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2015年 3月21日(土)春分の日

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ダンロップスポーツクラブ北松戸店 祝日スタジオ・プールプログラム
2015年 3月21日(土)春分の日
スタジオ1
スタジオ2
9:15~ラジオ体操
有料クラス
9:25~かんたんストレッチ
太極拳<扇> 海藤 麗華
フリースペース
プール
9:30
9:30
アクアウォーク
9:30~10:00
気功
10:00
10:00
シェイプビート45
日高 克己
海藤 麗華
10:00~10:45
9:45~10:45
子供スクール
10:30
11:00
11:00
太極拳入門・24式
初めて平泳ぎ
海藤 麗華
11:00~11:30
10:55~11:35
ステップアップバタフラ
イ
11:30
12:00
10:30
11:30
太極拳48式
海藤 麗華
11:35~12:05
12:15~
かんたんエアロ
かんたんストレッチ
11:30~12:00
12:00
スイムトレーニング初級
30
12:00~12:30
12:30
12:30
アクアビクス
秋谷 肖香
鈴木 允久
12:15~13:00
13:00
13:00
12:35~13:20
13:30
ボディステップSP
14:00
13:15~14:15
新井・舞草
13:30
14:00
体育スクール
14:30~
14:30
14:30
ウェーブストレッチ
ボディアタックSP
15:00
15:00
14:30~15:30
佐久間・舞草
15:30
15:30
16:00
ボディバランス
16:30
15:45~16:45
佐久間 洋子
子供スクール
16:00
16:30
17:00
17:00
骨盤エクササイズ
永友 ゆかり
17:30
17:30
17:00~17:45
18:00
18:00
シェイプビート60
18:30
18:30
永友 ゆかり
18:00~19:00
19:00
19:00
エアロ系プログラム ヨガ系
ダンス系プログラム 筋コンディショニング系
格闘技系プログラム 特別レッスン
有料レッスン
マークのレッスンは初めての方でもご参加頂けます。
※デイ、モーニング、アフタヌーン、ナイト、スーパーナイト、午前アクアの会員の方はご利用出来ません。
※運動エリア利用は19:45まで、最終チェックアウトタイムは20:00になります。
ダンロップスポーツクラブ北松戸
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