KARATE, JUDO e TAEKWONDO sono attività sportive molto indicate per lo sviluppo delle capacità coordinative e condizionali. Inoltre formano il carattere, insegnano l’autocontrollo e sono utili per la difesa personale. Preparazione agonistica di alto profilo. YOGA Allungamenti e Asana (posizioni) per correggere la postura, armonizzare il corpo, la mente e le emozioni. Una pratica che, diventando quotidiana, migliora la confidenza con il corpo e la mente. Età minima 5 anni. Il JU JUTSU, l’antica Arte dei Samurai. È un’Arte estremamente completa che prevede lo studio dell’ energia interna, delle tecniche del colpire, della lotta corpo a corpo e la difesa a terra. Inoltre prevede lo studio delle armi tradizionali giapponesi. Il WING TSUN è un sistema di autodifesa derivato dal Kung Fu cinese. KRAV MAGA Sistema di combattimento, autodifesa e protezione sviluppato in Israele per rispondere alle esigenze di sicurezza di uomini e donne. Traduce reazioni istintive e meccanismi psicofisici in tecniche brevi ed essenziali mirate a colpire punti sensibili. MUAY BORAN È l’Arte Marziale madre da cui si è sviluppato lo sport da combattimento conosciuto con il nome di Boxe Thailandese. AIKIDO Per riunificare mente corpo ed aumentare la propria energia interiore. Il KATORI SHINTO RYU è un’antica Arte Marziale che studia le armi classiche giapponesi (spada, lancia e bastone) Età minima 15 anni. ZUMBA Fitness e musica, divertimento e benessere assicurati!!! La Zumba unisce i movimenti dell'aerobica a quelli di diverse danze afrocaraibiche, con repentine variazioni di ritmo. FITBOXE Facile, divertente e aggregante è l’accoppiata vincente tra l’aerobica e l’allenamento al sacco. È un programma completo per l’incremento dell’efficienza fisica dei praticanti. PILATES Rivolto a tutte le persone che vogliono migliorare la postura, l'elasticità e la tonificazione muscolare. Mira al benessere fisico di tutta la persona. AFA L’Attività Fisica Adattata è un tipo di attività motoria in grado di assicurare effetti positivi, in termini di benessere psico-fisico, utilizzando esercizi adattati alle personali capacità motorie. CHEERLEADING Combinazione di coreografie composte da elementi di ginnastica e danza , per concorrere a gare specifiche o eventualmente per incoraggiare sul campo di gioco le squadre durante competizioni sportive e partite. GINNASTICA ARTISTICA Forza, velocità e mobilità articolare da svilupparsi in allenamenti suddivisi in diverse fasce d’età. HIP HOP La cultura Hip Hop è nata negli Stati Uniti ma oramai è conosciuta in tutto il mondo. È una corrente senza più barriere praticata da una società multietnica. SALA PESI E PERSONAL TRAINER La nostra è una piccola, ma ben attrezzata, sala con macchinari Technogym e Panatta sport. Per raggiungere risultati tangibili in breve tempo, l’allenamento in sala pesi è perfetto. Rispetto ai corsi fitness di gruppo, che offrono esercizi standard uguali per tutti, l’allenamento in sala pesi è individuale e mirato. PSICOMOTRICITÀ in collaborazione con l’Associazione AMETISTA Corso propedeutico per tutte le attività motorie, dedicato ai bambini dalla nascita ai 5 anni.
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