デトックス＆グルテンフリーダイエット！ 3ヶ月でキレイになる♡Basic講座 グルテンフリーダイエットプログラムの、実践方法を具体的に学んでいただき、 『ココロ』と『カラダ』が、『軽く』×『明るく』×『輝いて』 いつまでもキラキラ輝きつづける、キレイ女子に変身しませんか？ 開催日：2015 年９月９日/12 日～2015 年12 月9 日/12 日の３ヶ月間 受講料：189,000 円（ 31,500 円/1 講座×6 回） ‐コース内容‐ （水）ラ・アンジェ南青山（土）代官山カモセルキッチン（am10:30 〜pm16:30） ◆1 回目：2015 年9 月9 日(水) / 12 日（土） ◆4 回目：2015 年11 月4 日(水) / 7 日（土） 現在の食生活の確認 代謝と3 大栄養素についての考察（マクロビオティックや デトックスの重要性＆代謝アップについて ローフード、現代栄養学から考える） デトックス方法・料理レクチャー＆試食 グルテンフリー料理 実習＆試食 ◆2 回目：2015 年10 月７日(水) / 10 日（土） ◆5 回目：2015 年11 月25 日(水) / 28 日（土） デトックス食材について・グルテンの影響について ビタミン・ミネラルについて グルテンフリースイーツ料理 実習（デモ）＆試食 食事・調理の留意点 代謝アップ＆ボディメイキングのためのセルフケア法① ダイエットプログラム＆メニュープランニング実践 ◆3 回目：2015 年10 月21 日(水) / 31 日（土） セルフケア法② ◆6 回目：2015 年12 月9 日(水) / 12 日（土） ◎都内レストランにて （11:30～14:30 の予定） ◎都内ホテルor レストラン （11:30～15:00 の予定） 外食時のメニューの選び方、食べ方、リセット方法、 修了式＆パーティー （課題提出あり） -アンケート・受講お申込み◆お名前： ◆電話番号： ◆メールアドレス： ◆Basic 講座を 受講したい ： 週末（土）クラス 無料相談を受けて考えたい 平日（水）クラス 週末平日ミックスで 考えていない ◆お申込み・お問い合わせ ： ドリームライフアカデミー事務局（担当：村田） mail:[email protected] ◆今回のセミナーの感想をお書きください：
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