社会保険かごしま7月号(Vol.765)

7
2016
No.765
●平成27年度事業ご報告・プール半額券ご案内
【南九州市川辺町 清水岩屋公園】
全国的にも貴重な「磨崖仏群」があり、池のそばには川辺仏壇の技術力を結集して作られた「桜の屋形」が建っている。
桜、菖蒲、紅葉と四季折々の花が咲き、夏は天然の川を利用した流水プールやウォータースライダーで楽しむことができる。
今月の主な内容
❷ 平成27年度事業ご報告
❽ 添付書類変更のお知らせ/扶養再確認リストについて
❸ 事務研修会ご案内
❾ 70~74歳の加入者の皆様へ
❹ 賞与支払届のご提出について
バレーボールあまみ大会ご案内/プール半額券ご案内
❺ 移動年金相談ご案内
契約宿泊施設ご案内
❻ 巡回健診スケジュール
元気のヒントお届けします
社会保険協会からのお知らせです
平成27年度事業ご報告
平成27年度の事業につきまして次のとおりご報告いたします。
1.広報に関する事業
(1)
広報誌「社会保険かごしま」の発行
社会保険制度の内容及び事務手続き等の情報を
迅速かつ的確に提供するため、広報誌「社会保険か
ごしま」を奇数月に6回発行し、会員事業所に配布
するとともに、県内の年金事務所や全国健康保険
協会鹿児島支部の窓口に備え置きました。
併せて、当協会のホームページに掲載し、広く社会
保険制度の周知を図りました。
(2)会員事業所に対し、広報誌「協会だより」を4月に発
行し、平成27年度事業計画等を周知しました。併
せて、協会のホームページに掲載し、広く一般の方
に対しても情報を提供いたしました。
(3)社会保険制度について分かりやすく解説してある
「社会保険実務の手引き」を会員事業所に配付い
たしました。
(4)
関係機関との連絡、調整及びマスコミの活用
・各年金事務所及び全国健康保険協会鹿児島支部
等と連絡会議を毎月開催し、協会事業の円滑な
推進について協力要請を行いました。
・奄美地区のスポーツ大会の実施状況について、マ
スコミに記事提供を行いました。
平成
2
年 度 事 業 ご報 告
27
防・改善のための指導講習会や健康体操・体力測
定を会員事業所で実施しました。
・医師による指導講習 1事業所 参加者 130名
・保健師による指導講習 6事業所 参加者 293名
・栄養専門家による指導講習 4事業所 参加者 228名
・保健体育専門家による健康体操及び体力測定
10事業所 参加者 528名
(2)
スポーツ大会開催・運営事業
被保険者等の健康保持増進を図ることを目的に、
バレーボール等の球技大会を実施しました。
・ソフトバレーボールおきのえらぶ大会(6月:知名町)
7チーム 参加者 約100名
・ソフトバレーボールとくのしま大会(8月:徳之島町)
6チーム 参加者 約80名
・バレーボール大会(9月:奄美市)
17チーム 参加者 約400名
・ソフトボール大会(11月:鹿児島市)
23チーム 参加者 約600名
・ボウリング大会(2月:霧島市、鹿児島市、南さつま市)
霧 島 市 24チーム 参加者 72名
鹿児島市 22チーム 参加者 66名
南さつま市 17チーム 参加者 51名
(3)
脳ドック検診助成
被保険者の疾病の早期発見・早期治療を支援する
ため、検診費用の一部助成を行いました。
・一部助成金申込者数 68名
(4)
健康づくりDVDの貸し出し
健康保持に対する知識の向上を図り、健康づくり
の重要性を周知するため、健康づくりDVDの貸し
出しを行いました。
・利用申込事業所数 21事業所
(5)
施設利用補助
被保険者等の健康増進及び福利厚生を図ること
を目的に利用料の一部補助を行いました。
・契約宿泊施設利用料の一部補助
(1人1泊1,000円補助) 利用申込者数 88名
・いおワールドかごしま水族館入館料の一部補助
(大人500円、小人300円、幼児100円補助)
利用申込者数 2,531名
2.社会保険研修・相談事業
(1)社会保険制度についての理解を深めていただくこ
とを目的に、社会保険労務士を講師に各地区で事
業所の事務担当者を対象とした事務研修会を実施
しました。
・事務担当者研修会 21会場 参加者 1,006名
(2)社会保険基礎講座を6月から11月まで月1回開講
し、社会保険制度の基礎(健康保険・年金保険・雇用
保険)をテーマごとに学んでいただきました。 延べ414名の参加がありました。
(3)
年金事務所の協力を得て、直近1年間に社会保険に
加入した事業所を対象に事務研修会を開催し、そ
の中で協会の取り組んでいる事業を紹介し、会員
の加入促進に努めました。
・社会保険事務研修会 6会場 参加者 550名
(4)要請のありました会員事業所に社会保険労務士を
派遣して年金についての研修会及び個別相談を実
施しました。
・年金セミナー
1事業所 参加者 9名
・個別年金相談
9事業所 参加者 68名
(5)全国健康保険協会鹿児島支部及び社会保険委員会
と合同で、事業所の事務担当者を対象に、年金事務
所及び全国健康保険協会鹿児島支部の職員を講
師として、実務研修会を実施しました。
・社会保険実務研修会 6会場 参加者 628名
4.育成事業
本県社会保険事業の円滑な推進に寄与している鹿児
島県社会保険委員会連合会の事業活動に協力し、その
活動を支援するとともに年金委員の育成を図り、被保
険者及び被扶養者等への制度普及と福利の増進に努
めました。
3.福利厚生事業
(1)
職場における健康づくり事業
事業主及び被保険者の健康と健全な職場づくりを
目的とした、医師・保健師等による生活習慣病の予
5.その他(会議等の開催)
会の運営に関する会議を開催いたしました。
・理事会、評議員会の開催
・各種事業打合せ会等開催
年金事務所からのお知らせです
賞与支払届のご提出について
賞与支払届は忘れずに!
事業主が被保険者へ賞与を支給した場合には、支給日より5日以内に「被保険者賞与支払届」により支給額等
を届出します。届出内容により標準賞与額が決定され、
これにより賞与の保険料額が決定されるとともに、被保
険者が受給する年金額の計算の基礎となるものですので適切な届出をお願いします。
届 書・申 請 書
❶ 健康保険・厚生年金保険被保険者賞与支払届
❷ 健康保険・厚生年金保険被保険者賞与支払届(総括表)
提
❶ 郵 送:日本年金機構鹿児島事務センター
(〒890-8513鹿児島市郡元1-8-6)
❷ 窓口提出:事業所の所在地を管轄する年金事務所
出
先
賃金、給料、俸給、手当、賞与その他いかなる名称であるかを問わず、労働者が労働の対
償として受けるもののうち、年3回以下の支給のもの。
年4回以上支給されるものは標準報酬月額の対象となります。
対象となる賞与
記入例
「平成」の元号コード「7」及び賞与の支払年月日を記入してく
ださい。
年月日は、各々2ケタの数字で記入します。
(1ケタの場合、十の位は「0」を記入します。)
7 2 8 0 7 2 9
被保険者の氏名を記入してください。
杉並けま
賞 与 支 払 届のご提 出について
4
1
5210527
6 0 0
3
5240723
4 0 0
12
7 2 8 0 7 2 4
5420618
1
0
健保 花子
400,000
2
0
年金 大介
6 2 4
5351205
24
健保 良一
600,000
624,000
1
0
厚年 一郎
4 8 7
487,500
1
0
次の区分にしたがって該当する被保険者種別を記入してください。
1:坑内員以外の男子
2:女子
3:坑内員
5:厚生年金基金加入員であって坑内員以外の男子
6:厚生年金基金加入員である女子
7:厚生年金基金加入員である坑内員
自社製品等、通貨以外の現物により支給した賞与を金銭に換
算して記入してください。
※「厚生労働大臣が定める現物給与の価額」に基づきます。
通貨によって実際に支給した賞与の金額を記入してください。
「㋒通貨によるものの額」と「㋓現物によるものの額」の合計
額を千円未満切り捨て右づめで記入してください。
「平成」の元号コード「7」及び賞与の支払年月日を記入します
が、上段の「④賞与支払年月日」と同日の被保険者については
記入の必要はありません(空欄のまま)。
年月日は各々2ケタの数字で記入してください。
(1ケタの場
合、十の位は「0」を記入します。)
記入例
届書コード
266
①
処理区分
※
健 康 保 険
厚生年金保険
届
書
事業所整理記号
②
事業所番号
杉並けま
㋐
賞与支払予定年月
㋑
年
グループ長
課
長
社労士コード
③
賞与支払年月
月 平成
賞 与 を 支 給 し た
被
保
険
者
数
④
月
2 8 0 7
担 当 者
賞与支払届通番
㋒
支給・不支給
支給
0
不支給
1
円
4
2 1 1 1
0
0
0
賞与を支給した被保険者の人数を右づめで記入してください。
※同時に提出する賞与支払届に記入した支給があった被保険
者の人数と一致することとなります。
※賞与の支給がない場合は、
この欄の記入は不要です。
被 保 険 者 人 数
人
5
㋔
賞与の支給があった場合は、
「支給 0」に、支給がなかった場
合は、
「不支給 1」を○で囲んでください。
※支払予定月に賞与の支給がなかった場合にも総括表の提
出は必要です。
同時に提出する賞与支払届に記入した全被保険者の「⑤賞与
額(合計)」の総計を右づめで記入してください。
※この欄は、実際に支払った賞与の金額の総計を記入するの
ではなく、千円未満を切り捨てた金額の総計となるため、下
3ケタは必ず0となります。
※だだし、賞与の支給がない場合は、この欄の記入は不要です。
賞 与 支 給 総 額 ( 千 円 単 位 )
人
㋓
副事務センター長
副 所 長
1234
年
平成
事務センター長
所 長
被保険者賞与支払届
総括表
賞 与 の 名 称
変 更 前 の 賞 与
支 払 予 定 月
㋕
月
夏季賞与
3
月
月
7 12
⑤
月
変
支
月
更
払
後
月
予
の
賞
定
月
与
月
賞与を支給した日現在の被保険者数を右づめで記入します。
月
0 7 1 2
社 会 保 険 労 務 士 記 載 欄
平成
28
送
信
年
7
月
29
日提出
受 付 日 付 印
㊞
事業所所在地
事業所名称
〒
ご質問・ご相談等はお近くの年金事務所へお問い合わせください。
-
※県内各年金事務所の連絡先等は本誌P5「移動年金相談ご案内」に掲載してございます。
年金事務所からのお知らせです
移動年金相談所のご案内
各年金事務所では、移動年金相談所を開設しております。ぜひ、ご利用ください。
● 相談を受けられる方は、年金手帳・年金証書・認印・銀行口座の通帳等をご持参ください。
● 代理の方が相談を受けられる場合は、委任状及び本人確認ができるものが必要です。
(運転免許証等)
鹿児島北年金事務所
市 町 村 名
南種子町
中種子町
日置市(伊集院町)
西之表市
西之表市
屋久島町
屋久島町
日置市(日吉町)
西之表市
西之表市
〒892-8577 鹿児島市住吉町6-8
日 8 月 2
8 月 3
8 月 17
8 月 30
8 月 31
9 月 6
9 月 7
9 月 21
9 月 27
9 月 28
程
日(火)
日(水)
日(水)
日(火)
日(水)
日(火)
日(水)
日(水)
日(火)
日(水)
11
9
10
10
9
11
9
10
10
9
時
時
時
時
時
時
時
時
時
時
時
00
00
00
00
00
00
00
00
00
00
分
分
分
分
分
分
分
分
分
分
~
~
~
~
~
~
~
~
~
~
間
17 時
13 時
15 時
17 時
14 時
17 時
14 時
15 時
17 時
14 時
00
00
00
00
00
00
00
00
00
00
分
分
分
分
分
分
分
分
分
分
☎099-225-5311
場 所
南種子町 研修センター 2階 会議室
中種子町 中央公民館 研修室
日置市本庁 中央公民館 1階 中ホール
西之表市役所 2階 入札室
西之表市役所 2階 入札室
屋久島町役場 尾之間支所 4階 会議室
屋久島離島開発センター
日置市日吉支所 中央公民館 会議室
西之表市役所 2階 入札室
西之表市役所 2階 入札室
《鹿児島北年金事務所からのお知らせ》 移動年金相談の予約申込みにつきましては鹿児島北年金事務所または市町役場の国民年金担当係へご連絡ください。
鹿児島南年金事務所
市 町 村 名
南九州市(頴娃)
南さつま市
指宿市
枕崎市
南九州市(知覧)
南さつま市
〒890-8533 鹿児島市鴨池新町5-25
日 8 月 4
8 月 18
8 月 25
9 月 1
9 月 15
9 月 29
程
日(木)
日(木)
日(木)
日(木)
日(木)
日(木)
10
10
10
10
10
10
時
時
時
時
時
時
時
00
00
00
00
00
00
分
分
分
分
分
分
~
~
~
~
~
~
間
15 時
15 時
15 時
15 時
15 時
15 時
00
00
00
00
00
00
分
分
分
分
分
分
☎099-251-3111
場 所
頴娃支所 2階 大会議室
南さつま市役所スタジオ21 2階 情報研修室
指宿市役所 第1会議室
枕崎市市民会館 1階 和室
ちらん夢郷館専門技術研修室
南さつま市役所スタジオ21 2階 情報研修室
《鹿児島南年金事務所からのお知らせ》 移動年金相談は完全予約制となっています。なお、予約申込みにつきましては鹿児島南年金事務所へご連絡ください。
川内年金事務所
〒895-0012 薩摩川内市平佐町2223
日 8 月 9
8 月 16
8 月 18
8 月 25
9 月 8
9 月 9
9 月 15
9 月 21
程
日(火)
日(火)
日(木)
日(木)
日(木)
日(金)
日(木)
日(水)
10
10
10
10
10
9
10
10
時
時
時
時
時
時
時
時
時
00
00
00
00
00
00
00
00
分
分
分
分
分
分
分
分
~
~
~
~
~
~
~
~
間
15 時
15 時
15 時
15 時
17 時
16 時
15 時
15 時
30
30
30
30
00
00
30
30
分
分
分
分
分
分
分
分
☎0996-22-5276
場 所
指江支所 1階 住民相談室
庁舎 地下 大会議室
本庁 会議室
本庁 3階 大会議室
里支所 市民相談室
上甑支所 会議室
阿久根市民会館
高尾野支所 1階 小会議室
《川内年金事務所からのお知らせ》 移動年金相談は完全予約制となっています。なお、予約申込みにつきましては市町村役場の国民年金担当係へご連絡ください。
加治木年金事務所
〒899-5292 姶良市加治木町諏訪町113
市 町 村 名
伊佐市
伊佐市
日 程
8 月 18 日(木)
9 月 8 日(木)
時
間
☎0995-62-3511
場 所
9 時 30 分 ~ 15 時 30 分
9 時 30 分 ~ 15 時 30 分
大口元気こころ館
まごし館
《加治木年金事務所からのお知らせ》 移動年金相談は完全予約制となっています。なお、予約申込みにつきましては加治木年金事務所へご連絡ください。
鹿屋年金事務所
市 町 村 名
曽於市
志布志市
曽於市
志布志市
〒893-0014 鹿屋市寿3-8-19
日 8 月 9
8 月 23
9 月 6
9 月 27
程
日(火)
日(火)
日(火)
日(火)
10
10
10
10
時
時
時
時
時
00
00
00
00
分
分
分
分
~
~
~
~
間
15 時
15 時
15 時
15 時
00
00
00
00
分
分
分
分
☎0994-42-5121
場 所
曽於市末吉本所 1階 会議室
老人福祉センター 1階
保健福祉センター 1階
有明本所 別館 1階 会議室
《鹿屋年金事務所からのお知らせ》 移動年金相談の予約申込みにつきましては市町村役場の国民年金担当係へご連絡ください。
奄美大島年金事務所
市 町 村 名
瀬戸内町
徳之島町
徳之島町
日
8 月
9 月
9 月
〒894-0035 奄美市名瀬塩浜町3-1
25
14
15
程
日(木)
日(水)
日(木)
時
間
10 時 00 分 ~ 15 時 00 分
13 時 30 分 ~ 17 時 00 分
9 時 30 分 ~ 14 時 30 分
☎0997-52-4341
場 所
瀬戸内町役場 会議室
亀津南区会館
徳之島町役場 花徳支所
《奄美大島年金事務所からのお知らせ》 移動年金相談の予約申込みにつきましては市町村役場の国民年金担当係へご連絡ください。
街角の年金相談センター鹿児島(オフィス)
市 町 村 名
霧島市
鹿児島市
霧島市
鹿児島市
日
8 月
8 月
9 月
9 月
19
22
23
26
程
日(金)
日(月)
日(金)
日(月)
10
10
10
10
時
時
時
時
時
00
00
00
00
〒892-0825 鹿児島市大黒町2-11-6F
分
分
分
分
~
~
~
~
間
15 時
16 時
15 時
16 時
00
00
00
00
分
分
分
分
☎099-295-3348
場 所
国分シビックセンター 国分公民館 3階 小研修室
谷山支所 3階 第6会議室
国分シビックセンター 国分公民館 3階 小研修室
谷山支所 3階 第6会議室
《街角の年金相談センターからのお知らせ》 霧島市役所での移動年金相談は予約制です。鹿児島(オフィス)にご連絡ください。
移 動 年 金 相 談 ご案 内
市 町 村 名
出水郡長島町
いちき串木野市
薩摩郡さつま町
出水市
薩摩川内市
薩摩川内市
阿久根市
出水市
5
協会けんぽからのお知らせです
検診車などによる
『巡回健診』
について
35~74歳までの
従業員さま対象
協会けんぽでは、加入者の皆さまの健康の保持・増進のため、健診と健康づくりの支援を行っています。
年に1回は必ず健診を受け、自分のからだの状態を確認しましょう。
ご自宅やお勤め先などの近所で受診できる、便利な『巡回健診』をぜひご利用ください♪
生活習慣病予防健診
巡回健診スケジュール
特定健康診査(無料)
巡回健診スケジュール
生活習慣病予防健診 ~巡回健診~
生活習慣病予防健診 ~巡回健診~
生活習慣病予防健診 ~巡回健診~
特定健康診査(無料)~巡回健診~
特定健康診査(無料)~巡回健診~
地域
地域
地域
地域
地域
日程
申込先
会場
8月 3日 水 健クラ
会場
日程
申込先
会場
8月17日 水 健クラ
志布志市健康ふれあいプラザ
9月 5日 月 県民
志布志市健康ふれあいプラザ
日程
申込先
会場
8月 2日 火 健クラ
姶良市姶良公民館
8月 3日 水 健クラ
姶良市姶良公民館
日程
申込先
会場
加音ホール
10月25日 火 健クラ
鹿屋市農業研修センター
9月 7日 水 健クラ
加音ホール
12月 5日 月 ヘルサポ 鹿屋市農業研修センター
9月 8日 木 健クラ
加音ホール
10月26日 水 健クラ
鹿屋市農業研修センター
11月25日 金 ヘルサポ 志布志市文化会館
9月 8日 木 健クラ
加音ホール
12月20日 火 ヘルサポ 鹿屋市農業研修センター
10月28日 金 ヘルサポ 鹿屋市農業研修センター
12月16日 金 ヘルサポ 志布志市健康ふれあいプラザ
9月 9日 金 ヘルサポ 姶良市姶良公民館
8月 9日 火 ヘルサポ そお生きいき健康センター
11月24日 木 健クラ
鹿屋市中央公民館
8月17日 水 ヘルサポ 財部中央公民館
12月 5日 月 ヘルサポ 鹿屋市農業研修センター
12月 2日 金 ヘルサポ 阿久根市民会館
12月 8日 木 県民
8月23日 火 健クラ
大口元気こころ館
10月18日 火 健クラ
菱刈環境改善センター
肝付町
9月15日 木 健クラ
末吉総合センター
県民健康プラザ健康増進センター
9月16日 金 健クラ
末吉総合センター
12月20日 火 ヘルサポ 鹿屋市農業研修センター
10月 3日 月 健クラ
財部保健福祉センター
9月12日 月 県民
8月18日 木 ヘルサポ 出水市中央公民館
8月 5日 金 健クラ
サン・あもり
出水市
10月 4日 火 ヘルサポ 出水市野田保健センター
8月 8日 月 ヘルサポ サン・あもり
10月13日 木 ヘルサポ 出水市中央公民館
8月 9日 火 県民
10月20日 木 ヘルサポ 出水市中央公民館
8月23日 火 ヘルサポ 牧園農村活性化センター
サン・あもり
9月27日 火 健クラ
いちきアクアホール
10月 7日 金 健クラ
11月 9日 水 健クラ
いちきアクアホール
11月10日 木 ヘルサポ サン・あもり
霧島商工会議所
(旧霧島市人材育成センター)
9月 6日 火 ヘルサポ 指宿市民会館
11月17日 木 健クラ
サン・あもり
9月13日 火 ヘルサポ 指宿市民会館
12月21日 水 ヘルサポ
霧島商工会議所
(旧霧島市人材育成センター)
10月14日 金 ヘルサポ 大崎町保健センター
10月19日 水 健クラ
あすぱる大崎
オロシティーホール
オロシティーホール
8月22日 月 ヘルサポ 宮之城ひまわり館
御陵下運動公園
8月19日 金 健クラ
東郷公民館
9月21日 水 健クラ
入来町文化ホール
オロシティーホール
霧島商工会議所
(旧霧島市人材育成センター)
12月22日 木 ヘルサポ サン・あもり
9月13日 火 健クラ
日置市妙円寺地区公民館
11月21日 月 ヘルサポ 出水市中央公民館
11月15日 火 健クラ
日置市中央公民館
12月 2日 金 健クラ
8月17日 水 ヘルサポ 南薩地域地場産業振興センター
11月11日 金 ヘルサポ 南薩地域地場産業振興センター
10月 5日 水 県民
川辺保健センター
11月29日 火 健クラ
知覧保健センター
12月 5日 月 ヘルサポ 知覧保健センター
12月 7日 水 ヘルサポ 川辺保健センター
10月21日 金 ヘルサポ 御陵下運動公園
10月24日 月 健クラ
指宿市
大崎町
出水市中央公民館
錦江町 11月 8日 火 ヘルサポ 錦江町中央公民館
12月 6日 火 ヘルサポ 出水市中央公民館
8月22日 月 ヘルサポ 宮之城ひまわり館
9月27日 火 健クラ
いちきアクアホール
11月 9日 水 健クラ
いちきアクアホール
9月14日 水 健クラ
宮之城ひまわり館
11月10日 木 健クラ
宮之城ひまわり館
12月14日 水 ヘルサポ いちき串木野市市民文化センター
11月11日 金 ヘルサポ 南薩地域地場産業振興センター
11月29日 火 健クラ
12月 7日 水 ヘルサポ 川辺保健センター
12月 8日 木 ヘルサポ 知覧保健センター
12月 9日 金 ヘルサポ 頴娃文化会館
8月18日 木 ヘルサポ ふれあいかせだ
8月26日 金 ヘルサポ 南さつま市金峰文化センター
11月21日 月 健クラ
12月16日 金 ヘルサポ ふれあいかせだ
屋久島町 12月 3日 土 健クラ
湧水町
12月19日 月 ヘルサポ 湧水町栗野中央公民館
9月 6日 火 ヘルサポ 指宿市民会館
8月19日 金 健クラ
東郷公民館
8月24日 水
9月21日 水 健クラ
入来町文化ホール
8月25日 木
あすぱる大崎
10月21日 金 ヘルサポ 御陵下運動公園
9月 8日 木
10月24日 月 健クラ
9月14日 水
薩摩川内市文化ホール
8月10日 水 健クラ
スパランド裸・楽・良
8月18日 木 ヘルサポ ふれあいかせだ
8月24日 水 健クラ
オロシティーホール
8月26日 金 ヘルサポ 南さつま市金峰文化センター
9月 2日 金 ヘルサポ 吉田文化体育センター
11月17日 木 ヘルサポ 入来町文化ホール
10月12日 水
9月 5日 月 健クラ
城山観光ホテル
11月18日 金 ヘルサポ 御陵下運動公園
10月19日 水
9月17日 土 健クラ
オロシティーホール
12月12日 月 ヘルサポ 御陵下運動公園
11月21日 月 健クラ
ふれあいかせだ
12月 1日 木 ヘルサポ ふれあいかせだ
屋久島町 12月 3日 土 健クラ
ふれあいかせだ
テクノホール
10月21日 金 健クラ
テクノホール
10月27日 木 ヘルサポ 前之浜公民館
屋久島町安房公民館
8月26日 金 ヘルサポ 湧水町栗野中央公民館
10月 7日 金 県民
10月20日 木 健クラ
11月 4日 金 ヘルサポ 鹿児島県婦人会館
10月28日 金 ヘルサポ 御陵下運動公園
11月 1日 火 健クラ
8月17日 水 健クラ
9月15日 木
御陵下運動公園
志布志市健康ふれあいプラザ
9月29日 木 ヘルサポ 志布志市健康ふれあいプラザ
9月27日 火
10月20日 木
10月26日 水
10月27日 木
10月 7日 金 ヘルサポ 志布志市文化会館
11月 8日 火
11月25日 金 ヘルサポ 志布志市文化会館
11月11日 金
鹿屋市
湧水町栗野保健センター
11月 4日 金 健クラ
オロシティーホール
12月16日 金 ヘルサポ 志布志市健康ふれあいプラザ
11月16日 水
12月19日 月 ヘルサポ 湧水町栗野中央公民館
11月 5日 土 健クラ
オロシティーホール
8月 9日 火 ヘルサポ そお生きいき健康センター
11月17日 木
12月 5日 月 健クラ
オロシティーホール
8月17日 水 ヘルサポ 財部中央公民館
12月13日 火
8月29日 月 ヘルサポ そお生きいき健康センター
12月14日 水
9月15日 木 健クラ
末吉総合センター
12月20日 火
9月16日 金 健クラ
末吉総合センター
12月21日 水
財部保健福祉センター
薩摩川内市文化ホール
10月28日 金 ヘルサポ 御陵下運動公園
8月 5日 金 ヘルサポ 鹿屋市農業研修センター
8月 5日 金 ヘルサポ 鹿屋市農業研修センター
11月 1日 火 健クラ
8月12日 金 県民
県民健康プラザ健康増進センター
11月17日 木 ヘルサポ 入来町文化ホール
8月19日 金 県民
県民健康プラザ健康増進センター
11月18日 金 ヘルサポ 御陵下運動公園
10月25日 火 健クラ
鹿屋市農業研修センター
10月 3日 月 健クラ
9月 6日 火 健クラ
鹿屋市農業研修センター
12月12日 月 ヘルサポ 御陵下運動公園
10月26日 水 健クラ
鹿屋市農業研修センター
10月27日 木 ヘルサポ 大隅中央公民館
御陵下運動公園
9月 6日 火 健クラ
鹿屋市農業研修センター
9月 9日 金 ヘルサポ 鹿屋市中央公民館
屋久島町安房公民館
8月26日 金 ヘルサポ 湧水町栗野中央公民館
9月13日 火 ヘルサポ 指宿市民会館
10月19日 水 健クラ
ふれあいかせだ
12月 1日 木 ヘルサポ ふれあいかせだ
御陵下運動公園
10月14日 金 ヘルサポ 大崎町保健センター
知覧保健センター
12月 5日 月 ヘルサポ 知覧保健センター
8月 9日 火 健クラ
曽於市
12月 5日 月 健クラ
12月21日 水 ヘルサポ
鹿屋市
オロシティーホール
薩摩川内市
11月 5日 土 健クラ
10月20日 木 ヘルサポ 出水市中央公民館
8月24日 水 ヘルサポ 日置市吹上中央公民館
12月 9日 金 ヘルサポ 頴娃文化会館
湧水町
8月 9日 火 健クラ
オロシティーホール
サン・あもり
12月16日 金 ヘルサポ ふれあいかせだ
テクノホール
11月 4日 金 健クラ
11月17日 木 健クラ
12月 9日 金 県民
10月21日 金 健クラ
11月 4日 金 ヘルサポ 鹿児島県婦人会館
10月13日 木 ヘルサポ 出水市中央公民館
8月10日 水 ヘルサポ 日置市鶴丸地区公民館
宮之城ひまわり館
薩摩川内市総合福祉会館
10月27日 木 ヘルサポ 前之浜公民館
霧島商工会議所
(旧霧島市人材育成センター)
11月10日 木 健クラ
8月 6日 土 県民
サン・あもり
11月14日 月 ヘルサポ
宮之城ひまわり館
テクノホール
サン・あもり
10月 7日 金 健クラ
10月 4日 火 ヘルサポ 出水市野田保健センター
9月14日 水 健クラ
10月20日 木 健クラ
10月 6日 木 健クラ
日置市中央公民館
8月17日 水 ヘルサポ 南薩地域地場産業振興センター
協会けんぽ
9月24日 土 健クラ
宮之城ひまわり館
10月 3日 月 ヘルサポ サン・あもり
11月10日 木 ヘルサポ サン・あもり
志布志市
城山観光ホテル
8月 8日 月 県民
出水市中央公民館
日置市妙円寺地区公民館
8月 9日 火 ヘルサポ 知覧保健センター
8月25日 木 ヘルサポ サン・あもり
8月 4日 木 ヘルサポ 日置市中央公民館
鹿児島市
鹿児島市
9月 5日 月 健クラ
宮之城ひまわり館
菱刈環境改善センター
8月24日 水 ヘルサポ 日置市吹上中央公民館
9月13日 火 健クラ
協会けんぽ
9月 2日 金 ヘルサポ 吉田文化体育センター
8月 1日 月 県民
10月18日 火 健クラ
大口元気こころ館
8月10日 水 ヘルサポ 日置市鶴丸地区公民館
11月15日 火 健クラ
枕崎市
西之表保健センターすこやか
8月 4日 木 ヘルサポ 日置市中央公民館
協会けんぽ7
8月24日 水 健クラ
錦江町 11月 8日 火 ヘルサポ 錦江町中央公民館
8月23日 火 健クラ
8月18日 木 ヘルサポ 出水市中央公民館
12月 8日 木 ヘルサポ 知覧保健センター
南さつま市
スパランド裸・楽・良
さつま町
8月10日 水 健クラ
8月23日 火 ヘルサポ 牧園農村活性化センター
西之表保健センターすこやか
8月 9日 火 ヘルサポ 知覧保健センター
12月22日 木 ヘルサポ サン・あもり
12月 2日 金 ヘルサポ 阿久根市民会館
薩摩川内市
11月14日 月 ヘルサポ
12月14日 水 ヘルサポ いちき串木野市市民文化センター
枕崎市
サン・あもり
会場
8月19日 金 ヘルサポ 垂水市市民館
F
申込から健診受診の流れ
受診を希望する申込先に予約
申込書に記入押印。
協会けんぽに申込み。
協会けんぽへの申し込みは不要
健診を受ける
「特定健診受診券」を持参して、
健診を受ける
協会けんぽ
申込書
従業員さま
ご家族さま
申込先
県民
※「特定健診受診券」を
お持ちでない場合は、
再交付の手続きが
必要です。
公益財団法人 鹿児島県民総合保健センター
099-220-2429
公益社団法人 鹿児島労働基準協会 ヘルスサポートセンター鹿児島
099-267-6292
健クラ
一般社団法人 日本健康倶楽部 鹿児島支部
099-273-5591
けんぽ
全国健康保険協会 鹿児島支部
099-219-1735
ヘルサポ
特定健診
受診券
※ 平成28年5月10日時点での予定ですので、日時・会場については変更になる場合がございます。
※ 申込及び日程等の詳細については、申込先にご確認ください。
巡 回 健 診スケジュール
サン・あもり
8月 5日 金 健クラ
8月 8日 月 ヘルサポ サン・あもり
さつま町
10月 6日 木 健クラ
南九州市
巡 回 健 診スケジュール
いちき
串木野市
12月 6日 火 ヘルサポ 出水市中央公民館
8月25日 木 ヘルサポ サン・あもり
10月 3日 月 ヘルサポ サン・あもり
サン・あもり
10月26日 水 ヘルサポ 阿久根市民会館
8月 1日 月 健クラ
いちき
串木野市
出水市中央公民館
霧島市
12月 2日 金 健クラ
霧島市社会福祉協議会 横川支所
西之表市 11月28日 月 健クラ
8月 4日 木 健クラ
南さつま市
サン・あもり
9月26日 月 ヘルサポ 阿久根市民会館
12月15日 木 ヘルサポ 大口元気こころ館
8月19日 金 ヘルサポ 垂水市市民館
出水市
8月 4日 木 健クラ
垂水市
日置市
出水市中央公民館
11月21日 月 ヘルサポ 出水市中央公民館
10月27日 木 ヘルサポ 大隅中央公民館
肝付町文化センター
11月28日 月 ヘルサポ 肝付町文化センター
加音ホール
南九州市
10月26日 水 ヘルサポ 阿久根市民会館
8月29日 月 ヘルサポ そお生きいき健康センター
肝付町 11月28日 月 ヘルサポ 肝付町文化センター
霧島市
11月25日 金 ヘルサポ 鹿屋市農業研修センター
伊佐市
伊佐市
9月26日 月 ヘルサポ 阿久根市民会館
11月 2日 水 健クラ
鹿屋市中央公民館
11月25日 金 ヘルサポ 鹿屋市農業研修センター
日置市
加音ホール
県民健康プラザ健康増進センター
阿久根市
11月 2日 水 健クラ
11月 1日 火 県民
曽於市
阿久根市
加治木保健センター
姶良市
9月 7日 水 健クラ
鹿屋市
姶良市
県民健康プラザ健康増進センター
10月 5日 水 県民
申込先
西之表市 11月28日 月 健クラ
県民健康プラザ健康増進センター
10月 7日 金 ヘルサポ 志布志市文化会館
日程
11月24日 木 健クラ
9月14日 水 県民
8月19日 金 ヘルサポ 姶良市姶良公民館
地域
垂水市
10月12日 水 県民
9月29日 木 ヘルサポ 志布志市健康ふれあいプラザ
特定健康診査(無料)~巡回健診~
10月28日 金 ヘルサポ 鹿屋市農業研修センター
姶良市姶良公民館
8月 1日 月 健クラ
大崎町
申込先
8月19日 金 ヘルサポ 姶良市姶良公民館
12月15日 木 ヘルサポ 大口元気こころ館
指宿市
日程
9月 9日 金 ヘルサポ 鹿屋市中央公民館
鹿屋市
姶良市姶良公民館
志布志市
8月 2日 火 健クラ
9月 9日 金 ヘルサポ 姶良市姶良公民館
6
40~74歳までの
ご家族さま対象
7
協会けんぽからのお知らせです
添付書類の変更について
(お知らせ)
計算方法の変更や医療費適正化などのため、一部申請書の添付書類が変更されました。
お手数をおかけしますが、ご理解ご協力を賜りますよう、お願いいたします。
~ 傷病手当金・療養費(治療用装具)を
申請される皆さまへ ~
以下に当てはまる場合は、以前の勤務
事業所等についての書類の添付が必要
です。
協会けんぽでは、各種申請内容に不明
な点がある場合は担当医師に照会する
等適正な審査事務に努めております。
『支給開始日以前の12ヶ月以内で事業所
に変更があった方』
→ 以前の勤務事業所の名称・所在地・
勤務期間がわかる書類
平成28年4月より、個人情報保護の観
点や、より一層の医療費適正化を図るた
めに、傷病手当金・療養費(治療用装具)申請
の際には『同意書』の添付をお願いして
おります。
◆◇◆『同意書』の様式について ◆◇◆
協会けんぽ鹿児島支部ホームページ内の「支部から
のお知らせ(平成28年5月)」
より印刷できます。
印刷が難しい場合は協会けんぽへご連絡ください。
郵送いたします。
添 付 書 類 変 更のお知らせ/ 扶 養 再 確 認リストについて
8
~ 傷病手当金・出産手当金を
申請される皆さまへ ~
被扶養者資格の再確認リストの提出はお済みですか?
健康保険法施行規則第50条に基づき、健康保険の被扶養者資格を
再確認 ※1 しております。
(※1 被扶養者となっている方が、現在も被扶養者の条件に該当するかの確認です。)
確認が必要な対象者がおられる事業所さまへ、6~7月上旬頃まで
に順次「被扶養者状況リスト」を送付しております。未提出の事業所さ
まは、提出期限8月1日までに提出をお願いいたします。
年に1回の
「被扶養者資格の再確認」
加入者の皆様の負担軽減
(保険料率の上昇抑制)
につながります。
ご協力お願いいたします。
実施内容の詳細等については、
前号(社会保険かごしま№764 ~ 2016.5 ~)にて確認願います。
5
協会け
んぽか
らのお
被扶養者
資格の再
No.764
知らせ
資格の再
被扶養者
2016
です
確認を実
施いたし
ます!
確認とは
健康
?
保険法
施行規
則第50条に
資格を
再確認
基づき
、健康保
※1 いたし
が必要
険の被
ます。
な対象
状況リスト」 者がおられる
事業所
を送付
入押印・
さま宛
いたし
返送願
て「被
ますの
います。
で、確認の
(※1
うえ記
被扶養者
扶養者
確認
扶養者
額変更届
礎届と月
年に1回
の
「被扶養
者資格の
加入者
再確認」
の
(保険料 皆 様 の 負 担
軽減
率の上昇
ながる大
抑制)につ
変重要な
※2参照
事務です
。
となって
確認です
。)
いる方が
、現在も被
扶養者の
条件に該
●算定基
当するか
の
送付対象
者
平成28年4月
1日において
18歳以
、
上の被
扶養者
(任意
継続保
険の加
入者を
除く)
送付時期
・提出期限
送付時
POINT
対象者
(すべ
がいな
ての事
期 ⇒
平成28年6月
い事業
業所に
所さま
には送
送付さ
れるも
手続き方
法
のでは
付され
ありま
ません
せん )
。
POINT
上旬
~ 7月上
旬
順次送
付いた
します
提出期
被扶養
7
者資格
の再 確
認
実施
限 ⇒
平成28年8月
①「被扶
1日
養者状
況リスト」
記載さ
れてい
が届い
る対象
確認を
者が、現在も たら…
お願い
いたし
被扶養
② 確認が
ます。
者の条
(※3
件 ※3
POINT
できた
被扶養
に該当
者の収
「被扶
ら…
してい
確認の
入や同
養者状
るか
居別居・
結果、扶養条
況リスト」
仕送り
を満た
③ 提出
額など
件
に必要
してい
)
事項を
ない
除とな
記入して事業
同封
る)方につ (解
の返信
主印を
は、
用封筒
いて
「被扶
押印してくだ
にて、提出期
養者調
書兼
さい。 異動届 」と保険
限 (平成2
8年8月
証の添
付も必
1日) までに
※2
要です
。
提出してくだ
昨年度の
さい。
実施
による『効
果』
平成27
年度に
実施し
の削除
た被扶
手続き
養者資
を行っ
格の再
】
ナポレオン岩
皆さま
ていた
魚釣り
のご協
だき、下記の 確認では、約7.3万
と呼ばれ
力あり
せ)」
がとう
とおり、
人の本
「沖瀬(ちゅう
ござい
負担の
来削除
昔から
ます。
削減に
すべき
きな岩。
つなが
トルの大
平成27年度
りました。 加入者さま
127メー とも可能である。
被扶
せる高さ
るこ
養者削
高齢者
間近で見
をイメージさ
除人数
医療制
に乗れば
ンの横顔
度への
光遊覧船
ナポレオ
る、
負担軽
約 7.3万
地区にあ 夏季に出航する観
減額 (効果額
瀬々野浦
おり、
人 (単純
)
しまれて
下甑島の
協会け
約 31.5
案内
としても親
んぽ掲
推計)
別)
スポット
な内容
今月の主
て
務につい
表
礎届事
場一覧
❷ 算定基
明会会
礎届説
)について
❸ 算定基
変更届
定(月額
❹ 随時改
案内
❻ 健診のご
認実施
の再確
者資格
ご報告
❼ 被扶養
研修会
険委員
❽ 健康保
ご案内
金相談
❾ 移動年
案内(地区
更届・HPのご
修会ご
名称・住所変
願い/
入のお
会費納
します
ントお届け
元気のヒ
事務研
ありがとうご
ざ
ます
い
【甑島
億円 (単純
載記事
【問い
につい
推計)
てご不
合わせ
明な点
先】 協会
などあ
りましたら、
けんぽ
鹿児島
下記へ
支部 ご連絡
くださ
☎ 099い。
219-1734
(代表
)
協会けんぽ掲載記事についてご不明な点などありましたら、下記へご連絡ください。
【問い合わせ先】 協会けんぽ鹿児島支部 ☎ 099-219-1734
(代表)
協会けんぽからのお知らせです
70歳から74歳の
加入者の皆様へ
3割負担の高齢受給者証 (*1)をお
持ちの方は、一定の要件を満たす
場合、申請により負担割合が軽減
されます。
70~74歳の加入者さま
が保険医療機関にかかる
時の負担割合は、2割 (*2)
もしくは3割です。
(*1) ・70~74歳の協会けんぽ加入者さまには「高齢
受給者証」が一人1枚ずつ交付されます。
・保険医療機関受診の際に、保険証と一緒に窓
口への提示が必要です。
(*2) ・一般所得の「昭和19年4月1日生まれ以前の
方」は軽減特例の対象となり、1割負担。
・お持ちの「高齢受給者証」に各人の負担割合が
記載されていますので、確認願います。
9
〜
70
なるほど・・・
負担割合3割が
2割にねぇ~
㋐ 70~74歳の被扶養者がいる場合は
→ その方と被保険者の合計収入額が 520万円未満
㋑ 70~74歳の被扶養者がいない場合は
→ 被保険者の収入額が 383万円未満
※基準収入額の対象となる収入の範囲…該当する年のすべての収入額が対象に
なります。
但し、退職金及び公租公課の対象とならない収入(障害・遺族にかかる年金な
ど)は除きます。
※申請の際には添付書類も必要です。詳細については、申請書にて確認願います。
負担割合の判定について
前年度の負担割合が3割、もしくは申請により軽減されている方には、7月下旬より、事業主
様を通して「お知らせ」と「基準収入額適用申請書」が配布されます。
㋐㋑の要件を満たす場合は、手続きをお願いいたします。
「基準収入額適用申請書」をご提出いただいた方の負担割合の判定は、毎年9月1日の段階で行われます。
74
歳の加 入 者の皆 様へ
負担割合3割の方が下記要件を満たした場合は、
『基
準収入額適用申請書』を提出すると、一定の期間負
担割合が 2割(*2)に軽減されます。
社会保険協会からのお知らせです
健康づくりバレーボールあまみ大会のご案内
下記日程のとおりバレーボール大会を開催いたします。
大
会
名
第10回 健康づくりバレーボールあまみ大会
日
時
平成28年9月4日(日)午前8時30分~
場
所
太陽が丘運動公園体育館(☎0997-63-1169)
定
員
24チーム
申込み期限
平成28年8月19日(金)
参
1チーム5,000円(スポーツ保険料含む)
加
費
参 加 資 格
社会保険協会加入の事業所
申込み方法
●
社会保険協会にご連絡ください。受付後に申込書・実施要領をご送付いたします。
(定員になり次第締め切りますのでご了承ください。)
七ツ島サンライフプール 半額割引券
のご案内
割引券提供:株式会社 興南プロパティ 様
(下記のように割引されます。)
七ツ島サンライフプール半額割引券をご利用ください。
小・中・幼児(4歳以上)260円 ⇒
● 大人・高校生520円⇒ 260円
●
バレーボールあまみ大 会 ご案 内 / プール半 額 券 ご案 内
10
130円
・オムツの取れていないお子様は遊泳できません。
七ツ島サンライフプール
鹿児島市七ツ島1-63 ☎099-262-0911(期間中のみ有効)
期 間
7月16日(土)~8月31日(水)
営業時間
10:00~17:30(受付17:00まで)
提供枚数
6,000枚 1枚につき1名のみ有効
※会員の皆様に広くご利用いただくために必要枚数のみのお申込みにご協力ください。
申込方法
申込締切
下記申込書(コピー可)と宛先を明記した返信用封筒(切手貼付)を
同封のうえ、社会保険協会へ郵送にてお申込みください。
7月31日到着分まで(提供枚数に達し次第締め切りますのでご了承ください。)
キ
リ
ト
リ
線
七ツ島サンライフプール半額割引券申込書
事業所
事 業 所 番 号
事業所の整理記号
郵 便 番 号 〒
-
所 在 地
名 称
電 話 番 号 TEL
申 込 者 名
お申込み・
お問い合わせは
希 望 枚 数
枚
一般財団法人 鹿児島県社会保険協会 ☎099-297-6660
〒890-0056 鹿児島市下荒田三丁目44番18号 のせビル3階301号
※お申込みいただきました個人情報については、本事業に関することについて利用するもので他の目的に利用することはございません。
社会保険協会からのお知らせです。
契約宿泊施設ご案内
鹿児島市街地から桜島フェリーで15分。
のんびり温泉に入ってリフレッシュしませんか。
RAINBOWーSAKURAJIMA
桜島マグマ温泉
〈料金〉
● 大人 390円 ● 家族湯1,100円
● 小人 150円
(1時間 予約制)
夏の宿泊プラン
城山展望台
西郷隆盛銅像
黎明館
(税込・入湯税込)
和室(トイレ付)
利用時
お料理のみの場合
2,770円
(税込)
お1人様
(1泊2食)
お手軽に楽しめる基本のコース
9,700円~
※仕入れの状況により写真と異なる場合がございます。
さ く らじ ま 御 膳
【期間】平成28年6月1日
(水)
~平成28年8月31日
(水)
★
ジュニア
ステーキ
黒牛
1泊2食・お1人様
1泊2食・お1人様
7,560円
(税込)
小学生
幼児
6,500円
4,000円
(税込)
(税込)
お子様ランチ
♬キッズ★メニュー♪
クロマツ
親水公園
10
仙巌園
西道海水浴場
契 約 宿 泊 施 設 ご案 内
※ハンドタオル 200円
※シャンプー・ボディーソープは備え付けています。
〈営業時間〉10:00~22:00
(毎週水曜日は定期清掃の為13:00~22:00)
さくらじま白浜
温泉センター
金床川砂防公園
霧島錦江湾国立公園
国民宿舎
京都大学
レインボー桜島
桜島火山観察所
桜島港フェリー 桜島マグマ温泉
桜島桟橋(鹿児島港
湯之平展望所
ターミナル
フェリーターミナル)
北岳
南岳
中岳
烏島展望所
かごしま水族館
鹿児島駅
3
鹿児島中央駅
鹿児島市
225
224
溶岩焼窯元
桜島焼窯元
赤水展望広場 桜島火山砂防センター
長渕剛桜島オールナイト
コンサート記念モニュメント
(叫びの肖像)
古里公園
林芙美子文学碑
古里温泉郷
道の駅桜島
コンビニ
桜島フェリーのご案内
桜島港フェリー
ターミナル
国民宿舎
レインボー桜島
レインボー
ビーチ
道の駅
たるみず
湯っ足り館
220
桜島ビジター
Aコープ
GS
料金所
黒神
埋没鳥居
有村溶岩展望所
フリーパーキング
鹿児島港と桜島港をわずか15分
で結ぶ、安全・快適、
24時間運航
の桜島フェリー。観光はもちろん
市民生活の重要な交通手段です。
26
垂水市
センター
溶岩なぎさ
公園足湯
休憩所 展望所
桜島海釣公園
鹿児島県鹿児島市桜島横山町1722-16
この施設は
(株)
休暇村サービスが運営のお手伝いをしております。
お問合せ
ご予約先
お電話
FAX
099-293-2323
099-293-2324
WEB http://www.rainbow-sakurajima.com
11
元気のヒントお届けします!
【今月のテーマ】熱中症にご用心
!
暑い環境下にいたり、運動などによって体内に発生・蓄積した熱が、
うまく放出されな
い場合に生じます。全身の臓器の機能不全に陥ることもある病気です。
熱中症の分類に
ついて
熱中症は、段階に応じて3つに分類されており、その時期に応じて適切な対応が必要
となります。軽症の段階で発見し、手当てを行うことが重要です。
また、発症から20分以内に体温を下げることができれば、確実に救命できると言わ
れています。
分 類
症 状
Ⅰ度
重症度
・めまい、立ちくらみ。
・汗がふいてもふいても出てくる。
・筋肉のこむら返り。
・頭がガンガンする。
・吐き気がする・吐く。
・判断力、集中力の低下。
Ⅲ度
・意識がない。
・体がひきつる(痙攣)
・呼びかけに対し返事がおかしい。
・まっすぐに歩けない・走れない。
・高い体温である。
・意識が正常であれば、冷たい水やス
ポーツドリンク、食塩水などを補給。
・涼しい場所へ運び、足を高くして休ま
せる。
・自分で水分を摂れなければすぐに病
院へ運ぶ。
日本年金機構(県内各年金事務所)
全国健康保険協会鹿児島支部
・体がだるい。
・涼しい場所へ運び衣服をゆるめる。
・水分(0.1~0.2%食塩水やスポーツドリンク)を補給。
・筋肉のけいれんが治まらない時は、必要に応じて
病院へ受診させる。
・痛みを伴う筋肉のけいれんを起こした翌日は、休
むか軽作業を行う。
・涼しい場所へ運ぶ。
・水や氷で体を冷やす。
(太い血管のある脇の下、首、足の付け根、股の
間を冷やす)
・水分、塩分を補給する。
・すぐに救急車を要請する。
熱中症の予防方法について
●喉の渇きを感じなくてもこまめな水分補給をしましょう
●就寝前にはコップ1杯の水をのみましょう
発行所
こまめな水分補給をしましょう!
大量に汗をかくようなときは・・・
熱中症予防に効果的な飲料水
☆体調に合わせた取り組み
○扇風機やエアコンを使った温度
調整。
室温は28度を目安に室内の温
度調整を行う。
○こまめな体温調整。
○通気性の良い吸湿、速乾の衣服
着用。
○保冷剤・氷・冷たいタオルなどに
よる体の冷却。
28℃
+
+
44
18
☆外出時の準備
○日傘や帽子の着用。
○日陰の利用、こまめ
な休憩。
○通気性の良い吸湿、
速乾の衣服着用。
30℃
屋外では帽子
35℃
水分をこまめに摂取
日陰を利用する
- のせビル3階301号
☆熱中症になりにくい室内環境作り
一般財団法人 鹿児島県社会保険協会
鹿児島県鹿児島市下荒田三丁目
(297)
6660
電話 099
熱中症予防には、普段から水分補給をこまめにすることが大切ですが、大量に汗をかいている時や熱が体内にこ
もっていると感じたときは、大量の水を摂取するとかえって体調不良を引き起こしてしまいます。汗をかいた量を目
安にして、汗で失われている塩分(ナトリウム)もきちんと補給してください。
熱中症予防の水分補給として、日本体育協会では0.1~0.2%の食塩(ナトリウム40~80mg/
100ml)と糖質を含んだ飲料を推奨しています。特に1時間以上運動などをするときは、4~8%
の糖質を含んだものを摂取してください。
冷えたイオン飲料や経口補水液の利用が手軽ですが、自分で調整する際は、以下の分量で作っ
てください。
1リットルの水+ティースプーン半分の食塩(2g)
+角砂糖を好みに応じて
記事提供
Ⅱ度
対処方法
発行日 隔月
(奇数月)
一 回 十 日
熱中症とは
職 場でご 回 覧 く ださい。▼
今年の夏も、猛暑が予想されていますが、暑さ対策はできていますか?熱中症のピークは7~8月です
が、実は熱中症の4割は屋内で生じています。屋外で仕事をしている方はもちろんですが、屋内での仕事
をしている方も熱中症予防を心がける必要があります。今回は、熱中症の予防と発症した場合の対処方法
について説明致します。
全国健康保険協会 鹿児島支部 保健師 川﨑 こず枝