Group Class Schedule Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday マット リフォーマー マット リフォーマー マット リフォーマー マット リフォーマー マット リフォーマー マット リフォーマー マット リフォーマー 10:00 PLT 11:00 Zen 13:00 PLT PLT YG PLT Core YG 14:00 PLT YG Zen PLT 運動量 PLT Zen （中） Reformer ＊ Web予約システムでの表記は、 グループ名の後ろに★印をつけております。 レッスン効果を120％に引き上げる為の秘策 ！ 連続受講 を おすすめします。 ンジ チャレ グループレッスンを組み合わせることで、効果はさらにアップ！ あなたの目標とするカラダへの近道をご紹介します。 Core しなやか ボディ Zen Zen Part 1 16:00 Part 2 美しい動作を機能的に… 17:00 機能美 18:00 19:00 PLT TB PLT 20:00 YG PLT PLT PLT PLT Core リフォーマー ( ピラティス専用器具 ) を使ったエクササイズの グループクラス。スプリングのついた器具が動きを サポートし、立体的でかつ効果的にトレーニングすることが出来ます。 弾力に富んだ筋肉のための 15:00 TB （多） PLT PLT TB Zen PLT YG 運動量 （小） リフォーマーグループ PLT 12:00 Mat マットグループ マット上で行うエクササイズです。毎月テーマを もって器具をプラスして展開するクラスです。 バランス良いワークアウトを楽しんで頂けます。 メリハリ ボディ Zen PLT ピラティス リフォーマー Zen Yoga ゼンガ リフォーマー TB ヨガ PLT トータルバー マット ピラティス リフォーマー Zen Core ゼンガ マット 最強 シェイプアップ YG PLT ピラティス マット Core コア マット PLT ピラティス マット TB コア マット トータルバー マット Zen Core ゼンガ リフォーマー コア マット ご自身のスケジュールや目的に合わせてアレンジも可能です。変化する身体を楽しんでください。 Zen Zen ゼンガ YG ヨガ Core コア 上履き （室内用運動靴） を TB ピラティス トータル バ ー Valid as of Apr. 1 , 2016 PLT © B ® 2016. All rights reserved. 3 PLT 必ずご持参ください。 上履きをお持ちでない方は、 安全性の為、ご受講頂けません。 ピラティス＆ヨガ ビーキューブ Ⓡ 〒542-0081 大阪市中央区南船場4−7−23 南船場第二東洋ビル4F お問い合わせはこちら ＞＞ 営業時間 月∼金 10：00 ー 21：00 土日祝 10：00 ー 18：00 ☎ 06-6241-6362
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