経過分娩第一期（平均所要時間初産婦 10 〜 12 時間経産婦 4 〜 6 時間） 10 分毎の陣痛（発作 30 〜 90 秒）が始まり、子宮口が全開大するまで。分娩第二期（平均所要時間初産婦1〜2時間経産婦 0.5〜1時間）子宮口が全開大してから赤ちゃんが産まれるまで。分娩第三期（平均所要時間5〜15分）分娩第四期（分娩後2時間）胎盤が出るまで。胎盤が出て、病室に戻るまで。子宮口の開大度（開き具合）お産の進み方潜伏期 1〜 2cm 陣痛移行期 3〜 4cm 活動期 7〜 8cm 5〜 6cm 10cm （全開大）陣痛は2〜4分毎で40〜90秒間になります。不規則で生理痛の様な痛みから始まることが段々陣痛と陣痛の間隔が短くなり、痛い時間が長くなります。多く、中には下痢の様な痛みで始まる方も。もう陣痛は3〜5分毎で40 〜60 秒間になります。 10分以内に痛んできたら時間を確認しましょう。安楽な姿勢とリラックス後陣痛と言う子宮が元に戻るための軽い陣痛の様な痛みが有ります。（下の欄参照）赤ちゃんと一緒に写真を撮りましょう。その後赤ちゃんはベビー室できれいにして、体重や身長を測ります。パパも一緒だとイイナ！お母さんも赤ちゃんも落ち着いたところで、もう一度面会。今度はオッパイを吸って貰いましょう。上手に吸えるかな？膣の所から会陰にかけて痛くなります。多くの方はこのあたりで破水します。破水・・・子宮の中で赤ちゃんを包んでいる卵膜が破れ中の羊水の一部が流れ出すこと。 CTG は入院してきた時につけます。その後は3〜4時間ごとにつけます。その他は必要時につけます。胎盤が出るために、軽い陣痛のような痛みが有ります。破水して良い時期より早く破水することも有ります。破水すると、子宮の中の赤ちゃんと外の世界がつながり、細菌が入ってきて感染を起こすことも有ります。おトイレ後に外陰部を消毒したり、抗生物質のお薬を服んだりします。医師・助産婦・看護婦の指示に従って下さい。散歩したり、貴女にとって一番楽な姿勢を一緒に探しましょう過ごしやすい、お部屋の温度・明るさで有線放送でお好きな音楽を呼吸法とマッサージそろそろ呼吸法をすると楽になるのでは？ウンでいきみをのがしましょう。陣痛が始まった頃は緊張しないで普段の呼吸をしましょう。フフフフ又ァー又ァーはーはーフウンー過ごし方いきみたくなったらおしりを押してみましょう。赤ちゃんの頭や肩が出るときは全身をリラックスしましょう。呼吸法のポイントゆっくり息を吐きましょう！ ①息を吐くことに集中。 ②ゆっくりと吐くこと。 ③最初と最後に深呼吸をすること。食事食べられる物をしっかり食べましょう。ゆっくりと時間をかけるのがコツです。食欲が無ければアイスクリームやゼリー、ジュースなどを摂って、水分とエネルギーを補給しましょう。呼吸法をするので、しっかりと水分を摂りましょう。食べることは安産の第一歩です。排泄お通じは、いつ出ましたか？もし二日以上お通じ（排便）が無ければ、ご希望によって浣腸をすることもあります。後陣痛と言ってお産後 1 週間位軽い陣痛のような痛みが続くことが有ります。うつ伏せ寝が良いことも、一度お試し下さい。辛いときはお薬が良く効きます、ご相談下さい。おしっこ（排尿）は２時間毎に行きましょう。どうしても自力で出ない場合は、細い管で取（導尿）らせて頂くことも有ります。お産後２時間は絶飲食です。のどが渇いてお困りの時はご相談ください。その後、寿アイスクリームをご用意しています。必要に応じて、お産の前にはおしっこを細い管で取（導尿）らせて頂いています。尿や便が溜まっていると、赤ちゃんが下がるのに、邪魔になります。こまめにトイレに行きましょう。清潔シャワー・入浴は OK。陣痛の痛みを和らげてくれます。お産の進みにも効果的です。LDRにもお風呂があります。破水や生理の多いとき以上の出血が有る場合はおやめ下さい。診察必要に応じて、医師または助産婦が診察を致します。破水などで入浴できない時は足を温めたり、腰を温めたりしましょう。産後の処置が終わったら、お湯でサッと身体をお拭きします。ナプキンの交換に、助産婦または看護婦が 30 分毎にお伺いいたします。お産後 2 時間で歩いてトイレに行って頂いています。医師の診察後、必要時お産後の傷の処必要時、医師の診察が有ります。置（裂けたところを縫う）が有ります。