母親学級キレイ☆ママる～むでは、妊娠・出産を迎える新冠町のママ達をサポートしていきます♪ 妊娠・出産・育児は、経験があってもなくても、やっぱり不安がつきもの。健康で元気な“キレイママ”を目指して、出産・育児の準備をしませんか？他の妊婦さんと交流したり、気分転換に参加するのも大歓迎！気軽にご参加ください。お待ちしています☆ 日程６月 11 月＜場所＞レ･コード館 9月 2月＜場所＞新冠町保健センターテーマ内 ①妊娠中の食生活と体重管理 ②胎教・レコードを聴こう♪ ③赤ちゃんと絵本 ④赤ちゃんのお世話（おむつ交換・抱っこ） ⑤キレイママタイム（茶話会）容担当者 ◇妊娠中の適切な食事・体重の増え方についてのお話。 ◇おなかの赤ちゃんとゆったりレコード鑑賞♪ ◇絵本の紹介と読み聞かせ♪ ◇赤ちゃんの抱っこ・おむつ交換を実際に体験！４～5 ヶ月頃の赤ちゃんと先輩ママが来てくれます☆ ①出産のお話し ◇お産ってどんな風にすすむの？どんな準備が必要？出産の流れや準備についてなどのお話。 ②乳房マッサージ・妊婦体操 ③赤ちゃんのお世話（沐浴・着替え） ◇乳房マッサージや簡単な妊婦体操をやってみましょう。 ◇赤ちゃんのお風呂の入れ方、着替えの仕方を練習！ ④キレイママタイム（茶話会）保健師管理栄養士読み聞かせボランティア “ぐっ・パ” 保健師助産師 ※日にちは未定です。開催時期が近くなりましたら、個別にご案内をお送りします ♪お問い合わせ：新冠町役場健康推進係保健福祉課保健福祉グループ保健師 TEL 47-2113 ／ FAX 47-2496