健康保険志木市国民脱メタボ !! 特定保健指導を受けましょう！問合せ／健康づくり支援課内線2472 健診結果の検査値一つ一つが軽度の異常でも、複数の危険因子が重なると動脈硬化を進行させ、心筋梗塞や脳梗塞などの危険が高まります。軽度の異常が出はじめた今こそ、予防のチャンスです！ぜひ、特定保健指導を受けましょう！（特定保健指導終了者は、いろは健康ポイント事業の対象となります） ●特定保健指導の対象健康・医療 H l h & Medical Health M di l 腹囲が基準値以上（男性で85cm 以上、女性で90㎝以上、もしくは BMI 値が25以上）で、血圧・脂質・血糖・喫煙状況により、「動機付け支援コース」または「積極的支援コース」に該当となった人です。動機付け支援コースただし、高血圧や脂質異常症（高脂血症）、糖尿病の治療のために服薬（コツコツ減らそう！ -3kgコース）保健師や管理栄養士との面接を通し、生活習慣を見直して、来年の健診では異常なしを目指します。中の人は、対象になりません。 ●特定保健指導対象者には、黄緑色の封筒が届きます特定健康診査（国保人間ドックを含む）の結果、メタボリックシンドローム積極的支援コースに該当する人または、予備群として特定保健指導の対象となった人には、特（スリムになって健康に！脱メタボコース）より確実に生活習慣改善を行うため、３か月以上の保健師や管理栄養士による継続的な支援を受けられます。定保健指導のお知らせが届きます。生活習慣を見直し、自主的な取組を継続していくために、保健師、管理栄養士が面接や電話、手紙などにより、約６か月間サポートします。 ●健診結果の提出で粗品をプレゼント！特定保健指導の対象ではないけれど食生活について相談したいときは？国民健康保険の「特定健康診査受診券」が届いた人で、職場などで健康診断を受けた場合は、受診した健診結果の写しを健康づくり支援課へ提出してくださ食生活の相談は、健康増進センターで受けることができます。保健師、管理栄養士が具体的な生活習慣の改善点をいっしょに考えます（要予約）。問合せ／健康増進センター ☎ （473）3811 11 9 30 計測、血圧測定、脂質検査、肝機能検査などの一定の検査項目を満たしている場合は、特定健診を受診したものとみなします。健診結果から、保健指導が必要と判断された人には、特定保健指導の案内が届きます。 ●申込み月日︵金︶までに、高齢者インフルエンザ予防接種氏名、昼間連絡できる電話番号を記入し、 F A X で朝霞保 ● 対象接種日に市内に在住し、健所［︵460︶2698］へ次の①または②のいずれかに ●問合せ朝霞保健所該当する人 ☎︵461︶ 0468 ① 歳以上の人 ② 歳以上歳未満で心臓、じん臓、呼吸器、免疫機能に障健康Ｓｔｅｐｕｐ講座がいがあり、日常生活が極度 ∼今日からはじめる第一歩♪∼ に制限される人︵身体障がい者手帳級程度の人︶ ●とき月日︵木︶ ●自己負担千円︵生活保護受午前時∼正午給者は自己負担なし︶ ●ところいろは遊学館 ●実施期間月日︵火︶∼ ●内容やさしいエアロビクス月日︵木︶と健康ミニ講話 ●実施方法実施期間中に実施 ●対象市内在住の人医療機関で接種 ●定員人︵申込み多数の場合 ▼志木・朝霞・和光・新座市以外は抽選︶の医療機関で接種される場合 ●申込み・問合せ月日︵月︶には、手続きが必要です。事までに、電話または直接、健前に、健康増進センターへお康増進センター［☎︵4 7 3︶問い合わせください。 3811］へ ●問合せ健康増進センター ☎ ︵473︶3811 11 健診が、平成27年４月１日から平成28年３月31日までに受診したもので、身体栄養士で地域活動に関心がある人へ 30 研修会のご案内 ●とき月日︵月︶午前時∼ 時分 ●ところ朝霞保健所 ●講演地域で栄養士ができること∼地域から広げる食育・健康づくり∼ ●講師 NPO法人ぽけっとステーション管理栄養士 ●対象栄養士資格のある人 ●定員人︵先着順︶ 10 い。提出していただいた人には、粗品をプレゼントします。 31 1 10 60 65 65 1 20 12 10月は、乳がん月間乳がんは、30歳から64歳までの働き盛りの女性のがんによる死亡の１位になっており、近年増え続けています。乳がんは、自分で発見できる数少ないがんです。早期発見のため、必ず定期検診を受けましょう。問合せ／健康づくり支援課内線2464 10 30 11 12 5 10 30 11 2 2015.10 Shiki City 32 わたしたちの健康みうらしろう朝霞地区医師会三浦志朗甲状腺疾患 ☎（464）4666 ちょうちょうはしもとはかるこの病気は日本の橋本策博士が約100年前（大正５年）に世界で初めて報告しました。今でも世界中で日本語の名前で呼ばれている数少ない病気の一つです。初期は甲状腺が硬く触れますが長い間ホルモン値は正常ですので、治療も必要ありません。ゆっくりと進行して甲状腺ホルモンの値が低くなってくると、バセドウ病とは逆の症状、寒がりで汗が出ない、むくむ、だるい、動きが鈍くなる、眉毛が薄くなるなどの症状が現れてきます。このような症状はゆっくり現れてきますので見逃されやすく、かなり進行して心臓肥大やコレステロール高値などで見つかることもあります。高齢者では認知症と似た症状で出てくることもあり注意が必要です。甲状腺機能低下症の治療は適切な量の甲状腺ホルモン剤をゆっくりと補充することで全ての症状が改善します。しかし出産後に一過性に起こる甲状腺機能低下症以外は生涯甲状腺ホルモンを飲み続けることが必要です。３．甲状腺にこぶができる（甲状腺結節）甲状腺結節（腫瘍）は小さなものも含めると多くの方に見られます。約80%は良性です。甲状腺のこぶに気が付くと、まずよく触って、超音波検査で内部を観察します。ここまでで多くは診断可能です。さらに精密検査では甲状腺に針を刺して、取れた細胞を顕微鏡で見て調べます。いずれも外来の検査で、10分位でできる検査です。良性腫瘍と診断されれば、多くは１年おきの検査で観察します。がんと診断されても甲状腺がんの90%は非常に進行が遅く、多くは手術で完治します。ここにあげた甲状腺の病気は20歳代から40歳代位の女性に多く、ホルモンの変化は妊娠、出産にも関係してきます。適切な診断治療がされれば、手術が必要なもの以外、多くは入院せずに治療可能です。もし前記のような症状に気づいたら早めに医師に相談してみてください。私たちののど仏の少し下の、蝶々に似た形をしたホルモンを出す器官、これが甲状腺です。甲状腺の病気は男性より女性に多く、このホルモンが増えすぎるか、正常より出が悪くなるか、ホルモンは正常に出ていてもコブができるかの三つに分かれます。１．ドキドキ。暑がり。手の震え。やせる（甲状腺機能亢進症）甲状腺ホルモンが増えすぎると、落ち着きがなくなり胸がドキドキしたり、暑がりになったり、手先が震えたり、軟便気味になったりすることがあります。ホルモンが少し高いだけなら活動的で元気にもみえますが、病状が進んでくると体重が減り、すぐに疲れてしまいます。甲状腺が腫れてホルモンの産生にブレーキが利かなくなる病気がバセドウ病です。健康診断ではコレステロール値が低すぎたり、アルカリフォスファターゼ（ALP）という酵素が高すぎたり、心電図で不整脈を指摘されることもあります。治療はまず薬で脈を抑えたり、甲状腺ホルモンを抑えたりします。薬の副作用もなく、しっかり治療できれば２∼３ヶ月で症状は取れますが、治るまでは普通数年かかります。もし薬の副作用が現れたり、甲状腺が非常に大きい場合はアイソトープ治療という放射線治療や、手術治療を考慮します。バセドウ病以外でも、甲状腺が炎症で壊れてホルモンが多くなり過ぎることがあります。甲状腺に痛みを伴わない無痛性甲状腺炎は、出産やストレス、色々な薬剤がきっかけで起こり、甲状腺機能亢進症状が強く現れます。また風邪をひいたあとなどに甲状腺が腫れて痛くなる亜急性甲状腺炎もホルモンが多くなり過ぎる病気です。これらも適切な治療をして完全に治る病気です。２．寒がり。むくんでだるい。しわがれ声。動きが鈍い（甲状腺機能低下症）甲状腺ホルモンが足りなくなる病気の代表は橋本病です。こうしん 10月の休日当番医当番医は変更になる場合がありますので、必ず確認してからお出かけください。この時間以外の診療は、志木消防署［☎（472）0119］へお問い合わせください。診療時間：午前10時∼午後4時場所朝霞鈴木内科科目電話場所施設名科目電話内・小（473）6611 志木田口皮膚科医院皮 11 ㈰朝霞あさか心のクリニック内・精・心内（458） 5561 和光富澤整形外科・内科整外・リウ・泌・（468）3456 内・消内・リハ 12 ㈪志木志木ホームクリニック内・小（487） 1255 朝霞はねだクリニック内・外・消内・肛・（469）2139 放 18 ㈰朝霞塩味クリニック内・小（461） 6100 和光佐々木眼科医院眼 25 ㈰和光田中医院内（461） 2060 新座清水医院内・外・循内・皮（476） 2111 4㈰ 33 施設名（473） 8889 （467） 0071 ◆休日歯科応急診療所◆（新座市保健センター内）午前9時∼11時30分問合せ／☎(481)2211 ◆救急医療お問い合わせ◆（歯科案内と医療相談を除く）埼玉県救急医療情報センター ☎048（824）4199 ◆大人を対象とする救急電話相談◆ ＃7000 午後6時30分∼10時30分ダイヤル回線、ＩＰ電話、ひかり電話の場合 ☎048 （824）4199 ◆小児救急電話相談◆ 月∼土曜日午後7時∼翌日午前７時＃8000 日・祝休日午前9時∼翌日午前７時ダイヤル回線、ＩＰ電話、ひかり電話の場合 ☎048（833）7911 Shiki City 2015.10 （）