『運命の人と出会う究極の方法！！ ～あなたのソウルメイトと出会って幸せな人生を送るために～』 誰も教えてくれなかった、運命のパートナーに出会うための秘密のステップ 著：樋口りさ 監修：ミサキリュウ COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 0 読者の皆さんへ 「運命の人って本当にいるのかしら・・・。」 誰もが思うことかもしれません。 実は、私もそうでした。 ２００６年の１月１８日に私、樋口りさが書いた mixi 日記です。 [運命の人] って、やっぱりいるのかな。 すでに出会っていながら気がついていないとか。 まだこれから巡り会う人かもしれないし。 もしかしたら一生出会わないってこともあるのかな。 いろいろ考えだしたら止まらない、そんな夜。。 今夜もいい夢みられますように。 そして、明日も素敵な一日になりますように。 ・・・いま読むと、なんだかちょっと恥ずかしいですが。 小指と小指が“赤い糸”で結ばれた男女が出会う電撃的な運命の恋愛劇 は、映画や演劇の中だけの話で実際には自分には関係ない事。 実は、内心そう思っていました。 でも、結婚に対する憧れはなかったものの、理想のパートナー像は明確 に持っていました。いつかそのうち理想のパートナーと一緒に、幸せな暮 らしをする日が来ればいいかな・・・と漠然と思っていました。 そして、なんとその“未来のイメージ”は、先ほどの日記を書いてからわず か８ヶ月足らずで現実のものとなります。 本人同士はもとより、周りの誰もがおどろくような“運命の出会い”が訪れ たのです。 下記は２００６年７月１９日に書いた日記です。 「理想の男性」 早くも理想の男性が現れてしまいました。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 1 半年間思い描いていた、まさに全てにおいて私が待ち望ん でいた人です。 魂のレベルで響きあうことのできる、心の底から尊敬できる 人です。（中略） いつか皆さんにも直接ご紹介できる日が来る事を楽しみにし ています☆ このすばらしい出会いに心から感謝です。 そうです。突然、理想の人が目の前に現れたのです。 本人同士もびっくるするほどの、魂が響き合うような運命的な出会いで、 私の人生はガラッと変わりました。 きっと、この本を手にしてくださっている方の多くは、理想のパートナーを 探して幸せになりたいと思っているはずですね。 大丈夫、必ず叶いますから。 願いはすべて叶うのです。 私たち人間は、幸せに生きるためにこの世に生まれてきたと、私は信じ ています。そして、幸せなあなたの存在そのものが、周りの人々をも幸せ に導いてゆくのです。 もしあなたが、本氣で理想のパートナーを見つけて幸せに暮らしたいと心 から願っているのであれば、確実にその願いは叶います。 私は、自分自身の体験を通して、ソウルメイトとの出会いや人間の幸せ、 そして、そもそも人間がこの世に生まれてくることの意味などについて深 い興味を持ち、勉強するようになりました。 また、個人的な実体験よりさらに確実に運命の人に出会える方法を追求 しました。 その結果、誰にでも実行可能な、現実的かつ実践的な方法で、多くの人 たちにわかりやすく伝えるために具体的にまとめたのがこの本です。 この本に書かれていることは、決して難しいことではありません。 この本では“魂”や“心の声”など、私たちの【目には見えないこと】につい ても多く書かれています。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 2 ソウルメイトや運命の人の存在そのものに関しても言えますが、これらを 信じるかどうかはすべてあなた次第です。そして、信じれば信じるほど、 あなたは運命の人との出会いに近づくことができるのです。 すべてを心の底から信じて実行した結果、もしあなたが運命の人と出会 うことができたなら、それはこの本のおかげではなく、単にあなたが本来 あるべき幸せな姿を自らの力で探し出しただけなのです。 この本は、単なるきっかけにすぎません。 しかしこの本を通して、少しでもあなたの幸せのお手伝いができたなら、 私はとても光栄です。 最後にいつも支えとなってくれている最愛のパートナーに、最大の感謝 の念を表したいと思います。 ２００７年１月吉日 樋口りさ COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 3 目次 第１章 ソウルメイトを探す旅 なぜ、人間は最愛のパートナーを求めるのか？ 幸せで豊かな人生を送るために 人生で一番大切なものは？ 本当の幸せは夫婦愛や家族愛 ソウルメイトって何？ めぐり会うために生まれてきたの？ 運命の人との出会いは人生を新たなステージへと昇格させる あなたはすでに運命の人を知っている！？ 失恋は、喜ぶべき出来事！？ “結婚”がゴールではない 運命の人に出会う前に ひとりでも幸せな自分になる 幸せはあなたの心の中にある ひとりでもハッピー、ふたりならもっとハッピー 第２章 運命の人に出会うための準備 自分自身を知る あなただけの“恋愛史”を書く ＝恋愛史を書くワーク＝ 作られた結婚観？ ＝あなたの結婚観を知るワーク＝ 親との関係 ＝親との関係を知るワーク＝ すべてを受け入れる 過去をすべて受け入れる ＝恋愛史を受け入れるワーク＝ 結婚観を受け入れる 親の結婚観に縛られてはいませんか 結婚に対して否定的な人は・・・ ＝結婚観を受け入れるワーク＝ 親を受け入れる ＝親を許して、感謝するワーク＝ 第３章 魅力的な輝くあなたになるために 幸せな人生を送ると決意をする ＝幸せで心豊かに生きる宣言＝ あなたにとっての本当の幸せを考える COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 4 あなたの人生観を知る セルフイメージを上げる ＝セルフイメージレベルチェック＝ 思い込むことが大事 ＝セルフイメージアップ術＝ ＝ポジティブ思考術＝ ＝あなたのアピールポイントを探すワーク＝ 今日から新しい自分 ＝新しい自分になるワーク＝ 第４章 運命の人にめぐり会うための究極の５ステップ ステップ１．理想の人を明確にする！ ＝理想の人 リストアップ法＝ 具体的に書けば書くほど、相手は現れる！？ ステップ２．イメージングで引き寄せる ＝幸せな場面を思い浮かべるワーク＝ ステップ３．あなた自身に手紙を書く 誰もが宇宙とつながっている？ あなたを幸せに導くためのサイン あなたの願いを叶えるために働いている 手紙での対話 ＝あなたの内なる心に手紙を書く＝ ステップ４．出会いを広げる １．友人知人に理想の人について話す あなたの脳に理想の人をより強くインプットさせる ２．興味のある分野で多くの人に会う 顔見知りや知り合いを増やすことから ３．もっと誘う／誘いは断らない ４．無理をしない、演じない ステップ５．直感、ひらめき、カンに従う ＝直感力を磨くワーク＝ 信じることが一番大事 恋愛・結婚に関するＦＡＱ おわりに 【参考文献】【参考サイト】【著者プロフィール】 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 5 第１章 ソウルメイトを探す旅 なぜ、人間は最愛のパートナーを求めるのか？ なぜ、私達は運命の人との出会いを切望するのでしょうか。 寂しいだけなら、一緒にいる相手は誰でも良いはずです。時間を埋 め合わせてくれる彼氏や彼女がいて、適度にデートを楽しめる相 手がいればそれで満たされるはずです。 しかし、人間というのはもっと高貴な生き物で、それ以上のものを 相手に求めるようになるのです。 アメリカの心理学者アブラハム・マズロー（1908 年～1970 年 Ａ. Ｈ.Maslow）によれば、人間の基本的欲求は５段階に分かれてい ます。 自己実現の欲求 ↑ 自我の欲求 ↑ 調和の欲求 ↑ 安全の欲求 ↑ 生理的欲求 つまり、誰でも良いからそばにいてもらうだけでは、人間は満足で きないのです。 自己実現を成し遂げるために、自己を肯定して理解し、無条件の 愛で支えてくれる人生のパートナーを欲しているのです。 幸せで豊かな人生を送るために 昔、ミリオネアマインド（邦題「なぜ、この人たちはお金持ちになった のか」）という本を読んで、そして実際に多くの幸せな成功者たちに お会いして氣がついたことがあります。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 6 幸せな成功者の影には必ずと言ってよいほど、よき理解者であり 心の支えとなる人生のパートナーがいることでした。二人三脚で人 生を歩み、助言しあいながらお互いを高めあってゆく最愛のパート ナーの存在なしには、今日の成功はありえなかったと、多くの著名 人・有名人は語っています。 人生で一番大切なものは？ 人生で一番大切なものは、何でしょう？ お金ですか？名声ですか？権力ですか？ どんなに成功して財を成したとしても、それを分かち合える家族や 友人、そしてあなたを心から愛してくれる人々がいなかったら、とて も空しい感覚におちいるのではないでしょうか。 逆に、たとえなにか困難なことがあなたの人生を立ちふさごうとし ても、あなたの全てを受け入れて、支えてくれる家族やパートナー の存在があれば、もし先が見えなくても、生きてゆくことに価値を見 出せるかもしれません。 面と向かって“愛”について語ることが苦手とされる私達日本人にと っては少し照れくさい話かもしれませんが、家族の絆や愛情こそが 人生の核であり、そしてその家族の基本の形は夫婦であるので す。 本当の幸せは夫婦愛や家族愛 夫婦愛や家族愛、そして日々の生活の中ではぐくまれる愛情深い 思いやりに満ちた行動のひとつひとつが生命の営みであり、まさに “生きること”そのものでもあるのです。 人間が深い愛情に満たされた時、その満たされた愛情を家族や子 供、そして周りの人々にもわかちあうことができ、そして日々の暮ら しの中での思いやりや、仕事やボランティアなどを通しての社会貢 献につながってゆきます。 私達大人が幸せな生活を送ることによって、地域社会や子供達の 未来にも明るいきざしがみえてくるのです。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 7 ソウルメイトって何？ ソウルメイトとは、魂のレベルで響（ひび）きあい、分かち合うことが できる、いわゆる運命共同体です。 肉体、心、精神、魂のすべてのレベルで響きあうことができ、波長 や相性がピッタリとあう、そんな相手があなたのソウルメイトなので す。 ソウルメイトは、同性の友人の場合（ソウルフレンドと呼ばれること もあります）もあれば、配偶者である場合もあります。 この本では、人生のパートナー（＝配偶者）としてのソウルメイトを、 “運命の人”もしくは、“運命のパートナー”と呼ぶことにします。 精神や肉体レベルではもちろんのこと、魂さえもがゆるぎない確信 を持った時に、あなたはその人があなたの運命の人であることを 知るでしょう。 めぐり会うために生まれてきたの？ ソウルメイトとは、前世からつながっている深い仲であると言う人も います。 前世で結ばれていた、もしくは、恋仲にあったソウルメイトに今世で めぐり会うために、たくさんのヒントをもとに魂はさまよっているとも 言うこともできます。 そして、いろいろなサインがわかるようになってくると、その糸をた どってソウルメイトにめぐり会うことができるのです。 ソウルメイトに出会うと、以下のように感じる場合があります。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 波長が合う 人生観が似ている 一緒にいて安心する 初対面の時、以前どこかで会ったような懐かしい感じがする ミッション（人生の目的や意図）が同じ、または似ている シンクロ（偶然の一致）が多い、または過去に同じような経験を している COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 8 ・ ・ ・ ・ 将来のビジョンが同じ、または似ている 魂のレベルで繋がっているような感覚におちいる 言葉にしなくても、深いところで理解しあえているような感覚が ある 外見や名声・権力などではなく、お互いの魂そのものに惹かれ あう など、人それぞれ表現の仕方や感覚は違いますが、共通して言え ることは、相手が運命の人であることをお互い【直感】しているとい う点です。そしてその【直感】はいずれ【確信】に変わるのです。 運命の人との出会いは 人生を新たなステージへと昇格させる 運命のパートナーに出会うと、あなたがいままで運命の人探しに費 やしてきたエネルギーを、あなたのライフワークに充てることができ ます。 そして、最強のパートナー（＝あなたの運命の人）があなたを心か ら応援し、時には激励し、その先の人生を二人三脚で生きることが できるのです。 人生のミッションを共有しているあなたとあなたの運命のパートナ ーは、いわゆる運命共同体。一緒に困難を乗り越えて目的を果た してゆきます。 運命の人は、あなたと人生の目的（＝ミッション）を共有し、同じゴ ールに向かって歩むことができる最高のパートナーなのです。 あなたはすでに運命の人を知っている！？ 実は、超意識の世界ではすでにソウルメイトが決まっていて、あな たはその決まったソウルメイトを探す旅に出ていると考えることもで きます。 しかし、いつどこで出会うかは決まっていませんし、実際にその人 に出会えるかどうかも決まっていません。でも、あなたのソウルメイ トは確実にこの世に存在するのです。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 9 あなたはこれまでの人生の中で、いろいろな人とお付き合いをし （または、してこなかったかもしれませんが）、そしてさまざまなタイ プの異性（同姓）に好意を抱いてきたことでしょう。 実はそれは、あなたがソウルメイトに出会うための大切なプロセス の一部だったのです。 失恋は、喜ぶべき出来事！？ ですから、失恋は悲しい出来事ですが、その試練も運命の人と出 会う旅の中で経験するべきステップのひとつにすぎません。必要以 上に落ち込んだり、投げやりになったりする必要は無いのです。 失恋はその相手はあなたの運命の人ではなかったという結論が出 て、運命の人に出会う旅路の次のステップに早く次に進むことがで きるので、喜ばしい事実でもあるのです。 “結婚”がゴールではない “結婚する”ことだけにフォーカスしてしまうと、頭で相手の条件を考 えてしまい、本当のソウルメイトに出会うことはできません。 容姿や学歴、年収や家柄といったような外面的な要素は、ソウルメ イトと出会うプロセスには不要です。それどころか、本来の心の声 や、魂からの直感を邪魔することになります。 あなたがこれまでの人生で、好きになった人やタイプだと思えた人 はたくさんいたかもしれません。理想のタイプにあてはまる相手は、 意外と多く存在するものです。 しかし、その中でもあなたと波長や相性がピッタリで、肉体、心、精 神、魂のすべての面で響き合うことができる相手というのは多くは 存在しません。その相手こそが、あなたの運命のパートナーなので す。 あなたの運命の人とは、あなたの心のよりどころであり、お互いの 魂を高めあえることができる、人生をともにするベストパートナーな のです。 運命の人に出会う前に COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 10 では、どうすれば運命のパートナーとめぐり会うことができるのか。 その準備段階として、避けて通れないことがあります。それは、あ なたの精神レベルを上げ、感性と魂を日々磨いておくことです。 といっても難しいことではなく、毎日の生活中で当たり前とされてい ることを実行し、日々の暮らしをていねいに行ってゆけばよいので す。 利己的にならずに、他人に思いやりの心と愛をもって接し、私欲に 振り回されず自然と宇宙との調和を心がけることです。 具体的に言えば、感謝する心を忘れず、お年寄りを敬い、読書をし、 芸術や音楽、自然に触れて楽しむこと。そして健康に氣をつかって 生活すること、などです。 ひとりでも幸せな自分になる 逆説的かもしれませんが、運命の人と出会うためには、ひとり（シ ングル）でも毎日が充実していて楽しい、という安定した精神状態 であることが非常に重要です。 仕事や趣味などを通して、あなたが本当にやりたいことをやり、そ して仲間や友人もいて、毎日が充実している状態です。 誰かを恨んでいたり、自分自身が好きでなかったりする状態では、 運命の人とめぐりあうチャンスを見失ってしまう可能性があるので す。 ひとりで寂しい状況、例えば失恋したばかりで悲壮感がただよう状 態のときなどは、それにつけ込んだ相手があらわれたり、自分の 寂しさを癒すことばかりに集中してしまい、相手を客観的にみるこ とができなくなったりしてしまいます。 あなたの心に傷がある状態で、その穴埋めのために相手を求める と（たとえそれが無意識的な行動だとしても）、あまりよい結果は得 られません。それどころか、どんなに理想の相手が現れても、相手 に依存してしまったり、要求が大きすぎて結果的に関係がうまくい かなかったりする場合もあるのです。 幸せはあなたの心の中にある COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 11 “幸せ”な状態をまずあなた自身で作り出すことがとても大切です。 なにか打ち込める仕事があったり、没頭できる趣味があったり。 幸せな状態とは、自分の心の中にあるのです。誰かに幸せにして もらうわけではありません。 そして、人間というのは自分で決めた分だけ自分で自分を幸せに できるのです。毎日の生活のなかでいかに小さな幸せを見つけら れるかどうかで、あなたの人生が変わってきます。 ひとりでもハッピー、ふたりならもっとハッピー つまりあなたは、ひとりでも十分幸せだけれども、理想のパートナ ーと出会って、さらに輪をかけて幸せになるわけです。現在不幸せ だから、理想のパートナーに出会って幸せにしてもらうわけではあ りません。 ひとりで幸せなあなたがいて、理想のパートナーと一緒になってさ らに幸せというのが、一番自然なカタチであるのです。 あなたがひとりでも幸せで充実した毎日を送っていれば、自然と目 も輝き笑顔もイキイキとしてきます。そうすると、自然と周りの人た ちを引き付けて、あなたの理想の相手に出会えるチャンスをグッと 引き寄せるのです。 第２章 運命の人と出会うための準備 自分自身を知る 運命の人とめぐり会って幸せな人生を送るための準備段階として、 最初の重要な第一歩は、あなた自身を知ることにあります。 あなたが自分自身を知らなければ、出会った相手にあなたを理解 してもらうことはできません。そして、あなたの運命の人がどんな人 なのかもわからないのです。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 12 どんな人生をこれまで歩んできたのか、そしていままでの生き方や 価値観を把握することによって、あなたがどんな人間であるのかを 明確にする必要があります。 あなただけの“恋愛史”を書く まずは、あなた自身を知るためにいままでどんな人たちとお付き合 いをしてきたのか、どんな恋愛をしてきたのか理解します。 そのための手段として、あなたの恋愛史を書くことをおすすめしま す。 ＝恋愛史を書くワーク＝ 【用意するもの】 ・ノート ・黒（または青）のペン 1 本 ・色ペン（赤やピンク、オレンジなど）1 本 【恋愛史の書き方】 １．まずは、黒のペンで年代別に大まかに自分史の年表を 書くつもりで記入してゆきます。 左側年齢を縦に書き込みます。（1 歳～6 歳、7 歳～12 歳 （小学生）、13 歳～15 歳（中学生）、16 歳～18 歳（高校生）、 などのように大まかに年代を書くだけでも構いません。） 住んでいた場所や通っていた学校、塾、勤務先、サークル、 習い事など、恋愛史を書く上で記憶を引き出すきっかけとな るものを書き加えてゆきます。 ２．次に、色ペンを使って、恋愛史を書き始めます。 両想い・片想いを問わず、好意を持った相手の名前をすべ て年代に沿って書き加えてゆきます。 ３．幼少期～ いつごろから異性を意識し始めたのか。初恋の頃から、覚 えている範囲で書き出してみましょう。好きだった人、好意 を持っていた人など、顔を思い浮かべながら書き出してみ ます。いつごろどこで出会って、どんな風に別れたのか、具 体的に思い出してみましょう。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 13 ４．青年期～そして大人へ いつからいつまで誰と付き合ったか。 重要なポイントは別れの原因と、それに対してあなたがどう いう反応をとって行動したのか。できるだけ具体的に書いて いきます。 ・この作業の目的は、いままでのあなたの恋愛パターンを 見ることであなた自身を知ることにありますから、辛い思い 出も書ける限りは書いてみましょう。 ・どんな相手とどんなお付き合いをしてきて、相手のどんな ところが好きでどんなところが嫌いだったか、思い出せるこ とは小さなことでもよいのでなんでも書いてゆきます。 ・書き終わったら、また後ほどその書いた内容を使ったワー クがありますので、消したり捨てたりせずに内容をそのまま にしておいてください。 作られた結婚観？ 一人の子供が大人になってゆく過程において、考え方や価値観の 形成で周りの環境から受ける影響は非常に大きいと言えます。 特にテレビや新聞などのメディアや、国・民族文化や社会的観念な どの影響によって、人間の価値観は段々と形作られてゆきます。 私達の結婚に対するイメージも、同じようにマスコミや周りの大人 たち、特に親から大きな影響を受けています。 本来、結婚とは愛する男女が幸せな家庭を作るために結びつくた めのもので、地域社会にとっても喜ばしい一大イベントであり、当 事者それぞれの人生を好転させるようなすばらしい出来事である はずなのです。 しかし、一般的にマスコミなどで世間を騒がせる離婚騒動や夫婦 の不仲説は、読者の好奇心をあおるために書かれたものが多く、 いつもネガティブな夫婦関係や家族関係にフォーカスが当てられて しまいます。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 14 実際のところ世の中には幸せな結婚生活を送り、幸せな家庭を築 いている夫婦も存在する事実は、滅多に取り上げられることはあり ません。 ＝あなたの結婚観を知るワーク＝ 結婚観を知ることで、無意識レベルでの葛藤を把握・認識し ます。 【用意するもの】 ・ノートとペン 【あなたの結婚観を知る方法】 １． あなたの両親のことを思い出してください。 あなたのお母さん、お父さんが具体的に「結婚」に対してど のように感じ、考えていたのか、そしてお互いにどんな感情 を抱いていたのか、をできるだけ詳しく書いてください。 ２． 両親からあなたはどんなメッセージを受け取っていたの かを思い出してみてください。 直接言われた言葉のほかにも、表情やしぐさなどで伝わる メッセージもあることを念頭に置いて思い出せるエピソード があれば全て書き出します。 ３． そして、それらを踏まえて、あなたがどのように自分の 結婚や配偶者・パートナー選びについて考えたか書い てみましょう。 親との関係 あなたと親の関係は、あなたの人生での人間関係すべてに影響し ています。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 15 親との関係が悪い場合、または表面上は取り繕っていても心の中 にわだかまりがある場合、あなたはなにかしら人間関係で苦しむ 場面が出てくるはずです。 例え、あなたのご両親が亡くなられていたとしても、同じことが言え ます。問題は、あなたの心の中で、親との関係が解消されている かどうかなのです。 もし、なにか親との関係に“しこり”があるとしたら、これを取り払う 努力をしなければなりません。 “運命の人と出会うこと”と“親との関係”は、何の関連性もないと思 われる方もいるかもしれませんが、あなたが幸せな人生を歩む上 で、親とのつながりは切っても切れない重要な関係にあるのです。 ＝親との関係を知るワーク＝ 【用意するもの】 ・ノートとペン 【親との関係を知る方法】 １． あなたはどこでどうやって産まれてきたのか、そしてそ の時の両親の状況や心情を詳しく書いてみてください。 もしわからなければ、直接家族に聞いてみてください。 ２． あなたの両親のことを思い出してください。どんな些細 なことでも良いので、小さかった頃（６歳から９歳）の親と の思い出を書いてください。 ３． もう少し大きくなってきてから（１０歳から１５歳）の親との 思い出を書いてください。できるだけ詳しく、具体的にか いてみましょう。 ４． １６歳から大人になるまでの、親との関係を書いてみて ください。 すべてを受け入れる COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 16 自分を知るために恋愛史と結婚観、親との関係について書き出し たら、そのノートを見ながら自分の過去や生い立ち、考え方や生き 方を受け入れるワークをしてゆきます。 自分自身をすべて受け入れるということは、つまり、こんな私でも 良いのだ、とあなたがあなた自身を肯定的に思えることです。 自己肯定感がなければ、他人を愛することもできませんし、他人か らの愛を受け入れることもできません。 自分の存在をまるごと受け入れて愛することで、周りの人への愛も 生まれてくるのです。 過去をすべて受け入れる 自分の存在を肯定的に受け入れるためには、まずあなたの過去を 受け入れてすべてを許すことが必要です。 そして、今まであなたに関わってきた人たちをすべて許し、感謝で きるようになれば、あなたの人生はうまくいくことでしょう。 誰かを恨んだり、憎しみの念が少しでもあったりすると、運命の人 と結ばれるどころか、人間関係や仕事で悩むことになりかねません ので注意が必要です。 周りの人に感謝し、人々の幸せを心から願うことで、あなたにも幸 せな出会いが訪れるのです。 ＝恋愛史を受け入れるワーク＝ ではまず、あなたの恋愛史を受け入れるワークから始めま しょう。 １． 第２章で恋愛史を書いたノート開いて、恋愛のパターン を見つけます。そして、過去の辛い別れや経験も、すべて 受け入れることが重要です。 ２． 恋愛史すべてを受け入れるために、登場している人物 それぞれに対して、感謝の言葉をかけます。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 17 「○○さん、あなたに出会えて本当に良かった。どうもありが とう。」と、恋愛史に登場する人をひとりずつ思い浮かべな がら声に出して言います。 例えばあなたの恋人を奪った相手や、浮気をされた相手な ど、そして、ふられた相手や実らなかった恋のお相手などな ど、関わってきた人たちすべてに感謝することが大切です。 このときのポイントは、心の底から感謝できるまで言うこと。 その人たちのこれからの幸せを祈って、感謝できるようにな るまで続けましょう。 いままで、あなたの恋愛人生に関わってきたすべての人々 に対して、心から感謝できればＯＫです。 ３．いままで出会ってきたすべての人たちに感謝できるよう になったら、次はそんな恋愛史をもった自分を受け入れま す。 「私はすばらしい人々に出会ってきて本当に幸せです。ありが とうございます。」 と、声に出していってみましょう。 はじめは、言葉に心がこもらなくても良いです。 何度か言っているうちに、だんだんと感情をこめて言えるように なります。何度でも、自分の腑に落ちるまで声に出して言って みてください。 できれば自分ひとりになれる場所を探して顔全体が写る鏡を見 ながら言ってみましょう。 感情を込めながら、笑顔で言えるようにしてみましょう。 特に、過去辛い経験をしてきた人たちや、自分に自信が持てな かった人たちは、「こんな自分でもいいんだ。」と思えるようにな ることが重要です。 結婚観を受け入れる COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 18 自分の過去を受け入れたら、次は結婚観を見直します。 あなたが結婚に関して持っているイメージは、実はあなた自身のも のではなく、あなたの親からの見えないメッセージである場合や、 周りの大人やメディアなどを通しての社会の固定概念だったりする のです。 あなたが結婚や配偶者についてどのようにとらえて、どのような人 生を送りたいのかは、一度その固定概念や見えない壁を取り外す 必要があります。 結婚に対して否定的または悲観的である場合には、運命の人に出 会いたくてもなかなか出会うことができません。もしくは、出会って も氣がつかないこともあります。 しかし、それは本来のあなたの価値観ではなくネガティブな周りの 環境によって作り出された偏見であることに氣づいて心の傷を癒 すことができれば、心が開放されて本来の家族愛や夫婦愛のすば らしさを認識することができるのです。 親の結婚観に縛られてはいませんか 親は、直接言葉に出さなくても、表情や態度で子供にメッセージを 送っていることがあります。子供の結婚や恋愛に対しても、親の結 婚観がそのまま子供の結婚観に結びつくことが多々あります。 特に、両親が離婚してしまった場合や夫婦仲が悪かった場合で、 代わりにお手本となる幸せな夫婦のモデルになるようなカップルが 身近にいない場合、結婚に対してネガティブなイメージや先入観を 持つことが多くなります。 または、表面上は氣がついていなくても親が無意識に結婚や異性 との交際に対する否定的な感情を子供に植え付けている場合が 多いはずです。 注意： 親が離婚されている場合や、その他の複雑な生い立ちの 場合で、子供の頃の記憶があまり無い場合は、信頼できる COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 19 心の専門家（セラピストやカウンセラーなど）に相談されるこ とをお勧めします。 結婚に対して否定的な人は・・・ 大切なことは、それらの否定的な結婚観は、もともと本人が欲しく て手に入れたものではないことを認識することです。 周りの環境から与えられた情報によって否定的なイメージしか持て なくなってしまったことを認識し、そして受け入れることが重要で す。 そして、世の中には広く知られてはいなくても、ソウルメイトと出会 って結婚し、５０年以上も同じパートナーと幸せに暮らしているカッ プルがたくさんいることを知りましょう。 ＝結婚観を受け入れるワーク＝ 結婚に関して、否定的なイメージを持っている人のための ワークです。 １．まず、結婚や恋愛に対して良いイメージを持つことに、 自分に許可を与えます。 「私は幸せな結婚をしても良い。」 もしくは、 「私は幸せになるために生まれてきました。だから理想の人 と幸せな結婚をしても良い。」 と、声に出して言ってみましょう。 ２．幸せな夫婦をみつけて、そのカップルのどんなところが 良いのか、具体的に書き出してみましょう。 身近にいる理想の夫婦が存在すれば、良いお手本としてあ なたの結婚に関してのイメージも変わります。 幸せに暮らしている理想のカップルを見つけられない場合 は、幸せな夫婦が描かれている映画やドラマを見つけま す。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 20 そのイメージを潜在意識に入れるために、何度もその映画 やドラマを観たり、理想のカップルの写真を見える場所に張 ってください。 親を受け入れる さて、自分を受け入れるための最後の項目は、親との関係です。 どんなに表面上は取り繕っても、親との関係が良くない場合は、自 分自身が素直に自分を受け入れられないことがあります。なぜな ら、自分の源泉である親を否定していたら、それはそのまま自分自 身を否定することになるからです。 ＝親を許して、感謝するワーク＝ １．第２章で書いた、親との関係を知るワークのノートを広 げます。 ２．両親に対して不満だったことがあれば、すべて書き出し てください。例えば、「もっと一緒に遊んでほしかった」や「あ の時怒られて傷ついた」など、小さなことでも良いので、具 体的に書いてみてください。 ３．もし立場が逆転して、あなたがあなたの親だったとしたら、 子育てでどんなことが大変だったのか、想像して書いてみ ましょう。 ４．両親に感謝できることをすべて書いてください。例えば、 「毎朝お弁当を作ってくれたこと。」や、「キャッチボールをし てくれたこと」など、できるだけたくさん思いついたものを書 いてください。 ５．１～４をふまえて、あなたの親も人間であり、試行錯誤し ながらあなたを育てていったこと、そして完璧な子育てがで きる人間はこの世の中にいないということを認識しましょう。 その上で、親に対する感謝の氣持ちを、手紙にたくしましょ う。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 21 ６．親への感謝の手紙を書いたら、音読します。心から感謝 の氣持ちがあふれ出るまで、何度も読んでみてください。 「お父さん、お母さん、私を産んでくれてありがとう。」 「いつも苦労をかけてごめんなさい。心から感謝していま す。」 そんな言葉が手紙に書いてあれば、ＯＫです。 ７．親を許し感謝することができたら、ほかにも心の底で許 せていない人がいないかどうか、あなたの心に聞いてみて ください。そして、妬みや嫉妬心など、負の感情をすべて消 し去ることができるまで、自分に問いかけてください。 第３章 魅力的な輝くあなたになるために 幸せな人生を送ると決意をする 人生の選択はすべてあなた自身の手にゆだねられています。 幸せで豊かな人生を送るのも、不満だらけで憎しみに満ちた人生 を送るのも、全てはあなた次第なのです。 自分自身の過去を受け入れ、親や周りの人々を許し、心から感謝 できるようになったら、今度はあなたが幸せになる決断をする時で す。 ＝幸せで心豊かに生きる宣言＝ あなたが幸せな人生を送ることを、あなた自身に宣言しま す。 １． いままでいろいろなことがあって、良いことや悪いことも たくさんあったけれど、全てが自分の学びとして受け入 れることができて、いままで関わってきた人々にも感謝 できるようになった自分を褒めてあげましょう。 ２． そして、この世に生を受けた事実と、あなたという宇宙で 唯一のユニークな存在の奇跡に思いをめぐらせ感謝し ます。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 22 長い人類の歴史の中で、あなたと言う人間は前にも後にも 存在するのは今世だけなのです。全く同じ人生を歩む人は どこにもなく、あなたはあなたらしい人生を幸せに生きるた めに生まれてきたことを認識しましょう。 そして、いままでどんなことがあったにせよ、本来の人間と して生きることの意味＝「幸せな人生を送ること」を再確認し ましょう。 あなたは幸せになってよいのです。後ろめたさを感じる必要 も無い、罪悪感も必要無いのです。 「私は幸せな人生を送るために生まれてきた。」 「私は理想のパートナーと一緒に、幸せな人生を歩みま す。」 と声に出して言ってみましょう。 腑に落ちるまで、何度も繰り返し言ってみてください。 できれば、楽しそうに言ってください。身体全体で表現して、 これからの訪れる幸せな人生を思い浮かべながら、大きな 声で宣言するのです。 あなたにとっての本当の幸せを考える さあ今度は自分にとっての幸せを考える時です。 あなたが自分自身の幸せが分からなければ、パートナーができた ときにもどうすればあなたが幸せを感じられるのか伝えることがで きないので、とても大切なことなのです。 ここでの重要なポイントは、他の誰かの考えや価値観ではなく、あ なたにとっての本当の幸せについてじっくり考えるということです。 他人とは比較せずに、あなた自身の内なる声に従ってください。 あなたの人生観を知る 将来はどんな人生設計を考えていて、どんな生活を送って、どんな 時に幸せを感じるのか。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 23 どんな生活がしたくて、どんな家族や家庭を思い描いていて、仕事 や、住む場所、日常生活など、具体的であればあるほうが良いの です。 これだけは譲れない、というようなあなただけの価値観も自分自身 で知っておく必要があります。 どんなにわがままなことでも、それを受け入れてくれるパートナー があらわれればよいだけで、あなた自身は変わる必要が無いので す。ですので、とことん自分自身に向き合って、あなたの本当の幸 せとは何かを考えてみてください。 その時に、幸せな自分の横に、パートナーがいたとしたら、そのパ ートナーがどんな人なのか、一緒にイメージも沸いてきます。 もしパートナーのイメージが沸かない場合や、自分ひとりでいたほ うが自由で幸せだという結論に達したりしたら、もしかしたらあなた には特定の相手ではなく、何か違うカタチでパートナーシップが必 要なのかもしれません。 セルフイメージを上げる セルフイメージを上げるポイントがいくつかあります。 セルフイメージとは、自己像、つまり自分自身をどうとらえているか ということです。 運命の人とめぐり会う前に、あなた自身がキラキラと輝いて自信に 満ちあふれてくるヒントをいくつかご紹介します。 まずは、セルフイメージのレベルチェックです。 ＝セルフイメージレベルチェック＝ 同性で憧れの人を思い浮かべてみてください。 有名人でも身近なひとでも構いません。とても魅力的で、も し自分が生まれ変わるのであればあんな魅力的な人になり たいと思う人がいいですね。（もし生まれ変わっても、自分 に成りたいと思う人は、「自分」でもかまいません。） COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 24 さて、思い浮かべたらあなたに質問です。 Ｑ．その憧れの人を１００点満点とするとあなたの魅力は何 点ですか？ ＊ ０～５０の人 あなたのセルフイメージはとても低いです。 恋愛史を見直して自分を受け入れることからもう一度や り直してみましょう。⇒第１章へ戻る ＊ ５１～６５の人 あなたのセルフイメージは低めです。⇒ このまま読み進めて、セルフイメージを上げましょう。 ＊ ６６～８５の人 あなたのセルフイメージは高めです。⇒ このまま読み進めてさらにセルフイメージを上げましょ う。 ＊ ８６～１００の人 あなたのセルフイメージは高いです。 ⇒第４章へ飛ぶ 思い込むことが大事 セルフイメージとは、他人がどう思おうが友達になんと言われよう が関係ありません。あなたが自分自身についてどう感じているか が問題なのです。 つまりは、あなたが自分についてポジティブなイメージを抱けるか どうかで、実際の容姿や能力は全く関係ないのです。 自分はとても魅力的であると心の底から思い込む事、そのために もネガティブな他人の意見には耳を貸さないようにしましょう。 ＝セルフイメージアップ術＝ １．いままで親や親戚、友人、彼氏（彼女）に言われてきた ネガティブなことをすべて紙に書き出します。すべて書き出 したら、破って捨てるか、もしくは小さく丸めて灰皿の上で燃 やしてしまいましょう。 こうすることによって、ネガティブな自分に対するイメージを 一掃させます。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 25 ２．そして、今度はポジティブな自分のイメージを紙に書き 出してゆきます。 人から褒められたこと、自分で誇りに思うこと、何でもＯＫで す。 ３． そして何度も言い聞かせるのです。 「自分は愛されるべき魅力的な女性（男性）です。」 と。 ＝ポジティブ思考術＝ １．振られた相手や片思いだった相手は、あなたとの相性 が良くなかっただけ。 相性が悪かっただけなので、あなたに落ち度は全くありま せん。別れたお相手も、「すんなり別れてくれてありがとう。」 ２．あなたほどすばらしく魅力的な女性（男性）はいないので す。 あなたは、どんな理想の人とでも結ばれることができる、価 値ある存在であることを理解しましょう。 容姿や学歴、家系や職業などは関係ありません。 あなたのあなたであるその個性に、魅力があるのです。 つまりは、あなたの心の持ちよう、精神レベルがあなたを輝 かせるのです。 ３．将来あなたと結婚するパートナーは幸せ者なのです。 こんなに素晴らしいあなたと結婚できるあなたの運命の人 は、本当に幸せ者なのですよ。 ＝あなたのアピールポイントを探すワーク＝ 将来あなたと結婚する相手は幸せなのです。 あなたと結婚したら、相手はどのように幸せなのか具体的 に ２０個書き出してみましょう。 例：いつも私の笑顔をみられるから。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 26 私の愛を独り占めできるから。 私の手料理を毎日食べられるから。 私の愛情を受けられるから。 など、なんでもＯＫです。 人に見せるわけではないので、あなたの好きなように書い てくださいね。 今日から新しい自分 いままでのパターンを一度切り捨てて、新しい自分に生まれ変わり ましょう。 そのためには、まず目に見えて変化がわかる外見を変えてゆくの が一番の方法です。それにつられて、内面（心）にも変化が現れて ゆくのに氣がつくでしょう。 ポイントは、撮影クルーがいつもあなたの姿・行動、話している内 容の一部始終を隠し撮りしているつもりで、客観的に自分を見るこ とです。 もし、ビデオカメラが用意できるのなら、自分の普段の姿を録画し てみることをオススメします。いままで氣がつかなかった発見があ るかもしれません。 ＝新しい自分になるワーク＝ 身だしなみや、しぐさなど、日々の生活で氣をつけることを いくつかご紹介します。 a.服装を変える 服装の色味を変えてみると新たな自分を発見できるかもし れません。黒やグレーばかりのワードローブだったら、挿し 色として明るめの色を入れてみましょう。 身に付けている色の効果は、想像以上に高いものです。 特に、ピンク系の色を着たり身につけたりすると女性はより 女性らしく男性は女性に対して好感度が上がります。 b.言葉遣いを変える COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 27 ポジティブな言葉はポジティブな人を寄せ付けます。 弱気な言葉を発していれば弱気な性格になります。 人の悪口や愚痴ばかり言っていると、表情も暗くネガティブ な顔つきになってきます。 ポジティブな言葉を常に使えば、あなたの周りは同じように 前向きで毎日楽しく過ごしているポジティブな人に囲まれる ことになるでしょう。 c.姿勢を正す 姿勢が良くなれば美しく、有能に見えます。 背筋をピンと伸ばしましょう！立っている時、座っている時、 食事をしている時。 あなたは常に見られていると、意識してみましょう。 d.歩き方を変える あごを引き、まっすぐ前を向いて歩きましょう。 胸を張ってまっすぐ前を見ながら歩きましょう。 少し微笑氣味に口角をあげて歩くとさらによいでしょう。 e.食生活を変える 食生活はその人そのものです。 普段口にしているものも見直してみましょう。 極度に甘いものや添加物の多いものばかり食べていた り、 外食やコンビニのお弁当ばかり食べたりする生活を送 っているのなら、自分の体をもう少しいたわる余裕をもって あげましょう。 どんなに着飾っていても、食生活が粗末だと本当の心の幸 せを手に入れるには程遠くなってしまいます。 f. 部屋の掃除と模様替えをする 私生活の垢を落として、氣分一新。身の回りの掃除、整理 整頓はこまめにしましょう。 g. 歯のお手入れをする 虫歯は治療し、歯垢を取り除いて、綺麗な歯になりましょ う。 笑った時に、見える虫歯や明らかにお手入れ不足の歯は、 意外と目立つものです。笑顔の輝きも半減してしまいます。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 28 h.靴を磨く あなたを毎日いろいろなところへ連れて行ってくれる靴にね ぎらいの念をこめて綺麗に磨いてあげましょう。 i. 髪型を変える 一番手っ取り早い氣分転換法は、髪型を変えることです。 あなたに似合う髪形をみつけましょう。 j.マッサージを受ける マッサージや、エステなどに通って、あなたの体をいたわる 時間を作りましょう。 心身共にいい状態で人と会うために、日々の疲れは溜め込 まないようにしましょう。 k. 指先のお手入れをする 特に、男性は爪をきれいに切ってなめらかにしておきましょ う。（女性は無意識に爪が長くて不潔に見える男性を拒みま す。） l. 表情を意識する 無表情のときも、意識して微笑んでいるようにしましょう。あ なたの印象が大きく変わります。 朝、家を出るときは、笑顔で一日をスタートしましょう。 第５章 運命の人にめぐり会うための究極の５ステップ では、具体的にはどのようにすれば運命の人に出会えるのか、詳 しく説明してゆきましょう まずはソウルメイト＝運命のパートナーについてのおさらいです。 ソウルメイトとは？ ・ ・ ・ ・ ・ あなたと人生を共に歩んでゆくために生まれてきた 魂が揺さぶられ、お互いを高めあうことができる相手 運命の人だとはすぐに氣がつかない場合もある ソウルメイトは一人だけとは限らない この世のどこかであなたと結ばれるのを待ち望んでいる COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 29 では、あなたの運命の人を探し出すには、どんなことを念頭におい て置いたらよいのでしょうか。 運命の人を探し出すには？ ・ ・ ・ ・ 外見はあくまでも「魂」の入れ物に過ぎないことを理解すること 頭で考えた条件ではなく、魂レベルで引き合う相手を探す 固定概念をはずし、他人の価値観や基準をすべて取り払う 他の誰かを演じたり装ったりせず、常に自分らしく振舞う それでは、いよいよ運命の人にめぐり会うためのステップに入りま す。準備はよろしいですか？ ステップ１．理想の人を明確にする！ 運命のパートナー探しの手がかりとして、一番有効なのは、あなた の理想の人を明確にすることです。 あなたが惹かれる理想のタイプには、あなたの運命の人が持ちあ わせている要素がちりばめられている可能性が高いからです。そ の要素を手がかりとして運命の人を見つけ出し、幸せな人生を歩 めるように、あなたが生まれる前からあらかじめ設定されていると 思ってください。 理想の人の基準は人それぞれです。一般的にモテる人や高感度 が高いタレントや芸能人があなたの本当の理想のタイプとも限りま せん。 他人の価値観はすべて排除して、あなたの本当の理想を知ること が、理想の人を明確にする第一歩となります。 理想の人は特定の人物ではありません。○○さん！と決め付けるの ではなく、その○○さんのどんなところが好きなのかを具体的に書き 出してみましょう。 ＝理想の人 リストアップ法＝ COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 30 では、あなたの理想の人はどんな人なのか具体的に書き 出してゆきます。 １．理想の人の項目を書いてみましょう。 一番重要なポイントは、ワクワクしながら書くこと！ こんな人と一緒にいられたら幸せだろうな～と、ひとりでニ ヤニヤしてしまうくらい、素敵な相手を書き出しましょう。 誰にも邪魔はされませんから、思いっきりわがままに書きま しょう。 数は多ければ多いほど良いです。あとで、少し減らす作業 もしますから、いまはできるだけ多く、どんな些細なことでも 構わないので書き出してみてください。 たとえば、理想の結婚相手はどんな人？と聞いた時に 「明るい人なら誰でも。」 と答える人がいますが、本当はもっとたくさん項目が出てくるので す。 「じゃあ、明るければどんな人でも良いの？」と聞いてみます。 「たとえば、あなたより５０歳以上歳の離れた明るい人なら良い？」 そうすると、 「それは、嫌だ（笑）」となります。 つまり、本当は年齢や格好もイメージできているのですね。だから、 それに当てはまらない人を言われると、違うと分かるのです。 「じゃあ、明るい２０代から３０代だったら、誰でも良いの？」と聞き ます。 そんな具合に、あなた自身にどんどん聞いてゆけばよいわけで す。 【理想の人 リストアップ のヒント】 ・ ・ セルフイメージをアップさせるために、ホテルのラウンジやお気 に入りのカフェなど落ち着ける場所で書く。 幸せな氣分になれるような相手を想像しながら書く。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 31 ・ ・ ・ ・ ・ あなたの内面からわきあがる感情と向き合い、心の声をきく 知り合い、友人、昔の恋人など、素敵だなと思える部分があれ ばすべて書き出してみる。 好きな映画俳優、タレント、有名人を書き出して、その人たちの どんなところが好きなのか、具体的に書く。 人間性や生き方、人生観からライフスタイルまで、具体的に書 く。 容姿や外見だけでなく、目に見えない部分に焦点を当てて書 く。 具体的に書けば書くほど、相手は現れる！？ 具体的に書きすぎると、的が絞られすぎて理想の相手が現れる確 立が低くなってしまうのでは？という質問をよく受けます。 実は、それは逆なのです。あいまいにするより、具体的に書けば書 くほど明確に相手が現れるのです。 たとえば、あなたが映画監督として主役の少年を無名の子役の中 から探すためにオーディションをしていたとします。あなたが明確に 主役のイメージを持っていればいるほど、その人を探しやすくなり ます。 なぜなら、背の高さから目の形、声やかもし出す雰囲気などのイメ ージも明確なので、あとはオーディションの回数を増やしてその理 想にぴったり合う少年を探し出してゆくだけだからです。 でも、もしも主役のイメージが明確にできていなかったとしたらどう でしょう。きっと、あの子もいいけど、この子もいい、でも、本当は誰 にしたら良いのかわからない・・・。と、あいまいな審査になってしま うでしょう。 理想の主役像さえしっかりしていれば、それにぴったりの人が現れ たときに、「この子だ！」と、ビビっと感じるに違いありません。 そしてそれは、運命の人とめぐり会う時に似ているのです。 ステップ２．イメージングで引き寄せる COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 32 さあ、理想の人リストが出来上がったら、それを使って毎日イメージ ングを行います。 幸せなあなたの未来の姿を思い浮かべることで、脳に鮮明にイン プットされてゆきます。そしてその未来のイメージは、将来のあなた の現実となるのです。 ＝幸せな場面を思い浮かべるワーク＝ １． まず、理想の人との幸せな場面を設定します。場所、状 況、どんなときに何をしているのかを、詳しく書いてみま しょう。 ＜イメージング例１＞ ・ ディズニーランドでデートしているところ。 ・ 二人は手をつないで、アイスクリームをほおばっている。 ・ 休日なのでまわりには親子連れが多い。目の前を横切った 男の子が、お父さんにだっこされながら、私達が食べている アイスクリームをうらやましそうに見つめている。私の理想の 人は、その男の子に笑顔で手を振っている。 ・ 少し寒いけど、アイスクリームがとってもおいしい。理想の人 も甘いものに目がないらしい。 ・ 今度は何に乗ろうか？二人で歩きながらまた話し始めた。 ２．毎晩、ベッドに入ってから寝るまでにその理想のパート ナーとの幸せな場面を思い浮かべます。 はじめのうちは、理想の人リストをみながらイメージしてみ てください。慣れてきたら、何も見ずにイメージングを行いま す。 毎晩これを続けてください。 ＜イメージング例２＞ ・ 理想の人と手をつないで、公園をお散歩しているところ。 ・ 天氣のよい公園には、子供連れや犬のお散歩をしている人 たちがたくさんいます。 ・ 緑が多く、芝生があり、川か池のような水面も見えます。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 33 ・ 私は、ベンチに座って理想の人と一緒に本を読んだり、おし ゃべりしたりしています。 ・ 暑くも無く寒くも無い、ちょうど氣持ちよいぽかぽか陽氣です。 ・ ふたりでよくお散歩する公園ですが、時には氣の会う仲間た ちと一緒にピクニックをしたりします。 ・ 友達はかわいい犬を連れてきています。 ・ 弾むおしゃべりの横では、犬たちがボールを追いかけてたわ むれたりしています。 ・ はじめはふたりだけで手をつないでお散歩していますが、年 月が経つにつれて、ペットが増え、そして家族も一人、二人と 増えてゆきます。 ・ そして、変わらず幸せな日々が続いてゆくのです・・・。 理想の人との幸せな場面をイメージングしていると、心が満たされ て、とっても幸せな氣分になってくるはずです。 だって、あなたの理想の人と一緒の幸せな場面を思い浮かべてい るのですから、幸せな氣分になって当然ですね。思い浮かべなが ら幸せな氣分に浸るというのが重要ポイントです。 これができれば、もうその幸せを手に入れたようなものです。 【イメージングのコツ】 ・ ・ ・ 夜寝る前にイメージングすることで、脳にインプットされやすくな ります。布団に入って、眠りにつく前の数分でイメージしてみま しょう。 必ず魅力的なあなたの姿も一緒にイメージします。理想の人と 一緒にいる幸せなあなたをイメージすることが大切です。 はじめは理想の人リストを見ながらイメージングします。慣れて きたら何も見ずに空想できるようになるでしょう。 ステップ３．あなた自身に手紙を書く 理想の人をリストアップして毎晩イメージングを実践したら、きっと 運命の人に出会える人がたくさん現れてくることでしょう。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 34 ここでは、さらに確実に運命の人にめぐり会うための極めつけの高 度なテクニックをご紹介します。 誰もが宇宙とつながっている？ 私達は、内なる心つまりは意識の深いところで宇宙とつながってい ます。顕在意識、潜在意識のそのまた奥深くにある意識での話で す。 Ｃ．Ｇ．ユング（精神科医・心理学者 １８７５年～１９６１年）の言葉 で言えば、「集合的無意識」＝人類共通の無意識として説明されて います。（これを“超意識”、“宇宙意識”、“神”や“サムシンググレ ート”などと呼ぶ場合もありますが、ここでは、“魂の主”または“内 なる心”と呼ぶことにします。） あなたの内なる心は、あなたを運命の人とめぐり合わせるために いろいろと日々努力してくれている“魂の主”なのです。 実は、あなたが生まれてから現在まで、あなたの“魂の主”は、あ なたが幸せに望みを叶えられるように、ありとあらゆる力を使って あなたを手助けしてきました。 あなたを幸せに導くためのサイン 一般的に“直感”と呼ばれるものや、“第六感”と呼ばれるものは、 あなたを幸せに導くために送られた“魂の主”からの私的なサイン です。 あなたの“魂の主”は宇宙全体と繋がっていて、あなたに危険を知 らせ、幸せな人生を歩むための道しるべを指し示すことが仕事な のです。 ちょっとスピリチュアル的なお話なので、理解できない方もいるかも しれませんが、人間は他人とも宇宙とも繋がっています。あなたの “魂の主”を通して繋がっているのです。 瞑想をしながら“無”の状態になった時に与えられるメッセージは、 このあなたの内なる心からのメッセージです。 あなたの願いを叶えるために働いている COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 35 “魂の主”は目には見えない宇宙のネットワークと繋がっていて、そ れらを駆使してあなたの願いを叶えるために、ありとあらゆる方法 であなたのために働いてくれます。 あなたの願いを叶えるための役割を果たしている内なる心に、あな たの本当の願いを確実に伝える方法として、手紙を書くことが非常 に有効な方法なのです。 手紙での対話 宗教を信仰する人々の中には、心の中に神を見ることができる人 たちがいるといいますが、実はこの“心の中の神”が“魂の主”と深 い関係があるのではないかと思っています。 日々の祈りや瞑想を通じて、自分の“内なる心”と常に対話をして いる人々は、あえて手紙を送る必要は無いのかもしれません。 しかし、無宗教の日本人の皆さん（私を含めて）は、「神に祈りをさ さげる」というよりも、この“魂の主”にお願い事を叶えてもらうため の要求を紙に書いて送るという方法が、分かりやすくて適している のかもしれません。 では、あなたの“内なる心”に早速手紙を書いてみましょう。 ＝あなたの内なる心に手紙を書く＝ 【用意するもの】 便箋、ペン、封筒 １． 便箋に宛名を書きます。あなたの内なる心に名前をつけて、そ の名前を書いてください。 ２． 手紙を書いている理由、つまりあなたの願いを具体的に書きま す。 ３． どんなふうに出会いたいのか、あなたの苦手なことを加えなが ら、手助けしてもらいやすいように書きます。 ４． 運命の人を見分けるために、出会ったら何かサインを送っても らうように頼みます。 ５． 最後にお礼で締めくくり、署名します。 【手紙を書くときのポイント】 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 36 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 必ず手書きで書くこと 願いはわかりやすく明確に書くこと 具体的な内容で書くこと おおまかな期限を指定して書くこと 運命の人があらわれたときのサインについても書くこと 最後は、感謝の言葉で終わること。 【注意点】 ・ すべて要求通りに行くとは限らないことをあらかじめ認識する ・ 期間が短すぎると、願いが叶えられないことがある ・ サインを見逃さないために、感性を磨いておく ＜手紙の例＞ 親愛なる○○さま、 今日は、私の切なる願いについて相談するために手紙を書いています。 私の願いとは、理想の男性に出会って結婚し、共に幸せな人生を送るこ とです。出会って半年くらいお付き合いをしてから、森の中の教会で結婚 式を挙げたいです。そして、残りの人生を理想の男性と共に生きてゆき たいです。 でも、私は人見知りをしてしまうので、できれば誰か心を許せる友人や親 戚からの自然な紹介という形で理想の男性と引き合わせてほしいです。 これなら自然に自分の良さが伝わるからです。 そして、理想の男性に出会ったら、「この人だ！」と直感させてください。 そのサインとして、私が理想の男性に出会ったら、頭にガツンときて見逃 せないような合図を送ってください。 ただしこれらは、私の意識という限られた視野で考えた願いです。もしも っと良い結果がえられるのであれば、最高の結果をもたらしてください。 いつも願いを叶えてくださって、ありがとうございます。 △△より ステップ４．出会いを広げる COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 37 さて、ステップ１～３をすべて実行したら、運命の人はもうすぐ近くま できています。 しかし、家の中でじっと座って待っていても、相手がドアのノックを たたいて「あなたの運命の人は私です。」といってあらわれるわけ ではありません。あなたが、自分から外に探しに出てゆかなければ ならないのです。 まずは、多くの人にあなたの存在を知ってもらう必要があります。 すばらしく輝くあなたの存在を、より多くの人々に知ってもらって、 運命の人を引き寄せましょう。 出会う人の数が増えれば増えるほど、あなたが運命の人に出会え る確立は上がります。知り合いの知り合いは、あなたの運命の人 の友人かもしれないのです。 そして、同時に初対面の人と出会う機会が増えると、それだけ人と 出会ったときに感じる力が研ぎ澄まされてきます。ここで言う感じる 力とは、あなたと波長が合う人を見分けたり、これからの人生で長 く関わりあってゆく人が一瞬にして分かったりする力です。 それは、相手の人がかもしだす雰囲氣、オーラ、波動や氣などから 感じ取れるもので、出会ったときに一瞬にしてそのような感覚を感 じ取れる人もたくさんいます。 【出会いを広げるためのポイント】 １．友人知人に理想の人について話す 周りに宣言し、理想の人を放すことによって、出会いが近くります。 灯台下暗しとよく言ったものですが、実は身近にあなたの理想の人 がいたりするかもしれません。 昔ながらの友人？ あなたの友人の友人？ あなたの兄弟の友達の兄弟？ 会社の同僚、先輩、後輩？ 取引先の受付嬢？ COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 38 いままでは氣がつかなかったかもしれないけれど、違う視点で見て みると実はあなたが求めている理想のパートナー像にぴったりの 人が周りにいるかもしれません。 どこか遠くにいるのではなく、近くにいる人たちからあなたの理想 の人を話すのは、そういったメリットもあるのです。 あなたが理想の人のイメージを話すことによって、それを聞いた人 が、○○さんがぴったり当てはまるじゃない！と氣がついてくれる こともあるのです。自分では、その人の欠点ばかりが目に付いてい て、特に氣にも留めていなかったのに、実はあなたが捜し求めてい た理想のタイプに近い人である場合もありえます。 理想のタイプやそれに近い人により多く出会うことによって、あなた の運命の人との距離がだんだんと縮まってゆくのです。 あなたの脳に理想の人をより強くインプットさせる 理想の人について話をすることのもうひとつのメリットは、何度も人 に話すことによって、あなた自身に理想の人のイメージをより強くイ ンプットさせているということです。 自分の口から発している言葉というのは、自分自身の脳に届きま す。何度も同じ内容を人に話すことによって、実はあなた自身に一 番効果があるのです。 ２．興味のある分野で多くの人に会う いま現在の友人や交友関係であまり出会いがないと思うのであれ ば、あなたから人と会うチャンスを広げてゆく必要があります。 もちろん他力本願で、だれかが良い人を紹介してくれるのを待って いても良いですが、それよりあなたから積極的に人脈を広げていっ た方が理想の人との出会いの確立はグンと高まります。 出会いを広げる一番効果的な方法として、たくさん人が集まるパー ティーなどに参加して友達を増やす方法があります。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 39 その際に重要なのは、あなたの興味のある分野の集まりであるこ とです。そうすれば、そこで出会う人たちは、少なくともあなたと同じ 感性を持った人たちが集まる可能性が高いわけです。 あなたが好きなことを話していると輝いて見えますから、そういった 場所で出会う人たちには、あなたが輝いている所を見てもらえるわ けです。 顔見知りや知り合いを増やすことから どこで、どのような出会いがあるか分かりません。まずは、あなた を知っている人の数を増やしていくことが遠回りのようで一番近道 なのです。 大勢が集まるパーティーが苦手な場合は、少人数の勉強会やセミ ナー、習い事に参加したり、気心の知れた友人のホームパーティ ーなどに顔を出したりすることから始めてみるとよいかもしれませ ん。そして、毎回必ず、誰でも良いので初対面の人と話してみるよ うに心がけてみてください。 小さな行動の積み重ねが、運命の人に出会うための着実なプロセ スだと思って、楽しみながら行動してみましょう。 ３．もっと誘う／誘いは断らない しばらくの間は、誘いを受けたら断らないようにします。 それが同性でも異性でも、お誘いには応じるようにすると、毎回氣 づきが得られます。 男性は、もっと気軽に多くの女性を誘ってみましょう。一緒に話をし たり、食事をしたりするくらいなら、誘われて嫌な気分になる女性は あまりいません。 女性は、それほど気が乗らないデートのお誘いでも、断らずに行っ てみることをオススメします。その相手が運命の人かどうかではな く、新たな友人を作る気分で楽しみながら時間を過ごせば、必ず新 たな発見があります。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 40 だんだんと、同じような価値観をもった人たちや、波長の人たちとも っと知り合いになれる輪が広がってゆきます。そして、理想の人に も一歩ずつ近づいてゆくのです。 ４．無理をしない、演じない あなたは常にあなたらしく、自然体でいることが一番です。 そうすることで、あなたにぴったりと合う人が現れます。理想の相手 に気に入られるために違う誰かを演じたり、背伸びをしたりしてい ると、本来のあなたの良さが伝わらないどころか、後々あなた自身 が辛くなってきてしまいます。 いつもあなたらしく、ありのままを見てもらうようにしましょう。 ステップ５．直感、ひらめき、カンに従う 運命のパートナーに出会うための最後のステップは、直感に従うこ とです。 以前にも説明しましたが、直感はあなたの“魂の主”からのサイン だからです。 「なんだか、今日は○○に行きたい。」 「誘われたパーティーに行けば、なんだかいい事が起きそう。」 そんな予感や、カンを大事にしてください。 あなたの“魂の主”は、いろいろな方法であなたの願いを叶える努 力をしていますが、あなたにサインを送って、行動のヒントを教えて くれているのです。 もちろん、そのサインに従ったからと言って、すぐに願いが叶うとは 限りません。でも、一歩ずつ確実に近づいているのです。 そのために、あなたはいつでもあなたの”魂の主“からサインを送ら れても察知できるように、感覚を研ぎ澄まさせておく必要がありま す。 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 41 どんなサインも見逃さないようにしておけば、それだけ、願望が叶う、 つまりは運命の人に出会うより早く確立が高まるといことなので す。 ＝直感力を磨くワーク＝ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ いつもと違う道を歩く 瞑想する 世の中に偶然は無く、すべてが必然だと知る シンクロニシティを大切にする 気になったことはメモする 日記をつける 夢を記録する 無駄な情報を脳に入れない（テレビを極力みない、週刊 誌のゴシップ記事を読まないなど） 信じることが一番大事 すべては、あなたの信じる力です。運命の人に出会うのも、内なる 心の力を信じるのも。 ＝信じるワーク＝ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 理想の人は必ず見つかると信じる あなたは価値のある人間だと信じる（ゆるぎない自信を 身につける） あなたは幸せになる資格がある人間だと信じる すべての人々に感謝し、他人・自分・親や友人を許し、 愛す 毎日のアファーメーションで信じる力を身につける 大いなる勘違いの力で人生が変わると知る 恋愛・結婚に関するＦＡＱ ここでは、多くの方たちから寄せられた質問の中でも、一番多かっ たものにお答えします。 Ｑ．運命の人（ソウルメイト）は本当に存在するのでしょうか？ COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 42 Ａ．誰にでもソウルメイトは存在します。 そして、それを信じることがとても重要です。 もしあなたが、その存在を信じないとしたら、一生運命の人とは出 会えないかもしれません。運命の人が存在することを心の底から 信じ、そして出会えることを確信することが重要です。 Ｑ．出会った瞬間、運命の人であるとわかるのですか？ Ａ．人によって様々です。 初対面でわかる人もいれば、何度も会ってからわかる人もいます。 または、何年も友人・知人の関係にも関わらず、氣がつかない人も いるようです。 Ｑ．どのように運命の人であることを判断(認識)するのですか？ Ａ．あなたにとってのソウルメイトは、この世の中に一人しか存在し ないとは限りません。そして、どの人があなたの運命の人なのか、 判断するのは他の誰でもなくあなたです。 見分ける方法としては、ステップ３の手紙を書くときに、サインを送 ってもらうように頼む方法が一番確実です、（しかしこの方法は非 常に高度なため、サインを見落としたりする場合もあります。） 参考までに運命の人と出会った多くの人々が、相手と出会って感じ た事柄の例は下記のようなことです。 ・ 初対面なのに懐かしい感じがする ・ ミッション（人生の目的や意図）が同じまたは似ている ・ シンクロニシティが多い ・ 好みが似ている、または過去に同じような経験をしている ・ 魂のレベルで繋がっているような感覚 ・ 言葉にしなくても、深いところで理解しあえているような感覚がある ・ 外見や名声・権力などではなく、その人の魂そのものにひかれる ・ 相性がよい、波長が合う COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 43 おわりに さて、いかがだったでしょうか。 運命のパートナーに出会ったことを通して、私は人生の素晴らしさ や、魂や宇宙の不思議、そして本当の心の豊かさや幸せな人生な どについて、多くを学ぶことができました。そして、これからもきっと 学び続けることでしょう。 最後にひとつだけみなさんに伝えられることがあるとすれば、「あな たの未来は、すべてあなたの思考から生まれ、この先どんな人生 を歩むかは、すべてあなた次第である。」ということです。 理想の人を見つけて幸せな人生を歩むのも、ひとりで幸せに生き てゆくのも、選択はあなた次第なのです。 この本をてにしているあなたが、今後ますますすばらしい人生を送 られることを、心からお祈りしています。 最後までお読みいただき、ありがとうございます。 樋口りさ COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 44 【参考文献】 （順不同） ・ ベストフレンドベストカップル 著：ジョン・グレイ／三笠書房 ・ 「運命の人」は存在するー必ず出会える３つの法則― 著：植西聡／ サンマーク出版 ・ ７日間で人生を変えよう 著：ポール・マッケンナ／宝島社 ・ 思考は現実化する 著：ナポレオン・ヒル／きこ書房 ・ ソウルメイトと出会う本 著：パンタ笛吹／ヴォイス ・ 道は開ける 著：デール・カーネギー／創元社 ・ 鏡の法則―人生のどんな問題でも解決する魔法のルールー 著：野 口嘉則／総合法令出版 ・ 愛されてお金持ちになる魔法の言葉―あなたが変わる 著：佐藤富 雄／三笠書房 ・ 成功者の告白 著：神田昌典／講談社 ・ 「心のブレーキ」の外し方～仕事とプレイベーとに効く７つの心理セラ ピー 著：石井裕之／フォレスト出版 ・ 人生の急所 著：佐藤康行／ハギジン出版 ・ カラーセラピーで夢を叶える 著：泉智子／大和書房 ・ 富と成功得の扉をあける第１１番目の鍵 著：ロバート・シャインフェ ルド 訳：原田直子／ＰＨＰ研究所 ・ 賢者たちのメッセージ エドガー・ケイシーに学んだこと 著：光田秀 ／ＰＨＰ研究所 ・ マーフィー 成功者がこっそり使っている超意識の力 著：光輝／きこ 書房 ・ かしこいカップルが最後に笑うー２人で４倍豊かになる９ステップ 著：デヴィッド・バック 訳桜井裕子／翔泳社 ・ 地球が天国になる話 著：斉藤一人／ロングセラーズ ・ 脳と心の洗い方 著：苫米地英人／フォレスト出版 【参考サイト】 人生の処方箋 http://www.jinsei.net/wall.html フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 http://ja.wikipedia.org など COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 45 【著者プロフィール】 樋口りさ：日本生まれ・日本育ち。 英語が全くできないにもかかわらず、 海外の大学を目指し１８歳で単身 渡豪。 オーストラリアの名門国立大学で念願の心理学、教育学等を学 び見事卒業。どんなに困難にみえても、強く願って行動に移せば夢は叶 うことを実体験を通して学ぶ。２００６年５月に帰国後、運命の人と出会い 電撃的に結婚。現在は日本国内で幅広く活動中。 無料メールマガジン 『上昇運はこうして作る！ワクワク人生でハッピーに♪』 http://www.mag2.com/m/0000183178.html パーソナル・コンサルティング http://www.formpro.jp/form.php?fid=3103 COPYRIGHTS © 2007 Lisa Higuchi. All Rights reserved. 46
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