Ivica Penić Mariviam Success Academy PIRUČNIK ZA POSTAVLJANJE CILJEVA… UVOD Čovjek se osjeća zadovoljno ili sretno samo kada napreduje korak po korak prema nečemu što mu je važno. Viktor Frankel, osnivač Logoterapije je napisao: najveća potreba i smisao ljudskog bića je raditi na ostvarenju nekog cilja … Ciljevi vam daju značenje, smisao i svrhu, još važnije daju smisao vašem životu i smjer u kojem idete. Kako se krećete prema ostvarenju svoga cilja, osjećate se jače i sretnije, imate više energije i efikasniji ste, postajete produktivniji i imate više vjere u sebe i svoje mogućnosti. Danas u ovakvoj svjetskoj ekonomiji više ljudi nego ikada se boji budućnosti i promjena koje će sigurno nastupiti, postavljanje jasnih ciljeva i rad na njima daje vam kontrolu nad smjerom promjena u vašem životu i veliku prednost nad ostalima. Aristotel je napisao: Čovjek je sretan samo onda kada se kreće prema onome što uistinu želi. Pitanje: Što ti uistinu želiš? Koji su ti ciljevi? Koji je smisao tvog života i svrha za koju živiš? Gdje želiš završiti svoj put ? TI IMAŠ KLJUČ, TI IMAŠ MOGUĆNOST ODLUČITI O SVOM ŽIVOTU !!! „Ispunite svoje snove, brže nego ste ikada mogli sanjati“ www.msa-zagreb.com Ako se zna da je ispunjenje ciljeva automatska radnja koja se pokreće iz naše podsvijesti, postavlja se pitanje zašto ljudi ne postavljaju ciljeve na pravi način – pismeno ? Poznato je da samo 3 % ljudi na planetu ima jasne, definirane i zapisane ciljeve, ali isto tako da mi svaki dan sebi postavljamo i ispunjavamo nekoliko ciljeva – nesvjesno ? Odlazak na posao, u trgovinu, na kavu sa prijateljima i sl., su ciljevi koje ispunjavamo svakodnevno, to su specifični, određeni, jasni i vremenski određeni ciljevi. - Kava sa Marinom na Cvjetnom trgu u 12 sati.. Ciljeve treba postaviti u sadašnjosti kao da su se već dogodili ili kao da odgovarate na pitanje; Što radiš danas ? - Pijem kavu sa Marinom na Cvjetnom trgu u 12 sati ... Razmislite što morate napraviti da bi ispunili ovaj gore cilj ?? Kontaktirati Marinu i dogovoriti sastanak! Odabrati Mjesto na kojem ćete se naći. Dogovoriti u koliko sati ćete se naći. Odlučiti što ćete obući. Odlučiti koje prijevozno sredstvo ćete koristiti Na osnovu odabranog prijevoznog sredstva ćete odlučiti koliko ranije ćete krenuti. Na putu nekoliko puta pogledati na sat da vidite dali stižete ranije, na vrijeme ili kasnite. Ako kasnite javiti Marini da ćete stići u 12:15 Ovo gore radite potpuno nesvjesno jer ste programirali takve radnje u vašu podsvijest i ne razmišljate o tome. Isto se može napraviti i sa višim ciljevima iz svake od 6 kategorija: Karijera Financije Edukacija Veza Tjelesna sprema Užitak Dakle, ako želite uštedjeti 20 000 kn, morate napraviti plan – isti onaj koji ste napravili prije nego ste se našli sa prijateljima na kavu – samo su riječi i postupci različiti – princip je isti. . . Jedna od velikih misterija u životu je pitanje, ako je ispunjenje ciljeva automatska radnja zašto to ne činimo u svakom aspektu života. . . Našao sam i nabrojao 5 glavnih razloga i pokušat ću kroz sve provući primjer promjene posla ili karijere. Čovjek provede na poslu 1/3 svoga života, a s obzirom na to da 1/3 prespava, vrijeme koje provede na poslu je ključno za njegovo zadovoljstvo i sretan život. 1. CILJEVI NISU VAŽNI Obitelj, škola, društvo nas ne uči da postavljamo ciljeve za budućnost nego da rješavamo probleme u sadašnjosti – a to je uzročno posljedična radnja. Ako rješavamo probleme danas ne razmišljamo i ne planiramo sutra, kada dođe sutra opet imamo problem o kojem nismo unaprijed razmišljali. Odrastamo bez prave spoznaje što smo stvarno sposobni napraviti za sebe i druge, ne istražujemo svoje mogućnosti nego živimo unutar svojih ograničenja. Mogućnost postavljanja ciljeva je sigurno najvažnija vještina koju možemo naučiti jer je TEMELJ i OSNOVA za sve druge vještine i znanja koja su nam potrebna napredak u životu. Neke škole na zapadu (većinom privatne ) imaju već u osnovnoj školi „orijentacijski test“ kako bi provjerili u čemu su djeca najbolja, a kako bi mogli fokusirati znanja i vještine koje ih uče na tu kategoriju. Naš sistem mi izgleda i zvuči kao: Umjesto da nas se nauče kako loviti ribu – daju nam komad da jedemo, nadajući se da dok žvačemo nećemo postavljati pitanja. Primjer: Ako nismo zadovoljni sa poslom koji trenutno radimo, kako to promijeniti ? Pitanje koje si trebate postaviti je: Što je to što ja želim raditi? Koje su moje posebne vještine i talenti, kako to mogu pretvoriti u karijeru Tko na tržištu treba ljude sa tim vještinama Kako da dođem do tih ljudi Dakle, odgovor na prva 2 pitanja ste trebali dobiti u srednjoj školi – nakon toga bi sve išlo svojim tokom . . . 2. NEZNAMO KAKO POSTAVITI CILJEVE Ako pitate ljude oko sebe kakvi su im planovi ili želje, većina njih ima neke ciljeve: završiti školu, upisati fakultet, diplomirati, naći posao, oženiti se, kupiti stan . . . . . To nisu ciljevi to su samo želje, maštanja i snovi . . . Cilj mora biti specifičan, mjerljiv, jasan, vremenski određen i samo vama važan – i najvažnije zapisan. Cilj mora biti jasan tako da ga lako možete opisati bilo kome da ga može shvatiti i još važnije da bilo tko može mjeriti dali ste vi dosegli svoj cilj. Primjer: Poseban talent ili vještina koju ima računovođa može biti SLIKARSTVO . . . Cilj: 15.05.2013 godine otvaram izložbu svojih 20 portreta u galeriji XLY u Zagrebu … Ovakav cilj je programiran u vašu podsvijest i kao takav on postaje zadatak – ako napravite plan sve oko vas će se promijeniti i usmjeravati vas ka tom cilju. 3. STRAH OD NEUSPJEHA Kaže se: Tko radi taj griješi – a ja ne bi da riskiram . . . Svaki put kada nešto pogriješite, osjećate se loše, poniženo i nesposobno jer neuspjeh tako djeluje na ljudsko biće. Naš obrambeni mehanizam kaže – više neću pogriješiti jer mi se ne sviđa osjećaj koji imam nakon toga. Tek ovdje dolazimo do razlike između uspješnih i ne uspješnih ljudi. Ne uspješni će reći – probao sam i nisam uspio, ne želim više pokušavati jer ako se trudim i opet ne uspijem, osjećat ću su se loše, drugi će mi se rugati i podcjenjivati me. Ako živim život „kako mi Bog da“ i ne pokazujem želju da ga promijenim – nitko me neće ni primijetiti… Sa takvim stavom ako i pokušamo ponovo sami sebe sabotiramo. Hanry Ford je rekao: Ako misliš da nešto možeš ili ako misliš da ne možeš – oba puta si u pravu. . . Primjer: Računovođa – slikar … Što mislite da će se dogoditi kada kaže kolegama na poslu za svoj cilj ? – rugat će mu se Što mislite da će se dogoditi kada kaže doma obitelji ? – reći će mu da nije normalan Kakav to osjećaj budi u njemu? – ja nisam normalan, što mi to pada na pamet, ja to ne mogu, ako ne uspijem rugat će mi se svi i bolje da se vratim na posao i pokrijem po glavi sretan što ništa nikome nisam rekao… 4. SRAH OD ODBIJANJA I RUGANJA Što ako postavim veliki i izazovni cilj – uložim trud da ga ispunim i ne uspijem? Bojimo se: Odbijanja – nisi sposoban da budeš dio toga. Ruganja – zar si stvarno mislio da ti to možeš. Kritike – to nije trebalo tako nego ovako. Negativnog mišljenja – tvoje mjesto je tu i nemoj se truditi da to promijeniš Ponižavanja ili još gore javnog poniženja 5. ZONA UGODE Zona ugode može biti ogroman razlog da se ne pomaknete sa mjesta i ostvarite više u životu. Primjer sa početka: Kava sa Marinom na trgu u 12 sati. . . Sjedite ugodno zavaljeni u fotelju i vrtite kanale na kabelskoj TV – ništa važno ali vam je ugodno i dobro. Zove Vas Marina da se nađete na kavu – nema neki poseban motiv, to je prijateljica koju znate godinama i viđate se često ali njoj je dosadno doma, nema kabelsku, a baš je lijep dan. 5/10 ljudi će izmisliti RAZLOG zašto ne može izaći 3/10 će izaći 2/10 će reći otvoreno i iskreno – ne mogu neda mi se Najveći broj ljudi će radije izmisliti razlog ili izliku da ne izađu iz svoje zone ugode… Ista je priča sa našim Računovođom / Slikarom – smisliti će više razloga zašto ne bi trebao promijeniti karijeru nego zašto bi, iako ga to čini nesretnim .. PREUZMI KONTROLU NAD SVOJIM ŽIVOTOM Ovo se zove odrastanje, preuzimanje odgovornosti za svoje postupke, za ono što ste napravili ali i ono što niste. Kad preuzmete odgovornosti i prihvatite činjenicu da ste odgovorni za vlastiti život i sve što se dogodilo i što se treba dogoditi ovisi o VAMA. „If its to be - its up to me!“ Najveći neprijatelji uspjeha su NEGATIVNE EMOCIJE: Strh, samosažaljenje, ljubomora, bijes, osjećaj manje vrijednost, a su 4 glavna uzročnika negativnih emocija. 1. OPRAVDAVANJE Prestanite opravdavati negativne emocije sebi i drugima – sami ste odgovorni za svoj život i nitko drugi ne može biti kriv za vaš neuspjeh isto kao što nećete nikom drugom dozvoliti da preuzme odgovornost za vaš uspjeh. Ako preuzmeš odgovornost i kažeš – ja sam kriv/kriva za to što mi se dogodilo, automatski brišeš negativne emocije. Na drugu stranu ako uporno opravdavamo sebe i svoje postupke, krivimo druge za svoj neuspjeh samo povećavamo negativne emocije i time sebi otežavamo život. Otpušteni ste sa posla – događa se, idemo dalje, što želim raditi, za što imam poseban talent, koje su vještine i znanja koja sam htio naučiti – što i gdje želim raditi – JA ODLUČUJEM. Motivacija da dokažete da ste bolji od onog drugog će Vam osigurati da to što želite i dobijete – GARANTIRAM .. 2. RACIONALIZACIJA I IZLIKE .. Definicija racionalizacije je objašnjavanje djela ili akcije koja nije društveno prihvatljiva, na način da se krivi nekoga drugog, a svoje ponašanje opravdava kao uzrok i posljedicu. Činjenica jeste da živimo u svijetu koji je određen uzrocima i posljedicama, jer za sve što napravimo ili ne napravimo postoji posljedica… Cilj je koristiti ovu akciju i reakciju u pozitivnom smislu. Ako prihvatite nešto loše što vam se dogodilo i odlučite krenuti dalje, zatvorit ćete dovod negativnih emocija i otvoriti dovod pozitivnih emocija: Želja za uspjehom - žaljenje za propuštenim Mislite na budućnost – nemojte živjeti u prošlosti Budući dobici – propuštena dobit Radost življenja i novog dana – depresija zbog nečega što se nije dogodilo Poznata su Vam izreke ili opravdanja: Ne može me malo platiti koliko ja mogu malo raditi… Nisam otišao na razgovor za posao, ali ionako se priča da su loši uvjeti za rad. Neću prići onoj curi koja mi se sviđa jer sam čuo da ne voli dečke iz „Slavonije“. Siguran sam da i sami imate nekoliko situacija u kojoj ste opravdavali ono što ste napravili ili niste napravili sa nečim što vam je u tom trenutku zvučalo kao racionalan razlog . . . 3. ŠTO DRUGI MISLE O MENI Velika većina ljudi ima sliku o sebi kreiranu od onoga što misle da drugi misle o njima, žele ugoditi drugima i biti veći u njihovim očima. Često očekuju opravdavanje svojih postupaka i još češće prihvaćaju ulogu žrtve ako ne dobiju opravdanje koje su očekivali. Preosjetljivi smo na mišljenje društva koje nas okružuje, a to mišljenje ovisi od trenutnog raspoloženja osobe koju pitate za mišljenje . . . . Npr. Nova frizura bez obzira kakva je, osobi koja je imala fenomenalan dan može biti sjajna, inovativna, posebna i prekrasna dok drugoj koja je imala loš dan može biti čudna, loša za vaš oblik glave ili katastrofa . . . Kada bi stvarno znali koliko drugi ljudi malo vremena provedu razmišljajući o nama – bili bismo uvrijeđeni !!! 4. NETKO DRUGI JE ODGOVORAN Ovo je osnovna postavka većine ljudi na planetu i najveći razlog za neuspjeh u životu . . . Roditelji šalju djecu u školu sa namjerom da ih učitelji i profesori nauče kako živjeti život i koristiti znanja koja im prenose. 300 000 nezaposlenih krivi vlast što nema posla … Poljoprivrednici očekuju od države da im namiri štetu zbog suše, iako je to privatna imovina koja se može osigurati … On/ona je dobila unaprjeđenje koje sam ja trebao dobiti ?? Upišite svoje:…………………………………………………………………………… Kriviti druge za svoje neuspjehe i uvjeriti sebe da si upravu, najveći je neprijatelj uspjeha i postojanja negativnih emocija. Samim činom izgovaranja rečenice JA SAM ODGOVORAN ili JA SAM KRIV – brišu se negativne emocije i podsvjesno počinjete raditi na ispravljanju greške koju ste napravili. Naučite kontrolirati svoje negativne emocije, one utječu samo na vas i ljude koji vas vole – oni ljudi zbog kojih imate negativne emocije ih samo ignoriraju. Vaše negativne emocije ih ne diraju nego im daju kontrolu nad vama – zato ne zaboravite da vas nitko ne može podrediti bez vašeg dopuštenja…. Sposobnost zarađivanja Sposobnost da zaradite novac je VAŠA najvrjednija IMOVINA... Kako se brinete o svojoj imovini? Sposobnost zarade je skup znanja i vještina koje imate, danas vise nego ikada ta znanja i vještine zastarijevaju i ako ih ne unaprjeđujete ona postaju sve manje važna, a s tim i vaša sposobnost zarade postaje sve manja i manja. Kao i mišići koje ste izgradili, možda u jednom trenutku su dovoljni da budete najbolji u nekoj disciplini ali ako ne trenirate dalje i konstantno, u vrlo kratkom vremenu nećete moći postizati taj rezultat, a kamo li biti najbolji ... Možda najvažnija navika koju možete razviti u životu i koja će vam garantirati uspjeh je da poduzmete nešto kada vam se ukaže prilika. Svi mi imamo: želje, snove, planove i ciljeve ali navika da krenete u akciju čim vam postavite cilj je ono što čini razliku između uspješnih i manje uspješnih. 1. Ne sumnjajte u svoj potencijal Svako od nas ima neograničen potencijal, morate vjerovati u sebe da to možete i svaki dan napraviti nešto da to ostvarite. Za uspjeh u životu su potrebne vještine i znanja koja se mogu naučiti. . . 2. Preuzmite kontrolu nad svojim životom Prihvatite da ste vi potpuno odgovorni za sve što ste radili u prošlosti, imate danas i planirate za budućnost. Vi ste odgovorni za svaku misao i akciju koju napravite ili propustite napraviti. Prestanite kriviti druge i izmišljati razloge za neuspjeh nego prihvatite činjenicu da – ako se nešto treba dogoditi, vi ste taj koji odlučuje. 3. Koje su vrline koje cijenite ? Unutarnje vrline i uvjerenja vas čine osobom kakva jeste izvana, a ciljevi koje si postavljate moraju biti u skladu sa vašim vrlinama. Što je to u što stvarno vjerujete i što vam je važno u životu, koje vrline cijenite kod drugih ljudi … 4. Analiziraj svoja vjerovanja Naša osobnost se sastoji od 5 nivoa i jedan određuje drugi, to postaje naš mentalni sklop. VRLINE --> VJEROVANJA -> OČEKIVANJA -> DJELOVANJE -> MENTALNI SKLOP Vjerovanja moraju biti POZITIVNA kako bi život išao u pozitivnom smjeru. 5. Zamišljaj svoju budućnost Pokušajte zamisliti svoju budućnost za 5 godina od danas tako da je sve idealno i onako kako biste željeli da bude. Zamislite svaku od 6 kategorija: Edukacija, Karijera, Financije, Veza, Tjelesna sprema, Užitak i napišite kratko kako želite da izgleda vaš život . . . 6. Odredite svoje STVARNE/PRAVE ciljeve Što je to što najviše želite iz svake od kategorija u životu. Napišite po 1 cilj za svaku kategoriju koristeći S.M.A.R.T. metodu. 7. Svrha života i smisao življenja Koji SAMO jedan cilj od ovih 6 koje ste napisali, ako ga ispunite u sljedećih 12 mjeseci može imati najveći pozitivni utjecaj na vaš život. Zapišite ga na poseban papir, iskoristite metodu PLAN AKCIJE i napravite strategiju kako ćete ga ostvariti. 8. Počnite od početka Kaže se da je dobra analiza i dijagnoza pola rješenja, ako to vrijedi kod liječnika vrijedi i kod svih nas. Napravite potpunu analizu svoga života u kategoriji koju odaberete prema cilju koji želite ispuniti. Budite brutalno iskreni prema sebi i priznajte svoje neuspjehe kako bi dobili jasnu sliku na kojoj možete napraviti plan za napredak. 9. Financijska neovisnost Kaže se da nije sve u novcu ali se danas sve mjeri novcima, a život je puno lakši onima koji ga imaju ( pod pretpostavkom da je legalan). Napravite analizu svog financijskog stanja, budget za iduću godinu i plan za ispunjenje budgeta. Kada ostvarite financijsku neovisnost otvorit će vam se mnoga vrata za vaše više ciljeve. 10. Postanite stručnjak Bez obzira u kojoj branši radite, možete biti najbolji ili bar u 20 % najboljih. 80/20 pravilo kaže da 20% najboljih uzima 80 % kolača (profita), dok ostalih 80 % dijele samo 20 % kolača… Za biti u društvu najboljih morate imati znanja i vještine koje oni imaju, ostaje vam samo da saznate što trebate naučiti, da to naučite i prakticirate… Samo 10 % povećanje u ključnim dijelovima vašeg posla može povećati vaš dohodak do 2,5 puta. Npr. Liječnik vam savjetuje da hodate 2 sata dnevno kako bi skinuli kilograme! Nakon 6 mjeseci koji je rezultat? Ne samo da ste skinuli 10 kg, nego i izgledate bolje, srce i pluća su u boljem stanju zbog aktivnosti, krvožilni i respiratorni sustav rade bolje, samim time mozak dobiva više krvi i kisika pa radi bolje i kao rezultat – KOMPLETAN ORGANIZAM vam radi bolje. 11. Obitelj i Veze Najvažnija stvar za uspjeh je potpora/podrška ljudi koje volite i koji vas vole. Kako bi održali odnos sa voljenima važan je NOVO ENERGIJE koji emitirate kada se nalazite u njihovom društvu. Nivo energije koji emitiramo prema bližnjima je važniji nego vrijeme koje provodimo sa njima, što im možemo kupiti, pokloniti. Prije susreta sa nekim, bez obzira u kojem ste stanju razmislite kako se osjećate i koliko energije imate 1-10. Pokušajte izvući iz sebe barem 8-9 kako bi vrijeme koje provedete sa dragom osobom bilo ispunjeno u pozitivnom energijom 12. Zdravlje i kondicija Svi mi znamo što je dobro za nas a što nije, ipak toliko je ljudi koji ne vode brigu o svojoj kondiciji i imaju navike za koje znaju da nisu zdrave. Provodimo skoro pola života pokušavajući zaraditi novce kako bi na kraju shvatili da ih moramo potrošiti na liječenje. Briga o svom zdravlju i kondiciji nam daje dobar osjećaj o sebi, a dobar osjećaj nam daje samopouzdanje. Samopouzdanje je jedan od glavnih faktora za uspjeh u poslu i životu. 13. Mjerite svoj napredak. Osnova u postavljanju ciljeva je da su mjerljivi – zato mjerite svoj napredak. Postavite nekoliko „stanica“ u ispunjenju cilja kako bi mogli mjeriti dali idete u pravom smjeru i pravom brzinom. Kao kada gledate na sat na putu prema negdje . . . 14. Zapreke – otkloniti ih, zaobići ili preskočiti Zapreke su nešto što će vam se sigurno dogoditi, možda već na početku dok čitate ovo – počinje film na TV-u i neda Vam se ustati iz udobne fotelje. Najbolje je ako možete predvidjeti moguće zapreke i napraviti plan unaprijed kako ćete ih izbjeći. Npr. ako želite smršaviti, a volite slatko – možete izbaciti sve što imate u kući, promijeniti rutu kojom idete na posao i usput svratite do omiljene pekare, promijeniti kafić gdje pijete kavu uz komad torte i sl. Ali ako vam se dogodi nepredvidiva zapreka nemojte odustati, nego je postavite kao problem koji treba riješiti – cilj s kojim se trebate pozabaviti. Napravite plan akcije i nastavite dalje . . . 15. Birajte društvo Kaže se da ne možeš letjeti s orlovima ako kljucaš sa pilićima, bez obzira kako to zvučalo diskriminirajuće, morate birati ljude s kojima se družite i radite. Poznata je izreka „s kim si – takav si“ ali ne i ZAŠTO ? Prilikom odrastanja oblikovani smo od strane obitelji, prijatelja, ulice, društva i stakli smo neke navike i društvo koje nam se našlo u blizini. Dobra vijest je da se to može promijeniti i da možete odabrati ljude s kojima se želite družiti i raditi, a da to ne bude samo iz vlastite koristi. Zapamtite: ako ovo čitate vi ste na dobrom putu, samo se morate potruditi da nađete istomišljenike koji idu u istom smjeru... 16. Napravite plan akcije Prior Proper Planning Prevents Poor Performance, pravovremeno planiranje sprječava lošu izvedbu i osigurava ispunjenje svakog cilja ili zadatka. 17. Organizirajte vrijeme Loša organizacija vremena je glavni uzrok niske efikasnosti na poslu. Morate postaviti prioritete i organizirati svoje vrijeme na najproduktivniji mogući način. Dan ima 24 sata, oko 8 sati spavate što znači da imate 16 sati dnevno koje možete rasporediti na 6 kategorija u životu. Vrijeme je jedini resurs koji NIJE OBNOVLJIV – sve drugo se može steći i ispraviti osim vremena koje je prošlo. . . 18. Uživajte u ispunjenom cilju Zamišljate se svaki dan kako uživate u ispunjenom cilju, u koristi koju vam je donio . . . Ako Vam je cilj kupiti automobil – zamišljate se kako ga vozite, gledajte slike, posjetite salon, isprobajte ga i sl. Zamišljanje kako uživate u ispunjenju svoga cilja će aktivirati podsvijest i pomoći vam u ostvarenju. Vaša podsvijest radi na ostvarenju vašeg cilja i osigurat će vam ideje i planove koji će Vas usmjeravati cijelo vrijeme. Amerikanci bi rekli: Fake it until you make it !!! 19. Upornost se isplati Bez obzira koliki je cilj koji ste si postavili, važno je da budete uporni i da izdržite do kraja. Poznata je činjenica da je veličina uspjeha u životu proporcionalna sa brojem pokušaja. Upornost se isplati – to zvuči kao reklama na TV-u, ali pogledajte oko sebe. Dali vidite nekoga tko je uspio da nije bio uporan ? To je začarani krug života: kako bi bili uporni - > morate vjerovati u sebe -> kako bi vjerovali u sebe > morate vjerovati u svoje sposobnosti -> kako bi vjerovali u sposobnosti > morate imati znanja i vještine -> kako bi stekli znanja i vještine - > morate ih naučiti - > kako bi ih naučili - > morate vjerovati da to možete > i BITI UPORNI dok ih ne naučite . . . FORMULA JE JEDNOSTAVNA – SAMO TREBA BITI UPORAN METODA: 10 CILJEVA Metode za postavljanje i ispunjavanje ciljeva, osobnih i poslovnih, istražujem preko 3 – 4 godine. Veliki broj ljudi u svijetu se bavi ovom temom, nažalost svi oni se nalaze i rade u razvijenijim zemljama od Hrvatske. Ono što sam naučio i shvatio u ovo vrijeme jeste, da je uspjeh u ispunjavanju ciljeva „psihološka disciplina“. Postavljanje i ispunjavanje ciljeva ovisi o našoj podsvijesti kao i našoj svijesti, podsvijest upravlja našim akcijama u ogromnom postotku i čini onaj naš „unutarnji glas“ koji nam govori što i kako treba napraviti. Ako pročitamo i razmislimo o poznatim izrekama poznatih autora kao što su: Brian Tracy: You become what you think most of your time – John Boyle: Whatever you can hold in your mind on a continuous base, you can have. Ono što žele reći jeste da čovjek postaje ono o čemu razmišlja svaki dan, kada imate neki zadatak i mislite o njemu, planirate, radite scenarij, zamišljate benefit ispunjenja zadatka – sigurno ćete ga i ispuniti. Brian Tracy je začetnik ove fantastične i jednostavne metode, a u kombinaciji sa 12 koraka za ispunjenje cilja ovo postaje sigurno najbolja i najsigurnija metoda za postavljanje i ispunjenje ciljeva. Dakle, u nastavku ovog priručnika imate 21 stranicu, sa po 10 redova u koje ćete zapisati svoje ciljeve za sljedećih 12 mjeseci. Jednostavno počnite pisati, što želite ostvariti, napravit, kupiti, imati, gdje želite putovati, koliko želite zaraditi, uštedjeti, uložiti, koga želite upoznati, posjetiti, ………. Nema ograničenja možete sve ………. Iskoristite 19 pravila za postavljanje ciljeva i na pravi način zapišite svoje želje tako da one postanu cilj koji će biti upisan i zaključan u vašoj podsvijesti. Prvih 10 će biti teško jer to niste nikada radili, sutra dan pokušajte ponovo bez da gledate što ste jučer napisali i tako dalje …. U roku od 20 tak dana ćete primijetiti da pišete iste ciljeve iz dana u dan – to je ono što najviše želite !!! DATUM: __________________ 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. DATUM: __________________ DATUM: __________________ 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. DATUM: __________________ DATUM: __________________ 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. DATUM: __________________ DATUM: __________________ 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. DATUM: __________________ DATUM: __________________ 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. DATUM: __________________ DATUM: __________________ 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. DATUM: __________________ DATUM: __________________ 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. DATUM: __________________ DATUM: __________________ 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. DATUM: __________________ DATUM: __________________ 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. DATUM: __________________ DATUM: __________________ 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. DATUM: __________________ DATUM: __________________ 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. MOJIH 10 NAJVAŽNIJIH CILJEVA 1).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 2).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 3).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 4).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 5).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 6).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 7).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 8).……………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 9).……………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………. 10).……………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………. Nakon 21 dan, toliko treba čovjeku da stekne neku naviku ili da je izgubi, spremni smo na idući korak. Pogledajte stranicu prije, dobro razmislite o svojih 10 ciljeva i odučite: Koji je jedan cilj, čije će ispunjenje imati najveći pozitivni utjecaj na vaš život Taj cilj je vaša svrha života i vaš smisao DANAS ili za neki period u budućnosti, on je podložan promjenama, ali ono što je VAŽNO je to da ispunjenje tog cilja može imati veliki pozitivan utjecaj na vaš život općenito. Kako bi krenuli u postavljanje i ispunjavanje ovoga cilja iskoristite metodu 12 koraka za ispunjenje bilo kojeg cilja. Razmislite i ispunite sve korake kako bi dobili jasan plan i putokaz koji će vas voditi o mjesta gdje se nalazite sada do mjesta gdje želite doći ili kakav čovjek želite postati . . . SRETNO !!! 12 koraka za ispunjenje bilo kojeg cilja: Kako bi ispunili svoje ciljeve možete pratiti ovu isprobanu metodu: 12 koraka Što je to što stvarno želite i koliko to jako želite? Kako bi ostvarili cilj morate imati osobni i samo vama važan razlog. Opišite svoj cilj. ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… Kako bi ispunili zadani cilj, morate stvarno vjerovati da je to moguće. Cilj mora biti izazovan kako bi vam dao motivaciju. Dali je cilj koji ste postavili dovoljno izazovan i dali vjerujete da je moguće da ga ispunite u zadanom roku? Kako ćete to učiniti, koji je prvi korak ? Zapamtite: putovanje od 1000 milja počinje prvim korakom…. ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… Zapišite svoj cilj na S.M.A.R.T. način. Cilj koji nije zapisan je samo puka želja. ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… Analizirajte svoje trenutno stanje i odredite svoju početnu poziciju. Budite iskreni prema sebi i realni kad određujete svoju dijagnozu. ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… Odredite i odlučite zašto je VAMA važno da ispunite taj cilj. Što više razloga možete nabrojati veću ćete motivaciju imati. a. ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… b. ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… c. ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… d. ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… e. f. g. h. ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………….. Odredite krajnji rok za ispunjenje svoga cilja, možete odrediti i pod rokove za dijelove pojedine faze cilja. UKUPAN CILJ DATUM ZA IZVRŠENJE ………………………………………………………………………………… ……………………............................................................. ………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………… ……………………….......................................................... ………………………. PRVA FAZA DATUM ZA IZVRŠENJE ………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ………………. DRUGA FAZA DATUM ZA IZVRŠENJE ………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ………………. TREĆA FAZA DATUM ZA IZVRŠENJE ………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ………………. ČETVRTA FAZA DATUM ZA IZVRŠENJE ………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… ………………. Pokušajte identificirati prepreke koje vam se mogu dogoditi, pokušajte predvidjeti barem 3 prepreke unaprijed. Prepreka: ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… Rješenje: ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… Prepreka: ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………….. Rješenje: ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………….. Prepreka: ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………….. Rješenje: ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… Prepreka: ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………….. Rješenje: ………………………………………………………………………………………………………………… Odredite koje su vam vještine i znanja potrebna kako bi ispunili postavljeni cilj. Kako bi ostvarili ono što nismo do sada moramo naučiti ono što nismo znali do sada. Znanje je moć i garancija za napredak u budućnosti, ujedno i jedina IMOVINA koju vam nitko nikada ne može uzeti. Razmislite o tome koja znanja ili vještine posjeduju najuspješniji ljudi oko vas a vama nedostaju i kako ćete ih steći. Možda vaša firma radi sa stranim partnerom i učenje tog jezika će vam dati prednost nad kolegama ?? ? ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… Razmislite o tome tko vam može pomoći da ostvarite svoj cilj, kako vam može pomoći i kada ćete ih kontaktirati. Ime i prezime Kako mi može pomoći …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… Kada i kako ću je kontaktirati. Kada i kako ću je kontaktirati. Ime i prezime Kako mi može pomoći …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… Kada i kako ću je kontaktirati. Ime i prezime Kako mi može pomoći Kada i kako ću je kontaktirati. Ime i prezime Kako mi može pomoći …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… Ime i prezime Kako mi može pomoći Kada i kako ću je kontaktirati. …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… Napišite 3 prepreke na koje možete naići i kako ćete ih savladati 1. PLAN AKCIJE – napravite svoj plan Zapišite svoj cilj tako da bude; specifičan, mjerljiv, pozitivan i vremenski ograničen. ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………... Napišite 3 razloga zašto Vam je taj cilj važan i zašto ga želite ispuniti ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………….. Napišite imena 3 osobe koje ti mogu pomoći da ostvariš svoj cilj, kako i kada ćeš ih kontaktirati ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………... Napišite 5 Faza ili koraka koje ćete napraviti kako bi ispunili ovaj cilj: do kada ćete to napraviti ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… 5 AKCIJA za PRVU Fazu ispunjenja ciljeva ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… 5 AKCIJA za DRUGU Fazu ispunjenja ciljeva ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… 5 AKCIJA za prvu Fazu ispunjenja ciljeva ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… 5 AKCIJA za TREĆU Fazu ispunjenja ciljeva ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… 5 AKCIJA za ČETVRTU Fazu ispunjenja ciljeva ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… 5 AKCIJA za PETU Fazu ispunjenja ciljeva ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… Zamišljajte kako uživate u ostvarenju svoga cilja, kako ćete zadržati tu mentalnu sliku. Što možete učiniti kako bi se motivirali da ostanete ustrajni u ostvarenju cilja. ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… Nemojte nikada odustati, obećajte sami sebi da nikada nećete odustati bez obzira što vas čeka na putu do ostvarenja. Potpišite ugovor sa sobom i obavežite se da ćete ga poštovati. ………………………………………………………… ………………………………………………………… Zapišite svoj cilj tako da bude; specifičan, mjerljiv, pozitivan i vremenski ograničen Sa ovim dokumentom sam sebi obećavam da ću ispuniti svoj cilj. Obećavam da ću planirati pametno i pažljivo, djelovati smjelo i stajati iza svojih postupaka. Bit ću usredotočen na rezultate, ojačati ću svoju disciplinu, karakter i ustrajnost dok ne ispunim svoj plan. Dat ću sve od sebe da sve što, mislim, kažem i napravim bude u skladu sa mojim uvjerenjima i u službi ispunjenja mojih ciljeva. Sa ispunjenjem svoga cilja ću početi DANAS ________________________________ Mjesto i datum _________________________________ Potpis „Ako preuzmete obavezu – poštujte je . . . Ako nešto obećate – ispunite to . . . Ako postavite cilj – ostvarite ga . . .“ Gary Ryan Blair ODGOVORNOST = KONTROLA = SREĆA Što veću odgovornost prihvatite, imate veću kontrolu nad događajima koji će nastupiti. Ako preuzmete potpunu odgovornost i kontrolu nad situacijom i uspijete u onome što radite imat ćete osjećaj zadovoljstva, samopouzdanja i sreće . . . 80/20 zakon kaže da 80 % onoga što nam se događa ovisi o nama, 20 % su vanjski utjecaji ili kako bi neki nazvali – SREĆA . . . PREPREKE U toku svoga života ćete naići na veliki broj prepreka koje će vas zaustaviti ili usporiti u razvoju, važno je znati da i ovdje vrijedi pravilo 80/20. 80 % prepreka koje vam se dogode u životu Vaša su odgovornost, a samo 20 % dolazi iz društva oko vas i vi ne možete utjecati na njih. Dvije najveće prepreke su STRAH i SUMNJA i one su razlog zašto niste napravili ono što želite do sada. Strah od: odbijanja, neuspjeha, gubitka, siromaštva, ruganja, neugode itd. sprečavaju čovjeka da nešto započne raditi i uloži sav svoj trud i znanje. To je najčešći razlog zašto ljudi odustaju tako lako od svojih želja, planova ili ciljeva. Druga prepreka, jednako velika kao strah je sumnja u svoje sposobnosti. Konstantno sumnjamo u svoje sposobnosti i što smo u mogućnosti učiniti, uspoređujemo se sa drugima i divimo ljudima koji nemaju veći potencijal od nas ali ih smatramo iz nekog razloga: boljim, pametnijim, sposobnijim od nas. Nisam dovoljno dobar, ja to ne mogu, to nije za mene su fraze koje često koristimo kada nam se pruži prilika . . . Za kraj, zapamtite da je sreća progresivna realizacija vrijednog ideala ili cilja (Aristotel). Kada imate jasne i uzbudljive ciljeve i svaki dan radite nešto što vas dovodi korak bliže do ostvarenja osjećate se zadovoljnije sobom i svijetom koji vas okružuje. Osjećat će te se pozitivno i optimistično još važnije imat ćete motivaciju da svako jutro ustanete iz kreveta i učinite nešto što će vas dovesti korak bliže do onoga što vam je važno. Odlučite danas da ćete misliti o svojoj budućnosti onako kako je zaista želite, da su najbolji dani u vašem životu ispred vas, najsretniji događaji, najveći dohodci i najuzbudljivija iskustva. Što jasnije možete zamisliti vašu idealnu budućnost to ćete brže privući ljude i okolnosti koje će vam pomoći da ostvarite takvu budućnost. Fake it until you make it …. Živite život i ponašajte se kao da ste uspjeli i imate sve ono što ste oduvijek željeli . . . Man in the Arena - Theodore Roosevelt It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood; who strives valiantly; who errs, who comes short again and again, because there is no effort without error and shortcoming; but who does actually strive to do the deeds; who knows great enthusiasms, the great devotions; who spends himself in a worthy cause; who at the best knows in the end the triumph of high achievement, and who at the worst, if he fails, at least fails while daring greatly, so that his place shall never be with those cold and timid souls who neither know victory nor defeat….
© Copyright 2024 Paperzz
