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ままみぃる - 生協しまね

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ままみぃる
コープの
子育て情報誌
http://www.coop-shimane.jp/
【お問合せ】0120-336-021
2016 年 11 月号 vol.56
― 赤ちゃんとお母さんをサポートするコミュニティー ―
ひろみママの
離乳食レシピ
ミニチンゲン菜のとろとろ卵スープ
離乳
食
∼中期(6
ヶ月)頃
から∼
今回は生協のイチオシ!ミニ
チンゲン菜を使ったスープをご紹介
します。チンゲン菜って味にクセがあって、繊維質だし
材料(3∼4人前)
離乳食には不向きでは?と思われるかもしれませんが、
・ミニチンゲン菜
このミニチンゲン菜は葉もののクセが少なく、とっ
ても食べ
…………… 3∼4束
やすいんです。また、小さいので加工し易く、他の料理ではちぎ
・水 ………………… 600cc
るだけの包丁いらずで使えます。この卵のスープは薄味で、から
・だしパック ……… 1パック
だにとっても優しいスープですので、大人もおいしくいただけます。
(CO・OP おふくろ自慢味パック)
今回は離乳食ということで小さく切る形で使用しています
・卵 …………………お好みで
が、ちぎってさっと茹でるとシャキシャキとした食感が
・薄口しょうゆ …… 小1/ 2
楽しめます。皆さんもぜひ作って
・塩 ………………… 小1/ 2
みてくださいね!
ひろみママ
・片栗粉 ………………… 大1
作り方
ポイント
❶チンゲン菜は繊維を横に切るよ ★だしパックを使用する場合、
だしの取り過ぎに注意。
パッ
うにせん切りにする。
クを絞ったりは絶対にしない
❷水600cc とだしパックを鍋に入
こと。
だしパックがない場合
れ、
沸騰させだしをとる。
は、
鰹と昆布でだしを取りま
❸ ❷にチンゲン菜を入れ、
10 分程
しょう。
(CO・OP おふくろ自
度やわらかくなるまで火にかけ、
慢味パックはおすすめです)
しょうゆ、塩で味付けをする。
❹ ❸を水溶き片栗粉でとろみをつ ★離乳食の段階に合わせて、
具の大きさ・柔らかさ・味の
けてから、溶き卵をまわし入れ、
濃さを調整しましょう。
出来上がり。
★
★
★
★
★
★
★
こ
りぽ
★
★
★
こが 教える簡
いわみ地方有機野菜の会/島根県
産直有機栽培ミニチンゲン菜
120g……参考価格
118円
(税込価格127円)
【次回企画予定11月4回】
(10.5g×6)×3
……参考価格
332円
(税込価格358円)
塩分:0.1g/だし汁100ml いわし煮干し(国産)、あじ煮干し(国産)、
かつおぶし(国産)
【国内加工品】
【次回企画予定11月4回】
★
単手
作
り
ち
ゃ★
用意するもの 牛乳パック、はさみ、輪ゴム
も
いっ
う
あそぼ
★
カネソ22
味パックおふくろ自慢
牛乳パックでぴょんぴょんカエル
しょに
★
商 品 情 報
★
★
ぽ
生協しまねの組合員で、栄養士の資格を
持っている2児のママで∼す♪
お
お子さんにたくさんおもちゃを
買ってあげたい!でもそんなにた
くさん買うわけにはいかないです
よね。実はおもちゃって、アイディ
ア次第で簡単に作ることができる
んです♪
今回から連載が始まる『いっしょ
にあそぼう』では、手作りおもちゃ
を紹介していきます。簡単に作れる
ものばかりですから、ぜひお子さ
んと一緒に作ってみてくださいね。
今回は、牛乳パックを使ってあっ
という間に作れるおもちゃをご紹
介します。
❶注ぎ口と底を切り落
と し、 残 り の 牛 乳
パックを4つに切り
ます。
❷角に4か所、5mm
程度の切り込みを入
れ、切った切り込み
に輪ゴムをかけるだ
けであっという間に
完成♪
たくさん作って
びっくり箱に!
ぜひお試しください♪
❸切り込みが入っていない角
を押えて輪ゴムを伸ばし、
指を離すと“ぴょ∼ん”と
飛んでいきます。
たくさん作って③の状態で
箱に入れてふたをすると
開けたときにびっくり箱のように
飛び出します。
さらに折り紙などを
小さく切って上にのせてから
ふたをすると、 開いたときに
紙吹雪のように舞い上がるので
お子さんももっと楽しめます。
!
て
し
はじめま
牛乳パックに色を付け
たり、シールを貼った
りしてお子さんと楽しく
工夫してみてください♪
ぽこりぽこです。
さっちん・おしょうの二人組。
遊びの広場や幼児教室で、親子でできる手遊
び、運動遊び、ときには身近なものをおもちゃ
に変身させたりと子どもたちと楽しいふれあい
遊びをするユニットです。
わたしのお気にいり
『フルーツサラダヨーグルト』
フルーツがたくさん入って大きくて、
食べごたえがありました。ヨーグルトも
クリーミーでおいしいです。子どもが大
好きです┃
出雲支所 子育て・くらぶ
『ベイビースウィートバナナ』
子どもが小さいので、まだふつ
うのサイズのバナナを丸ごと1本は
食べきれず、残ったバナナの保存
などに困っていましたが、これは子
どもにちょうどいいサイズで助かり
ます。出先のおやつにもなります。
出雲市 A・Wさん
北海道乳業
ベイビースウィートバナナ
フルーツサラダヨーグルト
300g(5∼10本)
…参考価格
180円(税込価格194円)
130g×4
………………………参考価格
標高の高い高地で栽培された、通常のバナナよりも
小さな房のバナナ。
フィリピン産
【次回企画予定11月4回】
みんなの声募集
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わたしのお気に入りやお便りコーナー、レシピなどの投稿をお待ちしています♪
●わたしのお気に入り商品大募集!
赤ちゃんサポートスケジュール
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月
カレンダー
*投 稿 用 紙 に 記 入し て 担 当 者 に お 渡しくだ さ い。
メールの場合は、組合員コード、お名前を必ず
∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
明記してください。
∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
[email protected]/
注文書提出
※お寄せいただいた情報は、
「ままみぃる」
・
「こーぷ・しまね」
・商品カタログ「だいすき」
・ホー
ムページ等での紹介や組合員活動、運営に活用させて
いただきます。
11 月
10
ること
●先輩ママに聞いてみたいこと
携帯電話からの投稿はこちらから→
12 月
31 1 2 3 4 7 8 9 10 11 14 15 16 17 18 21 22 23 24 25 28 29 30 1 2 5 6 7 8 9
月火水木金月火水木金月火水木金月火水木金月火水木金月火水木金
11 月2回の注文書で
11 月4回の注文書で
注文
お届け
ままみぃる
配布
ふぁみ∼ゆ
配布
2016.11 ままみぃる 投稿用紙
組合員コード
□□□□□□□□
□回答必要 □実名掲載可
お届け
配布
お届け
1252
まい!
しまねの牛乳
1255
毎日食パン
1斤(6枚)
(1000mℓ) 乳
1251
産直こめたまご
21.4g
小麦 乳
1267
コシヒカリの
米がゆ
50g
(5g×10包)
1268
裏ごし
おさかな
2.6g
(3個)
1256
大山ヨーグルト
7ヵ月頃∼
(500mℓ)
1272
チキン
カレー
(2枚×6袋)
(80g)
乳 小麦
1270
ミルク
ウエハース
(1枚×8袋)
乳 小麦
卵
雑 貨
1才頃∼
1269
小魚せんべい
小麦
1271
赤ちゃん
の純水
(70g×6) 乳
(70g)
5ヵ月頃∼
1266
だし&ソース
3種パック
乳
1261
りんご
□ペンネーム( )
生協しまね 総合企画室 行
お届け
お届け
(6個パック) 卵
※ご指定のない場合は、イニシャルで掲載いたします。
注文
サポート商品の中からお好きな商品を隔週で1点プレゼント!
素 材
班名: 氏名:
12 月1回の注文書で
注文
商品お届け
き り と り
たくさんの投稿まってま∼す!!
668円(税込価格721円)
乳脂肪分2.1% /大粒の果肉(温州みかん、パインアップル、白桃、
ぶどう)を使用。
塩分:0.2g/130g 乳 【国内加工品】
【次回企画予定11月5回】
1273
豆腐と野菜の
和風煮込み
(80g)
1274
ふんわり
ももちゃん
(80枚)
1275
やさしい
綿棒
(100 本)
*商品お届けの際、パッケージが変更にな
る場合があります。
【記入例】
*注文書裏面の B 企画欄にご希望の商品 1 点の注文番号と数量「1」を記入して
お申し込みください。インターネット注文「eふれんず」でのお申し込みも可能
です。注文書提出の翌週に商品をお届けします。
*複数のお申し込みはできません。また、4 週間連続で通常商品のご利用がない場
合はサポート商品のお届けができなくなりますのでご了承ください。
●商品の申し込みとお届けについて
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