時間曜日月曜日火曜日水曜日土曜日金曜日日曜日

時間
曜日
１０時～１１時
月曜日
やさしいエアロ
火曜日
やさしいヨガ
水曜日
サーキットエアロ
金曜日
コア・ストレッチ体操
１１時１５分～１２時３０分～１３時４５分～
１２時１５分
腰痛肩こり
予防体操
１３時３０分
アンチエイジング
ヨガ
コアトレーニングかんたんエアロ
リセットヨガ
ピラティス
はじめてエアロアンチエイジング
ヨガ
土曜日
日曜日
脂肪燃焼エアロ
ピラティス
ヨガ
＆
ピラティス
かんたんエアロ
ルーシーダットン
(姿勢改善プログラム）
１４時４５分
１５時～１６時１７時～１８時
ベリーダンス
ヨガストレッチ
ストレッチ
＆
トレーニング
シェイプアップエクサ
ソフトエアロ
＆
ストレッチ
ＺＵＭＢＡ
産後ヨガ
１８時１５分～１９時３０分～
19時15分
KaQiLa
～カキラ～
20時30分
リラックスヨガ
はじめて骨盤調整リラックスヨガ
キッズダンス
※２(小学1～６年)
はじめて
パワーヨガ
やさしいエアロ
ハワイアンフラ
アロマストレッチヨガ
◆１５時１５分～１６時１５分
◆１９時～２０時
リラックスヨガオリジナルエアロ
気功
◆１９時～２０時

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