コチラ - フィットネスハウスパレット中川

2014年4月
レッスンスケジュール
月
スタジオ１
スタジオ２
火
プール
ＡＲＥＮＡ
スカッシュ
8:30
スタジオ１
ＡＲＥＮＡ
スタジオ１
スタジオ２
プール
ＡＲＥＮＡ
スカッシュ
8：45～9：45
ヨガ
仁田麻喜子
8：50～9：50
ＧＲＯＵＰ
ＡＣＴIVE60
内籐鈴奈
時間変更
内容変更
10:00
10：10～10：55 10：00～11：00
太極拳
エアロ2
セン
小林愛
10:10～10：40
水中ウォーキング
ＫＡＺＵ
時間変更
10:50～11：20
アクアＺＵＭBＡ
KAZU
11:00
11：15～12：15
ＺＵＭＢＡ
横山友美
11：20～12：00
エアロ1
小林愛
11:30～12:00
初級バタフライ
藤森香
（4カ月ごとに変更）
12:00
時間変更
担当、時間変更時間変更
担当、時間変更
13：40～14：25
ＧＲＯＵＰ
ＫＩＣＫ45
小笠原早紀
担当変更
ダイビングプール
自由開放
２名以上での利用
13:00～14:00
DIVﾌﾟｰﾙ
自由開放
内容変更
17:25～18：30
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
16：00～17：00
肩こり、腰痛
解消体操
小田洋輔
20：30～21：30
GROUP
20：35～21：35
POWER60
ピラティス
21:00
平間駿
塩野貴之
20:55～21:25
初級クロール
荒川幸夫
20：35～21：35
ステップ３
大畑淳一
13：45～14：45
バトミントン
13：45～14：30
アロマストレッチ
川上絹枝
12：10～12：30
はじめてスカッシュ
13:30～14:30
DIVﾌﾟｰﾙ
自由開放
２名以上での利用
15:15～16:25
（2ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（幼児）
20：30～21：30
ヨガ
アキ子
プール
ご利用出来ません
18:45～19：35
水泳
トレーニング３
（2ｺｰｽ使用）
荒川幸夫
19:35～
21:00
DIVﾌﾟｰﾙ
自由
開放
21:00～22:00
水泳
トレーニング4
（2ｺｰｽ使用）
中井博行
17：15～18:15
キッズ空手
（５歳～
小学６年生）
16:25～17：25
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
17:25～18：30
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
14:10～
18:30
キッズ
体操
スクール
プール
ご利用出来ません
18:40～19:10
プライベート
(キッズ可)
泉田智子
内容変更
19:00～20:00
トランポリン
※スクール制 19：15～20：05 ステップ２
（中学生・成人）
金濱聡美
ダイビングプール
自由開放
２名以上での利用
内容変更
20：20～21：20
エアロ
オリジナル
金濱聡美
20：10～21：10
ハタフロー
アキ子
20:20～20:50
アクアビクス
泉田智子
21:00～22:00
DIVﾌﾟｰﾙ
自由開放
20:30～22:30
フットサル
21：35～22：20
ＧＲＯＵＰ
ＫＩＣＫ45
小笠原早記
２名以上での利用
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
有料
（予約制・定員5名）
担当：畑迫
内容、時間変更
16:00
～
17:00～ 19:00
18:20
ﾄﾗﾝ
17:25～18：30 新体操ﾎﾟﾘﾝ
（全ｺｰｽ使用）スクールｽｸｰﾙ
(児童)
キッズ
スイミング
（小学生）
20:20～
20:50
初級平泳ぎ
中井博行
（３ヶ月ごとに変更）
内容変更
無料
（予約制・定員6名）
担当：畑迫
時間変更
(幼児)
時間変更
時間変更
13：40～14：25
ＧＲＯＵＰ
POWER60
赤尾竜二
16:25～17：25
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
プール
ご利用出来ません
内容変更
11：50～12：20
初級平泳ぎ
荒川幸夫
（3ヵ月ごとに変更）
スクール
プール
ご利用出来ません
20:15～20:45
水中ウォーキング
荒川幸夫
11:00～11:40
アクア
サーキット
三好貴志
12：20～13：20 12：20～13：20 12:30～13:15
水泳
ＧＲＯＵＰ
肩こり、腰痛
12：35～13：05
トレーニング２たのしいラリー
解消体操
12：30～13：30 ＡＣＴＩＶＥ60
内藤鈴奈
金子友理子（２コース使用）
卓球
荒川幸夫
15:15～16:25
（2ｺｰｽ使用）
キッズ
15:30～
スイミング
16:50
（幼児）
新体操
19：20～20：20 19：30～20：15
ＧＲＯＵＰ
エアロ２
ACTIVE60
大畑淳一
平間駿
久保田留美子
20:00
担当変更
13:45～14:15
エコスイム２×２
Ａコース
中井博行
内容変更
19：20～20：10
19：30～20：15
ステップ２
バランス
塩野貴之
ビューティ
10:20～10:50
水中ウォーキング
三好貴志
14：45～15：35
ＲＥ-ＢＯＲＮ
川上絹枝
内容変更
内容変更
ボール
エクササイズ
蔵石恭子
11：05～12：05
ピラティス
金子友理子
14:25～14:55
エコスイム２×２
Ｂコース
中井博行
14：45～15：45
ペルビック
ストレッチ60
志手加世子
プール
ご利用出来ません
蔵石恭子
11：00～11：45
時間変更
内容変更
15:00～
18:30
キッズ
体操
スクール
オリジナル
コンディショニング
担当変更
13:10～13:40
フィンスイミング
中井博行
18:40～19:10
プライベート
(キッズ可)
荒川幸夫
時間変更
19:00
担当変更
志手加世子
武田悦子
プール
ご利用出来ません
18:00
内容変更
13：40～14：25
アロマストレッチ
10：10～11：40
ヨガ
澤田芙美子
10：00～10：45
11:50～12:20
初級クロール
金子智子
（４ヵ月ごとに変更）
13：45～14：30 Health & Beauty
16:25～17：25
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
17:00
12：30～13：30 12：25～13：25
ヒップホップ
エアロ
斉藤健史
オリジナル
武田悦子
10：00～10：50
ステップ２
塩野貴之
11:10～11:40
はじめて水泳
金子智子
15:15～16:25
（2ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（幼児）
11：15～12：15 11：10～12：10
ナニアロハ
ステップ
山口糸乃
サーキット60
蔵石恭子
時間変更
14:00～15:00
体調改善
水中運動
泉田智子
16:00
10:30～11:00
水中ウォーキング
金子智子
担当変更
13：35～14：35
ヨガ
武田悦子
15:00 14：45～15：45
ＧＲＯＵＰ
GROOVE60
小笠原早記
10：10～11：00
エアロ2
蔵石恭子
12:10～12:40
水泳ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ１
（2ｺｰｽ使用）
藤森香
12：30～13：15
ＭＥＧＡ
LATINO45
JUN
12：35～13：20
ストレッチ
ポール４５
13:00
赤尾竜二
22:00
プール
スタジオ２
木
担当、時間変更
9:00
14:00
水
20:30～22:30
バスケット
ボール
フィットネスハウスパレット中川
金
スタジオ１
スタジオ２
土
プール
ＡＲＥＮＡ
スタジオ１
スタジオ２
日
プール
ＡＲＥＮＡ
スタジオ１
スタジオ２
ＡＲＥＮＡ
スカッシュ
プール
8:30
8：30～9：30
ＧＲＯＵＰ
ＡＣＴＩＶＥ60
内籐鈴奈
実施日
/
9:00
（定員５名）
担当変更
9：50～10：35
ストレッチ
ポール４５
内藤鈴奈
9：45～10：45
エアロ4
福井和枝
9：45～10：45
ＧＲＯＵＰ
ACTIVE60
Mayo
10：30～11：00
アクアビクス
泉田智子
10：30～11：00
水中ウォーキング
後藤まゆみ
9：45～10：45
キッズｽﾉｰｹﾘﾝｸﾞ
（８歳以上）
ヤマハ
10:10～11：10 毎月１回開催
10:00
10：20～11：05
ＲＰＢ
エアロ2
コントロール
小林竜大
chihiro
11：00～12：00
ＧＲＯＵＰ
ＰＯＷＥＲ６０
ＴＯＭＯ
11：15～11：45
アクアビクス
後藤まゆみ
11:00
11：00～12：00 11：00～12：00
ヨガ
ヨガ
福井和枝
篠原章子
11：00～12：00
ダイビング
ﾗｲｾﾝｽ講習会
11：20～12：10
ヤマハ
ステップ２ 11：25～12：25
小林竜大
太極拳
ソウ
12:00～12:30
11:10～12:10
体調改善
水中運動
※スクール制
泉田智子
実施日
実施日
4/13.20.27
2/3.17.24
（定員10名）
（定員10名）
12:00
スキンダイビング
12:05～13:05
水泳
(平行潜水)
12：15～13：15 12：10～13：10
ナニアロハ
ＭＥＧＡ
三瀬　恵
ＤＡＮＺ
臥雲由希子
トレーニング3
（2コース使用）
後藤まゆみ
12：20～13：20
ＧＲＯＵＰ
ＫＩＣＫ６０
ＴＯＭＯ
ヤマハ
ダイビングプール
自由開放
２名以上での利用
13:20～13:50
スノーケリング
荒川幸夫
13：35～14：35 13：30～14：30
ハタフロー
メイクボディ
澤田芙美子
プラス
久保田留美子
14：50～15：35
バランス
ビューティー
久保田留美子
13：40～14：40 13：35～14：35
ＺＵＭＢＡ
ステップ
みなみ
サーキット60
14:15～
福井和枝
15:15～16:25
（2ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（幼児）
15：50～16：50
ステップ３
斉藤智史
15：05～16：05
ぺルビック
ストレッチ60
福井和枝
スクール
プール
ご利用出来ません
16：20～17：10
エアロ３
福井和枝
17:25～18：30
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
18:40～19:10
17：30～18：30
GROUP
ＰＯＷＥＲ60
山城哲郎
自由開放
15:25
（2ｺｰｽ
使用）
キッズ
スイミン
グ
15：00～16：00 （幼児）
ＧＲＯＵＰ
ＫＩＣＫ60
山城哲郎
15:00～17:30
キッズ
体操
16:25～17：25
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小学生）
13:30～
14:30
DIV
ﾌﾟｰﾙ
プライベート
レッスン
藤森香
12:40～13:25
12：30～13：30
水泳
GROUP
12：00-13：30
GROOVE60 12：40～13：40 トレーニング2
卓球
ハウスダンス（2コース使用）
Ｍａｙｏ
スクール
中井博行
斉藤健史
（一般）
13：30-15：00
卓球
スクール
（ジュニア） 13：50～14：50
ＧＲＯＵＰ
ＫＩＣＫ60
Ｍａｙｏ
14：55～15：25
プライベート
中井博行
プライベート
(キッズ可)
4/
（定員5名）
15：30～16：30
キッズｽﾉｰｹﾘﾝｸﾞ
（８歳以上）
ヤマハ
16:00
17:00
プール
ご利用出来ません
18:00～
19:00
DIV
ﾌﾟｰﾙ
担当変更
17：35～18：20
ストレッチ
ポール４５
樋口吉史
サーキットトレーニング
18:00
場所：１階ジムエリア内
月
火
水
土
10:00～10:45
12:00～12:45
10:15～11:00
11:00～11:45
栗本将太
山城哲郎
平間駿
赤尾竜二
石倉直人
19:20～20:10
水泳
トレーニング3
（2ｺｰｽ使用）
稲恒優里奈
19：30～20：20 19：35～20：20
バレエ
エアロ３
ストレッチ45
森田康明
山城哲郎
20:20～20:50
初級クロール
荒川幸夫
20：35～21：20
（3ヵ月ごとに変
20：40～21：20
GROUP
更）
KICK45
山城哲郎
ステップ１
森田康明
21:00～22:00
21：35～22：20
GROUP
POWER45
山城哲郎
水泳
トレーニング4
荒川幸夫
（2ｺｰｽ使用）
19：00～20：30
卓球スクール
（ジュニア）
20：45～22：15
卓球スクール
（一般）
*
・・・予約制有料レッスンとなります。
※プールプライベートレッスンは通常の
時間外に実施することもございます。
*
*
14:00
15:00
16:20～17:20
エアロ4
竹内　愛
自由開放
プール
ご利用出来ません
13：15～
14：45
ヒッティング
パートナー
実施日
15:00～
17:30
キッズ
体操
スクール
ダイビングプール
自由開放
２名以上での利用
17:40～
18:10
キッズ可
13:00
14:15～14:45
初級平泳ぎ
中井博行
（3ヵ月ごとに変更）
15：05～16：05
ヨガ
竹内　愛
15:25～16：25
（全ｺｰｽ使用）
キッズ
スイミング
（小・中学生）
有料
（予約制・定員６名）
13:35～14:05
初級背泳ぎ
中井博行
（3ヵ月ごとに変更）
プール
ご利用出来ません
16：15～17：15
16:25～17：30
バレエ
（全ｺｰｽ使用）
ストレッチ
キッズ
荒井香織
スイミング
（小学生）
平行潜水１０ｍができる方
が対象です。
≪営業時間≫
平日
７：００～２３：００
土曜
９：３０～２１：００
日曜・祝日
木曜
９：３０～２０：００
メンテナンス日
・・・はじめての参加でも安心レッスン！
祝日は特別プログラムとなります。
* 都合によりインストラクターやレッスン内容・時間等、変更する場合がございます。
* レッスン開始５分後以降のレッスンご参加は、事故防止のためご遠慮願います。
19:00

Download Report