　福岡校　4月　レッスンスケジュール月 9:00 火 1 水 2 YMC Yoga Studio 10：00-Ａｋｉ 10：00-Ｙｏ－ｋｏアシュタンガビギナーリラックス FUKUOKA 10:00 11:00 11：30-Ａｋｉ 11：30-Ｙｏ－ｋｏ http://ymc-school.com リラックス 12:00 パワーヨガご予約はプラチナスクール（予約システム）から【プラチナスクールURL】 https://www.ptsc.jp/my.ymc14：30-Ａｋｉ 14：30-16:00 骨盤調整 Aki rise/seito_login/ アシュタンガハーフプライマリー【携帯サイトURL】 https://m.ptsc.jp/my.ymc-rise/ 13:00 14:00 15:00 16:00 木 3 金 4 10：00-Ｋａｎ骨盤調整 10：00-Ｙｏ－ｋｏパワーヨガ 11：30-Ｋａｎリラックス 11：30-Ｙｏ－ｋｏ骨盤調整 10：00～14：00 14：30-Ａｋｉビンヤサフロー 18:00 19:00 20:00 7 9:00 10：00～14：00 10:00 11:00 休講 10：00～14：00 TEL 092-725-2787（福岡校） 11月生 2月生骨盤調整哲学ＮａｎａＡｋｉ 12:00 日 6 8:30～Ｎａｎａ朝ヨガ１０:００-Ｈｉｒｏｋｏパワーヨガ 10：00-Ｎａｎａリラックス 11：３0-Ｋａｎアシュタンガビギナー 11：30～Ｙｕｋｉパワーヨガ全米アライアンス解剖学 13：00-Ｋａｎ骨盤調整 13：00-Ｙｕｋｉ骨盤調整Ａｋｉ 14：30～Ｙｕｋｉパワービギナー 14：３０Ｔａｋａｋｏアロマヨガ 16：00-Ｙｕｋｉ骨盤調整１６：００-Ｔａｋａｋｏヨガ棒 12 ８:３０-Ｈｉｒｏｋｏアロマヨガ 13 ８：３０～Ｎａｎａ朝ヨガアロマルーム 17:00 ・前日17時までにプラチナスクールからご予約をお願いします。 18：45-Ｔａｋａｋｏ 18：45-Ａｋｉ・お電話でのご予約は受付けておりません。アロマヨガアシュタンガビギナー・当日予約は受付けておりません。 20：00-Ｔａｋａｋｏ 20：00-ＡＫｉ・レッスンは先生の都合により代行になることヨガ棒メディテーションもございます。 8 9 ・レッスン内容は変更になる場合もございます。・スケジュールは毎月変動の可能性があります。土 5 ８:３０-Ｈｉｒｏｋｏアロマヨガお花見 18：45-Ａｋｉ骨盤調整 (お花見） 18：45～Ｙｕｋｉパワーヨガ 20：00-ＡＫｉアロマヨガ 10 20：00-Ｙｕｋi リラックス 11 10：00-Ｋａｎ骨盤調整 10：00-Ｔａｋａｋｏアロマヨガ１０:００-Ｈｉｒｏｋｏパワーヨガ１０：００-Ｎａｎａリラックス 11：30-Ｋａｎリラックス 11：30-Ｔａｋａｋｏ小顔フェイシャル 10：00～14：00 11：３0-Ｋａｎアシュタンガビギナー 12：00～16：00 全米アライアンス解剖学 13：00-Ｋａｎ骨盤調整 11月生骨盤調整アシュタンガ練習会 14：30-16：30 Ａｋｉ 14：30～ＹｕｋｉパワービギナーＮａｎａＡＫＩアロマルーム 13:00 14:00 14：30-Ｎａｎａパワーヨガ 15:00 14：30-Ａｋｉリラックス 16:00 16：00-Ｙｕｋｉ骨盤調整 17:00 18:00 19:00 20:00 14 18：45-Ｔａｋａｋｏアロマヨガ 18：45-Ａｋｉアシュタンガビギナー 18：45-Ａｋｉ骨盤調整 18：45～Ｙｕｋｉパワーヨガ 20：00-Ｔａｋａｋｏリストラティブ 15　full moon 20：00-ＡＫｉメディテーション 16 20：00-ＡＫｉアロマヨガ 17 20：00-Ｙｕｋi リラックス 18 10：00～14：00 10：00-Ｙｏ－ｋｏリラックス 10：00-Ｋａｎ骨盤調整 10：00-Ｙｏ－ｋｏ骨盤調整 11：30-Ｙｏ－ｋｏパワーヨガ 11：30-Ｋａｎリラックス 11：30-Ｙｏ－ｋｏパワーヨガ 9:00 10:00 10：00-Ｋａｎ骨盤調整 11:00 12:00 11：30-Ｋａｎパワーヨガ 4月生ＩＲマインドＮａｎａＡｋｉアロマルーム 19 ８:３０-Ｈｉｒｏｋｏ 13：30～18：00 自主練習 13：30～18：00 自主練習 14：30-Ｎａｎａパワーヨガ 15:00 14：30-16:00 Aki アシュタンガハーフプライマリー 14：30-Ａｋｉビンヤサフロー 20 ８：３０～Ｙｕｋｉアロマヨガ朝ヨガ１０:００-Ｈｉｒｏｋｏパワーヨガ１０：００～Ｙｕｋｉ骨盤調整 11：３0-Ｋａｎアシュタンガビギナー 12：00～16：00 13:00 14:00 16：３０Ｔａｋａｋｏアロマヨガ 12：00～16：00 2月生哲学 13：00-Ｋａｎ骨盤調整 4月生ＩＲマインドＮａｎａ 14：30～Ｙｕｋｉパワービギナー 16:00 17:00 16：00-Ｙｕｋｉ骨盤調整 16：３０Ｔａｋａｋｏアロマヨガ 26 ８:３０-Ｈｉｒｏｋｏアロマヨガ 27 ８：３０～Ｎａｎａ朝ヨガ 18:00 19:00 20:00 18：45～Ｎａｎａリラックス 18：45-Ｔａｋａｋｏアロマヨガ 18：45-Ａｋｉアシュタンガビギナー 18：45-Ａｋｉリラックス 18：45～Ｙｕｋｉパワーヨガ 20：00～Ｎａｎａ骨盤調整 21 20：00-Ｔａｋａｋｏヨガ棒 22 20：00-ＡＫｉリラックス 23 20：00-ＡＫｉアロマヨガ 24 20：00-Ｙｕｋi リラックス 25 10：00-Ｋａｎ骨盤調整 10：00～14：00 10：00～14：00 10：00-Ｋａｎ骨盤調整 10：00-Ｙｏ－ｋｏ骨盤調整 11月生ロープレ5・6 2月生誘導方法１０:００-Ｈｉｒｏｋｏパワーヨガ１０：００-Ｎａｎａリラックス 11：30-ＫａｎリラックスＡｋｉ 11：３0-Ｋａｎアシュタンガビギナー 10：00～14：00 Ｎａｎａ 11：30-Ｙｏ－ｋｏパワーヨガ 10：00～14：00 全米アライアンス解剖学 13：00-Ｋａｎ骨盤調整Ａｋｉ 14：30～Ｙｕｋｉパワービギナー 9:00 10:00 11:00 12:00 11：30-Ｋａｎパワーヨガ 13:00 14:00 13：30～18：00 自主練習 14：30-Ｎａｎａリラックス 15:00 14：30-Ａｋｉパワーヨガ 14：30-ＡｋｉビンヤサフローＮａｎａアロマルーム 16:00 16：00-Ｙｕｋｉ骨盤調整 17:00 18：45～Ｎａｎａリラックス 18：45-Ｔａｋａｋｏアロマヨガ 18：45-Ａｋｉアシュタンガビギナー 18：45-Ａｋｉリラックス 18：45～Ｙｕｋｉパワーヨガ 12：00～16：00 2月生誘導方法 20：00～Ｎａｎａ骨盤調整 28 20：00-Ｔａｋａｋｏリストラティブ 29　newmoon 20：00-ＡＫｉリラックス 30 20：00-ＡＫｉアロマヨガ 20：00-Ｙｕｋi リラックスＡｋｉアロマルーム 10：00-Ｋａｎ骨盤調整 10：00～14：00 10：00-Ｙｏ－ｋｏリラックス 18:00 19:00 20:00 9:00 10:00 11:00 12:00 11：30-Ｋａｎパワーヨガ 4月生解剖学 11：30-Ｙｏ－ｋｏパワーヨガＮａｎａ 13:00 14:00 13：30～18：00 自主練習 14：30-Ｔａｋａｋｏアロマヨガ 15:00 14：30-16:00 Aki アシュタンガハーフプライマリー 16：00-Ｔａｋａｋｏヨガ棒 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 11月生ロープレ5・6 18：45～Ｎａｎａリラックス 18：45-Ａｋｉアシュタンガビギナー 20：00～Ｎａｎａ骨盤調整 20：00-ＡＫｉメディテーションハワイ全米アライアンス開講！！！ 16：30－Ｎａｎａパワーヨガ YMC Yoga Studio ８:３０-Ｈｉｒｏｋｏ８：３０～Ｎａｎａアロマヨガ朝ヨガ FUKUOKA １０:００-Ｈｉｒｏｋｏ１０：００-Ｎａｎａ 14：30～Ｙｕｋｉ 14：３０Ｔａｋａｋｏアロマヨガ http://ymc-school.com パワーヨガリラックスご予約はプラチナスクール（予約システム）から 11：３0-Ｋａｎ 11：30～14：00 【プラチナスクールURL 】アシュタンガビギナーアシュタンガヨガＷＳ https://www.ptsc.jp/my.ymc-rise/seito_login/ 13：00-ＫａｎＡｋｉ【携帯サイトURL】タヒチアンダンス https://m.ptsc.jp/my.ymc-rise/ パワービギナー・前日17時までにプラチナスクールからご予約をお１６：００-Ｔａｋａｋｏ願いします。 16：00-Ｙｕｋｉ骨盤調整・お電話でのご予約は受付けておりません。骨盤調整・当日予約は受付けておりません。 12：00～14：00 ・レッスンは先生の都合により代行になることもご 2月生ざいます。生理学・レッスン内容は変更になる場合もございます。ＡＫＩ・スケジュールは毎月変動の可能性があります。アロマルーム TEL 092-725-2787（福岡校） TEL 朝ヨガ★ リラックスヨガ★ パワーヨガ★★★ 骨盤調整ヨガ★☆ 092-725-2787（福岡校）朝はスイッチがONに切り替わる時間です。カラダを動かすことで脳も活発に動き出し一日の流れがスムーズに流れていきます。また、代謝を上げることにも効果的です！脂肪燃焼効果も期待できるため、本気でカラダを変えたい方には朝ヨガを実践することをオススメします。とにかく気持ちよい(*^_^*)です。【初心者おすすめ！】寝ポーズと座りポーズがメインのリラクゼーションヨガです。ひとつひとつポーズを味わいたい方におすすめです。太陽礼拝からの流れで立位のポーズを中心としたパワースタイルのヨガです。バランス感覚、筋力アップに効果的なヨガのスタイル。汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。【初心者おすすめ！】仰臥位と座位をメインで行うスタイルのヨガです。骨盤を緩める・動かす・締めるを意識、骨盤をカラダの正しい位置へと調整していきます。アシュタンガビギナー★★★ 太陽礼拝からの流れで決まったポーズを流れるように動いていきます。ポーズはお伝えしていきますが、基本的にカウントに合わせて動いてゆきます。毎回、同じ練習を繰り返すことで身体の変化やココロの変化にも敏感になってゆきます。 ♡マタニティヨガ ♡ママヨガ【マタニティヨガ】とは…心身共に安定へと導き安産の効果が期待できる出産前のお母さんのためのヨガです。母体に無理なく呼吸とポーズをゆっくりととっていきます。産後の体型維持にも効果的です。【ママヨガ】とは…出産後のお母さんのケアヨガです。骨盤の開きとともに締める動きを強化していきます。お母さんとして女性としての魅力あるカラダつ゛くりができるヨガです。 ❤妊婦さん・出産後の方以外でも気軽に受けられる内容です。また、現在妊娠中の方はお手数ですが一度お声かけください。周期によってはご遠慮頂くこともございます。ご了承ください。アロマヨガ☆ ヴィンヤサフロー★★ 【初心者おすすめ！】 100％天然植物精油の香りに包まれながら心と身体のバランスをおだやかに整えていきます。座呼吸にあわせて流れるようにゆっくり動いてゆきます。太陽礼拝から座位のポーズ、立位のポーズと様々なポーズを楽しみたい方におすすめです。メディテーション★ 【初心者おすすめ！】ボルスターなどのプロップスを使い、リストラティブの要素の強いスタイルです。身体の力の抜ける位置を探して、瞑想を行ってゆきます。心身のバランスも整えてゆきます＊イベントレッスン＊＊自主練習＊毎月いろんなレッスンを行います。ご予約は予約台帳にご記入ください（どなたでも参加ＯＫ）スタジオを解放します。伝え方の練習・アライメントの確認など、仲間と練習しても良いし一人で練習して【星の見方】 ☆ ★ ★☆ ★★ ★★★ 動きの強度・難度のレベルです。星の数が多くても、初心者の方も参加可能です。