エスフォルタアリーナ八王子～4月スタジオプログラム～ 月 9 スタジオ1 火 スタジオ2 スタジオ1 水 スタジオ2 スタジオ1 ウェーブリング 木 スタジオ2 スタジオ1 ウェーブリング 金 スタジオ2 10 気功 <有料> 渋谷 アユミ 10:00～10:45 11 初めての 太極拳 <有料> 初めての 9:30～10:15 赤ちゃん 親子ママ ボディーケア ビューティー トレーニング <有料> 渋谷 アロマ リズム リラックス 健康体操 ヨーガ 関塚 Yoshie 10:00～10:45 10:00～11:00 10:30～11:15 アユミ ヴォーカリズム ピラティス ＜60＞ 中野 わかば 10:00～10:45 10:00～11:00 ウェーブリング はじめてエアロ バレエ 11:00～12:00 12 ヨーガ ストレッチ ヨーガ よちよち 親子ママ ビューティー 11:00～11:45 STEP 初めての 菅原 フラダンス 11:30～12:15 スタジオ1 はじめてエアロ 工藤 骨盤調整 ストレッチ はじめてエアロ 影山 早乙女 親子ママ エアロ ヨーガ ビューティー 菅原 佐宗 13:00～14:00 13:00～14:00 <有料> やさしい ヨーガ mika 15 骨盤調整 わんぱく 13:00～13:45 13:00～13:45 14 ベリー ダンス 10:00～10:45 10:00～10:45 エアロ ピラティス バレトン 工藤 恵子 光明 教室 ＜幼児＞ ボクシング 鵜ノ澤 骨盤調整 12:00～12:45 林 ヨーガ 12:15～13:00 12:30～13:30 かおり ピラティス 恵子 初めての 土居 フラダンス 14:15～15:00 <有料> ヨーガ 初めての バレエ 薬袋 土居 15:45～16:30 15:30～16:30 MASANORI バレエ HIP HOP 14:00～14:45 <有料> MAHMI ZUMBA かんたんSTEP 早乙女 初めての バレエ クラシック 薬袋 (低学年) バレエ初級 15:15～16:15 <有料> <有料> バレエ ＜学童Ａ＞ <有料> アロマでローラー 薄井 はじめてエアロ KO-JI 14:30～15:15 ショートエクササイズ 薄井 アロマストレッチ 早乙女 15:30～16:00 15:45～16:15 アユミ 教室 16:30～17:15 ＜幼児＞ 教室 体操 体操 シェイプ はじめてエアロ キック ZUMBA SEIKO 鵜ノ澤 19:00～20:00 19:15～20:00 リズムマスター入門 MASANORI 20:15～21:00 mika Yoshie マーシャル ワークアウト エックス MASANORI 20:15～21:15 BRAFT 高橋 20:45～21:30 ZUMBA 教室 BREFT上村 KO-JI ＜学童Ｂ＞ 19:15～20:00 19:00～20:00 ワークアウト 癒しのヨーガ 19:00～19:45 パワー エアロ マーシャル 菅原 19:30～20:15 ヨーガ HIP HOP 17 18 ＜学童Ａ＞ ローラーリラックス フレックスクッション グループ 関塚 16 教室 ローラーリラックス 20:00～20:30 15 15:00～15:30 体操 体操 ＜学童Ｂ＞ ナイトヨーガ 14 ヨーガ ジュニア (高学年) 13:30～14:15 14:30～15:00 ジュニア 13 MASANORI 初めての 教室 ローラーリラックス 菅原 リズムマスター入門 キッズ 14:15～15:15 ヨーガ STEP 菅原 バレトン 12 かんたん 12:30～13:15 13:00～13:45 13:00～13:45 13:15～13:45 体操 18 ストライク 林 ZUMBA ローラーリラックス 14:15～15:15 17 ヨーガ <有料> ヨーガ 西村 10 10:45～11:45 10:45～11:45 11:00～11:45 11:00～11:45 11:00～11:45 佐々木 ゴールド 菅原 14:00～15:00 14:00～15:00 9 11 パワー 佐々木 ZUMBA ZUMBA 影山 16 21 菅原 <有料> ZUMBA 体操 20 光明 HIP HOP 14:30～15:30 19 はじめてエアロ シェイプ <有料> シェイプ スタジオ2 健康体操 シェイプ 骨盤矯正 スタジオ1 シェイプ ダンベル 13 スタジオ2 ダンベル 9:30～10:30 9:30～10:30 11:30～12:15 フレックスクッション <有料> かおり かおり 関塚 かんたん スタジオ2 日 ローラーリラックス ボディーケア やさしい スタジオ1 土 ナイト 菅原 ヨーガ 20:00～21:00 Yoshie ＪＡＺＺ ＨＩＰ ＨＯＰ MOMOKA ヨーガ アユミ 19 20 パワー サーキット KO-JI 20:15～21:00 20:00～21:00 20:15～21:00 20:15～21:15 21 20:30～21:30 22 22 ・・・・・ 初心者向けレッスン。初めての方、運動不足の方はこちらのレッスンからお試しください。 ・・・・・ NEWレッスン ・・・・・ 時間変更 ・・・・・ ショートレッスン ※ レッスンに参加される方は、トレーニングルームにて30分前から台帳が記入可能となりますので、台帳にお名前を記入していただき 整理券を受け取ってからレッスンにご参加ください。
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