１月の日替わり（1/25～29）Ⓑタニタ風ランチメニュー　一般食堂
1/25
(月）
1/26
(火)
1/27
(水）
1/28
(木）
1/29
(金）
主　菜
副　菜
豚ヒレ肉の
あさりと根菜の
粕漬け焼き
炒め煮
ブリの
豆腐の
変わり揚げ
野菜あんかけ
青椒鶏絲
ほうれん草の
（ﾁﾝｼﾞｬｵｼﾞｲｽｰ） ごまソース和え
中華麺の
揚げワンタン
あんかけ
（杏仁豆腐付き）
蓮根入り
ひじきの
鶏肉ハンバーグ
煮物
※11時より提供（数量限定）なくなり次第終了です
※ライス一人前150ｇ（252Kcal）で計算しております
※仕入状況により変更になる場合がありますので、ご了承願います
￥610
カロリー 蛋白質 脂　質 糖　質 塩　分
13.8
67.9
3.1
569 Kcal 33.6
ｇ
ｇ
ｇ
ｇ
19.2
75.6
2.9
569 Kcal 24.9
ｇ
ｇ
ｇ
ｇ
15.0
68.6
3.0
541 Kcal 17.5
ｇ
ｇ
ｇ
ｇ
13.2
92.0
2.7
549 Kcal 26.3
ｇ
ｇ
ｇ
ｇ
11.5
85.0
2.9
541 Kcal 22.0
ｇ
ｇ
ｇ
ｇ

焼き鮭と 具だくさん けんちんうどん 豚肉の スタミナ焼き おろし焼き肉

きのこたっぷり ビーフストロガノフ あこがれ ナ ポ リ タ ン 豚肉の竜田揚げ

歩っ歩ウォーキングだより Vol．1

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体重1kg＝腹囲1cmに約7000kcal

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