彩り野菜のプッタネスカ 材 料 : 2人分 プッタネスカソース … 300g(1瓶) ブロッコリー … 1/4個 パプリカ … 1/2個 塩 … 適量 エクストラヴァージンオリーブオイル … 適量 パスタ … 150g 作 り 方 ❶鍋に湯をわかし、適量の塩を入れて、 パスタをゆでる ❷ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、 さっと塩ゆでしておく ❸パプリカは細切りにしておく ❹プッタネスカソースをフライパンにあけ、 焦げないように中火であたためる ❺あたためたソースに②のブロッコリーと ③のパプリカを加え、塩で味を調節し、 火を止める ❻パスタがゆであがったら、お湯をきって、 フライパンでソースとよくなじませる ❼器に盛りつけ、エクストラヴァージン オリーブオイルをまわしかける 器に盛り つけた後 に、 香り高い エクスト ラ ヴ ァージン オリーブ オイ ルをまわ しかけて いた だ く と、 いっそう 美 味 しくお召 し上がり い た だけます ※「プッタネスカ(Spaghetti alla Puttanesca)」は、イタリア語で“娼婦風”を 意味するパスタ。昔、いつも忙しい娼婦が、台所にあるものを適当な取り合わせ で作った料理が名前の由来で、海のものも畑のものも、何でも合わせていただけ ます。どんな食材にも合わせやすいよう、塩の使用を最小限に抑えていますので、 塩加減を調節しながら、ご家庭の食材でオリジナルの味をお楽しみください。 夏野菜とツナのトマトソース 材 料 : 2人分 トンナートソース … 300g(1瓶) ズッキーニ … 1本 キャベツ … 2枚 イタリアンパセリ(粗みじん)… 大さじ2 塩 … 適量 エクストラヴァージンオリーブオイル … 適量 パスタ … 150g 作 り 方 ❶鍋に湯をわかし、適量の塩を入れて、 パスタをゆでる ❷ズッキーニは輪切りにし、オリーブオイルで 表面に軽く焦げ目が付くまで炒めて、 いったん取り出す ❸キャベツは芯を取り、荒く刻んで、 さっと熱湯に通す ❹トンナートソースをフライパンにあけ、 焦げないように中火であたためる ❺あたためたソースに②のズッキーニと ③のキャベツを加え、塩で味を調節し、 火を止める ❻パスタがゆであがったら、お湯をきって フライパンに入れ、ツナの塊を崩さないように ソースとよくなじませる ❼器に盛りつけたら、エクストラヴァージン オリーブオイルをまわしかけ、粗く刻んだ イタリアンパセリをふりかけて、できあがり。 シェフ自家製のツナのかたまりを崩しながら、 お召し上がりください ていただくとよ 他の魚介類を入れ *アサリや、その 食材とお好み くいただけます。 りいっそう美味し さい。 減を調節してくだ にあわせて、塩加 クストラヴァー 後に、香り高いエ *器に盛りつけた いただくと、 ルをまわしかけて ジンオリーブオイ だけます。 お召し上がりいた いっそう美味しく
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