Si vous avez envie de proposer une activité, n’hésitez pas à nous contacter : [email protected] Toutes les propositions sont les bienvenues ! Les inscriptions se font par mail, directement auprès des animatrices. LUNDI MARCHE BENEVOLAT ORPHELINAT 2 fois par mois de 9h à 16h 1ères séances les 6 et 20 octobre Hebdomadaire LUNDI ET MARDI de 12h à 15h Début le 6 octobre Réunion de rentrée le 2 octobre à 10h30 chez Laure Planning établi trimestriellement Métro Hongik University Belles découvertes des montagnes et des temples qui entourent Séoul. Randonnées sportives avec pique-nique. Transport via métro-bus. Programme préparé par Isabelle Tricaud et Emma Jang. Isabelle Tricaud [email protected] Hye-Young Emma Jang [email protected] Si vous souhaitez apporter un peu de soins et de tendresse à des bébés en attente d’adoption, rejoignez-nous. Organisation caritative : Eastern Social Welfare Society www.eastern.or.kr Sung-Hye Kim: [email protected] Laure Rigaud : [email protected] BIBLIOTHEQUE TOURNANTE 1er lundi du mois à 10h Début le 29 septembre Chaque mois nous faisons tourner 3 ou 4 livres choisis lors d’une réunion de partage. Cela permet aux lecteurs d’avoir un choix de livres et de lire une vingtaine de livres à l’année. Chez Aurélie Aurélie Desjonquères [email protected] MARDI BADMINTON CONVERSATION FRANCAISE (Groupe 2) Hebdomadaire de 10h à 12h L’activité a déjà débuté 2 fois par mois de 14h à 15h30 1ères séances les 7 et 21 octobre Au stade de Banpo, en extérieur ou en intérieur selon les disponibilités. Tous les niveaux sont les bienvenus. Une participation minime à la location des terrains est demandée (4.000 W par mois, à régler pour le trimestre). Cécile Moreau [email protected] Conversation en français, échanges et discussions très libres sur des thèmes d’actualité ou en rapport avec la vie quotidienne. Chez Marie. Maximum : 10 personnes Marie Fromentel [email protected] LIVRES SUR TABLE 1er mardi du mois de 13h30 à 15h30 1ère séance le 7 octobre Chaque participante apporte 3 ou 4 livres qui seront prêtés aux autres lectrices intéressées. Les livres tournent chaque mois. Maximum : 12 personnes Fanny Gauthier [email protected] CINEMA COREEN 1 fois par mois à 13h30 1ère séance le 14 octobre Projection d’un film coréen ou asiatique sous-titré en anglais ou en français. Chez Cécile Maximum : 10 personnes Cécile Dupont [email protected] BENEVOLAT ORPHELINAT Hebdomadaire LUNDI ET MARDI de 12h à 15h voir descriptif ci-dessus (Lundi) Début le 6 octobre Réunion de rentrée le 2 octobre à 10h30 chez Laure MERCREDI RENCONTRE MAMAN-BEBE MAHJONG 2 fois par mois de 9h30 à 11h30 1ères séances les 1er et 15 octobre Hebdomadaire de 9h30 à 12h 1ère séance le 24 septembre Si vous souhaitez rencontrer d’autres mamans et que vos enfants fassent la connaissance de petits camarades, n’hésitez pas à nous rejoindre pour passer ensemble une matinée agréable. Le groupe accueille les futures mamans et les mamans en compagnie de leurs enfants jusque 3 ans. Discussions, échanges de conseils, jeux…. Jeu traditionnel chinois, ressemblant à des dominos très élaborés avec stratégie, et contrats. Niveaux intermédiaires et débutants. Jeu captivant ! Chez Laurence En alternance chez l’une ou l’autre des participantes. Manon Pilorget (Auxiliaire de Puériculture) [email protected] Laurence Tual [email protected] BARRE AU SOL Hebdomadaire MERCREDI ET VENDREDI de 9h15 à 10h30 1ère séance le 1er octobre Barre au sol, avec Pearl, professeur coréenne parlant français et anglais Lieu : Salle de Taekwondo de Seorae-maeul (en face de la banque Shinhan) Tarifs au trimestre (1er trimestre : 1er Octobre - 24 Décembre 2014) : 1 fois / semaine : 240,000 won* 2 fois / semaine : 390,000 won* (à régler d'avance après le 1er cours) Compte : Shinhan bank : 110-154-301404 / Oh Young-Joo Mobile : 010-5661-8255 E-mail : ohyoung77@ hanmail.net Blog : www.koreabarreausol.org LA BARRE AU SOL QU’EST-CE QUE C’EST ? La « barre au sol », c’est la transposition au sol des mouvements effectués ordinairement debout en appui. Pour les professionnels, c’est un échauffement qui permet de préparer les muscles et les articulations aux pas de danse. Et de bien placer leur corps sans la contrainte de la gravité. Pour les amateurs que nous sommes, c’est une façon de s’assouplir, de se muscler dans le respect de l’anatomie du corps. C’est également le moyen de corriger de mauvaises postures et de soulager bien des bobos ! Enfin, c’est une activité qui fait maigrir ! Pas en poids, mais en centimètres. Parce que l’on se muscle à la manière des danseurs, en étirant les pointes de pied, des mains la tête ; et en effectuant les mouvements de telle manière que les muscles se développent dans le sens de la longueur, pas en épaisseur et en volume. La « barre au sol », c’est de la gymnastique ! Les jambes s’allongent, les fessiers et les hanches diminuent, la taille s’affine et le ventre s’aplatit. Et pour le haut, le dos se raffermit et le cou s’élance. Nul besoin d’être professionnelle. POURQUOI C’EST BON POUR LE DOS ? On assouplit sa colonne vertébrale progressivement et sans se faire mal. Car les mouvements respectent la physiologie du corps. Au sol, le dos ne subit pas la force de la gravité. Ainsi, on adopte les bonnes postures, ce qui le protège et le muscle. Parce que les mouvements pour les bras font travailler le corps en extension, ils fortifient le dos, les bras et donnent de la grâce. 4 BONNES RAISONS DE S’Y METTRE : Pour éviter les douleurs lombaires, les sciatiques / Pour soulager les jambes lourdes / Pour redresser le dos / Pour affiner la silhouette. Carine Troia [email protected] CONVERSATION FRANCAISE (Groupe 3) Tous les 2èmes et 4èmes mercredis du mois de 10h à 11h30 1ère séance le 15 octobre Conversation en français, échanges et discussions très libres sur des thèmes d’actualité ou en rapport avec la vie quotidienne. Chez Sandrine Maximum : 10 personnes Sandrine Caridi [email protected] JEUDI SORTIES CFC DU JEUDI 1ère sorties les 16 octobre et 13 novembre Les rencontres et visites sont annoncées par mail chaque mois. Les inscriptions se font en ligne suite au mail, ou sur le site http://www.cerclefrancocoreen.com/ Certaines sorties ont un nombre limité de place, les inscriptions sont donc prises par ordre d’arrivée. Faire Attention aux dates limites d’inscription VENDREDI VISITES DE MUSEES COURS DE FRANÇAIS POUR DEBUTANTES 2ème vendredi du mois de 10h à 12h30 1ère visite le 10 octobre Hebdomadaire de 10h30 à 12h 1ère séance le 10 octobre Une fois par mois, nous vous proposons de partir à la visite d’une galerie, d’une Cours de Français pour débutantes afin d’apprendre les bases de la langue française aussi bien à l’écrit qu’à l’oral. collection ou d’un petit musée. (Pas de cours pendant les vacances) Maximum : 15 personnes Maximum : 10 personnes Annika Clévenot : [email protected] Kyung-Ah Grésillon: [email protected] Eveline Style-Montini [email protected] BARRE AU SOL Hebdomadaire MERCREDI ET VENDREDI de 9h15 à 10h30 voir descriptif ci-dessus (Mercredi) 1ère séance le 3 octobre MAEDUP CONVERSATION COREENNE « Kit de survie » 2 fois par mois de 11h à 12h30 1ère séance le 10 octobre Hebdomadaire de 10h à 11h30 1ère séance le 26 octobre En Corée, l'art des nœuds ornementaux, appelé Maedup, est issu d'un savoir faire Initiation au coréen (niveau grand débutant). Apprentissage de l’alphabet, du ancestral qui se transmet de génération en génération. vocabulaire et de phrases utiles dans la vie de tous les jours. Il permet de réaliser de nombreux objets de décoration ainsi que des accessoires vestimentaires : ceintures, colliers, bracelets, broches… CONVERSATION COREENNE « Niveau Intermédiaire » Une participation pour l’achat du matériel sera demandée. Un deuxième groupe pourra être créé en fonction de la demande, en alternance le Hebdomadaire de 13h à 14h30 vendredi. 1ère séance le 26 octobre Chez Emilie Faugeras. Maximum : 6 personnes Chez l’une des participantes. Minimum : 4 personnes Hye-Young Emma Jang [email protected] Michèle Lagier [email protected] Activité ponctuelle RENCONTRE CULINAIRE 1ère séance en novembre Une fois par trimestre, deux animatrices feront découvrir aux adhérentes coréennes la préparation d’un plat de saison de la cuisine française. De même, les animatrices coréennes aideront les cuisinières françaises à élaborer une recette de leur pays d’accueil. La séance s’achèvera bien sûr par la dégustation des plats ! Laurence Ledoux : [email protected] Isabelle Tricaud : [email protected]