C.D.A. COLLEGE Αισθητική Σώματος Ι 1 ΧΕΙΡΙΣΜΟΙ ΠΡΟΣΘΙΑΣ

C.D.A. COLLEGE
Αισθητική Σώματος Ι
ΧΕΙΡΙΣΜΟΙ ΠΡΟΣΘΙΑΣ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΣ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ
ΕΡΓΑΣΤHΡΙΟ 3
1.Θωπείες (α,β)
2.Έλξεις.
3.Εναλλάξ ανατρίψεις κνήμης.(Μικρές-Μεγάλες).
4.Εναλλάξ ανατρίψεις μηρού:
α) Με τους αντίχειρες.
β) Με τις φάλαγγες (Μικρές-μεγάλες).
γ) Με το θέναρ (Μικρές-Μεγάλες).
δ) Με το κερκιδικό (Μικρές-Μεγάλες).
ε) Εναλλάξ κυκλικές.
5.Ανατρίψεις μηρού:
α) Με τις φάλαγγες των δακτύλων του ενός χεριού.(Μικρές- μεγάλες).
β) Με τις φάλαγγες των δακτύλων και των δύο χεριών.(Μικρές –Μεγάλες).
γ) Με το κερκιδικό.(Μικρές- μεγάλες).
6.Κυκλικές ανατρίψεις μηρού:
α) Με τους αντίχειρες.
β) Με τα δάκτυλα του ενός χεριού.
γ) Με τα δάκτυλα και των δύο χεριών.
7.Κρικοειδής ανατρίψεις κνήμης.
8.Ανατρίψεις αντίθετης φοράς μηρού.
9.Κυκλικές ανατρίψεις στα γόνατα.
10.Πίεση επιγονατίδας και ανάτριψη μηρού.
11.Ζυμώματα.
12.Πλήγματα.
13.Πελεκισμοί.
14.Πλαταγίσματα.
15.Κονδυλισμοί.
16.Λαβές.
17.Ραπίσματα.
1
C.D.A. COLLEGE
Αισθητική Σώματος Ι
8.Τσιμπίματα.
19.Μετατοπίσεις.
20.Θωπείες.
Σχηματική απεικόνιση
Χειρισμών μάλαξης της
Πρόσθιας επιφάνειας
των κάτω άκρων(σελ.248)
ΠΡΟΣΘΙΟΙ ΜΥΕΣ ΜΗΡΟΎ:


Ραπτικός
Τετρακέφαλος
(Έξω-Έσω-Μέσος πλατύς-Ορθός μηριαίος)
Μύες πρόσθιας επιφάνειας κάτω άκρων(σελ.245)
*Μηριαίο τρίγωνο ή τρίγωνο του scarpa.
2

Download Report