参加無料! 月 火 9:30~10:15 水 木 9:30~10:00 金 土 9:30~9:45 日 9:30~9:45 朝ストレッチ ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 10:00~11:30 名倉 麻衣 10:00~11:00 10:00~10:45 10:00~10:45 10:00~10:45 社交 ステップス エアロミックス ステップス 10:15~11:15 10:00 サ 15 10:25~11:10 定員 12名 定員 15名 定員 12名 エアロ ダンス 30 エアロ 定員 15名 名倉麻衣 宮崎恵美子 名倉麻衣 初中級 キ 45 初中級 定員 15名 落合武紀 初中級 15名 11:00~12:00 11:00~12:00 11:00~12:00 ト 寺平愛 重原利佳子 フラダンス エアロビクス ヨ ガ 11:00 15 定員 18名 中級 11:30~12:15 11:30~13:00 定員 20名 30 定員 15名 Dance Dance サ 45 Dance 17名 坂内未帆 高橋ひろこ 宮崎恵美子 Dance 渡辺由香 12:00~13:00 12:00 キ 15 フラダンス 30 ト 初級 12:25~13:10 9:30 45 簡単エアロ 簡単エアロ 定員 15名 寺平愛 ーーーー ッッッッ ーーーー ッッッッ 45 13:00~13:45 定員 20名 30 ズンバ 定員 15名 宮崎恵美子 45 14:00~14:45 14:00 ルーシーダットン 13:00 15 30 初めて ジャズダンス 定員 17名 ガウチ 30 15:30~18:30 15:30~16:30 45 誰でもかんたん 16:00 15 30 ヨ ガ 定員 18名 坂内未帆 ト 15:15~16:15 14:15~15:00 14:15~15:15 14:30~16:30 エアロ 初~中級 定員15名 石村綾子 初めて ジャズダンス 定員 17名 渡辺由香 初めて ジャズダンス 渡辺由香 定員 17名 ストレッチ 定員 14名 名倉麻衣 サ キ 15:30~16:15 16:00~16:45 ト ステップス 定員 12名 名倉麻衣 キ ト 18:00 17:00~18:30 キッズ体操 キッズ体操 & ダンス 渡辺由香 サ キ ッッッッ 45 17:00~18:00 ーーーー 15 30 キ ッッッッ 17:00 サ サ ストレッチ 定員14名 名倉麻衣 ーーーー 45 ヨガ 定員 18名 坂内未帆 14:00~15:30 14:00~15:00 太極舞 定員 15名 石村綾子 キッズ体操 キッズ体操 & ダンス 渡辺由香 ッッッッ 15 14:15~15:15 13:15~14:00 ーーーー 15:00 ストレッチ 定員 17名 ガウチ 13:00~14:00 13:00~13:45 ッッッッ 45 定員 18名 比絽 13:15~14:00 ーーーー 15 (タイ式 タイ式ヨガ) ヨガ) 中村 梢 やさしい ストレッチ 定員 18名 渡辺由香 ト 30 45 19:00 15 19:15~20:00 19:15~20:15 19:15~20:15 19:15~20:15 19:15~20:00 ステップス 定員 12名 名倉麻衣 ヨ ガ 定員 18名 15 20:15~21:00 坂内未帆 30 ピラティス 定員 15名 30 45 20:00 45 21:00 yumix エアロ 初~中級 定員 15名 寺平 愛 20:30~21:30 20:30~21:30 ズンバ 定員 15名 ヨ ガ 定員 18名 宮崎恵美子 坂内未帆 Dance Dance Dance 定員 17名 渡辺由香 楽しくダンス しくダンス 定員 15名 小林麻子 20:15~21:00 ストレッチ 定員 15名 小林麻子 15 30 45 22:00 15 30 45 23:00 15 30 45 0:00 ※木曜日 『社交ダンス』10:00~11:00 (第1週 ワルツ、2週 タンゴ゙、3週 スローフォックス、4週 ラテン、5週 スローフォックス) ★サーキット(8種類のマシン+ステップ台による有酸素運動) ★サーキットの時間帯でスタッフが不在になる時間あります。ご了承ください。 (サーキット、Joybeatは出入り自由です。入室時はスタッフにお声掛け下さい) ★怪我防止のため、スタジオ開始後の入室はご遠慮ください。 (代行) 代行)2月 25日 25日(水) 9 ) 9:30~ 30~10: 10:00 朝 朝ストレッチ ストレッチ 名倉麻衣 名倉麻衣→ 名倉麻衣→重原利佳子 (代行) 代行)2月 27日 27日(金) 10 ) 10: 00~10: 10:45 10:00~ ステップス→ ステップス→エアロ初 エアロ初~中級 中級 名倉麻衣 名倉麻衣→ 名倉麻衣→石村綾子 (代行) 代行)2月 27日 27日(金) 16 ) 16: 16:00~ 00~16: 16:45 ストレッチ ストレッチ ストレッチ 名倉麻衣 名倉麻衣→ 名倉麻衣→石村綾子 (代行) 代行)2月 28日 28日(土) 15 ) 15: 15:30~ 30~16: 16:15 ステップス→Dance ステップス→Dance Dance Dance Dance 名倉麻衣 名倉麻衣→ 名倉麻衣→渡辺由香 (代行) 代行)3月 1日(日 ) 10 ) 10: 00~10: 10:45 10:00~ ステップス ステップス→ ステップス→エアロ初中級 エアロ初中級 初中級 名倉麻衣 名倉麻衣→ 名倉麻衣→重原利佳子 (代行) 代行)3月 1日(日 ) 13 ) 13: 13:00~ 00~13: 13:45 ストレッチ ストレッチ→ ストレッチ→ストレッチコンディショニング ストレッチコンディショニング 名倉麻衣 名倉麻衣→ 名倉麻衣→重原利佳子 (代行) 代行)3月 2日(月 ) 9 ) 9:30~ 30~10: 10:15 簡単 簡単エアロ 簡単エアロ→Dance エアロ→Dance Dance Dance Dance 寺平愛 寺平愛→ 寺平愛→がうち (代行) 代行)3月 2日(月 ) 10 ) 10: 10:25~ 25~11: 11:10 エアロ エアロ初中級 エアロ初中級→ 初中級→ストレッチ ストレッチ 寺平愛 寺平愛→ 寺平愛→がうち (代行) 代行)3月 2日(月 ) 19 ) 19: 19:15~ 15~20: 20:00 ステップス ステップス→ ステップス→ボディメイクエクササイズ ボディメイクエクササイズ 名倉麻衣 名倉麻衣→yumix 名倉麻衣→yumix
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