チャレンジ!! 大和市「かんきょうノート」

異常気象や熱中症で困らない社会にしていくのは私たち！
チャレンジ!! 大和市「かんきょうノート」
■ 世界中で「地球温暖化による被害」が起きている
(出典：環境省「地球温暖化パネル」)
「地球温暖化」による異常気象や災害が増えてきて、私たちの目に見える様々な被害が起
きるようになってきました。世界の国々や身近で起こる被害を防ぐために行動を始めるこ
とが大切です。
熱波
【ヨーロッパ 2007 年 4～8 月】
ヨーロッパの広範囲で異常な高温
となり、南東部では 6～7 月の熱波
によって 300 人以上が死亡した。
サイクロン
干ばつ
【中国 2007 年 9～11 月】
11 月に中国全土で 121 万
ヘクタールの農作物が干ば
つの影響を受けた。江西省
のカンチョウでは、9～11 月
の降水量は平年の約 1 割
だった。
【ミャンマー 2008 年 4～5 月】
4 月末にミャンマーにサイクロン「ナ
ルギス」が上陸。暴風や高波によっ
て、7 万人以上の死亡者、5 万人以
上が行方不明となる。
■二酸化炭素（CO2）をどれだけ減らせばよいか
世界の先進的な国々では、2050 年までに CO 2 を 60～80％減らすことを目標にしています。
■かんきょうノートにチャレンジし、自分たちや子どもたちの未来を守ろう！
私たちの暮らしは、実は、私たちが思っているよりずっと大きな負担を環境に与えています。
ですから毎日の生活の中には、環境への負担が少ない行動を選ぶチャンスが、たくさんあります。
かんきょうノートは、行動を変えることで CO2 がどれだけ減らせるかをチェックするものです。
☆ かんきょうノートの取り組み方
基礎編・発展編・上級編と３つのコースがあります。基礎編はみなさんが全ての項目に取り組み
ます。発展編、上級編からは、気に入った項目を選び取り組んでください。
取り組みを開始する時期は自由ですが、２週間取り組んでください。
終ったら、
「結果のチェック」を記入してください。エコライフ度の星の数、自分の行動で減らせ
た CO2 の量(年間に換算)が、何本の木が吸収する CO2 の量と同じかを計算します。感想も記入しま
す。ぜひお家の方とも相談しながら取り組んでください。
大和市かんきょうノート
記入の手引き
①今までをチェック　まず、「今まで」の欄全部をチェックしてみます。やりかたは、８割以上が◎、６割ぐらいが○、
半分程度が△、それ以下が×として、◎、○、△、×の記号にマルをつけます。
②チャレンジ項目を選ぶ
基礎編は、みんなで取り組みます。発展編、上級編の取り組み項目を見て、
２週間チャレンジしてみようと思うものを決めます。決めたら項目番号に丸をつけましょう。
③チャレンジ開始
都合のよい、２週間、マルをつけた項目にチャレンジします。
④ 最後に
減らした
二酸化炭
素の量を
合計します。
④（２週間後）結果をチェック「チャレンジ結果」の欄に、２週間をふりかえり　◎、○、△、×を選びマルをつけます。
⑤結果をまとめ、提出
「チェック欄」で、減らした二酸化炭素量を計算します。最後に感想を記入し、完成です。
記入例　こんなふうにチェックします
項
② ２週間チャレンジする
目
分野項目にマルをつけます。
番
号
B1
エネル
ギー
B2
水
今まで
項目
① まず、今までの欄全部
にチェックをします。
①
照明器具を白熱球から電球形蛍光ランプに替える。
80% 60%
以以
上上
③ チャレンジが終ったら、どれ位
できたかを考えマルをつけます。
チャレンジ結果
半 30% 80% 60%
分以以以
位下上上
半 30% エコライフ
度
分以
位下
CO2削節約金
減量kg 額（円
／月
/月）
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
☆☆
0.6
36
風呂の残り湯は洗濯や植物の水やりなどに再利用する。 ◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
☆☆
0.4
157
取り組まなかった項目は、結果のチェックはしません。
項
目
番
号
項目
分野
今まで
チャレンジ結果
（始めにチェックします）
（2週間後に記入します）
80% 60% 半 30% 80% 60% 半 30%
以以分以以以分以
上上位下上上位下
エコライフ
度
CO2
節約
削減量
金額
(kg/年) (円/年)
基礎編　この部分は、みんなで取り組みましょう
A1
エネル
ギー
シャワーの利用を１日１分間、家族３人が減らす。
◎ ○ △ × ◎ ○ △ × ☆☆☆
66
6,550
A2
水
歯磨き、洗顔などで水道を流しっぱなしにしない。
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
5
1,160
A3
資源
ﾋﾞﾝ・缶・牛乳パックなどを資源回収に出す。また、プラスチッ
ク・ペットボトル・白色トレーの分別回収に取り組む。
◎ ○ △ × ◎ ○ △ × ☆☆☆
49
－
A4
資源
◎ ○ △ × ◎ ○ △ × ☆☆☆
13
－
A5
食
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
☆☆
8
－
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
☆☆
－
－
◎ ○ △ × ◎ ○ △ × ☆☆☆
61
200
◎ ○ △ × ◎ ○ △ × ☆☆☆
144
7,190
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
28
1,650
7
430
使い捨てのものをなるべく使わない。（マイはしを使ったり、ペッ
トボトルを買わないで、水筒を持っていくなど）
毎日の食事や給食などの食べ残しをしない。
環境のことを考えて買い物をする。
A6 買い物エコマークのついているものを選んだり、環境を大切にする
会社の製品を選んだりする。
買い物のとき、マイバックを持ち歩くなど工夫して、なるべくレ
A7 買い物
ジ袋をもらわないようにする。
出かけるとき、車の利用をひかえ、自転車や徒歩、電車やバ
車スを使う。（車を所有しないという“選択”はエコ！車がない人
A8
は◎）
温水便座のふたを閉めたり、洗浄水の設定温度を適切に調
住
A9
節したりする。（温水便座をつかっていない場合は◎）
必要な明るさを考え、照明を調節して使う。（部屋が明るいとき
エネル
A10 ギーには、窓側の照明を消す。部屋全体を明るくしないで、スタンドを利
☆☆
☆☆
◎ ○ △ × ◎ ○ △ × ☆☆☆
用するなど）
A1～A10のチャレンジ結果に◎か○のついた項目を合計してみよう
個
kg/年
発展編　さあ発展編にもトライしよう！
B1
エネル
ギー
照明を、白熱球から電球形蛍光灯に交換する。
B2
エネル
ギー
照明を、電球形蛍光灯からLEDに交換する。
B3
水
B4
食
◎ ○ △ × ◎ ○ △ × ☆☆☆
189
11,000
◎ ○ △ × ◎ ○ △ × ☆☆☆
36
2,110
◎ ○ △ × ◎ ○ △ × ☆☆☆
17
6,660
料理のとき、エコクッキング（ごみを出さない、省エネに気を使う）
◎ ○ △ × ◎ ○ △ × ☆☆☆
を心がける。
30
1,300
◎ ○ △ × ◎ ○ △ × ☆☆☆
8
－
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
☆☆
36
1,790
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
☆☆
－
－
すべて白熱球を交換していれば◎
すべてLEDに交換していれば◎
洗濯に風呂の残り湯を使う（水道代が大幅に減ります）。
（アドバイス：節水型洗剤を利用しすすぎ回数を減らすのもGood）
B5 買い物本当にそれが必要かどうかよく考えてから買うようにする。
B6
車
B7
緑
車で出かける時、アイドリングストップを心がけてもらう。
（５秒以上エンジンを止めると省エネ！車を所有していない人は◎）
家のベランダや庭、室内に緑を増やしたり、学校で緑を大切
にする活動を考えやってみる。
Ｂ１～Ｂ７のチャレンジ結果に◎か○のついた項目を合計してみよう
個
kg/年
上級編にも、チャレンジしてね！
項
目
番
号
項目
分野
今まで
チャレンジ結果
（始めにチェックします）
（2週間後に記入します）
80% 60% 半 30% 80% 60% 半 30%
以以分以以以分以
上上位下上上位下
エコライフ
度
CO2
節約
削減量
金額
(kg/年) (円/年)
上級編　エコライフの達人になろう！　上級編にもチャレンジ！
冷房や暖房の温度調節をこまめにしたり、外の気温を
測って利用時間を短めに調節したりする。
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
エネル
ギー
C1
エネ
お風呂は家族で続けて入るようにする。
C2 水、
ルギー
C3
ポットや炊飯ジャーの保温を止める。（使わない、器具を
食
保有しないという選択は“エコ”です！家に無い場合は◎）
冷蔵庫にものを詰め込みすぎず、少しでも隙間をあけ
る。
すだれや日よけ、緑のカーテンなどの工夫して、夏の
住
C5
陽射しをさえぎり、部屋が暑くなるのを防ぐ。
地産地消（なるべく輸送距離の短い商品、地域で採れた品
C6 買い物
物を選ぶ）を心がける。
家族で車で出かけた際、急発進や急加速をしないな
車
C7
ど、エコドライブに注意してもらう。
コンポストを使って、葉っぱや、剪定枝、生ごみを有効
緑
C8
利用する。
友人や周囲の人に、かんきょうノートの項目の取組み
C9 活動
を呼びかける。（２週間で3人以上◎、2人○、1人△）
C10 活動地域の美化活動や環境活動に積極的に参加する。
C4
☆☆
18
1080
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
☆☆
81
5740
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
☆☆
74
4290
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
☆☆
34
1960
◎ ○ △ × ◎ ○ △ × ☆☆☆
7
410
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
☆☆
－
－
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
☆☆
20
980
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
☆☆
－
－
◎ ○ △ × ◎ ○ △ × ☆☆☆
－
－
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
－
－
（そういう機能のついたエアコンを購入している場合も◎）
食
自由 (自分で
設定記入)
☆
◎ ○ △ × ◎ ○ △ ×
C1～C１０のチャレンジ結果に◎か○のついた項目を合計してみよう
チェック欄
チャレンジ結果を集計しましょう！
☆一年間に減らせる二酸化酸素の量は、何本の木と一緒？
個
kg/年
感想・ご意見欄
○取り組んだ感想や意見
チャレンジ結果の欄に◎と○のついたエコライフ度、二酸化炭
素削減量を合計します。
１エコライフ度の星の数の合計は？
（
2 減らせる二酸化炭素量の合計は？
（
）個
）Kg/年・・・①
3 何本の木が吸収する二酸化炭素の量と同じ？
①÷335＝（
）本・・・・・・②
（小数第2位を四捨五入しましょう）
○家族のコメント
今回の取り組みを１年間続けると．．．
木
本と同じ量の二酸化炭素を削減したことになります！
※②の数字を記入
中学校
年
組
番氏名
かんきょうノートに取り組んだのは何回目ですか？
家族の人数
回目（今回が初めての方は1を記入してください）
人
■あなたの家のエコチェック
チェック 1
照明のエコチェック
ポイント：「照明」は家庭の電力消費の約16％を占めています。その他、エアコン(約25％)、冷蔵
庫(約16％)、テレビ(約10％)で、全体の70％にもなります。
※ 以下､あてはまるものに〇をつけてください。
問１：LED電球は、電気代が白熱球の約１／５となります。
このことを知っていましたか。（はい、いいえ）
解説：60W型の白熱球を毎日6時間つけるとすると、年間の電気代は約2500円に
なります。LED型だと約460円、年間2040円の節約になります。
問２：あなたの家庭では、LED型の照明の利用をすすめていますか？（はい、いいえ）
１．白熱球が残っている
（
）
※消費電力を電球は 58ｗ、LED は
２．白熱球はない。蛍光灯型が多い（
）
10.6w、電気代を 20 円/kWh、6 時間
点灯 360 日として計算しました。
３．蛍光灯型より、LED型が多い
（
）
チェック2
自然エネルギーの利用をチェック
ポイント：
「太陽熱温水器」は、実は身近な自然エネルギーの利用方法です。太陽光発電設備より安
い価格で設置でき、最近の方式はお風呂以外にキッチンや洗面所でも使える、CO2の削減
効果が高い“エコ”なシステムです。
※ 以下、あてはまるものに○をつけてください。
問３：あなたの家庭では、太陽熱温水器を（既に設置している、設置を検討している、
設置していない）。
問４：あなたの家庭では、太陽光発電を（既に設置している、設置を検討している、設
置していない）。
■■『大和市環境配慮指針』には、環境にやさしい暮らしのヒントが載っています！■■
暮らしやすく魅力あふれる大和市の環境づくりに向け、環境に配慮したライフスタイルに切り替
えていくための、「きっかけ」を整理したもので、次のような項目があります。
かんきょうノートの取り組みに加えて、レッツ、チャレンジ！
□ 夜間や留守のとき、長時間使わない電化製品は、主電源をオフにしたりコンセントを抜きます。
□ エアコンは、設定温度をいつもより１℃高く、又は低くし、着る服で調整します。
□ 自動車のトランクから、必要のない荷物は降ろします。
□ 食料品は、必要な時に、必要な分だけ購入するようにします。
□ 定番の衣料は、しっかりした素材で飽きが来ず、愛着の持てるデザインのものを選びます。
□ リサイクルショップ、地域で開催されるフリーマーケットやバザーを上手に活用します。
□ 雨水をためて活用します。
※ 他にもさまざまな取組みがあります。くわしくは、市ホームページをご覧ください。
（http://www.city.yamato.lg.jp/web/k-soumu/hairyosisin.html）
「大和市かんきょうノート」中学生版第７版平成２７年６月
企画編集大和市環境農政部環境総務課／特定非営利活動法人かながわ環境教育研究会
発
行大和市環境農政部環境総務課連絡先 046-260-5493

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