上板橋体育館　施設無料開放日　プログラムスケジュール（案）４月１日・水曜日スタジオプール 9:00 10:50 おためしエアロワンポイント指導 30 12:45 13:00 13:00 ～ 17:00 《継続おためし》ハワイアンフラ体験 13:30 健康ヨガ一般公開 30 13:25 《新規おためし》ハワイアンフラ体験 20 14:40 《継続おためし》太極拳（24式）体験 20 15:45 18:30 ～ 20:30 19:00 19:30 25 20:00 バドミントン＆卓球柔道 > 初めてクラシックバレエワンポイント指導 11:30 12:00 20 12:30 12:30 《継続おためし》太極拳（扇＆剣）体験 13:00 13:00 ～ 17:00 13:30 14:45 Ｚｕｍｂａ（ズンバ）バドミントン＆卓球 30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:00 《継続おためし》キッズ空手体験 16:30 《継続おためし》ジュニアダンス（スタークラス）体験 17:30 《継続おためし》ジュニア空手体験 18:00 ～ 21:00 18:00 ～ 21:00 18:00 ～ 21:00 18:00 ～ 21:00 18:00 ～ 21:00 18:30 ～ 20:30 60 19:00 19:10 健康体操パワーヨガ 17:00 30 17:10 20 17:55 一般公開 11:00 > 18:30 18:00 ～ 21:00 < 18:00 ～ 21:00 10:30 20 16:50 18:00 10:00 卓球初めて太極拳一般公開《継続おためし》ジュニアダンス（B）体験 17:30 11:20 9:00 ～ 12:00 一般公開 > 《継続おためし》ジュニアダンス（A）体験 17:00 20:30 バドミントン＆卓球ワンポイント指導健康体操一般公開 > > 16:30 20:00 13:00 ～ 17:00 10:15 筋コン＆ストレッチ 10:00 9:30 一般公開 < 一般公開 > 16:00 60 12:10 一般公開 10:00 ～ 12:00 第２武道場 9:00 < 《継続おためし》アロマリラックス体験一般公開卓球第１武道場 > バドミントン＆卓球シェイプⅠ 9:00 ～ 12:00 < 15:00 ワンポイント指導 11:10 競技場 > 15:30 30 < 15:00 レップリーボック < 14:30 45 14:00 バドミントン＆卓球 > > 14:00 シェイプⅡ プール > 12:30 10:00 ～ 12:00 一般公開 <> シェイプⅠ 一般公開 10:00 第２武道場一般公開 <> 11:45 12:00 一般公開 <> <> 11:30 第１武道場 9:00 ～ 12:00 スタジオ < バドミントン＆卓球一般公開競技場４月３日・金曜日 < 10:30 一般公開プール < 10:00 ～ 12:00 第２武道場 < 10:00 第１武道場 < 9:00 ～ 12:00 9:30 11:00 競技場４月２日・木曜日スタジオワンポイント指導バドミントン＆卓球 18:30 19:00 19:00 初めてヒップホップ 19:30 バドミントン＆卓球合気道柔道 19:55 空手道 20:00 パンチシェイプ 20:20 18:00 20:30 筋コン＆ストレッチ 30 21:00 21:00 60 21:00 45 21:15 《継続おためし》フラメンコ体験 21:20 21:30 レップリーボックピラティス 21:30 22:00 22:00 22:30 22:30 23:00 23:00 【スタジオプログラム参加について】 ●室内運動シューズ・運動に適したウエアを着用のうえご参加ください。（お飲み物やタオルもご持参ください。） ●プログラム開始時間までにスタジオ（一部、競技場・武道場）にお集まりください。安全管理上、開始後の途中入退場はご遠慮ください。 ●一部定員制プログラム（プログラム枠外右上に表記）は開始３０分前よりジムカウンターにて受付後、整理券を配布いたします。 ●《おためし》表記のプログラムは別途申込が必要です。フロントにてお問い合わせください。 ●都合によりインストラクターの代行やプログラム変更が生じる場合がございます。ご了承ください。【競技場・武道場一般公開種目参加について】 ●各種目詳細・参加方法につきましては、フロントにてお問い合わせください。板橋区立　上板橋体育館東京都板橋区桜川1-3-1　【℡：０３－５３９９－６５０１】《施設ご利用時間》 ●トレーニングルーム/スタジオ　９：００～２３：００ ●室内プール　１０：００～２０：３０ ●室内競技場/武道場　９：００～２１：００板橋区立体育施設次期指定管理者　東京ドームグループ