「心のコリ」をほぐして願望を実現する 「心のコリ」をほぐして願望を実現する 「引き寄せの法則」 「引き寄せの法則」実践セミナーin 実践セミナーin 福岡 1. 「引き寄せの法則」の本質 (1)あらゆる「願望」を「実現」する「秘密」とは? 「引き寄せの法則」=「類は友を呼ぶ」 「波動」 「波動」 ⇒ 同じ「波動」によって引き寄せあっている 「波動」とは「感覚」のことである ※「感覚」=五感,モダリティ,クオリアのこと ⇒ つまり、 「感覚」が「磁力」となり物事を引き寄せている ⇒ 「引き寄せの法則」とは「感覚の法則」のこと ( 「言葉」は「感覚」を方向づけ補完する) 言葉(意識) 補完 感覚(無意識)=「波動」 ⇒ 引き寄せ (2)目の前の「現実」の正体 「目の前の「現実」はすべて自分自身の『感覚と言葉』が引き寄せた結果である」 「認識」=「感覚」+「言葉」 ⇒「目の前の「現実」はすべて自分自身の『認識』が引き寄せた結果である」 (3) 「引き寄せの法則」における最大の命題 「目の前の現実はすべて自らが引き寄せたのであれば、戦争や災害も自らが引き寄せたのか」 ↓ ↓ すべて引き寄せた結果である (※ ただし、 「生」と「死」は除く) 「現実」は常に起こっており、 「現実」そのものの価値は「無色透明」である。 実は私たちは何一つ引き寄せることもなく、ただある「現実」の一部分を、 それぞれが独自の「認識=フィルター」を通して形成しているに過ぎない。 「認識」は過去から今にかけての「関心」と「能力」によって強化される 「認識」=「関心」×「能力」 1 <世界> 認識される部分 穴とレンズ (関心と能力) 認識されない部分 フィルター =認識できる対象 「関心・能力」 (=認識)の及ばない範囲は見えない 「関心・能力」 (=認識)で世界を作る 異なる形の 70 億通りの「世界」があり、それぞれが唯一の「世界」に生きている そのため、自分が肉体の死を迎えると、一つの世界も消滅する 「引き寄せの法則」とは「感覚」と「言葉」による「認識」の結果である 2 2. 「願望実現」を妨げる「心のコリ」とは (1) 「願望実現」のフローチャート 願望 意識 言葉 変化した状態 ギャップ 潜在意識 感覚 認識 願望が実現した世界 安心・安全 心のコリ( 心のコリ(ブレーキ・ブロック) ブレーキ・ブロック) 願望が実現していない世界 ◆「認識」=「言葉」+「感覚」=「関心」×「能力」 (2) 「願望実現」の三段法 1.あなたの願いは何ですか? 2.もしそれが叶ったら、考えられる嫌なことは何ですか?(心理的障壁) 3.もしそれが叶ったら、次にどんないいことが起こりますか?(メタアウトカム) 3 (3) 「願望実現」と「心のコリ」 願望(現状) 願望の明確化 no yes 呼吸変化 yes 「コリ」の発生 耐えられる no no 強引? コリをほぐす リラックス yes 行動 実現 (4) 「筋反射テスト」による「心のコリ」のチェック 「呼吸変化」に際して、 「身体」をチェックすることで「心のコリ」を確認できる =筋反射テスト(キネシオロジー) <ワーク: 「筋反射テスト」の演習> ・ガイドはクライアントに「今から筋反射テストによるチェックをしてもいいですか?」とたず ねる( 「はい」の返事を確認) ・クライアントは片方の腕を地面と水平に上げる ・ガイドはクライアントの腕を軽く押さえ、クライアントはそ れに抵抗する ・この時、クライアントの腕が下がったら「ストレス(コリ) 」 、 下がらなかったら「リラックス」 4 3. 「心のコリ」のほぐし方 (1)サブモダリティチェンジ<M2テクニック-津留晃一> 1.両手に胸をつけて、外したい想念を心の中に感じて下さい。 2.ゆっくり両手を広げながら、その想念を自分の前に引っ張り出します。 3.今、目の前に広がった想念を肉眼でしっかりと見て下さい。 4.そこに確かにあると感じたら、両手を思いっきり、勢いよく広げ、 その想念を宇宙のはてまで拡大させます。 5.宇宙の果ては自分のハートですから、もう一度その想念を優しく抱きしめ、 再度胸にしまってあげます。 (2)ビリーフチェンジ<再決断療法> 1.<契約> あなたの願いは何ですか? 達成したい目標は何ですか? そのために、今日、あなたは自分の何(どんなところ)を変えたいですか? ⇒「目標達成」を妨げている心理的要因(コリ) ⇒「目標達成」を妨げている心理的要因(コリ)は何か? (コリ)は何か? 2.<最近の場面> 最近、その心理的状態を経験したのはいつですか? その状態に身を置くと、何を考え、何を感じ、何が起こりますか? 【チェックリスト】 (1~5 段階で評価) [ ] 1そもそも自分は生きている価値さえない(存在) [ ] 2達成してもどこか違う気がする(自己承認) [ ] 3人と関わるのが苦手だから無理(人間関係) [ ] 4自分がどう思われるか気になってできない(大人) [ ] 5未熟な自分にはまだ無理だ(子ども) [ ] 6考えるのが苦手でどうすればいいかわからない(思考) [ ] 7とにかく動くのが怖い(行動) [ ] 8頑張ろうとすると体調が悪くなる(健康) [ ] 9達成してもなぜか素直に楽しめないし喜べない(感受性) [ ] 10自分はそもそも達成するほど大した人間ではない(重要感) [ ] 11どうせ中途半端で終わってしまう(達成) [ ] 12誰からも守ってもらえないから無理(愛着) 5 3.<刷り込みの場面(原体験)> 2 でチェックした「感覚」はいつ頃から感じていますか? そのように感じさせた、思い当たる原因は何だと思いますか?(特に両親の言葉・態度) 4.<感情処理> 「3」で思い出した場面に身を置くと、どんな感じがしますか? □ 私は腹が立つ (怒り) □ 私は悲しい (悲しみ) □ 私は怖い (怖れ) (実際に口で呟いてみて、ピンと来るものはどれか) 普段、なんとなく感じる慢性的な症状はありますか?(複数選択可) □ 胃痛 □ 頭痛 □ 腰痛 □ 吐き気 □ かゆみ □ 不整脈 □ リウマチ □ 難聴 □ 失声 □ 何も感じない □ □ □ □ 強迫観念 潔癖症 恐怖症 自律神経失調症 ・ 「本物の感情」を表出するだけで、 「コリ」はほぐれる ・一方、 「偽物の感情」を表出し続けているだけだと、根本的に「コリ」がほぐれることはない <代理感情:例> 男は泣くな ⇒ 本当は悲しいのに、怒りで代理する (悲しみ→怒り) 女は怒るな ⇒ 本当は腹が立つのに、涙で代理する (怒り→悲しみ) 自分の「感情」に正直に素直に生きることが重要 「感情」を出すことにまずは許可を出す 6 5.<ビリーフチェンジ・再決断> 「Because A , B」 ⇒ 「Even if A , not B」 (A だから B だった) ⇒ (たとえ A であっても、B であっても、B ではない) A: (主に)両親の価値観や態度 B:両親から受け継いだ自分の価値観 「2」でチェックした項目が「B」であり、そこにはすべて「A」が隠されていた (例) 「両親が自分のことを邪魔だと接したから、そもそも自分は生きている価値さえない」 ⇒「たとえ、両親が自分のことを邪魔だと接しても、自分には生きる価値がある」 あなたの再決断(ビリーフチェンジ)を記入してください 6.<セルフ・リペアレンティング(自己再教育)> 新たな価値観を取り入れた自分(再決断・ビリーフチェンジした自分)が「子ども」とし て目の前に座っていますが、あなたがこの子どもの理想の親だとしたら、この子になんと 伝えてあげますか? 7.<アファメーション(宣言)> 願望実現・目標達成をする上で、新たな「力付けとなるビリーフ」を宣言します を実現・達成する価値がある を実現・達成して当然の人間である 私は( ) を実現・達成しつつある を実現・達成することに喜びを感じている を実現・達成した など 7
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