O nodaR ed C ross 201４ 7月号 Vol. 204 小野田赤十字病院広報誌 ANA グループすずらん贈呈病院の理念基本方針（１）私たちは、「人道・博愛・奉仕」の赤十字精神を基本に生きていることの価値と喜びを追求する病院づくりをします。（２）私たちは、思いやりの心を忘れず、皆様の健康へのみちを全力で支援します。（３）私たちは、地域に貢献し、安心と信頼が得られる社会をめざします。（１）患者さまならびに職員の生きがいを尊重し、権利を擁護する。（２）患者さまのプライバシー保護に努める。（３）療養病棟では、高齢・認知症・難病等の患者さまに配慮する。（４）医療社会事業を通じて、地域住民の皆さまの健康づくりを支援する。（５）「健診・救急・高齢者医療」を三本柱とし、地域の保健・医療・福祉機関との連携を推進する。（６）医療の質の向上と安全管理に努め、全人的医療をめざす。（７）医療記録を適正に管理し、規定にしたがって開示する。 http://www.onoda-redcross-hosp.jp 北海道から『すずらん』が届きましたＡＮＡグループ様より「すずらん」の鉢植えが寄贈されました６月１１日（水）、ＡＮＡグループ（全日空）から「すずらん」の花と押し花のしおりが寄贈されました。このすずらん贈呈式は、昭和３１年から毎年６月頃に行われており、今回で５９回目になります。すずらんの花言葉は「幸福の再来」です。今回すずらんの花と押し花のしおりを持ってこられたのは、山口市出身の客室乗務員原田宜美（よしみ）さんです。 ANA 原田宜美さんと当院看護師まず、各病室を訪問された原田さんから「すずらん」の鉢植えと押し花のしおりが配られました。入院患者様は「生のすずらんは中々見ないねぇ」「可愛い花だね」と口々に感想を述べました。中には原田さんに「こちらへは何時頃いらっしゃったのかね」と尋ねる方もおられました。次に併設の老人保健施設あんじゅにも訪問され、こちらではボランティアのかもめ楽団の演奏による「365 歩のマーチ」でお出迎えしました。老健にもすずらんの鉢としおりが寄贈され、入所者代表の方がお礼を述べました。原田さんは「すずらんの花言葉は『幸福の再来』です。皆様に幸せが訪れるようにとの思いでお持ちしました」と答えておられました。老健あんじゅへすずらんの寄贈６月のとある昼下がり、３病棟では七夕に向けて折り紙の得意な患者さまに、七夕飾りを作っていただきました。みんなで作った七夕飾りと一緒にパチリ！今から七夕が楽しみです。２夏のスキンケア夏はたくさん汗をかきますよね。汗は人の身体の体温を一定に保つ機能を持っています。しかし、夏の汗はしっかり対策しておかないと肌トラブルにつながってしまいます！肌を守るポイント夏なのに肌が乾燥する？夏の乾燥肌の原因の一つはエアコンです。エアコンで室内の空気が乾燥し、またエアコンの風に直接当たることで皮膚の水分は失われます。エアコンの温度調節や風に直接当たらないようにするなど、肌の乾燥に気をつけましょう。夏こそ保湿が大切！お肌への水分補給を忘れずに顔には化粧水や乳液を。乾燥肌の方は夏でもボディクリームを塗りましょう。ベタつきが気になる場合は、乾燥している部分だけ塗りましょう。汗をかいたらこまめに拭き取りましょう夏の乾燥肌のもう一つの原因は汗です。汗は冷えて蒸発するときに、肌のうるおいも一緒に奪ってしまいます。その前に汗は拭きとってしまいましょう。拭くときはこすったり、強く押さえたりしないようにやさしくそっと拭いてください。紫外線対策！紫外線も肌の乾燥を引き起こす一因です。うっかり日焼けを防ぐために、外出の際は日焼け止めを塗りましょう。日陰や曇りの日でも紫外線は降り注いでいます！また、日焼け止めを塗る際にはアゴの下、耳の後ろ、首の後ろなど忘れがちな所も塗りましょう。・日差しの強くなる 10 時～14 時の間はなるべく外出を控えましょう。・長袖・帽子・日傘・手袋などを利用する。（UV 加工してあるものだとなお良いですね）・室内では、大きな窓の側に長時間いないようにする。（紫外線の 95％は窓ガラスを透過します）３第５回ロコモーション・シンドローム（運動器不安定症）とは、筋肉・骨・関節・軟骨・椎間板といった運動器のいずれかまたは複数に問題があり、歩行や日常生活に障害を来している状態をいいます。前回からご紹介しているロコモーション・トレーニングは、たった２つの運動だけで転倒・骨折を予防できるというものです。今回は２つの運動の中の一つ、「スクワット」をご紹介します。下肢筋力をつけるロコトレ「スクワット」 ※ 深呼吸をするペースで、５～６回繰り返します。１日３回行いましょう。・動作中は息を止めないようにします。・膝に負担がかかりすぎないように、膝は９０度以上曲げないようにします。・太ももの前や後ろの筋肉にしっかり力が入っているか、意識しながらゆっくり行いましょう。・支えが必要な人は、十分注意して、机に手をついて行います。２回に渡ってロコトレの基本的な運動をご紹介してきました。大事なのは「毎日続ける事」です。毎日欠かさず行いましょう。さて、「まだ自分は高齢じゃないから関係ない」と思ってらっしゃる方。実は、ロコモ予防は若いうちからの運動習慣が重要です。骨や筋肉の量のピークは 2～30 代であり、適度な運動や栄養を欠かすと衰えを感じやすくなります。次回はこれまでの運動では物足りない方や、体力のある方向けに追加のロコトレをご紹介します。４（都合で交代・休診することがあります。ご了承ください。）平成２６年７月曜日診療科(受付時間) 内科外科 8:30～ 11:30 月 1診内科医師火水内科医師木島袋明子野垣宏金内科医師 2 日七夕飾り 2診和田一成和田一成和田一成徳永良洋島袋明子 8:30～11:30 橋本憲輝佐藤智充水田英司佐藤智充橋本憲輝（あすなろ会・老健） 9 日七夕祭り＆スイカ割り 13:00～14:30 武藤正彦（老健）皮膚科 13:00～16:00 若松研弥 10 日赤報会活動日 24 日ハーモニークラブ 14:00～16:30 川井元晴＆桜幸二ショー神経内科 14:00～15:30 神経科 8:30～11:00 眼科 8:30～11:30 野垣宏綿貫俊夫萩田勝彦 ※8/1（金）に毎年恒例の萩田勝彦整形外科 15：00～16：30 ７月３日（木）、１０日(木) 、１７日(木)、２４日(木)（３１日は休診です）５月２８日生田流菊汐友会６月９日小鳩会（封筒作り）（老健）納涼祭を行います。ぜひ皆様でご来場ください。（５名）６月１８日花柳流有螺次のつどい（６名）毎週ボランティア一樹会（８名）（約１０名）６月１１日すずらん贈呈式（竜王カラオケクラブ）（３名）ボランティアの皆様、ありがとうございました。＊＊＊編集後記＊＊＊・寝る前に読書をするようにした。時間を確保するために何かを捨てなければならないので、スマホをガラケーに戻そうと思う。益成・今年は涼しい夏でありますように。・パソコンに T Vに掃除機に…。我が家の電化製品って壊れる時は何故か同じ時期に壊れるので困ります。・山口県立美術館の大浮世絵展に行ってきました。T Vや本でしか見たことのない絵は大迫力でした。坂本國本米沢・防府市の阿弥陀寺に行ってきました。あいにくの雨でしたが、観光客も多く紫陽花が見頃を迎えていました（＾＾）木村（貴）・すずらんの花を贈るという風習は実はフランスにもあります。1 6世紀のフランス国王・シャルル 9世が 5月 1日に周りの人に贈るようになったのが起源だそうです。贈られた人は幸せになると言われ、今でも 5月 1日のパリはすずらんの花でいっぱいになるそうです。藤田（正）５ ◆材料（２～３人分）◆ 素材分量豚肉 150ｇプチトマト 10 個パプリカ（黄）半分サニーレタス 1株（ドレッシング）麺つゆ・すりごま各大さじ２酢・ごま油・砂糖各大さじ１柚子胡椒作り方適量１．サニーレタスは手でちぎっておく。２．プチトマトは半分に切る。３．豚肉は茹でて水を切っておく。４．パプリカは、細切りにして素揚げする。５．すべての野菜と豚肉をさっくり混ぜ合わせる。６．サラダをお皿に盛り付けドレッシングをかける。～サニーレタスはカロテンが多い！～カロテンが実はトマトの４倍もあるんですよ。クセのない味はサラダや巻物にぴったりです。来る 8月 1日（金）に小野田赤十字病院正面玄関前でや様々なアトラクションなどの催しを準備しています。ぜひご来場ください。日時： 8 月１日（金） 18：15～19：15 場所：小野田赤十字病院正面玄関前（雨天時屋内）ＯＲＣ（オー・アール・シー）２０１４年７月号平成２６年７月１日発行所発行山陽小野田市大字小野田 3700 番地小野田赤十字病院発行人水田英司ホームページアドレス http://www. onoda -redcross -hosp.jp 恒例の納涼祭を開催します。子どもたちにプレゼント Tel 0836 (88 )0221 正式名は「プライツヘッド」。葉先が赤みをおびて縮れているのが特徴です。ビタミンの一種の毎月1 回発行小野田赤十字病院広報誌〒 756 -0889 山陽小野田市大字小野田字植松 3700 サニーレタスサラダ