２０１７年 １月～３月 メンバーズプログラム 月 スタジオ 火 プール スタジオ 水 プール スタジオ 木 プール スタジオ 金 プール スタジオ 土 プール スタジオ プール 10:00 10:00 からだほぐし 10:10～10:40 椅子エクササイズ ストレッチ からだほぐし 10:10～10:40 10:10～10:40 10:10～10:40 ストレッチ 10:30～11:00 水中ウォーキング 水中ウォーキング 水中ウォーキング 水中ウォーキング 10:50～11:20 10:50～11:20 10:50～11:20 10:50～11:20 気軽に４泳法 気軽にクロール 11:30～12:00 11:30～12:00 11:00 11:00 ピラティス ピラティス 水なれ 気軽に背泳ぎ 11:30～12:00 11:15～12:00 11:30～12:00 11:15～12:00 ー 子 供 ス ポ 12:00 コンバット ボディリフレッシュ スピリチュアルヨガ サーキット 太極拳 12:15～12:45 12:15～12:45 12:15～12:45 12:15～12:45 12:15～12:45 ツ 教 室 12:00 たっぷり泳ごう 中級 12:00～13:00 13:00 13:00 のんびり バタフライ･平泳ぎ のんびり 背泳ぎ･クロール のんびり バタフライ･平泳ぎ アクアビクス のんびり 背泳ぎ･クロール 13:00～13:45 13:00～13:45 13:00～13:45 13:00～13:45 13:00～13:45 たっぷり泳ごう 初級 14:00 たっぷり泳ごう 中級 たっぷり泳ごう 初級 たっぷり泳ごう 中級 13:50～14:35 子 供 ス イ ミ ン グ たっぷり泳ごう 中級 13:50～14:35 13:50～14:50 13:50～14:50 13:50～14:50 15:00 ～さむい冬は 14:00 15:00 でゆったりリラックス～ 16:00 16:00 重炭酸イオンで血行促進！カラダの芯から温まる！ 沸かし直しても温浴効果は２４時間つづきます ぬるめのお湯（３７～４０℃）に１５分以上の入浴がオススメ！！ 17:00 17:00 ３０錠 ２，７００円 (税込) 税込) 18:00 子 供 ス ポ 18:00 ー 子供 スポーツ教室 19:00 太極拳 20:00 たっぷり 上級 20:00～ 21:00 子 供 ス イ ミ ン グ 19:00～19:45 子 供 ス イ ミ ン グ 子 供 ス イ ミ ン グ コンバット ＆ストレッチ 19:00～19:45 子 供 ス イ ミ ン グ 子 供 ス ポ ー 19:00～19:45 からだシェイプ ＆からだほぐし ツ 教 室 19:00 子 供 ス イ ミ ン グ ツ 教 室 たっぷり 中級 気軽に 19:00～ ４泳法 20:00 19:30～ 20:00 20:00
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