YÜKSEK TANSİYON İÇİN TUZSUZ DİYET
Yemekleri tuzsuz pişiriniz.
Sofrada extra tuz kullanmayınız.
Tuz yerine tatladırıcı olarak baharatlar, sirke, limon ve yoğurt kullanılabilir.
Hazır yiyeceklerde tuzu azaltılmış veya tuzsuz ürünler tercih edilmelidir.
Alkollü içeceklerin tüketimini azaltmak ve günlük fiziksel aktiviteleri arttırmakta
tansiyon düzenlemede büyük rol oynar.
NELERDEN UZAK DURALIM?
Tuzlu peynir ve zeytin,
Turşular, salamuralar ve her türlü konserve,
Tuzlu ev salçaları, ketçap, mayonez, hardal,
Hazır çorbalar ve et suyu tabletleri,
Tuzlu ekmek,
Kuruyemiş, cips, t uzlu bisküvi ve krakerler,
Sucuk, salam, sosis, pastırma, hazır kavrulmuş etler, tuzlu konserve balıkları ve
hazır işkembe,
Hazır yufkadan yağılmış börekler.

“Bayat Ekmekle Neler Yapılmaz ki?” Projesi

MİGREN İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ BUNLARDAN KESİNLİKLE

TÜİK İstatistiklerine göre, gıda maddelerinin 2014 Yılı Ocak Ayı ile

Organizasyon menü fiyat listeleri

doğalgazlı seramik radyantlar elektrikli nano radyantlar

Akdeniz Diyeti Listesi .PDF

ITO 14Mart Flyer 25x10.fh11

günlük yemek listesi - fatih devlet hastanesi

IBT Serisi Planet Mikserler

GIDA SEKTÖRÜNDE YENİ TRENDLER: SÜPERGIDALAR

Prof. Dr. Alaattin YILDIZ - İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi

APRICOT KERNEL SHELL GRANULE

Yılbaşı Menüsü için tıklayınız…