www.shsakura.com/ 東櫻花苑編 これ一冊で上海生活の不安を解消します！ 上海ってどんなとこ？ 家族にどうやって告げた？ 東櫻花苑のご入居者様にお伺いした 上海生活の実態とは？ ご飯事情 交通 こどもの教育 医療 買物 お役立ちコンテンツ満載！ 東櫻花苑の上海生活マニュアル。 「日本人にとっての住みやすさ」を コンセプトに誕生した 日本人向け賃貸マンション 東櫻花苑 「上海東櫻花苑」 は、 日本人の生活習慣を徹底的に検証した結果、 誕生した日系賃貸マンションです。 私共東櫻花苑は、皆様に安心な 「上海のわが家」 を提供いたします。 スタッフ一同、皆様と上海でお会いすることを楽しみにしております。 立地：発展著しい上海浦東地区に所在 上海東櫻花苑は通勤・通学・日常生活の利便性に優れた上海浦東地域 の中間に位置。周辺には、大型商業施設もあり、生活利便性は抜群です。 1.5 mm 最寄り駅 地下鉄4号線「塘橋」駅 徒歩5分 地下鉄6号線「上海児童医院」駅 徒歩8分 周辺の主な商業施設 大型スーパー 「ウォルマート」 徒歩3分 百貨店「プランタン」 徒歩4分 居室内：日本人にとっての住みやすさを最大限に追求 セントラル浄水 セントラル給湯 日本式バス 専用部のみならず、館内の 給水すべてを厳格な基準 を設定して、浄水にて供給 しております。 温度約60℃にコントロー ルされたお湯を各専用部 にて給湯しております。蛇 口を捻るだけで、熱いお湯 が出ます。 中国では、バス・トイレ一 体式のユニットバスが一 般的。当苑では洗い場、浴 槽ともゆったりとした日本 式を採用。 シャワー式トイレ 100Ｖコンセント オール電化キッチン 中国では珍しいシャワー 式トイレを採用。清潔で保 温効果もあり快適。便座の 保温装置もついており、寒 い日も快適です。 中国の電圧は220V。 当苑 では、220Vに加え、100V コンセントも各専用部に設 置。 日本から持ち込んだ家 電も利用できます。 ガス使用による事故リスク を排除したオール電化キ ッチンを採 用 、専 用 部で は、 ガスを一切使用してお りません。 館内施設：快適な暮らしをサポートする各種施設 2 1 3 1. コンビニエンスストア 櫻蔵 2. レストラン 櫻花 3. スポーツクラブ SAKURA 4. 旅行社 東和企画 4 5 6 7 8 9 5. クリーニング店 ハルヤ 6. スターバックスコーヒー 7. にこにこらんど 8. キッズワールド その他 9. ロビー 10. ビジネスルーム 11. パーティールーム 10 11 ・ オイスカ日本人幼稚園 ・ キッズルーム ・ 文化教室 ・ 図書室 サービス：快適な暮らしをサポートする充実したサービス 東櫻花苑の精鋭メンバーを集めたフロント ･ ･ ･ ･ ･ ･ ･ ･ メンテナンス受付（24時間対応） タクシー・ハイヤー予約 外貨両替 各種新聞・雑誌の購読 郵便サービス 諸料金のお支払 ゴルフ場予約 その他ジム代行 等 シャトルバスサービス 通勤、通学、 お買物の各シャトルバスを毎日運行 ･ 通勤シャトルバス： 浦西方面3便 、浦東方面5便 ･ 通学シャトルバス： 上海日本人学校浦東校へ運行 ･ お買物シャトルバス：市内各所へ 平日22便、土日27便 日本語チャンネル インターネット環境 健康相談 宅配・ルームサービス もっと詳しい情報は 東櫻花苑のホームページへ www.shsakura.com または 東櫻花苑 検索 所在地 電話番号 ホームページ Email 中国上海市浦東新区臨沂北路200号 ＋86（21）6889-9016（代表） www.shsakura.com [email protected] 上海に赴任される皆様へ 私共は上海にて日本人向け賃貸マンションを運営しております【上海 東櫻花苑】と申します。 経済発展著しい中国の中でも上海は、日本人の長期滞在人口が 4万人を超え、日本人の海外駐在人口において世界一の 都市となりました。 今や、日本人ビジネスパーソンにとって、上海赴任は他人事でなく、「来月から上海赴任を命ずる」と突然の辞令が 出ることも当たり前の様相を呈してきております。 上海に一度でもお越しになられた方はご存知かと思いますが、上海には日本料理店など多くの日本人向けサービス施 設が多く点在しております。 しかしながら、上海も海外であることには変わりなく、日本での生活と同じという訳にはなかなかいきません。 特に、赴任当初に当っては、各種の手続き、住宅探しなどを数日内で解決しなければならず、相当あわただしくなり、 大きなストレスがかかります。 東櫻花苑では、このような赴任時のストレスを極力少なくし、快適な上海生活のスタートを切るのに役立つ小冊子を 作ろうと2009年末ごろから「上海生活マニュアル」プロジェクトを始動いたしました。 この「上海生活マニュアル」を編纂するに当って、編集者が注意した点は以下の通りです。 ･ ･ ･ 実際の日本人赴任者が当初苦労した点を簡潔にまとめる。 赴任後の生活をスムーズに開始するための各種手続きをチェックリスト形式で作成する。 実際に上海にお住まいの方々の声として東櫻花苑のご入居者様にもご協力いただく。 快適な上海生活をスタートさせるため、是非「上海生活マニュアル」をご活用ください。 スタッフ一同、上海にて皆様を温かくお迎えしたいと思います。 2012年2月吉日 上海東櫻花苑スタッフ一同 【ご利用に当ってのご注意事項】 ※本マニュアルは、あくまで上海赴任の各種手続きの参考として東櫻花苑が独自に取材、編集したものです。 ※本マニュアルに記載の各種手続きについては、あくまで標準的なモ デルケースを記載したものです。 ※本マニュアルに記載の内容は、取材時点 （2011 年末） におけるデータを元に編集したものです。 ※本マニュアルの一部文章においては、編集 者の主観による記載がございます。 ※実際の各種手続きについては、必ずご利用者の皆様ご自身で各専門機関に照会ください。 ※各種手続きが変更した場合等については、弊 社は一切責任を負いかねます。 ※掲載のアンケート結果は 2009 年度のものです。 2 目次 6章 基礎知識編 1章 P4 備編 2章 P6 3章 P14 P28 上海ってどんなとこ？ 基本情報 上海2大エリア紹介 上海主要エリア 7章 P30 突然の赴任が決まったら P17 5章 P22 知っておいた方がいい交通ルール 交通機関で移動する インフラ事情 ライフライン 郵便宅配 生活編2 中国マンション事情 日中マンション専用室内設備 ・構造のちがい 日本人からみた上海住宅 上海住居選び5カ条 住居探し 住居探しから契約まで 8章 P32 上海についたら？ 各種手続き お金について 銀行関連 9章 P42 生活編１ 4章 交通 買い物 買い物ノウハウ 日本と物価の違いを感じるのは 何ですか？ 浦東ショッピングスポット大特集 ショッピング・観光スポット 10章 P51 ご飯事情 家庭での食事事情 日本食材店 外資系スーパー Caffee & Cake Bekery 上海ケータリング・デリバリー 周辺たべものMAP 3 教育と学習 海外の教育について親ができること 小学校・中学校・高校 幼稚園 幼児教育 日本から持参するべきもの一覧 学校・幼稚園一覧 学習塾・お稽古 子育て・教育チェックリスト 中国語の学習 娯楽 余暇の過ごし方 美容・リラクゼーション 上海をもっと楽しむ 上海近郊をめぐる 上海での情報収集について 医療 上海医療事情 インフルエンザ対策 漢方（中医学） 日本人がよく利用する病院 01 上海ってどんなとこ？ 準備編 ● 基本情報 古くは滬（コ） と呼ばれる小さな漁村だった上海ですが、現在では魔都あ るいは東洋のパリと呼ばれていた1920 ∼ 30 年代の趣を随所に残しつつ、 近代的に発展した中国最大の経済都市となっています。 言語は中国語（普通語）が共通語ですが、上海人同士では上海特有の 言語を用いているほか、一部高級ホテルやレストラン、外国人の多い地域 で英語や日本語が通じます。 日常生活では殆どが中国語となるため、簡単 な中国語は覚えていったほうがよいですが、漢字は似ている文字が多いた め筆談のできる日本人には生活しやすいと思われます。 また、日本人学校のある浦東地区と虹橋古北地区には在留邦人が多く 住む居住地区もあり、日本語の通じる日系のスーパーも数多くあるため、生 活に必要な殆どのものを苦労なく調達することができます。 気候は日本の関東地方とほぼ同じですが、春と秋の期間が極端に短い ことが特徴です。 また夏は蒸し暑く熱帯夜が続き、冬は鹿児島県とほぼ同 緯度にあるにもかかわらず氷点下まで冷え込むことがあります。 2015 年には浦東にディズニーランドの開園も予定されており、今後さら なる発展が期待されます。 ● 上海 2 大エリア紹介 黄浦江とよばれる河を挟んで大きく東西に分かれる上海。黄浦江の河岸に立って、両岸を眺めると 「新」 と 「旧」 を同時に抱える上海の巨大さに圧 倒されることでしょう。 浦東エリア 陸家嘴金融貿易区に代表される浦東エリア は、黄浦江の東側に位置し現在も発展著しい 地域です。1990 年代後半以降、外国資本によ る投資と開発が進み、現在ではアジア経済の中 枢として金融街・保税区・空港などさまざま な機能を持つ地域となっています。 また、世紀公園などの自然と 「環球金融中心 （新森ビル）」、 「金茂大厦（グランドハイアット）」 などの超高層ビルが景観よく両立しているエリア でもあり、 居住エリアとしてもお勧めの地域です。 浦西エリア 黄浦江西側の浦西エリアでは外灘・豫園に 代表されるように、上海の歴史的な面を垣間見 ることができます。 また、現在の上海の中心とな っている人民広場・南京西路・淮海路･徐家 匯などは、外国人にも便利なエリアです。浦西 エリアの西側には虹橋開発区や古北新区があ り、日本領事館や日系飲食店などが並び、大き な日本人居住エリアを形成しています。 東櫻花苑 4 陸家嘴 いわゆる 「新上海」 の代表格である地下鉄 2 号 線陸家嘴駅周辺は、浦東の三大高層タワー 「東方明珠塔」、 「金茂大厦」、 「上海環球金融 中心」 があり、世界各国の有名企業が集まる国 際的な金融・貿易・経済の中心的役割を果 たす、上海最大のオフィス街です。その一方で 「上海海洋水族館」など子どもも楽しめるスポッ トや超大型ショッピングモール 「正大広場」、上 海一の売り上げを誇るデパート「八佰伴」など があり、休日は特に多くの人で賑わっています。 外灘･南京東路 租界時代の西洋建築が立ち並ぶ上海を象徴 するエリア。夜になるとライトアップされる景色 は絶景です。外灘の建物にはテラスつきのバー やレストランが多くあり、景色を眺めながら食事 やお酒を楽しめます。南京東路には、中国の老 舗ブランド店やデパートが建ち並び、人民広場 まで続く長い歩行者天国は常に観光客でごっ た返しています。 南京西路 各国料理のレストランや外国人御用達スポット 「碧雲体育休閑中心」、マッサージ店などが並 び、フランス系大型スーパー 「家楽福（カルフー ル）」もあります。このエリアは一大ショッピング エリアとなっており、周辺の高級マンションに住 む多くの人に利用されています。また金橋では 広い土地を利用したサッカー場やラグビー場 などのスポーツ施設も設けられています。 塘橋 大手外資系デパート 「巴黎春天 （プランタン） 」 、外 資系スーパー 「ウォールマート」 、5 ツ星ホテル 「シ ェラトンホテル」 などが立ち並び、日系スーパーや 日本食レストランなども揃っている日本人に住み やすい居住エリアです。地下鉄４号線上にあり、 東西を分ける黄浦江に隣接しているため浦東、浦 西両エリアへの交通の便もよく通勤やお買い物 に大変便利で、 多くの日本人が住んでいます。 地下鉄 2、3、4 号線が交わり、虹橋にも近く交 通の便が良い場所です。付近には大型ショッピ ングセンター 「龍之夢購物中心」 があり、地下に は外資系スーパー「家楽福（カルフール）」もあ ります。 またショッピングモールやデパートもあ り、気軽に買い物を楽しめます。市街地ながら 「中山公園」 があり、緑に囲まれた園内でボート を楽しんだり遊園地で遊ぶことができます。 虹橋・古北 上海屈指のショッピング＆グルメエリア。 ローカ ルグルメ代表格「小楊生煎（焼き小籠包）」や 「南翔饅頭店（小籠包）」 といったお店から、世 金橋 中山公園 界最大級の「ユニクロ」のフラッグシップショッ プや 「クリスピークリームドーナツ」 など、幅広い ジャンルのお店が並びます。伊勢丹デパートの 向かいにある住宅エリア 「静安別墅」 には、カフ ェや雑貨屋が軒を連ねており、新旧どちらの上 海も楽しめるスポットです。 人民広場 地下鉄 1、2、8 号線が交差する上海の中心地。 ショッピングセンターや飲食店が集まり、 この場 所だけで 1 つの観光地となっています。若者か ら年配者、観光客など多くの人が訪れ、休日は 歩くのも大変なほどの賑わいを見せます。 また、 「上海博物館」や「上海美術館」など芸術に触 れることができる場所や、緑が多く市民の憩い の場となっている 「人民公園」 もあります。 上海市内南西部から虹橋空港までを含むエリ ア。 日本領事館がある古北新区は、日本人をは じめ外国人が多く生活する高級住宅街です。 「虹橋百盛（パークソン）」や「友誼商城」をはじ めとした日本食材が揃う大型デパート・スーパ ー・和食レストラン・外資系のクリニックなど があります。特に「家楽福」古北店は、連日多く の日本人で賑わっています。 徐家滙 「港匯広場」や「太平洋百貨」など大型デパート が駅周辺に集中する徐家匯。 メトロシティの地 下には 「無印良品」、 「FrancFranc」 などのほか 多くの日系飲食店が連立しており、さながら日 本のようです。南側には「上海体育館」があり、 スポーツイベントのほか、国内外のアーティスト のコンサートも多数行われています。上海近郊 へ行く際は、上海体育館の観光バスターミナル が便利です。 静安寺 地下鉄 2 号線静安寺駅を出てすぐ、上海の目 抜き通りである南京西路は 「久光百貨」、 「上海 商城」、「PLAZA66（恒隆広場）」 などハイエン ドブランドが入ったビルが並び都会的な雰囲 気があります。外国人も多く、星付きホテルや各 国料理店も集まっています。かつてのイギリス・ アメリカの租界地で、今も当時の洋風建築を目 にすることができます。 衡山路 旧フランス租界エリアの衡山路は、現在でも外 国人が住んでいた洋館や古い教会など、歴史 を感じさせる建造物がたくさん残っています。 こうした洋館をリフォームしたレストランやカフ ェバー・ショップなどもたくさんあり、欧米でも 中国でもない、不思議な上海を感じることがで きます。特にバーが多く、上海一の夜遊びスポ ットとして流行に敏感な中国人や外国人に人 気です。 5 02 突然の赴任が決まったら 準備編 ●中国マンション事情 中国マンションの歴史 中国のマンション市場の歴史は浅く、1998年 中国国務院が「都市部の住宅改革をさらに深 化させ、住宅の建設をスピードアップすること に関する通達」 （ 資料）を公表するまで、都市 住民は政府や国有企業が提供する廉租住宅 に居住し、マンションは売買の対象とされてい ませんでした。しかし上記通達後、不動産は 資産であるという認識が広まり、日本同様「新 築分譲／中古マンション」の市場が形成され ました。 その後の経済発展に伴い各地方政府が土地 使用権を開発業者に譲渡し、その代金を公 共事業や各種投資財源に充てた結果、急速 な都市化による住宅需要が隆盛を極め、一部 例外を除いてここ10年間に建設された分譲 マンションに、粗製乱造があることは否定で きません。昨今一部の大手業者により「建築 の質・管理の質の追及」が提起されているも のの、全般的な住宅の質は成熟しているとは 言い難い状態です。 不動産制度と慣習のちがい 不動産に関して、制度・慣習が日本と中国で は大きく異なる部分が数多くあります。 右に 日中の制度・慣習の違いを簡単にまとめまし たので、住居に関わる賃貸借契約の交渉の際 には参考にしていただき、契約を締結される ことをお薦めします。 （イメージ図） 「これから住む都市の居住環境」は、誰にとっても重要な問題でしょう。急速に発 展する中国経済。マンション価格の大幅な上昇などの話は耳にしたことがある はず。そこで中国のマンション事情を概観し、日本との違いをまとめてみました。 資料： 「都市住宅制度の更なる改革の深化を加速させる住宅建設に関する通知」の概要 最低所得層には 「廉租住宅」 、 中低所得層には 「経済適用住宅」 を、 高所得者層には市場原則に基づ いた 「商品住宅」 を提供し、 住宅市場の階層化を進めた。 住宅金融の発展、 物業管理の専門化を通じ て、 住宅市場の改善を進めることを政策目標に掲げている。 この通知を端に、 中国における分譲住 宅市場が正式に始動した。 125 120 115 110 105 10 0 95 90 85 80 2006年まで、 安定的に推移していた不動産価格は、 2007年から大幅な上下変動を呈した。 直近では、 高騰 した不動産価格を抑制すべく様々な規制が導入されているものの、 価格の高止まり傾向は続いている。 制度・慣習 土地制度 管理制度 内装 賃貸住宅の 契約慣習 賃料改訂 家具 日本 中国 土地は私有制。借地権など例外が あるが、所有権が基本。 土地は国有または集団所有。民間 セクターの土地利用権限は土地使 用権が基本。 （住宅の場合70年間） 区分所有法により規定された 「マン ション管理組合」 によって管理され る。 物業管理会社がマンション管理の 主体。 分譲会社（デベロッパー）による内 装付き住宅が基本。 2年契約後、 自動更新される普通借家 契約が主流。 ｢借地借家法」 により借り 手に有利な法体系で、 事前告知で無償 解除が可能。 敷金、 礼金制度あり。 普通借家契約であれば、変動は比 較的少ない。 原則、借り手が準備。 6 従来からスケルトン引渡しが主流。 内装は分譲マンション購入者が独 自施工する習慣あり。 1年契約のリース契約が主流。期間 内の契約解除は、違約金が発生す るケースが多い。敷 金 制度はある が、礼金制度は一般的にない。 オーナーの方針によって、契 約満 了時に変動が大きい場合あり。 原則、貸し手が提供。 ●日中マンション専用室内設備・構造のちがい 初めて海外生活を経験する人など、機能的なマンションに住み慣れた日本人が上海で生活するにはまずストレスをためない生活環境を整えることが大 切です。上海での新生活に不安な方は、日本式の設備が整ったマンションに入居することをお薦めします。以下に日本と上海の一般的な様式の違いを あげます。 制度・慣習 日本式 中国式 バス・トイレ セ パ レ イト式 が 基 本。浴槽は「浸かる」 ことを前提としてい るため、深めの設計 ユニット式が基 本。 浴槽はシャワーを浴 びる空間なので浅い シャワーヘッド 可動式が基本 固定式が多い 玄関 上り框（ 玄関と室内 の段差）がある 玄 関と室 内の段 差 がない 電圧・電源 １００V ２２０V キッチン・シンク 広めのものが多い 一 般 的に幅 が 狭い ものが多い 7 ●日本人からみた上海住宅 文化風習の異なる中国では、 住宅に対する考 え方も日本人とは大きな差があります。 日本では限られた国土面積の中で、 都市部に 多数の人口が密集し生活せざるを得ません。 そ ういった環境から、 住宅内の機能性・快適性を重 視する傾向がみられます。特に分譲マンション においては、 各住宅デベロッパーによる商品開 発が進み、 技術レベルは世界屈指の水準にあり ます。また、 「和」 の思想からどちらかといえば質 素で機能性を重視するつくりが多く見られま す。また昨今では防犯に関する意識が急速に高 まっており、 セキュリティシステムや模造しにく 困った！ 01 憧れの広いマンションを選択した が、 効率が悪かった 言葉がまったく通じず、 困った 英語には自信があるので、 海外生活はなん とかなると思い込んでいました。しかし実 際には設備の補修をお願いするのに中国語 が必須になるのがここ上海。身振り手振り でも全く通じず、 補修のオーダーには未だ に仲介の不動産会社を通じてのやりとり。 時間がかかって仕方ありません。 03 要求に対していい加減 賃貸契約時には、現地で確認したテレビ セットを備え付けてくれる約束。実際に入 居したら、 当初の豪華テレビセットどころか 旧型のテレビのみ備え付けられていた。強 烈なクレームを出すも、 オーナー側はいつ も 「没問題！ （mei wen ti：問題なしという意 味） 」 と当事者意識なし。 04 住宅選択キーワード 日本人 中国人 シンプル 派手な色調 機能性 豪華 快適性 顕示性 安全性 家の広さ 上海住宅ハプニング事例10 面積が200㎡を超える高級賃貸マンショ ン。なんと4LDKという広さ！ 日本では味 わえない豪華な生活が待っていると赴任前 は大きな期待を抱いていた。しかしいざ生 活をしてみると、 2カ所のトイレ、 2つのベッ ドルームは構造上効率が悪く、 実際には物 置として利用するまでとなってしまった。 02 い鍵の技術が格段に向上しています。 一方、 中国においては民間分譲住宅の歴史が 10年ほどしかなく非常に浅いことから、 技術水 準はまだまだ日本に追いついていないのが現状 です。これに加え、 住宅に対する考え方の違い により日本人としては予想外のことに驚くこと が少なくありません。 日本に近いとはいえ上海も外国なので、 この ような住宅に対する考え方の違いから実際に多 くのトラブル・悩みが多く発生しています。 以 下に、 上海で住み始めた日本人が経験した事例 を挙げていきます。 隙間風がひどい 中国の建築物の施工の悪さは、 日本と比較 にならないほど劣悪。高級賃貸マンション という触れ込みで入居したものの、 窓際に いけば隙間風を肌で感じられ、 冬は寒くて 仕方がない。上海は暖かいと聞いていた が、 冬は日本と変わらず寒いものです。 05 水圧が低い 見た目の豪華さに一目惚れして住み始めた 高級マンション。憧れの上海生活スタート 初日、 疲れた体を癒すためシャワーを浴び たその時、 シャワーの水圧が最大にしても 全く上がらず、 オーナーにクレーム。オー ナー側は全く問題なしとの回答。ここに1 年住むと考えると気が滅入ります。 06 個人オーナーにいきなり家賃を上げ られた リーズナブルな条件で契約できたマンショ ン。 しかし1年後の契約更新の際、なんと 30％も賃料UPの要求を提示された。全く 受け入れられないとの回答をしたところ 「それでは別のお客さんに案内します」 との 回答。 泣く泣く賃料上昇分は自己負担した。 注） 上海の賃貸借契約慣行は、 日本と異なり 通常1年契約です。 07 光熱費が高い 日本では考えられないほど面積の広い中国 の豪華高級マンションに住み始めました。 上海は想像以上に夏が暑く、 冬が寒いため エアコンをガンガンに効かせて生活しまし 8 た。驚いたのは電気代の請求額。日本に比 べ気密性が低い中国住宅の質の悪さをこの とき初めて恨みました。 08 周囲に日系スーパーがない せっかく中国に来たのだから毎日中華料理 にでも挑戦しようかと思って、 当初は意気 込んでいましたが、 やはり日本食が恋しく なり始めました。ローカルスーパーでは野 菜1つ買うのも億劫であり、 毎週末日本食材 が買えるスーパーまで遠出するという生活 を送っています。 09 浄水コストが自己負担 賃料が安いマンションに住み始めました が、 やはり気になるのは上海の水質。そこ で、 住居に個別浄水器を取り付けようとし たら、 オーナーが拒否。交渉の末取り付け ることはできたが、 初期費用及びランニン グコストを考えると、 月々の負担が馬鹿に ならないほど嵩んで後悔した。 10 風呂場が非効率 日本で習慣となっている毎日のシャワー生 活。ここ上海でも問題ないだろうと高をく くっていたら、 寒い・水圧が弱い・水がぬる いなどの問題が多発。賃貸契約は1年なの で、 あと1年弱我慢して日系マンションに 引っ越そうと切実に思っている。 ● 上海住居選び 5 カ条 日本人にとって今や海外転勤ならぬ 地方転勤 の感さえある都市、上海。突然本社から上海赴任を命じられるケースは今や珍しくありません。赴任する際 の最大の関心事「住宅選び」 についてポイントを簡潔に説明します。 第一印象に 惑わされるな！ 豪華で派手な内装・家具などにより、ひと時の 夢を見がち。毎日生活する空間として熟慮に 熟慮を重ねましょう。一回きりの内覧で生活の すべてが分かるわけではありません。実際に住 んでいる日本人からの情報が大事です。 水周りは、 徹底的に調査を！ 水周りの問題は、生活上のストレスが最もかか る部分。日本との比較で、中国の施工の質で最 も劣るのが水周り。水質・水圧・機能性などを 徹底的に事前調査しましょう。 日本人の居住率に注目！ 慣れない海外生活で何よりも重要なのは、生 活情報。日本人が多く集まる住宅が必ずしも 一番とは限りませんが、海外での新生活をスタ ートさせるには実際に住んでいる日本人同士の 情報交換は必須です。 日常生活で必須な施設 アクセスに気を使おう！ 言葉の問題を 軽く見るな！ 多くの外国人が生活する上海といえども、日 常生活をする上で日本語はもちろん英語もほ とんど通じません。 一般のマンションに居 住した場合、中国語を駆使できなければ生活 上のストレスが増大することは必至です。 赴 任当初は日本語が通じる無難な環境をお薦め いたします。 室内の豪華さに惑わされず、周辺に食品スーパ ーがあるか？ 日本食材が手に入るか？ など スーパーや日系のお店などへの利便性を十分 に考えて住居選びをしましょう。 ･･･････････････････････････････････････････････････････････ ･････ ･･･････････ 東櫻花苑でアンケート調査したところ、上海赴任前の一番の不安はやはり住宅事情でした。 住宅選びに関しては、不動産仲介会社・オーナー会社・個 人オーナーなどの運営サイドの意見に惑わされることなく必ず現地に足を運んで、 自分の目で確かめることが必須です。 参考の為「上海マンション選びポイントチェック入力シート」を作成いたしました。 ご自身の重視するポイントにウエイトを入れて計算してみましょう。 当チェ ックシートをご希望の方は、東櫻花苑までお問合せ下さい。 （Email：[email protected]） ● 住居探し 住居の種類 SA（サービスアパートメント） ハウスキーピングやリネン交換、設備故障時の メンテナンス対応、公共料金の支払い代行、そ の他便利なサービスを受けることができる外国 人向け高級マンションです。言語は英語が中心 で、日本人入居者の多いところでは、日本語対 応が可能なところもあります。海外赴任経験が あり、ホテル式のサービスを期待する層に人気 で、朝食サービスやスポーツジムを併設してい るところも多いです。 日系マンション 日本人もしくは日本語の出来るスタッフが常駐 し、緊急時にも対応できるよう 24 時間サポー トの体制が整っています。部屋の間取り、内装 などは日本人が好むつくりになっていて、和室 や浄水設備を整えている物件もあります。 シャト ルバス （通勤・通学、市内への買い物用） が完 備されているほか、日本食を扱うスーパーが敷 地内にあるなど利便性も追求されています。日 本人の入居率が高く、上海に着いたばかりでも 日本と変わらない生活が出来る環境です。 個人オーナー物件 個人のオーナーが一般分譲マンションを賃貸 に出す物件。 ホテル式のサービスはありません が基本的に部屋が広く家賃が安いことが大き な特徴です。 ただし建物の管理やメンテナンス 状況は各物件でばらつきがあり、水漏れ、ガス 事故、設備故障などの問題が発生する可能性 があります。 その点についてはオーナーと交渉 できる語学力が必要です。 9 ※ オーナーは日系・中国系・欧米系と様々です。 ヴィラ 上海郊外に立つ別荘タイプの住居です。古北・ 虹橋エリアの比較的交通の便のよいものもあ り、日本人も多く住んでいます。庭付き一戸建て 感覚で、近隣の騒音を気にすることなく、屋外 でも安心して子供を遊ばせることができること から、 ファミリー層に人気が高いです。 老房子 上海市の中心部に残るフランス租界時代に建 てられた西洋風の建物をリノベートした住居で す。欧米人や若い世代に人気がありますが、老 朽化が進んでいることから、水周りや配管設備 等に多くの問題があり、入居時には徹底したチ ェックが必要です。 ● 住居探しから契約まで 上海で暮らすことが決まっても、 日本にいる段階では現地にどのような物件があるのかは見当が付きません。 そこで、 日本にいながら上海の住居 状況が把握できるよう、物件探しから契約までその手順と方法をまとめました。 STEP１ 上海住居探しの方法（日本での情報収集） インターネットで検索 検索サイトで、現地物件を検索する。具体的なサービス内容や賃料は、電話かメールで直接問い合わせができます。 会社（現地法人） からの紹介 この場合は現地物件に関する生の情報や、上海で生活する上での注意点について情報収集をしましょう。 現地不動産代理人を使う 一般的に賃料交渉、公共料金の支払い、 クレーム対応などのサポートがあります。(ただし仲介料が必要 ) その他 現地の日本語フリーペーパー (SUPER CiTY、Whenever、Concierge など ) で情報収集をする。 STEP2 見学∼決定まで 入居の 1 ∼ 2 カ月前 目星をつけたら、実際に現地に行って見学をします。実際に住んでみないと分からないことも多いですが、自分のライフスタイルに合った条件であるか、 しっか りと確認をしましょう。 ※物件見学の際は、東櫻花苑作成の 「上海マンション選び ポイントチェック入力シート」 （巻末添付） をぜひご活用ください。 STEP3 賃貸契約 入居の 3 週間前頃には賃料･家具などのすべての諸条件を交渉し、問題がなければ賃貸契約をします。上海では契約時点で手付金を支払い、部屋を確保 する必要がある物件がほとんどです。賃貸契約期間は一般的に 1 年です。賃料と敷金は入居前までに支払いを済ませますが、契約終了時に返金されます。 しかし室内の破損状況によっては全額返金されないこともあります。 STEP4 引越しの手配 ※輸送日数などは 2012 年 1 月 1 日付の情報です 海外なので個人の荷物は輸入品扱いとなります。 トラブルを防ぐためにも海外引越しに慣れた業者に依頼するのが良いでしょう。荷物が多いと出費もかさむ ので、急ぎではない荷物はリーズナブルな船便を使うなど運び方に工夫を！ 方法 適した荷物 【ハンドキャリー ( 自分で持参 )】 赴任直後から必要になるもの 特徴 受託手荷物は 20kg まで可能です （エコノミークラス利用）。 【航空便】 到着後すぐに必要になるもの、 ふとんなど 飛行機で輸送し、料金は高めですが 7日前後で届きます。 【船便】 大きい荷物や次の季節まで使用しない衣類など 船で輸送。 約2カ月かかりますが、安い料金で輸送ができます。 ※輸入禁制品や荷物のサイズ・重量に関しましては、各引越業者にご確認ください。 STEP5 入居 カギ引渡し 入居前に、契約内容の通りの設備･環境があるか実際に部屋の状況を確認しましょう。 東櫻花苑お客様アンケート：東櫻花苑で暮らしている方々の生の声をご紹介いたします Q どのように住居を探されましたか？ 無回答 6.8% その他 5.1% ホームページ を見て 8.5% 知人からの紹介 15.3% 仲介業者紹介 15.3% 会社紹介 49.2% Q お部屋選びの際に重視されたポイン トは？ ･ できるだけ日本と同じ環境で生活したい。 ･ 中国初心者でも安心して暮らせるかどうか。 ･ 日本語が通じること、セキュリティー。会社に 近いこと。部屋のつくり。衛生面。施設面。 ･ 家族 4 人で充分に住める大きさだったこと。 対面式キッチンであったこと。 ･ 家の設備等の品質が高いこと。 ･ 便利さ。 トラブルが少なそうなところ。安全 度。 サービス。清潔度。 内装のよさ。 10 ･ 水、家電、設備（コンビニやレストランなど）、 幼稚園がマンション内にあったことと日本人 学校に通っている家族が多く入居しており、 子供の友達が沢山いそうだったこと。 ･ 近くに日系のスーパー、駅、病院があるか。 お 風呂とトイレがセパレートかどうか。電圧が 100Ｖ使用できるか。玄関上がり框の有無。 ･ 水がきれいなこと。 バスタブがあること。 ウォ シュレット。大浴場。 ･ 日本式洗濯機。畳部屋。洗い場のあるお風呂。 ･ 子どもがいるのできれいな水のあること。 ･ 会社が決めたので特にナシ。 Q 上海で実際に部屋を見学してから 入居をきめましたか？ 無回答 10.0% いいえ 20.0% はい 70.0% Q 引越しにまつわるエピソードは？ ･ とにかく何でもかんでも日本から運ばなくて は！と思って持参したが上海で手に入れるも のも多かった。 ･ 何回も海外引越しを経験しましたが、初めて ダンボール箱がつぶれて来ました。 ･ 布団を船便にしてしまい、到着するのに 1 ヶ 月！新たに買うのももったいないので寝袋で 寝ていました。 ･ 荷物を運んでくれる業者の足が臭かった。 ･ ３点ほど破損しているものがありましたが、補 償してくれました。 ･ 台湾から上海へ、船便には食べ物はダメと引 越し当日に言われ、何万円もの日本食材を 放棄したため、悲しかったです。 ･ 荷物が届ず、電話したら 「届けたはず」 といわ れた、 しかし確認したらまだ向こうにあった。 ･ 郵便貨物は内容物が壊れていてもその場で 確認しないと保証の対応とならないとのこと で（日本の郵便局で確認）使わないほうが良 いと思う。 ･ 非常にスムーズで、何もトラブルがなかった。 ● 家族に伝える Q 家族にどのように伝えましたか？ ･ 特に普通の会話の中で伝えた。 ･ 赴任が決まる前から出張ベースで上海によ く来ていたのであきらめ半分納得半分。 ･ 前々から海外赴任の希望をしていたことを知 っていたので 願いが叶った と伝えた。 ･ 口頭で。何の問題もなく即納得されました。 ･ 内示が来たとき、 そのまま率直に伝えた。 ･ もともと中国に来ることは予想していたので 事実をありのままに。 ･ 簡単にさらりと言うことによって不安を与え ないようにした。 ･ 右肩上がりの市場で自己能力を最大限に発 揮できること。 ･ あまり行きたくないけど、仕方がないから行き ますと伝えた。 ･ 会社からの辞令４月∼上海に行くことになっ Q Q 家族の反対はありましたか？ 無回答 4.0% はい 18.0% いいえ 78.0% たよ。 ３年前後。 と伝えた。 ･ 国内転勤と同じように、普通に伝えました。 ･ 次は海外かも？と半年前から少しずつ（なれ るように） いっていたとおもう。 ･ 妻に伝え、相談し、中国赴任すること了解し てから子供たちへ伝えた。 ･ ふつうに「上海だって」と伝えられました。今 までも 家族一緒 が基本だと思ってきてい たので単身赴任は全く考えませんでした。 ･ 家族で上司宅へ伺ったとき上司の口から。 家族の反応の理由は？ 【納得してくれた】 【反対された】 ･ 会社決定なので従うしかなかった。 ･ 色々問題も起こるだろうけど一度日本を外か ら見てみるのも良いと考え直した。今しかな い家族の時間を大切にしようと思った。 ･ 日本語の通じるマンションに入居するから安 心だということ。有機野菜もあるということ。 ･ 日本から近い点。国際都市のイメージが強く 日本と変わらない生活ができそう。 ･ 子供の教育が心配。医療設備等が心配。 ･ 住み慣れた日本での環境から離れたくなか ったので、日本の友達とさよならして上海で 学校に通うのは想像できなかった。 ･ 赴任する場合は単身となる為寂しくなるから。 ･ 漠然とした不安から。中国食品の品質につ いて日本で問題になっていたので食べ物へ の不安も大きかった。 ● 赴任前の不安 Q どのような不安がありましたか？ ･ 特にない。 なぜなら海外赴任は三回目だか ら、以前はもっと不便な国を経験した。 ･ 言語と食べ物について心配。治安について。 ･ 仕事のことが一番不安。 ･ 中国人スタッフとうまくやっていけるか。 ･ 言葉の不安。英語と DS ソフト「旅の指差し 中国語」 で何とかしようと腹を決めました。 ･ 会社の人がノイローゼになっていたので不 安だった。 ･ 食の安全。医療の質。大気汚染。 ･ 初めての単身赴任であり、食事について不安 を感じた。 ･ 子どもが小さかったので予防接種の有無・ タイミング、病院の医療体制が不安でした。 ･ 上海は都会なので特に心配はなかった。子 供と 85 歳の母を日本に残して夫婦で海外 に行くのは多少不安があった。 ･ 資本主義国家でないこと。単身であること。 ･ 出入国、家関係などの諸手続き。 ･ 家族が環境にうまく適応できるかどうか。 11 Q 上海生活に満足していますか？ 無回答2.0% やや不満4.0% 大満足 10.0% 普通 28.0% 満足56.0% ● 各種手続き ※㈱リロケーション･インターナショナル発行「海外赴任ガイド」 より一部情報転載 突然決まった海外赴任に戸惑っている方のために、日本国内で準備が必要とされる各種手続きを紹介します。時間を有効に使うために、早めの行動 を心がけましょう。 各種手続きチェックリスト □ パスポートの取得 □ 海外保険の加入 □ その他 □ ビザの取得 □ 国外転出届の提出 □ 納税 □ 各年金の継続手続き □ 健康保険 □ 予防接種 「公共料金の解約と精算」、 「日本での携帯電話の手続き」、 「日本でのインターネットプロバイダの手続き」、 「郵便物の転送届」、 「自家用車の処分」、 「妻の失業保険の手続き」 など必要に応じて手続きしていきましょう。 パスポートの取得 パスポートはビザ申請にも必要なので早めに 取得しましょう。 また念のため旅券番号、発行 年月日は控えておきましょう。 パスポートは有効期限が10年と5年の2つ があります。すでにパスポートを所持している場 合は、 ビザ申請のため残存有効期限（4カ月+ 滞在日数以上） と査証欄の空白ページ （3ペー ビザ及び居住証の取得 Zビザについて 渡航目的 : 就労・駐在・家族滞在 入国可能回数 : 1回（中国入国後の居留許可 手続き後にマルチプル利用可） 選択可能な1回の滞在可能日数 : 入国後30日 以内に居留許可手続きを行う Zビザ（就労ビザ）の手続きには、 日本でZビザ を取得する方法と、Fビザ（商用ビザ） で中国に 入国し現地でZビザに切替える方法があります。 ここでは日本での申請について説明します。 ※ 観光などの目的で海外へ渡航する日本国民は15日以内の 滞在であればビザを免除されますが、15日を超える場合は ビザが必要です。 ビザ取得のための必要書類 A) 現地で就労する本人のビザ申請の場合 1 パスポート （原本・コピー） 2 証明写真（縦45㎜ 横35㎜）1枚 3 卒業証明書（和文）1通 4 外国人体格検査記録（国公立病院で受診） 5 ビザ申請書 6 資格証明書（会社で用意。要中国語翻訳） 7 履歴証明書（会社で用意。要中国語翻訳） 8 招聘状（現地法人が用意） 9 被授権単位査証発給通知表（現地法人が取得） ジ以上） が残っているか確認しましょう。 申請場所は原則として住民票のある都道府 県の旅券窓口です。 申請から受領までの日数は 土日･祝日･年末年始を除いて約一週間です。 一般旅券の申請は ①一般旅券発給申請書1 通、②戸籍抄本（または謄本。発行から6カ月 以内のもの）1通、③写真1枚（縦45㎜ 横35 ㎜）、④申請者の住所・氏名を記載した未使用 の官製ハガキ1枚、⑤身元を確認できる書類 （免許証等）、⑥すでにパスポートを持っている 場合はそのパスポート、 が必要です。 一週間後、交付通知が届いたら必ず本人が （ⅰ）交付通知ハガキ、 （ⅱ）引換書（受領書）、 （ⅲ）手数料を持って再度旅券窓口へ行って下 さい。 手数料は有効期限10年が1万6,000円、5年 が1万1,000円です。 取得までの流れ （赴任者本人の場合） 必要書類 （①） の準備 ※a ①を 現地法人へ 送付 現地法人が 申請 就業許可証 （②） が 発行される ②を 受け取る 中国大使館 で申請 赴任 ※d ※b ※e ※c ※f 居留証 の申請 ※g ※a 下記を参照 ※b 上海市公安局出入境管理局に必要な書類を提出し、 「就業許可証」 と 「被授権単位査証発給書」 を申請 ※c 申 請から1∼2週間で上海の現地法人宛てに発給の通知が届く ※d「就業許可証」 ・ 「被授権単位査証発給通知書」 ・ 「招聘状」 を日本の 担当者へ送付 ※e申請日を含めて4日必要 ※f「就業許可証」 ・ 「外国人体格検査記録」 を持参 ※g「 03上海についたら？」 を参照 B) 現地に滞在する家族のビザ申請の場合 1 パスポート （原本・コピー） 2 証明写真（縦45㎜ 横35㎜）1枚 3 外国人体格検査記録 4 戸籍謄本2通 5 被授権単位査証発給通知表（現地法人が取得） 6 ビザ申請書 7 現地で就労する本人の居留証、就業許可証 のコピー ※戸籍謄本上で家族関係が証明できない場 合や現地で就労・駐在をする人の中国ビザがF ビザの場合、家族滞在ビザの申請はできません。 ※現地で就労・駐在をする人と同時に中国ビザ を申請する場合、6・7の書類は必要ありません。 12 問い合わせ先 ○ 駐日本中国大使館領事部 住所 東京都港区元麻布3-4-33 ☎ 03-3402-0992 （土日、 日本および中国の祝祭日は休み） ○ 駐日本中国大阪領事館 住所 大阪府大阪市西区靱本町3-9-2 ☎ 06-6445-9480 （土日、 日本および中国の祝祭日は休み） 各申請書は「中華人民共和国駐日本国大使 館」 のホームページからダウンロードできます。 www.china-embassy.or.jp/jpn/ 国外転出届（住民異動届）の提出 海外に 1 年以上滞在する場合は、現在居住し ている市区町村役所に「国外転出届（住民異 動届）」を提出しなければなりません。滞在先住 所などが未定でも赴任先の国名と都市名が分 かれば大丈夫です。 しかし届出に記入した海外 転出予定日を過ぎると日本では非居住者扱い となるので注意しましょう。 年金の継続手続き 国民年金や厚生年金、共済年金などは海外勤 務でも継続できます。厚生年金が適用されない 現地法人は新たに国民年金に加入します。 問い合わせ先 ○ 社団法人日本国民年金協会 www.nenkin.or.jp/ 海外旅行保険 生活の中で、ケガや病気、事故や事件といった トラブルに巻き込まれた際に役に立つのが海外 旅行保険です。例えば、上海で体調を崩した際 に、日本語や英語が通じて、緊急に対応しても らえる病院は数が限られています。 また、こうし た病院は 1 回の治療費で最低 1000 元（日本 円で 13000 円）以上かかる場合があります。海 外旅行保険に加入していれば、上限額内でキ ャッシュレスサービスの診察と治療が受けられ る場合が多いです。 保険会社の保険を選ぶ基準 数多くの保険会社で海外旅行保険を取り扱っ ていますが、選ぶときの基準になるのが、 「どこ の病院で使えるのか？」ということです。保険会 社によっては提携していない病院では使用でき ません。 そのため、現地では病院を予約する際 主な保障内容（参考：東京海上日動） ●傷害死亡・疾病死亡 ケガや病気で死亡した場合 ●傷害後遺障害 ケガで後遺障害を負った場合 ●治療・救援費用 ケガや病気で治療が必要になった場合 ●治療・救援費用 ケガや病気で治療を受け、3 日以上続けての入 院等で親族が現地に駆けつける場合 ●賠償責任 人にケガをさせてしまった場合 施設を破壊してしまった場合 誤って他人のものを壊した場合 ●携行品損害 身の回りの物品が盗まれたり、誤って壊したり した場合 ※各保険会社により、加入条件や保障基準に 違いがあります。 に、自分の持っている保険が使えるかの確認を 忘れずにしましょう。 しかし、緊急時には確認の 余裕がない場合がほとんどです。保険会社から 資料を請求する際に、上海市内の提携病院リ ストを問い合わせて確認してみてください。 1 年未満の 海外勤務 納税 海外勤務で得た給与に日本の所得税は課税さ れません。 しかし不動産の貸付や資産の譲渡・ 役員報酬など日本国内で所得がある場合は海 外転出前の居住地域の税務署に納める必要 があります。住民税は、前年の所得によるので 海外勤務になった場合も前年度分を納付する 必要があります。詳しくは税務相談室または税 務署に相談して下さい。 ☆は日本の税法により課税の対象となる ★は日本の税法が適用されず、課税の対象とならない 1 年以上の 海外勤務 出国後、国外で支払われる給与 ☆確定申告が必要 引続き国内で支払われる給与 ☆国内勤務者と同様に、出国までの 給与と出国後の給与を合わせて年末 調整（12 月）の対象となる。 出国までの 国内勤務で得た給与 ☆このうち確定申告に必要な所得に ついては納税手続きを代行してもら う納税管理人を定め、納税地の所轄 税務署長へ届けを出していく。 出国後の 海外勤務で得た給与 ★例えば、留守宅の家族に支払われ る給与についても、日本の税法は適 用されず、課税の対象とはならない。 国内源泉所得 ☆年末調整（出国時）の対象となる。 出国までに勤務先へ年末調整の必要 手続きを済ませておく。 日本国内に所得の発生原因がある所得。例えば、 出国の際、 勤務先に自宅を社宅として賃貸した場合の家賃などをいう。 13 03 上海についたら？ 準備編 ● 各種手続き 到着したら …（モデルケース） 公安への居留届提出 健康診断の受診 居留許可の取得 在留届の提出 在外選挙の登録申請 固定電話の開通 インターネット開通 引越し通知 公安への居留届提出 ○ 臨時住宿証明書の取得 外国人は中国入国後 24 時間以内に公安局に 居留届を提出する必要があります。居住する地 区管轄の公安局（派出所）で住居の賃貸契約 書を提示すると取得できます。 ホテルに滞在す る場合は、ホテルから滞在を証明する書類を発 行してもらいましょう。 この手続きは、本人が直 接公安局まで申請に行かなければなりません。 健康診断の受診 日本で健康診断を受診していない、もしくは日 本で受けた診断書に不備があった場合など は、上海で健康診断を受ける必要があります。 受診の際はまず希望日の 7 日前までに電話予 約をして、「受診者氏名」・「会社名」・「受診 者連絡先」を伝えるかホームページから予約し ます。受診当日は「パスポート」・「パスポートの コピー」・「写真（4 3cm）4 枚」・「受診者所 属会社の営業許可証のコピー」か本人の就業 許可証が必要です。診断結果は受診日の４日 後以降に受け取ることができます。 ○ 上海国際旅行衛生保健中心 住所 長寧区金浜路 15 号 1 号楼 1F 及び 3 号楼 1F 受付時間 8:00∼11:00（月∼金） ☎ 021-6268-8851 交通機関 公共バス 88 号「金浜駅」下車徒 歩3分 地下鉄 10 号線 「上海動物園」 駅から 徒歩 20 分 www.sithc.com 居留許可書の取得 ○ 張江出入境接待大庁 住所 張江路39号-2 （郭守敬路、張江行政サービスセンター近く） 受付時間 9:00∼17:00（月∼土） ☎ 021-2204-7600 在留届の提出 外国に住居または居所を定めて3カ月以上滞 在する場合、旅券法第16条によりその地域を 管轄する日本大使館、総領事館に在留届を提 出するよう義務づけられています。現地に到着 後、住所または居所が決まり次第在留届を提 出して下さい。書類のフォームは在上海日本国 総領事館のホームページよりダウンロードでき ます。提出方法は郵送・FAX・インターネットが あります。 ○ 在上海日本国総領事館 住所 万山路8号（郵送の場合は「在留届」係へ） ☎ 021-5257-4766 www.shanghai.cn.emb-japan.go.jp/index.html 延安 西路 路 中山西 路 路 兴 义 国貿中心 路 遵义 路 仙霞 日本領事館 世貿商城 茅台 地下鉄2号線 娄山关路 駅 路 14 ○ 上海市公安局出入境管理局 住所 浦東新区民生路1500号（迎春路近く） 受付時間 9:00∼17:00（月∼土） ☎ 021-2895-1900 娄山关 銀行口座の開設 後から） ・その他会社準備の書類 ※駐在員で、家族も滞在する場合は、別途「戸 籍抄本」 など駐在員本人との関係を証明できる 書類が必要です。 古北路 携帯電話の購入 居留許可とは中国における 外国人登録 のよ うなものです。長期滞在用のビザ （X・Zビザ等） で入国した外国人が、入国後30日以内にしな ければならない手続きで、 この手続きが完了す ることで中国の居留許可を得たことになります。 居留許可の証明書はパスポートの余白ページ に貼り付けられるため、パスポート原本を預け ることになります。 そのため申請前にパスポート をコピーし、手元に置いておくようにしましょう。 この居留許可の申請を忘れた場合は、罰金 が課せられるので必ず行いましょう。企業赴任 の場合、最初の申請時には会社の担当者が同 行するところがほとんどです。 【必要書類】 居留許可申請表・臨時宿泊証明書（原本・コピ ー各1部） ・パスポートおよびビザ・健康診断 書・写真1枚（上半身2寸） ・申請代金（400元前 地下鉄3･4号線 延安西路 駅 H シェラトン太平洋 H ルネッサンス揚子江 在外選挙の登録申請 海外に住んでいても 在外選挙人名簿 に登録 すれば、在外選挙の対象となる日本の選挙（衆 議院議員選挙、参議院議員選挙） に投票するこ とができます。資格は満 20 歳以上の日本国民 であることと、日本で転出届を提出し、当地で３ ヶ月以上滞在することです。登録申請から在外 選挙人証の受領まで数ヶ月を要するので、パス ポートを持参の上、「在上海日本国総領事館」 で早めに登録申請しましょう。 固定電話の開通手続き 固定電話を使用するためには、管轄区域の「中国 電信」営業所で申請者本人が手続きをする必要が あります。必要なものはパスポートと保証金（600 元）。保証金は解約時に返金されるので、支払伝票 を必ず受け取り、保管しておきましょう。電話回線 が部屋まで来ていない場合には、新規に回線を引 く必要があるため初期費用130元が必要になりま す。月額基本使用料金は25元、上海市内通話は最 初の3分は0.2元、 それ以降は毎分0.1元となってい ます。 （2011年１月１日現在の情報）※なお固定電 話の開通は、オーナー（大家）が行う物件もあるの で詳細は不動産オーナーか仲介会社に確認して下 さい。 インターネット開通手続き インターネットを使うためには、パスポートと保証金 （500元）を持参し管轄区域の「中国電信」営業所 で申請者本人が手続きをする必要があります。保 証金は解約時に返金されるので、支払伝票は必ず 保管しておきましょう。サービスはADSL（2M、 10Mなど） とマンションによってはFTTBがあり ます。ネットテレビや固定電話とのセットメニュ ー、無線ルーター付きなどいろいろあります。 ※インターネットの開通についても、 オーナー（大 家）側で行う物件もあるので詳細は不動産オーナ ーか仲介会社に確認しましょう。 引越し通知 引越し先が決まったら、必ず必要になるのが日本に いる友人知人への引越し通知。上海をはじめ、海外 で生活をすると今まで以上に人とのつながりの大 切さを再確認する機会が多くなります。 メールでの 通知は便利ですが、 日本にいる大切な方々へは絵 葉書や手紙で連絡するのもよいでしょう。 携帯電話の購入 中国の携帯電話は SIM カード（携帯電話番 号）を挿入して使用する方式がほとんどです。携 帯電話の購入にはさまざまなルートがあるの で、ぜひ参考にしてください。 ●通信会社を選ぶ 中国には代表的な 3 つの通信会社があります。 ■中国移動（China Mobile） ■中国聯通（China Unicom） ■中国電信（China Telecom） ※CDMA のみ ●通信料の支払方法を選ぶ 一般的な携帯電話は、 プリペイド式で、 プリペイ ドカードは市内コンビニや小売店などで購入 可能です。 昨今はスマートフォンの普及により、各社で定 額プランも用意されています。個人で定額プラ ンを申し込む場合は、身分証明証や保証金な どが必要です。 ●端末（携帯電話本体） を選ぶ 端末は互換性が無いので、携帯電話を選ぶと きはどの通信会社に対応しているのかをしっか り確認しましょう。 主な端末メーカー ・ノキア ・シャープ ・モトローラ ・LG・ サムスン ・・ソニーエリクソン ・アップル ・ フィリップスなど 価格は 300 元∼、 スマートフォンは 1000 元∼ が一般的です。 ●携帯電話を購入する ・通信会社直営店で購入する 携帯電話本体と SIM カード手続きをワンスト ップで行うことができ、故障対応なども行って います。 中国聯通では、日本語対応の携帯電話に特化 したサービスを行っているため、窓口も日本語 で対応してくれます。 チャイナユニコムショップ 番禺路 1028 号数娯大厦 1F TEL：6317-3775（日本語可） kcs-china.com ・家電量販店や、 デパートなどで購入する 実際に電話本体を見て購入でき、価格も割引 価格になっていますが、中国語での対応になり ますので、通訳同行をおすすめします。 プリペイ ド式の SIM カードでしたら、その場で番号を選 んで購入できますが、 月額プランの設定など、対 応していない店舗もありますので、店頭で確認 が必要です。 ・注意したい購入先 正規の店舗以外（路上や雑多な市場など）で 販売されている携帯電話は、コピー商品や盗 品、改造品（海外の携帯電話を改造した違法 商品）も多く含まれます。 こうした携帯電話は故 障やトラブルの元なので、気をつけてください。 ●携帯電話を紛失したら 盗難や紛失などがあった場合、通信会社の営 業所で身分証（パスポート） を提示し、最近かけ た電話番号を 2 ∼ 3 件ほど報告すると、SIM カードを再発行してくれます。残金も復活できる ので、紛失に気づいたらすぐに届出をしてくださ い。 ただし、保存したデータは復活しませんの で、大事な番号や、頻繁にかける番号は手元に 書き残しておいたほうがいいでしょう。 ● お金について 中国の金銭事情 ご存知の通り中国の通貨は人民弊（人民 元） です。 上海で生活をしていると、 まれに偽札を見る ことがあります。紙幣をじっくりと観察すれば一 目で偽札だと分かるのですが、上海生活初心 者にとっては真贋の見極めはなかなか難しいも のです。 日本ではあまり見られない光景ですが、 中国 の人はお札を受け取ったらそれを日にかざした り、指先で紙幣の手触りを確認して本物である ことを確かめます。特にタクシー料金支払いの 際の紙幣のお釣りには気をつけましょう。中国 人でさえ偽札に対してここまで気を遣っている のですから、外国人の私たちはそれ以上に気を 付ける必要があります。 お釣りを財布にしまう前 に、必ず確認をするようにしましょう。 東櫻花苑での両替の流れ 「中国銀行上海市分行外匯兑換水単」 に氏名・パスポート番号・住所を記入 両替方法 両替額の現金を渡す （紙幣のみ可） 上海で両替をする場合は、銀行か宿泊先の ホテルですることになります。 市内には銀行の支店がたくさんあるので、両 替に困ることはないでしょう。両替の際はパスポ ートが必要なのでお忘れなく！ また中国には100元以上の高額紙幣がなく、 ま とまった金額を両替すると予想以上にかさばる ので適正な金額だけを準備するようにしましょ う。 15 当日のレートによって計算された現金 と控えを受け取る ※ 東櫻花苑で両替できるのは日本円・米ドル・香港 ドルです ※ レートは月曜日から土曜日朝9時の中国銀行提 示のレートに従います。 日曜日は土曜日朝のレー トと同じです ※ 銀行で両替する際は記入欄が多くありますが、銀 行員が必要記入箇所を指示してくれます ● 銀行関連 人民元銀行口座の開設 銀聯カードについて インターナショナル機能付の銀行カードは現金 を引き出すたびに手数料がかかることが多いの で、こうしたカードの利用は短期間にして、やは り現地の銀行口座を開設するのをおすすめしま す。 中国の銀行はたくさんありますが、中国 3 大 銀行と呼ばれる「中国銀行」・「中国建設銀 行」・「中国工商銀行」で開設する人が多いよ うです。支店の数など利便性を比較して自分の 条件に合った銀行を選びましょう。英語に自信 がある人は、イギリス系「HSBC（香港上海銀 行）」 での口座開設もスムーズでしょう。 上海では 「銀聯」 マークの入っているキャッシュ カードがあれば、 ほとんどの銀行のATMを利用 することができ、現金の引き出し・預け入れに利 用できます。 また、 この 「銀聯」 マークのキャッシ ュカードには自分の口座からの即時決済できる デビットカード機能が付いているのでスーパ ー・デパート・コンビニ・レストランなどいろいろ な場所で利用でき とても便利です。 銀行口座開設 実践編 を行員さんに渡すと、 すぐ脇の自動発券機で 発行された整理券と一緒に 「口座開設申請 用紙」 を渡してくれました。 それでは、 「 銀聯」 マークの入っているキャ ッシュカードはどうやったら手に入るのか？ そこで、東櫻花苑の日本人スタッフが、実際に 銀行で口座を開設してみました。 地下鉄4号線「塘橋 -タンチャオ」駅 2番出 口の目の前に 「プランタンデパート」がありま す。今回はここに支店を持つ中国3大銀行の 一つ 「中国建設銀行」 まで行ってきました。 銀行口座開設に必要なものは、 パスポート だけですが、中国語に自信のない方は、通訳 ができる人に同行してもらうか、 中国語で 「我 想 户（銀行口座を開設したいです）」 とメモ を用意して行くと良いでしょう。 銀行の中に入り、 パスポートと事前に中国 人スタッフに用意してもらった手書きのメモ ATMでの現金引出し方法 カード差込み口にカードを入れる 「请输入 的个人密码（暗証番号を入力し てください） 」→6ケタの暗証番号を入力 「请选择服务项目（ご利用の項目を選んで ください） 」→取款（現金引き出し）を選択 「请选择账户（口座を選んでください）」→ 储蓄账户（預金口座）を選択 「请输入取款金额（お引き出し金額を入力 してください）」 →必要金額を選択 Q 銀聯カードを持っていますか ? 無回答2.0% いいえ34.0% はい64.0% 右下が 「銀聯」 マーク 順番を待っている間に、口座開設申請用紙 （写真①） へ記入をします。 記入必須事項： A）氏名 B）性別 C）連絡先の電話番号（携帯電話でも可） D） 身分証明書類（パスポート） E） 身分証明書の番号（パスポート番号） F） 現住所 G）本人のサイン 窓口の電光掲示板で自分の番号が標示 （音声案内もある） されたらその窓口へ行き、 整理券、パスポート、口座開設申請書の3点 を渡します。中国建設銀行の協議書にサイン を求められますので、 サインをします。 2∼3分ほど待つとパスワードの入力を求 められるので、 自分が使いやすく他人にわか らない６ケタの番号を考えて入力しましょう。 パスワードは2回入力します。 その後カードの年会費（10元/年）、 カード 代（5元） を支払うと、 「 銀聯」 マークのついた カードを発行してくれます。 パスポートと申 請書の控えを受け取り、終了です。 写真① ATMの操作は英語か中国語が選べますが、 どちらも良くわからない…という人のために、 基本的な操作手順と中国語を解説します。 「正在进行交易，请稍候 （ただいま処理中です。少々お待ちください）」 「谢谢光临 请取出卡（カードをお取り下 さい。 ご利用ありがとうございました）」 「请取出现金（現金をお受け取りください）」 「打印ATM客户凭证？（明細票を発行し ますか）」 →是（はい）/否（いいえ）を選択 「上次交易成功，是否继续（お手続きが 完了しました。ほかの手続きを続けますか？）」 →继续（続ける）/取卡（終了する）を選択 16 查询（問い合わせ） ATM そのほかの 中国語 信用账户（クレジット） 支票账户（小切手口座） 返回（戻る） 该交易暂时无法处理，是否继续？ （このお手続きはただいまご利用できません。 別の手続きを続けますか？） 04 買い物 生活編1 「中国では何を買うにも値段交渉」 と思っている人も多いはず。 しかしデパート・スーパー・コ ンビニでは交渉できず、 食品・布・日用品などのローカルの市場などでは交渉できます。 この ように場所によってさまざまですがここでは代表的な3パターンを紹介します。 ●買い物ノウハウ 購入方法 1 （デパートなどで） 中国では主にデパートなど高額商品を購入す るところでは、会計をする場所と商品を受け取 る場所が異なる場合があります。 ① 購入したい商品を売場スタッフに告げる ② 値段の書かれた3枚つづりの伝票を受け取 る ③ 伝票を持ち、 「収銀処」または「収款台」と書 かれたレジで支払いをする ④ 領収印の押された伝票2枚を受け取る ⑤ 売り場スタッフにその伝票を渡す ⑥ 控えの伝票と商品を受け取る 購入方法 2 （スーパー・コンビニなどで） 商品を持ってレジに並ぶ方法は日本と同様で すが、 中国では並ばずに割り込む人もいます。 ① 商品を持ってレジに並ぶ ② 代金を払う ③ 商品を受け取る 購入方法 3 （ローカル市場で） 「中国語は無理」という人は計算機を持ってい くことをおすすめします。 計算機に希望額を表 示しましょう。店員の言い値の半額くらいから 交渉すると、嫌な顔をされますが下げ幅は大 きくすることができます。もし相手が積極的に 売ろうとしているなら、 いらないそぶりを見せて 一度お店を出てみるのも交渉を成功させる手 です。 食品市場では1斤 （＝500グラム） 単位 で聞かれますが、必要な分を手にとって渡せ ば量り売りしてくれます。 ① 値段を聞く→ 「いくらですか？」 =多少銭 （duo1 shao3 qian2） ？ ② 値段交渉する→ 「安くしてもらえますか？」 ＝便宜点儿可以吗 （pian2 yi dianer3 ke3 yi3 ma） ? ③ 購入する→ 「これをください。 」 ＝我要这个 （wo3 yao4 zhe4 ge） ●注意点 1 レジ袋は有料です。 エコバックを持参しましょう。 2 レシートが欲しい場合には 「給我小票 （gei3 wo3 xiao3 piao4） 」 、 領収書の場合は 「給我発票 （gei3 wo3 fa１ piao4） 」 と言いましょう。 3 地元の市場ではクレーム対応は基本的にあり ません。 購入時に隅々までチェックしましょう。 4 人の多いところにスリが多いのというは世の 常。 鞄は背負わないようにし、 財布・携帯電話 の管理は自分でしっかりしましょう。 5 中国には固有の単位があります。 よく使われる のが 「斤 （jin1） 」 で、 1斤は500グラムです。 6 偽札に注意。 偽札が数多く出回っているため、 中国人でも紙幣を受け取ったあと光にあてて 透かしたり紙幣の手触りを指で確認するなど の対策を日常的にしています。 紙幣を受け取っ たときは必ず確認をする習慣をつけましょう。 東櫻花苑お客様アンケート：東櫻花苑で暮らしている方々の生の声をご紹介いたします Q どこで日用品を購入していますか？ Q どこで衣類を購入していますか？ Q どのコンビニを利用していますか？ 1位 ウォールマート 1位 正大広場 1位 櫻蔵（東櫻花苑コンビニ） 2位 櫻蔵（東櫻花苑コンビニ） 2位 久光百貨 2位 ローソン 3位 家楽福（カルフール） 3位 南倉街布市場 3位 ファミリーマート 4位 IKEA 4位 梅龍鎮伊勢丹 4位 好徳 5位 正大広場 5位 八佰伴 5位 その他 ●日本と物価の違いを感じるのは何ですか？ ･ ペットボトルの飲料が安い ･ 日本の書籍・雑誌の値段はこちらでは1.5倍 ･ 日本のお菓子やアイスは高価だが、それ以 外のものは選べば安くていいものを入手で きる ･ ネイルやエステ・マッサージが安い ･ 公共の交通費が安い。 ローカルフードが安い ･ 日本食品スーパーやウォールマートなどで 購入すると日本の価格とあまり変わらない ･ 果物は少し安い。逆に牛乳・卵など品質の確 かなものを購入すると日本よりかなり割高 ･ ユニクロや日本ブランドの洋服なども中国 製なのに非常に割高です ･ 公共交通・ゲームセンターのゲームが安い ･ 中国産ビール・タバコ…安い。逆に輸入物の 衣服は驚くほど高い 17 ･ 外食 （中華） は安い ･ 日系美容院は割高だと思う。 習い事の料金も 中国のほかの物価に比べて高いと思う ･ 日本のものは高く、 とくに魚はとても高い。 有 機ではない果物、 野菜はとても安い ･ ブランド品は日本より高い。酒類は税金の 差があることが多い ･ そんなに感じない ●ショッピング・観光スポット 正大広場 map 1 東方明珠すぐそばのアジア最大級のショッピ ングセンター。地下3階∼地上10階まであり、 「H&M」･「無印良品」･「ユニクロ」･「トイザら ス」･レストラン･映画館･アイススケート場など 施設が盛りだくさんで、一日中楽しめます。 住 陸家嘴西路168号 ■ ア 地下鉄2号線「陸家嘴」駅から徒歩3分 ■ 第一八佰伴 map 2 環球金融中心(SWFC) 詳細位置については買い物スポットマップをご参照下さい map 4 地上１０１階、高さ492ｍの上海を代表する 日本 の 複 合ビル 。世 界 最 高 水 準 の国 際 金 融センター機 能を中心に、世界一 の高さと なる展 望台や、商 業 施 設・ホテル が 備 わっ ており、飲 食 店のほか、日本 製 品を扱う書 店、N T Tドコモの日本人渡 航 者向けサポー トデスクなどが入っています。 住 世紀大道100号 ■ ア 地下鉄2号線「陸家嘴」または「東昌路」駅 ■ から徒歩5分 地下鉄9号線「南城路」駅から徒歩3分 地下鉄「世紀大道」駅からすぐのショッピング エリア。日本の回転寿司「がってん寿司」は、 日中問わず人気です。 「H&M」などゆっくり買 い物ができる穴場スポットです。 住 東方路796号 ■ ア 地下鉄2・4・6・9号線 「世紀大道」 駅から徒歩３分 ■ 久光百貨 梅龍鎮伊勢丹 大拇指広場(親指広場) map 5 金橋地区を代表する一大ショッピングエリア。 レストランが充実しているほか、マッサージ店 や娯 楽 施 設も並びます。また家 楽 福（カル フール）も隣接しています。 3 地下には「味千ラーメン」や「すき家」 「 サイゼ リア」など日本人にも馴染みやすいお店が並 んでいます。塘橋エリアのほか、上海市内には ８店舗あります。 （浦建店） 住 浦建路118号 ■ ア地下鉄4号線 ■ 「塘橋」駅直結 7 map 8 住 南京西路1618号 ■ ア 地下鉄2号線「静安寺」駅直結 ■ 住 張楊路501号 ■ ア 地下鉄2号線「東昌路」駅から徒歩5分 ■ map map 上海の繁華街である南京西路沿いの人気デ パート。周辺には静 安寺・静 安公園・伊美時 尚広場など買い物も散歩もできる環境なうえ に 、交 通も 非 常 に便 利 で す 。 地 下 1 階 の 「FRESH MART」では鮮魚・精肉から寿司な どの日本食品・日本製品を購入できます。 通称「ヤオハン」。日系のテナントが多く出店し ています。ショッピングモール･フードコード･ ゲームセンター･映画館があり、連日幅広い年 齢層の利用者で賑わっています。近くには、上 海新梅聯合広場や華潤時代広場・上海湾な ど多くのショッピングモールが集まっていま す。 巴黎春天(プランタン) 96広場 住 芳甸路199弄 ■ ア バス640路 「芳甸路迎春路」 駅から徒歩２分 ■ map IFC モール（上海国金中心） 6 高級ブランド店や、アップルストアが軒を連ね るショッピングモール。地下には高級スーパー や「MOMI&TOY s」など日系の飲食店が数 多く並び、アクセスも非常に便利。 住 世紀大道8号上海国金中心IFC商場 ■ ア 地下鉄2号線「陸家嘴」駅 ■ 18 map 9 衣類からキッチン雑貨・電化製品など豊富な 品揃え。特に日本のブランドが多く入ってい ます。おみやげになる商品の一覧表などもあ り、日本の価格と比較をしながら購入できま す。建物は近代的なヨーロッパスタイルでデ ザインされ、やさしく優 雅な外 観。上海の中 心地にあり、周辺にはオフィスビルが林立し ています。 住 南京西路1038号 ■ ア 地下鉄2号線 「南京西路」 駅から徒歩約3分 ■ 浦東嘉里城（ケリーセンター）10 map 「GAP」 「 ･ H&M」 「 ･ 無印良品」 などが入った大 規模ショッピングモール。 各種アパレルブラ ンドや美容、 玩具、 雑貨などを扱うショップの ほか、 40を超える各国のレストランが立ち並 んでいます。子供服の専門店やキッズコー ナーも充実しているため小さなお子さんのい るファミリーにも嬉しい。 住 花木路1378号 ■ ア 地下鉄7号線「花木路」駅出てすぐ ■ map 宜家家具(IKEA) 北欧系大型家具モール。商品のラインナップ も日本と同様です。 「IKEA BISTROFOOD」 では、ホットドッグが3元、ソフトクリームが1元 と安く、子どもを預かるサービスもあります。 住 漕溪路126号 ■ ア 地下鉄１ ・4号線 「上海体育館」 駅から徒歩5分 ■ 13 中国 緞 子・コットン・シルクなどさまざまな 生地が 揃います。好きなデザイン、好きな生 地で縫 製をしてもらえるほか、藍染・中国雑 貨・装 飾品なども購入できます。ここでも必 ず値段交渉が必要です。英語が通じる店も 多くあります。 住 西蔵中路268号 ■ ア 地下鉄1号線、2号線、8号線「人民広場」駅 ■ 住 陸家浜路399号 ■ ア ■ 地下鉄4号線「南浦大橋」駅から徒歩5分 豫園商城 徐家匯ショッピングエリア 14 map 日本ブランドが 勢ぞろいし、デパ地下グルメ も堪能できます。 12 田子坊 古北新区 map map 18 上海のリトルSOHOと呼ばれるスポット。フ ランス租界時代に建てられた「石庫門」の集 合住宅とモダン建築が融合した小さな路地 に、アートギャラリー・写真スタジオ・服飾や 雑貨のアトリエなどが軒を連ねています。 15 上海で一番日本人が多いといわれている地 区。 日本語の通じる店が集まっているほか、 各 国の料理店、 カルフールや日本語字幕のDVD ショップもあり生活に大変便利です。 市街地 への交通は少し不便です。 住 太倉路181号 ■ ア 地下鉄10号線「新天地」駅から徒歩5分 ■ 17 住 方浜中路269号 ■ ア 地下鉄10号線「豫園」駅から徒歩10分 ■ 住 虹橋路1号 ■ ア 地下鉄1号線「徐家匯」駅からすぐ ■ 上海近代建築のシンボルである「石庫門」を 改造したレンガ造りがおしゃれな一角です。 フランス租界の雰囲気を色濃く残しレストラ ンやカフェ・ジャズバーからショッピングモー ル・映画館まで、オールド上海と多国籍な雰 囲気を肌で感じることができます。また、新 天地駅に直結している新天地時尚はモード系 ファッションが好きな方に特にお勧めです。 map 豫園をL字に囲む門前街。古き上海を楽しみ つつ伝統工芸品やお手軽なみやげ物を買うこ とができます。豫園の名物といえば 「五香豆」 と呼ばれる炒った空豆で、 お酒のお供に人気 です。また豫園商城南側の 「豫龍坊」 には 「鼎 泰豊」 があります。 駅直結のショッピングモールに、世界各国の ブランドが大集結。美羅城（メトロシティ）の 地 下 は 、な ん と「 日 本 」が テ ー マ 。 「PEACHJOH N」や「tutuanna*」といった 新天地・新天地時尚 16 人民広場に一番近いショッピングセンター。 ファッションや雑貨店はもちろん、ネイルサロ ンや映画館などもあり、週末には多くの客で にぎわいます。ハーシーズのフラッグショップ 「The Hershey s Chocolate World」もあ り、 子どもと一緒に楽しめます。 からすぐ map map 南倉街布市場 map 来福士広場(ラッフルズ) 11 住 住泰康路一帯 ■ ア 地下鉄9号線「打浦橋路」駅 ■ 買い物スポット MAP 镇坪路駅 临平路駅 中兴路駅 上海火车站駅 曹杨路駅 东宝兴路駅 上海火车站駅 金沙江路駅 宝山路駅 汉中路駅 北新泾駅 海伦路駅 大连路駅 曲阜駅 新闸路駅 威宁路駅 中山公园駅 娄山关路駅 9 8 江苏路駅 杨树浦駅 南京东路駅 人民广场駅 陆家嘴駅 13 南京西路駅 静安寺駅 虹桥路駅 衡山路駅 漕河泾开发区駅 合川路駅 18 大木桥路駅 桂林路駅 11 上海体育駅 世纪大道駅 杨高中路駅 陆家浜駅 16 浦电路駅 南浦大桥駅 浦电路駅 塘桥駅 3 西藏南路駅 上海体育场駅 蓝村路駅 東櫻花苑 上海儿童医学中心駅 东安路駅 临沂新村駅 1号線 2号線 3号線 上海 科技馆駅 4号線 6号線 19 7号線 8号線 9号線 5 世纪公园駅 花木路駅 漕溪路駅 地下鉄 路 線 民生路駅 源深体育中心駅 7 老西门駅 12 浦东大道駅 东昌路駅 2 鲁班路駅 徐家汇駅 4 新天地 田子坊 14 宜山路駅 陕西南路駅 6 17 黄陂南路駅 常熟路駅 1 大世界駅 延安西路駅 15 外灘 10 龙阳路駅 11号線 张江 高科駅 ● 浦東ショッピングスポット大特集 「古きを楽しむなら浦西。新しきを楽しむなら浦東」。外灘からの景色からも読み取れるように浦東地区は新しい上海を築くべくドンドン進化していま す。ここでは、陸家嘴をはじめとした、外国人にも買い物しやすいショッピングモールを紹介します。 正大広場 浦東の中心地・陸家嘴エリアに位置する総面 積25万平方メートル地下3階∼地上10階まで ある大型ショッピングモール。大きくスペース をとった吹き抜けが圧巻で、食料品・ファッ ショングッズ・ブランド品・コスメなど生活に必 要なものは何でも揃います。カジュアルブラン ドの「無印良品」 ・ 「ユニクロ」といった日本人 に馴染みの深い小売チェーン店が並ぶほか、 スペインの「ZARA」、スウェーデンの「H&M」 なども充実、フランス最大のコスメチックメー カー「Sephora」が入っているなど買い物には 困りません。地下２階には大型スーパーも入っ ており、輸入食材も手に入りやすくなっていま す。 また、映画館やスケートリンク・子供向けプレ イルームなどの施設も充実しており、玩具メー カーの「トイザらス」も入っていることから、休 日には親子連れの姿が多く見受けられます。 レストランも充実しており、ファストフードから 高級中華料理まで、その日の気分によって選 ぶことができ、ショッピングを楽しみつつ、お 腹が空いたら「マクドナルド」 「 ケンタッキー」 「ＳＡＢＷＡＹ」 「 ピザハット」 「 コールドストー ン」 「ハーゲンダッツ」 「スターバックス」 「吉野 家」 「 味千ラーメン」などで休憩しつつ腹ごし らえをすることもできますし、中国系デザート を扱う「一茶一座」 「満記甜品」で、ゆっくり食 事を楽しむこともできます。小龍包で有名な 「鼎泰豊」は、日本に比べて比較的安価で、食 べやすい味付けのためか、多くの日本人客で 賑わっています。 特筆したいのはレストランから見える景色で、 窓際の良い席を抑えることが出来れば、黄浦 江と外灘（バンド）を見ながらの優雅な食事 を楽しむことができ、夜景は一見の価値があ ります。 住 陸家嘴西路168号 ■ ア 地下鉄2号線「陸家嘴」駅1号出口徒歩３分 ■ インショップ「Enoteca（ エノテカ）」が入って いたり、銀座の老舗とんかつ屋「銀座梅林」が 入っていたりと日本食も豊富。地下２階でもた こ焼きやうどん・カレーなどが食べられるほ か、 「ドンク」などの日系ベーカリーも入ってお り、上海生活でふと日本を思い出したくなった ときに最適です。 また、ブランド品に割引はなく日本よりも商品 は高めですが、地下駐車 場にはポルシェや BMWなどの高級車が停まり、上海の富裕層 のライフスタイルを垣間見ることが出来る場 所でもあります。 アジア最大級のアップルストアが入っている のもココ。 IFCモール（上海国金中心） 上海を代表するラグジュアリー・ショッピング モール。周辺には外資系メガバンク、高級ホテ ルが集中していて、働くビジネスパーソンの注 目を集めているおしゃれスポットのひとつ。映 画館も併設されているので、仕事を終えたビ ジネスパーソンのデートスポットにもなってい ます。 地下２階、地上４階の六層構造の建物で１、２ 階は「LOU IS V U IT TON」 ・ 「HER MES」 ・ 「CHA NEL」 ・ 「DIOR」 ・ 「PR A DA」 ・ 「GUCCI」 ・ 「 VO T T E G A V E N E TA 」 ・ 「 D O L C E＆ G A B B A N A 」 ・ 「GI RGIO ARMANI」 ・ 「miu miu」など、世界的に有名 なブランドショップが勢ぞろいしています。３ 階には「ck C a lv i n K lei n」、 「 ag ne s b」、 「ANTEPRIMA」といった少し価格を落とし たブランド、４階はレストランフロアーとなって います。また地下１階にはコンバース、アディダ ス等のスポーツブランドが入っていて、地下２ 階には香港・台湾地区でも店舗展開をする高 級 スーパー「cit y super」が入っています。 「city super」では輸入食材やワインを豊富に 取り扱っているほか、洗練されたデザインの キッチングッズも多く取り扱っています。 ４階のレストランフロアーには日本の有名なワ 20 住 世紀大道8号 ■ ア 地下鉄2号線「陸家嘴」駅5番出口直結 ■ 浦東ケリーセンター（浦東嘉里城） ５つ星ホテルに 隣 接 する開 放 感 あふ れ る ショッピングモール。地下１階から地上２階で ４万5000平米という広さ。各種アパレルブラ ンドや美容・玩具・雑貨・書籍など入居予定の テ ナントも含 め るとそ の 数 は 1 0 0 以 上 。 「GAP」 ・ 「H&M」 ・ 「無印良品」といったお馴 染みのブランドのほか、 「Harbor House」 ・ 「COCO-MAT」などの家具やリビング用品も 充実しています。 特に子供向けグッズは充実していて、ヨーロピ アンテイストのベビーグッズを扱う「Lolipop」 をはじめ、トミカなどの乗り物系のおもちゃを 扱う「699」や、各種L EG Oが 揃う「K ids Land」、木製のおもちゃを扱う「The Pink Canpony」など様々な学齢のお子様が楽 しめるようになっています。また、マタニティ グッズなどを扱う「Mother Care」も入って いますのでプレママにもお勧めです。化粧室 近くにはおむつ替えスペースや授乳室もあり、 小さなお子様を連 れての買い物にも安心。 オーガニック野菜や輸入食材が充実したスー パー「Ole 」が入っているなど、ファミリー層に は大変嬉しい環境が整っています。 その他、モール内のレストランは40を数え、日 本の居酒屋「和民」、マレーシア料理の「Food 大拇指広場（おやゆび広場） 巨大なモニュメントが入り口で迎えてくれる 大拇指広場は、世紀公園や上海科技館周辺 に広がる欧米人に人気のエリアに建つショッ ピングモールです。 「上海証大現代芸術館」や 各種ギャラリーなどで中国の現代アートに触 れられるほか、 「青桐書店」では全体の４割を 占めるといわれる洋書に多くの欧米人客や学 生が集まっています。多くの欧米人を引き付け るだけのことはあり、レストランも種類豊富で、 タイ料理の「Lapis Thai」をはじめ、イタリア 料理の「Pasta Fresca Da Salvatore」など各 国料理を食べられるほか、 「Paris Baguett」 や「Starbucks coffe」などのベーカリー、カ フェ、バーなども充実しています。 96広場 地下鉄「世 紀 大 道」からすぐのショッピング モール。租界時代の集合住宅「里弄」をイメー ジしたという赤レンガ造りの建物です。広場 の中央には400人を収容可能なホールが設け られており、音楽ライブなどが行われる予定 になっていますが、現在のところ若者のスケー トボードの練習スペースとなっています。浦西 に住む人からは馴染みの少ないショッピング モールのためか、混雑することがなく、カジュ アルブランドの「H&M」はほぼ並ぶことなく試 着、会計ができるため、じっくりと時間をかけ てショッピングを楽しみたい人にお勧めのス ポット。その他日本の100円ショップとほぼ同 等の商品を扱う「一伍一拾」や香港系ドラッグ FUSION Malaysian Cuisine」、フォー 専門店の「PHY YUMMY」、アメリカンレス トランの「Johnny Moo」といった各国料理 から 、 「有心上海点心」 ・ 「SOUTH BEAUTY（俏江南）」などの中国の地域色豊 かな料理を楽しむことが出来ます。 「DRAGONFLY」 ・ 「Spa Moment」といった リラクゼーションスポットもテナントとして入っ ていますので、日頃の溜まった疲れを癒した いビジネスパーソンにもお勧め。 大型スーパーの「カルフール（家楽福）」が併 設されているため、友人とランチを食べた後、 ゆっくりショッピングを楽しんでから、夕食の 買出しをする。というようなコースが出来上 がっている日本人奥様の姿も見受けられます。 近 くに は 聯 洋 広 場 も あ り 、こ ち ら に は 「Z A R A」などの有名カジュアルブランドが 入っているほか、中華料理をメインとしたレス トランが入っています。 また、ビザセンターから近いレストラン街なの で、更新の際など知っておくと便利な場所で す。 ストア「ワトソンズ（屈臣氏）」が入っているた め、生活用品を買うのにも困りません。 日本でも有名な回転寿司「がってん寿司」は、 日本人・中国人問わず人気で、夜ともなると仕 事を終えたビジネスパーソンで混雑しますが、 サービスはほぼ日本並み。日本人の板前さん が握ってくれるので安心して食べることが出 来ます。日本同様サービスタイムが設けられ ており、その日の新鮮な魚が食べられるのも 嬉しい。そのほか上海料理の「老克勒上海菜」 や四川料理の「渝信川菜」など日本人の口に も合いやすい中華レストランが充実。エスニッ クレストラン「広州焦葉」は若者に人気です。 21 住 花木路1378号 ■ ア 地下鉄7号線「花木路」駅直結 ■ 住 芳甸路199弄 ■ ア バス640路 「芳甸路迎春路」 駅より徒歩2分 ■ 住 東方路796号 ■ ア 地下鉄2.4・6・9号線「世紀大道」駅から徒 ■ 歩3分 05 ご飯事情 生活編1 いろいろ耳にする中国の食品事情。食品が安いといっても安かろう悪か ろうでは困ります。安全に暮らす為に口にするものはいくらなのかや何 に気をつけているのか調べてみました。 ●家庭での食事事情 東櫻花苑お客様アンケート：東櫻花苑で暮らしている方々の生の声をご紹介いたします Q どこで日用品を購入していますか？ 1位 櫻蔵（東櫻花苑コンビニ） 2位 しんせん館（浦東店） 3位 ウォールマート 4位 美濃屋 5位 家楽福（カルフール） 食材の選び方 上海で生活するとなると、欠かせないのが毎 日の食事です。 メディアなどで中国の食品の安 全問題が疑問視されている昨今ですが、中国 ではどのような食品基準があるのでしょうか。 中国の食品表示 ここ数年、上海のスーパーマーケットにも 「有 機」や、 「緑色（安全、健康の意）」 といった表示 のある食品が目立つようになりました。 まずはマ ークの種類と意味をチェックしておきましょう。 Q 野菜を購入する際に有機野菜であるこ とを気にしますか？ 無回答 4.0% 野菜を専用洗剤で洗っていますか？ 無回答 4.0% いいえ 22.0% はい 34.0% はい 74.0% いいえ 62.0% 安全性などで言えば、 ●緑色食品 AA級 有機食品と基本的に同じですが、転換期、遺 伝子組み換え、放射線物質の使用に明確な規 定がありません。 A級 ●有機食品 限られた種類と量の化学合成物質のみ使用可 能な表示です。 こちらも転換期、遺伝子組み換 え、放射線物質の使用に明確な規定がありま せん。 科学合成農薬、肥料、成長ホルモン、抗生物 質、食品添加物、遺伝子組み換え、放射性物質 を一切使用していない食品にこの表示がありま す。 また、農産物の場合は、生産前に2∼3年の 転換期（土壌を有機栽培に適した環境にする） を経た農場で作られたものに表示されます。認証 機構が複数あるため、表示マークも複数あります。 Q ●無公害食品 一定の基本的な基準を満たしている食品に表 示されます。 22 有機食品＞AA緑色食品＞A緑色食品＞無公 害食品 普通の食品 となります。 しかし、表示がないからといって、全 てが危険というわけではありません。 あくまで食 品選びの目安としてご参考ください。 塩のパッケージにある とは 中国で販売されている塩のパッケージのほとん どには、 という文字が記載されています。 こ れは、昆布やわかめといった海草に多く含まれ る ヨウ素 で、 甲状腺ホルモンを合成する人体 に不可欠な栄養素です。 そのため、普段からあ まり海草を食べる機会のないスイス、 カナダ、 中 国（主に内陸） では、食塩にヨウ素を添加したも のを販売しています。 しかし、 日頃から海草や昆 布を豊富に摂取している場合や、 ヨウ素制限食 を必要とする場合は、塩を選ぶ際に の添 加が無いものを選ぶことをおすすめします。 ● 日本食材店 ○コンビニエンスストア櫻蔵 ※ （虹梅店）虹梅路 3081 号虹橋別墅内 ○美濃屋 www.shsakura.com/facilities.php D201 号 www.minoya.info/ ・ 浦東新区臨沂北路 200 号 東櫻花苑内 ☎6275-1941 ・（浦東店）浦東新区錦延路 328 号 ☎6889-9037 上記二店舗につきましては、 ご関係者以外の入 店を制限させて頂く場合がございます。 ○しんせん館 ・（金浜路店）金浜路 107 号 -117 号 www.shinsenkan.com/ ・（浦東店）臨沂北路 210 号 盛族家園内 ☎5090-6567 ☎6269-8566 ・（国際花園店） 黄金城道 588 号国際花園店 1 階 ☎3209-3577 ・（徐匯店）広元西路 108 号 ☎6845-1226 ・（古北店）古北新区栄華東道 126 号 ☎6208-8871 ○GL Japan Plaza ・ 馬当路 222 弄 1-6 号华府天地地下 1 階 ☎5382-8289 ☎6407-9352 ○マルシェ （marche） ・（美麗華店）美麗華大厦 1 階Ｄ区 ・（浦東店）花木鎮梅花路 4 号 1 楼 ☎6270-6069 ☎5059-5316 ・（古北店）黄金城道 925-935 底層中商舗 ☎139-1876-1347（デリバリー専用） ☎6208-8097 ・（東和店）錦延路 158-162 号 ・（太陽広場店）仙霞路 88 号太陽広場 ☎5017-9455 中央 2 階西商舗 ・（天山店）芙蓉江路 381 号 ☎6208-3326 ☎139-1876-1347 ※ （虹橋公寓店） 天山路 767 号虹橋公寓内 2 階 ・（古北２期店）黄金城道 535 弄 1 号 103 室 ☎5253-0209 ☎6208-9587 ○city super shanghai www.citysuper.com.cn/index.php ・ 世紀大道 8 号 国金中心商場地下２楼 ☎5012-0998 ○ 1004Mart （韓国系スーパー） ・水城南路２７−33 号 広場大厦 1 楼 ☎6655-1004 ● 外資系スーパー ○ ウオールマート （沃尔玛） ○ ロータス （易初蓮花） ○ カルフール （家乐福） wal-martchina.com/ www.ourlotus.com/Index.aspx www.carrefour.com.cn/ アメリカ資本の世界最大スーパーマーケットチ タイ資本のチェーン店。上海で最も多くの店舗 フランス資本のチェーン店で、中国では最も有 ェーン。浦東店は 2005 年にオープンした上海 を展開している外資系スーパーで、上海在住外 名な外資系スーパーの 1 つ。 1 号店。 国人の御用達。 ・（金桥店）浦东新区金桥碧云路 555 号 ・（浦東店）臨沂北路 252-262 号 ・（杨高南路店）浦東新区杨高南路 ☎5030- 4707 ☎5094-5881 1126-1128 号 ・（古北店）水城南路 268 号 ☎5873-1228 ☎6209- 7795 ・（正大广场店）陆家嘴西路 168 号 ・（联洋店）浦东新区芳甸路 185 号 正大广场地下二层 ☎5033- 6780 その他 ○ メトロ （麦德龙） www.metro.com.cn/metro/front.do?go= WEB_HOMEPAGE_PG_Index ドイツ系のいわゆる業務用スーパー。輸入品商 ☎5047-0648 その他 品なども各種取り揃えており、パーティー用な ど大量に購入するときに便利。 ・（浦東店）花木镇白杨路 383 号 ☎6892-8888 その他 23 ●Caffee & Cake ○Afternoon tea www.afternoontea.net/shoplist/oversea s/index.html ・（嘉里城店）浦東新区花木路1378号 浦東嘉里城L109舗 ☎5017-3753 ・（新天地店）卢湾区興業路123弄6-7号楼 新天地南里商場3楼 ☎5306-5135 その他 ○ドンク www.donq.co.jp/index.html ・（IFC店）浦東新区陸家嘴金融貿易区 世紀大道8号 上海国金中心LG2-22室 ☎5820-9110 ・（メトロシティー店）徐匯区肇嘉浜路 1111号 美羅城B1 25-26単元 ☎5424-9630 ○ミスタードーナツ www.misterdonut.com.cn/ ・（嘉里中心店）浦東新区花木路1378号 嘉里中心内一层L133B ☎5015-2573 ・（金橋店）浦東新区張揚路3611弄5号 102単元 ☎2023-3081 その他 ○COSTA COFFEE ・（浦建一店）塘橋浦建路118号 巴黎春天1楼 ☎5192-5153 ・（96広場店）浦東新区東方路796号 96広場153室 ☎6159-0113 その他 ○唯尚咖 ・（北園路店）浦東新区北園路88号 ☎5089-3876 ・（藍村店）浦東新区藍村路1号 ☎6873-1379 その他 ○Mon chouchou（檬舒舒） www.mon-chouchou.com/syanhai- j1.html ・ 浦東新区世紀大道100号 上海環球金融中心地下1楼B104 ☎3872-1163 その他 ○Chez Shibata www.chezshibata.com/special/shanghai .html ・（正大広場店）浦東新区陸家嘴西路168号 正大広場B2階 ☎5013-3582 ・（紫雲西路店）長寧区紫雲西路24号 ☎5206-5671 ○ 富士カフェ ・ 古羊路1129号名都城倶楽部2楼 ☎6446-2134 ○ クリスピークリームドーナツ ・ 静安区呉江路169号四季店142単元 ☎5228-9727 その他 ●Bakery ○千賀屋 （コンビニ櫻蔵でも取り扱っています） ・ （錦延路店）浦東新区錦延路168号 ☎5017-9209 その他 ○ベーカリー木村 （コンビニ櫻蔵でも取り扱っています） ・静安区南京西路2068号 協和広場 東1号 ☎6249-9892 ○パリ・バゲット(Paris Baguette) （コンビニ櫻蔵でも取り扱っています） ・ （芳甸店）浦東新区芳甸路199 ・大母指広場1楼35号 ☎5033-8029 ・ （張楊路店）浦東新区張楊路588号 百脳汇1楼4-B ☎5835-1332 その他 ○Bread Talk www.breadtalk.com.cn/ ・ （浦東春天店）浦建路118号 巴黎春天百貨1楼 ☎5192-5151 ・ （正大広場店）浦東新区陸家嘴西路168号 正大広場B2 ☎5047-5277 ・ （金橋家楽福店）浦東碧雲路279号 家楽福金橋購物中心一楼 ☎5030-6317 その他 ○Yamazaki（山崎面包） ・ （八佰伴店）浦東新区張楊路501号 第一八佰伴B1楼 ☎5835-2529 ・ （久光店）静安区南京西路1618号 ☎3217-4838 その他 ○Ichido（宣芝多） www.ichido.org/ ・ （正大広場店）浦東新区陸家嘴西路168号 正大広場2楼 ☎5047-0817 ・ （潍坊西路店）浦東新区潍坊西路72号 ☎5840-6983 その他 ○85度C www.85cafe.com/ ・ （潍坊店）浦東新区潍坊路164号 ☎5831-8734 ・ （崂山店）浦東新区崂山路525号 ☎5835-4771 その他 ○Bread Studio ・浦東新区世紀大道100号上海環金融中心 地下2階 ・徐汇区広元西路321号 ☎6415-2887 24 ●上海ケータリング・デリバリー 上海はいまやケータリング天国。 マクドナルドやケンタッキーなどのファストフードから、 レストラン・カフェのパーティー仕様のお食事まで。 できた てのお惣菜もいいけれど自炊が一番だという方には、各種スーパーから新鮮野菜や乳製品などもWEBや電話で簡単に注文できます。 もちろんス ーパーからは日用品も配送してもらえるので、忙しい単身者にもありがたいですね。 ○ マクドナルド 電話注文のみ受付（24時間対応） HPからお得なクーポンもダウンロード可 http://www.mcdonalds.com.cn/ ☎4008-517-517 配達料金 ７元/回 ○ ケンタッキー 電話注文のほかHPからも注文可能 営業時間：10：00∼22：00（一部地域24時 間対応） http://www.kfc.com.cn/ ☎4008-823-823 配達料金 6元/回 ○ Bébémamie フランス人が作る生きた菌の健康ヨーグル トを宅配 ヨーグルトのほかにもジャムやクレープな どもある （一部宅配できない地域もあるので、 要相談） 営業時間： 11:00∼18:00（金土21:00） ☎6269-1702 配達料金 無料 コラム STARBUCKS COFFEE （星巴克珈琲） シアトル発のコーヒーショップ「スターバック スコーヒー」。上海にもいたるところにあり、 中国人にもすっかりお馴染みのカフェです。 価格は日本で買うのとあまり変わらないため 高く感じますが、基本のドリンクメニューは 世界共通なので、飲みなれた味を求めてくる 外国人の姿も多く見かけます。 中国限定のタンブラーや、期間限定販売の ちまきや月餅といったフードメニューなど、中 国ならではの趣向を凝らしたアイテムに心躍 ○ SHERPA S 市内180軒の各国料理店と提携 45分以内をモットーにWEBと電話から注 文可能 営業時間：10：30∼21：30 http://www.sherpa.com.cn/ ☎6209-6209 配達料金 15元∼/回 ○らくらく農場 契約農家から仕入れた有機野菜を中心と した商品を提供 安全でおいしいをモットーに日本語で注文 可能 http://www.niconicofarm.com/ ☎5208-0626 配達料金 15元/回 （150元以上で送料無料） ○ ぐるなび上海 日本でおなじみのぐるなびが提供している デリバリーサービス 日本語のみで検索から注文まで可能 http://demae.gudumami.cn/ 配達料金 店舗により異なる ○しんせん館 日本人向けスーパーマーケットの宅配サー ビス 生鮮食品から日用品まで各種商品が日本 語で注文可能 http://www.shinsen-mart.com/ 配達料金 10元/回 （200元以上で送料無料） ります。また、ほとんどのスターバックスの店 員が英語を話せるため、中国語ができなくて もオーダーできるのがうれしい限りです。 ■中国語スタバメニュー■ キャラメルマキアート 焦糖玛奇 （jiao1tang2ma3qi2duo3） カフェラテ 拿铁（na2tie3） カプチーノ 卡布奇诺（ka3bu4qi2nuo4） モカフラペチーノ 摩卡星冰乐 （mo2ka3xing1bing1le4） 25 （東櫻花苑店）臨沂北路200号 ☎5839-3305 営業時間：平日 6：30∼22:00 休日 7：00∼22：00 www.starbucks.com.cn/ 浦 东 南 路 塘桥公园 22 杨 路 路 塘 桥 蓝 村 路 交通 4号 线 蓝村路 路 17 新 轨道 南 桥 高 塘 峨 山 路 南 泉 路 東櫻花苑周辺 たべものMAP 东 方 路 路 浦 明 路 家浜 北张 蓝村路 塘 桥 路 塘桥 18 19 26 20 微 山 路 喜来登由由大酒店 16 巴黎春天 7 8 21 9 10 11 12 浦 建 路 13 14 15 23 24 25 临沂 北路 東南華庭 4 5 6 東櫻花苑 1 2 北 园 路 3 东 绣 路 浦 临 东 沂 南 路 路 龙 阳 路 1. レストラン櫻花 临沂北路 200 号东樱花苑 ☎5873-4052（日本料理） 14.COSTA COFFEE( 浦建一店 ) 浦建路 118 号巴黎春天 1 楼 ☎5192-5153（カフェ） 2. スターバックス（星巴克）(东樱花苑店 ) 临沂北路 200 号东樱花苑 ☎5839-3305（カフェ） 15. 味千ラーメン（味千拉面）(浦建巴春店 ) 浦建路 118 号巴黎春天购物商场 B1 楼 （ラーメン） 3. 真功夫 ( 临沂沃尔玛店 ) 临沂北路 252-262 号沃尔玛 ☎5039-9311（中国式ファストフード） 16. 盛宴西餐厅 浦建路 38 号喜来登由由大酒店 1 楼 ☎5089-9999（イタリアン） 4. 安田屋本店 临沂北路 150 弄 2 号东南华庭日本生活馆 1 楼 ☎5889-2680（日本料理） 17. 四季亭 ( 塘桥店 ) 塘桥新路 200 号 ☎5094-1829（日本料理） 5. ニコニコガーデン 临沂北路 150 弄 2 号东南华庭日本生活馆 1 楼 ☎5090-5957（ファミリーレストラン） 18. マクドナルド（ファストフード） 6. スタミナ苑 临沂北路 150 弄 2 号东南华庭日本生活馆 1 楼 ☎5090-5957（焼肉） 19. ケンタッキーフライドチキン（ファストフード） 7. 洋葱餐厅 ( 巴黎春天店 ) 浦建路 118 号巴黎春天 4 楼 ☎5192-5268（香港料理） 20. 友利韩国烧烤 浦建路 111 号 ☎5889-7378（韓国料理） 8. 小杨生煎 ( 浦建巴春店 ) 浦建路 118 号巴黎春天 B1 楼 ☎5192-5531（焼き小龍包） 21. 西贝莜面村 ( 东方路店 ) 东方路 1535 号 ☎5875-2999（西北料理） 9. 盘古烤肉 ( 塘桥店 ) 浦建路 118 号巴黎春天 B1 楼 （焼肉） 22. 小肥羊 ( 东方路店 ) 东方路 1298 号 ☎5090-1717（内モンゴル式鍋） 10.すき家（食其家）(浦建巴春店) 浦建路118号巴黎春天B1楼5号 ☎5192-5323（ファストフード） 23. 霖上海味道（浦建巴春店） 浦建路 118 号巴黎春天 3 楼 ☎5192-5570（上海料理） 11. サイゼリア（萨莉亚）(浦建巴春店 ) 浦建路 118 号巴黎春天 B1 楼 （日本式イタリアン） 24.Dairy Quean 巴春 B1 楼 ☎5192-5177/5192-5355 12.Bread Talk（面包新语）(浦东春天店 ) 浦建路 118 号巴黎春天百货 1 楼 ☎5192-5151（パン） 25. 大娘水饺 巴春 B1 楼 ☎5192-5333 13.莉莲蛋挞(浦东巴黎春天店) 浦建路118号巴黎春天B1楼 ☎5192-5157（エッグタルト） 26. 陆家庄 浦建路 1 号塘桥生活广场 ☎5877-5777（上海料理） 26 路 东 建 南浦广场公园 コラム 上海は喫煙天国？ 及びその待合場所 ⑺地下鉄車両、タクシー、バス、客船など の公共交通機関内及びその券売所、待合室及び室内化された プラットフォーム ⑻インターネットカフェ営業場所 上海は喫煙者には天国です。相手と交友を深めようと煙草を 配ります。吸わない人は断ってもいいですが、吸う人は相手 にも煙草を勧めましょう。ただし歩き煙草やポイ捨てをする ことが一般的だったためか2010年3月より上海市では以下 の条例が施行されています。 ＜参考＞ 「上海市 公共場所における喫煙抑制条例」の概要 (参考日本語訳) 喫煙禁止場所 ⑴幼児保育所、小中学校、青少年の活動場所の室内外の区域: その他各種学校の教学場所、学生宿舎、レストラン等の室内 区域 ⑵妊婦、児童医療機関及び児童福利院の室内外の区域:そ の他各種医療衛生機構の室内区域 ⑶体育館、劇場、展示場、 科技館等の各種公共体育・文化場の室内区域及び体育館の室 外の観衆座席、競技場区域 ⑷国家機関が提供する公共サービ スの手続き場所及び内部の共用事務所スペース ⑸公共事業、 金融機関、スーパー、コンビニ等の営業場所 ⑹エレベーター 喫煙室以外での喫煙禁止場所 ⑴オペラホール、遊技場などの娯楽場所 ⑵営業場所の使用面 積が150㎡以上又は座席が75席以上のレストラン内 ⑶ホテ ル内の公共区域 ⑷空港、鉄道の駅、船の発着場 個人の法律責任 喫煙が禁止されている場所において喫煙をし、促したにも拘 らず是正しない場合、50元以上200元以下の罰金とする 各営業所の職責と法律責任 ⑴ 禁煙管理制度を確立し、喫煙抑制に努めること ⑵ 喫煙禁止区域内において、喫煙禁止マークと管理監督部門 の電話番号を設置すること ⑶ 喫煙禁止場所において、営業所が本条例に違反した場合、 関連部門は警告を与え、期限内に是正するものとする。期 限を超過しても是正しない場合、2000元以上1万元以下 の罰金とし、事態が深刻な場合、1万元以上3万元以下の罰 金とする。 中国のマナー 豆知識 人との距離感 日本人が心地よいとする距離よりも中国人は近くで話をしま す。異性が近くで話をするからといって気があるわけではあ りませんので、勘違いしないようにしましょう。 列に並ぶ 並ばないことで有名な中国人も、最近は並ぶようになってい ます。割り込みされて指摘する中国人も。嫌なときは指摘す ることも大切ですが、喧嘩にならない程度に気を付けましょ う。どこの国でも割り込んでくる人は気が強いものです。 箸をつける 料理はホストが取り分け、ゲストが先に箸をつけます。こち らがゲストの場合、こちらが先に箸をつけないことには相手 側は食事ができないことになります。また、こちらがホスト の場合は相手が箸をつけるのを必ず待ちましょう。 収入の話 中国人は挨拶として相手の収入を尋ねてくることがあります が、自分と相手の収入の差によっては相手を不快にしてしま うこともあります。告げないほうが無難でしょう。 円卓の席順 円卓にも席順があり一番奥の席が上座で第一ゲストが座り、 その左にホスト、ホストの左には第二ゲストが座ります。 しかり方 中国人は人前で怒られることを恥とします。人前で自分の部 下を下げて言うことも避けたほうがいいですが、言ってしま った場合には後でしっかりフォローをしましょう。 お酒の飲み方 乾杯は何度でも繰り返されます。お酒が飲めない場合にはは っきりと伝えることが大事です。酔って道に寝たりするのは 大変恥ずかしいこととされます。 日本人の心 日本語がうまい中国人も、話せるからといって日本人の心を 完全に理解しているわけではありません。あくまでも相手の 立場を尊重した発言を心がけましょう。 お役立ちコンテンツ満載！ 東櫻花苑の上海生活マニュアル。 中国人にもいろいろな人がいます。その中でも信頼を置ける人を見つけることができれば、あなたのビジネスもプライベート も楽しいものになるでしょう。あなたと喧嘩してでも理解しようとする人。苦労や思いを損得なしに共有してくれる人。こち らが中国に馴染めるようにと家族ぐるみで助けてくれる人も沢山います。見つけることができたらいいですね。 27 06 交通 生活編1 ●知っておいた方がいい交通ルール 交通安全について 歩行者側が青信号だからといって安心して道路 を渡ろうとするのは、 とても危険な行為となりま ① 車両優先の実情を自覚する す。右折車がないことをよく確認して渡ってく 日本と最も違うところといえば、 やはり車両優先 ださい。 ③ タクシー運転手に安全を促す 乱暴な運転をするタクシー運転手がいることも ② 右折車両に注意する 事実です。 安全のために臆することなく促しま 車両は右側通行で、 赤信号でも車両の右折が可 しょう。 「ゆっくり走ってください」 ＝麻烦你 得 能になっている場合が多くあります。そのため 慢一点 （ma2 fan ni3 kai1 de man4 yi1 dian3） ●交通機関で移動する Q よく使う交通手段は? 無回答1.8% 自家用車0.9% 東櫻花苑 シャトルバス 21.9% すが、その代わりバイクや電動自転車の台数 が増えています。実際、乗用車・トラック・バス の間を縫うように自転車・バイク・歩行者が行 き来をしていることもあります。車の陰からバ イクが勢いよく飛び出してくることがあります のでご注意ください。 ○カードの購入方法 地下鉄1号線：衡山路駅・漢中路駅／2号線： 地下鉄の駅の窓口で購入するのが一般的。 江蘇路駅・世紀公園駅・南京東路駅・／3号 ほかに「上海公共交通 銷售処」の表示があ 線：漕渓路駅・鎮坪駅など るコンビニや銀行などでも購入可能です。初 タクシー 39.5% 地下鉄 29.8% バイク 自転車 回購入時にデポジットとして20元が必要です ○カードを利用できる場所 が、これは払い戻しの際にカードに破損等が 地下鉄、路線バス、タクシー、黄浦江のフェ なければ返却されます。 リーの他、大手タクシー会社が運営している トラック運送業務でもカードで精算が可能で 公共バス34.0% 0.0% 0.0% 交通カードついて（2012年1月1日現在） 交通機関の利用に欠かせないのが「交 通 卡（jiao1 tong1 ka3）」と呼ばれるプリペ イド式交 通カード。タクシーからバス、地下 鉄、リニアモーターカーまでさまざまな場面で 利用可能です。端末をかざすだけで簡単に利 用可能なので1枚あると大変便利。交通カー ド専用のシールを貼ったり、何か目印をつけ ておくと、交通機関利用時に起こり得る、カー ドのすり替えなどの悪質ないたずらを防止す るのにも役立ちます。 一般的な中国の印象にあげられるような、 自転車の大行進は近年みられなくなっていま ということです。法的には歩行者優先になって いますが、 実際には車は止まってくれません。 交通事情 ○入金方法（チャージ） す。上海体育館や楊浦体育館、虹口足球場に 入金は地下鉄の駅の窓口やコンビニででき ある上海旅遊集散センターのチケット売場や ます。しかしコンビニでは「上海 公共交通 SMT(リニアモーターカー)、外灘の観光トンネ 銷售処」の表示があっても入金できないとこ ルでも使えるようになっています。 ろが多いので、駅のほうが確実です。自動で 入金できる機械の導入が進んでいますが、こ の場合、領収書の発行はできません。 一度に入金できる金額は10元単位で可能 で、最高入金額は1000元です。一度入金し たら2年間有効ですが、2年を超えてカードを 使用しない場 合は自動的にロックされるの で、窓口で手続きが必要です（無料）。 ○払い戻し 市内114カ所の指定の地下鉄の駅、銀行な どでほぼ毎日払い戻しが可能です。改札口付 近に専用の窓口が設置されている駅もありま す。10元を超える払い戻しの場合は、5％の手 数料がかかります。 ＜払い戻し可能の窓口がある地下鉄の駅＞ 28 ○交通カードに関するウェブサイト 「上海公共交通卡股份有限公司」 www.sptcc.com/ タクシー 中国のタクシーは、 日本に比べるとかなり 安価なため使う頻度がおのずと増えていき ます。 上海ではすべてのタクシーに料金メー ターがついており、 運転手のサービスの質も かなり向上しています。助手席の前に運転 手の名前プレートがあり★マークで運転手 タクシー会社を選びましょう。また領収書を もらっておくと車両特定にもつながります。悪 質な運転手の場合、領収書の発行を拒まれる こともありますがその際は運賃を支払わなく ても良い、という規定もあります。 地下鉄 のランクがわかるようになっています。最も 優秀とされるのは5つ星の運転手で、簡単な 英会話もできるとのことですがめったに出 し「ピッ」という音がしたら読み取り完了で す。改札口にあるバーを自分で奥に押しなが ら進みましょう。 ○改札を出る 切符で出る場合は側面にある回収口に挿入 します。 交通カードの場合は入ってきたとき と同じように緑色の丸にかざして出ます。 ※読み取りに失敗した場合は、係員のいる窓 口にカードを持っていきましょう。 ○ディスカウント制度 交通カードでの地下鉄利用者に対して、運賃 割引制度が導入されています。1カ月以内に 70元分以上地下鉄を利用した場合、70元ご とに運賃が1割引になります。制度を利用す るための手続きは不要です。 会うことはありません。 タクシーの乗り方は日本と同じく道端で手 をあげて止まってもらうか、タクシー乗り場か ら乗車します。雨 天時や朝夕の通 勤・帰宅 ラッシュ時には捕まえるのがかなり困難にな るので、必要な場合には早めに出発しましょ う。乗車時は自分でドアを開けて乗る必要が バス あり、後部座席は基本的に右側からしか乗り 込めません。 現在、徐々にワンマンバスが増えてきてい ます。ワンマンバスの場合前扉から乗車し、中 扉（後ろ）から降車することが原則です。車掌 （ほとんどが女性）が乗っている場合は、原則 中扉側からの乗車になります。交通カードを 持っている場合は、乗車時に入口そばにある 機械にカードをかざし「ピッ」という音が聞こ えればOK。車掌がいる場合は乗車時に行き 先または金額を告げて支払いをします。降車 時は何もせずにそのまま降りて大丈夫です。 上海で中国人の足となっているのは路線バ スです。市内を網目のようにカバーしており、 最も安価で便利な交通機関といえます。 目的地を伝えるとき、 中国語に自信がない 人は予め目的地を紙に書いておくと良いで しょう。 地図を運転手に示すのも遠回りされ ないためには得策です。一般的には交差する 道路の名前を伝えて近くまで行った後に住 所の番号を探すことになりますが、 有名な建 物の場合は建物名だけでも目的地まで送り 届けてくれます。 精算時は、運転手から「現金で支払うか？= 現金（xian4jin1）」、 「交通カードで支払うか？ =用卡（yong4ka3）」と聞かれます。メーター を戻してからでは交通カードでの精算ができ ませんので、早めに運転手に知らせるようにし 自動車 ましょう。また、交通カードで精算をすると忘 れ物などした際に車両を特定しやすくなると いうメリットもあります。最後は必ず領収書 （発票=fa1piao4）を受け取って下さい。 ＜注意点＞ いわゆる「白タク（ワイン色のものが多い）」に 注 意。中国でも個人タクシーが 存 在し、空 港・観光地などで声を掛けてきます。高額請 求をされます。トラブルを避けるためにも大手 「万博タクシー」 上海万博期間中、 中国内外から来るたく さんの人に対応すべく運営されていた万 博タクシーですが、 塗装も万博模様のま ま上海市内を走っています。 スーツケー ス4個をラクラク収納する上、 後部座席も 一般車両より広くなっていますので、 お 子様連れでの帰国の際には大変重宝する のではないでしょうか？料金は普通のタク シーと同じ、 予約は各タクシー会社まで。 ○切符の購入 タッチパネル式の自動券売機で目的駅を選 択します。料金が表示されるので、表示料金 に応じた額を入れます。最大9枚まで同時購 入できます。切符の形はカード型です。 ※紙幣・硬貨ともに使用は可能ですが硬貨専 用機もありますので、紙幣しか持っていない 場合は窓口で購入しましょう。 ○改札を通る 切符も交通カードも、緑色の丸の部分にかざ 29 日本の運転免許証はもちろんのこと国際 免許証を持っていても、中国で自動車を運転 することはできません。日本の運転免許証を 中国のものに書き換えるか、中国で新たに取 得する必要があります。 電動自転車のみの書き換えや、大型運転 免許は書き換えができません。 日本の運転免許で書き換えられる種類は 中国のC免許に該当する普通免許のみです。 AT限定免許は、C2免許に書き換えが可能で す。なお、C1免許はマニュアル車もAT車も運 転できる免許をさします。 上 海 交 通に関する便 利サイト 「 上 海 市 交 通 運 輸 和 港口管 理 局」 w w w. j t . s h . c n/ 「丁丁網」 （ 路 線検 索 等 ） w w w. d d m a p . c o m/ 「上海地鉄」 （ 地下鉄 情 報 ） w w w. s h m e t r o . c o m/ 07 インフラ事情 生活編1 ●ライフライン 電気 中国のコンセントは220V 50Ｈｚ対応です。 日本から持ち込んだ電化製品を使用するには、 パソコンなどの海外使用を対象とした製品以 外、 ほとんどの場合変圧器が必要になります。 差込口も数種類あり、 日本製のプラグを差し込 めない場合もありますので注意しましょう。 変 圧器、 テーブルタップは大型スーパーなどで気 軽に購入でき、 テープルタップはマルチ対応 （Ａ， Ｂ， Ｃ， Ｏ， Ｂｆ， Ｂ3タイプ） のものがほとん どですので、 日本の製品も差し込みには問題あ りません。 家電製品がついている住宅物件も多 くありますので、 引越し先にどのような家電が 設置されているのか確認しておくと不必要な 荷物を減らせます。 また中国の住宅はブレー カーが落ちることがよくあります。 ブレーカー の位置をよく確認しておくと、 もしもの時に慌 てずにすみます。 上下水道 浄水器の導入 上海の水は日本の水よりミネラルを多く含 んでいます。 一般に硬水と呼ばれるものである ため、 軟水に慣れている日本人がそのまま飲む とお腹がゆるくなる原因となります。 シャン プーや洗濯洗剤の泡立ちがわるいのもこのた めです。 また、 日本と同様上海の浄水施設にお いても塩素殺菌を行っていますが、 各家庭に 届くまでの過程の設備において老朽化が進ん でいる場合が多く殺菌力の低下による水の黄 ばみ・不快なにおいなどを感じる場合がありま す。 ローカル系の飲食店で出される水には十分 に注意し、 家庭で飲む場合にも水道水を直接 飲むことはせず、 飲料水を購入するようにしま しょう。 高級住宅やマンションではセントラル 浄水装置を設置している場合もありますが、 自 身で大家と交渉の浄水器を設置している家庭 も多くあります。 大型スーパーなどでまず飲水機を購入しま す。 価格は80元前後からで本体のみの購入と なります。 水は別売りとなり19ℓで20元前後、 水がなくなり次第飲料水業者に依頼し、 自宅や オフィスまで届けてもらうこととなります。 基 本 的 に やり 取 りは 中 国 語 。 「给我一桶水 （gei3wo3yi2tong3shui3） 」 といえば一本持っ てきてもらえますが、 水の種類を聞かれること もありますので、 自分の好きなメーカーの名前 上海では天然ガス、 人口ガス、 液化ガスの3 種類があります。 近年建てられた建物の場合、 子様のいる家庭では不安を抱えることが多い と思います。 最近では中国人の家庭にも普及し ており、 日本語の通じる浄水器の販売代理店も 多く存在しています。 種類は豊富で蛇口につけ る簡単なタイプのものから大型で高性能な飲 用・シャワー用・洗濯用・家庭全体用など様々な ものがあります。 大家が費用を負担してくれる こともありますが、 取付費用など各自払う場合 が一般的ですので、 取付の際にもしっかりと相 談しましょう。 レンタルの場合毎月１回のフィ ルター交換をしてくれる業者もあります。 トイレ事情 上海では水洗トイレが普及しており、 デパー トなどはかなり衛生的になってきています。 た 飲水機 （ウォーターサーバー） の購入 ガス 浴槽に張ったお湯が黄ばんでいたり、 洗濯 物が黄ばみ安かったりする上海。 特に小さなお は覚えておくとよいでしょう。 飲水機内部はカ ビが繁殖しやすいので、 一定期間使わない場 合なども含め定期的にメンテナンスを行いま しょう。 多くが天然ガスを利用しており、 人口ガス・液 化ガスも順次天然ガスに移行中です。 残念な ことに、 毎年耳にするのがガス中毒による事故 のニュース。給湯器の換気整備が不十分で あったり、 排気管の老朽化が進んでいたり、 強 風によって排気が部屋の中に逆流して起こっ た事故もありました。 過去に駐在員の家族の方 が被害に遭われたケースもありますので、 事故 防止のためにもガス使用の際の換気や定期的 な器具点検を心がけましょう。 30 だしトイレットペーパーが備え付けられてい ない所がほとんどなので、 ポケットティッシュ は常に携帯しましょう。 またデパートなど衛生 面に気を遣っている場所でも、 トイレットペー パーを流すことは禁止になっていることがあり ますので、 その場合は流さずに便器横にあるダ ストボックスに捨てましょう。 市内には有料公 衆トイレが数多く設置されていますが、 まだま だ衛生的にキレイとは言いがたいのでデパー トやファーストフードのトイレを借りるのが良 いでしょう。 ●郵便宅配 郵便 ○郵便料金（国際） 種類 「郵政局」 ・ 「郵電局」と書いてあるのが郵便局 で、中国の郵便ポストは深 緑または濃 紺 で す。郵便局の受付時間は、一般的には午前7 時から午後7時までで国定休日以外は無休。 航空便などを送る際は、住所欄に「日本国」の 表記があれば、そのほかは日本と同じように 書いて問題ありません。小包を送る際は、中 身を検査されますので封をせずに郵便局窓 口で渡しましょう。液体や化粧品、卵入りの伝 統的な月餅などは送付できませんので、注意 しましょう。日本から送られた小包を受け取 る際は、最寄りの郵便局から通知が届くので その通知と身分証明書（パスポート）を持参、 受け取りに行ってください。 宅急便（上海市内のみ） 日本のヤマト運輸が上海でも宅急便事業を 行っています。書類や小包からクール便まで 取り扱っているほか、時間指定や荷物の追跡 サービスも可能です。 値段（元） 4.5 書類 普通郵便 EMS 小包 20ｇ以下 5.0 +10ｇ毎 +1.0 500ｇ以下 119.0 501∼1000ｇ +159.0 航空 SAL 水陸路 EMS +500ｇ毎 +40.0 100ｇ以下 22.0 +100ｇ毎 +9.0 100ｇ以下 16.5 +100ｇ毎 +5.0 100ｇ以下 15.0 +100ｇ毎 +4.5 500ｇ以下 119.0 501∼1000ｇ 224.0 +500ｇ毎 +40.0 ＊SAL便：日本国内と到着国内では船便として扱い、両国間 は航空輸送を使用する便 ＊小包：最大20kgまで メール便のサイズの測り方 サイズの測り方 A 荷物のサイズの測り方 C A ヤマト運輸ホットライン （雅瑪多（中国）運輸有限公司） 400-889-5601（日本語可） URL：http://sh.cn.ta-q-bin.com/ 時間指定 午前／12∼14時／14∼16時／16∼18時／ 18∼20時／20∼21時 ※当日10時までに発送の場合のみ当日の16 時以降の配達が可能です。 重さ ハガキ A B C B + B + C =荷物の大きさ 【利用上のご注意】 •大きさ（cm）は、縦・横・高さの合計です。 •最大重量は25ｋｇまでです。 •クール便での140・160ｃｍサイズのお預かり はできません。 最大重量は15ｋｇとなります。 A + B + C =60cm/厚1cm以下 【利用上のご注意】 •厚さの基準は、お荷物の一番厚くなっている 箇所の厚さが１ｃｍ以下となります。 •重量は１ｋｇ以内です。 •書類のみお取り扱い可能です。USBやCD等 の書類以外のものはお預かりできません。 サイズ メール便 60 80 100 120 140 160 荷物の大きさ 縦＋横 ＋厚さ 縦＋横 ＋厚さ 縦＋横 ＋厚さ 縦＋横 ＋厚さ 縦＋横 ＋厚さ 縦＋横 ＋厚さ 縦＋横 ＋厚さ 60cm以下/ 厚1cm以下 60cm 80cm 100cm 120cm 140cm 160cm 運送費 12元 20元 35元 50元 65元 80元 95元 クール便運送費 - +10元 +10元 +20元 +30元 - - 31 08 教育と学習 生活編2 ●海外の教育について、 親ができること ※教育情報センター（上海）監修 ※㈱リロケーション･インターナショナル発行「海外赴任ガイド」より一部情報転載 ※詳しい内容は専門家にお問い合わせください 上海には小学校2カ所、 中学校2カ所、 高校1カ所の日本人学校があり、 日系の幼稚園も比較的充実しています。 反対に、 海外赴任の機会を生かし、 現地 校やインターナショナルスクールに通う選択もあります。 日本国内に比べ選択肢が多いので、 しっかりと情報収集を行い、 家庭の方針や子どもの性 格に合った教育機関を見つけることが大切です。 上海教育機関の情報収集 情報収集は、夫婦の共同作業で行うのが ベストです。夫ができることは、赴任先で行っ ている教育関連の支援体制を調べたり、前 任者から話を聞いたりするほかに、妻が得た 情報に男性視点からの解釈を加えるといった こともしてみて下さい。また、専門家の教育相 談に行くときも、できるだけ夫婦揃って出かけ ましょう。そうして集めた情報を元に、よく話 し合うことが大事です。 今ではインターネットやEメールを使えば最 新の現地情報を入手できますが、一番いいの は、事前に現地調査に行くことです。インター 校では事前に申し込めば見学が可能です。実 際の教育現場を見て、担当者から詳しい説明 聞いてみるのもいいでしょう。 子どもにとって、どんな学校に通うかは大 きな関心事です。子どもの疑問や不安に答 えるためにも、現地の基本的な教育情報は 押さえておきましょう。海外子女教育専門機 関として、日本の海外子女教育振興財団や、 上海の教育情報センター（上海）で、詳しい 現地教育情報やオリエンテーションを受け ることができます。 「海外子女教育振興財団」ホームページ www.joes.or.jp 海外赴任blog「海外赴任と子女教育」 www.kaigaifunin.com/u/kyoiku 「教育情報センター（上海）」ホームページ www.eduic-sh.com 学校選びと選択 ※後述の学校別解説をご参考ください。 通学方法の確認 知らない土地での通学は子どもにとって不安 がいっぱい。通いたい学校が決まったら、ス クールバスの有無や自宅近くに停まるかなど を確認しておきましょう。 子どもの心身ケア う。また、同時に学校の担任やカウンセラーに相談 し、状況をまめに報告し続けることが必要です。 さらに学校の行事（学園祭などの衣装作り、物 赴任前、赴任直後 赴任が決定したことを子どもに伝えるとき は、夫婦でその方法をよく考えてみてくださ い。赴任を伝えてから最初の数日間は、主に 現地での楽しみ（新しい住居や、おいしい食 べ物のことなど）に重点をおき、楽しそうに会 話をしている様子を見せましょう。新たな環 品調達、会場設営、日本文化紹介の手伝いなど） や友達づきあいを親がサポートすることも大事で す。母親にだけ負担を負わせず、父親も分担し 「お父さんも自分のために頑張ってくれている」 と感じてもらうことができれば、親子のコミュ ニケーションもしっかりとれるでしょう。 境への適応は子どもの性格によって異なりま す。海外経験がある子どもであれば適応も早 いと思いますが、初めての海外生活で、特に 小学校転校の主な流れ（モデルケース） 思春期の子どもとなると、自分の性格を自覚 し、興味や関心を主張するようになります。 入学や就学中の問題は、子どもが納得す 情報収集・検討 るまで親子でよく話し合うのがいいでしょ う。特に11歳くらいからは心理的にも難し く、情緒が不安定な年頃になります。子ど もにとって日本の友達との別れは辛く、熱 中していたスポーツや習い事を途中でやめ 教育方針を決める ることに大きな抵抗を感じます。新生活で も多くの友達ができ、スポーツや習いごと が続けられることを伝え、現地での生活に 前向きに臨めるように、親としてしっかり 学校選び 環境を整えてあげたいものです。 赴任後、日常生活 子どもは新しい環境に早く馴染もうと一生懸命 日本の学校の退学手続き 努力をし、気付かないうちに疲れをためてしまい がちです。親としては無理をさせないよう健康 面、メンタル面に気を配ってあげましょう。毎 朝、表情や食欲、態度などを観察したり、それと 転学書類の確認 なく便の色や回数なども聞いたりしてみてくださ い。約半年間は礼儀作法や家の手伝いなどは大目 にみて、存分に甘えさせてあげるといった寛容さ を持って接するのがよいでしょう。 中国の学校の編入手続き また、仮に子どもが不登校になった場合でも、 親として慌てずにどっしりと構えていたほうが、子ど もとしても安心するようです。親は、子どもが出して いたサインを見落としていたなど、過去を悔いてし まいやすいのですが、それよりも、子どもが話をし やすい空気を作り、親は聞き役に徹してあげましょ 32 授業開始 ●小学校・中学校・高校 日本人学校 上海日本人学校は日本政府によって運営 費を助成された、世界でも有数のマンモス学 校で、虹橋校（小学部）と浦東校（小学部・中 学部・高等部）の2カ所があります。日本人学 校は「日本国内の学校と同じように学ぶ」こと が前提なので、児童・生徒、教師も日本人がほ とんどです。教科書も日本のものですし、年度 は4月から翌年の3月までなので、転入時も日 本に帰国するときも比較的円滑に新しい環境 に適応していけます。 海外という特性上、中国語会話の授業、現 地校との交流など、現地の文化を体験できる 行事も行われています。 日本人学校高等部 世界の日本人学校で初めてとなる高等部 が、 2011年より上海日本人学校に設立されま す。 これまでは日本の水準の高等部への進学 には日本に帰国して進学するしか選択肢がな く、 父親の任期が残っている場合は、 母親と子 どもだけが先に帰国したり、 子どもだけが寮 のある高校へ進学したりするケースが多かっ たのですが、 今回の日本人学校高等部設立に より、 こうした不安を解消する存在として大 きな期待が寄せられています。 日本国内の数 大学から①指定校推薦枠②教員派遣③途中 帰国の場合の編入などの協力を得ることで、 教育内容や帰国後の進学保証の充実を目標 と掲げています。 ただし、設立間もない学校はどこも安定し た教育環境が整備されるまでに数年かかり、 様々な課題点が出てくるでしょう。日本人学 校高等部へ進学を検討する場合は、学校と家 庭が協力し、試行錯誤を繰り返しながら子ど もの教育を支援するという姿勢を持つことが 必要となります。 現地校 上海の現地校は09年の国際学力テストで 世界一となるなど、 非常にレベルの高い教育 参考 項目 入学金 施設金 授業料 学校行事費 PTA会費 環境を整えられています。 小学1年生から英語 教育が行われるなど、 語学教育も盛んです。 日 本の学校から現地校に転入する場合、 学習言 語としての中国語力が求められるだけでな く、 教育環境や方針が日本と大きく異なり、 転 入後しばらくは親子ともども異文化との格闘 が避けられないでしょう。 実際に現地校に子 どもを通わせている家庭では、 家庭教師を雇 う場合が多いそうですが、 そうした努力が続 くうちに地域社会の一員として認められ、 現 地の人々の価値観や感覚を体験的に学ぶこと ができます。 現地校国際部 上海の教育重点校（トップ校）では、地元の 子どもたちが通う本部に加えて、外国人籍の 子どもを受け入れる国際 部を設けている学 校がいくつかあります。主に、中文部（中国語 で学習し中国での進学を目指す）と英文部 （英語で学習し海外への進学を目指す）があ り、最近は現地校国際部に通学する日本人 家庭が増加傾向にあります。特に上海中学国 際部や進才中学国際部の英文部はアメリカ やカナダのカリキュラム、教 材を使用してお り、インターナショナルスクールよりも学費が 安いことが大きな魅力となっています。 対象 2,250元 全児童・生徒 1,650元 全児童・生徒 17,750元 60元 25元 一家庭 一家庭 いつまで学校に通わせるかを決めたら、 その 旨を学校に伝えます。 出国の１カ月前には学校 で 「教科書給与証明書」 （転学児童・生徒教科 用図書給与証明書） を作成してもらい、 認印と ともに海外子女教育振興財団へ提出します。 そこで海外用の教科書を受け取れます。 代理 受領も可能で、 遠隔地なら宅配便 （実費負担） による送付も可能です。 出国前2週間を切った ら、 市区町村役所などで住民登録の転出手続 きをします。 日本人学校へ転出の場合 日本の学校で「転学書類一式（「在学証明 書」 （ または「卒業証明書」）、 「 指導要録の写 し」 ・ 「健康診断票の写し」 ・ 「歯の検査票の写 し」 ） 」 を作成してもらいましょう。 海外へ転出 の場合は保護者に託されるのが一般的です。 現地校やインターナショナルスクールへ転出の場合 英文の 「在学証明書」 と 「成績証明書」 の作成 を学校に依頼しましょう。 英文様式が必要な場 合は、 海外子女教育振興財団の窓口で購入でき ます。 「予防接種の記録」 は医師による英文の予 防接種証明ができなければ、 健康診断書 （英文） に書き入れたり、 母子手帳の英訳を医療機関に インターナショナルスクール 上海にはアメリカを始めカナダやシンガポー ル、香港など各国のインターナショナルスクー ルがあります。 授業は英語のみ、 または英語と中 国語2カ国語ですが、多くの学校で非英語圏か らの生徒のための英語の授業を設けています し、 多国籍の子どもと一緒に学ぶことで、 多文化 共生の空間を体験的に学ぶことができます。 世 界各国に友達ができれば将来の大きな財産とも なるでしょう。上海にはインター系の幼稚園が 多くあり、 早期に多言語、 多文化を体験、 習得さ せたいという考えからインター系幼稚園に通う 家庭も増えています。 日本での手続き 上海日本人学校（小中）入学金参考（上海日本人学校ホームページより引用） 金額 学校関係の手続きは、 引越し準備などと並 行して進めることになります。 まず、 子どもを 回数 新・編入学時 （1回） 月額 支払い方法 ・銀行振り込み ・事務室にて現金払い 3カ月分まとめて口座引き落とし （5月・7月・11月・2月） 依頼して代用できます。 書類が揃わない場合 や、 紛失した場合はあわてずに転入先の学校に 相談しましょう。 書類を英文で用意できなかっ たものは、 自分で翻訳して現地の在外公館 （日 本大使館・総領事館など） で 「翻訳証明」 のスタ ンプを押してもらう方法もあります。 現地での手続き 赴任地に到着して自宅の住所が決まった ら、 すぐに在外公館に 「在留届」 を出すことが 旅券法で定められています。 この届により邦 人保護のための緊急連絡先に登録され、 半年後 からは日本の教科書が無償で配布されます。 日本人学校への編入学手続きは「転学書 類一式」とパスポートがあればできます。すべ て日本語で手続きができるので安心です。ま た入居予定の住所さえわかれば、入居前の仮 住まいからの通学も認められています。 現地校・インターナショナルスクールへの転 入手続きは、パスポートと 「予防接種証明書」 ・ 「在学証明書」 ・ 「成績証明書」を持ち、学校を訪 ねてください。学校や地域によってさまざまな 条件や資格を設けていることが多いので、 夫婦 揃って、 または通訳のできる人と一緒に行くと よいでしょう。 33 ●幼稚園 幼稚園を選ぶ 上海には日本人の子どもを対 象にした日 系、インター系、現地系幼稚園と様々な選択 肢があります。それぞれ教育方針が異なるの で、子供の性格や将来のプランなどに合わせ 適切な幼稚園を探しましょう。 【日系】上海にはいくつも日系幼稚園があり ます。各幼稚園共に特色のある保育を行って おり、海外赴任が初めての家庭にとっては安 心できる存在です。人気のある幼稚園は欠員 待ちの場合があります。海外授業料は日本の 負担の約2倍です。 【現地系】外国人を受け入れている幼稚園の 子どもの言 語に対する順 応性はとても高 教育レベルはかなり高く、英語、中国語のバ く、はじめは困っていてもあっという間に友達 イリンガル教育を実践している幼稚園もあり ができるようです。困るのは親のほうで、イン ます。中国は夫婦共働きが基本なので保護 ター系であれば保護者にも英語能力が求め 者の行事負担などはあまりありません。 られ、先生のみならず親同士のコミュニケー 【インター系】経営する国によって教育方針は ションも英語になるため疎外感を感じる人も さまざまです。言語習得にとって最適な時期に 少なくありません。現地の幼稚園の場合、先 英語を習得させたいという家庭に人気です。授 生側で簡単な英語や日本語を話せる場合も 業料は一番高く日系の2∼3倍という相場です。 多いですが、やはり基本言語は中国語です。 言語について 大きな問題が生じた場合は、決して遠慮せず 通訳を頼むなどして正確に意見や要望を伝え ることが必要でしょう。 ●幼児教育 乳幼児教育 乳幼児がいる場合は、どう育てるかあるい は何を学ばせるかについて、夫婦でよく話し 合っておく必要があります。たとえば、布オム ツで育てたいと思っていても、海外赴任の手 荷物で大量のオムツを持って移動するのは大 変ですし、しばらくホテル住まいとなれば洗濯 などしていられません。それでも頑張ろうとす ると、精神的にまいってしまう妻もいるので 「落ち着いてから布オムツに戻そう」というよ 日本語に触れさせる 日本の童話や童謡・絵描き歌、テレビの幼 児番組などに毎日触れることも大事です。絵 本、ビデオ、CDなどはある程度引越荷物に入 れておきたいですし、現地に行ってからも留 守家族や知人に送ってもらうようにしましょ う。日本の書籍を扱う書店などに頼んで取り 寄せてもらうこともできますが、値段は5∼6 倍になります。ベネッセのチャレンジなどの通 信教育は海外受講も可能です。 うに、夫からアドバイスをしてあげましょう。 海外では安心して遊べる児童公園などが少 ないため自宅で過ごす時間が長くなるのでは という心配がありますが、上海では乳幼児向 けのカルチャー教 室も多 数あり、就 学 前に 様々な体験学習が可能です。また、日本人家 庭向けの託児所、ミニ図書館、同じ年齢の子 どもを持つ母親コミュニティーもありますの で、赴任前からインターネットなどで情報を 収集しておくと良いでしょう。ただし、赴任直 後は体調を壊しやすいので、まず子どもと母 親の生活リズムを安定させることを優先し、日 常生活に慣れてきてから少しずつ活動を開始 するようにしましょう。 『上海虹文庫』 http://nijibunko.chinadoor.biz/ 乳幼児・児童向けの絵本、 児童書、 紙芝居を貸し 出す会員制・ボランティア運営のミニ図書館 『KOUMINKAN』 www.eduic-sh.com/kouminkan.html 乳幼児親子の集まるコミュニティーサロン。 上海初 心者の会、 歯磨き講習会などのイベントを実施。 3歳∼5歳は 「母子分離」 から社会性を身につ けていく時期で、遊び友達を求めたり 「なぜ？」 「どうして？」 の質問を連発したりします。 言葉が 発達してくる分、 親も根気が要求されます。 幼稚 園などに通い始め、 友達から多くの刺激を受ける ようになると自分の知らない世界やできないこ と、 嫌でも我慢しなければならないことなどがた くさんあることを知ります。 興味や好奇心から、 聴いたばかりの乱暴な言葉を使ったりふざけて みたりもします。 いわゆる 「基本的なコミュニケー ション技能 （BICS） 」 は、 この時期のさまざまなぶ つかり合いのなかで形成され、 戸惑いやショック 発育時の言語習得のスピード 0歳児 （生後∼1歳） の時期、 子どもは泣いたり 笑ったりすることで周囲の人に欲求を伝え、 相 手の反応を体感じながら安心できる存在を確 認します。 スキンシップや語りかけが最も求め られ、 この時期にどれだけ親子の 「愛着」 を育て ることができたかで、 その後の情緒安定と学習 力が決まってきます。 それは言語習得の面から いうと 「刺激−反応」 による 「条件付け」 ではなく、 子どもが生まれつき持つ 「言語習得装置 （LAD） 」 を 起動するという観点で重要とされています。 1歳∼2歳半くらいの間は、 動くものや音のす るものに興味を示し、 自己主張を始めます。 特に 1歳半くらいから約1年間を 「第一反抗期」 とい い、 この時期に 「おしゃべり」 と 「癇癪」 が交互に起 こり、 語彙数も伸びていきます。 子どもは赤ちゃ を伴いながら子どもは社会のルールや言葉づか いを体得していくのです。 6歳から11歳くらいまでの間に 「BICS」 はほ ぼ完成しますが、 小学校入学後は 「認知的･学 問的言語能力 （CALP） 」 の訓練が始まります。 日常生活の範囲を超えた知識や抽象的思考、 調査･類推といった知的活動のための言語能力 を身につける 「教科学習」 に入っていきます。 1つの言語圏でずっと育っていく場合は、 上 記のような過程を順調にたどるのですが、 問 題は異なる言語の世界に入ってからです。 バイリンガルに育てる場合、 まず第一言語 （母語） の確立が必須です。 他言語の習得はイ ンター系または現地系の幼稚園、 学校で習得 していきます。 家庭では親が正しい日本語の 多用に努めましょう。 正しい言葉を話すこと、 日本の映 画やテレビ番 組などをビデオや ん言葉で話していても、 大人はきちんとした日 DVDで楽しむこと、 読書することが大事です。 本語で話し続けることが、 言葉の発達に欠かせ 幼児であれば絵本や童話を読み聞かせ、 童謡 ません。 この時期のスキンシップが不十分だと、 や絵描き歌などを一緒に歌うことも続けま 次の 「母子分離」 がうまくいかなくなり、 周囲への しょう。 それらは、 帰国後の学習と精神安定に 興味や好奇心も湧きにくくなります。 34 大きく役立ちます。 ●日本から持参するべきもの一覧（東櫻花苑アンケート） 【幼稚園】 □ 手提げ鞄 □ 上履き □ 弁当箱 □ 水筒 □ 名前シール（アイロンシールプリント） □ コップ □傘 □ 下着（パンツなど） □ お箸セット □ 替えゴム □ 甚平/浴衣 □ □ □ 好きなキャラクターの布・紐・釦など □ □ 入学式の服 □ □ □ □ □ □ □ □ コンパス □ シャープペン ハンカチ レインコート 【小学校】 □ 上履き □ 雑巾 □ 弁当箱 □ ランドセル □ 連絡帳・自由帳 □ 手紙を入れる連絡袋 □ 絵日記帳 □ 習字（毛筆）/半紙 □ 原稿用紙 □ 1・2年用学習教具（おはじき、サイコロ、タイル、時計） □ そろばん □ 三角定規 □ 定規 □ グラフ用紙 □ 虫めがね □ 磁石 □ 下敷 □ フェルトペン □ 赤鉛筆 □ セロテープ □ 赤白帽子（学校でも購入可能） □ 絵の具セット □ 体操着のズボン □ スポーツシューズ □ 水泳用品一式 □ カスタネット □ リコーダー □ クレヨン □ 折り紙 □ 木工具セット □ 裁縫セット □ 名前シール 低学年用マス目ノート 歴史年表 色鉛筆 よく消せる消しゴム ハンカチ 鍵盤ハーモニカと持ち運ぶ袋 彫刻刀（小4以上） 本、問題集や参考書 【中学校】 □ 参考書 □ 水泳道具一式 □ 電子辞書 □ 学習発表会用の服 □ 参考書/問題集 ※上記は東櫻花苑のご入居様アンケートにより、持参すべきものを一覧化したものです。 この他各学校・幼稚園から指定されているものについては、各学校・幼稚園にお問合せ下さい。 MEMO 35 ●学校・幼稚園一覧 学校一覧 日本人学校 ○上海日本人学校 浦東校 浦東新区錦康路277号 虹橋校 閔行区虹梅路3185号 www.srx.net.cn/ インターナショナルスクール ○上海輝中国際学校 Yew Chung International School Shanghai（SIS） 世紀公園校 浦東新区東繍路1433号 浦東校 浦東新区花木路1983号 四季雅園内 虹橋校 長寧区水城路11号 古北校 長寧区栄華西路18号 ○上海協和国際学校 Concordia International School Shanghai 金橋S2地塊黄楊路 浦東新区明月路999号 ○上海新加坡国際学校 Shanghai Singapore International School（SSIS） 閔行校区（本校）閔行区諸翟鎮紀翟路288号 （虹橋空港の西すぐ） 徐匯校区 徐匯区華泾路388号 （外環状線龍呉路出口すぐ） ○上海瑞金国際学校 Shanghai REGO International School 閔行区淀南路159号 ○上海美国学校 Shanghai American School（SAS） 浦東校 浦東新区三甲港凌白1600号 上海リンクス内 （浦東空港近く） 浦西校 閔行区諸翟鎮金豊路258号 ○上海英国学校 The British International School 浦東キャンパス 滬南公路2729号康橋半島600号 浦西キャンパス中等科 閔行区華漕鎮紀王路688号 浦西キャンパス初等科 閔行区金光路111号 華漕街 幼稚園一覧 ○上海長寧国際学校（SCIS） 本校 長寧区江蘇路155号 浦東エメラルド校 浦東新区秀沿路800号 虹橋校 長寧区虹橋路1161号 ○徳威英国国際学校 Dulwich College Shanghai 浦東新区金橋藍 路222号 日系 ○オイスカ上海日本語幼稚園 本園 長寧区茅台路715弄20号 ☎6290-3298 東櫻分園 浦東新区臨沂北路200号東櫻花苑内 ☎6889-9031 天山分園 長寧区新漁路400弄16号 ☎6238-9335 www.oisca-youchien.net ○李文斯頓美国学校 Livingston American School 長寧区甘溪路580号 現地校 ○上海クローバー幼稚園 浦東新区藍村路60弄8号 藍高小区天地幼児園内 ☎5875-8824 ○上海平和双語小学 浦東新区金橋黄楊路261号 ○上海平和学校 浦東新区黄楊路261号 ○東進幼稚舎 本園 長寧区虹梅路3081号虹橋別墅内 ☎6209-4474、6270-9258 www.et-toshin.co.jp/ ○上海金苹果学校小学部 Shanghai Gold Apple Bilingual School 浦东新区巨峰路1100号 ○中芯国際学校 浦東新区青桐路19弄13号 ○上海美し丘第一幼稚園 浦東キャンパス 浦東新区東綉路66弄 東和公寓内 ☎6405-6318 名都城キャンパス 閔行区虹許路788号 名都城内 ☎6405-6318 ガーデンプラザキャンパス 長寧区虹橋路2489弄200号 ☎6269-4979 ○匯师小学校 徐匯区文定路170号 ○洋涇−菊園実験学校 浦東新区浦城路333号 現地校国際部 ○進才中学国際部 浦东新区峨山路26号 www.jcid.cn/index.aspx ○さくら幼稚園 閔行区呉中路380弄18号 小龍魚海聯幼稚園内 ☎6280-5262 ○位育中学国際部 徐汇区华泾地区位育路1号 ○上海ふたば幼稚園 閔行区蓮花路2151弄 海富幼稚園内 ☎6401-0814 ○上海中学国際部 上中路400号 インターナショナル系 ○華東師範大学付属第二中学 張江晨暉路555号 ○虹橋(レインボー)国際幼稚園 長寧区虹橋路2381号 上海動物園内 ☎6268-9773 ○李文斯頓美国学校 Livingston American School 36 長寧区甘溪路580号 ☎6238-3511 ○幼児天地国際幼児園 Kinder World International Kindergarten 瀘湾区済南路8号 上海麗晶高級服務公寓2楼 ☎6386−7880 ○中芯国際学校幼儿園部 浦東新区青桐路19弄3号 ☎5855-4588x230 ○上海虹橋国際幼児園 長寧区虹橋路2381号上海動物園隣 ☎6268-9773 ○上海泰寧国際幼児園 Tiny Tots Pre-school and Kindergarten 復興公園キャンパス 復興西路43号 ☎6431-3788 現地系 ○海富幼稚園 浦東校 浦東新区東方路1361号 ☎5875-1212 虹橋校 閔行区蓮花路2151弄 ☎5458-0508 ○GYMBOREE 上海金宝貝学齢前教育中心 浦東新区張楊路500号時代広場6楼 ☎5836-8336 長寧区虹橋路1665号 洛城広場5楼 ☎6278-4727 www.gymboree.com.cn/ ○新時代幼稚園 閔行区顧載路1100弄56号 ☎5414-8722 ○世紀昂立幼稚園 徐匯園（本園） 天钥橋路龍山新村115号 ☎5489-0979 浦東園 浦東新区雲山路839弄30号 ☎6850-2826 閔行園 閔行区春申路3799弄84号 ☎6460-3993 ●学習塾・お稽古 通信教育 現地校やインター校に通う子どもたちは、 異なる文化・習慣を直に体験しながら学習し ています。帰国後、その体験を生かしながら 日本国内の学習に適応するためには、基礎・ 基本の学習が大きく関わってきます。 そうした基礎・基本の学習達成のために通 信教育があります。 日本の各通信教育は海外 受講も可能で、 就学前の段階は日本語のビデ オやCDなどを毎日聞かせることが重要です が、 6歳くらいからは 「書き写し」 や 「話し合い」 も大事です。 国際電話やEメールで日本の友達 や祖父母などと積極的にコミュニケーション をさせることをおすすめします。 通信教育はそ の話題や材料の宝庫です。 付録資料は日本国内 の教育事情を把握する上で大きく役立ちます。 ＝国語・算数・生活科。小学3年以上＝国語・ 算数／数学・理科・社会。 月3,500円 （維持会員企業・団体等は3,150円） [email protected] 1歳∼高校生。教材は毎月送付。スクーリング はナシ。 公文教育研究会 www.kumon.ne.jp/kumon/outline/oversea/ ☎06-4797-8782 [email protected] 年齢制限なし。世界各地の公文教室に通いな がら、 「読み・書き・計算」を重視した通信指導 で家庭学習。 小学館ドラゼミ dorazemi.com/ ☎0120-510-395 [email protected] 年中∼小学六年生対象。正しく美しい手書き 文字での添削指導や学年別の充実した作文 教材（年長∼）など海外で不安になりがちな 日本語の学習も安心。資料請求で教材サンプ ルセットや世界地図ポスターもプレゼント。 ※東櫻花苑お客様アンケートと、右側の教育 チェックリストは変更なし。 進研ゼミ（ベネッセ） www.benesse.co.jp/zemi/ ☎086-221-9710 東櫻花苑お客様アンケート 学習塾 ・日本と上海の学習塾の違い 海外では比較的少人数（15人以下） のクラ ス単位で、 先生と生徒との授業内での対話を重 視した形式で学習する塾が多いと感じます。 各 塾ともに①日本人学 校の学習フォロー （基礎学力定着）、②中学・高校・大学入試対 策、③インター生用の日本の学習フォローな ど、ニーズに合わせた授業が受けられます。 Q はい 30.0% 無回答 44.0% ・学習塾に通うタイミング 塾を利用する場合、大まかな学習計画を立 てておきましょう。受験がせまった時期から のかけこみ入会は避けた方がベター。何事も 余裕をもった準備が最終的な良い結果につ ながると言えます。 ・入塾後 新しい環境に慣れる為の努力は大人が思 う以上に大変です。まずはこども自身がその 塾でしっかり「がんばろう」という気 持ちに なっているかが大切です。入塾してから１カ月 くらいを目安にお子さんが塾に慣れたかどう か、気になっている部分はあるか御家庭でい ろいろお話をしてみるのも良いでしょう。 お子さんを学校以外の教育機関に通 わせていますか Q お子さんに稽古事をさせていますか？ いいえ 26.0% 例 Q はい 48.0% 無回答 44.0% いいえ 8.0% 家庭教師・そろばん塾・英会話教室 進学塾・中国語会話など 例 水泳・テニス・サッカー・体操・バレエ ピアノ・少林寺・リトミック・書道など お子さんの放課後の過ごし方は？ 家庭教師 塾 習い事 友達と遊ぶ スイミング テニス グラウンドで遊ぶ サッカー 英会話 体操 通信教育機関 海外子女教育振興財団 www.joes.or.jp/tsushin/index.html ☎03-4330-1345 [email protected] 海外在住の小学生・中学生専用。小学1・2年 37 マンション内で遊ぶ カードゲーム お庭遊び キッズルームで遊ぶ バレエ 中庭で遊ぶ お友達の家と行き来 ゲーム 宿題 本を読む ●子育て・教育チェックリスト 赴任が 決まったら 引越荷物 （約1ヵ月前） 赴任直前 〈赴任〉 手荷物 赴任直後 ※㈱リロケーション･インターナショナル発行 「海外赴任ガイド」より一部情報転載 乳幼児 （0∼4歳） 幼稚園児 （4∼6歳） 小学生・中学生 （6∼15歳） 託児所・保育所・ プレイグループ等 幼 稚 園／ プレスクール □ 情報収集・検討 ★ 語りかけ＋読み聞かせ □ 育児相談 □ セミナー・体験談 現地校／国際学校 □ 情報収集・検討 □ 地域のようす・教育の条件など □ 保護者の任期 （見込み） □ 帰国予定地域 （見込み） □ 子どもの性格・学校でのようす等 □ 育児相談 → □ 教育方針決定 □ セミナー・体験談 □ 退学届 □ 教科書給与証明書 □ 日本の童話や童謡 のＣＤ・絵本 ★ 語りかけ＋読み聞かせ □ お別れ会 日本人学校／ 私立在外教育施設 □ 学用品 ※彫刻刀、裁 縫道具体操着・赤白帽など ★ 語りかけ＋読み聞かせ □ 海外子女教育手帳の 入手 （現地校・国際学校） □ お別れ会 □ 教科書の受領 □「転学書類一式」 □ 在学証明書 □ 指導要録の写し □ 健康診断票写し □ 歯の検査票写し □ お別れ会 備考 ★ 心の準備 ※前向きの思考を引出す ★ 基本マナーのしつけ □ 予防接種プラン □ 歯の検査 □ 健康診断 ※現地校等で必要とされない限り、 小児科・学校の定期検診で十分 □ 補助的予防接種 □ 歯の治療開始 □ 学用品 *特技を見せる道具 □ 家庭常備薬 □ 教科書の受領 □ 通信教育申込み □ 英文様式の海外 ↓ 子女教育手帳入手 □ 英文書類依頼 □ 在学証明書 □ 成績証明書 □ 予防接種の記録の 翻訳 □ お別れ会 ★ 心のケア □ 親戚への挨拶 □ 国外転出届 □ 症状経過診断書 □ 予防接種の記録 □ 母子手帳の翻訳 □ 英文健康診断書 ※現地校等に提出 □ 駐在員総合保険 の保険証書 オムツ・ほ乳ビン等 当座のお菓子 一番大事な 玩具・絵本等 当座のお菓子 □ 教科書 □「転学書類一式」 □ 教科書 □ 英文証明書類 □ 上記の書類点検 □ 救急セット、 体温計、 解熱鎮痛剤等 □ 家庭医学書など ★ 語りかけ＋読み聞かせ ★ 日本の童謡など ★ 語りかけ＋読み聞かせ ★ 日本の童謡など □ 幼稚園を訪問 ＋周辺を散歩 □ 編入学手続き □ バス路線確認 □ 授 業料 振 替など の手続き ★ 学校行事等への サポート □ 日本に手紙を書く □ 学校探し・見学 □ バス路線確認 ↓ □ 編入学手続き ★ 一緒に通学 ★ ボランティア □ 担任教師と面談 □ 日本に手紙を書く □ 財団の通信教育の 学習開始 ★ 学校行事等への サポート □ 補習授業校見学 ★ 心のケア □ まだ翻訳してない 書 類の翻訳証明 〈在 外 公館で〉 □ 在留届 〈〃〉 ★ 毎朝の健康と予定の チェック □ 緊急連絡リスト □ 医療機関リスト □ 日本語の医療情報の パイプ □ 医療関係の物を １ヵ所に保管 〈住居決定〉 □ 保育園等の見学 ※2ヵ月めには「不適応期」に入るので、 親子のコミュニケーションを大切に。 赴任後 2∼3ヵ月 ★ 語りかけ＋読み聞かせ ★ 日本の童謡など □ 保育園などの 利用開始 ★ 語りかけ＋読み聞かせ ★ 日本の童謡など □ 幼稚園の登録 □ 幼稚園関係の 「帰国箱」 □ 通信教育・学習塾 などの検討 □ 部・サークル活動の 検討 □ 学校関係の 「帰国箱」 □ 補習授業校登録 □ 民間の通信教育・ 学習塾の検討 □ 地元クラブへの 参加の検討 □ 学校関係の 「帰国箱」 ★ 心のケアと 使用人へのけじめ □ 家庭医の選任 □ 習いごとの検討 赴任後 半年∼ □ 思い出の整理 ★ 語りかけ＋読み聞かせ ★ 日本の童謡など □ 思い出の整理 ★ 語りかけ＋読み聞かせ ★ 日本の童謡など □ 思い出の整理 ★ 教育方針や 家庭について話合い □ 思い出の整理 ★ 教育方針や 家庭について話合い ★ 日本の親戚や 友だちとの会話 38 ●中国語の学習 日本語でも英語でもない国 中国 。 突然の海外赴任辞令にドタバタして、 言葉まで手が回らない方も多いのではないでしょうか？上海には一般的な 外国人向けの語学クラスを始め、 日本人の中国語学習に慣れた学習塾や教師陣が揃っています。 中国語ゼロからでも勉強できる環境 （日本語による 中国語クラス） もあり、 自分のスタイルに合った勉強方法を選ぶことができます。 中国語とは 日本で中国語といわれているものは、中国で は「普通話」と呼ばれています。56 もの民族が 一緒に暮らす中国の共通語と言えるものです。 普通話には「四声」や「巻き舌音」など日本語に ない概念があり、これらの発音が特に重要視さ れます。上海人同士では独特の言語「上海話」 を話していますが、年配の方以外は普通話を話 せます。 買い物時の交渉やタクシーの乗り降り、 旅行の際などに役立ちますので是非勉強して みてください。 学習方法 ・大学 復旦大学、上海交通大学、上海外国語大 学、華東師範大学など、中国語専門に基礎から 教える外国人専用のクラスのある大学がたくさ んあります。 中国の大学では一般的に9 ∼ 1月、 2 ∼ 7 月の二学期制を採用しています。学費は 一学期で約 8000 ∼ 10000 元前後。多くの大 学で、春休みや夏休みの短期講座も開設して います。入学申請時期は大学によって異なりま コラム HSKとは？ HSKとは、 中国政府教育部の認定する中国語 の語学検定試験で、 中国46都市129カ所、 世 界では59カ国161カ所で実施されています。 中 国政府の認定試験であるため、 中国において 中国語能力の公的な証明として通用するほか、 国際的にもある程度の一定基準を持って採用 されています。 新旧HSK？ 従来のHSKは、 多くの中国語学習者には難し すぎ、 学習意欲に水をさしてきたとして、 2010 年度より国際的な第二言語習得理論（SLA： Second Language Acquisition） 及びヨーロッ パ言語テスト基準 （CEF） に基づく新HSKに変 わりました。 すので、希望の大学がある場合早めに準備をし ましょう。 授業は 1 コマ 45 ∼ 50 分程度、午前に 4 コマ、週 5 日の計 20 コマというのが一般的で す。 レベルごとにクラス分けがありますが、初級 クラスは漢字の書き方から習いますので、日本 人は始めに基礎を勉強してからクラス分け試験 に臨んだほうがよいでしょう。 メリットは、世界各国から集まる留学生や一 般の中国人学生とも広く交流ができ、中国のロ ーカル事情にも詳しくなれること。 日本語学科 の学生と相互学習がしやすく、中国そのものを 楽しみたい人にはお勧めです。 ・語学学校 フレキシブルな時間対応が可能なため、駐在 員や出張者の利用の多いのが、語学学校です。 現在上海には 50 を超える語学学校があると いわれており、1 コマ 40 ∼ 60 分程度で、少人 数制のクラスやマンツーマンクラスがあるのが 一般的です。初級∼上級のほか、ビジネス中国 語や HSK 対策などの講座も設けており、日本 語の話せる教師がいるほか、中国結びや中華 料理など文化クラスを設けている語学学校も 多数あります。大学に比べて学費が高くなりが これにより単なる言語知識の測定ではなく、 受験生が中国語を運用し、実際にコミュニ ケーションを行う能力を測定・評価できるよう になりました。 会話形式、 リスニング、 スピーキ ング能力の測定に重点を置いた試験へ変更さ れたため、 従来の文法や読解問題を得意とし ていた日本人には難しくなったように感じられ るかもしれません。 誰が受けるの？ もちろん中国人以外の海外にいる中国語学習 者が受けるのですが、 そのほかに中国人も受 験します。 中国の公用語は中国語ですが、 これ は一般に 「普通話」 と呼ばれていて、 主に漢民 族の言語です。 中国には漢民族以外にも55の 少数民族が暮らしていて、 普通話を母語としな い民族もいますので、 彼らが公的な場やビジネ スにおいてもしっかりと認められていくために 39 ちですが、自分のペースで勉強したい人や、体 験レッスンを受けてから受講を決めたい人には お勧めです。 ・教師派遣 子どもがまだ小さくてそばを離れられない人 や、仕事が忙しくて自分の時間を見つけるのが 大変な人にお勧めなのが、指定の場所まで来 てくれる家庭教師の存在です。 月一回派遣会社 側から教師に対してのリサーチがあるなど、授 業の進め方や教師に対する要求など柔軟に対 応してくれる場合が多いです。教師のレベルに より料金はまちまちです。 選び方 大学選びの際は立地条件や留学生の受け 入れ方を基準に探したほうがよいですが、詳細 は各大学へ問い合わせなければならないため、 中国語のわかる人に大学選びを手伝ってもら いましょう。語学学校・教師派遣はインターネ ットやフリーペーパーなど情報がよく掲載され ています。 は、 共通の言語が必要となるのです。 2012年 新HSK試験スケジュールin中国 HSK[1-6級＋口試] (8回/年） 試験日時 3月18日 [1-6級] 試験日時 4月14日 [1-6級] 試験日時 5月20日 [1-6級＋口試] 試験日時 6月17日 [1-6級] 試験日時 7月22日 [1-6級] 試験日時 9月8日 [1-6級] 試験日時 10月21日 [1-6級＋口試] 試験日時 12月2日 [1-6級＋口試] ※試験時間は受ける級によって異なります。 受 験料等は各試験会場にお問い合わせください。 コラム ■はじめに つまりほとんどの家庭が現地校（インター校）に通い、英語 での教育を受けるため、国語力（日本語力）が低下し帰国後 海外といっても、国や地域で日本人家庭を取り巻く環境は の学習に困難を感じています。ところがアジア（特に中国） 大きく異なります。特に子どもの教育環境は全く異なると言 では日本人学校通学率が高く、文科省の調査では在外日本人 って良いでしょう。日本で入手できる情報は欧米向けが多 学校生は日本国内生と同様の学力を持っていると報告されて く、中国に特化した情報は入手が難しく、不安を感じている います。また、日本人学校生を対象とした国語テストによる ことと思います。ここでは、上海ならではの教育環境、注意 と、中国在住生徒の平均点が最も高いという結果が出ていま すべきポイントをご紹介いたしますので、ぜひご参考くださ す。この要因としては主に「日本人学校の指導レベルが高 い。海外（上海）という可能性あふれる地で大きく成長され い」「中国と日本が漢字国である」が考えられます。よっ ることを応援しています。 て、日本人学校に通学することは、日本の標準学力（国語 力）を維持しつつ、海外経験を積むことができる条件が揃っ ていると考えてよいでしょう。 ■中国（上海）赴任前のアドバイス ②上海から日本の中高大へ入学（帰国生入試） ①推薦図書の購入 海外から帰国する生徒を優遇する入試制度ですので、帰国す 中国では規制により日本の書物を購入することが難しくなっ る際に効果的に活用することをお勧めします。一般入試とは ています。日本人学校や虹文庫（ボランティア組織）で本の 別に海外から帰国する生徒のみが対象なので、合格基準が低 貸出を行なっていますが、数は限られます。よって、赴任前 くなる傾向があります。入試日を別に設定する学校もあるの に子どもの学年（+１歳上）対象の推薦図書を数冊購入し、 で、受験のチャンスが増えるメリットもあります。最大のメ 船便等で別送することをお勧めします。 リットとして受験科目数が軽減されます。一般的に中学校で は2科（国算）、高校では3科（国数英）、大学では英語資 ②問題集（ドリル）の購入 格（TOEFL）＆日本語小論文で受験できます。ただし、難 日本人学校では、中国の祝日と日本の祝日を適応するため、 関私立中高や理系大学では一般入試と同様の学力を求められ 中長期休みが日本よりも多くなります。3∼７日間というま ますので、日本国内と同様の授権準備が必要です（上海でも とまったお休みは、学校の復習や弱点補強に最適です。日本 通信教育や学習塾など難関校にチャレンジする環境は整って 人学校の宿題は比較的少なく子どもたちに余裕がありますの います）。また、帰国予定地や校種（国公私立）によって条 で、ぜひ問題集を活用してください。小学生の間は、特に 件は異なり、帰国生入試条件は年によって変更されることが 「漢字」と「計算」のドリルをお勧めします。 多いので、インターネットや専門機関のサービスを活用して 常に情報収集を行ないましょう。 ③漢字検定、英語検定用問題集の購入 英語検定や漢字検定の資格は帰国後の中学受験、高校受験に ③上海から日本の小中へ編入（編入試験） 役立ちます。上海でも英語検定（日本人学校・学習塾）や漢 日本人学校生の場合は、帰国が具体化したら、まず学校に相 字検定（学習塾）で受検が可能ですので、ぜひチャレンジし 談することをお勧めします。特に公立の小中に関しては義務 てください。ただし前述の通り、問題集の購入が難しいので 教育期間ですので必ず受け入れ学校を見つけることができま 赴任前に購入して別送しましょう。 す。手続きは学校と各県教育委員会の指示に従って進めまし ょう。ただし、帰国が高校受験に近い時期（中2夏∼中3） になる場合は、帰国予定地周辺の学習塾も必ず調べておきま しょう。国私立の小中に関しては受入れ状況が異なるため、 お役立ちコンテンツ満載！ 東櫻花苑の上海生活マニュアル。 ■中国（上海）赴任中のアドバイス 各家庭でも情報収集＆編入試験対策が必要になります。特に ①国語力 中3で編入を認めている学校は少数になりますので気をつけ 「海外＝国語力の低下」と心配されると思います。アメリカ てください。国私立の中高一貫校は公立よりも学習進度が速 在住の日本人児童が日本人学校に通う割合はたったの2％。 いため、学校の学習＋先取り学習で準備を進めましょう。 40 ■語学力（英語・中国語）伸長 ■注意するポイント ①海外のメリット ①習い事＆スポーツ 母語（日本語）以外の言語が溢れる海外で生活をすると、自 上海には日本人の子どもが参加できるスポーツサークルや習 然に多言語のリスニング力が向上します。日常生活の中で中 い事があります。海外ならではのストレスを解消し、友だち 国語や英語を使う必要性があるため、基本的な生活用語は語 とのコミュニケーションを図る意味でも、こうした活動に参 学教室に通うことなく習得することができます。 加することには大きなメリットがあります。中学生は学校の 部活動の時間が少ない分、地域のスポーツクラブに所属して ②英語力伸長 熱心に取り組む傾向があります。日本人居住地が密接してい 各家庭の目標レベルによって異なりますが、一般的に日本人 るため、それぞれの活動場所が近距離範囲に集中しているの 学校生が帰国する際に、有名校の帰国生入試で優遇されるレ も非常に魅力的です。ただし、あまり多くの種類に手を出さ ベルは「中学受験＝英検3級」「高校受験＝英検2級」とさ ないように気をつけましょう。日本でも習い事は2つまでが れています。学年相応のレベルを超える英語力を身につけた 一般的です。どんなに活発なお子さまでも許容量に限界があ い場合は特別な英語学習が必要となります。上海在住の日本 りますので、どれも中途半端になることのないよう、慎重に 人小学校家庭の場合、①市販教材または通信教材で両親が指 選択してください。 導②学習塾または語学スクールに通う③プライベート講師を 雇う、のが一般的でしょう。英検3級までであれば①で十分 ②インター・現地校国際部の現状 ですが、英検準2級または実践的な英語力を身につけたい場 経済発展を続ける上海は、日本だけでなく世界中から赴任す 合は②③で専門的な指導を受けましょう。決して「海外で生 る家庭が増加し、その数と平行してインター・現地校国際部 活した＝英語力の習得が絶対」というわけではありません。 への入学者数も増加傾向にあります。特に現地校国際部の英 子どもの成長に合わせて英語に対する興味関心、適性を見な 文部は学費の面からも人気が高く倍率が発生し、自ずと入学 がら無理のない目標設定を行なって下さい。 時に求められる英語力が高くなっています。一般的な日本の お子さまの場合は、半年または１年前から計画を立てて専門 ③中国語力伸長 的な英語力向上に取り組む必要があるでしょう。語学力はも 世界各国では現在の経済事情に比例して、第2外国語に中国 ちろん、才能や個性あふれる人材を輩出するインター・現地 語を選択する子どもたちが増えています。日本でも大学だけ 校国際部は教育の場として大きな魅力がある一方で、その教 でなく高校や中学校で中国語を学ぶ環境作りが進んでいま 育を受ける（入学できる）ための対策と努力が早期から必要 す。中国からの帰国予定者を対象とする入試説明会では各学 となります。また、上海市内には２０以上のインター・現地 校から「中国語力を考慮したい」という発言が増えており、 校国際部があり、それぞれの教育方針や教育レベルが大きく 地方の公立高校でも「英語」に加えて「中国語」の授業を行 異なる点に注意が必要です。ご関心をお持ちのご家庭は、各 なう学校が増えています。これらは確実に「中国語力＝メリ 学校に関する正確な情報収集に加え、学校訪問をお勧めしま ット」の流れが日本のビジネス社会から学校現場に下りてき す。必要であれば通訳を依頼することも躊躇わず納得するま ている証拠でしょう。こうした状況を考えると、中国滞在中 で質問しましょう。そうしてインター・現地校国際部入学を に少しでも中国語の学習をさせておくことは決して無駄では 決意したお子さまは、様々な不安や困難を乗り越え大きく成 ありません。日常会話としての中国語に留まらず、資格取得 長しているように感じます。 にチャレンジすることをお勧めします。代表的なHSKに加 え、中国語検定も上海で受検することができます。 お役立ちコンテンツ満載！ 東櫻花苑の上海生活マニュアル。 執筆/ EDUIC(Shanghai) 教育情報センター（上海） 代表 福井英樹 中国（上海）在住の日本人ご家庭向け 教育情報サイト『EDUIS』 www.eduic-sh.com 41 09 娯楽 生活編2 上海では多くのスポーツを体験・学ぶことができ、 ゴルフ・サッカー・テニス・水泳・ヨガはスクール数も多 いです。 空手・テコンドー・太極拳などの武術の他、 ヒップホップやフラダンスなども人気急上昇とか。 中 国系スポーツクラブでも日本語堪能な指導者が常駐していることが多く、 言葉の壁を感じさせません。 ● 余暇の過ごし方 Q お稽古 Q 上海に来てから始めたお稽古事は ありますか？ 無回答 2.0% いいえ 30.0% はい 68.0% それは何ですか？ る勉強に意欲的なようです。中には 「買い物で 最低額まで値切る、 という目標を支えに毎日頑 張って勉強しています」 という方も。 着物の着 1位 中国語会話 2位 テニス 3位 料理教室 国結び・切り絵・篆刻 （てんこく） ・花文字などの 4位 太極拳 文化系や二胡・琵琶などの音楽系もあります。 5位 ゴルフ・二胡 付けやいけばななど日本の文化教室がある一 方、 中国ならではのお稽古事も多く、 中国茶・中 約７割に及ぶ人が上海でお稽古事を始めてい ます。その中でも多いのが中国語。買い物の 交渉など生活に直結するから、 という理由もあ るようでが 「中国人と友達になりたい」 「 、中国 文化を理解していきたい」 など上海だからでき ゴルフ 中国におけるゴルフの歴史はそんなに長くあ りませんが、既に全国で200ヶ所近く、上海 近郊でも10ヶ所以上のゴルフ場が存在してい ます。 上海周辺には、日本人プレーヤー主体のゴル フ場も多く、市街地から約一時間半以内の日 帰り圏内でプレーを気軽に楽しむことができ ます。日本人や韓国人プレーヤーが目立って いたのも数年前までで、中国国内の好景気に 伴って中国人プレーヤーも多くなっています。 中国人プレーヤーはコースを回るのが早いの で、後ろの組が迫ってきたら先に行ってもらう のが得策かもしれません。キャディー付きで カートを使い、18ホールスループレーが一般 的です。 上海では池やバンカーなど、平坦な地勢と豊 富な水を活かしてつくられるアメリカンタイプ の戦略的なコースが主流で、豪華なクラブハ ウス付のゴルフ場も目立っています。全てのゴ ルフ場が会員制となっており、メンバーの紹 介が必要なので、メンバーまたは代理業務を 行う旅行社を通して申し込みしましょう。週末 はかなり来場者が多いので必ず予約してくだ さい。 ゴルフクラブ情報（2012年1月1日現在） ○トムソン上海浦東ゴルフクラブ（浦東新区） URL www.tomson-golf.com ○上海濱海ゴルフクラブ（浦東新区） URL www.binhaigolf.com ○上海旭宝（シルポート）ゴルフクラブ （江蘇省昆山市） URL www.silport.com.cn ○上海リンクスゴルフ&カントリークラブ （浦東新区） URL www.shanghailinks.com.cn ○上海国際ゴルフ＆カントリークラブ （青浦区） URL www.shanghaicountryclub.com ○上海銀涛ゴルフクラブ（青浦区） URL http://www.yintaogolf.com.cn ○上海ゴルフクラブ（嘉定区） 42 URL http://www.s-gc.com.cn TEL 5995-0111 ○上海美蘭湖ゴルフクラブ（宝山区） URL http://www.lmgolfresort.com ○旗忠ゴルフクラブ（闵行区） URL ナシ TEL 5498-1256 ○上海ウエストゴルフクラブ（江蘇省昆山市 TEL 0512-5720-3888 ○大上海国際ゴルフリゾート （江蘇省昆山市） URL http://www.grandshanghaigolf.com.cn テニス しています。テニスサークルではテニス経験者 のみ歓迎の上級者向け本格サークルもあり、 ４大 大会に次ぐレベルを誇るAT P10 0 0シ 週末を問わず仕事が終わってからのナイター リーズの男子テニス大会・上海ロレックスマス 練習に励むプレーヤーもいます。アマチュアテ ターズが行われるなど、中国人プレーヤーも ニスの年間行事として日本商工会主催のテニ かなり増えてきている上海。住んでいるマン ス大会があるほか、サークル間の友好を深め ションに付属しているテニスコートで、週末プ る対抗試合や、日系マンションの主宰するテ レーを楽しむ人も多くいます。また、初心者に ニストーナメントなどもあります。ジュニアトー も始めやすい環境が整っており、日本人コー ナメントもあり、子供から大人まで楽しくテニ チのいるテニススクールや、日本人を中心に スライフを満喫することができます。 構成されているテニスサークルも数多く存在 水泳 子供だけの利用の際にも安心できるほか、日 系マンションなどでは日本人のコーチが泳ぎ 上海で水泳を楽しみたい場合、いくつかの方 方を教えてくれるスクールなどもあります。一 法があります。ホテルのプールを利用する、自 般的なスポーツジムでの水泳はコーチや監視 分が住んでいるマンションのプールで泳ぐ、ス 員がいないこともあるほか、プールの水に使 ポーツジムに通う。一流ホテルのプールを利用 用されている塩素がきつい場合もありますの しての水泳は、併設しているジムやサウナなど で、利用の際には十分に注意してください。 が合わせて利用できたり、各種アメニティー 2011年には国際水連世界選手権通称 世界 グッズが揃っていたりで、泳ぐ以外にも嬉しい 水泳 が上海で開催されたりと、中国での水 サービスがいっぱいです。マンションに併設 泳人口も増えつつあります。 されているプールは利用者の顔が見える分、 ヨガ です。一般的な教室では中国語と英語の二ヶ 国語で授業をしてくれるほか、日本語で教え 上海でのヨガ人気も日本とほぼ変わりません。 てくれるスクールも多数あります。また、日本 ヨガDVDはどこでも手に入りますし、専門の 人インストラクターが常駐しているスクールも スクールも数多くあります。ハタヨガ・Flowヨ ありますので、上海生活に不慣れな人でも安 ガ・陰ヨガ・ホットヨガ・マタニティーヨガ・キッ 心してヨガを学ぶことが出来ます。上海でイン ズヨガなど種類も豊富で、小中学校や大学の ストラクターの資格を取得して帰国される奥 授業でも取り入れているほどです。女性が多 様も多いそう。 いのは万国共通ですが、男性の修行者も日本 より多く参加しているため、興味はあるけれど 参加できずにいた日本人男性にも敷居は低い エリートスポーツ紹介 ∼Improve Your Life with Elite Sports∼ て初心者から上級レベルまで、幅広く対応し たカリキュラムをご提案。安心して通える施 設環境で、私たちエリートスポーツスタッフと 上海で第1号の日系総合スポーツクラブとし 一緒に、気持ちのいい汗を流しましょう!! て、現在13年目。スイミング・テニス・ヨガの 各コースとも、ベテラン日本人コーチによる、 Elite Sports Project Co.,Ltd 丁寧でわかりやすい指導のもと、言葉の心 長寧区仙霞路88号2Fスポーツクラブ内 配をすることなく、大人から子どもまで、そし URL：www.elispo.com/ 43 サッカー 会人サッカーなどは独自に運営しているサー クルが 数多くあり、地 元や外 国のサークル 上海では、社会人サークルをはじめ、少年サッ チームとトーナメント大会などが頻繁に開催 カー教室、女子サッカーなど、世代を問わずプ されています。サークルへの入会や見学は、友 レイヤーがいます。なかでも上海を中心に活 人の紹 介 やフリーペーパーなどのインフォ 動するサッカークラブTotal Football Asia メーションでチェックしてみてください。 （以下TFA）は、児童、女子、社会人に向けた サッカースクールを行い、年に2 回ほどサッ TFA（トータルフットボールアジア） URL： www.totalfootball-asia.com/ カー大会「COPA」を開催しています。また、社 バレエ 大人向けのバレエクラスもあり、レッスンを受 けたことのない方を対象としたストレッチか 上海には中国国立のバレエ学校 上海市戯劇 ら始める初級クラスなど、目的や自分のレベ 学 院（ 旧：上 海 市 舞 踏 学 校 ） があります 。 ルにあったレッスンを受けることが出来ます。 1930年にフランス租界を鮮やかに彩った蘭 心大戯院や百楽門など、上海のバレエの基盤 上海エトワールバレエスタジオ は古くからあり、一般のバレエスクールのレベ URL：http://etoileballet-shanghai.com/ ルも高いです。日本人講師のいるスクールも あり、バレエを学ぶ子供たちもたくさんいます。 太極拳 ストレスを、ゆったりとした太極拳の動きで洗 い流してみてはいかがでしょうか？公園で中 歴代の中国皇帝も身につけたという「歴史と 国 人に混ざって練 習するもよし、お 教 室に 伝統ある武術」太極拳ですが、最近では健康 通って一から勉強するもよし。上海にいる日本 法としての評価が高く、早朝の公園などでは 人や欧米人を対象とした教室も多く存在し、 多くの中国人が練習しています。気血の流れ 日中は太太さん、夜はサラリーマンが多く通っ をよくし、五臓六腑全体の機能を高め、体内 ているようです。 バランスを理想的な状態に保つとされる太極 拳。慣れない上海生活で溜め込んでしまった コラム 上海生活と スポーツと病院の関係 い頑張りすぎてしまうと、気づかないうちに みてはいかがでしょうか？また、ウォーキン 身体に大きな負担を与えています。 グやランニング、ストレッチもおすすめです。 私たち医師ができることは、腰や肩などの不 ほんの10分ほどでも、リフレッシュになりま 私たちサイノユナイデットヘルスは、スポーツ 調の原因を突き止めて、健康な状態に戻すこ すよ。 医療やリハビリがメインの病院のため、患者 とですが、その際に、必ず再発を防止するた サイノユナイテッドヘルス はほとんどがスポーツマンかと思われるかも めの簡単なストレッチやトレーニング方法を 総合案内：186-2178-4060（日本語） しれませんが、意外にもビジネスパーソンの レクチャーしています。これは治療後に適度 古北クリニック 方々が多いです。彼らの主な症状は、肩こり な運動を加えることによって、再発や悪化の 長寧区伊犁南路491号 と腰 痛。これは長時間同じ姿勢でパソコン 可能性を減らすことが目的です。 TEL：5169-3047 を見たり、出張などで長距離の移動があっ 肩こりや腰痛に悩まされている人は、そのほ ポートマンクリニック たりと、海外で活躍するビジネスマン特有の とんどが運動不足です。スポーツには、身体 南京西路1376号商城西峰601室 職業病といってもいいかもしれません。 の筋力や代謝を上げる効果があるのはもち TEL：6279-8920 皆さんにとって上海は新しい生活の場であ ろん、ストレスを軽減させる効果もあります。 金橋クリニック るとともに、新しい「仕事場」でもあります。言 上海には、数多くのサークル や同好 会、ス 浦東新区紅楓路300弄16号 葉も、考え方も日本とは異なる職場でついつ クールがあるので、気軽にスポーツを始めて TEL：5030-7810 44 ●美容・リラクゼーション 上海で生活する楽しみのひとつに、美容・リラクゼーションがあります。日本に比べて費用が安く、ここぞとばかりにエステやネイルに張り切る奥さま 方。一方、旦那さま方は1人マッサージ店でリラックス。夫婦それぞれ、心も体も癒せるステキな休日を過ごすことができます。 マッサージ をしているなど衛生面であまりお勧めできま せん。盲人・中医師（漢方医）による専門性の マッサージ好きにはたまらない中国のマッ 高いマッサージのほかタイ式・台湾式などの サージ事情。一時間80元前後で全身をくまな マッサージもあり、気分や自分の状態に合わ くほぐしてもらえます。リゾート気分を味わえ せてリラクゼーションを謳歌できます。中には る高級ホテル内でのマッサージができる一方 中国語の練習の場として足裏マッサージに通 で、一般の中国人を相手とした一時間40間前 うというつわものも。 後の比較的安いお店もあります。ただしこう いった格安のお店では、タオルの使いまわし エステサロン とっては欠かせないものとなっているようで す。また、上海生活で丸くなってしまった体を 人気のフェイシャルエステは、全身よりも気軽 引き締めるための痩身エステや、脇以外にも で効果が出やすいという理由から利用者が ひじ下・ひざ下の施術を行う脱毛エステも人 多いです。フランス製の高級クリームを惜しげ 気ですが、中国ならではの漢方を個人の体質 もなく使ったエステを施術してくれる贅沢なサ などに合わせて調合・施術してもらえる漢方 ロンもあります。上海の冬はとても乾燥するの エステも割高ながら人気です。男性専用エス で、保湿効果とアンチエイジング効果の両方 テもあります。 が 期 待できるフェイシャルエステは女 性に ネイルサロン ばないのであれば格安のネイルショップもあ りますが、日本 輸入製品を勝手に使うなど、 日本文化として定着しているのでは？と思うく だまされる場合もあるので事前の値段交渉 らい日系の日本語の通じるネイルサロンが多 は必須です。ただしこういったお店で中国的 い上海。もちろんネイリストのアート技術も高 なデザインをしてもらうのも、おもしろい経験 く、中国人の手先の器用さに感心させられま かも？スカルプやジェルネイルもお手の物で す。日本の最新デザインがいち早く取り入れ す。 られるのも、その技術の高さゆえ。多くの日本 人を満足させています。技術・デザイン等を選 ヘアサロン その他日系ではない普通のヘアサロンも、お しゃれに気を使う人の多い上海にはたくさん 日本や世界各国で技術を磨いてきた日本人 あります。値段は日系の半分以下。30元程度 美容師が多くいる上海。カット350元くらいか でシャンプー・カット・ブローをしてくれるサロ らが相場となっているようですが、日系サロン ンもありますが、こちらは中国語に自信のな で技術を磨いた中国人スタッフにお願いする い方にはお勧めできません。 と、日本人並みの技術で安くカットが可能で す。また、日系サロンではもちろん日本語が通 じるのでカット等の要求が高い人にはお勧め。 45 ● 上海をもっと楽しむ 上海美術館 上海には短期の旅行では回りきれないほど、おすすめスポットがたくさん あります。 そのうちの一部を紹介します。 上海博物館 上海科技館 ( 及び地下街 ) 1933 年に競馬のクラブハウスとして建てられた クラシカル建築の美術館。 約 4000 点の中国美 術品を所蔵しており、 国内外の美術、 書道、 写真 などの展覧会を開催。 イヤホンガイド有。 鼎の形をした重厚な概観の建物で、無数の歴 史ある文物は訪れる人々を圧倒します。 イヤホ ンガイド （日本語） が準備されているので、充分 に中国 5000 年の歴史を堪能できます。 地下鉄 2 号線「上海科技館」駅に直結。体感ア トラクションやバーチャルゲームなど大人も楽 しめます。駅地下には服飾市場が広がり、お土 産も観光地より安く購入できるものもあります。 住 南京西路325号（人民公園横） ■ 住 人民大道201号 ■ 住 浦東新区世紀大道2000号 ■ www.sh-artmuseum.org.cn/ 上海オルゴールミュージアム 京都にあるオルゴール博物館の姉妹博物館。 アンティークの技巧を凝らしたオルゴールは、 視覚も音色も心打たれるものがあります。 「上海 東方芸術中心」音楽ホール内にあります。 住 浦東新区丁香路425号 ■ 上海東方芸術中心内 上海野生動物園 上海市政府と国家林業局の合作により建設さ れたサファリパーク。約 10000 頭の動物を飼 育。 ライオンやトラなどを間近に見ることができ ます。 住 南汇区南六公路178号 ■ www.shwzoo.com/ www.shanghaimuseum.net/ 上海大自然野生昆虫館 www.sstm.org.cn/structure/index 上海海洋水族館 200 種以上、数万匹の昆虫、小動物、両生類 を、自然により近い形で飼育している博物館。 生きている昆虫はもちろんのこと、資料的に価 値のある昆虫標本も多数あります。入場料 40 元。地下鉄 2 号線「陸家嘴」駅から徒歩 5 分 東方明珠塔横にあるアジア最大規模の水族 館。 「海底トンネル」は 155m という世界最長 のトンネル水槽で、海底を散歩しながら優雅に 泳ぐサメやエイを眺めることができます。 住 浦東新区豊和道１号 ■ www.sh-soa.com/zh/html/index.html 上海植物園 住 浦東新区陸家嘴環路1388号 ■ M50 ギャラリー街 敷地面積は 81.86 ヘクタール。 中国国内最大 規模の植物園で、国内の希少植物や絶滅危惧 種なども植えられている。季節ごとに花フェステ ィバルやバードウォッチングなど開催しており 一年を通して世界各国の花が楽しめる。 近年海外からの注目を集める中国現代アート に触れる絶好スポット。元は工場だった場所に アトリエやアートギャラリーがひしめき合いま す。Book＆café もあり、一日中アートを満喫で きるでしょう。 住 龍呉路1111号 www.shbg.org/ ■ 住 普陀区莫干山路50号 www.50.com.cn/ ■ 46 中国館 東台路古玩市場 惜しまれつつも 2011 年 10 月 9 日をもって閉 館された中国館。今後は万博旧跡で耐久建築 のひとつとなり、内部はさまざまな機能が与えら れる予定だ。 もっとも注目を集めた「清明上河 図」 は今後世界を回る予定だ。 200 メートルほどの道に骨董品がズラリと並ん だ骨董ストリート。骨董品を買える所は他にも ありますが、ここのものが一番汚くて安い。本物 偽物いろいろあって骨董好きにはたまらないス トリート。 住 上南路世博園区A片区世博軸東側 ■ 住 浏河路東台路63号 ■ 上海虹橋国際珍珠城 天山茶城 閑静な住宅街の中にカフェや雑貨屋が点在し ている不思議な空間。 まったりすごせる 「脱力屋 toly」 や、 「G2 Cafe」 といった隠れ家カフェもあ り、散策するだけでも楽しめます。 住 南京西路1025弄 ■ 1933 老坊場 通称「真珠城」。シルク製品や工芸品・中国雑 貨などが購入できるほか、天然石のアクセサリ ーも作れます。取り扱い多いのはやはり真珠。 目 利きができる方は良質の真珠を破格の値段で 買えるかもしれません。 数あるお茶市場のうち、日本人にもっぱら人気 なのは天山茶城。 ダイエット茶や美容茶を含む 各種茶葉をそろえており、試飲もできます。また、 好みに合った八方茶（通常 4 種類前後） も作っ てくれます。 住 虹梅路3721号 www.hqpearl.com/ ■ 住 中山西路520号 ■ 上海馬劇城 静安別墅 ショッピング＆グルメを中心に賑わう上海の話 題スポット。大胆なデザインの建築は一見の価 値あり。 「アメリカンアパレル」 や 「能猫商店」 とい ったオシャレなお店もあります。地下鉄 4 号線 「海倫路」駅から徒歩 10 分 住 虹口区沙泾路10号 ■ セガプレイヤーズアリーナ 雑技専用の劇場で、現在は 「ERA時空之旅」 という中国雑技ショーが行われています。照明 や音響など最新の舞台装置により、今まで体験 したことのない幻想的な世界が楽しめます。 セガの大規模な屋内型アミューズメントパー ク。 レースマシンなど、体感型のゲームマシンが 多数あり、大人でも子どもでも楽しめるアトラク ションが満載です。 住 共和新路2266号 ■ 住 肇嘉浜路1111号美罗城B1楼 ■ 南京西路2-68号新世界城8∼9階 47 ● 上海近郊をめぐる 上海には短期の旅行では回りきれないほど、おすすめスポットがたくさん あります。 そのうちの一部を紹介します。 「江南」 は長江下流域にある豊かな地形を持つ地域です。昔から多くの人が集まり、徐々に町を形成してきました。蘇州や杭州はその代表格で、上海へ旅行に 来たときに足を伸ばしたことがある人も多いはず。古くから運河を巡らせた水郷が点在し、古鎮と呼ばれる明清時代の面影が残る町並みがあります。現在で は上海から日帰りで行ける、情緒ある観光名所となっています。 蘇州 「上有天堂、下有蘇杭（上に極楽、地に蘇州杭 州あり）」 と謳われるほど、蘇州は杭州に並びそ の美しさを称されてきました。 自然景観を縮景 再現した蘇州の庭園の美しさは特に有名で、 「拙政園」 ・ 「留園」など 9 の庭園が世界遺産に 登録されています。 また東洋の斜塔として名高 い「虎丘」の雲巌寺塔（現在傾度 3.5 度）は必 見です。蘇州は明清の時代は中国経済・文化 の中心都市でもありました。 山塘街は当時の繁 華街を再現しており、どこか懐かしい水郷の街 になっています。 当時蘇州は、中国で最も多くの 科挙（官吏登用試験）の合格者を検出。文化・ 古典の教養を見に付けた文人士大夫と呼ばれ る彼らによって育まれた文化は、繊細で淡雅な ものでした。蘇州における工芸品は「蘇作」と呼 ばれ、雅な風格と繊細な仕上がりは多くの人を 魅了しています。中でも有名なのが蘇州刺繍 で、裏と表で図案の異なる精巧な刺繍はここで しか見ることができません。 その他蘇州木版年 画は、徳川時代初期に日本へ到来し、浮世絵に 多大な影響を与えたとも言われています。蘇州 を愛する日本人は多く、新暦の大晦日には寒山 寺で年越しのために毎年たくさんの日本人が 集まっています。 ア 鉄道 ■ いお茶として有名で、きれいな水の西湖で捕れ たエビと龍井茶をふんだんに使った料理「龍井 蝦仁」は杭州に行ったらぜひとも味わいたいメ ニューです。杭州には日本人も多く住んでおり、 杭州の日本語フリーペーパー（杭州ナビ）もあ るので、そちらをチェックしてから行ってみるの も◎。 ア 鉄道 ■ 上海駅／上海虹橋駅より発車の南 京行き高速列車（G）で約25分∼ 36分 バス 上海南駅より蘇州行き長距離バス で約1時間30分 杭州 美しい西湖を湛える街、杭州。 中国八大古都の ひとつであり、国家歴史文化名城に指定されて います。観光名所は、西湖を中心とする一帯で、 湖畔にある「西湖天地」には多くのカフェやバ ーがあり、夜遅くまで観光できます。 また、付近 には、杭州中山公園や、霊隠寺などがあり、静 かに観光したい人にはお勧めです。 また、西湖 西北部の岳湖景区では、中国が誇る名監督チ ャン・イーモウ（張芸謀）が手がけた屋外ショ ー「印象･西湖」が毎日上演されています。山と 水を表現した演劇ショーで、映画「HERO」や 「LOVERS」の中のワンシーンのような美しい光 景がダイナミックに繰り広げられるショーは必 見です。 杭州の特産といえば、龍井茶。 中国十大名茶の ひとつで、色が緑、茶葉が平、味が醇和、香が馥 郁であることから 四絶 と称される緑茶です。 西湖龍井（シーフーロンジン）といえば質の高 48 上海駅（上海火車駅） より杭州行き 高速列車（G） で約55分 朱家角 朱家角は青浦区の半日観光に最適な古鎮。朱 家角には北大街・東井街・西井街・大新街・ 東市街・勝利街・漕河街・東湖街・西湖街 などいくつもの古い街があり、「運河―水門― 茶館―市」という商業施設の相関関係を示す 作りや、鎮の求心的場所としての廟や寺が残っ ています。 中を流れる運河には 36 の橋が架か り、「放生橋」 （高位の僧侶が魚を放した場所） は 5 つのアーチがあり朱家角の顔と言える橋 南翔 「小龍包」の発祥の地として有名な南翔。地下 鉄 11 号線が開通し、とても行きやすい日帰り スポットとなっています。小龍包ストリートとなっ ている通りにはおいしい小龍包店が並び、また 近くには老街もあるので小吃と一緒に小腹を 満たすのもよいでしょう。 ここには古猗園と呼ば れる 450 年前に立てられた庭園があり、上海 ではもっとも古い庭園として有名です。竹林、築 山、池などが広々とした庭園で、鶴が飼育され 金山農民画生態休閑園 ポップでユニークな中国農民が描く農民画。 そ んな農民画を描く複数の農民画家が、再現さ れた江南の農家で実際に生活をしながら農民 画を描いています。主なモチーフは農村の風景 や五穀豊穣、風土やお祭りを描いたもので、中 国各地に点在する農民画の中でも、特にここ金 山農民画は人気が高いです。 また金山農民画 村では、各地のさまざまな農民画を目にするこ とができるほか、その場で農民画家の先生たち 熱帯風暴水上公園 上海市最大の大型プール。総面積 160 ヘクタ ール、マレーシアと香港の投資で建設された大 規模な水上施設です。夏季（6 月中旬∼ 9 月中 旬）のみの期間限定営業ですが、設備は非常 に充実しています。園内には大型のウォーター スライダーや全長１・２㌔の流れるプール、人 工波の起きるリゾート系のビーチプールなど、子 どもから大人まで家族を夢中にさせる楽しい設 備が充実。飲食物の持込は禁止されています です。明代 1571 年建造の古い橋ですが、現在 でも重要な役割を果たしています。鎮内では扎 肉（zha1rou4）と呼ばれる鶏肉入りの粽が名 物で随所で売られています。 ア バス 上海体育館横「上海旅遊集散中心」 ■ より約1時間 www.zhujiajiao.com/ ているほか、竹でできたアスレチックなどで遊ぶ ことができます。入口付近にある同名の小龍包 店は大変有名で、小龍包人気の火付け役的な お店です。 また、隣の「馬陸」駅からは上海で有名な馬陸 ぶどう園へ行くことができます。 ここでは珍しい 「ぶどう水餃子」を食べながら、ぶどう狩りも楽 しめますので、夏から秋にかけてお子様連れで 格安美食ツアーをしてみてはいかがでしょうか？ ア 地下鉄11号線「南翔」駅下車徒歩15分 ■ から直接手ほどきを受けながら、一時間ほどで 色ぬり体験ができるのでおススメです。 金山農民画村で楽しんだ後は発祥の地とされ る 「楓涇鎮」 へ。新沪上八景のひとつで、上海で 唯一の中国の歴史文化名鎮にも選ばれている おり、今も色濃く残る数々の伝統文化と、多くの 著名人を生んだ背景を肌で感じることができま す。 ア■ 住 朱楓公路中洪支路（楓涇鎮北3.5ｋｍ） http://nominga.net/（日本語） が、施設内にはレストランやファストフード店が 充実しているので、遊び疲れて休憩してまた遊 ぶなど充実した時間を過ごせます。 チケットの 価格は 100 元∼ 200 元と、時期によって変動 があるので、事前に HP をチェックしてください。 ア 地下鉄1号線「莘庄」駅下車、タクシー約 ■ 10分 www.dinobeach.com.cn 49 ● 上海での情報収集について 日本人が多く住む上海では、日本語での情報も豊富に手に入ります。情報源の主軸となっているのが、日本語のフリーペーパーや新聞。 こうした情報誌は、そ れぞれホームページを持っている場合が多いので、バックナンバーの検索も簡単にできます。 また、ミクシィなどのソーシャル・ネットワークを利用して欲しい 情報をピンポイントで得ることも十分に可能です。 アンテナを広げれば、海外にいるとは思えないくらい情報を手に入れることができますので、上海生活を楽 しんでください。 各種情報誌・ウェブサイト、新聞の購読のご紹介 SUPER CiTY INSIGHT CHINA 海外赴任ナビ www.chinasupercity.com www.insightchina.jp/ world.relocation.jp Whenever NNA>ASIA 在上海日本国総領事館 www.shwalker.com http://news.nna.jp/ www.shanghai.cn.emb-japan.go.jp/ Concierge 上海 RecordChina 日本経済新聞 国際版 スーパーシティ （生活情報）、PLUS （飲食・美容情報）、 ビジネスとさま ざまなシーンに役立つ内容が盛り だくさん。毎月１日頃に発行 上海で開催されるイベントやライ ブなどの情報が盛りだくさん。HP からはチケット予約も可能。 日本語 フリーペーパーの草分け的存在で、 週刊誌やビジネス誌も発行。 グルメからショッピング、 イベントな ど、幅広い情報を網羅。HP「ちゃい なび」 は、 日本人に人気の高いお店 のデータが多く、検索しやすい。 中国を代表する通信社である中国 新聞社および中国新聞週刊の日本 語版サイト。今後月刊誌も発行する 予定。 アジア経済のビジネス情報。上海 だけに留まらない忙しいビジネス マンにお勧め。 ビジネス誌「カンパ サール」 も発行。無料メール配信サ ービスもある。 ㈱リロケーションインターナショナ ルが運営する情報サイト。海外赴 任に関するノウハウが満載。赴任前 後にぜひチェックを。 上海赴任後すぐに必要な手続きや、 各種生活・安全情報などが読める。 在留邦人向けの総領事館緊急メー ルマガジンに登録しておこう。 www.chainavi.cn/shanghai 日本最大の中国情報サイト。 中国ニ ュース専門通信社で Yahoo!JAPANなどにもニュース を配信。 エンタメ情報が豊富で、 中 国人のお友達を作りたい人に嬉し い。 www.recordchina.co.jp/ エクスプロア上海 SHANGHAI navi http://sh.explore.ne.jp/ www.shanghainavi.com/ 世界30都市の支局から送られてく る鮮度の高い情報で、世界の動き・ 日本の動きを確実にキャッチ。 おな じみの天声人語やお子様向けコラ ムで家族みんなが読める。 購読料金900元/月3635-7805 www.asahi-asia.com/ 上海ジャピオン （上海ヴォイス） Searchina 読売新聞 衛生版 www.shvoice.com http://searchina.ne.jp/ 日本と同じ紙面に香港独自の記事 をプラス。子供も読める 「子どもの ニュースウィークリー」 など注目紙 面が満載。 購読料金 900元/月 852-2834-9332（香港） www.yomisat.com.hk/subsc_shanghai.htm City Bros 転勤妻 東櫻花苑 http://jpbros.net/ www.tentsuma.com 上海に関する現地密着の情報サイ ト。投稿型掲示板「上海よろず情報 交換」諸手続きから休日の過ごし 方まではさまざまなトピックがある。 毎週金曜日に発行されている新聞。 日本の芸能情報から中国のローカ ルニュースまで、幅広い話題をカバ ー。HPには特集バックナンバーも ある。 編集独自の目線で集めた上海の情 報は見ごたえあり。 ビジネス版、生 活版もあるので、 あらゆるシーンに おいて使えるフリーペーパー。 上海観光旅行ガイド。上海に着た ばかりの方に嬉しい上海の見所満 載のサイト。 サイト上から各種日本 語予約もできるので便利。 日本株や外為FX、 中国株情報など のビジネス情報が豊富。 そのほか 中国人ブロガーの翻訳などが読め ておもしろい。 海外赴任を妻の立場から考えるサ イト。海外での生活のリアルな意見 を見ることもできるウェブサイト。 日本の新聞では、海外で最大の発 行部数を誇る。 申し込みは原則とし て３ヶ月以上３か月毎の前払い制。 購読料金 1250元/月 852-2893-9320（香港） www.nikkei.asia/j-kokusai-01.php 朝日新聞 国際版 東櫻花苑マンション単独のHP。苑 内のイベントの告知や情報など、 リ アルタイムで更新。上海生活マニュ アルのウェブ版もここで読める。 www.shsakura.com 50 10 医療 生活編2 ● 上海医療事情 中国の医療事情について不安を覚える人は少なくないはず。言葉が通じない、というだけでも不安なうえに外国人料金はあるの？ 注射針は使い回しなの？ など言い出したらきりがないでしょう。 さらに小さな子どもを抱えていたら心配でないわけがなく、どこの病院へ行けば安心して治療を受けられるのかと関心 を寄せる人が多いでしょう。 ここでは主に、上海の医療事情を紹介します。 が多いのも事実。言葉のわかる中国人でさえ、 そんな医師の対応が苦手という人もいます。医 師に診てもらうまでに行われる、受付や業務員 の機械的な対応に嫌気がさすという人も。 病院の種類 中国の医療機関は等級別に分かれています。 三級病院は市衛生局や国衛生部の直轄で一 定の医療環境基準を満たしており、二級病院 は区レベルで、一級病院は街や居住区レベル での管轄となっており、このような一般市民が 利用する病院は中国語しか通じません。また 日本の病院と比べた場合、衛生管理面などに ついて不安を感じる病院もあります。このよう な一般病院のほかに、私立や外資系のクリニッ クも数多く存在し外国人は一般的にこちらを 利用します。英語（日系は日本語）が通じるとこ ろがほとんどで、衛生的にも一定のレベルを保 ち、業務員の対応も安心できます。ただし、こう いった病院はあくまで「クリニック」 であることか ら、医療メニューに限界がある場合が多くあり ます。またクリニックでは、医療費が一般病院 と比べて高額になります。ひどい時は 10 倍近 ② 現地の病院で受診 ③ 現地の医療機関に治療費用を全額 支払う ④ ③の支払いの際、 「領収明細書」(Itemized receipt)、 「診 療 内 容 明 細 書」(Attending く違うことも。帰国後に 「海外療養費支給」 （※） を受けられるようにしておいたほうがいいでし ょう。 Physician's Statement) を書いてもらう ※外国語で記載の場合は日本語の翻訳文が必要 ･･･････････････････････ ※ 「海外療養費支給」とは国民健康保険などの 加入を継続している場合、海外で受けた治療に ついて日本帰国後に既往症・持病に関係なく 「保険適用」 となる、医療費の払い戻しができる 制度です。保険料を前払いする必要がありま すが、海外保険の対象外になる治療費につい ても、この制度だと払い戻しができる可能性が あるのでぜひ活用しましょう。 「海外療養費支給」 制度の利用の流れ ① 海外へ出発する前に、市町村窓口 で必要書類を取り寄せ海外へ持参 ⑤ 帰国後、支給の申請をする ⑥ 審査の後、払い戻しを受ける 海外旅行保険と病院 日本で海外旅行障害保険に加入した人は、保 険会社が指定する連絡先に問い合わせると、 日 本語の通じる病院を紹介してもらえます。海外 旅行保険付のクレジットカードを持っている人 も問い合わせてみるといいでしょう。海外旅行 傷害保険を利用する場合、費用面で安心して 治療を受けられます。 詳細は 13 項参照 ▼ 上海は中国の大都市です。多くの医師が海外 において医療技術を学んだ経験を持ち、医療 レベルは高いです。しかし多くの医師にとって 「患者は患者」であり対応が冷たいと感じる人 ● インフルエンザ対策 季節性インフルエンザ・新型インフルエンザと 中国でもひとときインフルエンザが流行り、 なか なか不安は尽きませんが、 まず以下のことを心 がけましょう。 ① 手洗い・うがいする ② 急ぎでない、 または行かなくても いい外出や人ごみを避ける ③ 人ごみの中ではマスクを着用する ④ 咳エチケットを励行する ⑤ 適切な栄養と十分な睡眠をとり、 体力の低下を防ぐ ワクチン うではなく、各省の衛生当局がワクチンの量や 流行状況を見て判断するよう指示しています。 ただし、いずれの場合も 3 歳未満の幼児及び 妊婦については対象外です。 中国での接種 在上海日本国総領事館情報 （2011 年 1 月 1 日現在） 中国国内の具体的な接種計画は、各省・自治 区・直轄市ごとに定められますが、基本方針 は以下の通りです。 ①優先接種 中国衛生部はワクチンの優先接種対象者とし て、学生、教師、公共サービス機関職員、慢性 病患者等をあげていますが、これは必ずしもこ 51 ②接種場所 各地域で定められている指定の予防接種機関 （季節性インフルエンザの接種等を行っている 医療機関等） で受ける場合と、必要に応じて行 われる学校等集団接種も計画されています。 ③費用負担 接種に際して費用負担はありません。 ④外国人の接種 外国籍を接種対象外とする規定はありません。 優先接種の対象となる学校等に在籍している 外国人生徒は接種対象となります。 優先接種の対象となる学校等に在籍している 外国人生徒は接種対象となります。 日本での接種 在上海日本国総領事館情報 （2011年1月1日現在） 我が国で新型インフルエンザのワクチンは、 国から委託を受けた医療機関であれば住民票 と異なる地域の受託医療機関でも接種でき、 住民票と異なるところに長期滞在している場合 でも、現在地の受託医療機関で接種すること ができます。 また接種希望者が接種の申し込 みをするのは自治体ではなく受託医療機関で す。したがって、 「住民登録がない （なかった） と の理由で自治体がワクチン接種を拒否する」 こ とはありません。 同様の理由で在外に居住する邦人であって も、国から委託を受けた医療機関でワクチン接 種をすることが可能です。 また外国籍者であっ ても、 日本で外国人登録している人であれば同 様にワクチン接種をすることができます。 なお、優先接種対象者の区分ごとに接種可 能な期間が都道府県別に定められているため、 当該時期に日本に滞在していなければ、接種機 会が与えられない点に注意しましょう。 また13 歳未満の小児など2回接種が必要な人につい ては、接種間隔（4週間が推奨されています） を 考慮して、1カ月滞在するか、2度帰国する必要 がある点にも注意が必要です。 このほか、 ワク チン接種の適否については、受託医療機関の 医師がそれぞれの健康状態及び体質を勘案し て診察し、判断することになります。 知っておくと便利！ 「救急車」 救急車は日本では無料ですが、中 国では有料・前払い制です。つまり、 ある程度のお金を持っていないと 救急車に乗ることができないので 注意しましょう。 予防接種はあくまで任意です。年齢・健康状態により接種するものも変わりますので、医師に相談の上 接種しましょう。以下に中国渡航者に推奨されている代表的な予防接種を紹介します。 予防接種 （協力） 中華人民共和国駐日本国大使館指定医療法人社団日中友好医院 名称 回数 詳細 備考 B 型肝炎ワクチン 3回 4 週間隔で 2 回接種、その 20∼ 24 週 後（約半年後）に 3 回目接種（3 回目の 接種が1 ∼ 2年後になっても最初からや り直す必要はなし） ●抗体がついたかどうか 3 回目接種の 4 週間後に血液検査 を行うことをお勧めします●免疫を持続させる為 5 ∼ 10 年 ごとに 1 回接種を受けるとよいでしょう●10 歳未満児では 半量の 0.25ｍｌの接種が可能です 破傷風ワクチン 3 回※ 3 ∼ 8 週間隔で 2 回接種、初回接種後 6 ヵ月後に 3 回目接種 ●以前に接種済みの方は 1 回接種のみで可●数年ごとに追 加して接種してください。追加接種の間隔は職業・スポーツ等 の実施状況を考慮し、医師に相談してください 日本脳炎ワクチン 3 回※ 1 ∼ 4 週間隔で 2 回接種、その後初回 接種後おおむね 1 年後に 3 回目接種 ●以前に接種済みの方は 1 回接種のみで可●免疫を保持す る為には4 ∼ 5 年に1 回の追加接種を行うことをお勧めします 狂犬病ワクチン 3回 4 週間隔で 2 回接種、その後 6 ∼ 12 ヶ 月後に 3 回目接種 ●個人差がありますが効果は 1年∼ 1年半のため、免疫を保 持する為には 1 ∼ 2 年に 1 回の追加接種を行うことをお勧め します A 型肝炎ワクチン （ワクチン名：エイムゲン） （ワクチン名：ビームゲン） （ワクチン名：沈降破傷風トキソイド） 3回 2 ∼ 4週間隔で2 回接種し、その 24 週 間後（約半年後）に 3 回目接種（3 回目 の接種が１∼ 2 年後になっても、最初か らやり直す必要はなし） ※ （既に接種している場合は 1 回） ●免疫を持続される為 5 ∼ 10 年ごとに 1 回接種を受けると よいでしょう●16 歳未満の接種について : 厚生労働省への 手続きが完了していない為今尚未認可ですが、医学的には可 能であり保護者と医師の間で了解が取れれば接種可能です ●それぞれのワクチンとの接種間隔は 6 日以上空けてください。渡航日程などのやむをえない事情により、同日接種を希望される方は医師にご相談下さい ●接種当日は過激な運動は避け、接種部 位を清潔に保ってください。尚接種後は健康管理に留意し局所の異常反応や体調の変化、光熱、けいれん等の異常な症状がみられた場合には速やかに医師の診察を受けてください●各種予防接種 による副作用等については医師にご相談ください●病院によっては日本脳炎ワクチン、狂犬病ワクチンの在庫を用意していないので事前予約が必要です 52 ● 漢方（中医学） 日本で漢方薬と呼ばれているものは、中国では 「中薬」 と呼ばれ、漢方医は「中医」 と呼ばれて います。 中医学は西洋医学では病気とみなされ ていなかった便秘やニキビ・冷え症などにも 対応していることが特徴で、体全体のバランス を整え、身体本来が持つ治癒力を高めることに よって、未然に病気を防ぐ （未病） という考え方 が基本となっています。 また症状よりも、体質改 善を重んじるところが西洋医学と大きく違うと ころです。 中医学の治療方法は、漢方薬治療の 他に鍼灸などの独自の治療法も用います。 漢方薬とは 漢方薬とは植物・動物・鉱物など、天然に存 在するものから作る薬を指し 「生薬」 と呼ばれる こともあります。一般的に調合されている生薬だ けでも 300 種類以上あり、これらを患者の症 状に合わせ 15 種類程度を調合して処方しま す。 また一般的に副作用がないと思われていま すが、あくまでも西洋医学に比べて起こりにくい ということで、天然物といっても猛毒になるもの は無数に存在しており、使い方次第で 「毒」 にな りうることを知っておきましょう。最初は自己判 断で購入するより、専門病院の中医師のもとで 調合された生薬を服用したほうが安心です。 処方方法 漢方薬の処方・購入には主に「専門病院で処 方してもらう」、 「専門病院での処方を元に薬局 で処方してもらう」、 「すでに処方済みの中成薬 を薬局で購入する」の３つの方法があります。 中 ※BODY&SOUL メディカルクリニック監修 成薬は薬局で手軽に購入可能ですが、やはり 中国では、専門病院で正しく処方を受けた方が 安心なのでお勧めです。症状によっては海外傷 害保険等各種保険が利用できます。 中医の診察方法 中医学の診察は「望診」 「聞診」 「問診」 「切診」 の４種類があり、あわせて 「四診」 と呼ばれてい ます。 「望診」 とは舌の状態や顔色・体つきなど、 目で見ることによって診断する方法で、「聞診」 とは声の調子など聞くことによって診断したり、 患者に尿、大便などの状態（匂い・形・色） を 聞き診察する方法です。 また 「問診」 によって、患 者の症状や最近あった出来事等、日常の状態 を聞き、最後に 「切診」 （脈の状態を診たりお腹 を触って診る） など、患者に触れることによる診 断方法を行い、最終的な診断を下します。 のみかた ＜カプセル・錠剤＞ 中成薬は薬局で簡単に入手することができま す。 １回の服用量が多く、６錠以上を飲むことも しばしばありますが、日本人は体質的に薬に敏 感な場合が多いので最初は３分の１∼半分く らいの量から試した方がいいようです。 また、中 国国内で販売されている漢方薬には食べ併せ の禁止事項が記載されていることが多いので、 前もって確認をしておくほうが安心でしょう。 ＜煎じ薬＞ 医師に処方された漢方薬を煮出して飲む方法 で、一般的にカプセルなどよりも効き目が良いと 言われています。 しかし、臭いがきつく飲みにく いのが欠点で、煮出す際に出る臭いが部屋中 に充満してしまします。最近では病院や薬局で 煮出した漢方薬を１回分ずつ真空パックにして くれたり、煮出した漢方薬を急速冷凍してパウ ダー状にし、お湯に溶かすだけで簡単に飲める ようにして処方してくれる病院もあります。 この パウダー状の煎じ薬は、出張や持ち運びに便利 なのが特徴です。 服用期間 漢方薬は効き目が遅いと思われている方も多 いと思いますが、風邪など緊急性を要する場合 などにも処方が可能です。 ３∼７日程度処方を 受けた後、それでも完治しない場合には、再度 症状に合わせて処方してもらいます。期間は慢 性的な症状の場合は長期服用になる場合もあ ります。 また症状や個人の体質によっても様々 ですが、大抵は 1 ∼ 3 カ月程で効果が見られ ます。健康維持のために何年も継続して服用し ている人もいます。 漢方薬での治療がよいとされる症状 ・慢性の便秘症 ・虚弱体質 ・冷え症 ・蕁麻疹 ・アレルギー性鼻炎 ・長引く風邪 ・季節の変化による体調不良 ・生理不順 ・食欲不振 ・ニキビ ・慢性疲労 ・不眠 ・自律神経失調症 ・更年期障害 ・夏バテ ・出産後のストレス障害 ・小児喘息 ・アトピー性皮膚炎 その他。 ● 日本人がよく利用する病院 上海森茂診療所 浦東新区陸家嘴環路1000号 匯豊大厦 ☎6841-0513 www.senmaoclinic.com.cn/index.php 上海グリーンクリニック 長寧区仙霞路88号 太陽広場東塔1楼 ☎6208-2255 www.greenclinic.com.cn/ 浦南医院国際医療センター 浦東新区臨沂路219号17楼 ☎5094-5088 華山医院 静安区烏魯木斉中路12号 ☎5288-9999 浦東 CIDI DENTAL（旧宮崎歯科） 浦東南路1036号 隆宇大廈1905室 ☎5877-5685 www.cididental.com/ 上海グリーンクリニック・デンタル 長寧区仙霞路88号 太陽広場西塔3楼 ☎6275-4488 www.greenclinic.com.cn/ 53 上海恒佳歯科診療所 盧湾区長楽路400号 錦江迪生商厦 ☎6445-9927 www.kooka-dental.com/ 普慈医療グループ 上海普慈口腔問診部 長寧区法華鎮路15号 ☎6281-1706 BODY&SOULメディカルクリニック 黄浦区西蔵南路 760 号安基大厦 14 階 ☎15000-62-1500（完全予約制） ● 上海生活便利帳 中国の祭日には旧暦で数えるものと新暦で数えるものがあります。 旧暦で数えるものは毎年日にちが異なるため注意が必要です。 ○中秋節（zhong1qiu1jie2） （旧暦8月15日/2012年9月30日） 月を仰ぎ見ながら月餅を食べ、家族円満を願う 日。 中国ではこの日のために月餅を贈り合う。近 年では月餅の種類も豊富となりアイスでできた ものや、 コーヒー味のものもある。 ○国慶節（guo2qing4jie2） （新暦10月1日∼） 中華人民共和国建国記念日。一週間程度の大 型連休となり黄金周 （ゴールデンウィーク） とも ○元宵節（yuan2xiao1jie2） （旧暦1月15日/2012年2月6日） 新年初の満月を祝う日。各地でランタンフェス ティバルが開催されるほか、孔明灯と呼ばれる 小さな気球を空に飛ばすため幻想的である。 ○三八国際労働婦女節 （san1ba1fu4niu3lao2dong4jie2） （新暦3月8日） 女性の権利や男女平等を提唱する日。女性の み半日休みとなる企業が多い。 ○五四青年節（wu3si4qing1nian2jie2） （新暦5月4日） 14歳から28歳の労働者は半日休みとなる企業 が多い。 ○六一国際児童節 （liu4yi1guo2ji4er2tong2jie2） （新暦6月1日） 中国のこどもの日。幼稚園から小学校までの生 徒は1日の休みとなる。 ○七一建党日 （qi1yi1jian4dang3ri4） （新暦7月１日） 共産党創立記念日。1921年に中国共産党が 成立したことにちなむ。 ○八一建軍節（jian4jun4jie2） 54 dec ●聖誕節 ●除夕 （旧暦5月5日/2012年6月23日） 夏の始まる日。各地でドラゴンボートレースなど のイベントが行われ、粽を食べる習慣がある。 ○除夕 （chu2xi1） （旧暦12月31日/2012年1月22日） 大晦日。年年有余（nian2nian2you3yu2） の 発音にあわせて魚（yu2） を食べ、家族みんなが 一年余りある生活ができるように祈る。 nov ●光棍節 ○端午節（duan1wu3jie2） その他の祝祭日 oct ●国慶節 ●重陽節 ●万聖節 ○労働節（lao2dong4jie2） （新暦5月1日） メーデー。 呼ばれる。 sep ●教師節 ●中秋節 ○清明節（qing1ming2jie2） （新暦4月5日） 中国のお彼岸。先祖の墓を掃除・修理し、紙の お金を燃やすなどして先祖を祭る。 「青団」 と呼 ばれるヨモギ餅を食べる習慣がある。 aug ●八一建軍節 ●七夕 ○春節（chun1jie2） （旧暦１月１日/2012年1月23日） 旧暦の1月1日。至るところに赤色の装飾が飾ら れ中国を一番楽しめる時期。街のあちこちで爆 竹が鳴り花火が上がるため賑やか。 jul ●七一建党節 ○元旦（yuan2dan4） （新暦１月１日） 旧暦に基づいて新年を祝う中国ですが、国際 化の進む上海では市内各地でカウントダウンイ ベントが開催される。 jun ●六一国政児童節 法定休日 may ●労働節 ●端午節 ●五四青年節 apr ●愚人節 ●清明節 mar ●三八国際労働婦女節 feb ●情人節 ●元旦 ●春節 ●元宵節 jan （新暦8月１日） 人民解放軍記念日。人民開放軍健軍の日で、 軍人は1日休暇となる。 ○教師節（jiao4shi1jie2） （新暦9月10日） 文化大革命によって教育が荒廃したことを反 省し、教師の地位向上を目指す意味で設けら れた記念日。孔子の誕生日にちなんでいる。 ○重陽節（chong2yang2jie2） （旧暦9月9日/2012年10月23日） 災いを避けるため高みに上り菊花酒を飲んだの が始まり。山登りをしたりピクニックをしたりする。 その他の記念日 ○情人節（qing2ren2jie2） （新暦2月14日） バレンタインデー。 ○愚人節（yu2ren2jie2） （新暦4月1日） エイプリルフール。 ○七夕 （qi1xi1） （旧暦7月７日/2012年8月23日） 七夕。 中国の第二のバレンタインデー。 ○万聖節（wan4sheng4jie2） （新暦10月3１日） ハロウィーン。 ○光棍節（guang1gun2jie2） （新暦11月11日） 独身の日。 ○聖誕節（sheng4dan4jie2） （新暦12月25日） クリスマス。 ● 地下鉄 MAP ※上海天盛广告有限公司提供 上海地铁 示意图 2012年度版 美兰湖站 メイランフー ティエリールー 赤峰路站 チーフォンルー 黄兴路站 ホワンシンルー 金桥路站 云山路站 ジンチアオルー ー ル ン シ ー ボ ユンシャンルー ダーピンルー ベイヤンジンルー 德平路站 ミンシャンルー 北洋泾路站 民生路站 ユアンシェン ティーユィジョンシン 源深体育中心站 シージーダーダオ 世纪大道站 プーディエンルー 浦电路站 兴 タンチェン 唐镇站 グアンランルー ジンコールー 广兰路站 ジャンジアンガオコォ 金科路站 ロンヤンルー 张江高科站 龙阳路站 ファンフアルー 芳华路站 ベイチアオ ジンシウルー 北桥站 锦绣路站 ジンピンルー フアニンルー 金平路站 ウエンジンルー 华宁路站 プージャンチェン シャンナンルー ルーホンルー 浦江镇站 ジュアンチアオ 文井路站 闵行开发区站 ミンハンカイファーチュー 颛桥站 芦恒路站 上南路站 江 インドゥルー フアムールー 创新中路站 チェアンシンチョンルー 华夏东路站 フアシアドンルー 川沙站 チュアンシャー 凌空路站 ガオチンルー リンイェンナンルー リンジャオシンツン 银都路站 花木路站 ロンヤンルー 高青路站 ヤンスー 灵岩南路站 浦 凌兆新村站 ドンミンルー ヤンガオナンルー 黄 上海南站 チュンシェンルー 世纪公园站 シージーゴンユアン 龙阳路站 东明路站 博 シャンハイコォジーグアン シャンハイアルトン イーシュエジョンシン ガオコォシールー 五莲路站 ウーリエンルー 上海科技馆站 上海儿童医学中心站 高科西路站 杨思站 ジューフォンルー ヤンガオジョンルー 蓝村路站 杨高南路站 チョンシャンルー 东方体育中心站 浦电路站 プーディエンルー タンチアオ 成山路站 プードンダーダオ 站 リンイーシンツン ユィンタイルー 长清路站 ドンジンルー 巨峰路站 杨高中路站 临沂新村站 云台路站 ヤオフアルー 东靖路站 浦东大道站 ランツンルー ナンプー ダーチアオ ルーバンルー シーザンナンルー 南浦大桥站 鲁班路站 西藏南路站 五洲大道站 ウージョウダーダオ 杨树浦路站 路 塘桥站 ルージアバンルー チャンチンルー ドンファン ティーユィジョンシン 洲海路站 ジョウハイルー ヤンシュープールー シャオナンメン 陆家浜路站 耀华路站 シーロンルー ワイガオチアオ バオシュイチューナン ダーリエンルー 小南门站 后滩站 ホウタン ジアンプールー マーダンルー ダームーチャオルー 石龙路站 アンシャンシンツン シャンチョンルー 商城路站 ラオシーメン 马当路站 ダープーチャオ ツァオシールー 打浦桥站 チュアンチャンルー 外高桥保税区南站 ホワンシンゴンユアン 延吉中路站 大连路站 ドンチャンルー ダーシージエ ルージアズォイ 陆家嘴站 大世界站 老西门站 シンティエンディ 大木桥路站 漕溪路站 ハンジンルー 黄兴公园站 イエンジージョンルー 东昌路站 环球金融中心 人民广场站 リンピンルー 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購入できる。 エリアによっては 配送無料。 レストラン検索サイト。 口コミ 率ナンバーワンで、画像が豊富 なのもありがたい。 嘟媽 上海 ぐるなびの中国語サイト。 ぐる なびらしくサービスクーポンが 充実している。 動画・音楽 土豆網 中国版YouTube。一部日本の サイトも取り扱っている。 www.shtickets.cn 旅行 www.tudou.com 携程旅行網 ホテル予約、国内・国際線の格 安チケットをネットで販売。 ツ アーの申し込みも可能で、 サー ビスに定評がある。 火車 .COM 去 www.huoche.com www.qunar.com 鉄道の時刻検索や切符の購入 が可能。配送サービスも受け ている。 大衆点評網 www.gudumami.com www.ctrip.com www.jt.sh.cn www.lvmama.com www.dianpin.com 家電・生活用品などが格安な 上、上海市内無料配送。1日3 便あるので商品がすぐ手元に。 丁丁網 観光スポットの入寮件を格安 で購入できる。 「団購」 と呼ば れる団体割引も人気を集めて いる。 食べる www.360buy.com 易迅 交通 驢媽媽旅遊網 生活関連 儿 時間優先、値段優先などいろ いろなアプローチで航空チケ ットを選ぶことができる。 56 コミュニケーション QQ 中国版MSN。 中国人でアカウ ントを持っていない人はいな いくらいの普及率。 データ送信 も可能でスピードが速い。 ● 便利な電話番号 緊急ダイアル 警 察 110 消 防 119 救急車 120 その他の緊急ダイアル 公安ホットライン 上海市公安局 公安局出入境管理局 962110 6231-0110 6854-1199 暮らしの便利ダイアル 天気予報 時報 電話番号案内 12121 12117 114 忘れ物預かり所 浦東空港 6834-6324 虹橋空港 5114-2071 上海駅 5123-4370 軌道交通（地下鉄） 6437-0000（内線 0） ■上海対外情報サービスホットライン 962288 英語 内線1、 中国語 内線2、 日本語内線3 受付時間：月∼金曜 9∼17時（日本語） ※英語・中国語は24時間 タクシー乗車時の道案内や、 チケット予約サービス、 電気やガス・水道などの生活上のトラブルにも対応し てくれる。 主なタクシー会社 大衆（da4zhong4） 予約 96822 忘れ物・クレーム 6258-0780 強生（qiang2sheng1） 予約 6258-0000 忘れ物・クレーム 6258-1234 錦江（jin3jiang1） 予約 96961 忘れ物・クレーム 6416-9292 巴士（ba1shi4） 予約 96840 忘れ物・クレーム 6431-2788 海博（hai3bo2） 予約 96933 忘れ物・クレーム 6113-2828 ・ 初乗り （3キロ以内）13元 ・ 3キロ以降の超過料金は2.4元／ｋｍ ・ 23時∼翌5時の深夜料金は初乗り15 元、超過料金は3.1元／ｋｍ ※この他にチャージ税１元がプラスされる。 57 クレジットカードの紛失 VISA 108-00-440-0084（24 時間／日本語可） MASTER 108-00-110-7309（24 時間） JCB 6472-7093（日本語可） AMEX 800-96-3013（24 時間／香港／日本語可） ANA CARD 6841-0831（24 時間／日本語可） JAL・上海浦東発展銀行クレジットカード 800-820-8788（日本語可） 日本人関連団体 在上海日本国総領事館 5257-4766（夜間・休日の緊急連絡は内線 0） 上海日本人学校 浦東校 5059-5333 虹橋校 6406-8027 日本貿易振興機構上海センター 6270-0489 上海日本商工クラブ 6278-0416
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