関わる職 種をめざし、将来いっしょに地域の医療を担ってく れるよう願いながら、夏の医療体験を終えました。 富山民医連 医学生担当 後藤 友歌栄 血液をみてみよう 1位 射水支部 13 図① がん罹患率 年次推移 図③: がん5年生存率 (2) 第401号 富山医療生活協同組合機関紙 とやま医療生協 虹のまち 2016年9月 2016年9月 とやま医療生協 虹のまち 第401号 富山医療生活協同組合機関紙 (3) ▲ ▲ 原水爆禁止世界大会に参加して 核 兵 器 廃絶に立ち向かう 医療生協から、組合員、職員合わせ七名 が 、 八 月 四 日 か ら 六 日 に 広 島 で 開 催 さ れ た 大 会 に 参 加 し ま し た。 参加者の感想を紹介します。 な い 事 と「 平 和 の 種 ま き 」 人も音楽で、忘れてはいけ い作られた曲との事。お二 たお金も残るかなと思って 住みやすくなり、煙に消え 禁煙しました。家のなかが 外交が見えない 本当に良かった。 りある老後はどこの言葉? ました。豊かな老後、ゆと り介護保険料の案内が届き 府はどんな外交をしている 北朝鮮が脅威と言うが、政 いたところ、六十五歳にな さ 高岡市上関町 林 進 ん 憲法が危ない。何で変え る必要があるのだ。 中国が、 をしている。大きな拍手が なりやみませんでした。 報道のみでしか感じなか った広島の原爆、機会があ りましたら多くの方々に現 のか何も見えない。 越え、自らの体 験 を 生 の 声 地へ行ってみていただきた さ 富山市中島 中 野 建二 ん 税金の使われ方をしっか り監視する制度が必要な昨 平和を永久に で語る時間が少 な く な る 中 いと思います。個人ではで 長く続きますようにと願い 今、不正使用のお金を返せ 不正使用・返せば済むの? で、未来に向け て 広 め て い きなかった貴重な体験を広 一票を投じました。 五 福・神明支部 西野キミエ 世界各国から、開会式四 千五百人、閉会式五千五百 くには、若い世 代 の 力 が 必 島でさせていただいた事に 地域に密着した活動をなさ き届かない点に目を向け、 さ 富山市高屋敷 奥 野 房子 ん 我が家にも、若い男子が います。戦争のない時代が 人の参加報告を聞き、核兵 要ではないでし ょ う か 。 ばいいという問題では済ま 器の廃絶に立ち向かう人達 医療生協・地域に密着 の「絶対悪を許さない」と 今回広島に伺 っ て 、 原 爆 ドーム、平和公 園 へ 出 か け 感謝いたします。 言う広島の思いが、日本ば ました。四千四 百 軒 の 住 宅 されない。 かりでなく世界に伝えられ み入れている自 分 、 胸 が い 【問題】 カギを解き、二重ワクに 入る文字を並べ替えてでき る言葉は何? ★ た てのカギ ★ ①花嫁と花○○ ②雰囲気。その場の ③金銀○○のメダルを独占 ④手に をつける ⑥祝詞。何と読む? ⑧2人組 ⑨昨日○○明日 ⑪第一位。 打者 ⑬○○得勘定で動く ⑮溺れる者は○○をも掴む ★ よ このカギ ★ ①純真○○な子 ③動物は名詞。「動く」は? ⑤薬などの効き目 ⑦○○立ち昇る秋の夕暮れ ⑧キレと○○がビールの命 ⑩都会の真ん中 ⑫○○の芝生は青い 【応募方法】 パ ズ ル の 解 答 住・ 所 氏・ 名 年・ 齢 と、 虹 の ま ち の 紙 面 や 医 療 生 協 へ の ご 意 見 ご・ 要望などがありましたら併 せて明記の上ハガキ、又は 富山医療生協ホームページ ( 一 面 右 上 に 記 載 ) の「 お 問合せ」メールにてご応募 下さい。 尚、虹のまちに掲載させ て頂く事がありますのでご 了承下さい。 【あて先】 〒 九 三 一 ―八 五 〇 一富 山 市 豊田町一 ―一 ―八 富山医療 生協「虹のまち」パズル係 【賞品】 正解者の中から十名の方に 五百円分の図書カードを贈呈 【しめきり】 九月末日の消印有効 【七月号の解答】 アト トーク カイガン ン キン ハシ ク コウカ 10 イ シ キ セ ツ ケンキヨ ミ 応募114通 正解112通 おめでとうございます 【七月号の当選者 名】 敬称略 石黒 幸恵(富 山 市 下 新 北 町) 表寺 英男(富 山 市 豊 田 町) 新保 貴士(富 山 市 金 山 新 東) 高島ハルエ(富 山 市 音 羽 町) 永井 三郎(富 山 市 中 島) 三田村梨衣(富 山 市 茶 屋 町) 本島 京子(富 山 市 長 岡 新) 森 朝子(高 岡 市 二 上 町) 柳田 吉光(富 山 市 呉 羽 町) 山﨑 美雪(舟 橋 村 東 芦 原) シガイセン (紫外線) っていることを知る一方、 場所 富山協立病院地域連携室 ◎お申込・地域連携室 ☎076-444-5708 国は介護サービスを削減し お問い合わせは ☎076-441-8351 っぱいになりま し た 。 今 後 予約して ください ようとしている事とは大き 時間は午後2時~4時 な違いを感じます。 11月13日㈰ 9:30~13:00 富山協立病院内 興味のある方 お気軽に参加下さい 春山然浩弁護士(富山中央法律事務所) 大腸がん・乳がん検診無料 の り ひ ろ さ 富山市犬島 井 上 靖子 ん 富山市の検診予約に行き 負担金の計算をしたとこ ◆富山協立病院まつり のご 案 内 介 護 教室 無料法律相談のご案内 ろ、組合員は乳がんと大腸 10月23日㈰ 10:00~13:00 富山診療所&駐車場&ふれあい千石町 薬局 自分なりに言葉 で 伝 え て い 10月4日㈫ 10:00~ 立山町 常願寺川公園 参加費無料 がん検診が無料と言われま した。組合に加入していて ◆富山診療所健康まつり クロスワードパズル 10月16日㈰ 11:00~13:00 水橋診療所&のびのび きたいと思いま す 。 ◇東ブロック より ◆水橋健康まつり 閉会式、文化 企 画 コ ラ ボ コ ン サ ー ト、「 原 爆 の 子 」 10月3日㈪ 10:00~ 富山市 岩瀬スポーツ公園 参加費:800円(弁当代) 七月号の解答ハガキ 秋の健康まつりご案内 像のモデル、佐 々 木 禎 子 さ 10月4日㈫ 10:00~ 射水市 海王丸パーク 参加費無料 んの甥である祐 滋 さ ん ( 被 ◇北Aブロック さ ん 今年一月よりつれそいが ◇西ブロック 爆 二 世 )、 M E T I S さ ん 9月29日㈭ 10:00~ 富山市 古洞の森自然活用村 参加費:2,000円(バーベキュー代) 禁煙 お金残るかな 高岡市高陵町 高 宮 利枝 ⑭薬指には結婚 が… 会社 転居先を必ず 連絡して下さい。 住 所・ 電 話 番 号 の 変 更 や 家族の変更がありましたら、 生協本部まで連絡下さい。 16 さ 富山市岩瀬赤田町 藤 澤 愛子 ん 医療生協の活動は市民の 立場に立って、行政では行 ◇北Bブロック ( 被 爆 三 世 ) が 歌 っ た「 I NORI」は禎 子 さ ん を 思 8 7 15 ⑯イベント 11 10 9 14 13 12 6 5 日 時 10月26日㈬ 午後1時30分~午後3時00分 場 所 ひまわり1階「ララ」 テーマ 寝たきりの方や麻痺のある方の着替えと シーツ交換 連絡先 ひまわり居宅 有田 ☎433-7881 ・10月20日(木) ・11月17日(木) ・12月15日(木) 4 3 2 1 ▲開会式 各団体より活動報告がありました があり、一瞬の 内 に 生 命 を 9月27日㈫ 10:00~ 富山市 天湖森 参加費無料 ている事なのでしょう。被 ◇南ブロック うばわれたその 地 に 足 を 踏 ご参加ください 爆者の平均年齢が八十歳を 各ブロックウォークイベント のお知らせ (4) 第401号 富山医療生活協同組合機関紙 とやま医療生協 虹のまち 2016年9月
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