参加無料!

参加無料!
月
火
9:30~10:15
水
木
9:30~10:00
金
土
9:30~9:45
日
9:30~9:45
朝ストレッチ
ラジオ体操
ラジオ体操
ラジオ体操
ラジオ体操
10:00~11:30 名倉 麻衣 10:00~11:00 10:00~10:45 10:00~10:45 10:00~10:45
社交
ステップス エアロミックス
ステップス
10:15~11:15
10:00
サ
15 10:25~11:10
定員 12名
定員 15名
定員 12名
エアロ
ダンス
30
エアロ
定員 15名
名倉麻衣
宮崎恵美子
名倉麻衣
初中級
キ
45 初中級 定員 15名
落合武紀
初中級 15名
11:00~12:00 11:00~12:00 11:00~12:00
ト
寺平愛
重原利佳子
フラダンス
エアロビクス
ヨ ガ
11:00
15
定員 18名
中級
11:30~12:15 11:30~13:00 定員 20名
30
定員 15名
Dance Dance
サ
45
Dance 17名
坂内未帆
高橋ひろこ
宮崎恵美子
Dance
渡辺由香
12:00~13:00
12:00
キ
15
フラダンス
30
ト
初級
12:25~13:10
9:30
45
簡単エアロ
簡単エアロ
定員 15名
寺平愛
ーーーー
ッッッッ
ーーーー
ッッッッ
45
13:00~13:45 定員 20名
30
ズンバ
定員 15名
宮崎恵美子
45
14:00~14:45
14:00
ルーシーダットン
13:00
15
30
初めて
ジャズダンス
定員 17名
ガウチ
30
15:30~18:30 15:30~16:30
45
誰でもかんたん
16:00
15
30
ヨ ガ
定員 18名
坂内未帆
ト
15:15~16:15
14:15~15:00 14:15~15:15 14:30~16:30
エアロ
初~中級
定員15名
石村綾子
初めて
ジャズダンス
定員 17名
渡辺由香
初めて
ジャズダンス
渡辺由香
定員 17名
ストレッチ
定員 14名
名倉麻衣
サ
キ
15:30~16:15
16:00~16:45
ト
ステップス
定員 12名
名倉麻衣
キ
ト
18:00
17:00~18:30
キッズ体操
キッズ体操
&
ダンス
渡辺由香
サ
キ
ッッッッ
45
17:00~18:00
ーーーー
15
30
キ
ッッッッ
17:00
サ
サ
ストレッチ
定員14名
名倉麻衣
ーーーー
45
ヨガ
定員 18名
坂内未帆
14:00~15:30 14:00~15:00
太極舞
定員 15名
石村綾子
キッズ体操
キッズ体操
&
ダンス
渡辺由香
ッッッッ
15
14:15~15:15
13:15~14:00
ーーーー
15:00
ストレッチ
定員 17名
ガウチ
13:00~14:00 13:00~13:45
ッッッッ
45
定員 18名
比絽
13:15~14:00
ーーーー
15 (タイ式
タイ式ヨガ)
ヨガ)
中村 梢
やさしい
ストレッチ
定員 18名
渡辺由香
ト
30
45
19:00
15
19:15~20:00 19:15~20:15 19:15~20:15 19:15~20:15 19:15~20:00
ステップス
定員 12名
名倉麻衣
ヨ ガ
定員 18名
15
20:15~21:00
坂内未帆
30
ピラティス
定員 15名
30
45
20:00
45
21:00
yumix
エアロ
初~中級
定員 15名
寺平 愛
20:30~21:30 20:30~21:30
ズンバ
定員 15名
ヨ ガ
定員 18名
宮崎恵美子
坂内未帆
Dance Dance
Dance
定員 17名
渡辺由香
楽しくダンス
しくダンス
定員 15名
小林麻子
20:15~21:00
ストレッチ
定員 15名
小林麻子
15
30
45
22:00
15
30
45
23:00
15
30
45
0:00
※木曜日 『社交ダンス』10:00~11:00
(第1週 ワルツ、2週 タンゴ゙、3週 スローフォックス、4週 ラテン、5週 スローフォックス)
★サーキット(8種類のマシン+ステップ台による有酸素運動)
★サーキットの時間帯でスタッフが不在になる時間あります。ご了承ください。
(サーキット、Joybeatは出入り自由です。入室時はスタッフにお声掛け下さい)
★怪我防止のため、スタジオ開始後の入室はご遠慮ください。
(代行)
代行)2月 25日
25日(水) 9
) 9:30~
30~10:
10:00
朝
朝ストレッチ ストレッチ 名倉麻衣
名倉麻衣→
名倉麻衣→重原利佳子
(代行)
代行)2月 27日
27日(金) 10
) 10:
00~10:
10:45
10:00~
ステップス→
ステップス→エアロ初
エアロ初~中級 中級 名倉麻衣
名倉麻衣→
名倉麻衣→石村綾子
(代行)
代行)2月 27日
27日(金) 16
) 16:
16:00~
00~16:
16:45
ストレッチ
ストレッチ ストレッチ 名倉麻衣
名倉麻衣→
名倉麻衣→石村綾子
(代行)
代行)2月 28日
28日(土) 15
) 15:
15:30~
30~16:
16:15
ステップス→Dance
ステップス→Dance Dance Dance Dance 名倉麻衣
名倉麻衣→
名倉麻衣→渡辺由香
(代行)
代行)3月 1日(日 ) 10
) 10:
00~10:
10:45
10:00~
ステップス
ステップス→
ステップス→エアロ初中級
エアロ初中級 初中級 名倉麻衣
名倉麻衣→
名倉麻衣→重原利佳子
(代行)
代行)3月 1日(日 ) 13
) 13:
13:00~
00~13:
13:45
ストレッチ
ストレッチ→
ストレッチ→ストレッチコンディショニング ストレッチコンディショニング 名倉麻衣
名倉麻衣→
名倉麻衣→重原利佳子
(代行)
代行)3月 2日(月 ) 9
) 9:30~
30~10:
10:15
簡単
簡単エアロ
簡単エアロ→Dance
エアロ→Dance Dance Dance Dance 寺平愛
寺平愛→
寺平愛→がうち
(代行)
代行)3月 2日(月 ) 10
) 10:
10:25~
25~11:
11:10
エアロ
エアロ初中級
エアロ初中級→
初中級→ストレッチ ストレッチ 寺平愛
寺平愛→
寺平愛→がうち
(代行)
代行)3月 2日(月 ) 19
) 19:
19:15~
15~20:
20:00
ステップス
ステップス→
ステップス→ボディメイクエクササイズ ボディメイクエクササイズ 名倉麻衣
名倉麻衣→yumix
名倉麻衣→yumix