Studio 月曜日 スタジオ 9:15 9:30 9:45 卓球教室(初級) 中村(12日休講) 9：15～10：00 10:00 10:15 10:30 10:45 火曜日 オープンスタジオ 癒しのヨーガ 9:10～9:30 エアロビクス入門 9:40～10:10 11:30 ピラティス 平松 9:30～10:30 GROUP-CENTERGY45 らくらくエアロ 奥村 （和加） 11：00～11：45 こりとり体操 田上▼ 11：00～11：45 水曜日 オープンスタジオ エアロビクス入門 9:10～9:30 はじめてエアロ 奥村（和加） 10：15～10：45 11:00 11:15 スタジオ 北田 10：45～11：30 Program Schedule スタジオ 木曜日 オープンスタジオ 【定員30名】 1月よりフラダンス・ フラメンコが各週 ●初めてフラダンス 奥村（知保）▼ (6日、20日） ●はじめてのフラメンコ 岩見▼ （13日、27日） 10：30～11：30 はじめてヨガ 宮下 10：00～10：45 らくらくステップ 宮下 11：00～11：45 らくらくエアロ60 田口 10：20～11：20 こりとり体操 田上▼ 11：00～11：45 11:45 12:00 12:15 12:30 スリムボディシェイプ 田岡 12：00～12：45 12:45 清身ヨガ 佐久間▼ 12：00～13：00 GROUP-KICK45 松浦 11:45～12:30 13:00 13:15 13:30 13:45 らんらんエアロ 西村 13：15～14：00 14:00 14:15 14:30 14:45 バラエティー 丸谷 14：15～14：45 15:00 15:15 15:30 GROUP-POWER45 小助川◆ 15：00～15：45 15:45 16:00 16:45 17:00 卓球教室(中級) 中村(12日休講) 16：15～17：15 やさしい太極拳 14:15～14:35 やさしい ピラティス 恒岡 14：00～15：00 エアロビクス入門 14:45～15:15 18:00 18:15 フリー卓球 17：15～18：45 癒しのヨーガ 15:25～15:45 フリー卓球 16：30～17：30 らくらくエアロ 大矢 19:30～20:15 17:30～17:50 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 やさしい太極拳 16:20～16:40 JAZZダンス 福田 11：45～12：30 ペルビックストレッチ 橋井▼ 12：30～13：30 リトモス45 松木 12：45～13：30 プログラム変更 バランスヨガ 橋井 13：45～14：45 フィットネスフラ 西村 15：00～15：45 やさしいエアロ 西村 16：00～16：30 ヒップホップ 脳と体のトレーニング 14:10～14:40 エアロビクス入門 15:30～15：50 リンパケア 駒田▼ 10：45～11：30 ﾋﾞｭｰﾃｨｰｽﾄﾚｯﾁ 松木▼ 11：45～12：30 リラックスヨガ 佐久間 13:45～14：45 フリー卓球 16：30～18：45 フリーストレッチスペー ス 18：20～20：20 らくらくエアロ 大矢 15：00～15：45 16：00～16：30 エアロビクス入門 14：05～14：25 らんらんエアロ 平井 20：30～21：15 JOYなっつ スタッフ▼ 21:30～21:50 エアロビクス入門 22:05～22:35 癒しのヨーガ 22:45～23:05 リトモス60 平井 21：30～22：30 からだほぐし 17:35～18:05 ★キッズダンス 宮田 大矢 16：30～18：35 GROUP-CENTERGY45 北田 19:15～20:00 ヒップホップ 20:30～21:00 リフレッシュヨガ 藤原▼ 21：15～22：00 サーキットトレーニング 22:10～22:30 コアエクササイズ 22:40～23:00 はじめてエアロ 奥村(和) 20：15～20：45 脂肪燃焼エアロ 奥村(和) 21：00～21：45 脳と体のトレーニング 20:50～21:10 ＪＯＹ☆リズムplus 21:20～21:40 コンディショニング ストレッチ 奥村(和)▼ 22：00～22：30 オープンスタジオ エアロビクス入門 9:15～9:35 やさしいエアロ バラエティー 9：15～9：45 癒しのヨーガ 9:20～9:50 脳と体のトレーニング 9:45～10:15 格闘技エクササイズ入門 10:25～10:45 10:55～11:15 サーキットトレーニング 11:25～11:55 癒しのヨーガ 12:05～12:25 脳と体のトレーニング 12:35～13:05 ＪＯＹ☆リズムplusコンバット コアエクササイズ 14:45～15:15 清身ヨガ 佐久間▼ 15：00～16：00 癒しのヨーガ 16:55～17:15 10:00～10:30 コリオミックス ＮＡＯ 12:00～12：45 11日・25日は13：30～ ＧＲＯＵＰ-ＰＯＷＥＲ60 からだほぐし 15:25～15:45 フリー卓球 16：00～17：45 サーキットトレーニング 12:00～12:30 脳と体のトレーニング 12:40～13：00 エアロビクス入門 13:05～13:35 GROUP-POWER45 小助川◆ 13:45～14：30 ＪＯＹ☆リズムplus 13:45～14:05 ＪＯＹ☆リズムplusコンバット 14:15～14:35 GROUPCENTERGY60 北田 （11日、25日） 14：45～15：45 癒しのヨーガ 14:45～15:15 コアエクササイズ 15:25～15:45 癒しのヨーガ 15:55～16:15 サーキットトレーニング 15:55～16:15 エアロビクス入門 16:25～16:55 脳と体のトレーニング 16:25～16:55 サーキットトレーニング 17:05～17:25 ＪＯＹ☆リズムplusコンバット 17:05～17:25 格闘技エクササイズ入門 17:25～17:45 ＪＯＹ☆リズムplus 18:30～19:00 らくらくエアロ 平井 19:30～20:15 格闘技エクササイズ入門 リンパケア 駒田 11：00～11：45 ＧＲＯＵＰ－ＰＯＷＥＲﾃｯｸ 13：30～13：45 リトモス60 平井 13：３０～14：３０ コアエクササイズ 17:35～17:55 ★空手教室 土屋 18:15～19:15 フリーストレッチスペー ス 19：00～20：20 GROUP-ＫＩＣＫ45 丸谷 19:30～20:15 フリー卓球 １6：15～19：30 エアロビクス入門 17:35～17:55 ＪＯＹ☆リズムplus 18:05～18:35 からだほぐし 18:05～18:25 格闘技エクササイズ入門 コアエクササイズ 18:35～18:55 18:45～19:15 担当者・プログラム変更 サーキットトレーニング 19：30～20：00 らくらくエアロ バラエティー １０：00～10:45 やさしい太極拳 13:15～13:35 脳と体のトレーニング 17:55～18:25 らくらくエアロ 西村 19：30～20：15 サーキットトレーニング 20:10～20:40 スタジオ 14:15～14:35 サーキットトレーニング 16:15～16:45 エアロビクス入門 18:00～18:20 フリーストレッチスペー ス 18：20～20：00 はじめてのピラティ ス 岡田 12：00～13：00 ポールストレッチ▼ 13：00～13：20 ＪＯＹ☆リズムplusコンバット 13：35～13：55 日曜日 オープンスタジオ からだほぐし らくらくエアロ 宮下 11：00～11：45 プログラム変更 フリーストレッチスペー ス 18：05～19：20 GROUP-POWER4５ 松浦 19：30～20：15 骨盤調整ストレッチ 大矢▼ 20：30～21：15 癒しのヨーガ 17:30～17:50 フリー卓球 17：00～18：15 ポルドブラ 橋井 １０：００～１０：45 ＪＯＹ☆リズムplusコンバット ＪＯＹ☆リズムplus 16:55～17:25 ★ 空手教室 12日休講 GROUPCENTERGY45 西田(12日休講) 21:30～22:15 ダンスエアロ 平井 12：45～13：30 16:50～17:20 脳と体のトレーニング 18:00～18:20 20:15 GROUP－KICK45 松浦 20:30～21:15 はじめてヨガ 田口▼ 11：35～12：20 脂肪燃焼60 中野 10：30～11：30 スタジオ からだほぐし 9:15～9:45 太極拳 9:55～10:25 ヒップホップ 14:50～15:20 脳と体のトレーニング 15:50～16:10 ＪＯＹ☆リズムplus 16:50～17:20 20:30 20:45 ピラティス 岡田▼ 14：00～15：00 エアロビクス入門 15:10～15:40 格闘技エクササイズ入門 フリーストレッチスペー ス 18:35～20：15 19:30 ボディメンテナンス 森◆▼ 13：00～13：30 担当者・プログラム変更 癒しのヨーガ 16:10～16:40 やさしい太極拳 17:35～17:55 19:00 20:00 ロッキング 森◆ 14：00～14：45 土屋 18:10～19:10 19:15 脳と体のトレーニング 10:45～11:05 卓球教室（中級） 中村 9：15～10：15 土曜日 オープンスタジオ 16:25～16:55 18:45 19:45 かんたんHIPHOP 伊藤▼ 14：15～15：00 エアロビクス入門 15:45～16:05 格闘技エクササイズ入門 サーキットトレーニング 18:05～18:35 18:30 美腰ヨガ 中野 13：00～13：45 リンパケア 駒田▼ 9：30～10：15 スタジオ うずめ▼ 12：00～12：45 かんたん 復習ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞHIPHOP 伊藤 15：15～15：45 17:30 17:45 ボディコントロール ストレッチ ＺＵＭＢＡ 小藪 11：30～12：15 金曜日 オープンスタジオ 担当者・プログラム変更 癒しのヨーガ 17:05～17:25 17:15 スリムボディシェイプ 田岡▼ 12：45～13：30 らくらくエアロ 中野 12：00～12：45 脳と体のトレーニング 13：45～14：05 ＪＯＹ☆リズムplus 15:55～16:15 16:15 16:30 からだほぐし 13:15～13:35 らんらんエアロ 松木 13：00～13：45 ﾋﾞｭｰﾃｨｰｽﾄﾚｯﾁ 松木▼ 11：45～12：30 スタジオ ★リトミック 大橋 9：15～10：00 JOYなっつ スタッフ 9：30～9：50 からだほぐし 9:40～10:10 2015.1/1～1/31 脳と体のトレーニング 19:25～19:45 からだほぐし 19:55～20:25 脳と体のトレーニング 19:05～19:25 ＪＯＹ☆リズムplus 19:35～20:05 担当者・プログラム変更 かんたんステップ 西村 ２０：３０～２１：１５ GROUP-POWER45 小助川◆ 21：30～22：15 GROUP-KICK45 丸谷 20：30～21：15 はじめてヨガ 藤原▼ 21：30～22：00 脳と体のトレーニング 22:10～22:40 癒しのヨーガ 22:50～23:10 ノリノリエアロ 平井 21：30～22：30 ピラティス 平井▼ 20：30～21：15 GROUPCENTERGY45 西田 20:30～21:15 ＪＯＹ☆リズムplus 21:15～21:45 サーキットトレーニング 21:25～21:55 エアロビクス入門 22:05～22:25 サーキットトレーニング 20:35～21:05 初級者の方向け 子供向けカルチャークラス ★ 癒しのヨーガ 22:35～23:05 男性スタッフ◆ ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ・ｽﾀｯﾌによるレッスン▼ サーキットトレーニング 20:15～20:45 癒しのヨーガ 20:55～21:25 松阪 2014年12月25日 作成
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