月曜日 studio1st studio2nd ＬＩＦＥＷＥＬＬ ＳＴＵＤＩＯ ＰＲＯＧＲＡＭ 火曜日 studio3rd studio1st studio2nd 水曜日 studio3rd studio1st studio2nd 木曜日 studio3rd studio1st studio2nd 金曜日 studio3rd studio1st studio2nd 2015.1～ 土曜日 studio3rd studio1st studio2nd 日曜日 studio3rd studio1st studio2nd studio3rd 9：00～ 9：00～ 9：15～ ★整理券9：00～ 9：30～ 9：45～ 10：00～ 10：15～ 10：30～ ムーブメント フローヨガ４５ 9：50～10：35 由香 32℃/55% 10：45～ 11：00～ ホットヨガ７５ 11：15～ 10：50～12：05 由香 11：30～ 11：45～ 12：00～ 終了後５分間 リラックスタイム 37℃/55% 気功 10：30～11：30 服部 茂夫 12：45～ ソフトヨガ７５ 12：25～13：40 13：00～ CHIHIRO 13：15～ 13：30～ 13：45～ 32℃/55% 14：00～ ホットヨガ６０ 14：15～ 13：55～14：55 Ａｏｉ 14：30～ 14：45～ 15：00～ 骨盤コア ストレッチ 10：20～11：20 西山 邦代 ホットヨガ６０ 10：30～11：30 中山 みゆき 37℃/55% ★整理券10：45～ バレエ基礎 11：45～12：15 12：15～ 12：30～ 9：45～10：15 Ｆｌｅｘクッション ストレッチ ＳＴＡＦＦ バランスボール 9：35～10：05 ＳＴＡＦＦ 美容体操 ９．５ＥＸ 11：35～12：35 岡本 美佳 バレエ初級 12：25～13：25 塚本 晃司 タヒチアンダンス 入門・初級 12：50～13：50 Ｔｓｕｂａｋｉ ＶｉＰＲ 13：40～14：10 ＳＴＡＦＦ バランスボール 14：25～14：55 ＳＴＡＦＦ メガダンス６０ 14：00～15：00 浅井 久美子 バランスボール 10：30～11：00 ＳＴＡＦＦ 骨盤矯正 ヨガ６０ 11：10～12：10 まなみ 37℃/55% ソフトヨガ７５ 13：35～14：50 三船 麻里子 ファイドウ４５ 13：00～13：45 瀬沼 靖博 13：55～14：05 腹 塾 担当：ＳＴＡＦＦ ＶｉＰＲ 14：15～14：45 ＳＴＡＦＦ 17：15～ 17：40～17：50 腹 塾 担当：ＳＴＡＦＦ キッズスクール ＨＩＰＨＯＰ 入門・初級 17：00～18：00 ＭＩＨＯＫＯ 18：00～18：10 腹 塾 担当：ＳＴＡＦＦ バランスボール 18：20～18：50 ＳＴＡＦＦ 18：00～ 18：15～ 18：30～ ホットヨガ６０ 18：30～19：30 ポールストレッチ 19：00～ ｍｉｋａ 19：00～19：30 19：15～ ＳＴＡＦＦ 37℃/55% 19：30～ コアトレーニング 19：45～ 19：40～20：10 ＳＴＡＦＦ 20：00～ ピラーヨガ７５ 20：15～ 19：45～21：00 ＶｉＰＲ 鶴田 菜々美 20：20～20：50 ファイティング 20：30～ ＳＴＡＦＦ スピリット６０ 20：45～ 21：00～21：10 20：20～21：20 斉藤 亜紀子 32℃/55% 腹 塾 21：00～ 担当：ＳＴＡＦＦ 21：15～ 18：45～ メガダンス６０ 21：25～22：25 瀬沼 靖博 ソフトヨガ６０ 19：00～20：00 ＹＵＫＩ 32℃/55% ホットヨガ７５ 20：20～21：35 田口 わかな エアロピュア 19：00～19：40 斉藤 亜紀子 19：50～20：20 ファイティング スピリット３０ 斉藤 亜紀子 メガダンス６０ 20：30～21：30 ＡＫＯ 終了後５分間 リラックスタイム ＶｉＰＲ 21：45～22：15 ＳＴＡＦＦ オリジナル エアロ６０ 12：45～13：45 石塚 直樹 ＨＯＵＳＥ 入門・初級 13：55～14：55 聖治 ボディ セレブリティー 12：00～13：30 東 祐由紀 37℃/55% ホットヨガ７５ 13：50～15：05 由香 ★整理券9：35～ リトモス６０ 10：35～11：35 杉山 愛 ソフトヨガ６０ 10：45～11：45 Ａｏｉ ステップ ディスカバリー 11：50～12：35 加藤 優希 12：45～13：15 Ｆｌｅｘクッション ストレッチ ＳＴＡＦＦ エアロ３５ 13：25～14：00 加藤 優希 ニューロン 体操Ⓡ 14：10～15：00 ｍａｎａ バーカンメソッド ヨガ９０ 12：00～13：30 由香 終了後５分間 リラックスタイム 37℃/55% 13：50～14：00 脳トレ リンパ コンディショニング 14：05～15：05 周田 洋子 ホットヨガ６０ 13：50～14：50 由香 9：45～10：15 Ｆｌｅｘクッション ストレッチ ＳＴＡＦＦ ★整理券9：30～ バレエ コンディショニング 10：30～11：30 城 聖子 ソフトヨガ６０ 15：25～16：25 由香 32℃/55% キッズスクール バレエ レベルⅢ 18：40～19：55 玉城 晴香 20：25～20：35 腹 塾 担当：ＳＴＡＦＦ パワー カーディオ４５ 20：45～21：30 ＲＩＮ バレエ 入門・初級 11：40～12：40 城 聖子 フラダンス 入門・初級 13：00～14：00 宮田 亜紀子 フラダンス 中級 14：10～15：10 宮田 亜紀子 はじめての アシュタンガ ヨガ７５ 15：05～16：20 駒田 彩 ＨＩＰＨＯＰ 入門・初級 10：25～11：25 赤地 寿美 フラダンス 有料 16：20～17：20 なぎさ バーカンメソッド ヨガ９０ 19：45～21：15 ＹＵＫＩ 終了後５分間 リラックスタイム バレエ初級 20：15～21：15 城 聖子 37℃/55% ホットヨガ６０ 21：35～22：35 ＹＵＫＩ 22：15～ 22：30～ 有料500円/回 37℃/55% バレエ バリエーション 21：25～22：25 城 聖子 有料500円/回 ロコ脳体操 14：50～15：40 杉本 昌子 太極拳 10：30～11：30 田代 琴恵 37℃/55% ホットヨガ６０ 12：15～13：15 Ｍｉｙａ 37℃/55% パワーヨガ初級 11：45～12：45 花井 美智子 エアロピュア 13：10～13：50 ポールストレッチ 花井 美智子 13：35～14：05 ソフトヨガ６０ ＳＴＡＦＦ 13：30～14：30 ＫＡＯＲＩ ベリーダンス 初中級 ファイドウ４５ 14：00～15：00 32℃/55% 14：15～15：00 ＭＩＬＬＡ 瀬沼 靖博 バーカンメソッド ヨガ９０ 14：45～16：15 ＣＨＩＨＩＲＯ パワー カーディオ４５ 20：05～20：50 ＲＩＮ 終了後５分間 リラックスタイム 37℃/55% ファイドウ６０ 21：05～22：05 瀬沼 靖博 ソフトヨガ６０ 21：10～22：10 ＭＥＵ 32℃/55% Ｊ－ＰＯＰ 入門・初級 20：00～21：00 ＮＡＭＩＥ エアロ ディスカバリー 19：10～19：55 加藤 優希 ＨＩＰＨＯＰ Ｘ５５ ４５ 20：15～21：00 ＲＹＯ 21：10～21：20 腹 塾 担当：ＳＴＡＦＦ 内容は代行表で ご確認下さい。 エアロピュア 10：45～11：25 古川 美知留 ホットヨガ７５ 12：45～14：00 田口 わかな 終了後５分間 リラックスタイム 骨盤矯正 ヨガ６０ 12：55～13：55 山下 綿実 ホットヨガ７５ 10：30～11：45 Ｋｅｉｋｏ Ｘ５５ ４５ 13：00～13：45 ＹＵＪＩ 37℃/55% ピラーヨガ７５ 12：15～13：30 鶴田 菜々美 37℃/55% ＶｉＰＲ 10：35～11：05 ＳＴＡＦＦ 10：30～ ピラティス 10：30～11：10 10：45～ 赤地 寿美 11：00～ ロックダンス基礎 11：15～ 11：20～11：50 赤地 寿美 11：30～ 11：45～ ロックダンス 初中級 12：00～13：00 赤地 寿美 ソフトヨガ７５ 14：20～15：35 駒田 彩 Ｊ－ＰＯＰ 入門・初級 14：10～15：10 細島 彩夏 12：00～ パワー カーディオ６０ 12：15～ 11：55～12：55 12：30～ ＲＹＯ 12：45～ 13：00～ バランスボール 13：15～14：00 ＳＴＡＦＦ 37℃/55% ボディケア 15：25～16：25 松田 由美 13：15～ 骨盤コア ストレッチ６０ 13：30～ 13：15～14：15 13：45～ 松永 尚子 14：00～ 14：15～ ソフトヨガ６０ 14：15～15：15 松田 由美 ソフトヨガ６０ 14：20～15：20 ｍｉｋａ ★整理券14：30～ リトモス６０ 15：30～16：30 細島 彩夏 キッズスクール ＨＩＰＨＯＰ 中級 18：10～19：10 ＪＵＲＹ ホットヨガ７５ 15：35～16：50 ｍｉｋａ 終了後５分間 リラックスタイム バランスボール 16：40～17：10 ＳＴＡＦＦ バレエ基礎 14：35～15：05 宮里 愛梨 14：30～ リトモス６０ 14：25～15：25 14：45～ 加藤 優希 15：00～ 15：15～ 37℃/55% バレエ初中級 15：15～16：15 宮里 愛梨 15：30～ オリジナル 15：45～ ステップ６０ 15：35～16：35 16：00～ Ｄｒａｇｏｎ 16：15～ 有料500円/回 16：40～16：50 16：30～ 腹 塾 16：45～ 担当：ＳＴＡＦＦ ポールストレッチ 気功＆太極拳 17：00～ 17：00～17：30 16：45～17：45 ＳＴＡＦＦ 長谷川 律子 17：15～ 17：30～ 17：45～ キッズスクール ＨＩＰＨＯＰ 18：00～19：00 まいぷぅ。 中・高生 18：00～ 18：15～ 18：30～ 18：45～ 19：00～ ＶｉＰＲ 19：10～19：40 ＳＴＡＦＦ 19：15～ 19：30～ 19：45～ ヴィンヤサ ヨガ７５ 19：45～21：00 山下 綿実 リトモス４５ 20：00～20：45 加藤 優希 20：00～ ファイドウ６０ 20：00～21：00 ＹＵＪＩ 20：15～ 20：30～ 20：45～ 37℃/55% リトモス６０ 21：15～22：15 細島 彩夏 オリジナル ステップ 10：30～11：30 下村 敦子 ムーブメント ポールストレッチ ★整理券10：40～ 11：45～12：15 フローヨガ４５ リトモス６０ ＳＴＡＦＦ 11：45～12：30 11：40～12：40 12：25～12：35 山下 綿実 長沼 淳子 腹 塾 32℃/55% 担当：ＳＴＡＦＦ はじめてのダンス 幼児 キッズスクール ＨＩＰＨＯＰ 入門・初級 17：00～18：00 ＪＵＲＹ 32℃/55% 週替わり レッスン６０ 10：25～11：25 32℃/55% 16：00～16：50 ＪＵＲＹ 陰ヨガ６０ 18：30～19：30 ＭＡＲＫ朋子 バーカンメソッド ヨガ９０ 19：15～20：45 ＣＨＩＨＩＲＯ 10：00～ 32℃/55% バレエ初中級 15：10～16：10 ａｉ キッズスクール ＨＩＰＨＯＰ 中級 17：45～18：45 ＫＮＧ ファイドウ４５ 19：05～19：50 ＹＵＪＩ オリジナル ステップ 11：50～12：50 佐竹 真利子 コアトレーニング 12：55～13：25 ＳＴＡＦＦ キッズスクール ＨＩＰＨＯＰ 入門・初級 16：30～17：30 ＫＮＧ キッズスクール ラドキッズ 対象：5～8歳 17：00～18：00 加藤 優希 骨盤コア ストレッチ 10：35～11：35 佐竹 真利子 終了後５分間 リラックスタイム 幼児～小学生 ＨＩＰＨＯＰ 初級 18：50～19：50 Cｈａ 9：45～ 終了後５分間 リラックスタイム 37℃/55% 18：10～18：40 Ｃｈａ 35℃/55% 13：50～14：20 美ューティ Ｂｏｄｙ Ｗａｖｅ３０ しづえ バーカンメソッド ヨガ９０ 10：25～11：55 Ｍｉｙａ 終了後５分間 リラックスタイム はじめてＨＩＰＨＯＰ 小学１年～小６年 骨盤矯正 ヨガ６０ 19：00～20：00 藤代 有希 ＺＵＭＢＡ６０ 12：35～13：35 しづえ 有料500円/回 16：00～17：00 細島 彩夏 キッズスクール 空手 17：30～18：30 奥山 さゆり パワーヨガ６０ 18：30～19：30 築地 サヤカ ピラティス 11：40～12：20 赤地 寿美 キッズスクール チアダンス 有料500円/回 キッズスクール バレエ レベルⅡ 17：30～18：30 玉城 晴香 ★整理券9：30～ 有料500円/回 フラダンス 初中級 15：10～16：10 なぎさ 9：30～ 9：45～10：15 Ｆｌｅｘクッション ストレッチ ＳＴＡＦＦ ★整理券9：00～ バランスボール 9：45～10：15 ＳＴＡＦＦ 10：15～ 37℃/55% 37℃/55% ＨＩＰＨＯＰ 有料 21：45～22：45 赤地 寿美 22：00～ ボディシェイプ サーキット６０ 10：30～11：30 清水 亜佐子 バランスボール 11：45～12：30 ＳＴＡＦＦ 37℃/55% Ｘ５５ ４５ 21：35～22：20 ＹＵＪＩ ゆるりヨガ４５ 9：45～10：30 Ａｏｉ 32℃/55% キッズスクール バレエ レベルⅠ 16：20～17：20 玉城 晴香 16：45～ 17：00～ ソフトヨガ６０ 10：30～11：30 ＫＡＯＲＩ 終了後５分間 リラックスタイム 15：50～16：40 ＭＩＨＯＫＯ 16：30～ ポールストレッチ 9：45～10：15 ＳＴＡＦＦ 32℃/55% 有料500円/回 ＨＩＰＨＯＰ 16：15～ 21：45～ メガダンス６０ 10：35～11：35 ｙｕｋｉ はじめてのダンス 幼児 16：00～ 21：30～ ★整理券9：35～ ダンスエアロ４５ バーカンメソッド 11：50～12：35 ヨガ９０ ｙｕｋｉ 11：45～13：15 オキシジェノ３０ 中山 みゆき 12：20～12：50 瀬沼 靖博 終了後５分間 リラックスタイム 9：15～ 32℃/55% ポールストレッチ バレエ有料 15：05～15：35 15：00～16：00 STAFF 宮里 愛梨 イシュタヨガ６０ 15：30～ 15：10～16：10 Ａｏｉ 15：45～ 17：45～ 有料500円/回 32℃/55% 37℃/55% 15：15～ 17：30～ ロコ脳体操 9：20～10：10 杉本 昌子 オキシジェノ４５ 21：15～22：00 瀬沼 靖博 21：00～ 21：15～ ＨＯＵＳＥ 入門・初級 21：25～22：25 聖治 パワー カーディオ６０ 21：15～22：15 ＲＹＯ 22：45～ ◆お知らせ◆開始１０分以降のレッスン参加はご遠慮下さい。ホットスタジオで行うクラスは、途中入場を禁止させて頂きます。参加の際はバスタオルと水分をご持参ください。 クラスの変更、代行につきましては、館内インフォメーションにてご案内致します。各クラスの内容、定員については裏面をご覧ください。整理券はフロントにて配布致します。バレエ以外のクラスは、整理券がなくてもご参加頂けます。 21：30～ 21：45～ 22：00～ 22：15～ 22：30～ 22：45～
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