はじめに 「L･O･H･A･S」という５つのアルファベットの真ん中は H。そして、 ロハス（LOHAS）と名づけられた新しいライフスタイルの真ん中に あって、もっとも大きなテーマはこの「H」＝「Health：健康」です。 その意味では、食べること、住まい方ほか、日々の暮らし方すべて の基本に、健康というテーマがかかわってきます。 このテキストでは、Vol.1『LOHAS のすすめ』の 10 頁に書かれて いる、ロハスの 5 つのカテゴリー「SHAPE」のうち、 A ＝ Alternative Healthcare（オルタナティブ・ヘルスケア） を中心に考えていきます。 Alternative（オルタナティブ）は、“もうひとつの”というような 意味です。 Healthcare（ヘルスケア）は、よく使われるいい方では「健康管理」 です。 合わせると“もうひとつの健康管理の方法”ということですが、ロ ハスの定義によると「代替医療を利用したもの」とされています。そ れはどのような考え方なのでしょうか？ 〈わたし〉は自然界とつながっていて、そのなかで生きているとい う こ と を 再 認 識 し て く だ さ い。 そ し て、 そ こ か ら こ こ ろ と か ら だ を 調えていく――ということです。その考え方はロハスのもうひとつの テーマ、「Sustainability：持続可能性」にも結びついていきます。 このテキストを手にしたことで、いまの〈わたし〉のあり方を見直 すきっかけにしていただけたら、そして“オルタナティブ”な“ヘル スケア”で、こころもからだも、より新しいライフスタイルへつなげ ていっていただけたらうれしく思います。 2 C O N T E N T S 心 と からだ に 効 く 医 療 ＆ 健 康 法 の す す め ［ 第1章 ］ 24 世界的に有名なヨガ 近年注目されるアーユルヴェーダ どちらもインドの伝統医学。 キーワードは 「オルタナティブ」 6 オルタナティブって何のこと？ 〈ロハスな健康〉 は オルタナティブ・ヘルスケア。 その意味について考える。 10 14 26 英国では王室御用達。 “似たものが似たものを癒す” 欧米ではポピュラーな療法。 30 西洋医学に対抗してうまれた療法-2 オステオパシー 全身の骨を調整して 生体エネルギーの流れを変える 手技療法の代表のひとつ。 代替医療に期待されるもの 代替医療先進国はアメリカ。 そうなったのは 国民が強く望んだから。 西洋医学に対抗してうまれた療法-1 ホメオパシー 西洋医学と代替医療 代替医療とは何か？ 西洋医学と 比較しながら考える。 インド医学は「プラーナ」を重視 32 西洋医学に対抗してうまれた療法-3 カイロプラクティック シュタイナー医学 背骨を矯正し、神経生理機能を 回復させる手技療法と、 人間を 4 層に見る特異な医学。 ［ 第2章 ］ 代表的な代替医療 20 ❶ 代替医療を分類すると 34 幅広く複雑な代替医療。 先進国アメリカでは 「祈り」まで含まれる。 22 西洋医学に対抗してうまれた療法-4 ナチュロパシー さまざまな自然療法を 体系的に組み合わせてあたる ホリスティックな療法。 中国医学は「気」がテーマ 漢方薬から気功まで そのいずれのベースにも 「気」という考え方がある。 37 エネルギー療法 手を触れたりかざしたりして癒す “手かざし療法” は 世界各地に伝えられている。 3 C O N T E N T S 心 と からだ に 効 く 医 療 ＆ 健 康 法 の す す め ［ 第3章 ］ 植物療法に親しむ 42 ❶ 植物が秘める癒しのパワー ［ 第4章 ］ 自然治癒力を高めるために 68 植物は天然の薬剤。 それをあらためて見直し、 利用する。 45 ハーブ療法 Medical Herb オルタナティブ・ヘルスケアは セルフヘルプ （自助） を 基本に置くことから。 72 76 アロマテラピー Aroma Therapy 植物から抽出した よい香り成分の精油が 心身を癒す。 55 アロマ精油の利用法 実際にアロマ精油を使って 芳香浴や入浴で 心身を癒す。 60 フラワーエッセンス Flower Essence 花のエネルギーを写した水が 感情のバランスを調整してくれる 不思議な 「花療法」。 4 ストレスと心身のトライアングル わたしたちのからだを守り、 一定に保とうとする システムを知る。 まずはそのストレートな利用法。 メディカルハーブ（薬草） を お茶にして楽しむ。 52 ❶ からだには「治る力」がある ストレスは免疫力を低下させる からだの防御システム 「免疫」 の仕組みを知って 治癒力を高める。 第 1 章 キーワードは「オルタナティブ」 5 第1章 オルタナティブって 1 何のこと？ キーワードは 「オルタナティブ」 （注1）本テキスト11頁（西洋 〈ロハスな健康〉は オルタナティブ・ヘルスケア。 その意味について考える。 ロハスの２つの定義から 医学のふたつの特徴）参照 本章は〈ロハスな健康〉をテーマとして、その内容や実践に ついて解説していきます。これにあたり、はじめにいっておか なければならないことがひとつあります。それは、これから話 をすすめていくうえで、横文字が数多く出てくることです。な ぜかというと、 ①そもそもロハスはアメリカでうまれたライフスタイルのく くり方であり、新しくつくり出された言葉であること。 ②現代のわたしたちの健康については、多くの場合、いわゆ る西洋医学（注1）をベースとして語られること。 こうした理由から、聞き慣れない言葉や横文字が多くなりま すが、できるだけわかりやすく説明していくつもりです。 さて、 〈ロハスな健康〉ですが、これについて考えたり実践 していくためには、Vol.1『LOHASのすすめ』の序章に書かれ ていた 「ロハスって何？」 「ロハスの５つのカテゴリー“SHAPE”」 というところに一度戻らなくてはなりません。 なぜなら“ロハスとはどういうライフスタイルか”について、 ここで定義されているからです。そこで、ここでは「ロハスな 健康」を学ぶにあたり、その内容について一度ふり返ってみま しょう。 まず、ロハスというライフスタイルのくくり方のもとには、 ある調査結果があります。それは、「“健康で持続可能な暮らし 方”を選ぶ人々が全米に29％もいる」というもので、これを 6 見出した社会学者たちは、この層の人たちを「カルチュラル・ クリエイティブス」 （生活創造者）と呼びました。 その暮らし方には５つの特徴があり、そのなかの５番目の傾 向として、 西洋医学の医薬品に頼らない病気予防や、代替医療（注2） （注２）代替医療とは、西洋医 学以外のあらゆる治療法・健 康法の総称。世界各地に伝 わる伝統医学や東洋医学、 西欧のホメオパシーなどさま ざまな治療法がある。 に関心がある ということがありました。 さらに、こうした５つの特徴的な傾向をふまえてロハス と命名されたライフスタイルの定義には、頭文字を取った “SHAPE”という５つのカテゴリーがありました。 その中身を見ると、Ｈの〈Healthy Lifestyle：健康的なライ フスタイル〉も、Ｐの〈Personal Development：自己啓発〉も、 Ｅの〈Ecological Lifestyle：エコロジカルなライフスタイル〉 も、広い意味では健康にかかわってくることなのですが、ここ では直接的なＡ、 ［Alternative Healthcare：オルタナティブ・ヘ ルスケア］を中心に考えていくことにします。 「オルタナティブ＝代替」 の意味は ロハスの定義から、 「代替医療」 「オルタナティブ・ヘルスケ ア」というふたつの言葉が出てきましたが、それが具体的にど ういうものかはあとにゆずり、ここでは、この言葉そのものに ついて考えます。 「代替医療」の“代替”は、 「オルタナティブ・ヘルスケア」 第 1 章 1 キーワードは 「オルタナティブ」 オルタナティブ って何のこと？ の“オルタナティブ”の日本語訳です。そもそも“オルタナティ ブ∼”という英語が先にあり、それに適した日本語として“代 替”が選ばれ、この訳語が当てられました。 だから「代替医療」も「Alternative Medicine：オルタナティ ブ・メディスン」の日本語訳であり、日本語としては『新語辞 典』や『現代用語辞典』などに載っているような、まだ新しい （注３）Vol.1『LOHASのすす め』11頁参照 言葉ですが、いまはこれが広く使われています。 とはいえ、 「代替」という言葉そのものは日本語にもとから あったもので、そのニュアンスとしては“代わりのものに替え る”ですから、 “間に合わせのもの” “質は落ちるが仕方なく使 うもの”というような意味合いがありました。 英語のオルタナティブももとは同じような意味合いだったそ うです。ところがここで使われている 「代替」 「オルタナティブ」 は、「代替医療」がそうであるように、新しい意味合いを持つ 言葉として使われています（注3） 。 その新しい意味合いとは、 7 いま主流となっているもの（こと）に取って代わるもの（こと） というものです。 辞書を引いてみると、 「オルタナティブ」の反対語は「メイ ンストリーム」（主流）と出ています。 どのように使われているかというと、たとえば「オルタナティ ブ・エナジー：代替エネルギー」。 これは、現在エネルギーの主力として利用されている石油な どの化石燃料に代わる“新しいエネルギー資源”という意味で す。よく知られているものとしては太陽光・風力・地熱・海洋 エネルギーなどがあります。 いうまでもなく石油は資源が有限であることと、燃やす際に 放出される二酸化炭素が地球温暖化につながるという大きな問 題があります。世界的に提唱され、各国に求められている「二 酸化炭素の削減」は、主に石油を利用した電力産出の際に発生 する二酸化炭素が対象になっています。また、 “二酸化炭素を 出さないから……”ということで推進されている原子力発電は、 二酸化炭素の問題はクリアしていても、根本的な危険性などの 問題があります。 そうしたさまざまな問題から、それらに代わる、よりエコロ ジカル（地球環境にやさしい）でクリーンなエネルギーの資源 を積極的に求め、取り入れていこう、という意味合いがこの「代 替エネルギー」という言葉にはこめられています。 また、そうした代替エネルギーをどう得るか、ということを 含めて、 エコロジカルでクリーンな技術は「代替テクノロジー」 と呼ばれています。 「代替」 はエコロジカルでサスティナブル このことからもわかるように、 「代替：オルタナティブ」と いう言葉には、“よりエコロジカルな”というニュアンスも含 まれています。つまり、“地球の生態系に気を配る”とか、医 療や健康については“からだが備えている「自然治癒力」がは たらくことを重視した” （自然界の一部であるからだにとって エコロジカル）というようなことです。 また、 この「エコロジカル」は「サスティナブル」 （持続可能な） という言葉とセットでよく使われ、いまやほぼ同じようなこと を意味しているといってもいいでしょう。この「サスティナブ ル」の頭文字Ｓが「LOHAS」のＳであることは、もう理解さ れていることと思います。 「オルタナティブ・スクール」という言葉もあります。これ 8 は従来の学校カリキュラムにとらわれない新方式の学校のこと で、効率や知識、偏差値重視のいまの教育（主流）ではなく、 個性を重視して潜在能力を伸ばすような教育をしようというも のです。義務教育には合わない子どもたちを受け入れている、 いわゆるフリースクールも、 そのひとつといっていいでしょう。 ほかにも、病院での管理された出産（主流）でなく、自宅な どでの自然出産を望む、あるいは実践している女性たちが多く なりましたが、これも「代替分娩」と呼ばれています。 これらを含めて「代替文化」といいますが、このようにさま ざまなところで「代替」が求められ、広がってきています。 だとすれば、7ページの「代替：オルタナティブ」の定義も、 以下のように、少し修正したほうがいいのかもしれません。 いま主流となっているもの（こと）に取って代わる、よりエ コロジカルでサスティナブルなもの（こと） 「ロハスなライフスタイル」を象徴する言葉をひとつあげて ください、といわれたら、この「オルタナティブ」だといって もいいのです。 第 1 章 1 キーワードは 「オルタナティブ」 オルタナティブ って何のこと？ 9 第1章 西洋医学と 2 代替医療 キーワードは 「オルタナティブ」 代替医療とは何か？ 西洋医学と 比較しながら考える。 “西洋医学以外” が代替医療 それでは、 「代替医療」や「オルタナティブ・ヘルスケア」 に対して、いま主流になっているのはというと、それが「西洋 医学」で、より正確にいえば「近代西洋医学」といいます。 （注１）CAMUNetは、代替医 療利用者のための非営利の 16世紀以降（＝「近代」と呼ばれる時代区分）に欧米で発 達してきた医学のことで、日本では明治時代に国家として採用 市民団体。欧米での代替医 し、以来主流となっています。よって現在日本で、医師になる 療の普及を見て、医療消費 ための教育機関である大学の医学部や医科大学で教えられてい 者（市民）の立場から“医療の るのは西洋医学であり、わたしたちがふだん利用している診療 選択肢のひとつ”として、代 替医療を適切かつ安全に利 用できる日本での環境づくり を目的にしている。 http：//camunet.gr.jp （注2）代替医療は、イギリス などでは“西洋医学とおたが 所や病院で受けている診断法や治療法、処方されるクスリもま た西洋医学にのっとった医療です。 こうしたことから、西洋医学は「現代医学」とも呼ばれ、ア メリカでは一般的な医学・医療であるということで「通常医学」 などとも呼ばれています。 それに対して、「代替医療」とはどのようなものでしょうか。 い足りないところを補い合 “安全で適切な代替医療が利用できる環境づくり”を目的と う医療”というニュアンスで する非営利の市民団体CAMUNet［代替医療利用者ネットワー 「補完医療：Complementary Medicine」と呼ばれる。代 替 ＝Alternativeと 補 完 ＝ ク］ （注1）は、以下のように定義しています。 西洋医学以外のすべての治療法・健康法の総称（注2） Complementaryを 合 わ せ 何ともアバウトな定義ですが、実際つかみどころがないのが てCAM（Complementary 代替医療です。だって、 「西洋医学以外なら何でもあり」といっ and Alternative Medicine： ているのも同然なのですから。 補完代替医療）と称される ことも多い。 あるいは、こういいかえてもいいでしょう。 ＜西洋医学が認めていない治療法や健康法の総称＞ 代表的なものをいくつか思いつくままにあげてみると……。 東洋医学（中国医学）の鍼灸＝ハリとお灸、漢方薬、気功。 インドのヨガ。女性に人気のアロマテラピーやハーブ療法。町 10
© Copyright 2024 Paperzz
