OLIVELIA - Φαρμακείο της Φύσης

05
Αγαπητοί μας φίλοι και φίλες,
Για ακόμη μια φορά πιστοί στο ραντεβού μας ετοιμάσαμε ένα νέο «Βάλσαμο»
με τα νέα μας, φυσικές λύσεις για προβλήματα υγείας και επίκαιρα άρθρα που
κάνουν τη ζωή μας καλύτερη. Όμως επειδή η έκδοση αυτή συμπίπτει με τις
γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, θέλουμε να σας δώσουμε
και τις ολόψυχες ευχές μας, για καλές γιορτές και ένα νέο ευτυχισμένο, καινούργιο χρόνο.
Σε μια εποχή που όλοι μας δοκιμαζόμαστε, θέλουμε να ευχηθούμε οι δυσκολίες να είναι παροδικές και ότι ο ένας κοντά στον άλλο, θα τις ξεπεράσουμε.
Αυτές τις γιορτινές μέρες να θυμηθούμε όσους υποφέρουν και να σκεφτούμε ότι
το πιο πολύτιμα και αξεπέραστα αγαθά είναι η υγεία μας και η αγάπη των δικών
μας ανθρώπων.
Σπύρος Νικολαϊδης
Διατροφή
& υγεία
Ότι γυρεύεις… στη ΓΥΡΗ θα το βρεις
Η γύρη είναι προϊόν που συγκεντρώνουν οι μέλισσες από διάφορα λουλούδια. Είναι η πλουσιότερη φυσική τροφή
σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, απαραίτητα
αμινοξέα, ένζυμα και άλλα χρήσιμα
συστατικά για τη διατροφή μας.
Η γύρη βελτιώνει την όρεξη για αυτό
και συνιστάται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις
αδυναμίας και εξασθένισης του οργανισμού, απότομη απώλεια βάρους,
σταδιακή απώλεια μνήμης, ψυχολογικές
διαταραχές και κακό μεταβολισμό.
Επίσης βελτιώνει την κατάσταση
ατόμων που έχουν ήπιες αλλεργικές
εκδηλώσεις και τους βοηθά ώστε να
αποκτήσουν βαθμιαία αντίσταση. Έχει
υψηλή περιεκτικότητα σε ρουτίνη,
γνωστή ως βιταμίνη R, η οποία αυξάνει
την αντίσταση των τριχοειδών αγγείων,
προφυλάσσοντας τον οργανισμό από
εγκεφαλικές αιμορραγίες και ενισχύει τη
συστολή της καρδιάς.
Ακόμη περιέχει ορμόνες, βιολογικά
δραστικές ουσίες, που δρουν απευθείας
στους γενετικούς αδένες τόσο του άνδρα
όσο και της γυναίκας για αυτό βελτιώνει
τη θεραπευτική αγωγή στην προστατίτιδα και περιορίζει σημαντικά τα προβλήματα της εμμηνόπαυσης.
Η γύρη καταναλώνεται αυτούσια ή
διαλυμένη σε κάποιο χυμό.
6,90 €
OLIVELIA
Time Repair Cream
Κρέμα αναδόμησης
με λάδι ελιάς και λυγαριά
από 18,00 μόνο 14,90
ΔΩΡΟ
Conditioner
ή Αφρόλουτρο
Το βότανο του μήνα
Eναλλακτικές θεραπείες
Έχεις τις μαύρες σου
χρειάζεσαι χάδια...
Οι ευεργετικές αντικαταθλιπτικές
ιδιότητες του μασάζ
Εάν υποφέρετε από κατάθλιψη ή απλώς «έχετε τις μαύρες σας», τι
καλύτερο από μια συνεδρία μασάζ που θα σας ωφελήσει τόσο στο
φυσικό όσο και στο ψυχοσυναισθηματικό επίπεδο.
Το μασάζ ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους και φλεγμονές και
δημιουργεί αίσθηση χαλάρωσης και ηρεμίας, μέσω της αύξησης της
σεροτονίνης, τη λεγόμενης «ορμόνη της χαράς», που η έλλειψη της
Αγκινάρα
θεωρείται υπεύθυνη για αϋπνία, κατάθλιψη, ημικρανίες και διάφορες
εμμονές . Η ορμόνη αυτή υπερεκκρίνεται όταν είμαστε ερωτευμένοι
και δημιουργεί κίνητρο, ικανοποίηση και ευεξία.
Παράλληλα με το μασάζ αυξάνεται η έκκριση της ντοπαμίνης, νευροδιαβιβαστή που βοηθά στη μείωση της δριμύτητας της κατάθλιψης,
ενώ μειώνονται τα επίπεδα της κορτιζόλης ορμόνης υπεύθυνης για
την καταπολέμηση του στρες.
Μάλιστα αν στο μασάζ χρησιμοποιηθεί έλαιο υπερικού, λόγω της
αντικαταθλιπτικής του δράσης, τα θετικά αποτελέσματα αυξάνονται.
Εκτός των άλλων το άγγιγμα είναι θεραπευτικό για αυτό και όταν
χτυπάμε αυτόματα αγγίζουμε ή χαϊδεύουμε την πονεμένη περιοχή.
Σε μια θεραπεία με μασάζ υπάρχει πλήρης και άνευ όρων αποδοχή
κι αρμονικά συναισθήματα, μεταξύ θεραπευτή-θεραπευμένου με
αποτέλεσμα το χτίσιμο μιας δυνατής σχέσης εμπιστοσύνης. Τελικά με
το μασάζ κερδίζουμε ανακούφιση, χαρά, χαλάρωση και ισορροπία.
Φωτεινή Μανωλιού
IASIS κέντρο φυσιοθεραπείας και εναλλακτικών θεραπειών
Μεγάλου Αλεξάνδρου 27, Βότση. Τηλ.: 2310 - 448483
Η αγκινάρα είναι ένα εξαιρετικό λαχανικό φημισμένο για τις διαιτητικές του ιδιότητες Μελέτες αποδεικνύουν ότι είναι μία από τις
πιο θρεπτικές και υγιεινές τροφές αλλά και σημαντικό φάρμακο
για τον οργανισμό μας.
Αν και το πιο νόστιμο μέρος για τους περισσότερους είναι το
εσωτερικό, τα φύλλα είναι εκείνα που προσφέρουν τα πιο
σημαντικά δώρα για την υγεία μας αφού τα συστατικά τους
μειώνουν τη χοληστερόλη και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
Ειδικότερα η αγκινάρες θεωρούνται φάρμακο τού συκωτιού και
ήδη χρησιμοποιούνται στην εναλλακτική ιατρική ως θεραπεία
για παθήσεις του ήπατος.
Cynara
Cardunculus
Bιολογικές κάψουλες αγκινάρας
ιδανικές για το συκώτι και τη
χοληδόχο κύστη.
Έξυπνες ιδέες
Για ρούχα που μυρίζουν άνοιξη
Αρωματικά συρταριών: Μια πολύ πρακτική και οικονομική λύση είναι τα πουγκάκια λουλουδιών
που θα φτιάξετε μόνοι σας. Μαζέψτε λουλούδια βιολέτας και αποξεράνετε τα σε σκιερό μέρος.
Επίσης «στεγνώστε» χοντρό αλάτι, σε σκιερό μέρος. Αναμίξτε τα δύο συστατικά με αιθέριο έλαιο
βιολέτας ή πορτοκάλι και μοιράστε το μίγμα σε υφασμάτινα ή τούλινα πουγκάκια. Βάλτε τα σε
συρτάρια με ρούχα ή εσώρουχα και θα έχετε το δικό σας βιολογικό αποσμητικό!
Αποφύγετε τις «βόμβες χοληστερίνης»
Το πλήρες γάλα και γιαούρτι, τα παχιά τυριά, όπως τα κίτρινα και η
φέτα. Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, όπως μοσχάρι,
χοιρινό, αρνί, καθώς επίσης και εντόσθια, όπως συκώτι, μυαλά
κλπ. Καλό είναι να ελέγχετε επίσης την κατανάλωση θαλασσινών,
όπως μαλάκια και οστρακοειδή, χωρίς να τα αποκλείσετε από τη
διατροφή σας, αλλά να τα καταναλώνετε με μέτρο.
Μαγειρεύετε υγιεινά
Αφαιρέστε το ορατό λίπος από το κρέας, περιορίστε το τηγάνισμα, προτιμήστε το βράσιμο στον ατμό ή το ψήσιμο στο φούρνο.
«Ξεχάστε» την καθημερινή χρήση του κορεσμένου λίπους, όπως
είναι το βούτυρο και η μαγιονέζα και θα δείτε δραστική μείωση της
χοληστερίνης σας.
Οι «πρωταθλητές» στη μείωση της χοληστερίνης
Mειώστε τη χοληστερίνη
χωρίς φάρμακα
Με σωστή διατροφή: Λιγότερα λιπαρά και θερμίδες
Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε το βάρος σας σε φυσιολογικά
επίπεδα, φροντίζοντας να μην παίρνετε περισσότερες θερμίδες από
αυτές που χρειάζεστε καθημερινά. Αν είστε υπέρβαροι, για να μειώσετε τη χοληστερίνη πρέπει να ακολουθήσετε κάποια ολιγοθερμιδική δίαιτα. Αξίζει να γνωρίζετε ότι, αν χάσετε 5-10% του σωματικού σας βάρους, η «κακή» χοληστερίνη μπορεί να μειωθεί έως και
18% και η «καλή» χοληστερίνη να αυξηθεί έως και 27%.
Φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης. Περιέχουν φυτικές
ίνες, που δεσμεύουν μέρος της χοληστερίνης του φαγητού, εμποδίζοντας την απορρόφηση της από τον οργανισμό.
Ελαιόλαδο. Πρόκειται για λίπος φυτικής προέλευσης, συνεπώς δεν
έχει χοληστερίνη, γι’ αυτό και ενδείκνυται ως κύρια λιπαρή ουσία
για μαγείρεμα.
Ξηροί καρποί και Σουσάμι. Όπως και προϊόντα του (ταχίνι, χαλβάς, σησαμέλαιο).
Λιπαρά ψάρια. Τα λιπαρά κυρίως ψάρια (π.χ. σολομός, η σαρδέλα, σκουμπρί) αυξάνουν την «καλή χοληστερίνη» και μειώνουν τα
τριγλυκερίδια λόγω των ω-3 λιπαρών οξέων που περιέχουν.
Σίγουρα παίρνετε τα μέτρα σας για να «θωρακιστείτε» από τους ιούς. Αποφεύγετε τους χώρους με συνωστισμό, καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, πίνετε άφθονα υγρά και
ξεκουράζεστε. Αν όμως δεν καταφέρατε να τους νικήσετε και πληρώνετε το τίμημα υπάρχουν
απλοί τρόποι για να νοιώσετε ανακούφιση μειώνοντας τα συμπτώματα.
Για το συνάχι και το μπούκωμα
Σιρόπι βοτάνων για το βήχα
Βράστε φύλλα ευκαλύπτου σε μια κατσαρόλα
με νερό. Βάλτε το κεφάλι σας πάνω από την
κατσαρόλα και κάνετε εισπνοές. H μύτη σας
θα ξεβουλώσει και το συνάχι θα υποχωρήσει.
Mπορείτε ακόμη να βράσετε λίγη σόδα ή
αλάτι και να εισπνεύσετε τους υδρατμούς.
Ο βήχας μπορεί να προκληθεί από διάφορες
αιτίες, όπως οι ιώσεις. Η παρακάτω σπιτική
θεραπεία συχνά αρκεί για να μας περάσει.
Για το μπούκωμα της μύτης: Bράστε 1 ποτήρι
νερό για 2-3 λεπτά και όταν γίνει χλιαρό προσθέστε 1/2 κουταλιά αλάτι. Στη συνέχεια, χρησιμοποιείστε ένα σταγονόμετρο ή μια σύριγγα
-χωρίς βελόνα- για να σταλάξετε 3-4 σταγόνες
αλατόνερο στο κάθε ρουθούνι.
Συνταγή: 1 κ.γ. θυμάρι, 2 κ.γ. άνθη μολόχας,
45 σταγ. βάμμα εχινακέας, 5 σταγ. βάμμα
γλυκόρριζας, 1 κ.γ. μέλι.
Βάλτε τα βότανα σε κανάτα τσαγιού και
προσθέστε 250 ml ζεστό νερό. Αφήστε τα για
20 λεπτά και μετά σουρώστε. Προσθέστε τα
βάμματα και το μέλι.
Διατηρείται στο ψυγείο
Γιατροσόφια
Καραμέλες KΟRRES
για το λαιμό
Levure de Riz
Με εχινάκια, ευκάλυπτο, θυμάρι. Aνακουφίζουν
τον ερεθισμένο λαιμό και μαλακώνουν το βήχα.
από 2,80
2,00€
Βιολογικό σκεύασμα με κουρκουμά και κόκκινη
μαγιά από ρύζι. Διατηρεί τα φυσιολογικά επίπεδα
χοληστερίνης στο αίμα.
από 20,30
17,90€
Rhino Spray
Σιρόπι ΚΟRRES για το λαιμό
Sray για τη μύτη με πρόπολη. Ιδανικό για όλη
την οικογένεια.
Aρωματικό σιρόπι με μέλι, μάραθο, γλυκάνισο, θυμάρι.
Συμβατό με ομοιοπαθητικές θεραπείες, χωρίς συντηρητικά.
από 8,50
6,80€
από 7,50
5,80€
Από το Φαρμακείο της Φύσης
Λάδι μασάζ
για το Χειμώνα
Θερμαντική
κρέμα
Για κρυολογήματα, κατάλληλο για επάλειψη η εντριβή. Με ευκάλυπτο, πεύκο
και θυμάρι.Ιδανικό για παιδιά.
Φυσική κρέμα για κρυολογήματα,
και ιώσεις για εντριβή. Με ευκάλυπτο, ρίγανη και κόκκινο πιπέρι.
Κατάλληλη για ομοιοπαθητική.
5,00 €
2,90 €
Φαρμακείο της Φύσης
25ης Μαρτίου 66 Θεσσαλονίκη | Τ. 2310 311 528
email: [email protected]
2310311528
ΔΩΡΕΑΝ
ΠΑΡΑΔΟΣΗ
κατ΄οίκον

Download Report