月 火 さいたまアリーナ Astudio Bstudio 7:00 Fstudio 大宮 Astudio Astudio Bstudio Fstudio 大宮 Astudio さいたまアリーナ Astudio Bstudio 7:00 OPEN 7:00 OPEN 木 水 さいたまアリーナ Fstudio 大宮 Astudio Astudio Bstudio 7:00 OPEN 土 金 さいたまアリーナ Fstudio 大宮 Astudio さいたまアリーナ Astudio 7:00 OPEN Bstudio Fstudio Astudio ライトエアロ＆ ストレッチ ７:１５-８:００ 青木 恭子 7:00 OPEN 8:00 9:00 10:00 10:30 ビギナー エアロ １０:００-１０:４５ 鈴木 亮子 カーディオ キック ボクシング １０:００-１１:００ 戸澤 まり ＤＡＮＣＥ ＬＡＴＩＮＯ ＭＩＸ １１:００-１２:００ masaminn ＨＩＰ ＨＯＰ １１:００-１２:００ 鈴木 亮子 12:00 12:30 13:00 リトモス １２:１５-１３:１５ masaminn ビギナー エアロ １１:１５-１２:００ 戸澤 まり ピラティス １２:１５-１３:１５ 小笠 敦子 ヨガ １２:４５-１３:４５ 柳玲 13:30 14:00 ダンスベーシック １３:３０-１４:４５ ＲＹＯ 14:30 オリジナル エアロ １０:００-１１:００ 小笠 敦子 ラテン エアロ １０:００-１１:００ 桑原 和佳子 ZUMBA １３:３０-１４:３０ 高橋 奈津 バレトン １３:５５-１４:５５ 好村 和奈 ステップ 1 １１:１５-１２:１５ 小笠 敦子 オリジナル エアロ ダンスＭＩＸ １２:３０-１３:３０ 阿部 暁都 バレエ １０:４５-１２:００ 萩原 由美子 フラダンス １１:１５-１２:１５ 田中 佐輝子 ボクシング エクササイズ １０:００-１１:００ 鈴木 亮子 GGX １０:１５-１０:４５ Ｇスタッフ ビギナーエアロ ＆ストレッチ １４:４５-１５:４５ 岸 美和子 ピラティス １５:００-１６:００ 佐藤 麻美 バレエ ポワントクラス １２:１０-１２:５５ 萩原 由美子 ヨガ １２:３０-１３:３０ ユキコ 有料レッスン ビギナー シェイプ １３:４５-１４:４５ 岸 美和子 16:30 バレエ 【初級】 １２:２０-１３:３５ 萩原 由美子 モナリザ エクササイズ １０:００-１１:００ 本庄 悦子 チア ダンス １０:００-１１:００ 松本 弥代 バレエの為の ビューティーストレッチ ｽｸｰﾙ フラダンス スクール １４:３０-１５:４５ 秋山 望 ピラティス １５:００-１６:００ 岸 美和子 アディダス パフォーマンス トレーニング １２:１０-１２:５０ 鈴木 俊洋 Ｒ＆Ｂ ＨＩＰ ＨＯＰ １２:３０-１３:３０ ＪＵＮ トータルシェイプ １３:４５-１４:４５ YOSHITOMO ステップ 1 １０:００-１１:００ 鈴木 郁子 プレキッズ バレエ １５:３０-１６:１５ ｙｕｍｉｋｏ バレエスタジオ スタジオ変更 身体機能改善 １８:３０-１９:００ 鈴木 雅 ※第2･5月曜のみ バレトン １９:１０-１９:５５ ERIKA 20:00 スーパー シェイプ ＭＩＸ １９:１０-２０:１０ 飯島 ゆりえ ヨガ １９:００-２０:００ 鈴木 峰子 21:00 ＨＩＰ ＨＯＰ ２０:２０-２１:２０ Ｍｉｙａｋｏ ＴＡＲＧＥＴ キックボクシング １８:４５-２０:１５ ユリエイイジマ スーパー シェイプ １９:４０-２０:４０ 飯島 ゆりえ 20:30 ビギナー エアロ ２０:３０-２１:1５ 荒木 美絵子 ピラティス １９:１０-２０:００ 松永 大佑 バレエ ２０:２０-２１:３５ 田中 佐輝子 ブレイクダンス ２１:３０-２２:３０ ＲＹＯ パワーヨガ ２１:３０-２２:３０ 光我 キッズ バレエ 高等科 １８:４０-１９:５５ ｙｕｍｉｋｏ バレエスタジオ ｽｸｰﾙ ローインパクト ２０:１５-２１:００ 柴田 江里子 ＡＡＣＣ グラップリング ＭＭＡ ２０:３０-２２:００ 有料 リアルキック フィットネス ２１:３０-２２:３０ ＴＡＲＧＥＴ 23:30 00:00 バランスボール １５:００-１６:００ なを グループパワー １５:１０-１６:１０ 山口 美和 23：00 CLOSE How Toステップ １３：３５-１４：２０ 相沢 典代 ハタ・ヨガ １３:４５-１４:４５ 長島 雅子 バレエ 【初級】 １５:００-１６:００ 田中 佐輝子 ペルビック (骨盤体操) ９:４０-１０:２０ 戸澤 まり バレエ １０:００-１１:１５ 斎藤 望 オリジナル エアロ(中上級) １１:２５-１２:２５ 熊谷 真美子 カーディオ キック ボクシング １２:５０-１３:５０ ＫＥＮＴＡ ピラティス １０:１５-１１:１５ 丸田 さつき ヨガ １１:２５-１２:４０ 関 菜桜 ａｖｅｘ １７:１０-１７:５５ ＢＥＳ 有料 キッズ アドバンス ビギナー ステップ ２０:１５-２１:００ 新渡戸 健 パワー ローインパクト ２１:１０-２２:１０ 新渡戸 健 ｽｸｰﾙ 18:30 ｽｸｰﾙ ｽｸｰﾙ オールスターズ エンターテインメント １８:５５-１９:５０ ＢＥＳ ブラジリアン ダンス １９:５０-２０:５０ 篠原 美貴 ｽｸｰﾙ ベリーダンス ２１:００-２２:００ なを 有料 ハタ・ヨガ １９:1０-２０:1０ ケイコ ＺＵＭＢＡ １９：４０-２０：４０ ＥＲＩＫＡ バレエ １９:４０-２０:５５ 田中 絵梨 ＨＯＵＳＥ ２０:２０-２１:２０ Ｔａｋａｓｈｉ ＡＡＣＣ グラップリング ＭＭＡ ２０:３０-２２:００ コンディショニング ヨガ ２１:１０-２１:５５ 光我 スロージャズ ２１:３０-２２:３０ Ｔａｋａｓｈｉ 有料 23：00 CLOSE スケジュール及び担当者は変更になる場合がありますので、予めご了承下さい。 祝祭日は特別スケジュールとなりますので館内告知、ホームページ等で御確認ください。http://www.goldsgym.jp 有料 フリースタイル １９:００-２０:００ RYO フリースタイル １５:５５-１７:１０ 光我 ビギナーエアロ ２１:３０-２２:２０ 山崎 晃太郎 有料 23：00 CLOSE ステップ １ ２０:５０-２１:５０ 工藤 兼一 変更 GGX ２２:００-２２:３０ Gスタッフ 宮野式 ポージング カラダ改造塾 アカデミー ２ ２０：３０-２１：３０ ２０：３０-２１：３０ 小沼 敏雄 宮野 成夫 21:00 LOCK ２１:３０-２２:３０ ＫＥＮＩＣＨＩ ヨガ １７:２５-１８:２５ 鈴木 峰子 ＨＩＰ ＨＯＰ １７:４５-１８:４５ ＫＵＭＩＫＯ カポエラ テクニック 入門 １８:２０-１９:２０ 光我 ＨＯＵＳＥ 入門 １９:３０-２０:３０ 光我 フリースタイル １３:１０-１４:１０ 幸 パワー ローインパクト １３:１０-１４:１０ 山崎 晃太郎 ｽｸｰﾙ ＪＡＺＺ １４:２０-１５:２０ ＭＩＯ THE 腹筋30 １４:３０-１５:００ 飯島 ゆりえ ＡＦＡＡ 認定校 養成スクール １２:３０-１６:３０ スーパーシェイプ めざせ激やせ １５:０５-１５:５０ 飯島 ゆりえ ダンスマスター ティーン スターター １５:３０-１７:００ オリジナル エアロ 【初級】 １５:５０-１６:５０ 緒方 恵 スーパー シェイプ ライト １６:００-１７:００ 飯島 ゆりえ ｽｸｰﾙ ライトエアロ １６:４０-１７:２５ 青木 恭子 はじめよう ポップダンス １７:００-１８:００ 安部 秀紀 ＺＵＭＢＡ １７:１０-１７:５５ 緒方 恵 ダンスマスター ティーン ベーシック １７:１５-１８:４５ 有料 有料 ライトベリー １７:３５-１８:２０ 青木 恭子 ＨＯＵＳＥ １８:１０-１９:１０ 安部 秀紀 ＧＧＸ １９:００-１９:３０ Ｇスタッフ ａｖｅｘ ＨＯＵＳＥ ２０:０５-２１:０５ Ｔａｒｏ 21：00 CLOSE 有料 ｽｸｰﾙ 21:30 ＪＡＺＺ ２１:３０-２２:３０ 松崎 千恵 22:30 23:00 ダンスマスター ティーン ノービス １９:４０-２１:１０ コンディショニング ヨガ 有料 23：00 CLOSE グループパワー １２:００-１３:００ 髙橋 篤司 ｽｸｰﾙ ａｖｅｘ 有料 ２０:４０-２１：２０ 光我 22:00 スタート ステップ ２２:２５-２３:１０ 大澤 玲子 ＨＩＰ ＨＯＰ １２:００-１３:００ ＳＥＴＵ ｽｸｰﾙ 20:00 競技エアロ スクール ２０:１５-２２:１５ 関根明治 ファット バーン １０:３０-１１:３０ 緒方 恵 有料 ＡＣＡＤＥＭＡ ＡＺ (ｱｶﾃﾞﾐｱ ｱｰｻﾞｰ) サンボ １６:３５-１８:０５ 20:30 ヒールダンス ２０:２０-２１:２０ 齊藤 仁美 リラクゼーション ヨガ １０:００-１１:００ 高田 いっせい ダンスマスター リトルキッズ １４:１５-１５:１５ ｽｸｰﾙ 19:30 ｽｸｰﾙ ｽｸｰﾙ ステップ ２ ２０:２０-２１:２０ 鈴木 郁子 極真空手 一般部 ２０:３０-２２:００ はじめよう ＨＩＰ ＨＯＰ １６:１０-１７:１０ 安部 秀紀 有料 19:00 ＴＡＲＧＥＴ ルーシーダットン キックボクシング ステップ １９：１０-２０：００ １８：４５-２０：１５ １ 丸田 さつき １９：１０-２０：１０ 鈴木 都子 ビギナーエアロ ９:５０-１０:５０ 工藤 兼一 ａｖｅｘ ｽｸｰﾙ ダンスマスター キッズ ベーシック １８:２５-１９:２５ ＺＵＭＢＡ ９:３０-１０:１５ 緒方 恵 有料 極真空手 少年部＆一般部 １４:５０-１６:２０ ＺＵＭＢＡ １５:１５-１６:００ ｍａｓａｍｉｎｎ ａｖｅｘ 有料 Fstudio ａｖｅｘ 16:00 有料 １８:００-１８:４５ ＢＥＳ グループパワー １８:１５-１９:１５ 髙橋 篤司 ｽｸｰﾙ VｉＰＲ２４ １４：４５～１５:３０ ＫＡＺ 18:00 エンターテインメント ヨガ ７５ １２:５０-１４:０５ ケイコ リトモス １４:０５-１５:０５ ｍａｓａｍｉｎｎ 17:30 ｽｸｰﾙ HIP HOP １１:４０-１２:４０ Makky ルーシーダットン １２:５０-１３:３５ 丸田 さつき ｽｸｰﾙ ダンスマスター キッズ スターター １７:１５-１８:１５ Astudio カーディオ キック ボクシング １０３０:-１１:１５ 戸澤 まり やさしい ピラティス １３:４５-１４:３０ 丸田 さつき 15:00 15:30 ＧＧＸストレッチ １５:３０-１６:００ Ｇスタッフ Bstudio Astudio ビギナーステップ １１:０５-１１:５０ 工藤 兼一 14:00 14:30 グループパワー １５:１０-１６:１０ 山口 美和 大宮 13:00 17:00 ＨＩＰ ＨＯＰ ２２:０５-２３:０５ 光我 23：00 CLOSE ベリーダンス １３:４５-１４:４５ Layｌah （ライラ） さいたまアリーナ 8:00 OPEN 12:30 16:30 エンターテインメント 極真空手 少年部 １７:３０-１８:３０ 22:30 23:00 GGXストレッチ １３:４５-１４:３０ Gスタッフ パワーヨガ １３:４５-１４:４５ 高木 ひろみ キッズ ベーシック 有料 有料 リトモス ２０:１０-２１:１０ 石川 佳世子 R&B １２：３０-１３-３０ NAOYA 変更 ｽｸｰﾙ 有料 21:30 22:00 ステップ １ １９:００-２０:００ 柴田 江里子 ステップ2 １２:３０-１３:３０ 渡辺 美佐子 有料 有料 ｽｸｰﾙ 整理券 靴をはかない フラメンコ １２:３０-１３:３０ 瀧澤 理加 １６:１５-１７:００ ＢＥＳ ｽｸｰﾙ 有料 ｽｸｰﾙ オリジナル エアロ 【中級】 １２:３０-１３:３０ 浅野 直之 オリジナル エアロ １２:１０-１３:１０ 大江 美貴 Astudio 11:30 12:00 プレキッズ エンターテインメント キッズ バレエ 中等科 １７:２５-１８:３５ ｙｕｍｉｋｏ バレエスタジオ カーディオキック ボクシング １８：１５-１９：００ 戸澤 まり ピラティス １１:１０-１１:５５ 鈴木 優子 オリジナル エアロ 【初中級】 １１:１５-１２:１５ 鈴木 郁子 大宮 8:00 OPEN ｽｸｰﾙ ｽｸｰﾙ 18:30 イシュタヨガ １１:１５-１２:１５ 松成 広子 10:30 13:30 ビギナー エアロ １５:１０-１５:５５ 高木 ひろみ 有料 19:30 Fstudio 11:00 ローインパクト １４:３０-１５:２０ 相沢 典代 キッズ バレエ 初等科 １６:２０-１７:２０ ｙｕｍｉｋｏ バレエスタジオ 18:00 １１:１５-１２:１５ ＨＩＰ ＨＯＰ ＪＡＺＺ 幸 オリジナル エアロ５０ １０:１０-１１:００ 鈴木 優子 ヨガ １０:１０-１１:１０ ユキコ JAZZ １４:２０-１５:２０ 石中 浩子 ｽｸｰﾙ 17:30 ビギナーシェイプ ＆ストレッチ １２:３０-１３:２０ 松本 弥代 JAZZ １３:４５-１５:００ MIO 有料 17:00 19:00 Bstudio 8:00 9:00 NEW ｽｸｰﾙ 腹筋 エクササイズ １６:００-１６:３０ Ｇスタッフ ラテン エアロ １１:１５-１２:１５ 松本 弥代 ヨガ ７５ ～ａｒｏｍａ～ １３:００-１４:１５ ケイコ ダンスストレッチ １３:４５-１４:１５ 石中 浩子 HIＰ ＨＯＰ １３:４５-１４:４５ Takashi 有料 １６:００-１６:４０ 山口 美和 ステップ１ １１:００-１２:００ 鈴木 郁子 ベリーダンス基礎 １３:０５-１４:２０ なを 16:00 ボディ コンディショニング ファット バーン １１:１０-１２:１０ 村井 美奈子 １１:４０-１２:１０ 萩原 由美子 15:00 15:30 Astudio 10:00 11:00 11:30 日 さいたまアリーナ 大宮 23：00 CLOSE ａｖｅｘ ダンスマスター ＪＡＺＺ ２１:２０-２２:５０ 有料 23:30 0:00 M10/02/25 さいたまスーパーアリーナ店 TEL : ０４８－６００－３９３９ 大宮さいたま店 TEL : ０４８－６５０－１８１８
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