nefros Časopis Zajednice udruga dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika Hrvatske • Zagreb • Godina II • Broj 2 • Besplatan primjerak Nacionalni dan darivanja i presađivanja organa i tkiva Prehrana kroničnih bubrežnih bolesnika Izdavač: Zajednica udruga dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika Hrvatske Kruge 48, 10000 Zagreb, tel./fax: 01/6157738, mob: 099/2308962 e mail: [email protected] web: www.dijaliza.hr MB: 3289931 Broj računa: 2390001-1100132423 kod Hrvatske poštanske banke Uredništvo: Sadržaj Medicina Glavni urednik: Stjepan Mihalić, ing. Melanom........................................................................... 4 Izvršna urednica: Zrinka Mach-Medved, ing. Prehrana kroničnih bubrežnih bolesnika................................10 Terapija dijetom kod bolesti jetara........................................ 8 Tae do.............................................................................18 Urednički savjet: Doc. dr. sc. Radivoje Radić, dr. med. Marija Stjepović Josip Sokol, dipl. oecc. Vlado Marinković Ivan Leko, dipl. oecc. Gordana Kalebić Zoran Šuša Svjetski dan hipertenzije 2008.u Hrvatskoj............................20 Osvrt na godišnjicu suradnje s Eurotransplantom....................23 Aktivnosti Lektura: Drago Štajduhar Novi život na dar...............................................................24 Grafičko oblikovanje i organizacija tiska: Studio "dizajn Kovač" [email protected] Nagrada Grada Zagreba.......................................................25 Aukcija slika za članove udruge Novi Marof............................26 «Život na dar» u Međimurju.................................................26 TRANSPLANTACIJE 2008. (zaključno sa 30.06.) Bubreg Jetra Srce Gušterača Od HR donora 53 23 10 7 Od ET donora 11 7 2 0 UKUPNO 64 30 12 7 NAZIV CENTRA BROJ DONORA ORGANA U 2008. KB Sestre milosrdnice 9 KB Dubrava 8 OB Varaždin 4 KBC Rijeka 8 KBC Zagreb 4 KB Osijek 2 OB Sveti Duh 1 OB Zadar 1 KBC Split 2 UKUPNO 39 nefros / srpanj 2008. Uspješno održan sajam zdravlja u Varaždinu...........................27 Svjetski dan hipertenzije u Zagrebu......................................28 Na Pjaci promovirana potreba doniranja organa......................28 Susret dijaliziranih i transplantiranih bolesnika u Delnicama....29 U Kamanju odigrana humanitarna utakmica...........................29 U Zadru organizirana akcija «Darujmo život»..........................29 U Dubrovniku obilježen Nacionalni dan.................................30 Obilježen Nacionalni dan u Slatini........................................30 Pitanja čitatelja Na pitanja odgovara dr. sc. Mladen Knotek............................31 Uvodnik Dragi čitatelji, iza nas je različitim aktivnostima i u desetak hrvatskih gradova uspješno obilježen Nacionalni dan darivanja i presađivanja organa. Ostvarili smo svoj cilj da se sva važna događanja vezana uz kronične bubrežne bolesti obilježe ne samo u Zagrebu, nego i u drugim gradovima Lijepe naše. Uz zahvalu svim darovateljima i njihovim obiteljima na plemenitosti, poruka ovogodišnje akcije obilježavanja Nacionalnog dana je “Razmisli, odluči i o svojem stavu o darivanju organa upoznaj svoje najbliže i liječnika primarne zaštite, jer temelj ne samo humanosti, nego i svake prave ljubavi prema bližnjem, jest darivanje!”. Predstavnici udruga su u svojem obraćanju medijima upozorili na nedostatak organa za presađivanje, ali i na neučinkovito postupanje gotovo dvije trećine bolnica koje, unatoč mogućnosti utvrđivanja smrti mozga, ne prosljeđuju Ministarstvu obavijesti o potencijalnih donorima. HZZO je odbio naš zahtjev za dobivanje eritropoetina putem liječnika opće prakse za one bolesnike na predijalizi i transplantirane koji su u anemiji. Po izjavi ministra zdravstva na tiskovnoj konferenciji održanoj povodom obilježavanja Nacionalnog dana, bolnice imaju dovoljno novca, a liječničke komisije se sastaju svakog mjeseca i nema razloga da eritropoetin ne dobije svaki bolesnik kojemu on treba. Teoretski je tako, ali ne i u praksi. Jer, pacijenti na odobrenje eritropoetina čekaju i nekoliko mjeseci, ali tada se već nađu na dijalizi. Sada nam preostaje jedino pratiti u kojim bolnicama i iz kojih razloga bolesnici ne dobivaju eritropoetin, te na to upozoriti Ministarstvo. Ovo je ujedno i poziv svima kojima je eritropoetin odbijen da se jave Zajednici udruga. U završnoj je pripremi organizacija dječjeg kampa za djecu kronične bubrežne bolesnike. Ovakav kamp se u Hrvatskoj organizira prvi put. Kamp organizira Zajednica, a financira Ministarstvo zdravstva i socijalne skrbi. U pripremi je 1. kongres dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika, s međunarodnim sudjelovanjem. Kongres će se održavati u Delnicama od 9. do 12. listopada ove godine. Program Kongresa se sastoji iz stručnog dijela, interaktivnih predavanja vezanih za dijalizu i transplantaciju, te sportskih susreta. Sve detaljnije informacije doznat ćete iz letaka koji će se dijeliti u vašim dijaliznim centrima i transplantacijskim ambulantama, te na internetskoj stranici Zajednice. Želja nam je da Kongresu prisustvuje što više kroničnih bubrežnih bolesnika, jer će to biti prilika za međusobno druženje, razmjenu iskustava, natjecanje u raznim sportovima i, što je najvažnije, moći ćete na jednom mjestu kod renomiranih liječnika potražiti savjete o svemu što vas zanima. Sa željom da što ljepše provedete ljetne praznike i do skorog viđenja u Delnicama, Stjepan Mihalić srpanj 2008. / nefros Medicina Melanom ŠTO JE MELANOM? Melanom je jedan od najmalignijih tumora kože i vidljivih sluznica, koji ima vrlo veliku učestalost brzoga metastatskog širenja putem limfe i krvi. Pojavljuje se uglavnom u bijelaca, a u crnaca iznimno rijetko. Oboljeli od melanoma imaju veći rizik od razvoja drugog primarnog melanoma od pojedinaca iz opće populacije. Taj rizik je oko 900 puta veći od onog u općoj populaciji. Ali, i bolesnici koji su prethodno imali neki drugi zloćudni tumor kože imaju veću mogućnost za razvoj melanoma. Melanom može nastati bilo gdje na tijelu, ali je zamijećena razlika u lokalizaciji prema spolovima. U muškaraca češće nastaje na trupu, a u žena na nogama. Razlog tome je vjerojatno u stilu života, kulturi, načinu odijevanja i običajima. Također, trup i noge najčešće su izloženi akutnim intermitentnim izlaganjima UV zrakama, kada je veliki rizik za nastajanje sunčanih opekotina i kasnije melanoma. INCIDENCIJA MELANOMA Melanomi najčešće nastaju iz pigmentiranih madeža, no mogu nastati i na mjestima bez ikakvih prethodnih promjena. Jedan manji dio melanoma nastaje iz tzv. staračkih mrlja. Najrizičniji je među madežima oblik displastičnog, atipičnog madeža. To su madeži koji imaju nepravilan, uglavnom bizaran oblik, raznoliku ali dominantno crnu boju, zatim imaju neoštru ograničenost od okolne zdrave kože i rastu brže nego druge vrste madeža. nefros / srpanj 2008. Incidencija melanoma je u porastu. Podaci za Europu su otprilike 14 oboljelih na 100.000 stanovnika. Obzirom na to da za našu zemlju nemamo objedinjene podatke, može se pretpostaviti da smo u tom negativnom trendu porasta incidencije. Melanom je u posljednjih pet godina došao na listu najčešćih malignih bolesti. U Europi žene od malignog melanoma obolijevaju dvaput češće negoli muškarci, dok u SAD muškarci i žene obolijevaju podjednako često. Brojne studije pokazuju da žene s malignim melanomom imaju bolju stopu preživljavanja nego muškarci. Razlog tome je vjerojatno činjenica da žene više pozornosti poklanjaju svome izgledu i da ranije zapažaju promjene na koži, te se ranije javljaju liječniku. Dakle, ključan čimbenik bolje prognoze je rano otkrivanje melanoma. Melanom nastaje najčešće u pedesetim godinama života, osim lentigo malignog melanoma – vrste melanoma koji se uglavnom pojavljuje u sedmom desetljeću života, iz tzv. “staračkih pjega” na koži lica trajno izloženoj UV zrakama, koje se dugo godina zapažaju kao smeđaste mrlje koje desetinama godina ne pokazuju značajne promjene. Melanom se zadnjih godina sve češće pojavljuje i u mlađoj životnoj dobi, između 25. i 44. godine života, ali vrlo rijetko u pubertetu, uglavnom iz velikih prirođenih madeža na trupu ili u obiteljima koje boluju od sindroma displastičnog madeža. Medicina RIZIČNE SKUPINE ZNAKOVI MELANOMA U svijetu i kod nas se na području melanoma proRani znakovi nastanka melanoma upravo su opisane vode brojna znanstvena istraživanja. Pokazalo se da je promjene u madežu, kao i subjektivan osjećaj svrbeža, nastanak melanoma povezan s: peckanja ili bola u madežu. Kasni znakovi uznapredo- genetskom predispozicijom za melanom, vanog melanoma su njegov čvorast oblik, krvarenje, - s tipom kože koji je definiran već kod rođenja i ulceracije i bolovi. To su ujedno znakovi melanoma - s utjecajem ultraljubičastog zračenja. koji ima lošu prognozu. Na žalost, kod nas još uvijek Iznimno rizičan čimbenik za nastanak melanoma je brojni bolesnici dolaze s uznapredovalim melanomom, već navedeni tip kože, koji se određuje prema reakciji za razliku od naprednih zemalja u svijetu. I oni i mi kože na ultraljubičasto zračenje. Odnosno, osobe izra- bilježimo porast melanoma, samo što zbog veće prozito svijetle puti, plave, zelene ili sivkaste boje očiju i svjećenosti u naprednim zemljama bolesnici dolaze oni svijetle kose, pri izlaganju UV zračenju uglavnom dermatologu u početnom stadiju razvoja melanoma. brzo pocrvene i dobivaju opekotine na koži. Ljudi tih Stoga ne smijemo zanemarivati nikakvu novu izraslinu obilježja kože skloni su nastanku svih vrsta zloćudnih ili već postojeće promjene, odnosnu bilo koju promjetumora kože, pa i melanoma. nu madeža. Posebnu pozornost moramo obratiti svakoj Drugi i gotovo najvažniji čimbenik je izlaganje UV promjeni veličine, boje, oblika ili debljine već postojezračenju i sunčeve opekotine u djetinjstvu, zatim uku- ćih pjega ili urođenih madeža i ostalih tvorbi. Jedino pan dugogodišnji kumulativni učinak ultraljubičastog je to jamstvo za rano prepoznavanje melanoma. zračenja ("koža pamti"), uz naznaku da je najopasnije Metoda ABCDE upozorava nas o promjenama kojima intermitetntno (povremeno) intenzivno izlaganje UV moramo obratiti pažnju. zrakama. Izniman se utjecaj pridaje podatku o sunčevim opekotinama u djetinjstvu. U nastanku melanoma važna je i obiteljska povijest melanoma, kao i podaci o broju članova obitelji s displastičnim madežima. Melanom je biološki iznimno potentan tumor i stoga u razmjerno kratkom razdoblju odašilje metastaze. Mjera njegovoga naglašenoga biološkog potencijala jest i njegova neosjetljivost na radioterapiju te skromna osjetljivost na kemoterapeutike. Uobičajena dob za pojavu zloćudnih bolesti kože je peto i šesto desetljeće života, iako zadnjih godina bilježimo sve veći broj mlađih ljudi. S obzirom da koža “pamti”, kumulativni višegodišnji učinak izlaganja UV zrakama pridonosi pojavljivanju zloćudnih tumora kože u zrelijoj životnoj dobi. No, osobe koje imaju genetsku predispoziciju ili su već u ranijoj životnoj dobi bile izložene intenzivnijem utjecaju UV zračenja, ili pak imaju tzv. displastične madeže, Redovito pregledavanje madeža na koži (2 do 3 puta godišnje) bilježe i raniju pojavu zloćudnih tumoključno je za rano otkrivanje melanoma. Najbolja zaštita jest pora kože, već u trećem desetljeću života. tražiti stručnu pomoć. U slučaju iznenadne promjene madeža ili Zloćudni tumori na koži nešto češće se ukoliko posumnjate na melanom, što prije posjetite dermatologa. dijagnosticiraju u muškaraca. srpanj 2008. / nefros Medicina NAČINI SPREČAVANJA NASTANKA RAKA KOŽE Osobe koje imaju netipične madeže, tzv. displastične, trebaju se kontinuirano štititi od sunca i izbjegavati umjetne izvore ultraljubičastog zračenja. Zimsko razdoblje je delikatno ako ste na snijegu, a vedar je dan. U tim okolnostima je sunce vrlo opasno. Ljeti je poznato da je razdoblje između 10 i 16 sati razdoblje najvećeg UV indeksa, te se tada nije preporučljivo izlagati suncu. Ostali dio dana je nužna fotozaštita. Osobe koje imaju opisane madeže moraju upotrebljavati preparate s vrlo visokim UV filterom (više od 50) te nositi odjeću da bi se tijelo u cijelosti zaštitilo. Postojeći madeži se ne štite pojedinačno, već je potrebno zaštititi cijelo tijelo, kako ne bi došlo do pojave novih madeža. Korištenje zaštitnih faktora ne isključuje osnovne mjere opreza koje treba poduzimati pri izlaganju suncu: Prekomjerno izlaganje suncu je opasno. Sklonite se u hlad. Izbjegavajte izlaganje suncu u vrijeme kad je ono najjače. Odaberite zaštitni faktor primjeren svojem tipu kože. Nanesite proizvod neposredno prije izlaganja suncu. Nanosite ga bogato i često, posebice nakon kupanja, znojenja ili brisanja. Zaštitite sebe i djecu šeširićem, sunčanim naočalama i majicom. nefros / srpanj 2008. Bebe i malu djecu ne izlažite direktnom suncu. Medicina SAMOPREGLEDOVANJE MADEŽA Sami pregledavamo kožu* ogledalom, uvažavajući kriterije ABCDE metode. Pregledajte lice i uši pomoću ogledala. Koristite sušilo za kosu za pregled vlasišta. Pregledajte dlanove, ruke i nokte. Pomoću ogledala pregledajte laktove, pazuhe i nadlaktice. Pregledajte i vrat, trbuh i prsa (žene trebaju dobro pregledati područje ispod dojki). Uz pomoć malog ogledala u velikom ogledalu pregledajte potiljak, ramena, leđa, stražnjicu, stražnji dio bedara, ruku i ušiju. U sjedećem položaju pomoću ogledala pregledajte unutrašnju stranu bedara, noge, tabane, gornji dio stopala, nokte i genitalno područje. ZAŠTITA DJECE Koža vrlo dobro bilježi svaki trenutak proveden na suncu. Većina osoba već do 18. godine doživi do 80 % cjelokupne izloženosti suncu. Prema istraživanjima stručnjaka, redovitom uporabom sredstava za zaštitu od sunca smanjujemo mogućnost nastanka najčešćih vrsta kožnog raka za čak 78 %. Praktični naputci za zaštitu od štetnog djelovanja sunčevih zraka 1. Sredstva za zaštitu od sunca nisu primjerena za dojenčad do 6 mjeseci. Dojenčad nemojte uopće izlagati suncu. Osigurajte im sjenu (kolicima sa sjenilom, baldahinima i suncobranima). 2. Dojenčad od 6 mjeseci nadalje: - Nemojte ih izlagati suncu između 10.00 i 16.00 sati, kada je sunce najjače. - Bez obzira na godišnje doba ili sat, ograničite vrijeme izlaganja suncu. - Obucite im odjeću što gušće tkanine. Uši, nos i usnice vašeg djeteta zaštitite šeširom širokog oboda. Time ćete smanjiti i rizik razvoja sive mrene u kasnijim životnim razdobljima. - Sunčeve zrake mogu prodirati kroz nekoliko vrsta tkanina. Stoga, odjeća ne predstavlja potpunu zaštitu od sunca. - Namažite cijelu površinu kože sredstvom za zaštitu od sunca sa zaštitnim faktorom 30 ili više. - Sredstvo za zaštitu od sunca nanosite svaka 2 sata ili češće, ako se dijete jako znoji ili ulazi u vodu. 3. Neki lijekovi uzrokuju povećanu osjetljivost kože na sunce. Kada liječnik propisuje lijekove, provjerite je li pritom potrebno izbjegavati sunce. 4. Neka vas oblačni dani ne zavaravaju. Štetne zrake prodiru kroz oblake i maglu. 5. Pazite na refleksiju svjetlosti. Pijesak, snijeg, beton i voda odbijaju sunčeve zrake, koje čak i u sjeni mogu doprijeti do kože vašeg djeteta. 6. Osigurajte se da će osobe koje brinu o vašem djetetu uvažavati navedene upute. Pravilno ponašanje na suncu i zaštita od štetnog djelovanja UV zraka neka postane svakodnevna obiteljska navika, kroz cijelu godinu. *) Metodu preporučuje Zaklada za borbu protiv kožnog raka (The Skin Cancer Foundation). www. melanoma-day.com srpanj 2008. / nefros Medicina Terapija dijetom kod bolesti jetara U pacijenata u kojih je došlo do oboljenja jetara, prvenstveno s kroničnim tijekom, uz konvencionalno liječenje, jednu od ključnih uloga ima i terapija dijetom. Hrana kao lijek Hrana koja može pogoršati bolesti jetara Alkohol, konzervirana hrana, masna i pržena jela, hrana s roštilja. Hrana koja može ublažiti bolesti jetara Artičoka, maslačak, peršin, mrkva, cikla. Terapija dijetom je već tradicionalno sastavna odrednica u liječenju jetrenih bolesti. Ovo terapijsko načelo poznatije je pod nazivom "jetrena dijeta". Jetrena dijeta ne znači samo nadoknadu kalorija i prehrambenih sastojaka, već ona bitno utječe na tijek bolesti. Naime, odgovarajući dijetalni režim, koji uključuje dostatan broj kalorija te pravilan odnos osnovnih hranjivih sastojaka, s posebnim naglaskom na sadržaj proteina, proizlazi iz razumijevanja poremećaja metaboličkih procesa u jetrima. Dijetalni režim nije jedinstven za sve bolesti jetara. Osnovna je razlika u količini proteina i kaloričnoj vrijednosti hrane. Međutim, za sve jetrene bolesti vrijede sljedeće preporuke: 1. Najviše kalorija trebalo bi potjecati iz ugljikohidrata, kojima su bogate žitarice, voće, povrće te med. Preporučeni izvor bjelančevina su: nemasno meso, posni svježi sir, obrano mlijeko, jaja i riba. Količinu masti potrebno je maksimalno reducirati (na 40-60 grama dnevno), a najbolje je koristiti biljne masnoće (maslinovo ulje). 2. Povrće i voće se može jesti sirovo ili kuhano. Salata se priprema s par kapi maslinovog ulja i limunovim sokom. 3. Hranu solite umjereno, a u slučaju pojave edema i nagomilavanja tekućine u trbušnoj šupljini (ascites) provodi se neslana dijeta. nefros / srpanj 2008. 4. Nije preporučljivo pripremanje jela sa zaprškom, jela s roštilja, prženje i prelijevanje jela grijanom, kuhanom ili prženom masnoćom. 5. Hranu bi trebalo uzimati u češćim, manjim obrocima. 6. Pušenje se ne preporučuje. 7. Alkohol je strogo zabranjen. 8. Ako se pojave proljev i grčeviti bolovi, držati se uputa za akutnu upalu jetara. Prehrana kod akutne upale jetara Najčešći uzroci akutne upale jetara su, kao što je već rečeno, virusi hepatitisa A, B i C, akutni alkoholni hepatitis, neki lijekovi i toksini. Svim navedenim uzrocima zajedničko je oštećenje i nekroza hepatocita manjeg ili većeg intenziteta. U početnoj fazi akutne bolesti glavni simptomi su najčešće inapetenca (odsutnost teka), povišenje tjelesne temperature, mukla bol ispod desnog rebrenog luka i u žličici, mučnina i povraćanje. U pravilu, ovakvim bolesnicima koji ne povraćaju, barem ne intenzivno, daje se stroga dijeta, a nakon smirivanja simptoma provodi se zaštitna dijeta. Pothranjenim bolesnicima treba osigurati potrebne količine posebno esencijalnih nutrijenata. Za teške oblike akutne jetrene bolesti praćene intenzivnim povraćanjima odabir je potpuna parenteralna prehrana. Čajna dijeta provodi se u početku akutne upale, kada nemate teka i ne možete konzumirati hranu. Nastojte piti čaj (od kamilice, metvice, matičnjaka, šipka, komorača) zaslađen šećerom ili medom. Ako vam to odgovara, pokušajte konzumirati kompot od jabuke i juhu od povrća s rižom, krupicom ili tijestom. Stroga dijeta za prijelazno razdoblje još uvijek je poštedna i sastoji se od jela i pića koja ne opterećuju probavu Medicina i jetra. Osim čajne dijete možete, pogotovo ako vam se vraća tek, uzimati jogurt, posni svježi sir, krupicu ili rižu na mlijeku, sluzave juhe te juhe uz dodatak riže, zobenih pahuljica i ječma. Zaštitna dijeta primjenjuje se nakon stroge, prijelazne prehrane, ako se osjećate dobro i vratio vam se tek. Tada se nastojte držati uputa za dijetoterapiju kod kronične upale, ciroze jetara i hepatitisa. Prehrana bolesnika kod portalne encefalopatije i jetrene kome Glavni i najvažniji poremećaj živčanog sustava uzrokovan kroničnom bolešću jetara, osobito cirozom, jest hepatična (portalna) encefalopatija. Ukoliko vam prijeti nastanak portalne encefalopatije, prehranom je potrebno spriječiti nagomilavanje amonijaka u organizmu. Nastanku encefalopatije mogu pridonijeti aminokiseline metionin, fenilalanin i tirozin. Stoga se meso, riba i jaja u toj fazi bolesti ne preporučuju, jer sadrže navedene aminokiseline te potiču stvaranje amonijaka. Unosite male količine bjelančevina, pri čemu prednost dajte bjelančevinama biljnog podrijetla (mahunarke i žitarice) i bjelančevinama sirutke, jer sadrže aminokiseline (valin, leucin, izoleucin) koje se u jetrima ne metaboliziraju. Drugim riječima, važno je konzumirati voće, povrće i žitarice, jer njihovom razgradnjom nastaje manje amonijaka, a biljna vlakna u povrću i voću ubrzavaju njegovo izlučivanje iz organizma. Također je važno unositi dovoljnu količinu ugljikohidrata, kako bi se organizmu osigurala potrebna energija. Preporučuju se namirnice kao što su: riža, rezanci i druga nemasna tjestenina, krumpir (kuhani ili pire), pšenična i kukuruzna krupica, žitarice, nemasni keksi, pasirano povrće i voće (bez kore i koštica), te odstajali kruh i dvopek. Takav način prehrane ne preporučuje se na duže vrijeme, jer je deficitaran esencijalnim aminokiselinama. Masna jetra Debljina i alkohol najčešći su uzroci nakupljanja masti u jetrima. Mast potiskuje normalnu građu jetrenih stanica. Neumjerenost u hrani i piću tjera jetra na "prekovremeni" rad, a umorna i masna jetra nisu jednako učinkovita u detoksikaciji štetnih tvari kao zdrava jetra. Najbolji način liječenja je izbjegavanje alkohola, pravilna i uravnotežena prehrana. Na dobrom ste putu uvedete li redukcijsku dijetu koja sama po sebi podrazumijeva izbjegavanje masnog, prženog, gaziranog i previše zaslađenog. Jelovnik kod redukcijske dijete Doručak u 8 sati Voćna salata (ananas, jabuka, breskva) 150 g Užina u 10 sati Jogurt 0,9% mliječne masti, 2 dl Ručak u 14 sati Riblja juha Škarpina lešo 160 g Zelena/radić salata 200 g Užina u 16 sati Naranča 100 g Večera u 19 sati Mediteranska salata 200 g: - riža 60 g - grašak 50 g - kukuruz 15 g - celer 2 g - mrkva 45 g - sok od limuna - maslinovo ulje 5 g Salata od cikle (ribane, kuhane) 200 g Osvježenje potražite u soku od naranče Bogatstvo vitamina C naranču izdvaja kao idealno voće za djecu, mlade, a posebno za starije osobe. Osim što jača imunitet, naranča potiče bolji rad jetara te ubrzava razgradnju masti kod masnih jetara. Naranče su izvrsne u salati s cikorijom ili celerom, kao i uz jabuke. Gazirana pića: dobro je znati... Gazirana pića i kola-napitci sadrže šećer, kofein, konzervanse i antioksidante poput benzojeve, limunske i ortofosforne kiseline, unos kojih, zbog lošeg utjecaja na zdravlje, treba ograničiti kada god je to moguće. Fosforna, limunska i karbonatna kiselina u gaziranim sokovima oštećuju zubnu caklinu, smanjuju gustoću kostiju – što dovodi do osteoporoze, a ono što je najvažnije – dovode do degenerativnih promjena na jetrima. mr. sc. Irena Martinis, dipl. ing., nutricionist Irena Oreč, dipl. ing., prehrambeni tehnolog Eva Pavić, dipl. ing., prehrambeni tehnolog dr. sc. Dušan Kardum, dr. med., specijalist internist-gastroenterolog-hepatolog srpanj 2008. / nefros Medicina Prehrana kroničnih bubrežnih bolesnika B ubreg izlučuje različite tvari iz tijela, što ga čini ključnim organom za održavanje ravnoteže elektrolita i tekućine u organizmu. Osim egzokrine, bubreg ima i čitav niz endokrinih i metaboličkih funkcija. U bubregu se sintetiziraju (eritropoetin, 1,25-dihidroksivitamin D3, renin), ali i razgrađuju različiti hormoni (inzulin, glukagon, paratiroidni hormon i različiti glikoproteini). Smanjivanjem glomerularne filtracije se nakupljaju različite tvari kojima je to glavni način odstranjivanja iz organizma (npr. kreatinin i ureja). Propadanjem funkcije bubrežnih kanalića nakupljaju se vodikovi ioni, fosfati, sulfati i urična kiselina. S napredovanjem zatajenja bubrega dolazi do nakupljanja fenola, organskih kiselina, poliamina, beta 2 mikroglobulina, različitih peptida i elemenata u tragu (aluminij, cink i bakar) koji mogu uzrokovati poremećaje u radu različitih organa. Smanjuje se sposobnost bubrega da odgovori na promjene unosa tekućine i različitih tvari u organizam. Smanjena sposobnost sinteze u bubregu pridonosi težini i složenosti bubrežne bolesti. Smanjenje proizvodnje eritropoetina je glavni uzrok anemije u bubrežnih bolesnika, a anemija svojim djelovanjem na različita tkiva i organe značajno pridonosi pogoršanju kvalitete života, pobolijevanju i smrtnosti bubrežnih bolesnika. Smanjena 10 nefros / srpanj 2008. sinteza aktivnog vitamina D3 (kalcitriol) rezultira smanjenjem koncentracije kalcija u serumu zbog smanjene apsorpcije kalcija u crijevu. Smanjena koncentracija kalcitriola pridonosi razvoju hiperparatiroidizma i poremećaja koštanog sustava u uremičara. Energetske potrebe bolesnika s kroničnim zatajenjem bubrega odgovaraju onima zdravog čovjeka. Ipak, smanjivanjem glomerularne filtracije ispod 25 ml/min bolesnici obično smanjuju unos energije zbog postupnog razvoja anoreksije. Pothranjenost je čest nalaz u bolesnika s kroničnim progresivnim bolestima bubrega, osobito u onih koji se zbog uremijskog sindroma liječe hemodijalizom ili peritonejskom dijalizom. Prevalencija pothranjenosti kroničnih bubrežnih bolesnika je različita, ali većina istraživanja utvrdila je da oko 40% bolesnika koji su liječeni dijalizom ima određeni stupanj pothranjenosti. Osim proteinsko-energetske pothranjenosti, kronični bubrežni bolesnici često imaju manjak minerala (uključujući i minerale u tragovima, npr. željezo, kalcij, cink) i vitamina (naročito vitamina C, D, B6 i folata). Do danas je višekratno i nedvojbeno utvrđeno da u kroničnih bubrežnih bolesnika, a posebno u onih koji se liječe dijalizom, postoji jasna veza između pothranjenosti i visoke stope pobolijevanja i smrti (na prvome se mjestu nalaze srčano-žilne bolesti). Medicina Procjena statusa uhranjenosti Proteinsko-energetska pothranjenost Procjena i praćenje statusa uhranjenosti ključne su sastavnice optimalnog liječenja bubrežnog bolesnika. Procjena statusa uhranjenosti uključuje metode otkrivanja, dijagnosticiranja, klasificiranja i predviđanja pothranjenosti. Prethodno smatrana sekundarnim fenomenom koji se ispravlja spontano, liječenjem osnovne bolesti, pothranjenost je odnedavno prepoznata kao zaseban entitet koji zahtijeva dijagnostiku i liječenje. Značenje pothranjenosti prepoznato je u povećanju pobolijevanja i smrtnosti, kao i u otežanom oporavku od različitih infekcija, ozljeda i operativnih zahvata. Pouzdan i osjetljiv pokazatelj pothranjenosti u bubrežnih bolesnika još nije otkriven. To je dijelom posljedica različitih metaboličkih i biokemijskih poremećaja koji su povezani sa stanjem uremije. Procjenom statusa uhranjenosti trebalo bi prepoznati supkliničku pothranjenost, dijagnosticirati pravu pothranjenost, prepoznati manjak određenih nutritiva i procijeniti rizik razvoja pothranjenosti. Prepoznat je čitav niz pokazatelja koji se u procjeni statusa uhranjenosti bubrežnih bolesnika rabe pojedinačno ili u kombinaciji. U kliničke pokazatelje ubrajaju se obilježja dobivena fizikalnim pregledom, anamnestički podaci, demografski pokazatelji, tjelesna aktivnost i trenutačno zdravstveno stanje. U procjeni unosa prehrambenih tvari uzima se anamneza prehrane, procjena teka, kvantitativan i kvalitativan unos hrane, prehrambene navike te unos tekućine. Biokemijski pokazatelji uključuju procjenu zaliha proteina, imunološki status, određivanje vitamina, minerala i elemenata u tragovima, ravnotežu tekućine i elektrolita, kao i status lipida. Određuje se trenutačna, ali i bivša tjelesna težina, uspoređuje se sa standardnim vrijednostima, prate se promjene težine tijekom vremena, izračunava indeks tjelesne mase prema formuli: tjelesna težina (kg) / tjelesna visina (m)2. Iz svih navedenih težinskih vrijednosti određuje se ciljna težina koju bi bolesnik trebao postići. Vrlo je važna procjena zaliha masnog tkiva i ukupne mišićne mase. Proteinsko-energetska pothranjenost i upala česti su u bolesnika s kroničnim zatajenjem bubrega, a tijekom pogoršanja bubrežne funkcije i razvoja uremijskog sindroma dolazi do paralelnog pogoršanja nutricijskog statusa i upale. Upala i proteinsko-energetska pothranjenost važni su pretkazatelji lošeg ishoda liječenja u bolesnika s kroničnim zatajenjem bubrega. Razvoju proteinsko-energetske pothranjenosti u uremičara pridonose brojni činitelji. Bolesnici ne unose dovoljnu količinu kvalitetne hrane iz nekoliko razloga: anoreksija uzrokovana uremijom, poremećen osjet okusa, pridružene bolesti, emocionalni stres ili psihička bolest, nemogućnost pripreme hrane ili financijske teškoće. Proteinsko-energetskoj pothranjenosti značajno pridonosi katabolizam uzrokovan pridruženim bolestima. Postupkom dijalize odstranjuju se različite prehrambene tvari, poput aminokiselina, proteina, glukoze, vitamina topivih u vodi i ostalih bioaktivnih tvari. Kronično zatajenje bubrega može potaknuti stanje kronične upale, koje dalje stimulira hiperkatabolizam i anoreksiju. Značajan je i gubitak krvi zbog krvarenja iz probavnog sustava, čestog vađenja krvi i gubitaka tijekom svakog postupka hemodijalize. Uremija uzrokuje poremećaje u radu žlijezda s unutrašnjim izlučivanjem. Razvijaju se inzulinska rezistencija, rezistencija na IGF-I, hiperglukagonemija i hiperparatiroidizam. Kod dijela bolesnika može doći do nakupljanja endogenih, ali i unosa egzogenih toksičnih tvari. Postoji visoki stupanj povezanosti između hipoalbuminemije i srčano-žilnih bolesti uremičara. Upala je vjerojatna poveznica između proteinsko-energetske pothranjenosti i srčano-žilnih bolesti. Povećano otpuštanje ili aktiviranje proupalnih citokina, poput interleukina-6 (IL-6) i tumorskog faktora nefroze alfa (TNFalfa), može smanjiti tek, uzrokovati proteolizu mišića, hipoalbuminemiju i pridonijeti nastanku ateroskleroze. Do povećanja koncentracije proupalnih citokina u kroničnom zatajenju bubrega dolazi zbog oštećene funkcije bubrega, hipervolemije, oksidativnog i karbonilnog stresa, smanjene koncentracije antioksidanata, infekcije i pridruženih bolesti koje u bolesnika sa zatajenjem bubrega mogu dovesti do upale. U hemodijaliziranih bolesnika dodatni izvor upale predstavljaju izlaganje nebiokompatibilnim membranama dijalizatora i sistemima za izvantjelesnu cirkulaciju, slaba kvaliteta vode za dijalizu i/ili dijalizata i povratna filtracija. Slično se događa u bolesnika koji su liječeni peritonejskom dijalizom, s time što su u tih bolesnika potencijalni izvori upale latentne ili manifestne infekcije potrbušnice, mjesta izlazišta katetera i izloženost nebiokompatibilnoj otopini za peritonejsku dijalizu. Nije poznato u kojem je obimu proteinsko-energetska pothranjenost srpanj 2008. / nefros 11 Medicina dijaliziranih bolesnika posljedica upale, ali je poznato da su ta dva stanja usko povezana i da djeluju u istom smjeru, odnosno prema nastanku sindroma pothranjenosti-upale i ateroskleroze. Sindrom pothranjenosti-upale i ateroskleroze u dijaliziranih bolesnika najčešće se očituje niskim koncentracijama kreatinina, proteina, kolesterola i homocisteina u serumu, koji su povezani s lošim ishodom bolesti. S druge strane, izgleda da dobra uhranjenost i hiperkolesterolemija u dijaliziranih bolesnika mogu imati zaštitni učinak. Sindrom pothranjenosti-upale i ateroskleroze važan je u nastanku srčano-žilnih bolesti kod bolesnika s kroničnim zatajenjem bubrega, ali zasad nije posve jasno kako ga treba liječiti i može li se uspješnim liječenjem bitno poboljšati klinički ishod bolesti. Osim proteinsko-energetske pothranjenosti, bolesnici s kroničnim zatajenjem bubrega mogu imati manjak minerala (posebno minerala u tragovima) i vitamina. Kod bolesnika koji se liječe intermitentnom hemodijalizom najčešći je manjak vitamina C, B6 i D3 (kalcitrol), a od minerala u tragovima najčešći su manjak cinka i selena. S druge strane, postoji mogućnost intoksikacije bakrom i aluminijem. U dijaliziranih bolesnika obično postoji manjak antioksidanata (npr. vitamina C i E), što uz proteinsko-energetsku pothranjenost može imati utjecaj na prerani nastanak ateroskleroze. Dijaliziranim bolesnicima potrebno je nadoknaditi manjak vitamina i minerala. Poremećaji u prehrani i prehrambenom statusu najčešći su u skupini bolesnika koji su liječeni intermitentnom hemodijalizom. Zbog metaboličkih i endokrinih poremećaja koji postoje u uremiji, neki bolesnici imaju slab apetit i spontano unose manje od potrebne količine hrane i energije u organizam. Stanje se može popraviti poboljšanjem kvalitete (bikarbonatna visokoprotočna i visokoučinkovita hemodijaliza pomoću biokompatibilih materijala za dijalizu i ultračistog dijalizata) i doze (Kt/V > 1,4) dijalize što, osim na prehrambeni status, može imati povoljan utjecaj i na smanjenje upale (čiji se nepovoljan utjecaj očituje smanjenom sintezom albumina i povećanim katabolizmom bjelančevina). U dijaliziranih bolesnika u kojih nema prepreke vezane uz metabolizam ili bolesti koje bi ograničile unos energije u organizam energetska potreba odgovara onoj u zdravih odraslih osoba (35 kcal/kg tjelesne težine/ dan). Energetske potrebe teže pokretnih dijaliziranih bolesnika, ali i onih u dobi iznad 60 godina, može se zadovoljiti s 30 kcal/kg tjelesne težine dnevno. Postupak liječenja dijalizom povećava potrebu organizma za bjelančevinama na više od 0,6 g bjelančevina dnevno (koliko je normalno potrebno konzervativno liječenim odraslim bolesnicima s kroničnim zatajenjem bubrega). Hemodijaliziranim bolesnicima za održavanje neutralne ravnoteže dušika potrebno je minimalno 1,2 12 nefros / srpanj 2008. g bjelančevina po kilogramu tjelesne težine dnevno. Oko 50% bjelančevina unesenih hranom trebaju biti životinjskog podrijetla (meso, riba). Bolesnike s lošim prehrambenim statusom može se tijekom hemodijalize liječiti intradijalitičkom parenteralnom prehranom. Postupak intradijalitičke parenteralne prehrane može se provoditi tijekom hemodijalize tri puta tjedno, a najčešće se rabi mješavina lipida (50 g), hipertonične glukoze (125 g) i aminokiselina (40 g). Da bi se izbjegla hiponatriemija, u otopinu je obično potrebno dodati po 1 g natrija (Na) za svaki sat hemodijalize. Obujam prehrambene nadoknade (obično se radi o 1 litri tekućine) potrebno je uračunati u ultrafiltraciju. Pomoću intradijalitičke parenteralne prehrane može se postići bitno smanjenje katabolizma bjelančevina i poboljšanje prehrambenog statusa dijaliziranih bolesnika. Unos energije obično je ograničen na 800 do 1000 kcal po hemodijalizi tri puta tjedno, odnosno na 3000 kcal tjedno. Moguće negativne strane ovoga postupka mogu biti hiperglikemija, hipertrigliceridemija i dislipidemija. Koncentracija vitamina B6 u plazmi i eritrocitima dijaliziranih bolesnika često je smanjena. Vitamin B6 je važan za funkciju imunološkog sustava, a dnevna potreba koju treba nadoknaditi dijaliziranim bolesnicima je 10 mg/dan. Tijekom hemodijalize gubi se značajna količina vitamina C. Preporuča se dnevno nadoknaditi 75 do 90 mg vitamina C, dok više doze nisu preporučljive zbog njegovog pretvaranja u oksalat i mogućnosti nastanka hiperoksalemije. Vitamin E je snažan antioksidant. U jednom istraživanju potvrđen je potencijalni boljitak visoke doze vitamina E (800 mg/dan) na smanjenje srčano-žilnih bolesti dijaliziranih bolesnika. Bolesnici koji su tijekom 2 godine primali 800 mg vitamina E dnevno, imali su u odnosu na kontrolnu skupinu 50% manje pobolijevanje i smrtnost od srčano-žilnih bolesti. Dijalizirani bolesnici obično nemaju manjak vitamina B1. Povećane potrebe za vitaminom B1 mogu postojati u dijaliziranih bolesnika tijekom kirurških zahvata, infekcije i nakon masivnih infuzija glukoze. Uobičajena dnevna doza vitamina B1 je 0,5 do 1,5 mg/dan, a u slučaju nadomještanja daje se 1,5 mg tiamin hidroklorida dnevno. Bolesnicima na Medicina dijalizi obično je dovoljno nadoknaditi 1 mg folne kiseline dnevno (na taj način moguće je za oko 70% smanjiti koncentraciju homocisteina u plazmi). Kod liječenja bubrežne anemije, osim davanja eritropoetina, bitno je održavati normalnu rezervu željeza u organizmu. Zbog toga se željezo dijaliziranim bolesnicima daje prije i tijekom liječenja eritropoetinom. Pomoću preparata željeza potrebno je serumski feritin održavati između 200 i 500 µg/l, a postotak hipokromnih eritrocita ispod 2,5, odnosno saturaciju transferina između 30% i 40%. Obično se bolesnicima daje ferosulfat na usta, u dozi od 300 mg (do 3 puta dnevno nakon jela). Zbog mogućih nuspojava (mučnina i želučane smetnje), kao i slabe reapsorpcije u probavnom sustavu, željezo je najbolje davati jednom na tjedan, intravenozno. Utemeljen na optimalnom unosu bjelančevina, dnevni unos fosfata u bolesnika s kroničnim zatajenjem bubrega je oko 1000 mg. Oko 40% do 80% na usta unesenih fosfata će se apsorbirati iz probavne cijevi. Tijekom standardne hemodijalize može se odstraniti oko 600 mg fosfata, što znači da je zbog prevencije hiperfosfatemije i poremećaja u lučenju parathormona bolesnicima potrebno davati vezače fosfata. Najčešće se rabe vezači fosfata koji sadrže kalcij (kalcijev acetat i kalcijev karbonat). Ukupni unos kalcija u organizam ne bi smio biti veći od 2000 mg dnevno, od čega 1500 mg otpada na lijekove koji vežu fosfate. U slučaju unosa veće količine kalcija može doći do ubrzanog stvaranja izvankoštanih kalcifikata i do odlaganja kalcija u stjenku krvnih žila (kalcificirani aterosklerotski plakovi). Zbog toga je u bolesnika s tvrdokornom hiperfosfatemijom indicirano rabiti vezač fosfata koji ne sadrži kalcij (npr. sevelamer hidroklorid). Potrebe za mineralima u tragovima kod dijaliziranih bolesnika nisu točno poznate. Zbog zatajenja bubrega moguće je nakupljanje nekih minerala u tragovima, dok istovremeno zbog hipoproteinemije može postojati manjak minerala koji se vežu uz bjelančevine. U dijaliziranih bolesnika može doći do manjka cinka, a posljedice su anoreksija, proljev i promjene na koži. Manjak cinka može se nadoknaditi pomoću cink sulfata, u dnevnoj dozi od 2,2 mg. Bolesnici s manjkom selena mogu imati bolove i slabost mišića, a ponekad i progresivnu kardiomiopatiju. Selen je snažan antioksidant i u slučaju manjka treba ga nadoknaditi u vidu selenata. lančevina i esencijalnih aminokiselina u dijalizat (5-10 g bjelančevina, 2-4 g amnikiselina i 4-6 g albumina dnevno), metaboličke acidoze, endokrinih poremećaja u uremiji i pridruženih bolesti. Terapijski pristup bolesnicima na peritonejskoj dijalizi koji se liječe zbog proteinsko-energetske pothranjenosti sastoji se u pokušaju sprečavanja anoreksije, povećanim unosom hrane na usta (dodatci prehrani) ili prehrambenim infuzijama, poticanjem apetita, ispravkom metaboličke acidoze i uporabom otopina za peritonejsku dijalizu koje sadrže esencijalne aminokiseline. Potrebno je liječiti pridružene bolesti koje mogu utjecati na apetit i prehranu. U liječenju se mogu rabiti anabolički steroidi, ljudski hormon rasta, inzulinu sličan hormon rasta, L-karnitin i, ponekad, lijekovi za suzbijanje upale. Unos energije u organizam bolesnika liječenih s PD jednak je unosu hrane i glukozi iz dijalizata. Potrošnja energije u mirovanju kod bolesnika s kroničnim zatajenjem bubrega slična je kao u zdravih osoba, što znači da unos energije u osoba mlađih od 60 godina treba biti 35 kcal/kg tjelesne težine/dan, a u starijih od 60 godina između 30 i 35 kcal/kg tjelesne težine dnevno. Preporučeni dnevni unos bjelančevina u bolesnika na peritonejskoj dijalizi je između 1,2 i 1,3 g/kg tjelesne težine. Gubitak bjelančevina u peritonealnu šupljinu tijekom peritonejske dijalize može dovesti do hipoproteinemije (posebno hipoalbuminemije), sekundarne dislipidemije i povećanja serumske koncentracije Lp (a). Hipoproteinemija, dislipidemija i poremećaji u omjeru kalcija i fosfata, bubrežna anemija, arterijska hipertenzija i neki drugi činitelji imaju kod uremičara bitan utjecaj na ubrzanje procesa ateroskleroze i na nastanak srčanožilnih Prehrana bolesnika na peritonejskoj dijalizi Proteinsko-energetska pothranjenost u bolesnika koji su liječeni s peritonejskom dijalizom (PD) može biti posljedica upale, smanjenog apetita, gubitka bje- srpanj 2008. / nefros 13 Medicina bolesti. Postoji sve više dokaza da se povećanjem doze dijalize na Kt/V 1,8 do 2,0 prehrambeni status bolesnika na peritonejskoj dijalizi može bitno popraviti. Tijekom posljednja dva desetljeća došlo je do bitnog napretka u tehnologiji peritonejske dijalize, što je omogućilo da se metodu može rabiti u djece svih uzrasta i težine. Ipak, još uvijek postoje nepoznanice, poput “optimalne” doze peritonejske dijalize u djece, liječenja zastoja u rastu u kroničnom zatajenju bubrega, prevencije peritonitisa i zbrinjavanja novorođenčadi sa zatajenjem bubrega. Prehrana bolesnika s akutnim zatajenjem bubrega Liječenje bolesnika s akutnim zatajenjem bubrega veliki je izazov za nefrologe. U posljednja dva desetljeća postignut je značajan napredak u tehnologiji liječenja bolesnika s akutnim zatajenjem bubrega (svakodnevna dijaliza, produžena dnevna hemodijaliza, kontinuirano nadomještanje bubrežne funkcije, profiliranje koncentracije natrija i ultrafiltracije i dr.), ali je smrtnost još uvijek neprihvatljivo visoka (50% do 80%). Jedan od bitnih činitelja ishoda liječenja je i prehrambeni status bolesnika. Bolesnici s akutnim zatajenjem bubrega, a naročito oni u kojih je zatajenje bubrega nastalo u sklopu višestrukog zatajenja organa, često su u hiperkatabolizmu i imaju proteinsko-energetsku pothranjenost. Hiperkatabolizam može biti posljedica temeljne bolesti i njezinih komplikacija, dijalize i lošeg prehrambenog statusa. Brojna istraživanja pokazala su da agresivno nadomještanje hranjivih supstancija i energije može popraviti prehrambeni status i poboljšati ishod liječenja bolesnika s akutnim zatajenjem bubrega. Prehrana djece s kroničnim zatajenjem bubrega Postizanje odgovarajućeg prehrambenog statusa je značajan problem u populaciji djece s kroničnim zatajenjem bubrega. Pristup prehrani djece treba biti multidisciplinaran, uključiti roditelje, te zadovoljiti tri osnovna uvjeta: 1. propisivanje odgovarajuće prehrane od strane liječnika, 2. praćenje prehrane od strane roditelja i 3. hranjenje djeteta. 1. Propisivanje odgovarajuće prehrane Zdravo dojenče treba oko 100 kcal po kilogramu tjelesne težine, dok je petogodišnjem djetetu dovoljno 70 kcal/kg. Kalorijska potreba se s dobi smanjuje, tako da u adolescenata iznosi oko 40 kcal/kg. Uremičnom 14 nefros / srpanj 2008. djetetu nije dovoljno propisati punu kalorijsku dozu zdravog djeteta odgovarajuće dobi. Puno bolji pokazatelj je visinska dob, odnosno dob procijenjena na osnovi visine, a određena iz grafikona rasta određene populacije. Osobito je važno osigurati odgovarajuće količine proteina. Zdrava dojenčad treba oko 2,2 g/kg tijekom prvih 6 mjeseci, nakon čega se potreba smanjuje na 1,6 g/kg. Istu količinu proteina treba dati djetetu s umjerenim do srednje teškim zatajenjem bubrega, dok u preterminalnom stadiju treba smanjiti unos na 1,2 do 1,6 g/kg, radi prevencije azotemije. Kada se započne liječenje peritonejskom dijalizom, unos proteina treba povećati na čak 3-4 g/kg, često uz nadomještanje proteinskim pripravcima. Proteinski pripravci su neophodni i dojenčadi i maloj djeci s nefrotskim sindromom. Dojenčad mlijekom uglavnom dobije dovoljnu količinu natrija. U preterminalnom stadiju kroničnog zatajenja bubrega treba smanjiti unos fosfora, a u završnom stadiju zatajenja bubrega rijetko se može izbjeći uporaba vezača fosfora. Unos kalija treba ograničiti, a većina djece rutinski treba neki od vezača kalija. Nadomještanje kalcija je neophodno radi ispravljanja hipokalcemije i osteopenije. Preporučuje se nadoknada vitamina topivih u vodi, dok se vitamini topivi u mastima ne nadoknađuju. Metabolička se acidoza ispravlja bikarbonatima koji se dodaju u topivom obliku u prehrambene pripravke. 2. Praćenje prehrane od strane roditelja Odgovarajuću primjenu propisane prehrane treba trajno nadzirati. Osim težine i visine, treba pratiti i ostale antropometrijske pokazatelje. Najvažniji pokazatelj u praćenju predškolske djece je opseg glave, koji upućuje na veličinu mozga i intelektualne sposobnosti. Medicina 3. Hranjenje djeteta Veliki dio dojenčadi ne uspijeva unijeti dovoljnu količinu prehrambenih tvari na usta. Roditelji često imaju problema s hranjenjem i učestalim povraćanjem. Praćenjem malog bolesnika, liječnik treba utvrditi prati li dijete predviđenu krivulju rasta te, ukoliko dođe do odstupanja, pravovremeno intervenirati da se izbjegnu trajne posljedice. Ukoliko teškoće s hranjenjem traju, treba uvesti sondu u želudac ili tanko crijevo, ili je potrebno napraviti gastrostomu. Roditelji se obično protive takvom pristupu, ali nakon nekog vremena uviđaju koliko njihovo dijete napreduje nakon rješavanja problema hranjenja. Prehrana starijih osoba s kroničnim zatajenjem bubrega Starenjem dolazi do atrofije crijevnih resica i crijevne sluznice, što uzrokuje poremećaje u apsorpciji prehrambenih tvari. Starije osobe su nerijetko prepuštene same sebi, premda nesposobne za samostalnu skrb o prehrani, bilo zbog mentalne ili fizičke nemoći. Dio starijih bolesnika ima financijske probleme zbog kojih im je prehrana izrazito jednolična, s pretežnim unosom ugljikohidrata. Svi navedeni razlozi pridonose poremećajima prehrane u starijih osoba, a kada se tome doda i zatajenje bubrega, jasna je sklonost pothranjenosti koja se često susreće u starijih uremičara. Nerijetko se susreće i prava kaheksija, osobito uz zloćudne bolesti ili difuzne bolesti krvnih žila. Činiteljima rizika za razvoj kaheksije smatraju se teška hipertenzija, zloćudne bolesti, difuzna krvožilna bolest, teška kardiomiopatija, aktivna tuberkuloza, teške infekcije mokraćnog sustava, ciroza jetara, kolagenoze, amiloidoza, šećerna bolest, psihoza, epilepsija i kronične bolesti pluća. Nije jednostavno prepoznati rane stadije pothranjenosti, ali sumnju treba pobuditi gubitak na suhoj težini u odsutnosti pridruženih bolesti. Od rutinskih laboratorijskih parametara, najbolji je pokazatelj serumski albumin. Mogu se mjeriti i ostali proteini (npr. transferin). Za prevenciju pothranjenosti, prehrana starijih osoba koje se liječe hemodijalizom treba sadržavati 1 g proteina po kilogramu tjelesne težine, s barem 6,3 g esencijalnih aminokiselina. Kalorijski unos treba biti barem 30-35 kcal/kg tijekom 24 sata. Preporučuje se nadomještanje vitamina topivih u vodi i vitamina D3, prema preporuci liječnika. Ukoliko se, unatoč pravilno provedenim mjerama, ne uspije izbjeći pothranjenost, treba tijekom hemodijalize započeti liječenje intravenskim prehrambenim pripravcima. Prehrana dijabetičara koji se liječe dijalizom Dijabetes je u razvijenim zemljama najčešći uzročnik kroničnog zatajenja bubrega, a kombinacija dijabetesa i kroničnog zatajenja bubrega dovodi do čitavog niza poremećaja intermedijarnog metabolizma. Glavna prehrambena promjena u dijabetičara koji započinju liječenje dijalizom je povećanje unosa proteina. To je neophodno zbog negativne ravnoteže dušika uzrokovane hemodijalizom. Preporučuje se unijeti barem 1,2 g proteina po kilogramu tjelesne težine dnevno. Potreba za proteinima se povećava tijekom povećanog katabolizma prisutnog kod infekcija, dijabetičke acidoze i krvarenja iz probavnog sustava. Preporučuje se da 50 do 60% ukupnog energetskog unosa čine ugljikohidrati bogati vlaknima. U dijabetičara je ključno održavati dobru kontrolu glikemije, radi izbjegavanja povećanog unosa tekućine između dijaliza (zbog hiperglikemije raste potreba za tekućinom). Hipertonicitet plazme, koji je posljedica hiperglikemije, potiče osjećaj žeđi, čime se povećava unos tekućine i razvija volumno-uzrokovana hipertenzija sa svim svojim negativnim posljedicama. Kontrolom hiperglikemije izbjegava se i rizik srpanj 2008. / nefros 15 Medicina hiperkalijemije zbog pomaka kalija iz unutarstaničnog u izvanstanični prostor. Potreba za inzulinom se nakon započinjanja liječenja dijalizom mijenja, tako da je neophodna individualizacija terapije. Potreba za inzulinom se može smanjiti zbog poboljšane osjetljivosti na inzulin uslijed djelomičnog ispravljanja uremije. Važna prehrambena smjernica u dijabetičara mora biti i izbjegavanje hipoglikemije. Zabilježeni su slučajevi pogoršanja autonomne disfunkcije u dijabetičara nakon započinjanja liječenja dijalizom, zbog čega se može poremetiti odgovor na hipoglikemiju. Izostanak potpune svijesti o hipoglikemiji može u dijabetičara dovesti do konvulzija i moždanog udara. Oslabljenom odgovoru dijabetičara na hipoglikemiju može pridonositi i sam postupak dijalize. Zbog toga pojedini dijabetičari koji imaju sklonost hipoglikemijama na dane dijalize trebaju smanjiti dozu inzulina, unijeti ugljikohidrate prije dijalize i/ili je potrebno raditi hemodijalizu s dijalizatom koji sadrži glukozu. Dijabetičari koji se liječe postupkom peritonejske dijalize trebaju unositi 1,2 do 1,4 g proteina po kilogramu tjelesne težine dnevno, kako ne bi došlo do razvoja negativne ravnoteže dušikovih tvari. Dio dnevnog unosa ugljikohidrata u bolesnika na peritonejskoj dijalizi dobiva se apsorpcijom glukoze iz peritonejske šupljine, što varira ovisno o koncentraciji glukoze u otopini i učestalosti izmjena, a procjenjuje se da iznosi oko 100 do 200 g dnevno. Dodavanje inzulina u peritonejsku šupljinu omogućuje učinkovitu uporabu apsorbirane glukoze, a smatra se važnim mehanizmom kojim je u uremičara koji se liječe peritonejskom dijalizom smanjena periferna rezistencija na inzulin. Apsorbirana glukoza predstavlja oko 15% ukupnih dnevnih kalorijskih potreba, zbog čega u dijela bolesnika koji taj “dodatak” ne računaju u dnevni kalorijski unos i ne adekvatno tome ne mijenjaju režim prehrane uskoro dolazi do porasta tjelesne težine. Hiperglikemija se najčešće razvija unutar prvih šest mjeseci liječenja peritonejskom dijalizom, da bi se postupno poboljšavala, prilagodbom doza inzulina. Prehrana nakon transplantacije bubrega Uspješnom transplantacijom bubrega uspostavlja se normalna bubrežna funkcija i pretpostavlja se da dolazi do ispravljanja poremećaja uhranjenosti povezanih s uremijom. Prestaju stroge prehrambene preporuke koje predstavljaju jedan od najtežih izazova za bubrežne bolesnike. Bolesnici se nakon transplantacije sve bolje osjećaju, a u većine dolazi do oporavka teka. Ipak, upravo ova skupina bolesnika zahtijeva posebnu pažnju, 16 nefros / srpanj 2008. kako bi što dulje zadržali funkciju transplantiranog bubrega i izbjegli brojne komplikacije koje su posljedica prethodne uremije te uporabe imunosupresivnih lijekova. Većina imunosupresiva ima snažan učinak na različite metaboličke procese, uključujući katabolizam proteina, hiperlipidemiju, nepodnošenje glukoze, hiperkalijemiju, hipertenziju i debljinu. Većina navedenih činitelja pridonosi razvoju srčano-žilnih bolesti koje su glavni razlog pobolijevanja i smrtnosti u bolesnika s presatkom bubrega. Prehrambena izobrazba treba započeti odmah nakon transplantacije, uz stalno naglašavanje njezinog značenja. Prehranu treba individualizirati ovisno o stanju i pridruženim bolestima svakog bolesnika. Veliki problem transplantiranih bolesnika je debljina. Više od 60% bolesnika unutar prvih godinu dana po transplantaciji dobije više od 10 % na tjelesnoj težini. Iako debljina nije činitelj rizika za razvoj ranih poslijetransplantacijskih komplikacija, jasno je da pridonosi kroničnom zatajivanju presatka, te smrtnosti od srčano-žilnih bolesti. Dislipidemija je najčešće posljedica imunosupresijske terapije, ali joj u značajnoj mjeri pridonosi i debljina. Treba je započeti liječiti prehrambenim promjenama, a nakon 6 mjeseci od transplantacije, kada se smanji doza imunosupresivnih lijekova, ukoliko dijetetske mjere ne djeluju, u terapiju treba uvesti neki od lijekova za snižavanje masnoća u krvi. Šećerna bolest je česta u transplantiranih bolesnika, jednim dijelom jer se radi o bolesnicima kod kojih je šećerna bolest dovela do zatajenja bubrega, a drugim dijelom zbog razvoja tzv. poslijetransplantacijske šećerne bolesti. Ova poslijetransplantacijska komplikacija razvija se u 15% bolesnika s presatkom bubrega, od čega trećina dobije šećernu bolest unutar prva 3 tjedna po transplantaciji. Kao i u ostalih bolesnika sa šećernom bolesti, potrebna je prehrana kojom će se održati optimalna glikemija. Bolesnicima je radi prevencije gubitka kosti potrebno nadoknađivati vitamin D3, a također se preporučuje nadomještanje ostalih vitamina, ovisno o općem prehrambenom statusu. Dio bolesnika zahtijeva nadoknadu pojedinih elektrolita, osobito uz uporabu diuretika. Medicina Najčešće prehrambene preporuke Unos tekućine Oštećeni bubreg gubi sposobnost izlučivanja tekućine, tako da dolazi do nakupljanja tekućine u organizmu. Bolesnik se tijekom postupnog pogoršanja bubrežne funkcije treba prilagođavati sposobnosti bubrega da izluči određeni volumen tekućine i prema tome odrediti unos. Tekućina se, osim bubregom, gubi i kožom, disanjem i crijevom, što uz prosječnu temperaturu okoline oko 20°C iznosi oko 500 ml dnevno. U unos vode treba uračunati sve tekućine, ali i sadržaj vode u namirnicama. Bolesnik koji se liječi hemodijalizom između dva postupka ne bi smio donijeti više od 2-3 kg, jer u protivnom teško narušava hemodinamiku organizma, što oštećuje srce i pluća. Svaka dijaliza na koju bolesnik donese više od navedenog predstavlja rizik za bolesnika, za koji sam snosi odgovornost, zbog nemarnog odnosa prema vlastitom zdravlju. Potreba odstranjenja velikog volumena tekućine dovodi do pada tlaka tijekom hemodijalize, što dijalizu čini manje učinkovitom, a nerijetko se postupak mora skratiti zbog grčeva i žestokog pada tlaka, s općim lošim osjećanjem. Bolesnici na peritonejskoj dijalizi imaju manja ograničenja prilikom unosa tekućine, ali treba voditi računa o tome da dnevne ultrafiltracije ne bi trebale biti veće od 1500 ml i s tim uskladiti unos tekućine. Unos elektrolita Oštećeni bubrezi ne mogu gospodariti solima u organizmu, zbog čega dolazi do njihovog nakupljanja. Povišenje natrija se očituje žeđanjem, povećanim unosom tekućine i gomilanjem vode u tijelu. Razvijaju se edemi, a tekućina se može nakupljati i u plućima, što bolesnika životno ugrožava. Javlja se povišen krvni tlak. Da bi se smanjio unos tekućine u organizam, treba smanjiti unos soli. To se osobito preporučuje bolesnicima koji imaju visok tlak, veliki prirast težine između dijaliza, te onima koji izrazito žeđaju. Ne smije se zaboraviti da suhomesnati proizvodi sadrže velike količine soli, kao i ostala hrana koja se konzervira soljenjem (kiseli kupus, sir). Veliku količinu soli sadrži i soda bikarbona (1 g natrija po žličici sode bikarbone). Zadržavanje prekomjerne količine kalija u organizmu je opasno po život, zbog mogućnosti razvoja poremećaja rada srca i mišića, što može završiti smrtnim ishodom. Po život je opasna i snižena koncentracija kalija u serumu, također zbog izazivanja aritmija. Zbog toga je koncentraciju kalija potrebno održavati unutar prihvatljivih vrijednosti, što predstavlja značajan problem nakon što se količina 24-satne mokraće smanji ispod 500 ml. Kalij je prisutan u svim namirnicama, ali pojedine ga sadrže u vrlo visokim količinama. Najviše ga ima u voću i povrću, a ne uništava se postupcima prerade. U prehrani uremičara treba iskoristiti topivost kalija u vodi, tako da se namirnice tijekom noći natapaju u hladnoj vodi koja se potom baci. Time se količina kalija u hrani može smanjiti za gotovo 1/3. Kalcij je prilikom započinjanja dijalize obično snižen, zbog poremećenog izlučivanja fosfora iz organizma i manjka vitamina D3. Organizam manjak kalcija pokušava nadoknaditi njegovim povlačenjem iz kosti, što uzrokuje slabljenje kostiju. Uslijed hipokalcijemije može doći do pojave grčeva i trnaca u mišićima. U pojedinih bolesnika se, nakon dužeg trajanja bubrežnog zatajenja, razvija hiperkalcijemija, koja također ima negativne posljedice na različita tkiva i organe. Kako je kalcij izuzetno važan za pravilnu funkciju svih stanica u tijelu, osobito stanica srčanog mišića, poremećaji njegove koncentracije mogu dovesti do pojave aritmija. Kalcij se po potrebi nadoknađuje lijekovima, jer je hrana bogata kalcijem (mliječni proizvodi) bogata i fosforom, pa je unos takvih tvari zabranjen zbog opasnog taloženja kalcija i fosfora u mekim tkivima organizma. Osnovu liječenja predstavljaju vezači fosfora i vitamin D, prema preporuci liječnika. U pojedinim je slučajevima indicirana dijaliza uz uporabu otopina sa sniženom koncentracijom kalcija. Povišena koncentracija fosfora u organizmu potiče rad paratiroidnih žlijezda. Pojačano izlučivanje parathoromona uzrokuje slabljenje kostiju, uz povećanu mogućnost prijeloma. Uporaba vezača fosfora omogućuje unos namirnica koje sadrže dovoljne količine proteina, ali na žalost sadrže i mnogo fosfata. Unos vitamina Bolesnicima s kroničnim zatajenjem bubrega koji se liječe nekom od metoda dijalize treba nadoknađivati vitamine topive u vodi. Preporučuje se 10 mg vitamina B6, do 90 mg vitamina C i 1 mg folne kiseline dnevno. Vitamine topive u mastima nije potrebno nadoknađivati (vitamini A, E i K), dok se vitamini D i B12 nadoknađuju prema preporuci liječnika. Preuzeto iz: S. Čala i suradnici: Prehrana bolesnika sa zatajenjem bubrega; Hrvatsko društvo za nefrologiju, dijalizu i transplantaciju, Hrvatskog liječničkog zbora, Zagreb 2007. www.hdndt.org srpanj 2008. / nefros 17 Medicina TAE DO tjelovježbom do kvalitetnijih kostiju i bolje kakvoće života bolesnika na kroničnoj dijalizi Pripremio: prof. dr. sc. DALIBOR KRPAN, ravnatelj Poliklinike K-centar i voditelj Centra za mineralni metabolizam i bolesti kalcificiranih tkiva Interne klinike Opće bolnice “Sveti Duh” iz Zagreba Uvod Promjene u koštanoj strukturi i unutarnjoj arhitekturi koje dovode do slabljenja kakvoće kosti, te time do brojnih teških posljedica u vidu bolova, prijeloma i deformiteta, jedna su od najtežih komplikacija kroničnog zatajenja bubrega. Poznate su pod imenom renalna osteodistrofija, a podrazumijevaju različite oblike patoloških promjena u kostima koje su uzrokovane poremećajem metabolizma, te hormonalne i biokemijske ravnoteže kao posljedice zatajenja bubrega. Na kakvoću kosti negativno utječe i sam postupak dijalize, kao i slabljenje mišićne aktivnosti te lijekovi čija je primjena ponekad neizbježna, kao što su na primjer glukokortikosteroidi, citostatici i heparin. Obzirom na činjenicu da su patološke promjene u kostima posljedica istovremenog djelovanja više različitih čimbenika, liječenje ovih promjena je kompleksno, pa nije čudo da je to i dalje jedan od najvećih problema u liječenju bolesnika na kroničnoj dijalizi, kao i bolesnika nakon transplantacije bubrega. Brojna istraživanja provedena posljednjih godina pokazala su da je za očuvanje zdrave kosti izuzetno važan utjecaj vanjske sile, koja se na kost prenosi kontrakcijama mišića. Naime, kontrakcije mišića izazivaju vibracije tekućine unutar kosti, što je svojevrstan signal kostima koji pokreće koštanu pregradnju, tako da dovodi do jačanja kosti. Time se može objasniti pozitivan utjecaj tjelovježbe na kost, što su potvrdila brojna istraživanja. To objašnjava i poznati slučaj s astronautima koji su, iako posve zdravi ljudi, nakon duljeg boravka u bestežinskom prostoru zbog nedostatka gravitacije i mišićnih kontrakcija dobili osteoporozu. Prema tome, adekvatna tjelovježba je kamen temeljac održavanja zdravih kosti. No, tjelovježba nije korisna samo za zdravlje kostiju. Ozbiljne kliničke studije su potvrdile da je redovita tjelovježba najbolji način prevencije krvožilnih bolesti, infarkta i inzulta, karcinoma, a povoljno utječe i na efikasnost dijalize. 18 nefros / srpanj 2008. Međutim, nije svaka vrsta tjelovježbe jednako korisna. Da bi neka tjelovježba bila djelotvorna u prevenciji i liječenju koštanih bolesti, ona mora zadovoljiti nekoliko uvjeta: 1. Vježbe moraju izazivati intermitentne kontrakcije mišića, čime se postiže naizmjenično djelovanje sile na kost, što predstavlja važan poticaj koštanoj pregradnji. Naime, budući da mišići imaju svoja hvatišta na kostima, sile vlaka i tlaka koje se svakom kontrakcijom mišića prenose na kosti potiču koštanu izgradnju, prenoseći “informaciju kostima” da ih na tom mjestu treba “pojačati”. 2. Što više mišića angažiramo izazivajući njihove kontrakcije, više kostiju će biti na “pravi način” podraženo. 3. Pokreti vježbi moraju biti strogo kontrolirani, budući da su vježbe primarno namijenjene bolesnicima čije su kosti slabije biomehaničke vrijednosti (renalna osteodistrofija, osteoporoza, odnosno neka druga metabolička koštana bolest), uz vrlo često prisutne degenerativno-deformantne promijenjene zglobove (spondiloartroza, koksartroza i sl.), pa postoji opasnost da kod naglih, nekontroliranih pokreta dođe do oštećenja skeleta, pa čak i fraktura ili pogoršanja bolnih sindroma. 4. Vježbe moraju biti povezane u logičan sustav koji će se lako pamtiti, koji će biti motivirajući, zanimljiv i jednostavan, tako da ga svatko može brzo naučiti i sa zadovoljstvom raditi. Medicina Kada početi vježbati “Tae do”? Najbolji sustav tjelovježbe za održavanje i unaprjeđenje kvalitete kostiju, te liječenje metaboličkih koštanih bolesti je “Tae do”. Što je “Tae do”? “Tae do” je poseban program tjelovježbe namijenjen prevenciji i liječenju metaboličkih koštanih bolesti, kao što su renalna osteodistrofoija i osteoporoza, utemeljen na načelima korejske borilačke vještine Taekwondo i najnovijim znanstvenim spoznajama o metabolizmu kosti. To je svojevrsna kombinacija klasične gimnastike za osteoporozu i elemenata taekwondo vježbi, koje se temelje na izvođenju kontroliranih pokreta uz energetski usmjerenu kontrakciju mišića pri određenom pokretu. Koje su prednosti “Tae do-a” pred ostalim vrstama tjelovježbe? Osnovno načelo na kojem se temelje borilačke vještine nastale kao dio kulturnog nasljeđa Dalekog Istoka je kako na najracionalniji način iskoristiti energiju uma i tijela u izvođenju pokreta. Iako je konačan cilj takvih vještina pripremiti se za borbu s potencijalnim protivnikom, tehnike vježbanja temeljene na ovom načelu imaju puno šire i dublje značenje, jer u osnovi predstavljaju način uspostavljanja optimalne ravnoteže “duha i tijela”, osposobljavajući vježbača da iskoristi maksimalne mogućnosti svoga tijela vježbajući ne samo mišiće, već i neuromuskularne putove, tj. putove prijenosa podražaja od središnjeg živčanog sustava na periferiju, odnosno na sustav za kretanje u cjelini. U kulturama u kojima su nastale, one su bile puno više od pripreme za borbu, pa tako ni u izvornim nazivima tih vještina nema riječi borilački, a i u engleskom jeziku se one nazivaju “Marshal art”, što bi u slobodnom prijevodu značilo “umijeće pravilnog redoslijeda ili organizacije nekog procesa” ili, u konkretnom slučaju, “umijeće uporabe duhovnih i tjelesnih mogućnosti na optimalan način”. Koristeći neke tehnike i principe taekwondoa, tradicionalne korejske vještine, “Tae do” utječe ne samo na muskulaturu i, preko mišićnih kontrakcija, na kosti već, više od standardne tjelovježbe, i na ravnotežu i brzinu reakcije lokomotornog sustava, što je važna prevencija mogućih padova koji su kod bolesnika s metaboličkim bolestima kostiju posebno opasni, jer i naizgled bezazleni padovi mogu dovesti do teških fraktura. “Tae do” kao sustav tjelovježbe nije samo prikladan za bolesnike s renalnom osteodistrofijom, osteoporozom ili nekom drugom metaboličkom koštanom bolesti, već i za svaku životnu dob. Prema tome, ne postoji granica kada početi niti do kada ga provoditi. Obzirom na ulogu Tae do-a u prevenciji i liječenju renalne ostoodistrofije, optimalno je započeti s vježbanjem prije nego se jave teže posljedice bolesti, što znači prije nego dođe do potpunog zatajenja bubrežne funkcije, jer je dobro poznato da se koštane promjene javljaju već u ranoj fazi bubrežnog zatajenja. No, nikada nije prekasno početi vježbati, pa se Tae do preporuča svim bolesnicima sa zatajenjem bubrega kao i transplantiranim pacijentima. Cilj, organizacija i provođenje “Tae do” programa Cilj pokretanja “Tae do” programa je omogućiti što širem krugu rizične populacije adekvatnu, redovitu, kontroliranu tjelovježbu, koja će se provoditi pod medicinskim nadzorom te time smanjiti broj komplikacija i povećati kvalitetu života. U Poliklinici K-centar u Zagrebu, Vrbik 8 a, provode se redoviti tečajevi “Tae do” vježbi koji imaju za cilj polaznike tečaja naučiti osnovni program vježbi, tako da ga mogu sami raditi kod kuće. Osnovni program “Tae do” vježbi sastoji se od trinaest jednostavnih pokreta koji se izvode u sjedećem položaju, koje se mogu izvoditi samostalno te za koje nema kontraindikacija. Svatko sam određuje intenzitet i ritam vježbi, no ono što je bitno jest redovitost i točan način izvođenja. Svaka se vježba mora izvoditi polagano, sa snažnim kontrakcijama mišića i koncentracijom na pokret. Idealno je da se uz svakodnevni rad kod kuće najmanje pola sata dnevno, redovito, dva do tri puta tjedno, vježba i u grupi, jer se na taj način povećava pozitivan utjecaj vježbi. Budući se u Poliklinici K-centar vježbe “Tae do” održavaju svakodnevno u više termina, svi zainteresirani mogu se javiti u K-centar (tel. 01 639 1561), te se uključiti u postojeće termine, a moguće je dogovoriti i posebne grupe za pacijente na dijalizi, ukoliko bude više zainteresiranih. “Tae do” tečajeve je moguće organizirati i izvan Zagreba, u suradnji s Centrima za dijalizu ili udrugama pacijenata. Kao pomoć u učenju može poslužiti i priručnik koji se može nabaviti u K-centru, po cijeni od 50,00 kn. Obzirom na sve pozitivne učinke koje redovito provođenje “Tae do” ima na kvalitetu kostiju, efikasnost dijalize, te kvalitetu života općenito, vrijedilo bi uložiti malo truda i energije u organizaciju ovih tečajeva, jer je to najbolje i ujedno najjeftinije ulaganje u naše zdravlje. srpanj 2008. / nefros 19 Medicina Svjetski dan hipertenzije 2008. u Hrvatskoj Mjerenje kućnog arterijskoga tlaka samomjeračima (MATS) Dr. Tajana Željković-Vrkić, Zavod za nefrologiju i arterijsku hipertenziju KBC Zagreb i Medicinski fakultet Sveučilišta u Zagrebu Povodom obilježavanja Svjetskog dana hipertenzije, 17. svibnja, Svjetska hipertenzivna liga (World Hypertension League), međunarodno društvo za hipertenziju, kao i brojna nacionalna društva, i ove su godine organizirala brojne aktivnosti kojima se željelo ukazati na rastući problem hipertenzije u svijetu. Naime, premda je opće poznato, dobro je uvijek ponoviti kako je arterijska hipertenzija (AH) glavni nezavisni čimbenik za infarkt miokarda, moždani udar, ali i razvoj bubrežne bolesti. Prema rezultatima EHUH studije (Epidemiologija hipertenzije u Hrvatskoj), u našoj državi 37% odrasle populacije boluje od AH, a još je veći broj onih koji su na gornjoj granici normalnog tlaka, odnosno na pragu hipertenzije, tako da u budućnosti možemo očekivati još veći udio hipertoničara. Prevalencija hipertenzije visoka je i u većini drugih država u svijetu, a pretpostavlja se da će 2025. godine od nje bolovati oko 1,56 milijardi ljudi. Premda se velik broj hipertoničara liječi, danas u Hrvatskoj tek u svakog petog liječenog hipertoničara liječenjem postižemo ciljne vrijednosti, a osobito ih je teško postići kod bubrežnih bolesnika i hipertoničara. Postavljanje dijagnoze arterijske hipertenzije (AH), te sve odluke u liječenju, temelje se na izmjerenim vrijednostima AT. Ordinacijsko mjerenje AT baždarenim živinim tlakomjerom i dalje je glavna metoda mjerenja u svakodnevnom kliničkom radu. Međutim, ono nam daje uvid u vrijednosti AT izmjerene u određenom vremenskom trenutku. AT je karakteriziran velikim spontanim varijacijama tijekom dana, od dana do dana, tijekom mjeseci i godišnjih doba, pa stoga potpuniju sliku o kretanjima AT možemo dobiti pomoću 24-satnog kontinuiranog mjerenja AT (KMAT), a tom metodom izmjerene srednje vrijednosti najviše odgovaraju stvarnima. Kućno mjerenja AT samomjeračima (MATS) ne može u potpunosti zamijeniti KMAT, ali može biti korisno kao dodatni izvor informacija u dijagnostičkom postupku i odlučivanju o liječenju. Obje metode, KMAT i MATS, pokazale su se boljima u predviđanju ukupnog kardiovaskularnog (KV) rizika u odnosu na ordinacijsko mjerenje. Vezano uz obilježavanje Svjetskog dana hipertenzije, Hrvatsko društvo za hipertenziju organiziralo je u nekoliko gradova Hrvatske javne akcije na kojima je građanima bio mjeren AT provjerenim samomjeračima 20 nefros / srpanj 2008. tlaka, te određivana tjelesna masa i opseg struka. Dijeljeni su i edukativni materijali o važnosti AH, te o ispravnom mjerenju AT kućnim samomjeračima. Akcija je provedena u Zagrebu, Koprivnici, Rijeci, Bjelovaru, Novigradu i Šibeniku, a u njezinoj realizaciji imali smo pomoć i podršku nekoliko tvrtaka: Solvay, Sanofi-Aventis, Medikor, Abbott-Laboratories, Glaxo-Smith Kline. U organizaciju su bili uključeni liječnici (doc. dr. Sanjin Rački, dr. Branko Heinrich, dr. Mario Ivanuša, dr. Mario Laganović, dr. Živka Dika, dr. Margareta Fištrek, dr. Ivan Pećin, dr. Jelena Kos, dr. Ivan Durlen, dr. Vedran Premužić, dr. Božidar Vujičić, dr. Ivan Bubić, dr. Martina Pavletić Peršić i dr. Bezjak), medicinske sestre (vms. Mirjana Mihalić, vms. Marijana Baričević, ms. Maja Ivanišević, vms. Suzana Vidrih, ms. Đenifer Babić i ms. Mara Barišić). Ove su nam se godine po prvi put priključili i bolesnici iz Zajednice udruga transplantiranih bolesnika, u koordinaciji gospođe Zrinke Mach-Medved. Osim toga, organizirana su dva stručna simpozija za liječnike, na kojima su održana predavanja o hipertenzivnoj krizi (doc. dr. Sanjin Rački, dr. Nediljko Pivac), te o MATS-u (dr. Tajana Željković-Vrkić, dr. Ivica Horvatić). Također su održana predavanja o važnosti smanjenja prekomjernog unosa soli, obzirom da je Hrvatsko društvo za hipertenziju, zajedno s Hrvatskim društvom za aterosklerozu, Hrvatskim kardiološkim društvom i pod pokroviteljstvom Akademije medicinskih znanosti Hrvatske, pokrenulo Nacionalni program za smanjenje prekomjernog unosa kuhinjske soli. Predavanja o ovoj vrlo važnoj temi i vrlo učinkovitom a jeftinom načinu poboljšanja kontrole i liječenja hipertenzije održale su dr. Ljiljana Fodor i dr. Romana Samovojska. Simpozij održan u Šibeniku bio je posvećen metaboličkom sindromu i cerebrovaskularnoj bolesti. Predavači su bili prof. dr. Vida Demarin, prof. dr. Mirjana Sabljar-Matovinović, doc. dr. Bojan Jelaković, dr. Vedrana Vizjak i doc. Lea Smirčić-Duvnjak. Sastanak u Novigradu je bio usredotočen na nove smjernice za liječenje hipertenzije, a predavači su bili doc. dr. Sanjin Rački, dr. Darko Počanić i dr. Marinko Bilušić. Dr. Tajana Željković-Vrkić i dr. Branko Heinrich sudjelovali su u emisijama lokalnih radio stanica. Ove je godine Svjetski dan hipertenzije bio posvećen kućnom mjerenju arterijskoga tlaka samomjerači- Medicina ma (MATS), jer su brojna istraživanja pokazala njegovu veliku korist u dijagnostičkom postupku i liječenju hipertoničara. Važno je naglasiti kako je za primjenu te metode mjerenja arterijskoga tlaka (AT) osnovni preduvjet korištenje uređaja koji imaju potvrde nezavisnih stručnih društava, a glavni je nedostatak mogućnost uplitanja bolesnika u terapiju. Podaci o preporučenim uređajima za izvanordinacijsko mjerenje AT, tj. MATS (tablica 1) dostupni su na web stranici www.dableducational.com, kao i na stranici Hrvatskog društva za hipertenziju (www.hdh.hr). Na žalost, u stvarnom životu većina uređaja nije prošla nezavisno vrednova- Tablica 1. Uređaji za kućno samomjerenje (MATS) koji imaju potvrdu za korištenje (tamnije otisnuti uređaji dostupni su na našem tržištu) UREĐAJ SAMOMJERAČI S ORUKVICOM NA NADLAKTICI SAMOMJERAČI NA ZAPEŠĆU PEPORUČEN PREPORUKA UPITNA A&D UA-631 (UA-779 Life Source) A&D UA-704 A&D UA-705 A&D UA-767 A&D UA-787 Artsana CSI 610 Artsana CS410 Health & Life HL-888HA Colson MAM BP3AA1-2 Microlife BP 3AC1-1 Microlife BP 3AC1-1 PC Microlife BP 3AC1-2 Microlife BP 3AG1 Microlife BP 3BTO-1 Microlife BP 3BTO-A Microlife BP 3BTO-A(2) Microlife BP 3BTO-AP Microlife BP A 100 Microlife BP A 100 Plus Microlife RM 100 Microlife WatchBP Omron 705IT Omron HEM-705CP-II (HEM-759-E2) Omron IA2 (HEM-7001-C1) Omron M1 Classic (HEM-442-E) Omron M1 Compact (HEM-4022-E) Omron M1 Plus Omron M5-I Omron M6 Omron M6 Comfort Omron M7 Omron M10-IT Rossmax ME 701 series Seinex SE-9400 Sensacare SAA-102 Spengler KP7500D Spengler Pro M Braun BP 3550 Braun PrecisionSensor BP2550 (UG) Braun VitalScan Plus 1650 Omron R5-I Omron R7 Omron 637IT Citizen CH-656C A&D UA-774 (UA-767 Plus) IEM Stabil-O-Graph Omron M3 intellisense (HEM-7051-E) Omron HEM-780REL Citizen CH-432B Omron MX3 Plus Oregon Scientific BPW810 Welch-Allyn transtelephonic home monitor A&D UB-511 Braun BP 3000 Braun PrecisionSensor BP2000 Braun PrecisionSensor BP2550 Braun VitalScan Omron RX3 Sensacare SAW-102 srpanj 2008. / nefros 21 Medicina nje. Velik broj naših bolesnika, zanesen nekim zvučnim imenom proizvođača te uvjeravanjima nabavljača i zastupnika, nerijetko kupi ne baš jeftin uređaj u koji se zapravo ne može pouzdati. Na našem tržištu potrebno je izdvojiti Omronove tlakomjerače za mjerenje tlaka na nadlaktici. Od uređaja za mjerenje AT na zapešću svega ih je 7 preporučenih (jedan je prisutan na našem tržištu – Braun VitalScan Plus 1650), a za mjerenje na prstu niti jedan (tablica 1). Bolesnik treba AT mjeriti u sjedećem položaju, nakon 5 minuta odmora, na onoj ruci gdje mu je ranije izmjeren viši AT. Poželjno je da je prošlo barem 30 minuta od posljednjeg obroka, te da se u tom vremenu ne puši i ne pije crna kava. Sjediti treba naslonjeno i opušteno, dodirujući stopalima tlo, rukom položenom na podlogu tako da orukvica bude u istoj ravnini sa srcem (orukvicu treba obaviti 1-2 cm iznad lakta). Prije mjerenja također je potrebno skinuti tijesnu odjeću s nadlaktice, ne postavljati orukvicu preko debele odjeće i ne podizati rukav gore ukoliko je preuzak. Kod mjerenja nadlaktičnim uređajima potrebno je svakako koristiti orukvice odgovarajuće veličine (premala orukvica može rezultirati lažno visokim vrijednostima i obratno), dok je kod mjerenja na zapešću potrebno pripaziti da orukvica uređaja ne prekriva izbočeni dio kosti s vanjske strane zapešća te da je dobro pričvršćena (tablica 2). Tablica 2. Odabir orukvice (manžete) ovisno o obujmu ruke Orukvica Dimenzija (cm) Bolesnik Standardna 12-13x35 prosječna odrasla osoba Velika 12x40 pretila osoba Mala 12x18 mršava osoba, djeca Savjetuje se mjeriti AT ujutro (između 6,00 i 9,00 sati) i navečer (između 18,00 i 21,00 sat), te za svaku priliku imati dva mjerenja (nakon 1 minute ponoviti mjerenje, te izračunati prosječnu vrijednost i nju zapisati u dnevnik mjerenja). Savjetuje se da bolesnik prema takvom rasporedu prati i zapisuje vrijednosti 7 dana prije posjeta svojem liječniku, s time da zanemari vrijednosti izmjerene prvoga dana, jer su one obično precijenjene. Kod bolesnika s kontroliranom, stabilnom AH dovoljno je AT mjeriti jedanput tjedno u određeno vrijeme (a ne stihijski). Broj mjerenja se prema prosudbi liječnika eventualno može povećati. Kada se želi vidjeti učinak uvedene terapije, potrebno je mjeriti prije uzimanja lije- 22 nefros / srpanj 2008. Tablica 3. Granične vrijednosti AT obzirom na različit način mjerenja Sistolički AT (mmHg) Dijastolički AT (mmHg) Ordinacija ili klinika 140 90 24-sata (prosječni, srednji) 125-130 80 Dan 130-135 85 Noć 120 70 130-135 85 Kućni AT AT = arterijski tlak ka. Bolesnika je potrebno informirati o fiziološkoj varijabilnosti AT i o različitim graničnim vrijednostima, ovisno o tehnici mjerenja (tablica 3), a također je vrlo važno upozoriti ga da samostalno i bez savjeta liječnika ne mijenja terapijski plan. Prilikom posjeta liječniku potrebno je donijeti svoj uređaj za MATS, zbog provjere njegove točnosti usporedbom s vrijednostima izmjerenim živinim tlakomjerom, a odstupanja ne smiju biti veća od 5 mm Hg. Nakon pet godina, ili ranije, ako se pokaže da su netočni, uređaje bi trebalo zamijeniti. MATS ne bi trebalo poticati ako uzrokuje potištenost, strah i zabrinutost kod bolesnika, a osobito ako on sam nije odlučio koristiti ovu tehniku. Također bi trebalo prekinuti s tim načinom mjerenja ako procijenimo da ono bolesnika potiče u samostalnom mijenjanju u terapijskoga plana. Na kraju, treba reći da je, unatoč svim ograničenjima te najavljenom povlačenju zbog toksičnosti žive, ordinacijsko mjerenje AT živinim tlakomjerom i dalje glavna metoda mjerenja, a pravilno kombiniranje provjerenih KMAT i MATS uređaja put je prema točnijoj dijagnozi i sigurnijoj odluci o odabiru načina liječenja. Medicina Osvrt na godišnjicu suradnje s Eurotransplantom Š to nam je donijelo članstvo u ovoj uglednoj europskoj organizaciji koja povezuje i koordinira dodjelu i razmjenu organa između 7 europskih zemalja: Njemačke, Nizozemske, Belgije, Luxemburga, Austrije, Slovenije i Hrvatske? Što povezuje zemlje članice, a što i dalje razlikuje transplantacijske sustave članica Eurotransplanta? Povezuju ih: - jedinstvena lista čekanja, - jedinstvena mreža donora, - jedinstveni kriteriji dodjele organa (s mogućnošću manjih nacionalnih odstupanja), - jedinstveni kriteriji dodjele “visoko urgentnog” statusa, - jedinstveni standardi tipizacije, - sustav utemeljen na načelu solidarnosti. Prednosti članstva u Eurotransplantu odnose se prvenstveno na postupak dodjele organa, zasnovan na transparentnom, dokumentiranom, nadziranom i softverski utemeljenom procesu koji se koordinira izravno iz središnjeg Eurotransplantovog ureda, smještenog u Leidenu, Nizozemska. Postupak dodjele organa, koji se zbog općeprisutnog nedostatka organa smatra etički najosjetljivijim dijelom transplantacijskog procesa i kao takav je podložan mogućim zlouporabama, na taj je način postao potpuno neovisan od mogućih utjecaja “ljudskog faktora”, utjecaja transplantacijskih centara ili drugih subjekata. Naprotiv, računalni odabir primatelja temeljen na šifriranoj bodovnoj listi koju iščitava ET ured u Nizozemskoj osigurava pravednu raspodjelu i jednak pristup svim pacijentima. Kao još jedan mogući kritični moment, i postupak dodjele HU statusa jasno je definiran i nadziran kroz nekoliko stupnjeva donošenja odluke; prijedlog HU statusa daje Povjerenstvo tx centra, temeljem točno utvrđenih kriterija i medicinske dokumentacije koju prilaže u zahtjevu. Nakon toga zahtjev razmatra i o njemu odlučuje međunarodno ET povjerenstvo, u dokumentiranom postupku koji je izvan utjecaja transplantacijskih centara koji zahtjeve podnose. Nadalje, postupak prijave pacijenta na listu čekanja ET nalaže povećanu odgovornost liječnika transplantacijskih ambulanti u pripremi i procjeni pacijenta. To se posebno odnosi na adekvatnu i pravovremenu obradu i unos svih potrebnih, točnih i ažuriranih podataka o pacijentovu statusu, na čuvanje medicinske dokumentacije te potpuno informiranje pacijenta i pribavljanje pacijentovog pisanog pristanka za transplantaciju. Osim navedenih prednosti, najveću dobrobit ET članstva osjetili su primatelji bubrega koji su dugo vremena na listi čekanja, te visoko urgentni primatelji koje ovaj sustav uspješno rješava u pravilu u roku od 24- 48 sati od podnošenja zahtjeva Eurotransplantu. 26. svibnja, upravo na Nacionalni dan darivanja i presađivanja organa i tkiva, obilježena je i prva godišnjica članstva u Eurotransplantu. Po čemu se zemlje članice ET razlikuju? Zemlje članice Eurotransplanta ipak se razlikuju po nizu segmenata transplantacijskog sustava; nacionalnoj legislativi (pretpostavljeni ili informirani pristanak), broju donora, načinu organizacije prikupljanja organa, standardima i dostupnosti transplantacijskih usluga, načinu financiranja transplantacijskih usluga, načinu postransplantacijskog praćenja i izvještavanja...). Naime, značajno je naglasiti činjenicu da uspješnost donorskog programa (broj donora na milijun stanovnika) ovisi isključivo o nacionalnoj organizaciji, odnosno o modelu prikupljanja organa unutar neke zemlje članice, te nije u nadležnosti Eurotransplant organizacije. Organizacijski modeli od kojih treba učiti su belgijski i austrijski, jer se u skupini ET zemalja ističu brojem donora od 20-25 na milijun stanovnika, dok se broj donora u ostalim ET članicama kreće od 10-15 na jedan milijun stanovnika. Mogući nedostaci primijećeni na početku suradnje s Eurotransplantom bili su: – dolazak većeg broja eksplantacijskih timova zahtijeva bolju koordinaciju i međutimsku suradnju (više timova = dodatni zahtjevi, početak eksplantacije često prolongiran...), – često nedostatni resursi bolničkih pomoćnih službi za logistiku eksplantacijskim timovima, – postavljeni dodatni standardi obrade donora, koji nalažu veću odgovornost u procjeni kvalitete i prihvatljivosti organa od strane donorskog centra (od izuzetnog značaja posebno kod kardiološke procjene prihvatljivosti srca ili procjene pluća...), – rad koordinatora opterećen dodatnim zahtjevima (elektronska dojava podataka o donoru), – nestandardizirana i neujednačena kvaliteta eksplantacijskog postupka te perfuzije i pakiranja organa. Danas, nakon godinu dana suradnje u okviru Eurotransplanta, ti su nedostaci u većini donorskih bolnica uspješno riješeni, a iskustvo nas je naučilo da se s navedenim rizicima i nedostacima moguće uspješno nositi uz dobru organizaciju donorskog sustava i edukaciju zdravstvenih djelatnika. Bolnice koje su u nas i dalje ogledni primjer uspješnog donorskog programa su KB Dubrava, KB Sestara milosrdnica i OB Varaždin, a ove godine pomak u kvaliteti donorskog programa učinjen je i u KBC Rijeka. Puno očekujemo od KBC Zagreb, no zabrinjavajuće je što su ovaj put zakazale opće bolnice, pa i one koje su dosad bile primjer uspješnosti, poput OB Pula. Mirela Bušić, dr.med., Nacionalni transplantacijski koordinator pri Ministarstvu zdravstva i socijalne skrbi srpanj 2008. / nefros 23 Aktivnosti NOVI ŽIVOT NA DAR “Prošle godine je u Hrvatskoj presađeno 250 organa, čime je toliko oboljelih dobilo šansu za novi život”, izjavio je to Darko Milinović, ministar zdravstva i socijalne skrbi, na tiskovnoj konferenciji održanoj u ponedjeljak 26. svibnja povodom Nacionalnog dana darivanja i presađivanja organa i tkiva. Tom prigodom zahvalio je obiteljima koje su u trenucima osobne tragedije smogle snage učiniti najveću stvar dostojnu čovjeka – darovati organe svojih najmilijih i novi život drugome. Zahvalio je i svim medicinskim djelatnicima koji sudjeluju u tom procesu, od detektiranja donora, tj. osoba koje su zbog bolesti ili nesreće dospjele u stanje moždane smrti, preko eksplantacije i prijevoza organa, do njegove transplantacije. Milinović je čestitao prošlogodišnjim trima najuspješnijim bolnicama u dojavama o potencijalnim donorima i eksplantacijama, kliničkim bolnicama Dubrava i Sestre milosrdnice iz Zagreba i općoj bolnici Varaždin, te uručio priznanje najuspješnijem bolničkom koordinatoru, dr. Ljiljani Lovrić-Kosić iz KB-a Dubrava, koja je zaslužna za 90 eksplantacija. Svoju novu šansu za život u Hrvatskoj trenutačno čeka oko 500 pacijenata, a financiranje transplantacijskog programa, kako je istakao Milinović, pritom ne smije biti čimbenik koji će spriječiti ili usporiti ovakve hvale vrijedne akcije. Hrvatski zavod za zdravstveno osiguranje financira sve postupke vezane uz transplantaciju, rad timova za ekplantaciju organa, prijevoz, same operacije presađivanja, imunosupresivnu terapiju, itd. 24 nefros / srpanj 2008. Hrvatska je u posljednjih osam godina učinila veliki pomak u programu transplantacije, pa sada imamo 13 donora na milijun stanovnika. Puno je pomoglo članstvo u Eurotransplantu, u kojem smo od prošle godine. Počeci transplantacijske medicine u Hrvatskoj sežu u 70-te godine prošlog stoljeća. Tako je 1971. godine u KBC-u Rijeka presađen prvi bubreg, a 1988. u KBC-u Zagreb prva jetra. Prva multiorganska transplantacija bubrega i gušterače obavljena je 1993. u KBC-u Rijeka, a bubrega i jetre u KB-u Merkur 2005 godine. Darovateljima i njihovim obiteljima na plemenitosti je zahvalila i nacionalna koordinatorica Mirela Bušić, koja je podsjetila na delikatnost razgovora s obiteljima donora, te na poruke povodom Dana darivanja i presađivanja, pri čemu je najvažnija ona da donora nedostaje. Predsjednik Povjerenstva za transplantaciju organa dr. Branislav Kocman istaknuo je da je transplantacija jedinstven događaj, u kojem život pobjeđuje smrt, zdravlje pobjeđuje bolest. Nažalost, u osnovi je svakog takvog događaja tragedija jedne osobe, ali se iz te tragedije rađa nešto veličanstveno, povratak zdravlja i života drugim ljudima. Svoja iskustva i dirljive riječi zahvalnosti obiteljima donora i javnosti na konferenciji su prenijeli i Hanibal Augustinović s presađenom jetrom, Natalija Fiket koja ima presađen bubreg i gušteraču, Mirela Pandžić s presađenim srcem i Zrinka Mach-Medved, koja ima presađen bubreg. Zrinka Mach-Medved Aktivnosti Povodom Dana grada Zagreba Nagradu Grada Zagreba dobio tim za transplantaciju bubrega KBC Zagreb stavu: doc. dr. sc. Željko Kaštelan, predstojnik Klinike za urologiju KBC Zagreb, prof. dr. sc. Petar Kes, predstojnik Zavoda za dijalizu KBC Zagreb, prof. dr. sc. Vesna Kerhin-Brkljačić, predstojnica Zavoda za tipizaciju tkiva KBC Zagreb, dr. Jasna Stoić-Brezak, transplantacijska koordinatorica KBC Zagreb i vms. Sonja Pasini, pomoćnica koordinatora, nagrađen je za izvanredne rezultate u kliničkoj transplantaciji bubrega. Prošle je godine u KBC Zagreb obavljeno dosad najviše transplantacija bubrega. Ukupno ih je učinjeno 95 (91 s umrlog donora, a četiri sa živog). Zrinka Mach-Medved N a svečanoj sjednici Skupštine i Poglavarstva Grada Zagreba, održanoj kao i svake godine povodom Dana grada Zagreba, 31. svibnja, dodijeljena su najprestižnija gradska odličja – Nagrade Grada Zagreba – zaslužnim pojedincima i ustanovama. Brojnim visokim uzvanicima obratili su se zagrebački gradonačelnik Milan Bandić, predsjednica Skupštine Tatjana Holjevac, te uvaženi gost, gradonačelnik Budimpešte Gabor Demszky. Ovogodišnji dobitnici Nagrade Grada Zagreba su: Davor Bruketa i Nikola Žinić, dr. Neven Budak, Perica Bukić, Slavko Goldstein, dr. Vlado Jukić, Ana Karić, dr. Marija Kaštelan-Macan, Anđelko Leko, akademik Ante Stamać, Ivan Šime Šimatović, Zvonko Špišić, Klinika za traumatologiju, Dječji vrtić "Izvor" i Elka kabeli d.o.o., te transplantacijski tim KBC Zagreb. Tom je prigodom gradonačelnik Milan Bandić zahvalio gradskim zastupnicima, kolegama iz Gradskoga poglavarstva i medijima na dosadašnjem konstruktivnom angažmanu. Posebno je odao priznanje i čestitao svim dobitnicima Nagrade Grada Zagreba, koji su svojim djelovanjem postali dio identiteta Zagreba. “Želim da postanemo svjesniji činjenice da ćemo zbog svega onoga što činimo, ali i zbog onoga što ne činimo, ili se ne usuđujemo činiti, odgovarati pred budućnošću”, rekao je gradonačelnik. Tim za transplantaciju bubrega KBC Zagreb, u sa- Ukupan broj učinjenih transplantacija u KBC-u Zagreb do 30. 06. 2008. kao i broj darivatelja organa. Sveukupno ove godine transplantiran je bubreg u 44 bolesnika. Tijekom lipnja transplantirano je 9 bubrega. Sveukupno ove godine transplantirano je srce u 8 bolesnika, od toga u lipnju 4 srca. Svi transplantirani srčani bolesnici su živi i dobrog općeg stanja, niti jedan nije u Jedinici intenzivnog liječenja ili u teškom općem stanju. Ove godine transplantirane su dvije jetre. Sveukupno ove godine transplantacija je učinjena kod 54 bolesnika, 53 bolesnika su živa, a jedan je, nažalost, preminuo. Ove godine u KBC-u Zagreb realizirano je 4 darivatelja organa, te je od njih sveukupno transplantirano 24 bolesnika (srce, pluća, jetra, gušterača, bubrezi, očna tkiva, kosti) Dr. Jasna Stoić-Brezak, transplantacijski koordinator KBC Zagreb srpanj 2008. / nefros 25 Aktivnosti Aukcija slika za članove udruge Novi Marof Dana 17. svibnja je u Novom Marofu održana likovna kolonija, čiji su organizatori bili Udruga dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika i Likovna udruga “Lunom” iz Novog Marofa. Na koloniji je sudjelovalo 12 umjetnika, a oni koji su bili spriječeni slike su poslali naknadno, te im se Udruga ovim putem najsrdačnije zahvaljuje. Članovi Udruge se također najsrdačnije zahvaljuju sponzorima koji su pomogli u organiziranju likovne kolonije, a to su: Ljekarna Zubović, Plastika “Hajduk”, Grad Novi Marof, Trgonom, te Bolnica Novi Marof. Aukcijska prodaja tako prikupljenih djela upriličena je 18. lipnja u restoranu “Ključice” u Novom Marofu, opet u suorganizaciji Udruge dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika i likovne Udruge “Lunom”. Cijela ova humanitarna akcija pokrenuta je u korist članova Udruge slabijeg imovinskog stanja i ostalih članova koji moraju kupovati lijekove koji nisu na listi Hrvatskog zavoda za zdravstveno osiguranje ili ih HZZO djelomično pokriva, a svakodnevno su im potrebni. Na aukciji je izloženo 26 djela različitih umjetnika. Zahvaljujući ljudima dobrog srca, aukcija je u potpunosti uspjela. Naime, prodana su sva umjetničkih djela, na čemu se Udruga od srca zahvaljuje svima onima koji su za to zaslužni. Članovi Udruge se također najsrdačnije zahvaljuju Udruzi “Lunom”, posebice Zvjezdani Bukovčan i Brankici Šegović, gospodinu Meštriću na ustupanju prostora u kojem je aukcija održana, te svim ljudima koji su kupnjom djela pokazali veliko srce i olakšali svakodnevnicu našim bolesnicima. Udruga dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika Međimurske županije podsjetila na darivanje života U Čakovcu i okolici odluke o darivanju organa još uvijek su rijetkost. Kampanja “Život na dar” daje rezultate, ali još treba poraditi na senzibilizaciji naše javnosti. Stoga su članovi Udruge dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika Čakovca i ove godine, povodom obilježavanja Nacionalnog dana darivanja i presađivanja organa, organizirali podjelu edukativnih letaka i donorskih kartica na području Međimurske županije. Polijepili smo i promotivne plakate Zajednice udruga, s jasnom porukom: Doniranje organa – život na dar. Za naše članove i članove naših obitelji organizirali smo svetu misu u župnoj crkvi u Čakovcu, a nakon mise nastavili smo s druženjem u restoranu “K Jeleni”. Naša članica Tea Mikac navršila je 18 godina, a njezina je obitelj tim povodom i u čast obilje- 26 nefros / srpanj 2008. žavanja Nacionalnog dana darivanja i presađivanja organa odlučila dati novčanu donaciju za unaprjeđenje rada čakovečke hemodijalize, te im se ovim putem zahvaljujemo. Marija Lesinger Aktivnosti UDRUGA BUBREŽNIH BOLESNIKA VARAŽDINSKE ŽUPANIJE “DIJALIZA” USPJEŠNO ODRŽAN SAJAM ZDRAVLJA U VARAŽDINU Osamdesetak udruga s područja zdravstva i drugi izlagači sudjelovali su na Sajmu zdravlja koji je održan 9. i 10. svibnja u dvorani Graberje u Varaždinu. Na sajmu je na bogato opremljenom štandu sudjelovala i naša Udruga. Tom je prilikom obilježen i Nacionalni dan darivanja i presađivanja organa i podijeljeno je mnogo donorskih kartica i drugog promidžbenog materijala, poput kemijskih olovaka i privjesaka sa sloganima “Darivanje je život” i “Život na dar”, te letaka “Presađivanje organa spašava živote” i “Čudesni bubrezi”. Primijećeno je veliko zanimanje pojedinih institucija za donorskim karticama za svoje uposlenike. Dijalizirani i transplantirani članovi naše Udruge razgovarali su s posjetiteljima sajma i tom prilikom naglašavali važnost darivanja organa kao humanog i plemenitog čina kojim se spašavaju ljudski životi. Pritom su članovi Udruge iznosili svoja bogata iskustva na putu od dijalize do transplantacije. Na sajmu su na svečanosti otvorenja govorili varaždinski župan Radimir Čačić i gradonačelnik dr. sc. Ivan Čehok. Na našem su se štandu zadržali župan Radimir Čačić i pročelnica Upravnog odjela za zdravstvo i socijalnu skrb Grada Varaždina prof. Ružica Radelić i tom prilikom razgovarali o aktivnostima i problemima naše Udruge. Nismo zaboravili vrlo uspješan rad eksplantacijskog tima naše bolnice, na čelu s koordinatoricom dr. Zvjezdanom Kotorac-Kreček, koji je nekoliko posljednjih godina u samom vrhu po broju eksplantacija organa u Hrvatskoj. Pridodajmo tome da su kontinuiranom uspješnom radu na tako važnom poslu kao što je eksplantacija organa uvelike pridonijeli pioniri toga posla dr. Ivica Kudelić i dr. Ivan Bogadi, koji su već 1994. godine započeli s radom na eksplantacijama. Tim i takvim ljudima mora se odati posebno priznanje i zahvalnost, jer su svojim predanim radom na području eksplantacija omogućili da mnogi bolesnici koji su čekali na transplantaciju ostvare svoj san. Inače glavna tema ovogodišnjeg Sajma zdravlja bila je borba protiv pretilosti. Nizom predavanja htjelo se građanima prezentirati kako se zdravo hraniti i zdravo živjeti. Među najznačajnijim su bila predavanja: “Prava pacijenata”, “Zdrava prehrana”, “Edukacija samopregleda dojke” i “Regulacija šećerne bolesti”. Građani su veliko zanimanje iskazali za provjeru razine šećera u krvi, ukupnog kolesterola, krvnog tlaka i indeksa tjelesne mase. Posjetitelji su se također mogli upoznati s vježbama za osobe s invalidnošću, a priređene su i demonstracije vježbi relaksacije, istezanja i jačanja, kao i onih za osteoporozu. Na kraju spomenimo da se na sajmu mogao degustirati obrok zdrave hrane. Josip Sokol srpanj 2008. / nefros 27 Aktivnosti Svjetski dan hipertenzije u Zagrebu Hrvatsko društvo za hipertenziju (HDH), u suradnji sa Zajednicom udruga dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika Hrvatske, i ove je godine raznim aktivnostima obilježilo Svjetski dan hipertenzije. Svjetski dan hipertenzije ove je godine posvećen kućnom mjerenju tlaka. Na Trgu kralja Tomislava u Zagrebu, pod pokroviteljstvom Gradskog ureda za zdravstvo, rad, socijalnu zaštitu i branitelje, u subotu 17. svibnja od 10 do 15 sati građani su mogli, osim mjerenja tlaka, provjeriti svoju tjelesnu težinu te izmjeriti opseg struka, čime se željelo skrenuti pozornost na povezanost pretilosti i hipertenzije. Članovi HDH-a i Zajednice udruga dijelili su edukativne materijale i informirali zainteresirane građane o hipertenziji, važnosti kontrole i prevenciji. Akciji se odazvao veliki broj građana. Ove godine obilježavanju Svjetskog dana hipertenzije pridružila se i Zajednica udruga, jer je hipertenzija jedan od najčešćih uzroka zatajenja bubrega koje bolesnika dovode na dijalizu. Obilježavanjem Svjetskog dana hipertenzije želi se podići svijest javnosti o hipertenziji i važnosti prevencije komplikacija s kojima se visokotlakaši susreću. Posebna pozornost se usmjerava na važnost kućnog samomjerenja tlaka. U Hrvatskoj 37% odrasle populacije boluje od arterijske hipertenzije, a još je veći broj onih koji su na gornjoj granici normalnog tlaka i hipertenzije, tako da se u budućnosti može očekivati porast broja hipertoničara. Osim ove javno zdravstvene akcije, organizirana su i dva stručna simpozija za liječnike, s recentnim temama o liječenju hipertenzije. Zrinka Mach-Medved udruga dijaliziranih i transplantiranih na pjaci promovirala potrebu doniranja organa Povodom obilježavanja Nacionalnog dana darivanja organa, Udruga dijaliziranih i transplantiranih bolesnika Splitsko-dalmatinske županije je u subotu 24. svibnja od 10 do 13 sati organizirala prigodnu akciju na središnjem splitskom trgu Pjaci, ispred Gradske vijećnice. Članovi udruge Marina Bogdanović, Gordana Filipović, Miroslav Režić i medicinska sestra Vjera Balić bili su jako zadovoljni reakcijama Splićana, koji su sa zanimanjem slušali o doniranju organa te odnosili letke. Informiranje o doniranju organa prvi je korak da do doniranja zaista i dođe, istaknuli su članovi udruge, napominjući da donorske kartice puno spremnije potpisuju mlađe i bolje educirane osobe. Marina Bogdanović je ovom prigodom izrazila 28 nefros / srpanj 2008. sućut, ali i duboku zahvalnost obiteljima donora koji su odlukom o doniranju organa svojih najmilijih spasili mnoge živote. Zahvalila je i eksplantacijskom timu KBC-a Split, koji je nakon dugog vremena ponovo započeo s eksplantacijama. Takav trend treba nastaviti, jer transplantacijski program u velikoj mjeri ovisi o angažiranosti liječnika. Marina Bogdanović Aktivnosti Susret dijaliziranih i transplantiranih bolesnika u Delnicama Povodom Nacionalnog dana darivanja i presađivanja organa, Zajednica udruga dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika Hrvatske je u Delnicama, u suradnji s Poliklinikom za dijalizu “Nephromed”, organizirala susret dijaliziranih i transplantiranih bolesnika iz Karlovca, Ogulina, Delnica i Rijeke, te info-dan o doniranju i presađivanju organa. Nakon dolaska u Delnice, pristigli gosti su u pratnji medicinskog osoblja obišli Polikliniku za dijalizu “Nephromed”, a nakon toga su zajednički otišli na Trg 138. brigade, gdje je bio postavljen informacijski štand Zajednice udruga s promotivnim materijalima. Prisutnima su se na Trgu obratili gradonačelnik Delnica Marijan Pleše, umirovljeni kirurg i dugogodišnji voditelj Programa transplantacije organa u KBC-u Rijeka prim. sc. dr. Miomir Zelić, predsjednik Zajednice udruga Stjepan Mihalić, te u ime Poliklinike za dijalizu “Nephromed” Ante Rajkovača i u ime Zajednice Zrinka Mach-Medved. O svom životu nakon transplantacije govorio je Goran Mikuličić iz Delnica. Nakon kraćeg zadržavanja na Trgu, članovi udruga nastavili su druženje u hotelu Risnjak. Predstavnici Zajednice i medicinske sestre Poliklinike zainteresiranim su građanima Delnica dijelili promotivne letke akcije “Doniranje organa – život na dar”, te davali informacije o doniranju i presađivanju organa, transplantacijskom zakonu i značenju donorske kartice. Susret je bio prigoda i za međusobno upoznavanje kroničnih bubrežnih bolesnika, razmjenu iskustava s dijalize ili transplantacije, i za ugodno druženje. Na odlasku, želja je sviju prisutnih bilo što skorije ponovno viđenje i susret jer, unatoč potpori obitelji i prijatelja, bubrežni bolesnici se ipak međusobno najbolje razumiju. Zrinka Mach-Medved U Kamanju odigrana humanitarna utakmica Povodom obilježavanja Nacionalnog dana darivanja i presađivanja organa, Udruga dijaliziranih i tran- splantiranih bubrežnih bolesnika u Kamanju je 28. svibnja, u suradnji s Nogometnim klubom NK Vrlovka, organizirala humanitarnu utakmicu. Utakmica je odigrana između NK Karlovac i NK Vrlovka. Nogometaši su na teren istrčali u prigodnim majicama Udruge, sa sloganom “Doniranje organa – život na dar”. Svim zainteresiranima volonteri udruge su dijelili promotivne materijale udruge i donorske kartice Hrvatske donorske mreže, te govorili o značenju doniranja organa nakon smrti. Zrinka Mach-Medved U Zadru organizirana akcija “Darujmo život” Povodom Nacionalnog dana darivanja i presađivanja organa, Udruga dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika Zadar je 26. svibnja na Narodnom trgu organizirala akciju “Darujmo život”. Tim povodom zainteresiranim su Zadranima, kojih je bilo dvjestotinjak, učenici Medicinske škole “Ante Kuzmanić” mjerili šećer u krvi i krvni tlak, a volonteri udruge dijelili edukativne letke o doniranju organa nakon smrti i pružali informacije o donorskim karticama. O svojim iskustvima vezanim za dijalizu i transplantaciju govorili su Katica Sikirić, Velimir Šormaz i Dragan Raspović. Pokrovitelj akcije bio je Upravni odjel za socijalnu skrb i zdravstvo Grada Zadra s prof. Mariom Pešutom na čelu, a promotivne materijale je tiskao “Turisthotel” d.d. Istoga je dan u 19 sati u katedrali Sv. Stošije služena misa zahvalnica za sve darivatelje i njihove obitelji. Agata Verbič, predsjednica udruge srpanj 2008. / nefros 29 Aktivnosti U DUBROVNIKU OBILJEŽEN NACIONALNI DAN DARIVANJA I PRESAĐIVANJA ORGANA U ponedjeljak 26. svibnja je u vremenu od 11 do 14 sati u Prodajnom centru “TOMMY” održana akcija podjele promotivnih materijala Udruge dijaliziranih Dubrovnik i Zajednice udruga dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika Hrvatske. Najveće zanimanje Dubrovčana izazvalo je životno iskustvo osoba na dijalizi i transplantiranih. Posebno su zanimljiva bila svjedočenja o životu s dijabetesom, te nakon multiorganske transplantacije (gušterača i bubreg). Vlasnik i zaposlenice kafića “Giro” su povodom Nacionalnog dana darivanja i presađivanja organa nosili promotivne majice s logom udruge i s ispisanom po- znatom izjavom pokojnog pape Ivana Pavla II.: “Sve što može spasiti nečiji život šteta je sahraniti”. Kod ljudi koji su navraćali majice su izazvale zanimanje, privlačile pažnju i pozivale na doniranje organa nakon smrti, što je i najvažnije u ovakvim akcijama. Možemo samo reći da im ovo neće biti posljednji put što su ovoga ljeta na poslu odjenuli te majice. Članovi udruge često su se pitali kako privući pažnju što većeg broja žitelja Dubrovačko-neretvanske županije na temu darivanja organa? Tada su došli na zamisao koju su i realizirali. Tako autobusi županijskog prijevoza u gradu i u cijeloj županiji od 24. svibnja do daljnjega imaju na staklima nalijepljene promotivne plakate udruge povodom Nacionalnog dana darivanja i presađivanja organa. Marija Stjepović OBILJEŽAVANJE NACIONALNOG DANA DARIVANJA I PRESAĐIVANJA ORGANA I TKIVA U SLATINI Članovi udruge su Nacionalni dan darivanja i presađivanja organa i tkiva obilježili promocijom i podjelom promidžbenog materijala vezanog uz doniranje organa. Promocija je održana 24. svibnja, na Trgu sv. Josipa u Slatini. Akcija je trajala od 10 do 12 sati. Uz podjelu promotivnog materijala, članovi udruge prisutnima su odgovarali na sva pitanja o važnosti doniranja organa, jer je to njima život na dar. To je bila prilika i za podjelu donorskih kartica i objašnjenje njihove važnosti. Medicinske sestre s Odjela hemodijalize mjerile su građanima šećer u krvi i krvni tlak. Akciju smo oglašavali u lokalnim medijima. Nakon ove akcije održane u Slatini, sljedeće akcije planiramo organizirati u ostalim većim 30 nefros / srpanj 2008. gradovima naše županije, kako bi što više građana upoznali o važnosti doniranja i presađivanja organa i tkiva. Pitanja čitatelja U ovom broju na vaša pitanja odgovara dr. sc. Mladen Knotek, voditelj odsjeka za nadomjesno bubrežno liječenje Odjela za nefrologiju Klinika za unutarnje bolesti KB Merkur iz Zagreba. 1. Bina: Što ako je vrijednost krvnog tlaka u trudnoći manja od normalne? Arterijski tlak se u trudnoći normalno smanjuje. Kod zdravih ljudi nema donje granice normalnog tlaka. Prema tome, nemate razloga za zabrinutost, iako niži tlak može biti povezan s tegobama (omaglice, ubrzani rad srca...). 2. Stevan: Idem na dijalizu od 1997. godine. Sada imam 74 godine. Liječnici su mi prije par godina rekli da imam hepatitis B. Prije mjesec dana sam odjednom prestao hodati. Nemam snage u nogama. Bio sam u bolnici 10ak dana i otpušten sam s odgovorom da idem već 10 godina na dijalizu i da to tako mora biti. Rekli su mi da je to kod mene depresija. Dobio sam gomilu lijekova: kalcij karbonat, essentiale, folan, oligovit, bensedin, nifelat, beviplex, i još par njih. Sada više uopće ne mogu stajati i strahovito sam nervozan. Zanima me ima li to moje otkazivanje nogu veze s dijalizom ili s hepatitisom B, ili je u pitanju nešto treće? Ima li nade za moje noge, pošto sam se do prije mjesec dana odlično osjećao? Stanje kroničnog zatajenja bubrega (uremija) može biti povezano s oštećenjem živaca (neuropatija), uz koju se može razviti slabost nogu i otežano hodanje. Međutim, obzirom da su Vaše tegobe nastale naglo, potrebno je isključiti i druga stanja koja oštećuju funkciju mišića ili živaca koji pokreću mišiće nogu. S obzirom da ste bili hospitalizirani, vjerojatno je učinjena detaljna dijagnostička obrada, uključujući i neurološku. Bez uvida u pojedinosti Vašeg kliničkog stanja i nalaze učinjenih pretraga nije moguće pružiti precizniji odgovor. 3. Maja: Po kojem kriteriju se određuje kojem bolesniku dati koji filtar? Smiju li se jednom pacijentu filtri učestalo izmjenjivati? U principu se filtri za dijalizu razlikuju obzirom na materijal od kojega su načinjeni, na propusnost tvari različite veličine i prema površini. Za praktičnu primjenu je važno znati kolika je sposobnost filtra za odstranjivanje ureje, jer se tako može izračunati doza dijalize (Kt/V) koju bi primjenom određenog filtra pacijent primio. Pacijentima na dijalizi se jednom mjesečno, prema nalazu ureje prije i nakon dijalize, određuje adekvatnost dijalize (“doza” dijalize) – prema Kt/V ili postotku smanjenja ureje, i na temelju tog nalaza obavljaju se prilagodbe propisivanja dijalize. U sklopu tih prilagodbi moguće je mijenjati i vrstu filtra. Vrstu filtra određuje i odabir načina na koji se pacijenta dijalizira (niskoprotočna dijaliza, visokoprotočna dijaliza, hemodijafiltracija). Kod učestalosti promjena filtra jednom pacijentu nema ograničenja. 4. Zoran: Po kojem se kriteriju određuje dužina trajanja hemodijalize? Cilj dijalize je da se bolesniku adekvatno nadomjesti izgubljena bubrežna funkcija. Standardno trajanje dijalize je 4 sata. Iznimno, pacijentima koji imaju značajnu preostalu vlastitu bubrežnu funkciju (obično u kraćem razdoblju nakon započinjanja liječenja dijalizom) moguće je skratiti trajanje pojedinog postupka (obično na 3 sata) i/ili broj tjednih postupaka (npr., 2 postupka). Nasuprot tome, onim pacijentima u kojih se standardnim trajanjem i brojem postupaka ne uspijeva osigurati dovoljna doza dijalize, dijaliza se produžuje (npr., na 3 i po ili 4 sata). 5. Boris: Smiju li se bolesnici na dijalizi i transplantirani kupati na bazenima? Za pacijente na hemodijalizi koji se dijaliziraju preko fistule nema zapreke za kupanje u moru, ili u bazenu s kloriranom vodom. Kupanje u rijekama i jezerima je manje prihvatljivo, zbog manje mikrobiološke čistoće takvih voda. Pacijenti koji se dijaliziraju preko trajnog dijaliznog katetera i pacijenti na peritonejskoj dijalizi mogu se kupati u dobro održavanim bazenima s kloriranom vodom i/ili u čistom moru. Dijalizni kateter (peritonejski ili venski) mora se prekriti nepromočivom samoljepljivom oblogom (odn. vrećicom). Nakon kupanja bi pacijent trebao očistiti izlazište katetera i po mogućnosti izmijeniti tekućinu. U svakom slučaju, pacijent bi se u vezi kupanja u javnim bazenima trebao dodatno posavjetovati sa svojim nefrologom. srpanj 2008. / nefros 31 NOVO! ➠ PRAKTIČNIJE PAKIRANJE • • • • • TETRAPAK 200 ml praktičnije za upotrebu jednostavnije za bolesnika bolesnici ga prihvaćaju okus vanilije ➠ 40% bolesnika na dijalizi pati od kronične malnutricije2,3 ➠ malnutricija je jedan od glavnih faktora koji utječu na morbiditet i mortalitet bolesnika na hemodijalizi3-6 UPOTREBA: ➠ kao nadopuna prehrani ili potpuna prehrana za bolesnike NA DIJALIZI ➠ per os ili pomoću sonde OSOBITOSTI: ➠ umjerena količina bjelančevina (16,6 g/pakiranje) ➠ siromašan ugljikohidratima - pomaže održavanju glikemije kod dijabetičara ➠ sadrži FOS* (3,7 g/pak.) - pomaže održavanju crijevne funkcije ➠ Ca/P omjer = 2:1 ➠ bogat folnom kiselinom, vitaminom B6 i kalcijem ➠ bez dodanog kroma i molidbena ➠ siromašan vitaminima A, D i fosforom ➠ ne sadrži gluten DOZIRANJE: ➠ 1 do 3 pakiranja na dan kao nadopuna prehrani ➠ kao potpuna prehrana ovisno o kalorijskim potrebama; 5 pakiranja na dan (950 ml = 1900 kca) sadrži hranjive sastojke u preporučenoj dnevnoj količini za bubrežne bolesnike) *FOS - fruktooligosaharidi Literatura: 1. Odluka o utvrđivanju Osnovne liste lijekova HZZO-a: NN 132/07 2. Ciglar K et al. Kidney International 2002;62:1054-1059. 3. Kopple JD J Nutr 1999;129(1S Suppl):247S-251S. Review 4. McCleallan WM et al. Ann Inter Med 1992;117(4):332-336. 5. Herselman M et al. J Ren Nutr 2000;10(1):7-15. 6. Acchiardo SR et al. Kidney Int Supple 1983;16:199s-203S. Visokokaloričan pripravak koji zadovoljava energetske potrebe bolesnika s restrikcijom unosa tekućine i elektrolita.
© Copyright 2024 Paperzz