2 - 水沢給食センター

カロリーと
ール
コントロ …
体重が
高血
圧
気にが
なる
弊社では、お客様の健康に配慮した手作りの味を毎日お届けしております。美味しく味わっていただくために「午後1：00頃」までにお召し上がりください。
SUN
1
500kcal
弁当
2
・エビフライ
・南瓜とアスパラの
クリーム煮
・ふきの煮物
お腹周りが
気になる
栄養バランスのあるお弁当を！
MON
エネルギー
（Kcal）
8
9
520
塩分
（g）
2.2
・鮭の塩麹焼き
・刻み昆布煮
・麻婆茄子
15
エネルギー
（Kcal）
472
16
塩分
（g）
476
22 23
塩分
（g）
2.4
1.8
・赤魚の唐揚げ
和風野菜あんかけ
・胡瓜と鶏のごまサラダ
・白菜の柚子こしょう和え
エネルギー
（Kcal）
1
2
485
塩分
（g）
3
・鮭のチャンチャン焼き
・マーボ大根
・ワカメとオクラの
和え物
エネルギー
（Kcal）
451
10
塩分
（g）
1.7
ビビンバごはん
・鶏肉の味噌焼き
・スナックえんどうの
ごま炒め
・菜の花辛子和え
・豚肉とキャベツの
味噌炒め
・シューマイ
・レンコンとツナのサラダ
エネルギー
（Kcal）
TUE
2.0
エネルギー
（Kcal）
504
17
塩分
（g）
2.5
・ホッケ焼
・金平ごぼう
・ブロッコリーと
ホタテの炒め物
エネルギー
（Kcal）
487
24
塩分
（g）
1.5
ベーコンとしめじのピラフ
・鶏のソティ
オニオンソース
・じゃが芋のにっころがし
・大根煮
エネルギー
（Kcal）
3
511
塩分
（g）
2.5
WED
4
・すき焼き風煮
・青菜の生姜和え
・温玉
エネルギー
（Kcal）
11
518
塩分
（g）
1.5
建国記念日
・鶏唐揚げの
ワサビソース
・大根と水菜のサラダ
・卵焼き
エネルギー
（Kcal）
480
25
塩分
（g）
1.9
・サバの味噌煮
・青菜の菜種和え
・玉ねぎのマリネ
エネルギー
（Kcal）
4
474
5
エネルギー
（Kcal）
塩分
（g）
1.7
514
12
塩分
（g）
2.2
・タラの唐揚げの
ピリ辛風
・春雨の酢の物
・南瓜の含め煮
515
19
塩分
（g）
1.6
エネルギー
（Kcal）
495
26
塩分
（g）
2.7
・煮込みハンバーグ
・八宝菜
・里芋と菊のポン酢
和え
エネルギー
（Kcal）
5
・ハンバーグの
おろしポン酢
・がんもとこんにゃく
の煮物
・紅白生酢
エネルギー
（Kcal）
517
塩分
（g）
2.7
483
13
塩分
（g）
2.4
・チンゲン菜と卵の
和え物
・肉団子の甘辛煮
・厚揚げとブロッコリー
のポン酢和え
エネルギー
（Kcal）
498
20
味付けご飯
・オムレツのイタリアン
ソースがけ
・いんげんと豚肉の
甘辛煮
・カリフラワーの甘酢和え
FRI
6
鶏五目飯
・サバの
レモンペッパー焼き
・根菜煮
・なめ茸のおろし和え
エネルギー
（Kcal）
18
THU
塩分
（g）
2.0
・アジの生姜焼き
・フキと高野豆腐の
煮物
・きのこのおろし和え
エネルギー
（Kcal）
473
27
塩分
（g）
1.7
・鮭の生姜焼き
・炒り豆腐
・さつま芋のサラダ
エネルギー
（Kcal）
503
塩分
（g）
7
・鶏肉とキャベツの
蒸し煮
・胡瓜の青じそ和え
・レンコンの酢の物
エネルギー
（Kcal）
491
14
塩分
（g）
1.7
・焼き魚の
野菜あんかけ
・大根とハムのサラダ
・冬瓜のそぼろ煮
エネルギー
（Kcal）
515
21
塩分
（g）
1.8
・鶏の西京焼き
・キャベツと
ソーセージ炒め
・海藻サラダ
エネルギー
（Kcal）
486
28
塩分
（g）
2.2
・豚肉の唐揚げの
香味野菜あんかけ
・ワカメの酢味噌和え
・キャベツの煮浸し
2.5
エネルギー
（Kcal）
503
塩分
（g）
1.7
ご飯（半ライス160g）と
おかずセットで
¥430
¥370
おかずのみ
おいしさと
栄養バランスを
両立させた
お弁当を
つくりました
2
SAT
半ライス＝160g 269kcal 蛋白質4g/脂質0.4g
★ご注文は「前日の午後4時まで（日曜、祝祭日を除く）」にお願い致します。
●手作りのため、盛り付けが不揃いの場合もありますが、ご了承下さい。
●材料の入荷の都合により、献立を変更する場合がありますので、ご了承願います。
●タバコの吸い殻・ガムなどを容器に入れないようにお願いします。
●当社のお米は、奥州市産ひとめぼれを使用しております。
2015年
February
月号
新鮮
株式
会社
おいしい
健康
な手づくりお弁当をお届けします。
サンウェイ水沢給食センター
TEL.0197-25-3151 FAX.0197-24-8161
500kcalお弁当お休み予定表 2月
SUN
MON
TUE
WED
THU
FRI
SAT
8
9
10
11
12
13
14
1
15
2
16
3
17
4
18
5
6
貴社名
7
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
奥州市水沢区字内匠田51-1 URL http://www.mizusawakyushoku.co.jp
貴社のお弁当のお休みの日に「休」印をお付けのうえ配達員にお渡し下さい。
！

Download Report