COCO幸27号 - ケアセンター成瀬

こ
こ
さ
ち
CoCo 幸
~ こ こ に , 幸 (さち) あ れ ! ~
平成25 年 5 月1日発行
第 27 号
町田市南第3
高齢者支援センター
うわさ
これが噂の、
もうお手元にございますか?
最新版ですね!
ハーブ石鹸
ソーラーライト
◇ 介護予防は生涯にわたって、できるだけ自立して暮らしていくこと、そして自分らしくいきいきと
生きていくことを目指して行うものです。
◇ 町田市では毎年「町田市介護予防手帳」をお配りしています。まだお手元にない方は、高齢者支援
センターで配布いたします。1年間の取り組みの計画、活動の記録としてご利用下さい。活動でスタン
プを集め、景品をゲットしましょう!20 個でソーラーライト、50 個でハーブ石鹸がもらえます。
さあ、始めましょう!
健康第一、介護予防!
いつもにぎやか、南第3の大きな掲示板。
◇ 当支援センターにはご覧のような大きい掲示板があります。実施したイベントの実況報告から、今後の
開催予定など、最新の情報を楽しく掲示しています。各種チラシや申請書はストッカーに入れて、いつ
でもすぐ手にとれるように工夫しています。センターにご来所の皆さまからも好評をいただいておりま
す。南第3の大きな掲示板。お越しの際にはぜひご覧くださいね!
イベント情報
5月 15日(水) 14:00~15:30
今後開催を予定しているおもなイベントです!
ケアセンター成瀬会議室にて。
・介護で奮闘しているご家族様、ぜひご参加ください。
・みんなで苦労を語り合い、抱え込まない介護を心がけましょう。
5月 23日(木) 10:30~13:00
ケアセンター成瀬会議室にて。
・日頃のご活躍と、今年度の活動について楽しく語りましょう。
5月 30日(木)
9:30~11:30
6月 6・13・20・27日、7月4日
講演会とファイブコグ
9:00~11:00
ウォーキングプログラム
・高ヶ坂地区高瀬住宅集会所にて開催します。
・日頃のご活躍と、今年度の活動について楽しく語りましょう。
7月 12日(金) 10:00~12:00
ケアセンター成瀬会議室にて。
・2次予防の教室を終了された方対象の講座です。
・運動指導と交流会で介護予防に取り組みましょう。
・桜の季節も終わり、緑がまぶしく感じる季節になりました。5月は1年の中でも、特に
健康コラム
「5月に多い病気」
ストレスに関連した病気が起こりやすいようです。一般に、5月病といわれる疾患は、
4 月からの新しい環境(学校、職場など)で緊張が続き、それが連休で緩み、再び環境に
適応する自信を失うことが原因と言われています。現代社会は、便利になった反面、様々
な場面にストレスの原因が潜んでいます。
・ストレスが関与する病気としては、胃・十二指腸潰瘍、過敏性大腸炎、高血圧症、筋緊
張性頭痛、円形脱毛症、書痙、痙性斜頸、メニエール症候群、頸肩腕症候群、神経性嘔吐、
神経性食思不振症、過喚気症候群、不眠症、インポテンス、神経症的抑うつ状態などがあ
げられます。
・ストレス解消には十分な休息が必要ですので、趣味活動や散歩などの運動、適度な飲酒
など、好きなことをして心と体のケアをすることが大切です。
開催等の詳しいお問い合わせは、町田市
〒194-0043
東京都町田市成瀬台 3-24-1
南第3高齢者支援センターへ。
電
話
042-720-3801