第１期教室プログラムのご案内教室名・運動強度内容時間・講師火曜日やさしいヨガ　運動強度★☆☆　リラックス　★★★ 費用・定員体の不調を改善し、生活の中に１２：３０∼１３：３０気軽に取り入れられるような誰米村　未衣全８回にでも出来るやさしいポーズを４，０００円中心に行います。定員　５０名４月 Start! 開催日程【４月】７・１４・２１【５月】１２・１９・２６スタンダードピラティス　１４：００∼１５：００運動強度★ ★ ☆　リラックス★ ★ ★ 野村　圭子金曜日ピラティス１２：３０∼１３：３０リラクセーション　運動強度★ ★ ☆　リラックス　★ ★ ★ A K I すっきりヨガ　１４：００∼１５：００運動強度★ ☆ ★　リラックス　★ ★ ★ 尾代　智子マットピラティスで、コア（体幹）を中心に深層筋をしっかりと鍛え、体のバランスを整えていきます。体のコリをゆったりとほぐしな定員　５０名全８回サイズで体の機能を高め体調を４，０００円整えていきます。定員　５０名ゆったりとした呼吸に合わせて健康づくりを目標としたポーズ【６月】２・９ ※4/28,5/5はお休み【４月】１０・１７・２４【５月】８・１５・２２・２９全８回をとりながら、体の内側を整え４，０００円ていきましょう。定員　５０名費用：全８回４，０００円 ※保険料を含むみ４，０００円がらピラティスの簡単なエクサ対象：高校生以上場所：駒場体育館体育室申込全８回【６月】５ ※5/1はお休み ◆ 応募者多数の場合は、目黒区在住・在勤在学の方優先で抽選を行います。 ◆ お子様連れでのご参加は、ご遠慮ください。 ◆ 費用は初回に 1F 受付でお支払いください。 ①往復ハガキ ②受付窓口（下記の申込書に記入してお持ちください） ③FAX 03-3485-3926 ④目黒区スポーツ講座申し込みシステム（目黒区ホームページ http://www.city.meguro.tokyo.jp/index.html）申込み・お問合せ〒153-0041 目黒区駒場2-19-39 ℡.03-3485-7761　目黒区立駒場体育館キリトリ平成 2７年度第１期教室プログラムフリガナ教室申込書教室名年齢名前電話番号（受付 No. ）担当受付日：月日 FAX 番号歳住所〒 − （在勤・在学の方は勤務先名・学校名・所在地） ※ご記入いただいた内容は、教室の連絡のみに使用いたします。また、無断で第三者に情報を提供することはありません。