GOOF BOARD(グーフ・ボード)取扱説明書

使用方法
ビーチカルチャー商品ページのハゥ・トゥ・ビデオをご覧になってください
http://www.beachculture.co.jp/products/goof/goof-board-classic/
ご使用にあたってはカーペット等やわらかい敷物の上で行ってください
簡単に着脱可能な『U-ブロック』はいきなりローラー上でバランスを取るのが難しい場合の入門用として、すぐに練
習できるために役立つ新しいアクセサリーです。
≪Uブロックの着脱方法≫
①
②
① Uブロックのタブを斜めにして片側の溝にはめてください。
② もう片方のタブを曲げるようにして溝にはめこみます。
・まず初めにイスかテーブルにつかまってください
・片方の足でボードを水平にして、
もう片方の足をすばやく上げて
テイクオフします
・スタンスを前後にずらしますー前足のかかとを少し引き、後ろ足
のつま先を少し出します(右の 図のように)
・足の間隔は肩幅かそれより少し狭いくらいに保ちます
・ヒザをやわらかくまげてバランスを取りやすいようにして下さい
・上体を起こして
(背筋を伸ばして)
リラックスし顔を正面にむけて
(下を向かない)姿勢をとって下さい
・つかまっているイスの方向に体を向けないで波に乗る感覚でバラ
ンスを取って下さい
・足首でローリングポールの転がる動きにバランスを取り、ボード
をコントロールします(体重を移動してバランスは取らないように
しましょう)
☆この乗り方はバランスを取るのにさらに難しいです。
しかし、
より
サーフィンに近いライディング感覚を感じることができ、サーフィン
にもっとも重要な要素の一つ足首の柔軟性、強さを鍛えることがで
きます。
※スタンスは必ずオフセット
(ずらして)
とってください。
※慣れてきたらはアップ&ダウン、
ステップ、
ノーズライドとロングボードライディングに適したバランストレーニングにアレンジして下さい
使用方法
ビーチカルチャー商品ページのハゥ・トゥ・ビデオをご覧になってください
http://www.beachculture.co.jp/products/goof/goof-board-freestyle/
ご使用にあたってはカーペット等やわらかい敷物の上で行ってください
■ノーズ トゥ テイル ライディング:
(グーフボードに対してローリングポールを90度に向ける)
・まず初めにイスかテーブルにつかまってください
・広めにスタンスを取りましょう
・ヒザをやわらかくまげてバランスを取りやすいようにして下さい
・上体を起こして
(背筋を伸ばして)
リラックスし顔を正面にむけて
(下
を向かない)姿勢をとって下さい
・ヒザを使ってローリングポールの転がる動きにバランスを取りボー
ドをコントロールします(体重を移動してバランスは取らないように
しましょう)
■レール トゥ レール ライディング:
(グーフボードに対してローリングポールを平行(同じ向き)に向ける)
☆この乗り方はバランスを取るのにさらに難しいです。
しかし、
よりサーフィンに近いライディング感覚を感じることができ、サーフィン
にもっとも重要な要素の一つ足首の柔軟性、強さを鍛えることができます
※スタンスは必ずオフセット
(ずらして)
とってください。
※慣れてきたらはアップ&ダウン、テールスライドなどショートボードライディングに適したバランストレーニングにアレンジして下さい