通 所 リ ハ ビ リ 通 信 2016年 4月号 社会医療法人恵和会 介護老人保健施設 アメニティ西岡 ＴＥＬ 011-854-5510 ＦＡＸ 011-854-3425 日曜日 月曜日 火曜日 クラブ活動紹介 毎週木曜日に開催している書道クラブ では、2週に1度、ボランティアの書道講 師大迫美智子様をお招きし皆さんで習 字に励んでいます。 わかりやすく親切に教えて頂いている おかげで、初めて筆を握った方や、何 十年ぶりという方も参加しています。 道具は全て準備してありますので、ぜ ひ一度参加されてはいかがでしょう か？ おやつ紹介 ３月３日のひな祭りには１５時のおや つに和生菓子が出ました！ 飲み込む力が弱くなっている方にも 楽しんで頂けるように、かわいらしい カップデザートも用意しました。 これからも季節を感じられるようなお やつを提供していきます！ ウォーキングを始めよう！！ 雪が解けて暖かくなってきました。ご利用者の皆さんから、「散歩を始めたよ」「朝、歩いているんだ」 等のお話を聞きます。今回はウォーキングの効果についてご紹介します。 ウォーキングは足だけの運動に限らず、全身運動になります。30分以上続けて歩くことが良いと言 われています。ウォーキングの効果は様々あります。以下にご紹介します。 ①ストレス解消の効果（歩行開始後20分～30分で脳内の快楽ホルモンが分泌されます） ②高血圧症・糖尿病の改善と予防効果（血圧を下げる効果、血中のブトウ糖を消費する効果があ る） ③心肺機能を高める効果（血中コレステロールが改善される効果がある） ④肝機能・高脂血症・動脈硬化の改善効果（血中の中性脂肪を分解する酵素を活性化される） ⑤腰痛・膝痛の改善効果（筋力増強効果がある） 歩行に不安のある方はご家族に協力して頂き、おこなってみましょう。 金曜日 土曜日 1 2 誕生会 カラオケ 趣味活動 3 4 5 6 7 8 9 主 誕生会 誕生会 な 予 定 カラオケ カラオケ ふまねっと 趣味活動 習字 カラオケ 趣味活動 13 14 主 な 予 定 カラオケ カラオケ ふまねっと ピアノ 習字 17 和生菓子 （練りきり） 木曜日 主 な 予 定 10 ひし餅風ゼリー 水曜日 11 18 12 19 20 21 主 な 予 定 カラオケ カラオケ ふまねっと趣味活動 習字 24 25 26 27 28 主 な 予 定 カラオケ カラオケ ふまねっと 趣味活動 習字 15 16 カラオケ 趣味活動 22 23 カラオケ 趣味活動 29 30 カラオケ 趣味活動 職員の制服が変わりました！！ 4月より職員の制服が変更となっています。 看介護職員は色合いが大きく変わりました。リハビリ職員の制服 は形が変わっています。心機一転！新しい制服でもよろしくお願 いします！！ 通所リハビリテーションに関するご相談・お問い合わせは支援相談員（渡辺・安藤）又は通所職員が承ります。
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