＜クラス名＞ ＜実 施 日＞ ＜時 間＞ ＜クラス名＞ ＜実 施 日＞ ＜時 間＞ ＜クラス名＞ ＜実 施 日＞ ＜時 間＞ ＜クラス名＞ ＜実 施 日＞ ＜時 間＞ ＜クラス名＞ ＜実 施 日＞ ＜時 間＞ ＜クラス名＞ ＜実施日＞ ＜時 間＞ エンジョイ水中体操Ｂ エンジョイ水中体操Ｂ １２年 １２年２期 ２０１２年 ８月 ２１日、２８日 （毎週火曜日） ９月 ４日、１１日、１８日、２５日 １０月 ２日、１６日、２３日、３０日 １１月 ６日、１３日、２０日、２７日 １５：００～１６：００ ＜参 加 費＞ １７,８５０円（全１４回） らくらく水中体操Ｃ らくらく水中体操Ｃ １２年 １２年２期 ２０１２年 ８月 ２２日、２９日 （毎週水曜日） ９月 ５日、１２日、１９日、２６日 １０月 ３日、１７日、２４日、３１日 １１月 ７日、１４日、２１日、２８日 １５：００～１６：００ ＜参 加 費＞ １７,８５０円（全１４回） アクアフィットネスＤ １２年 １２年２期 ２０１２年 ８月 ３０日 （毎週木曜日） ９月 ６日、１３日、２０日、２７日 １０月 ４日、１８日、２５日 １１月 １日、 ８日、１５日、２２日、２９日 １２月 ６日 １１：００～１２：００ ＜参 加 費＞ １７,８５０円（全１４回） エンジョイ水中体操Ｄ エンジョイ水中体操Ｄ １２年 １２年２期 ２０１２年 ８月 ２３日、３０日 （毎週木曜日） ９月 ６日、１３日、２０日、２７日 １０月 ４日、１８日、２５日 １１月 １日、 ８日、１５日、２２日、２９日 １３：３０～１４：３０ ＜参 加 費＞ １７,８５０円（全１４回） リフレッシュスイムＤ １２年 １２年２期 ２０１２年 ８月 ２３日、３０日 （毎週木曜日） ９月 ６日、１３日、２０日、２７日 １０月 ４日、１８日、２５日 １１月 １日、 ８日、１５日、２２日、２９日 １４：３０～１５：３０ ＜参 加 費＞ １７,８５０円（全１４回） アクアフィットネスＥ アクアフィットネスＥ １２年 １２年２期 ２０１２年 ８月 ２４日、３１日 （毎週金曜日） ９月 ７日、１４日、２１日、２８日 １０月 ５日、１２日、１９日、２６日 １１月 ２日、 ９日、１６日、３０日 １４：３０～１５：３０ ＜参 加 費＞ １７,８５０円（全１４回） エンジョイ水中体操 らくらく水中体操 らくらく水中体操 水中運動が少しなれてきた 方の講習です。ご自身のペー 運動を今から始めたい方の クラスです。運動が苦手だけ スにあわせて運動が楽しめ ます。指導者も付いています ので運動がしっかり出来ま す。 ど何か体を動かしたいと思 っている方はこのクラスか らゆっくり始めましょう。指 導者も付いています。 アクアフィットネス リフレッシュスイム 水中運動ですが、音楽に乗っ て身体をまんべんなく気持 水泳は子どもだけのもので はありません。水泳をやって ちよく動かします。陸上では 恥ずかしい骨盤体操などの 腰を振る運動も水中だから みたい、自己流だからきれい に泳ぎたいという方は、是非 この講習にご参加ください。 見られる心配はありません。 丁寧にご指導いたします。 夏までにやせたい！ カービーシェイプ！！ 女性限定の講習会です。ウエストくびれ、ヒップアップ、二の腕シェイプ！５回講習で今までに 何人もの方がサイズダウンに成功しています。今度は皆さんの番です！チャレンジしませんか？ 日 程・・・２０１２年５月２９日(火)～６月２６日(火) 全５回 時 間・・・１３：００～１４：００ 参加費・・・５,２５０円 お申し込み・手続き・問い合わせ 【 対 象 】プログラム全て１６歳以上が対象です 【申込方法】 ①お電話で席の確保をします（予約） ②１週間以内に正式手続きにご来館ください ・申込書の記入（所定用紙） ・参加費のお支払い ・身分証明書の提示（保険証や免許証をお持ちください） ・問診票の記入（所定用紙） 【キャンセル規定】 ・プログラム開始前日までのお届けの場合、参加費の８０％をご返金 させていただきます。その際かかります手数料のご負担をしていただきます。 ・プログラム開始日のお届けの場合、ご返金はございません。 藤沢ＹＭＣＡ http://www.yokohamaymca.org 藤沢市鵠沼石上１－１３－７ ＴＥＬ：０４６６－２６－１１５１ 受付時間 月～金 ９：３０～１８：３０
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