5月講座 赤坂コミュニティカレッジ Akasaka Community College 参加費無料 体のリズムに合わせて美しく健康に！ 時間栄養学をご存知ですか。 時間栄養学とは生体のリズムに合わせて、1日の時間軸 で最適な食事を効率的に摂取する方法です。 たとえば朝、目覚めた時はどのような食事が脳を活性化 させるのか？ お昼に活動する内臓にとって理想の食事とは？ 体を休める前の夕食には何をどう食べるべきか？など、 体が欲するタイミングに合わせた食事で健康レベルを 上げることができるのです。 また、時間栄養学には1回の食事で何から食べたらい いのか、明確なセオリーがあります。 新陳代謝を活発にし、細胞の若さを保つためにも時間 栄養学を知っておくと、あなたの人生が変わります。 5月のテーマ 「美と健康」 時間栄養学 5月 15日（水） 18：30－20：30 ACC-307 ～ 体のリズムに合わせて美しく健康に！ ～ 講師：堀 知佐子 氏 会 場：プラス株式会社ショールーム「+PLUS」 千代田区永田町2-13-5赤坂エイトワンビル1F 電 話：03-5860-235０ （赤坂見附駅徒歩3分） 参加費：無料 定 員：３０名（先着順） 申込方法：裏面記載 主 催：プラス株式会社 +PLUS 【講師プロフィール】 ○堀 知佐子（ほり ちさこ） 管理栄養士・食生活アドバイザー・調理師 日本抗加齢医学会正会員 ＜経歴＞ 神奈川県立栄養短大卒業。京都市の調理師専門学校にて日本料理実習講師・栄養学講 師を勤め、2000年にミールプロデューサー（食に関する企画・制作）として有限会社コウズ ホーリーを設立。飲食店・中食事業のメニューアドバイスや業態開発など大手食品会社、 飲食店などの顧問を歴任。 また京都の老舗料亭「菊乃井」の中食事業を1999年に立ち上げ、現在6店舗盛業中。 2004年（株）菊乃井東京店統括本部長に就任。 2001年よりフランス料理店『ル・ヴェルデュリエ』を大田区にて営む。2008年自らのアンチ エイジング料理の発信の場として港区三田にレストラン・リールを開業。夫はフレンチの シェフ。NHK｢きょうの料理｣｢きれいの魔法｣などTVや女性誌で食生活のアドバイスや健康 レシピを展開。アンチエイジング料理の第一人者として著書多数。講演･セミナーでも活躍 中。 --------------------------゜・:＊:・。♪☆-----------------☆♪。・:＊:・゜------------------------- ☆講座のお申込み方法について お申込み方法はFAXにてお申込みいただくか、下記e-mailにFAX申込み同様に記載の上、 お申込み下さい。 申込みe-mail アドレス:[email protected] FAXお申込みフォーム FAX.０３－５８６０－２３５１ ACC 5月の「時間栄養学」を参加希望します。 お 名 前 参加希望講座 会 社 名 部署名 電話番号 E-mail 5月 15日 ACC-307 プラス株式会社 ショールーム「+PLUS」 担当：川野 史雄 〒100-014 東京都千代田区永田町2-13-5赤坂エイトワンビル１F TEL.03-5860-2350 www.plus.co.jp/showroom/ www.facebook.com/plus.showroom/
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