2016年 7月～9月たくまシーマックスタイムスケジュール ※色つきの枠

　２０１６年　７月～９月　たくまシーマックス　タイムスケジュール　※色つきの枠が新設、及び変更箇所
月
10
シーサイド
サン
ヨガ60
シーサイド
サン
10:20～10:50　道久　仁美
ZUMBA　GOLD45
健康体操
10:30～11:15
竹内　たまよ
ステップ50
10:30～11:20
12
10:30～11:30
稲靏　佳生子
グループファイト４５
11:45～12:30
山本　菜津子
11:00～11:30　小川　牧子
プール
初めてプール
11：00～11：30　道久仁美
運動教室（有料）
社交ダンス
11:45～12:45
今田幸弘
杉吉　美有紀
水中シェイプ
10:40～11:10　塩見　道代
ダンベルリズム体操
11:40～12:10　猪木原　江梨
リトモス40
KOBA☆トレ
12:20～12:40　猪木原　江梨
11:20～11:50　道久　仁美
エアロ６０
ピラティス
13:00～14:00
太田　宏樹
13:00～14:00　片山　有佳
ヨガ60
※定員　20名
13:15～14:15
岡部　敬子
14
15
タイチｰダンス（太極舞）
14:15～14:45　北原　美佐
アクアビクス30
14:10～14:40　猪木原　江梨
ストレッチポール30
10:45～11:15　山本　菜津子
エアロ５０
11:30～12:20
藤澤幸世
ステップ40
11:30～12:10
杉吉　美有紀
からだリフレッシュ
ウェーブリング30
13:15～13:45　竹内　たまよ
アクアビクス30
13：30～14:00猪木原　江梨
グループパワー45
14:00～14:45　矢野　ゆかり
DISCO WORLD
13:25～13:55　竹内　たまよ
エアロ６０
14:10～15:10
竹内たまよ
健康体操45
14:30～15:15
猪木原　江梨
グループパワー30
ジュニア
スイミングスクール
（有料）
14:45～18:45
ジュニア
スイミングスクール
（有料）
運動教室（有料）
ハワイアンフラ初級
鎌田
17
ＺＵＭＢＡ45
15:25～16:10
竹内　たまよ
17:30～18:30
梶野
志穂
ＤＩＳＣＯＷＯＲＬＤ
７０年代後半～一世を
風靡したＤＩＳＣＯ
サウンドと
ステップをフィットネス
風にアレンジした新ダンス
エクササイズです
14
15
☆ウォーキングサークル
毎週木曜日
10:30～11:30
渡邊いづみ
鎌田
ジュニア
スイミングスクール
（有料）
14:45～18:45
山本
17
菜津子
18
敦子
17:30～18:30
19
19
エアロ５０
19：10～20：00
22
アクアストレッチ　19:15(10)　伊瀬
篠原　里佳
ウォーク&ジョグ
19:30～20:00　伊瀬　良子
ピラティス
クロール30
20：10～20：40
20
21
16
19:30～21:00
ビヨンド
美・メディテーションヨガ
17：20～18:00猪木原　江梨
運動教室（有料）
タヒチアンダンス
12
13
初めてピラティス
14：00～14：45矢野ゆかり
※定員20名
隔週第１・３木曜日
15:30～18:45
敦子
ジュニアダンス
（有料）
梶野志穂
17:30～18:30
親子ベビースクール
（有料）
11:00～12:30
☆フットサルサークル
16:20～17:20
Jｒチアダンス（有料）
18
10
11
GYM＆RUN15:00（15）山下
15:00～15:30　北原　美佐
16
プール
エアロ40
12:30～13:10　藤澤　幸世
13
14:15～15:00
松本　育代
サン
10:30～11:10
杉吉美有紀
クロール初級
ルーシーダットン
11:30～12:10
竹内　たまよ
12:20～13:00　竹内　たまよ
チェアエクササイズ
シーサイド
アクアストレッチ10:20（10）塩見
脳活体操
11
木
水
プール
20:15～21:15
篠原　里佳
ZUMBA45
21:30～22:15
ＭＵＫＵ
リトモス60
19:15～20:15
竹内　たまよ
Group
Fight
グループファイト４５
20:30～21:15
山本　菜津子
グループファイトでは、
ボクシングからケージ
ファイティングまで、
最先端の動きと刺激的な
音楽を組み合わせています。
ヨガ４５
グループパワー45
21:30～22:15
21:30～22:15
山本　菜津子
稲鶴　佳生子
水中シェイプ
エアロ４０
アクアビクス
19:20～19:50
19:15～19:55　ジャスミン湊
19:20～19:50　猪木原　江梨
平泳ぎ30
20:00～20:30　藤原　寛巳
毎週水曜日
19:30～21:30
ソフトバレーサークル
道久仁美
20:00～21:00
ジョギングサークル
望月伸也
20
ZUMBA45
20:15～21:00
谷本　麻衣子
エアロ６０
21:15～22:15
太田　宏樹
adidas GYM＆RUN30
20:25～20:55　矢野　ゆかり
21
ビヨンド
パワーヨガ45
21：15～22：00　矢野　ゆかり
エンジョイ
マスターズ60
21:00～22:00
22
７月～９月
10
11
シーサイド
金
サン
ダンベル体操30
エアロ５０
10:30～11:20
太田宏樹
10:30～11:00 塩見　道代
太極拳10（入門）　11:35～11:45
11:15～11:45　塩見　道代
バランスボール30
12
13
太極拳50
11：50～12:40
玉井　眞之
ビヨンドボディメイクヨガ
12:00～12:40
小川　牧子
ポールピラティス
体・シェイプ
12:50～13:20　小川　牧子
プール
シーサイド
ヌードル＆水中でシェイプ
10:30～11:10　小川　牧子
ヨガ60
10:30～11:30
岡部　敬子
平泳ぎ30
11:20～11:50　道久　仁美
運動教室（有料）
こども空手
井上博司
11:45～12:45
～ワークアウト編～
13:00～14:00　片山　有佳
14
※定員２０名
棒ビクス
14:15～15:00
15
松本　育代
リズム体操
ステップ50
11:00～11:50
竹内　たまよ
プール
ジュニア
スイミングスクール
（有料）
11:00～12:15
ラテンエクスプレス
コンサルサ45
12:00～12:45竹内　たまよ
日
サン
グループパワー45
14:15～15:00
北原　美佐
スイミング中級
14:15～15:00　藤原　寛巳
はじめてピンポン
11:35～12:35
グループファイト４５
13:00～13:45
北原　美佐
エアロ50
14:00～14:50
篠原　里佳
リフレッシュヨガ
14:00～14:45
15:00～15:30　渡邊　いづみ
ジュニア
スイミングスクール
（有料）
16
腰痛予防ストレッチ
15:45～16:15　渡邊いづみ
カラダ・うごく
機能的な動作を行う事で
身体のコンディションを
改善していきます
13:30～17:45
10
11
簡単ピラティス11：20（15）矢野
ＺＵＭＢＡ45
13:00～13:45
竹内　たまよ
ジュニア
スイミングスクール
（有料）
プール
ＺＵＭＢＡ45
10:30～11:15
MUKU
※第１・３週目のみ実施
前日21時までの予約１０名まで
カラダ・うごく
12
グループパワー60
11:45～12:45
矢野　ゆかり
エアロ３０
13:00～13:30　ジャスミン湊
13
ファミリープール
利用時間
10:00～17:00
14
逢坂　由紀
15
エアロ50
15:00～15:50　逢坂　由紀
16
卓球サークル
（みんなでピンポン）
16:00～17:00矢野　ゆかり
卓球フリー利用
15:30～18:30
15:30～18:45
スタジオ利用案内
卓球フリー利用
16：30～18：30
リフレッシュストレッチ
17：30～（30）　山本　菜津子
18
シーサイド
13:30～14:00　猪木原　江梨
KOBA☆トレ
15:15～15:35　山本　菜津子
17
土
サン
・・・定員制
卓球フリー利用
17:10～19:00
・・・有料
17
・・・新設
･･･初心者もしくは高齢者
18
■途中入場・途中退場はご遠慮ください。
19
ZUMBA45
19:15～20:00
20
谷本　麻衣子
グループファイト60
21
20:15～21:15
山本　菜津子
Group
22
Fight
グループファイトでは、ボクシングか
らケージファイティングまで、最先端
の動きと刺激的な音楽を組み合わせ
ています。
運動教室（有料）
ハワイアンフラ
鎌田敦子
19:00～20:00
運動教室（有料）
ハワイアンフラ初級
鎌田敦子
20:10～21:10
ビヨンドミラクルアクア
19:30～20:00　矢野　ゆかり
バタフライ初級
エアロ50
19:00～19:50
竹内　たまよ
DISCO　ＷＯＲＬＤ
ＤＩＳＣＯＷＯＲＬＤ
７０年代後半～一世を
風靡したＤＩＳＣＯ
サウンドと
ステップをフィットネス
風にアレンジした新ダンス
エクササイズです
■定員制のプログラムにつきましては、予め整理券を配布します。
レッスン30分前より、２階トレーニングジム（フロントの
場合もあり）にて、お取りください。
■プールプログラム・スクール実施時には、自由遊泳・
20
歩行コースを3～5コースに制限させて頂く場合が
20:00～20:30　竹内　たまよ
ございます。
20:10～20:40　藤原　寛巳
ストレッチポール
20:45～21:15　山下　寿子
19
4泳法45
20:30～21:15　藤原　寛巳
■担当インストラクター、プログラムは変更になる場合が
ございます。予めご了承ください。
21
※変更の場合は、フロント前に掲示を致します。
■祝日は、特別プログラムに変更となりますので、
グループパワー45
21:35～22:20
山本　菜津子
別紙またはフロント前掲示板をご確認ください。
22

Download Report